新！オーガニックダイエット！ これをやれば絶対痩せる！
10/3 S伯母さんの手術後2か月の診察日。この日のことは 『母の物盗られ妄想』で書いた通り 母にムカついた日だった10/9 隠されたと言ってた家の鍵が出てきたと 電話があった。『腹をくくる時がきたのか？』で 書いた通り。家に 小さな女の子がいると言いだし私を ビビらせた日でもある。10/30 母が 1泊2日に 旅行に行ったので父のごはん作りのため 実家に行った。というより 母のいない間に 家探しするのが本当の目...
波瀾万丈な 私のダイエット人生
おはようございます。 休日の朝ご飯は、トーストとお味噌汁 入会したジムの、食事管理のアプリを始めました。 カロリーは、４４０Kcal 1食の目安カロリー内だったのでバッチリ♪ですが 野菜不足…
はるとharuwo。素敵な60代を迎えるために
体重：94.8体脂肪：45.2%朝：おにぎり昼：助六弁当間食：栗饅頭・カフェラテ夕：スシローやっと来ました金曜日。夫は飲み会で泊りだし、妹のダンナ様も遠方に行ってるしで。じゃぁスシロー行く？ってことに。金曜日のスシローは混みまくりでテーブル席希望だとかなり待つのでスマホ予約して、仕事の用事などすませながらお店へ。おかげさまで、あまり待たずに入れました。妹が実家に泊まるので母も合流、娘も仕事帰りに寄って来た。今日は、デザートも食べちゃうぞと言ってたわりには一人当たり1500円もいかなかったな(笑)食べながら、おしゃべりが多いからね。そう、そう、ただいま、家の土間部分をDIY中。明日も、そんなことやモロモロの年末掃除になる予定だったけど、夫が仕事になったので一人じゃできん(^^;ってことで明日は自由だ＼(^o^)／スシロー（-4.8㎏）455日目
気づけば、もうすぐ３桁
こんにちは(^-^)／ ５２歳で２０キロ痩せたダイエットインストラクター きょうでん瞳（ひとみ）です。 衝撃の ビフォー＆アフター ***********…
52歳でもマイナス２０キロ！やったことはたべただけ。
lineやメールをする時、大体挨拶から始めることほとんどです…よね？ おはよう・こんにちは・こんばんは・お疲れさま…などなど。 ですが、ﾋﾂｼﾞさんとは例えば1ヶ月ぶりでもなんでも、用件をメールされるし、している😅 それを特になんにも思わないから、ﾋﾂｼﾞさんだけじゃなく...
アラフィフだから…キレイに痩せるよ〜
サンプルのお届けが多い(;^_^A シンバイオティクス プロテインヨーグルト ドリンク ネピア キャンペーンいろいろ リサージ初・薬用シワ改善美容液カネボウ …
「へっぽこブログ」懸賞orあんなコトやこんなコト
今朝は体組成計に乗ると、いきなりすっごい！標準体重を下回った！この寒さで体重計も壊れたのか？昨日に比べて6.7ｋｇ、７ｋｇ近く減るなんて・・・絶対、機械が狂っている！と思ったけど、でも気分的には嬉しいので、『たまにおまけしてくれてありがとうね』って感じで、そのままダイエットノートに記録したのでした。一応、昨日も歩いて買い物に出かけ１～２時間ほど歩いてきたり、食事も気を付けて・・・いや、スイーツが食べたくて３時頃食べてしまったので、夕飯はいつものようにご飯無しメニューでおでん。具も、昆布・こんにゃく・がんも・厚揚げ・ウズラ巻きといった感じで、その他、ミックスナッツ・ウィルキンソン炭酸の脂肪や糖質の吸収を抑える飲料500ｍｌとか、ノンアルコールビールテイスト中性脂肪抑えるの350ｍｌくらいにしておきました。毎朝緑茶...いきなり昨日より6.7ｋｇ減！
イーゼルのある部屋で
肌も冬支度 寒くなり暖房するようになると てきめんに肌が乾燥し始める。 肌だけでなく 手も乾燥しまくり 今日、子供と回転ずしにいったら 注文をするタブレットが反応しなくて 困った。 息子も娘も乾燥しまくりなので同じ反応 お寿司が食べられない？と 正直焦った。 バシバシとタブレットをたたき なんとかご馳走にありついた。 買い物に行けばスーパーマーケットの中で 品物を取ろうとしただけで静電気でバチバチするし スマホも指紋認証しないから なかなか開けないし 肌の乾燥で生活に支障がでている。 笑えない出来事が 沢山起こっている。 乾燥しないように顔も手も しっかりケアしないと 保湿クリームは手放せない…
花子かーさんのはっぴーライフ
月曜断食にも大切な水。 うちは水がきれいな田舎なのに、なぜか家のあたりだけ水質が悪いんです。ふだんは、浄水器の水をエンバランスのピッチャーに汲み置きして飲んでいます。断食の月曜日だけはミネラルウォータ
軽やかに暮らしたい
朝の、ゲッターズ飯田 語源…類は友。 昨日実はお客様と話をしていて、ハッとすることあり。 お客様から、実は…と、悩みを打ち明けられ、その内容は少なからず、あたしのまわりにも当てはまることでした。 話を聞き、他人事ではないな…と感じ反省し、時間が出来たら向き合おうと思っていま...
アラフィフだから…キレイに痩せるよ〜
現品全プレ品が届きました。 ウィスパー新発売記念キャンペーン キャンペーン応募期間 2020年2月10日（月）まで P＆Gさんありがとうございました(o^―^…
「へっぽこブログ」懸賞orあんなコトやこんなコト
昨日と比べ少し上昇ですが%は一緒で終わりました。 来週はどうなるかな？今朝のアメリカ市場は上昇して終わってるので期待できるかな？ ダイエットは昨夜薄味の雑炊を食べたおかげか200g減ってました。 風邪のせいもあるのかな？
未来の自分に贈りもの
体重：94.9体脂肪：45.1%朝：おにぎり・柿昼：カレーライス・肉じゃが間食：栗饅頭・カフェラテ夕：鮭とチンゲン菜のペペロンチーノ・りんご週末が近づいて来ると、そろそろ疲れが出て来たぞってことでちょっとの休憩のつもりが、お風呂も入らずに寝ていたりする。それにしても、この時期、重なるように友人たちが、絵画関係でスペインに行ったり、ヨガでインドに2か月弱行ったり。はたまた、ネパールヒマラヤトレッキング行ってたりする。ほんと、すげぇなぁと思う。こちらは、田舎で、仕事と家庭の往復とで、ちかれたび～となっている。彼女たちのエネルギーは、どっから湧いてきているんだろうか。しかしわたしも、何か知らんけど日常を意味のあるものにしていかなくちゃという刺激になっている。ボケを心配してはいられない。などと思いながら、ネコとたわむれ...シャキッとしなきゃ（4.7㎏）454日目
気づけば、もうすぐ３桁
引きこもりおばさんだって米津玄師くらい知ってるぞと思っていた美食日。
私は音楽にうとい方です。 アルバムを心待ちにして必ず購入するのはスピッツだけだし、ふだんはYou Tubeで安眠音楽を聴いたりAmazon Prime Musicで聖歌を聴いたりするくらい。 でもたま
軽やかに暮らしたい
こんばんわご訪問、いいね、ありがとうございます頑張る力になってます 今日の振り返りです。 よくぞ、このくらいの増量で済んだものですでも、今日もタガが外れて食…
ゆる～くダイエット
下落が止まりましたね。 レオスキャンベルのひふみワールドプラス、手数料が高いのですがそれ以上がんばってくれる事を期待してまずは1万円申し込みました。積立設定は来週からできるそうなので毎日100円積立しようかなーと思います。 体重は横ばい、昨夜から喉が痛いので風邪薬飲んでます...
未来の自分に贈りもの
ビアードパパ 期間限定ラングドシャ シュークリームラングドシャ生地のサクサク食感とカスタードクリーム絶妙夏の 残りもの（笑）パイホール 飲みましたパイホール …
アラフィフダイエット
こんばんわご訪問、いいね、ありがとうございます 今日は私の53回目の誕生日。仕事がお休みだった旦那が、私が仕事の間にプレゼントを用意してくれました 甘さ控え…
ゆる～くダイエット
月曜断食3回目の不食日が終わって３日、体重が変わりません。 ここで減ると思っていたのでちょっと焦ります～ 最近、食べたい気持ちがむくむくと沸き上がってくるんですよね。昨日はそれに負けました。 今日は負
軽やかに暮らしたい
体重：94.8体脂肪：44.8%朝：おにぎり昼：野菜ごはんのランチ間食：酒粕クラッカー・リンゴジュース温泉たまご夕：ペスカトーレ・ピザ・ジェラート今日は、妹と母、叔母と一緒に別府の「ひょうたん温泉」へ。TVでCMがけっこう流れているので、思いついた。そうとう以前に行ったときは、かなり昭和な感じの施設だったんだけど、リニューアルしていたよ。でも、基本のところは変わってないけど、キレイになっていてうれしい。やはり、洗い場や脱衣所、化粧台などが新しいと清潔でいいな。別府温泉は熱いって印象なんだけど、ここはホントゆっくり入っていられるくらいの、ちょうどいい感じの温度。久しぶりの温泉を満喫したんだけど、出た時に、お互いに違う場所で待っていて合流できず（携帯は私が貴重品ロッカーから出してみんなの分預かっていたので）玄関の縁...久しぶりに温泉（-4.8㎏）456日目
気づけば、もうすぐ３桁
昭和ジムは、マシンに難アリだったせいか、フリーウエイトでのトレーニングが基本でした。 男性のトレーニングの様子を見ていると、ベンチプレス→バーベルかダンベルで数種類のトレーニング→チンニング→腹筋…のようなパターンがほとんど。 ところが新ジムでは、9割の方が、マシンとトレッドミル（またはバイク）で終了…というパターンなので、フリーウエイトコーナーにいると、一抹の淋しさを感じることがあります。 今日は、私と同年代くらいの女性がバーベルでトレーニングをされていたので、どんな事をしているのかな～とストレッチをしながらチラ見していたら、なんとチンニングバーの方へ！ チンニングバー↓ （ジム用なので実物…
50歳からはじめよう
GR株式会社さんのマイジェルボトル・ゆずを使ってみました♪夏にグレープフルーツのひんやりするのを使ってましたが今回のマイジェルボトル・ゆずは塗るとジワーと暖かくなるジェルなんですよ♪ほんのり癒される柚子の香り♪べたつかず、肌にさっとなじむボディジェル。フルーツと野菜由来の成分を含む12種類の保湿成分配合。ボディはもちろん、手や髪・爪など使いたい部分に塗るだけでさっぱり保湿。べたつくクリームが苦手な方でも...
Otane blog
ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重48.0㎏）令和元年7月14日目標体重を達成47.8㎏12月5日・・・・866日目49.3㎏（前日比±0.0㎏）開始より・・・・－9.8㎏漢方茶期間・・・・458日(脱)漢方茶・・・127日目朝・・・・・キャベツ・トマトウインナーロースハムひじき目玉焼き豚汁ピーマン炒めヤクルトミルミルご飯（白黒すりごま）昼・・・・・コーヒーチョコレート夜・・・・・麺なしチャンポン（キャベツもやし人参ちくわ豚肉イカえびあさりコーン卵）ヤクルトミルミルりんご写メ忘れ間食・・・・なしかかと落とし朝・昼・夜30回ずつ昨日送別会で結構食べたのに体重維持明日は友達と忘年会恐い恐い恐い恐い(ーー;)
ドラちゃん、ゆるいダイエット
映画【いまを生きる】中高生の子供達もんやもんとする50代にぜひ見て欲しい映画
「いまを生きる」は休日に家族で観て欲しいおすすめの映画。中学生高校生のお子さんがいる家族に特におすすめします。思春期のお子さんが見たら必ず何らかの影響がでると思っているからです。規律に縛られた生徒たちが「自分で考えていく」ことの大切さや「夢
ゴッドばあちゃんになりたいの
こんばんわご訪問、いいね、ありがとうございます 今日も寒い一日でした。お休みだったのですが・・・ちょこっと手芸をやっては眠るを繰り返してました。今日は妙に眠か…
ゆる～くダイエット
よく噛むだけでダイエットに小顔に効果あり！おまけに認知症予防にも。
こんにちは！崖っぷち50代ダイエッターのトド猫オカンです。「ご飯は１口につき最低30回は噛みなさい」とは子供の頃からよく言われてきたことです。でも、食いしん坊で食べることにとても貪欲なオカンはどうしてもこれが守れず、還暦を前にした今でもやっ
崖っぷち50代オカンの本気ダイエット
9/24 伯母が リハビリテーション病院を退院し 特養に戻ったので いろいろと 書類にサインしないといけなくなり我々も 特養まで 行った。私は 初めての特養に 興味津々でキョロキョロ うろうろしているとこちらへと 会議室に 案内された中には ケアマネさん、男性の介護士さん、看護士さん 作業療法士さん、理学療法士さん、栄養士さんがみえましたありがたいことに 前日に 皆さんで伯母のリハビリテーション病院に...
波瀾万丈な 私のダイエット人生
１２月５日 木曜日 就寝２３時２０分〜起床６時００分 ライザップ生活 １日目 体重８６.４kg 体脂肪率５３.４% ライザップ生活 ４３１日目 体重４７.４kg 体脂肪率１７.１％ 運動 ６時20分 ルームランナー ３０分 アブローラー ２０回 ３セット 間食 ７時２４分 白湯 １２０g イヌリン（水溶性食物繊維） １０g 麦茶 ５００ml １杯目 朝食
野菜ソムリエヨッシーのライザップボディメイク！！ブログ
追いがつおつゆで「鶏肉のつゆうまトマト煮」を作ってみました！
ブログネタ：株式会社Mizkan「追いがつおつゆ」体験レポートのお願い_前半 参加中Mizkan追いがつおつゆは、かつおで2回だしを取るという日本料理のプロの…
だらちゃんのひとりごと・・・。（アメブロ版）
寒くなりましたねー☃️スーパーに行くと、鰤（ブリ）が目立つようになりました。鰤には、DHAやEPAが豊富にあります。ビタミンB群やビタミンDも豊富にあります。寒ブリなど、今は美味しく安い時期なので食べたいです😁前回ご紹介した、「EPAとDHAを摂るべし！リバウンドしない体質作り😁」を良かったらご覧くださいね。【鰤の選び方】切り身なら、・切り口に張りがある。・血合いの色が鮮明。・身に弾力がある。・身の色がピンク色ぽい...
Rich ＆ Happy ダイエット
こんにちは(^-^)／ ５２歳で２０キロ痩せたダイエットインストラクター きょうでん瞳（ひとみ）です。 衝撃の ビフォー＆アフター ***********…
52歳でもマイナス２０キロ！やったことはたべただけ。
日本でも話題の韓方(韓国の漢方)ダイエット。今までのダイエットとはまったく違う、飲むだけで驚きの効果が出る、苦しくないダイエット方法です。代謝をあげて、ダイエットはもちろん、健康も手に入れよう。バンドキョンヒ韓医院はあなたのダイエットを応援します。
バンドキョンヒ韓医院｜韓方クリニック
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧
新！オーガニックダイエット！ これをやれば絶対痩せる！
大豆たんぱくは、アジポネクチンを活性化したりし、脂肪を燃焼してくれるたんぱく質が多く含まれています。 現在、大豆たんぱくを使用したプロテインドリンクがたくさん販売されています。 この大豆たんぱくに関する記事をトラックバックしてください。
ダイエットの成功確率が高い、 体重や体脂肪率が減ってるというダイエットに関する記事をトラバしてください！
体型のこと、顔のこと、お肌のこと、いろいろなことで悩みが耐えない時代です。 どんなダイエット法でも実行してる話題などトラバしてください。
マイクロダイエットをこれからやろうと思う方、マイクロダイエットをやった体験談、マイクロダイエットを安く入手する方法などマイクロダイエットに関する内容であればなんでも結構です。
３０過ぎて、どんどんお腹が出てきてメタボリックシンドロームが気になるなんてありませんか？ダイエットの日記や、体に優しいダイエット、痩せる食べ物など、ダイエットやメタボリックシンドロームに関するブログなら何でもＯＫです。上手にダイエットして健康になりましょう。
ビリーズブートキャンプに関する記事を投稿するときのコミュニティ。 【トレーニング継続中！】
健康なダイエットがテーマのトラコミュ！ただ単に痩せるだけを目的とせず、健康や美容を考えたダイエット情報専門です。いまダイエット実践している・いいダイエット情報を掲載しているブログ同士で仲良くしましょう〜！
ビリーズブートキャンプでダイエットしてる方いる〜？ 興味があるけど、勇気がないって方も!! 記事を書いてトラックバックしちゃってください♪ 全部にコメントは残せないけど遊びに行かせていただきます!!
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