大雪 氷点下 大規模断水お久しぶりですこの1週間 雪と寒さで 凍えておりました今も雪がシンシンと降り続けてますさぶいよう⛄気温が 氷点下5度になりエアコンが壊れ水道から水がでなくなりコタツで生きていた ニャンと私あまりに急激に氷点下になった
【182日目:-20.1kg】ダイエッターの妻の前でケーキを食べまくる夫
夫とカフェ巡りをしました。私は、ブラックコーヒーやストレートティーで我慢しました。
【183日目:-20.3kg】youtuber「エミリン」さんが20キロ痩せた秘訣の動画を見た
youtuberの「エミリン」さんが20キロ痩せたコツを動画で紹介しています。
こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.2kg体脂肪率 ±0%もう48キロは見たくないので、昨日は間食なしで頑張ってみました。コストコドック食べたけど減った。…
ダイエット開始時の記録と一か月後から三か月後の記録 2022年9月30日身長165cm 体重66.5kg 体脂肪率36.2%2022年10月30日(一か月後)身長165cm 体重64.7kg(-1.8kg) 体脂肪率35.1%(-1.1%)
娘ちゃんは数ヶ月前におばあちゃんを亡くしたのですが、その時、周りの大人はこう言って娘ちゃんを慰めました。 「おばあちゃんは空に昇ったのよ」 飛行機に乗って窓か…
【181日目:-20.4kg】体重は減りましたが、体脂肪率は増えました
冬季うつで寝込んでいるので、筋肉が落ちて体重が減っているようです。
歯列矯正も(一応)終了したので、そろそろブリッジの準備を…と思って、行きつけの歯医者さんに予約の電話をかけた。 ところが、聞こえてきたのはこんな留守電メッセ…
こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.2kg体脂肪率 +0.4%間食と梅酒も辞めたら減りました。…と言う事は、やっぱり何だかんだと言い訳しながら大量に食べち…
おはようございます 今朝の体重です 毎日体重は計っっていますが ブログ&あすけんアプリ サボってました。 昨日の朝は 排泄前で、75.9キロ 76 キロはいかないように、しなくては と、思いつつ 外食しちゃいました 体重は増加にならず ホッ 月初めの 血液検査の結果を 頂い...
フランス人友人夫妻が娘ちゃん(6歳)も連れて年末年始休暇でタイランドに行きました。 ところが、いつもはホントに大人しく行儀の良い娘ちゃんが飛行機内では行きも…
たくさんのブログの中から見つけて下さり、ありがとうございますはじめましての方は、よろしければこちらからどうぞ → ★ 連日、最低気温が氷点下の日が続く東海地方…
今日は体重が55.4キロ。またもとへ戻ってしまいました。昨日は、ビリー隊長のブートキャンプエクササイズを2コマやったのに。そのせいで、朝から腹筋が筋肉痛だったのですが…、なぜ太るのでしょうか? それでも気を取り直して、スロージョギングを5キロ完走してきました。今日はお天...
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始め…
おはようございます 今朝の体重です 排泄前です 昨日は お誕生日メニューで 京樽の寿司 シチュー サラダ で、がっつり食べました また、 ぼちぼちやってきます
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初サイゼリヤ
二日ほどブログをお休みしました。皆さん、私の体重に興味はないと思いますが、念のため書き記しておきますね(笑) 26日と27日の体重は、どちらも55.2キロ。26日は快晴でしたが、最低気温が氷点下11.6度。この日は寒いのと、外回りに忙しいのもあって走れませんでした。 ...
ヤクルト1000 スーパーで1人1本購入出来るようになってきました 140円でしたジェネリックヤクルト 10本入で129円でした(特売)10本入りの方が安い…
今日は職場が休みでしたが、1回目が覚めたものの、12時間も寝てしまいました。 私は寝ている間、暖房器具を使わないので、寒いっていうのもあります。 まあ、今週は日曜日がないので、その代わりということで。 ジョージ・ウィンストンの曲をかけながら、持ち帰りの事務仕事をしています。...
この頃、健康や寿命のことについて考えることが増え、こう思うようになりました。 健康でいたいけど、長生きはしたくない。 そんなことができるのかどうかもわかりませんし、ましてやどうや...
長湯で数グラムでも体重を落としたい私ですが。昨晩は思わぬ敵が出現し、さっさと上がる羽目になってしまった。敵とは。お隣の息子さん。推定30歳。我が家のお風呂とお…
週末は増える。昨日食べたもの。朝緑でサラナ冷やし焼き芋豆乳ヨーグルト脂肪燃焼スープパイナップル昼全粒粉チョコあんずのパン春雨スープ(セブン)たことブロッコリー…
今ふと思い出した。私が一番痩せていたのは、30歳の夏だった。 仕事が超忙しくてきつくて、ご飯食べる時間もあまりなくて、もうとにかく炎天下の中、外勤で動き回って…
⭐︎今日の体重 79.7kg(昨日夜80.4kg→−0.7kg)⭐︎前日比−0.5kg⭐︎MAX 84.3kg→total −4.6kg(最低値68.9kgか…
⭐︎今日の体重 79.5kg⭐︎前日比−0.2kg⭐︎MAX 84.3kg→total −4.8kg(最低値68.9kgからリバウンド中‥)夜の体重81.1k…
こんばんは今朝の体重昨日より体重 +0.2kg体脂肪率 -0.4%そろそろこの増量期止まって欲しいわ先日オンラインで購入した商品が届いたという事で、今日はらら…
今年こそはダイエットしなくては!!と心に誓ったのにまた食べてしまった↓辛うまラーメンです。 先週一蘭のラーメンを食べたのですが↓『ラーメンと梅』大寒波到来と…
【7日目 マイクロダイエット朝食置換え】ミルクティー味口コミ・1週間チャレンジ
マイクロダイエット朝食置換え1週間チャレンジ7日目、ついに最終日です!本日はマイクロダイエットドリンクのミルクティーといつもの通り白湯です。では最終日体重発表です!なんと初日から-1.9キロ減となりました!!よく頑張った!私。自画自賛。2キロ減とは行きませんで
こんにちは、れいです。 最近、夕方になると、目がしょぼしょぼ疲れます。乾燥のせいかな。首こり、肩こりのせいかな。眼精疲労というやつでしょうか。 眼精疲労とは 視作業(目を使う作業)を続けることにより、眼痛、眼のかずみ、まぶしさ、充血などの目の症状や、頭痛、肩こり、吐き気などの全身症状が出現し、休息や睡眠をとっても十分に回復しえない状態。らしいです。 吐き気まではないですが、眼の奥の方が疲れた感じです。 ドラッグストアでこんなものを買いました。「めぐりズム」です。蒸気でホットアイマスクです。5枚入りと12枚入りがあります。ダンナもほしい、と言ったので、ダンナ用に「完熟ゆずの香り」を購入。私は「ラ…
何だかお久しぶりです。 普通に食べていたのですが、やっぱり、これでは減らないなということがわかりました。 思い切った減食(and 運動)が要るな、と。 というわけで、14品目1日1回というチャレンジは、あっさり終了の憂き目に。 お昼を食堂で食べるときは、若い男性にあわせた量...
今日の体重は55.3キロ。いつになったら、この数字を切ることが出来るのでしょうか。 今、長野市は大雪警報が発令され、猛吹雪となっております。でも、午前中は日が差して、5度ぐらいまで気温が上がって、スロージョギング日和だったんですよ~!(^^)! この機を逃したら、当分...
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真…
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始め…
パート休 朝から安心してキムチ納豆食べられますこくうま 娘はコレがお気に入り バナナヨーグルト腸活 意識 お菓子 スイーツ 過食しないでワタシ ダイエット 減…
去年からウォシュレットを使用すると水漏れコップ2杯分くらいで毎回ではなく3回に1回くらい大量ではないものの 買い替えの時 現在のトイレは 12年前に流れくな…
熊本の小さな料理教室ローフード・ヴィーガン・グルテンフリーローフードマイスター講座《2級》受講生募集詳しくはこちら『ローフードマイスター講座受講生募集(熊本)…
今日の体重 80.8kg前日比⭐︎昨日朝79.8kg→+1kgいきなりこの増量しばらく無法地帯で食べ続けてきたからかどこまでリバウンドするのよ私痩せるのめちゃ…
おはようございます。 今日からブログ名が変わります。 56歳 痩せたいのに・・やせれない です(笑) このブログをはじめたのは 53歳 全然進歩してないかも 私・・ 56歳は頑張りたいな( ̄ー ̄)ニヤリ さて今朝の体重です 昨夜は 旦那さん 誕生日前夜祭で ケーキを買ってき...
歯科矯正訴訟のニュースを見ていて、びっくりしてしまいました。 何本も歯を抜いてスキスキになっていたりして、、、抜いた歯はもう戻らないのに、 医療の現場で、こんな大々的な詐欺があるなんて、ひどすぎますよね。 私は、子供の頃に矯正を勧められましたがやらず、大人になって、どうにも...
森のミルクと言われる「アボカド」は糖質制限ダイエットの強力な味方!アボカドに含まれる糖質量は、2分の1個(80g)なら0.5g程度ですし、アボカドの濃厚な味わいは脂肪分をたっぷり含んでいるからですが良質な脂肪分ですからうれしい健康効果が期待
「無理してでも痩せたい!」…ともし思っているならば、ちょっと待って!ちょっとでいい、考えてみて!ラクして痩せられるダイエットと苦労しながらも痩せられるダイエットがあるとしたら、どちらを選びます?…私なら、ラクして痩せられるダイエットを選ぶ。
ダイエットを人生最大の悩みにしない!自分で自分を楽しくしちゃおう♪ そんな女性を増やすのが私、きょうでん瞳の使命です。 きょうでん瞳オンラインベーシック講座…
リバウンドしないダイエット方法!誰でもできる体脂肪10%を15年維持してるコツ
2023/01/26 東京駅の行列が出来てたお土産
2023/01/25 シマシマでごまかす作戦
2023/01/24 寒波と値上げの波を感じる
2023/01/23 家にいると食べちゃう
2023/01/22 買い弁より自弁の方が減りやすい気がする
2023/01/21 正しい生ハムメロンってどこで出会える?
2023/01/20 平日はまるごと暇
2023/01/19 リピートしたい水族館
『やせる生活』イタチごっこのダイエットは、もうやめませんか⁉️
2023/01/15 暴走は突然に
2023/01/18 お気に入りのメニューが消えました
2023/01/15 増えすぎると元に戻るのか不安になるよね
2023/01/17 モチベ下がり気味
2023/01/18 朝食置き換えに良いの見つけた
液体だけで過ごす安心感。
ダイエットで検証・その後
今日の朝食。生ワカメの味噌汁
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〈ふわふわknitting〉フェアアイルいよいよ襟
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1月30日(月)なぜか減ってる(^◇^;)
食欲は増えたけど、体重は増えずに減った(゚o゚)/
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【週間雑記】スタサプ4時間23分&ダイエット85.2kg→84.6kg(87kg開始)
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