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50代女性のダイエット トップ

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  • 1位

    整形外科へ行ってきました。

     1週間ほど前から続く右股関節/鼠径部付近の痛み。 痛さの感覚的にはそんなに「ひどいこと」にはなっていないという感じだったのですが... 鼠径部あたり以外に痛…

    blanche*

    整形外科へ行ってきました。

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  • 2位

    夢枕に立つ

    おはようございます。暫く良いお天気が続くようです昨日は次男の運転で私の両親のお墓参りにいきました。千葉県です。次男は少し変わっていて、何かをしでかすと亡くなっ…

    kei

    夢枕に立つ

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  • 3位

    満腹中枢の働き

    本日の朝食 盛りだくさんの朝食になりましたが、半分は食べられず、メインのおかずを特に残す事になりました💦 金曜日の夜からの無礼講、さすがに年齢なのか量が食べられなくなってる😅 無礼講のつもりでも、満腹中枢が働いてるようです。 昨日夕飯 美味しい食事でした。 先日頂いた能...

    こる

    満腹中枢の働き

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  • 4位
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  • 5位

    夜さつまいもダイエットを続けたら1か月で3㎏体重が減りました

    先日「さつまいもダイエット」についてご紹介したのですが、実はその記事を書く少し前の9月20日ぐらいから私自身も晩御飯の主食を蒸したさつまいもに置き換える「夜さつまいもダイエット」を開始していました。そうしたところ、思っていた以上の効果があっ

    トド猫オカン

    夜さつまいもダイエットを続けたら1か月で3㎏体重が減りました

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  • 6位

    成功者9割でも、信じられない。

    9割の人が成功って言われても自分は絶対残りの1割に入るって思ってました。  それでも52歳で20キロ痩せました! 後ろ姿もこんなにスッキリ! モデル体型ダイエ…

    きょうでん瞳

    成功者9割でも、信じられない。

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  • 7位

    ダイエット楽しめていますか?

    ダイエットを長続きさせるコツは、ダイエットすること自体を楽しみましょう。楽しんでダイエットされている方は結果をだされているように思います。日々の体重増減に一喜一憂せず頑張りましょう

    ぽよよん

    ダイエット楽しめていますか?

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  • 8位

    1年で-5kg

     こんにちは、Nori。です😊太陽の光が気持ち良くて、窓をいっぱいに開けて空気の入れ替えをしています。 あんまり自慢は出来ない生活を送っていますが、ダイエッ…

    Nori。

    1年で-5kg

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  • 9位

    1週間、色々じっくり考えた結果。

    ダイエット開始体重・・・59.1㎏(目標48.0㎏)R1年7月14日達成47.8㎏(脱)漢方茶・・・・・・449日目10/20・・・52.5㎏(前日比+0.2㎏)10/21・・・52.4㎏(前日比-0.1㎏)10/22・・・52.5㎏(前日比+0.1㎏)10/23・・・52.8㎏(前日比+0.3㎏)昨日は59歳の誕生日でした10/24・・・53.3㎏(前日比+0.5㎏)恐っ朝昼デーツ・アーモンド・コーヒー夜50%OFFの麺を使って、2日間パスタを作りました(笑)火曜日は、納豆スパ。水曜日は、ナポリタンとスズキのかまの塩焼き。木曜日は、カツとじ。そして昨日の誕生日は、私のリクエストで2年続けて大好きなお寿司~全部で28貫そりゃ~今朝の体重、53.3㎏になるわな~( ̄▽ ̄)しかし、悔いなし土曜日味噌汁(白菜油揚げ)...1週間、色々じっくり考えた結果。

    dorako

    1週間、色々じっくり考えた結果。

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  • 10位

    アラフィフは食事抜いても変わらない

    先週1週間、ちょっと忙しくて朝昼をあまり食べませんでした。 朝はパン1枚とスープ、昼はカップパスタとかスープとか。 これは痩せただろう、と体重計に乗って呆然。 全然変わってないよ・・・・ こういうこと、40代後半になってからよくあります。 バナナだけ〜とか、ヨーグルトだけ〜とかやりましたけどね。 若い時の成果と比べてはいけな…

    misae

    アラフィフは食事抜いても変わらない

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  • 骨盤枕ダイエットの効果

    骨盤枕ダイエットの効果

    骨盤枕ダイエットは自作可能な骨盤枕で、その上に寝るだけのダイエットでありながら、短期間で効果抜群であると言われます。いわゆる、骨盤矯正ダイエットの一種です。ムック本も売れ行き好調で多くの人が試しているようです。で、実際のところ【骨盤枕ダイエットの効果】はどうなのか?関連する情報のトラックバックをお願いします。

    テーマ投稿数 17件

    参加メンバー 2人

  • 寺ヨガ

    寺ヨガ

    大阪吹田市内の円満寺という由緒あるお寺さんのスペースをお借りし、月一回のヨガを実施しております。 ぽっこりお腹や後で体重計に乗ってブルーになったりしませんか? また寒いからと引きこもって運動不足がたたって風邪をこじらせたりする方など もしかするといらっしゃるかも知れませんね。 そんな時に備えこな機会にヨガを通じて自分自身をリセットする方法を 学んでおくのも悪くないアイデアだと思うんです。 そんなヨガのクラスの状況をUPしております。 ご興味のある方は是非お立ち寄りください。

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

  • モテかわになろう

    モテかわになろう

    モテる・かわいくなれるをテーマに恋愛テクや美容法やダイエット法など、女性の為になれるものをどんどんトラバしてください。

    テーマ投稿数 35件

    参加メンバー 7人

  • スパルタ ダイエット

    スパルタ ダイエット

    楽して痩せたいならそれでもいい 一生デブのままでいろ!

    テーマ投稿数 50件

    参加メンバー 4人

  • ダイエットブログ

    ダイエットブログ

    ダイエットブログ

    テーマ投稿数 52件

    参加メンバー 4人

  • ふっくら、ぽっちゃりさんの為の着画〜♪

    ふっくら、ぽっちゃりさんの為の着画〜♪

    おデブだって、オシャレしたり可愛い服を着たい!痩せてるモデルさんの着画では自分が着たときのイメージを想像できない!そんな人の為に思い切って着画してみませんか?参加して下さる方、大募集〜♪一緒に頑張りましょ☆

    テーマ投稿数 1,328件

    参加メンバー 15人

  • ダイエットお野菜レシピ研究部

    ダイエットお野菜レシピ研究部

    落としたい脂肪!でも落としたくない基礎代謝。 三人寄れば文殊の知恵〜♪ 健康的に続けられる美味しいレシピ、教えてくださいな。

    テーマ投稿数 17件

    参加メンバー 4人

  • 本気で痩せるとっておきダイエット法

    本気で痩せるとっておきダイエット法

    ダイエットの異なら、なんでもOKです。 どんどんトラコミュして下さいね お待ちしてまーす(´∀`*)

    テーマ投稿数 43件

    参加メンバー 10人

  • ☆いつまでも美しく!ママさんランナー☆

    ☆いつまでも美しく!ママさんランナー☆

    なかなか時間も取れないけれど、 スキマ時間を使って気軽にできるジョギング。 ウォーキングや本格派ランナーさんも大歓迎!

    テーマ投稿数 28件

    参加メンバー 9人

  • インナービューティ

    インナービューティ

    女性がきれいになるのは、何を食べ?何を話し?誰とつ きあい?どこで眠る? 大事な事なんです、、、。

    テーマ投稿数 22件

    参加メンバー 5人

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  • 更年期

    谷川 食べることだけが楽しみと言っても過言ではない
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  • キッコーマン豆乳 モンブラン

    キッコーマン豆乳 モンブランモンブランお初シャリシャリして食べました凍らすと味薄いプリン風味見かけなくなりましたキッコーマン豆乳期間限定も楽しみだけどなくなっ…

    ぽんぽん アラフィフダイエット
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  • 10月最後の日曜日【トレ記録】

    今日の朝ごはん。 食後のお楽しみで、クッキーひとつプラス。 そして久しぶりの猫耳ショット^^ ささみ一本入りのトマトスープです。 【10/24トレーニング記録】 ◆スクワット(~55kg) ◆ベンチプレス(~42.5kg) ◆ダンベルロウ(18kg) ◆ケーブルフェイスプル ◆肩インナートレーニング ◆アブドミナルクランチ 土曜日のジムは人が少なかったこともあって、課題とじっくり向き合う事ができました。 肩インナーもしっかり鍛えられて、満足満足♡ ベンチのサイクルは、次回のトレーニングから始めることにしました。 今日は朝イチで歯科総合センターへ行きました。 歯の根管治療中なのですが、腫れては引…

    かんの 50歳からはじめよう
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  • 再度読み返してます。

    ダイエット開始体重・・・59.1㎏(目標48.0㎏)R1年7月14日達成47.8㎏(脱)漢方茶・・・・・・450日目10/2552.1㎏(前日比-1.2㎏)お~おむくみが一気に取れた感じ朝・・・・・低糖質ケーキコーヒー昼・・・・・鯵寿司2個味噌汁昨日の残り鯵寿司は、主人作夜・・・・・味噌汁昨日の残り半熟卵入りハンバーグ(挽肉半熟卵)もやし・人参山かけキムチ納豆ヤクルトミルミル間食・・・・アーモンド6粒コーヒー今朝の体重はビックリ(;゚Д゚)むくみが一気に引いたんでしょうね(笑)火曜日漢方茶が来るまで、増加しないようにしなくては(^o^)もう一度、漢方先生の本を読み返しています再度読み返してます。

    dorako ドラちゃん、ゆるいダイエット
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  • 日曜日終わったな、、、

    今朝の体重 63.90 体脂肪 36.9% ワンコと散歩50分 その後1人でスロジョグ20分2.3km コロナ渦となってからの 仙台中心地までショッピング(*^^*) 洋服売り場はスカスカ 食品売り場は 通常と変わらぬ混み具合でした。 あちこち触らないよう 気を付けながらの...

    今日子 のんびり屋
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