温泉での思い出♪ お勧めの温泉も★
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初心者専用ヨガ教室を浅草にて運営しています(^^) お仕事帰りに気軽に通いながら 日々のメンテナンス～慢性的な体調不良まで ストレスで乱れがちな自律神経を整えて 幸せ体質に改善します。
ダイエット韓方をリーズナブルにご提供しています。飲むだけのダイエット韓方は、代謝が落ちなかなか痩せない方、運動が苦手な方にピッタリなダイエット方法です。韓方は日本への配送も可能です。からだの中からきれいに健康に
好きな物食べて、ドカ食いして、晩酌して…。気づけば驚愕の体重77キロ！身長164センチ！まぁまぁ背が高くてスラッとしてれば良いものの、太ればただのデカイ女…。目指すは減量20キロ！簡単じゃないよね、でもやるしかないよね。
どーもー、マルコです。 お酒大好き！ 毎晩お客様と楽しくお腹いっぱいウイスキーを飲みながら 果たしてダイエットは成功するのか・・・！？ ズッコケライフを満喫しているスナックママのダイエットだいありぃ～💖
黄金バランスの食事をコツコツ続け 1年で20ｋｇの減量に成功しました。 ７７キロまで増えた体重。何度もダイエットに失敗。 もう何をやってもダメかも？と 諦めた時に出会ったモデル体型ダイエット塾！ 最後のダイエットになりました。
昨日帰宅後、近くに住む前会社の元同僚が届けてくれました。こちらご主人の親が趣味で大量に作っているそうです。 ありがたくいただきます😌 本日の朝食 ・パン ・ブロッコリー、トマト、ヤングコーン ・じゃがいも、いんげんカレー味 ・ヨーグルト、ブルーベリー ・コーヒー ・漢方茶...
長さの違いから…２８キロ増量でした
どーもー、マルコです。 食材がない、やる事もない😂😂 なぜに私は自主隔離生活を送って いるのだろう・・・。 こーなると摩訶不思議でしょうがないよ・・・。 【８月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブートキャンプ （腹筋プログラム） ３．ヤーナリズム ４．ラジオ体操第一と第二 ５．軽めのおつまみセットはオッケー ６．酒は浴びるほど飲む 【８月の目標】 １人以上の人に 「あれ？少し痩せた？」と言われる！ 私はスナックを経営している。 そしてその街にクラスターが発生している。 んでもって私のお店のご近所で感染者が 発生しビビり過ぎているのだ・・・。 ま…
注文しちゃった💖
本日の朝食 ・ブロッコリー、プチトマト、オレンジトマト ・ヨーグルト、アマニ油 ・うずら味付け卵 ・ベーコンいんげん巻 ・パン ・コーヒー ・漢方茶 昨日ボローニャのデニッシュパン頂いたので 、朝からカロリー高を覚悟で食べました。 やっぱり美味しい。 珍しくヨーグルトには、...
頂きもの高カロリー覚悟…言わない、行動しない
こんにちは(^-^)／ ５２歳で２０キロ痩せたダイエットインストラクター きょうでん瞳（ひとみ）です。 **************************…
【受講生さまの声】ひとみさん、私食べ過ぎかな？
つらいよ月曜断食（涙） 上級編の月曜断食 いま結構つらいです。 ここにきて食欲との戦い 美味しいパン、ごはん、パスタ、ラーメン 炭水化物が 無性に食べたくなる時があります。 食べちゃだめだと思えばおもうほど たべたくなりますね。 辛い日々を過ごしています。 良食日に どうしても どうしても ラーメンが食べたくて ゆきむらにいってしまいました。 せめて野菜をとおもい 野菜タンメンを食べましたが 本当に美味しかった。 その夜はさすがに断食しました。 お腹も空きませんでしたけどね パンも食べてしまいました。 ブルーベリーパン あと自分で作ったバジルソースで バジルパスタを美食日に食べました。 美食日…
花子かーさんの月曜断食ご報告第三弾
こんにちは(^-^)／ ５２歳で２０キロ痩せたダイエットインストラクター きょうでん瞳（ひとみ）です。 **************************…
50歳過ぎたら1年なんてあっという間だよね？
ボディマス指数（ボディマスしすう, Body Mass Index, BMI）は、体重と身長の関係から算出した、ヒトの肥満度を表す指数である。
テーマ投稿数 2件
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【雑貨・アフィリエイト】に関する紹介。 とにかくトラックバックしたい人おいでください(^^♪ ※但しアダルトテーマやスパム行為や法律に違反するものはNGですので一方的に削除します。
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体脂肪を減らしたい人のための情報交換♪ どんどんトラックバックしてください。
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続々と登場する、健康アイテムをタイムリーに♪
テーマ投稿数 12件
参加メンバー 5人
絶対綺麗になってやる(｀・ω・´) 昔、こんなCMがありました。ダイエットの動機はさまざま。でも健康的に美しく痩せるためには自分を追い詰めすぎないこと。お金がかかりすぎないこと。続けることができること。皆様のこれは！！っていうダイエット方法を共有していきましょう。
テーマ投稿数 111件
参加メンバー 18人
リンゴ（林檎、学名：Malus pumila）は、バラ科リンゴ属の落葉高木樹。また、その果実のこと。植物学ではセイヨウリンゴと呼ぶ。 レシピ カロリー りんごジャム りんごケーキ 農家 りんご病 リンゴに関する事なら何でもどうぞ！
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美は女性の永遠のテーマ・・・ 始めるときは、格安トライアルキットでおためし。 エステも、体験価格がＧＯＯＤです。 見どころは、トライアルキットが無料？？？
テーマ投稿数 176件
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なにかと話題のキャベツダイエット。 その効果は？
テーマ投稿数 8件
参加メンバー 5人
長く続いている物 例えばタバコ文化 タバコは健康を支え 脳を活性化させ 街は汚すけどね ・・・これは捨てないマナー タバコは捨てない・・ＪＴ まあ特に「ＣＡＭＥＬ」とか ラクダのマークのブランド 長く続く物は健康に良い例 例えば・・・ コカコーラ＝ 薬剤師が落とした健康飲料 珈琲＝ イスラム文化圏の秘薬 タバコ 良いタバコの葉は美味しい 少し高いね＝３２０円 これは良いタバコの葉 美味しいもの 自分に合ったライフスタイル タバコファシズムを批判敬遠し ＪＲだってタバコを復活して お酒やタバコを自由に吸える 勿論マナーを携帯しながら 生きてゆける共生社会を作りましょう
テーマ投稿数 1件
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Style & Desing by Miu cosmetics.jp
化粧品・化粧水会社のMiuCosmeticsを経営する女社長の原宿的生活
テーマ投稿数 16件
参加メンバー 3人
クレソンに花が咲きました、可愛らしい花🎵 随分ふさふさしてきたから、そろそろ収穫できそうです 種からのクレソン結構日が経ちました。 山の中身渓流へ行くと、クレソン一面の場所もあるくらい自然では、キレイな水を好むようで、地元にいた時は会社の人達と、摘みにいったこともありまし...
ダイエット開始体重・・・59.1㎏（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏（脱）漢方茶・・・・・・369日目51.4㎏（前日比－0.1㎏）朝・・・・・ご飯味噌汁（昨日の残り）ピーマン炒めレタス・トマトひじき茹でおくらハム目玉焼き昼・・・・・コーヒー・チョコレート夜・・・・・酢の物（きゅうりたこ茗荷生姜白ごま）揚げ出し豆腐キャベツ豚肉のポン酢炒めバナナヤクルトミルミル間食・・・・北海道チーズケーキコーヒー今日も暑かったですね～～～。暑すぎますね(；一_一)職場でエアコンは効いているんですが、マスクをつけてあちこちしていると、暑くなってきます。これで痩せればいいんですが(笑)今日も筋膜リリースをした後に、体幹エクササイズをまた2セットだけ(≧▽≦)やりました昨日よりも楽なような気がします筋膜ローラーは気持ち...暑すぎる(；一_一)
【今日の育筋朝ごはん】 雑穀ご飯（80g）に納豆、とり胸の味噌マヨネーズ焼き、なめこと大根の味噌汁、もやしとわかめとカニカマの酢の物、らっきょう、ヨーグルト（パイナップルとキウイ入り）、緑茶。約485kcal,P25.2,F16.6,C58.2 福島で畑をしている叔母から、連日のように野菜が届きます。 すごく重い段ボールで届くので、送料もバカにならないと思うのですが、作りすぎた野菜を捨てることはできないのだそう。 今日届いた野菜の中には、見た事もない大きなパプリカが入っていたので、母の手にのせて記念撮影。 黄色いパプリカが、なかなか黄色くならないのでそのままにしておいたら、大きくなっちゃったそ…
どーもー、マルコです。 食材がない、やる事もない😂😂 なぜに私は自主隔離生活を送って いるのだろう・・・。 こーなると摩訶不思議でしょうがないよ・・・。 【８月のダイエットメニュー】 １．体重計は見ない （一喜一憂で挫折経験あり） ２．ビリーズブートキャンプ （腹筋プログラム） ３．ヤーナリズム ４．ラジオ体操第一と第二 ５．軽めのおつまみセットはオッケー ６．酒は浴びるほど飲む 【８月の目標】 １人以上の人に 「あれ？少し痩せた？」と言われる！ 私はスナックを経営している。 そしてその街にクラスターが発生している。 んでもって私のお店のご近所で感染者が 発生しビビり過ぎているのだ・・・。 ま…
半年で17kgキロ減量に成功！50歳を過ぎ、運動しても体重が増えていく一方で、本格的に食事改善を行って、20代前半の体重まで痩せることに成功できました。いくつになってもキレイ！を目指したい女性のための色々な情報発信ブログです。
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何かと話題の美腰ダイエット。実践中の方は五万といるはず！効果の程はどうですか？途中経過、結果報告、なんでも教えてください。
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食べないで痩せるSkinnyちゃんは卒業！ 筋肉と脂肪のバランスが美しい体を作るんです。 SEXYに痩せたい、SEXYに魅せたい 皆で情報共有しましょ♡
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