想定していない悪材料が出た時のメンタル管理法
焦らなくていい。あなたの静かな準備が、未来をひらくんだよ。
天然精油100%のアロマスプレー作り~4名の方がご来店~仕事が忙しくメンタルしんどい方も・・・
こころの健康シリーズ 第1回‐バーンアウト
こころの健康シリーズ 第4回|人間関係に疲れたときの心の整理術
心の声、聞いてる?💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
気分は“選べる”感情のメカニズムと40代からのポジティブ脳のつくり方
だれにも言えない悩みを抱えるあなたへ―否定されることをおそれて、言葉をのみこんでしまう夜に ―
梅雨は消えたらしい 痛いところ
その現実、チャンネルを変えれば変わります!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
その不調、ストレスが原因かも?心と体に効く“40代のためのセルフケア大全
衝撃の新事実⁉️【見返りなんて、いらなかった】!!
あなたが意識を変えれば、世界が動き出す‼️
運命を変えるのは、“信じる力”と過去の涙💖今日のハッピースピリチュアル‼️
“なんとなく不安”の正体は?心がざわつく夜に効く3つの習慣
フーディストノート掲載! 暑い日にはこれ! ひんやり『ブルーベリーのヨーグルトムース』レシピ
火を使わない♪サバ水煮缶の茗荷のカレー冷や汁
カルピスで美味しくなるレシピ4選
レンジで簡単♪モロヘイヤとトマトのポン酢マリネ
無駄なき『極Wアスパラリゾット』作ってみた。【旬食材】
新しょうがとすいかの大人スムージー (レシピ)
バンバンジーのヘルシー晩ごはん
朝ごはんにも♪火も包丁も不要!レタスとサバ水煮缶の具沢山スープ
猛暑を乗り切る鱧レシピ4選
相性抜群♪ にんじんとルビーグレープフルーツのさわやかサラダ (レシピ)
利尻島 2025 パンが食べた~い!!
きっと見つかる !今日の献立【2025年 6月号】料理のまとめ
【反響の高かったレシピ】2025年 6月のランキングベスト10
【保存版】揚げないコロッケはダイエットの味方!炊飯器・フライパン・ヒルナンデス話題レシピも!
スノーピークの温泉とご当地グルメ
あさイチでも話題のタンパク質!新鮮な生マグロで美髪と美肌を目指す✨
60代の夏太り対策・食生活と運動
パン断ちで実感!体重増加を断捨離する食習慣の見直し
ズボラでもOK!40代・50代から始める楽して痩せるダイエット法
【ダイエット】ジムでウォーキング始めました
【30代ゆるダイエット】週1ジム+歩くだけで太った体をゆるやかリセット
【累計-5.6kg】40日目「TXつくば駅の周りは山手線の外側の私鉄駅に似てる」【目標合計100kg】
【累計-5.6kg】37日目「だから会食は敵だって言ってんだろう…」【目標合計100kg】
【累計-5.0kg】36日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】
40代でもストンと4キロやせた秘密♀️
【累計-5.9kg】35日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】
【累計-5.7kg】34日目「」【目標合計100kg】
【累計-5.6kg】33日目「春になったら庭になんだかいろいろ生えてゐる。」【目標合計100kg】
【累計-5.3kg】32日目「ちょ田舎暮らしに慣れるということは、夜の闇に慣れるということ」【目標合計100kg】
【累計-4.7kg】31日目「勢い余って片道2時間半、30年ぶりの長瀞は絶景だった」【目標合計100kg】
コロナで太ったのでダイエット!と発起し-13kgを達成。2022.9に乳がんに罹患し術前抗がん剤を半年2023.4に全敵手術しました。術後も服用の抗がん剤治療中です。徐々にリバウンドしてるのでまだダイエット頑張ります
アラフィフ 独身女子です 人生に疲れて 48歳でセミリタイアしました なかなか痩せないダイエットも 日々の生活も ゆる~く生きていこうと思います ニャンコ7匹と暮らしています
ずいぶん前に登録していた介護の仕事を紹介してくれるサイトから 久々の電話が有って、「登録されましたね」って言うので、 「はい?」って言ったら、そこからの、 「では、その地域〇〇担当から電話が来ますので
とある日本の会社に、 とある件の見積もりをメールでお願いしました。 見積もりのお返事は翌日即答。 この時点で、フランスの会社の2−3日後の返事、 あるいは返…
ヨーグルトメーカーで作ってます。 発酵し終わったあとは、瓶ごと冷凍庫に入れて保存。 そのまま甘酒アイスとして食べたり、 解凍して豆乳と混ぜて飲んだりしてい…
*2025年の5月の小旅行 モルレーの観光局の方が教えてくださったのは モルレー湾を周遊(1時間くらい)しながら バッツ島 (Ile de Batz)まで行…
【chatGPT】ダイエットメニューも3週目に突入!運動も入れてみた♪
昨日は親戚のおうちに赤ちゃんが生まれたのでお祝いをもって伺いました上の娘といったので迎えに来てもらい連れて行ってもらいましたらくちん♪ しかし外はめっちゃ暑い…
朝、サンシャインにりょうちゃんが出てた!!朝からともていい気分です♪7月8日はMrs.GREENAPPLEのデビューした日 Mrs. GREEN APPLE …
夏と言えば・・・↓これでしょ( *´艸`) 井村屋のあずきバーです。我が家の冷凍庫には欠かす事ができません。何なら2~3箱あったりします。 と、言っても食べ…
フランスのアパルトマンの湯沸かし器って こんなのが多いです。 (写真はネットからお借りしました) このタンクに入ったお湯が一定の温度に保たれていて、使う度に水…
7/8火曜日朝からあちこち痛いしなんか右手の小指ちょっと腫れてる?更年期なのか持病のせいなのかどっちでもいいけど不調でちょっとあせるもう不調でもいいや!!と思ってやることやって運動した出来る範囲でピラティスゆっくりヨガ若い頃みたいにはできないし老いていくことは仕方ない今できることできる範囲でやろう毎日暑いけど夜はまだましで昨日はエアコンなしで眠れた4時にあつくて目が覚めたけど疲れは取れたかなって気が...
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アラフィフ独身女性による、リアルなおひとり様ライフのブログです。 シンプルな暮らし・旅行など、等身大の日々を動画にしています。 「背伸びしない」「無理しない」けど、ちょっと満足。 そんな暮らしが気になる方は、ぜひご覧ください!
40代からでも肌も体も若返る「日本セルコントロール協会」の細胞美容のセルフケアに出会い、シミ・シワ・たるみの改善の他、花粉症や頭痛・貧血まで改善しちゃった私の記録と美容と健康について書いています。
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