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  • 1位

    中学受験2校目の受験と結果

    不合格~ 落ちたー まー ここは受かっても行く事は無かった学校だったと思うので あまりショックも無いのだけど 息子もそうだと思う でも第一志望校の偏差値に結構近い 学校だったので恐らく息子は気が引き締まったのではないかと思います ここの所息子の様 子を見ていたら1校受かった...

    修行僧コウジ

    コウジの気まぐれブログ

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  • 2位

    やりすぎ注意!ロードバイクの常識は、ガチの常識

    ロードバイクに乗ると、わからないことがたくさんありますね。そんなときは、ネットで調べたり、諸先輩方の言うことを聞くのが近道です。しかし、すべてが正しいことでしょうか?または、自分のやろうとしていることとあっているでしょうか?私が見ていて、ん

    くちびるひよこ

    一生懸命、趣味しよう

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  • 3位

    本日の体重 R3/1/22

    96.85キロ 今日も昨日よりは落ちました 昨日はお昼ご飯を抜いたのでこんなもんでしょ う 今朝妻に今日の夜ご飯はおでんと茶飯と言われていて何か体重が増えそうなメニューな ので今日もお昼ご飯抜いた方が良さそうだけど・・・ 気分次第かな 今のところそんな食べたい気分では無いの...

    修行僧コウジ

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  • 4位

    中学受験1校目(2回目)の受験と結果

    合格 受かった~~~ ま~ この学校の場合2回目は1回目・2回目と2回受けると加点して くれるのでちょっと安心していましたが結果点数を見たら加点されなくても合格していたみ たいなので良かった 息子も第一志望他がダメでもこの学校で良いと結構気に入っているみ たいなので一安心 ...

    修行僧コウジ

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  • 5位

    マスクの上事情

    こんにちは。村山ちゃんです マスクの下事情.. を奈良ちゃんとお伝えしましたが、 今日はマスクの上事情です マスクの下の世界は自己満足の部分がほとんどでも、 マスクの上となると話は変わります 眉毛は定

    sasakiki1202

    村山ちゃんと奈良ちゃんの美容発展途上中。

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  • 6位

    自然と本心で話せました!

    過食症に悩む人は、本心を話すのが苦手な傾向があります!私も元々そうで、とっさには自分の本心がつかめなかったり、相手にどうしても合わせてしまったり、、、断れずに…

    過食症卒業を応援するセラピスト麗奈

    過食症卒業&自分らしく生きることを応援!

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  • 雑記系ブログです!

    雑記系ブログです!

    こんにちはアズキングです!アズキ(ウサギ)の飼い主です。日常で気付いた事などをブログにしている雑記系ブログです。 100㎏超え体脂肪率30%超えからのダイエット頑張っています! 興味のある記事があれば⭐️付けて読者登録よろしくお願いします。

    テーマ投稿数 15件

    参加メンバー 1人

  • ガードルの選び方

    ガードルの選び方

    気になる体系をサポートしてくれるおすすめガードル情報お待ちしております!

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

  • 体脂肪率30%超えからのダイエット

    体脂肪率30%超えからのダイエット

    体脂肪率30%を超えたので30%以下に落とすため管理人もダイエット中です! 簡単にできる筋トレや食事療法など色んなダイエットに役立つブログを投稿し会えればと思います。 みんなで弛んだ体を引き締めあいましょう!

    テーマ投稿数 5件

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  • リングフィットアドベンチャー

    リングフィットアドベンチャー

    ニンテンドースイッチのゲームソフト、 リングフィットアドベンチャーについてなんでも!

    テーマ投稿数 27件

    参加メンバー 5人

  • ケトジェニックダイエット

    ケトジェニックダイエット

    ケトジェニックダイエットについての記事をどんどんお願い致します!

    テーマ投稿数 2件

    参加メンバー 1人

  • あと10kgやせたい!

    あと10kgやせたい!

    身長157cm、41歳の主婦。 2019年4月、人生最高の54kgとなり、スロージョグによるダイエットを開始。 54kg→49kgのダイエットに成功!しかし、その後リバウンド…。 2020年1月、再びダイエットを決意。必ず達成するぞ!

    テーマ投稿数 3件

    参加メンバー 2人

  • 節約は最高のコストパフォーマンス!

    節約は最高のコストパフォーマンス!

    コスパのいいモノ、考え方をたくさんトラバしてくださいね!管理人はコスパという言葉が大好きな30代看護師パパです!

    テーマ投稿数 93件

    参加メンバー 2人

  • 30代からの美容法

    30代からの美容法

    30代から40代も、ずっとずっとキレイでいるための美容法を色々試しています!エステ、化粧品の仕事での技術を生かして年齢に負けないお肌を目指しています!!

    テーマ投稿数 31件

    参加メンバー 3人

  • 糖質血糖値ダイエット

    糖質血糖値ダイエット

    炭水化物はこう食べれば太らない!我慢しない「食べ合わせダイエット」 ダイエット中は食べちゃダメというイメージのある炭水化物。でも実は食べ合わせを意識すれば、ダイエット中でも食べることができます。ここでは、炭水化物の太らない食べ方を伝授!我慢不要なので、ストレスも軽減できますよ。 炭水化物で太る理由は? 糖質制限ダイエットが広まり、ダイエット中は炭水化物は禁止というイメージが根付いていますよね。 炭水化物が敵視されているのは、カロリーの高さに加え、血糖値を急上昇させてしまうからです。 血糖値が急上昇すると、インスリンという脂肪を貯め込みやすくするホルモンが分泌され、上がりすぎた血糖値を下げようと働きます。しかしインスリンには、脂肪を貯め込むという性質もあり、分泌量が増えると太ってしまうことになるのです。 また、血糖値が急上昇すると、その後はジェットコースターのように急降下をすることになります。 低血糖の状態=空腹とみなされるので、すぐにお腹が空いてしまうことにもなり得ます。ここで食べてしまえば、カロリー摂取が増え太ってしまいます。 炭水化物抜きダイエットで痩せる理由 炭水化物を抜くことで痩せられる理由の一つに、血糖値の急上昇を抑えるということが挙げられます。 健康な方の場合、血糖値を上げる栄養素は、なんと糖質のみ! そのため、糖質を制限する→血糖値の上昇が緩やかになる→インスリンが分泌されず脂肪の蓄積を防ぐことができるのです。 炭水化物を食べながらダイエットする方法が知りたい! 糖質を抑えることで摂取カロリーを減らせるという利点もあり、糖質制限ダイエットで痩せた人はとても多いです。しかし一方で、リバウンドをしてしまった、ストレスが多かった、体調を崩してしまったという方も増えています。 ご飯やパン、パスタ、うどんなど、糖質を多く含む炭水化物は、私たちの食卓に欠かせない存在であり、一生糖質を制限していくのは無理があるのです。 そこで知っておきたいのが、糖質量を制限することなく血糖値の上昇を防ぐ方法です。 実はちょっとした工夫で、糖質を食べても血糖値を急上昇させないようにできるのです。これを知っておくだけで、辛いダイエットはとてもスムーズになります。

    テーマ投稿数 2件

    参加メンバー 2人

  • 楽しい暮らし&ゆるりとダイエット

    楽しい暮らし&ゆるりとダイエット

    暮らしを楽しみながら、こつこつダイエットに励んでいます。食べながら、痩せるダイエットを目指しています。写真も好きなので、日常生活の一コマを写真に納めています。

    テーマ投稿数 8件

    参加メンバー 4人

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  • 村山ちゃんと奈良ちゃんの美容発展途上中。

    アラフォーダイエッターの村山ちゃんと、アラサーママの奈良ちゃんがOLとママの視点から美容やダイエットについて発信するブログです

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  • コウジの気まぐれブログ

    修行僧コウジの日々の記録

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  • HappyDiet

    -19キロした食いしん坊主婦!健康で楽しくハッピーにダイエットしていく為に、実践しているダイエット方法や気になったダイエット情報などを共有していくサイトです。

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  • ★デトックス&ダイエットの記録★

    ウイルス感染から慢性疲労”症候群” になって3年半。 内臓はどこも悪くないので気にしなかったけど、やっぱり体の中から見直そうと思い始めました。 まずは7号食ダイエット。 16日間の経過と、その後の変化を綴っていきます★

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  • えいトーク

    15kg減量ダイエットアドバイザー。何度も失敗した減量法、成功体験を元にした減量法、勉強した中での新しい知識、豆知識、サプリ情報などを中心に発信しています。 減量継続中。現在BMI22標準体重

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