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  • 1位

    30%の激坂を登るには、480W以上必要!?初心者でもダンシングなら上れるかも!?

    クライマーたちの本に書いてありました。激坂は体重が重い方が有利だと。ダンシングでペダルに体重をかけて上れるからだとか。確かに、激坂をシッティングだけでクリアする人は少ないと思います。スピードが出ないので空気抵抗は関係なく、筋力がなくとも体重

    くちびるひよこ

    一生懸命、趣味しよう

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  • 2位

    ダイエットさぼっても太らない?!

    だって忙しかったんだもの 12月25日にジムに行ったっきり活動してませんでした。 もうそろそろ1か月になろうとしています(-_-;) 年末年始は仕事が激務で、とても仕事帰りにジムに寄る気力もなく…「忙しいからしょうがない」といいわけしながら、気が付けばそろそろ1か月。 もちろんこの期間中も好きに食べていました!(^^)! インスタントラーメン5日連続もありました。仕事から帰ってきて、「ラーメン食べたーい!」ってことで、疲れも吹き飛ぶわけです(^-^; 最近はおしるこにハマってます。お餅を2,3個入れると…もう最高!おしるこのレトルトパックをまとめ買いしちゃいました(*^-^*) そんな調子でと…

    ゆーあん

    いいわけだらけのダイエット

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  • 3位

    ワークマンプラスの防風靴下カバーが秀逸。自転車用品を探してみた

    私たちの町にも、ワークマンプラスが出来ました。プロの職人が使う専門用品も、一般の人が使っても問題なく、かえって高機能で安価である為、多くの人に指示されています。そこに、ファッション性をプラスして販売したことで、大ヒットしているようです。もと

    くちびるひよこ

    一生懸命、趣味しよう

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  • 4位

    こんな生活を続けている人はB₁不足になりかねません。

    「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ともすればビタミンB₁不足を起こしやすい生活や習慣というものがあります。 まず、ダイエットをしている女性は、食事の偏りによるB₁不足が心配されます。朝食抜きで出勤するビジネスマンやOL要注意。昼食をハンバーガーや菓子パンだけで済...

    GLP1ドットコム

    GLP1.com: GLP1ダイエットプラクティス

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  • 5位

    レタスとともに運ばれてきた命

    大地宅配さんから1週間前に届いた無農薬レタスをそろそろ使わねば!と思って袋を開けたところ、なんと昆虫が、、いえ、クレームではなく可哀想なことをしてしまったと�…

    過食症卒業を応援するセラピスト麗奈

    過食症卒業&自分らしく生きることを応援!

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  • 6位

    花粉症、抗ヒスタミン剤、ダイエットの敵

    花粉症が始まると、薬が必要になります。もちろんマスクも空気清浄機も。 薬は抗ヒスタミン剤が中心です。眠くならない薬もありますが、あえて、眠くしてしまって、目や鼻のかゆみを忘れさせるという薬もあります。 暖冬で、もう既に反応して薬を飲み始めている方がおられます。内科医なので処...

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  • 7位

    ビタミンB₁は1日にどのくらいの量をとる必要があるのでしょうか?

    「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 それでは、私たちは1日にどのくらいのB₁をとらなければいけないのでしょうか。 1日の所要量は、成人男性で1.0mg、成人女性で0.8mgといわれています。 しかし、これはあくまで平均的な所要量で、一人一人の労働や活動状態、食生活...

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  • 8位

    丈長夫のメタボ脱出日記 「51日目 ダイエット初日からマイナス5.9kg」 2020/1/20

    丈長夫のメタボ解消日記(ダイエット日記)51日目です。まあまあの数値。今日「試してガッテン」の録画を見ていると、「長いも」は腸の働きをよくして、便秘解消に良いそうです。まあ、私の場合、常に快便ではあるんですけど、ちょっと試してみようかな。普段あんまり食べる習慣がないので、食べたら便通どうなるんだろ?。熱を入れずに食べる方が良いそうです。

    丈長夫

    丈長夫の劣等館

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  • 9位

    腸の汚れ

    愛知県名古屋市過食症専門カウンセラーの鈴木です。自宅で洗腸しました☺️肛門に細いホースを入れて、腸にお湯(お塩と重曹入り)を1リットルくらい入れるアレです。な…

    過食症卒業を応援するセラピスト麗奈

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  • 納豆ダイエット

    納豆ダイエット

    納豆を食べてダイエットする『納豆ダイエット』に関するトラコミュです。大豆イソフラボンの強大パワーでスリムなボディを手に入れたい人達集合♪

    テーマ投稿数 101件

    参加メンバー 28人

  • 美人の秘訣

    美人の秘訣

    いつまでも若く、美しく、「自分らしくナチュラルに綺麗な女性」目指して頑張りませんか!!アンチエイチング・お薦めダイエット法・ロハス・美容・コスメ・ファッション・日々の生活などなど。 いつまでも「きれい」を追求する女性に役立つ情報を教えてください!

    テーマ投稿数 2,589件

    参加メンバー 336人

  • ダイエットや健康の話できる仲間集まれ〜

    ダイエットや健康の話できる仲間集まれ〜

    目的は健康、ダイエット。 健康やダイエットに関するダイエット仲間を増やしたいとか モチベーションや意識を高めたいなどどんなことでもトラバしてください!

    テーマ投稿数 11,554件

    参加メンバー 835人

  • NIKE+iPod(ナイキ+アイポッド)

    NIKE+iPod(ナイキ+アイポッド)

    NIKE+iPodに関するトラコミュです。 ランニングやウォーキングのデータをiPod nanoに転送して 走行距離や時間・消費カロリーなどを教えてくれるNIKE+iPodが大好きな人達におすすめのコミュです。 音楽とともに駆け抜ける疾走感、音楽と運動をより楽しみたい人達あつまれ!!

    テーマ投稿数 219件

    参加メンバー 25人

  • ◇ダイエット・健康◇

    ◇ダイエット・健康◇

    ダイエット・健康に関する話題専用のトラックバック 色々な話題で知識を身につけよう♪

    テーマ投稿数 26,248件

    参加メンバー 1,835人

  • 超ダイエット!絶対キレイになってやるぅ☆

    超ダイエット!絶対キレイになってやるぅ☆

    ダイエットを本気でがんばろうと思ってる人! みんなで一緒にキレイになりませんか? きっと痩せたら今よりいい女になれるよね? 今年こそ痩せる!!!!信じてがんばろう♪ ダイエットはやっぱり挫折もしちゃうけど、同じ大幅ダイエットの仲間を見ればがんばれるかも よかったら参加してくださぁ〜い☆

    テーマ投稿数 7,843件

    参加メンバー 406人

  • 「食品カロリーQ&A」広場

    「食品カロリーQ&A」広場

    食品やお総菜、デザートのカロリー・・・ ダイエットや美容には結構気になるものですよね。 美や健康を意識する人達のサポートコミュニティ広場です。 カロリーの情報交換しましょう! きっと生活の役に立つはずです^▽^*

    テーマ投稿数 51件

    参加メンバー 23人

  • 踏み台☆昇降☆運動

    踏み台☆昇降☆運動

    ダイエットや運動不足解消のためなど有酸素運動である「踏み台昇降」に関することならどんな内容でもOKです♪

    テーマ投稿数 87件

    参加メンバー 13人

  • 最強ダイエット

    最強ダイエット

    新!オーガニックダイエット! これをやれば絶対痩せる!

    テーマ投稿数 140件

    参加メンバー 25人

  • 大豆たんぱくでダイエット

    大豆たんぱくでダイエット

    大豆たんぱくは、アジポネクチンを活性化したりし、脂肪を燃焼してくれるたんぱく質が多く含まれています。 現在、大豆たんぱくを使用したプロテインドリンクがたくさん販売されています。 この大豆たんぱくに関する記事をトラックバックしてください。

    テーマ投稿数 147件

    参加メンバー 36人

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  • 医師が教えるダイエット治療としては1位

    健康ダイエットの順位は、以下のようです。週間IN. 週間OUTの意味は不明ですが、いぜん、京都のしげとう先生が、なぜか、週間INがトップでした。さかんにGoogle広告をうっていたからだと思います。今は、しげとう先生の、面影もありません。 そして、これをみると、「医師が勧め...

    GLP1ドットコム GLP1.com: GLP1ダイエットプラクティス
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  • 口コミ1位。 楽で、健康なダイエット

    最近のブログの評価です。安全性とか、有効性、そして、いかに、誰もが簡単にできるかを論じてきた結果、以下のような順位になっています。 楽なダイエットであることは、227個のブログの中で、1位です。 さらに、無理なくできるダイエットであるとの評判は、4位。 GLP1自体は生理的...

    GLP1ドットコム GLP1.com: GLP1ダイエットプラクティス
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  • 花粉症、抗ヒスタミン剤、ダイエットの敵

    花粉症が始まると、薬が必要になります。もちろんマスクも空気清浄機も。 薬は抗ヒスタミン剤が中心です。眠くならない薬もありますが、あえて、眠くしてしまって、目や鼻のかゆみを忘れさせるという薬もあります。 暖冬で、もう既に反応して薬を飲み始めている方がおられます。内科医なので処...

    GLP1ドットコム GLP1.com: GLP1ダイエットプラクティス
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  • 30%の激坂を登るには、480W以上必要!?初心者でもダンシングなら上れるかも!?

    クライマーたちの本に書いてありました。激坂は体重が重い方が有利だと。ダンシングでペダルに体重をかけて上れるからだとか。確かに、激坂をシッティングだけでクリアする人は少ないと思います。スピードが出ないので空気抵抗は関係なく、筋力がなくとも体重

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  • 丈長夫のメタボ脱出日記 「52日目 ダイエット初日からマイナス5.5kg」 2020/1/21

    丈長夫のメタボ解消日記(ダイエット日記)52日目です。今日は仕事でよく歩いた(;'∀')。そしてダイエットに効果的な歩き方を意識して歩いたら、特に前脛骨筋がつりそうなくらい使った。やっぱり普段はあんまり使わないんでしょうね。

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  • ダイエットで輝く自分になる

    ダイエットを一緒にやって、素敵な輝く自分を手に入れましょう! 40代から、ダイエットをはじめる方のために、ダイエットに必要なことをまとめていきます!! 私の実体験も含んでお話させていただきます。

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  • 丈長夫の劣等館

    今のところダイエット日記と、ダイエットに役立つ情報を掲載しています。私のしているダイエットは、炭水化物も食べますし、飲酒もする「ストレスフリーダイエット」。食べるものは主に鶏ムネですが、鶏ムネを美味しく食べる研究もしています。

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  • いいわけだらけのダイエット

    食べながら痩せられる!ストレスを溜めないダイエット実施中

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  • 一生懸命、趣味しよう

    ロードバイクにはまった、アラフィフおじさんの自転車のススメ。ポタリングからレースまで、いろいろ挑戦中。 ダイエットのために始めた自転車で、健康な体を手に入れることができました。そんな成功例も紹介しています。

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  • 人気のダイエットブログ

    人気のダイエット法を動画で紹介しています。最近流行りのダイエットスープ・ダイエットレシピやダイエットアプリ・ダイエットサプリなど幅広く案内。無理せず楽しくを目標にしています。

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