■タイトル通り“くびれた”ウエストを取り戻す為の 情報交換コミュニティーです。単なるダイエットでは無く【くびれたウエスト】に特化した情報で盛り上げて行きたいと思います(*^^)v ■“くびれたウエスト”を維持する為にしている事､役立つアイテム､耳寄り情報等ウエストに関する記事なら何でもOK! じゃんじゃんトラバして下さい♪
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黄金バランスの食事をコツコツ続け 1年で20ｋｇの減量に成功しました。 ７７キロまで増えた体重。何度もダイエットに失敗。 もう何をやってもダメかも？と 諦めた時に出会ったモデル体型ダイエット塾！ 最後のダイエットになりました。
昭和の思い込みを変えましょう。 旦那さまに尽くし、女性は我慢こそが美徳と教えられた日本女性 今もなお、直面する子供、親の介護問題 自分の幸せなんて、後回し！ 心満たされた生活、ワンランク上の夢を実現しましょう！
ダイエット韓方をリーズナブルにご提供しています。飲むだけのダイエット韓方は、代謝が落ちなかなか痩せない方、運動が苦手な方にピッタリなダイエット方法です。韓方は日本への配送も可能です。からだの中からきれいに健康に
50代管理人がゆるっと、時にピリッと過ごす毎日の記録と気になったものの情報発信ブログです。 美容系アイテムの情報やダイエット記録をメインに発信しています。
今回の記事は初めての母の介護認定の更新にオロオロの続きですさて 今年も 母には 要介護1が欲しい私は介護認定調査員さんの訪問日に向けてお手紙を書くことにした書いていると 気づいたのだが2019年までの母は易怒性が強くそれも 他罰的な人だった人の足を踏んでおいてなんで そこに 足を置くの！と怒り物がなくなれば誰々が隠した！盗った！と 怒り約束の時間を覚え間違えて 待たされれば「確かに あの人は ○時と言っ...
波瀾万丈な 私のダイエット人生
こんにちは(^-^)／ ５２歳で２０キロ痩せたダイエットインストラクター きょうでん瞳（ひとみ）です。 衝撃の ビフォー＆アフター 何をやっても失敗ばかり…
52歳でもマイナス２０キロ！やったことは食べただけ。
昨日仕事帰り、一目惚れして買った靴😌 チビだから、このくらい高さあると嬉しい✨ 早速今日履いて行こう🎵 食品や雑貨品以外の、久しぶりの買い物でした。 本日の朝食 ・丼 ・ブドウ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・漢方茶 目玉焼きのせ丼🎵今日もおいしくいただきました✨ 誹謗...
アラフィフだから…キレイに痩せるよ〜
【起床時】体重77.30㎏(－0.95）体脂肪率36.6% まわりが動き出して、ちょっとペースが つかめず落ち着きません・・・。 もう１０時過ぎですが・・・。 テーブルリセット完了！ 今から久しぶりにタイマー使います。 15分を１セット シンクの更地化からスタート！！ （昔効果のあった片付けです） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【起床時】体重78.25㎏ 体脂肪率37.0%【入浴前】体重78.45㎏（＋0.10）体脂肪率35.3% 身長164㎝ W87.0㎝ お腹108㎝ H105㎝＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
気まぐれだいありぃ
いろんなブログで ふるさと納税をされて節税に 成功されているのを読んでやっと 重い腰（←めんどくさくないのかしら？）が上がった ふーこ家返礼品、いただけれるなら 絶対に 買えないモノ 買わない物を 頂こうと頼んだのが 伊勢エビ様今年は コロナのせいで高級食材が 売れ残っているので返礼品も 高級食材が狙い目と聞いていた土曜の朝 きたーでかい！小さい方は 遊びに来た次男にあげたネットで調べると 真水...
波瀾万丈な 私のダイエット人生
今日は朝めが覚めた時から 何か体力がない。 歩くのも辛い。 朝起き抜けで血糖値を測ったらなんと 49！ 明らかに低血糖でした！ 慌てて 95%ダークチョコを板チョコ2分の1！ 酵素ドリンクをコップ2杯！ で、血糖値が78まで上昇！(理想は70~80) 昼に味噌汁一杯 でも夕...
minminfloridaのブログ
昨日のおうちきれいは 50点ぐらいでした（＾＾； ・・・今日のおうちきれい・・・洗面所の床△・・・床拭き洗面台△片付けのみ・・・磨いて拭き上げるリビングから衣類をなくす・・・残りテーブル更地化△・・・新たな物を含めて段ボールを片付ける〇洗濯2回〇・・・今日は１回洗濯もの30枚以上畳む△半分ぐらい・・・今日も30枚トイレ掃除・・・〇 今日はおはぎをつくります。 今からあんこともち米を炊きます。 そのあとパンと冷凍庫にあるクッキー生地を 焼く予定です＾＾ 今朝からまた野菜生活を復活！ 朝バタバタするので、昨日のうちに 野菜を準備してみました。 （レタス・トマト＆きゅうり漬ける・ブロッコリー蒸しゆで…
気まぐれだいありぃ
発達障害の子育て歴22年😭やってはいけないことも多々🤣やらなくてはいけないことからの逃げも多々🤣インナービューティーダイエットでお勉強 前後ではありえな…
発達障害子育て&摂食障害メンタルケアwithインナービューティーダイエット◇食で生き還る◇ながはらかおりin札幌
フィットネスDVDターボジャムで ダイエットされている方。 興味がある方。 みんなで頑張りましょう♪
テーマ投稿数 36件
参加メンバー 11人
食べたい吐きたい食べたい吐きたい いや食べたくない吐きたくない 過食嘔吐のこと、なんでも。
テーマ投稿数 1,047件
参加メンバー 43人
少しの増減も見逃さない！ 日々の体重を記録・公開しながらダイエットしているブログをジャンジャントラックバックしましょう♪
テーマ投稿数 15,637件
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「自分のケツが一番美しい！！」って思う奴はガンガントラバしてくれって！！！
テーマ投稿数 18件
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スポーツクラブやフィットネスクラブ全般に関する事をテーマにしていきたいと思っています。 トラックバックお待ちしています♪
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普段行っている栄養管理やオススメレシピ等の紹介。 普段から食べる食事で内側から綺麗になりましょう＾＾
テーマ投稿数 319件
参加メンバー 60人
トレイシーブートキャンプでダイエットされている方集まれ〜！ LAでカリスマのトレイシーマレット。 産後の女性に人気のトレイシーは、２児の母。 ビリーで筋肉モリモリよりも、トレイシーでしなやかにやせてみませんか！？ http://uranaiataru.seesaa.net/ サイトにて体験日記を書いてます！
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参加メンバー 2人
あんなこんなのダイエット方法をご紹介します。あなたに合ったダイエットはどれ？一番の秘訣は・・・
テーマ投稿数 597件
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成功したダイエット方法・失敗したダイエット方法や お勧めのダイエット方法教えて下さいね！
テーマ投稿数 121件
参加メンバー 27人
チョン・ダヨンさんのモムチャンダイエットに関することなら、なんでもお気軽にどうぞ〜♪
テーマ投稿数 117件
参加メンバー 19人
本日の朝食 ・グリーンスムージー ・ヨーグルト、ブルーベリー ・キウイ、ブドウ ・漢方茶 昨日、朝・昼とガッツリ食べたので夜と今朝は、アッサリにしました。 と言っても昨日仕事帰り美容室へ行ったので 、夕飯は惣菜～ ・イカの刺身 ・生ハム、レタス ・白身フライ 刺身とフライ買...
昨日の夜少し食べてしまったけど、体重が増加してなかった 空腹時血糖値 108 朝 なし 昼 レモン水 ダークチョコ30グラム うっすい味噌汁(ヒマラヤ岩塩を小さじ半分入れて) 夕方 酵素ドリンク大さじ1,オレンジ半分のジュース、レモン半分の絞り汁を混ぜて飲む ...
6月Zoomセッションは 残席4です～(^∇^)お母さんがお母さんらしくこれからの時間を過ごすきっかけに✨息子は 発達障害の独特の五感の持ち主です深夜の雷雨私…
カルビー グラノーラプロテイン 1食60g表記 今日は35g にアーモンドミルクがけしました。フルグラに比べると甘味足りないけど 優しい甘さでしたスタバのチ…
昭和の思い込みを変えましょう。 旦那さまに尽くし、女性は我慢こそが美徳と教えられた日本女性 今もなお、直面する子供、親の介護問題 自分の幸せなんて、後回し！ 心満たされた生活、ワンランク上の夢を実現しましょう！
50代管理人がゆるっと、時にピリッと過ごす毎日の記録と気になったものの情報発信ブログです。 美容系アイテムの情報やダイエット記録をメインに発信しています。
『痩せたい！けど、ハードな運動したくない…』そんな女性でも即効果が出る、女性向けダイエットやジムについて発信。甘い物、炭水化物、糖質が大好きな、元自炊しない系独身ウーマン。「ゆるく、楽しく、健康的に」がモットー
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧
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朝バナナダイエットを実践している人のコミュです。 一緒にがんばりましょう!! スレと関係ない、まったくないものは削除させて いただきます。
ダンベル筋トレやジムでのマシーン筋トレ・チューブを使っての筋トレなどなど、筋トレに関する情報をTB：・(*>▽<*)ゞ・：よろしくお願いします。 筋トレで体を引き締めて綺麗なボディーラインを目指していきましょうね(*^_^*)
ケフィアを飲んでる人 ケフィアに興味がある人。 とりあえずとーろく
とかくダイエットや美容は、ビジネスのネタにされて 多額のお金が動くものですが。。。 ここではお金の掛からない効果的な ダイエット・美容ネタを募集しております(^_^)v お金を掛けずに美ボディーを手に入れましょう＼(^o^)／
１分骨盤ダイエットを始めてどれくらいで効果がでたか、どれくらいサイズダウンしたかなど１分骨盤ダイエットについて皆で語ってみませんか？
ウォーキングでメタボ解消ブログ
「生野菜サラダ」と言うよりも、「生野菜そのもの」…。 美味しい生野菜の写真を撮ったり、記事を書いたらＴＢして下さい！ 僕はいつも、「丼一杯」食べてます。
ごはん、パン、パスタ、ラーメン・・・やめられない人。 メニュー レシピ 方法 高たんぱく無炭水化物ダイエット法 そば、アトキンス式、ヘラー式、低炭水化物ダイエットの記録などなど。 トラックバックおねがいします。^^
ダイエットは ・食事制限 ・サプリ療法 ・生活改善 ・代謝誘導 ・モチベーション ・ウェイト（筋肉）トレーニング などなど、総合的にやらなきゃだめじゃないでしょうか？ よく聞くバナナだけのダイエットなどで体重計で表示される体重だけ落としても、その先にはリバウンドがまっているし、かといって[食事制限法]以外では効果的にかつ短期間で結果はでないし・・・ なので、基礎代謝などのボディメイクとあわせて食事制限をして短時間でリバウンドしない体を作っていくことが短期・長期どちらで見ても正しいダイエット方法なのだと信じます。・・・まだ初めて2ヶ月ですけど＾＾ 総合ダイエット [食事制限/生活・代謝/サプリ/モチベーション/筋トレ] [50%/20%/10%/10%/10%] で実践していきたいです。 ほかにも1つのダイエット方法だけでなくて 複合的にやっていらっしゃる方がいらっしゃいましたら ぜひ気軽にトラバお願いします！
