数字にとらわれすぎるのは精神的にしんどいけど気になるのよね。私は体重よりも体脂肪をなんとかしないといけないのはわかってるけど体脂肪って体重より減らすの難しいから気長にいくしかないのよねきっと。私にはこまめに動くことしかできない。それと毎朝歯磨
アラ還は見た! 〜 パリ行きTGVで恋の始まり(かも?) 〜 (2)
ヤンキー女子は移動したボックス席で一人で MacbookAirで何かの作業をしていたのだれど、 次の停車駅で、本来、その席に座るはずの男子3人グループが乗り…
アラ還は見た! 〜 パリ行きTGVで恋の始まり(かも?) 〜 (3)
二人のイマドキの若者同士の会話、面白かったでーす。 私はちょっと居眠りをしてしまったのですが、 私が目を覚ました頃には初対面同士とは思えない内容の会話が展開さ…
リベルサスダイエット16日目 リベルサス7mgを服用 朝:プロテイン 豆乳 バナナ 珈琲 昼:なし 間食:爽(アイス) 夜:きつねうどん オイコス <…
【ダイエット】毎日外食を続けたら太るのか?アラカンに起きたまさかの結末
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。 ※この記事はPRを含みます…
メルカリやフリマサイトの記事は去年を最後に全然書いてませんでした。 その後ちょくちょく出品してはちょくちょく売れていました。私の場合は、お仕事とか商売ではなく…
『続・器の小さい女です』レモンのブログにお越し下さりありがとうございます30年婚姻関係にあった夫と別々の人生を歩むことにしました心の通じ合わない配偶者とつらい…
【旅行】最終日の予定も大幅変更!車でよかった♪~千葉・茨城・群馬・長野の旅
実質最終日!次の日は自宅までの移動だけなので観光しよう!と張り切っていました茨城から長野まで移動なので高速のPAで仮眠して出発!! 笠間PA(西行き)・北関東…
昨日は帰宅後 シャトレーゼのアイス チョコバッキーと珈琲のアイス 2本一気食い 抹茶のロールケーキ食べました抹茶クリームは薄めで 食べやすい抹茶スイーツ私は濃…
去年はツバメはゼロだったのに今年は・・2組も巣を作った1組目が子育てが終わる頃に2組目が来た作っている最中だったので壊したけど・・しまいには小屋を閉めたけど。。。数回なのに・・小屋を開けたら・・巣作り😥😥根負けして・・受け入れた旦那が「去年はゼロだったのに
こんにちは、れいです。 先週の平日、ダンナが有給消化のためお休みでした。天気が良い日だったので、どこか行こうという事になり、またまた箱根湯本の日帰り温泉に行ってきました。 ダンナはお気に入りの「箱根湯寮」に行きたかったみたいですが、昨年2回も行っているし、今回は私のお気に入りの「天成園」に行く事になりました。 でも、天成園ってバスタオルとか付いているけど、ちょっと高いんですよね。と、HPを見ていたら、2時間パックというのがある!2時間で1540円+入湯税50円、バスタオル、フェイルタオル、館内着(浴衣)付きです。これはお得!と思って、これにしました。日帰り温泉なので、2時間で十分です。でも2時…
どっちも増えたけどいいのよ。夫と夢庵でデートだから、楽しかったし。夢庵では冷やしそばとうどんと小さい海鮮どんぶりと8月上旬〜中旬 ワッサー 桃 訳あり 減農薬 長野県産 5キロ小天ぷら4つ食べたらそりゃねー増える。あとワイングラス1杯ね。【35%OFFクーポン
アラ還は見た! 〜 パリ行きTGVで恋の始まり(かも?) 〜 (1)
パリ行きのTGVで ちょっとした恋愛ドラマみたいな場面に遭遇したよ。 私の席はボックス席の通路側。 隣に座っていたのは 日本で言えばギャルとヤンキー半々みたい…
女が幸せになるには、まずは食い改めないとダメ。若杉ばあちゃんのインタビューより。
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。大事な話なので再投稿です。現代人には厳しい話を紹介します。特に女性の場合は怒りが湧いて来るかもしれま…
【ダイエット】頑張って食べても痩せてしまう、アラカンがBMI20にこだわる切実な理由
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。 ※この記事はPRを含みます…
どうもです。kopepaです今朝の体重59.95kg 体脂肪率は33.2%先週居酒屋さんでお楽しみしましたんでね、想定内ですんでね 6/9~6/14のお…
今日の夜は、バイキング明日の体重が恐ろしい今週、金曜日は新人の歓迎会🍸🆕️🍺💕75kg越えないようにしなくては…
週に一度の楽しみ息子とのモーニング👍(今日はファミレス)ルンルンな気分で出掛けたのに…広い店内わざわざ隣に座るジジババ😩なんで!😩そして…うるさい😡席を変わる…
シャトレーゼ アップルパイ食べました両方共 冷やして食べました両方共 バターの香り良き アップルパイのりんごはやや少なめ 店内で焼いたパイが格安で買えるのがシ…
2026/6/14 今朝の体重 前日比 +100g 連日減量出来ませんでした昨日はシャトレーゼのアイス2ケ大人のチョコバッキー バニラコーンとアップルパイと…
早朝4:30にジム入り6:00に退出。今朝、目が覚めてしまったので朝イチで筋トレしてきました。今日のねねのおば体脂肪率が徐々に上がってる?やばいなあ。次男とNight Walking始めたから?体重は落ち気味なんだけど体脂肪率が上昇気味?やっぱりトレーナーさんが言う通り有酸素運動が筋肉を削っているのかしら?Night Walkingが過酷すぎるからねえ😩金曜夜は9.3km2時間コースですからね。脚が痛くなりました。やりすぎで筋トレに支障...
リベルサスダイエット15日目 体重 63.4kg (スタート時から-3.1kg) 体脂肪率 38.4% (スタート時から-1.9%) 先週からはマイナス0.7kgだった!
リベルサスダイエット14日目 リベルサス7mgを服用 朝:プロテイン 豆乳 納豆 バナナ 昼:白米50g トマトサラダ きゅうり カボチャ煮少し 間食:珈琲…
シューズのひも結び
ダイエット14週目報告!4000歩ウォーキングの効果を感じた1週間
北海道旅行⑨:3日目−5
ダイエット、その後。
流行りなの?行列のドーナツって安くないのね(;´・ω・)
ダイエット351日目 キャベツ丸ごとレンチン
社会人になってジムをいくつか使ってみた|ルネサンス・FIT24・チョコザップを実際に比べて感じたこと
リカバリー
北海道旅行⑧:3日目−4
【保存版】女性がダイエットで失敗する本当の理由 体重が減ってもキレイになれない原因とは?
【保存版】ダイエットで人生は変わる?痩せた人だけが知っている10のメリットを徹底解説
医療ダイエットでも痩せない人が最後に変えるべき習慣とは
痩せない本当の原因は深層心理?ダイエットが続かない理由と解決法
筋トレの効果はいつから出る?最短で成果を実感するための完全ガイド
ダイエットはあきらめなければうまくいく 継続こそが成功の道
レモンのブログにお越し下さりありがとうございます30年婚姻関係にあった夫と別々の人生を歩むことにしました心の通じ合わない配偶者とつらい気持ちで暮らしている方…
【60代】ダイエットのビフォーアフター。トータル27kg減!
糖質制限91~100日目。こんなに食べてもリバウンド無し!
糖質制限71~80日目。お腹いっぱい食べても太りません。
糖質制限53日目。簡単ダイエット料理、エノキのチーズ焼き。
糖質制限50日目。大豆のお肉(焼肉)の糖質量3.5g。
糖質制限46日目。セブンの「チキン&チリ」糖質は16.5g。
糖質制限46日目。昼食はツナサラダ大盛り&グリーンカレー!
糖質制限43日目。鶏肉、チーズ、豆腐…タンパク質をしっかり摂る。
糖質制限39日目。サバ缶+アボカド+卵+チーズ=グラタン。
糖質制限37日目。ダイエット中だって蕎麦も天ぷらも食べます!
糖質制限36日目!ダイエットには「野菜が必要」と実感!
糖質制限35日目!糖質制限するだけで本当に太らない?
糖質制限34日目!外食も低糖質メニューを選んでダイエット。
糖質制限33日目!糖質ゼロ麺は本当に糖質ゼロなのか?
糖質制限32日目!昼食はオムレツ、夕食は明太子ピザ!
山本90歳・食事療法・令和8年6月15日の食事
ダイエット351日目 キャベツ丸ごとレンチン
【まさかの原因】朝から快便すぎた理由が判明しました
0.6キロ激減!お寿司もおやつもちゃっかり食べたのに減った理由とは
意外すぎ!ビールにケーキまでガッツリ楽しんだ翌朝の体重
爆食も晩酌もやめたくない!13kg痩せた私が続ける「絶対我慢しない整え方」
ほぼ毎日お酒を飲んでも太らない!私が守る『つまむ』鉄則
山本90歳・食事療法・令和8年6月14日の食事
ダイエット350日目 今週で目標達成したい
山本90歳・食事療法・令和8年6月13日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年6月12日の食事
ダイエット348日目 今週はきつかったなぁ
山本90歳・食事療法・令和8年6月11日の食事
ダイエット347日目 ダイエットを成功させるためには
ダイエット346日目 57kgの壁が高い、、、
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