こんにちは、はじめまして。 ぶくぶくと太って女として崖っぷちだな、と感じている39歳です。 最近、鏡やガラスにふと映った自分をうっかり見てしまうとびっくりします。思ってたより太りすぎていて。 人間の脳って、ある意味うまくできていて、普段は勝手に補正してしまうらしいってお話、聞いた事はありますか? どういうことかというと、鏡をしっかり眺めていたりする時は、脳がやせていた時の自分の記憶を少し追加して…
まずは、体重計に乗ること。 そこからダイエットは始まりますよねo(^∇^)o わかっちゃいるんですけど、体重は甲状腺のかかりつけ医へ行く2〜3か月に1回しか乗らないことがほとんどだった私。。。 これからは、日々測定していくぞー!!レコーディングダイエットってやつですね?! ということで!
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約…
こんにちは昨日とは打って変わり今日は全くやる気が出ません英語もちょっと聞いて終わり風が強すぎてジムに行く気にもならず郵便局に用事がありちょっと出たけどもう、顔…
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約…
糖質制限ダイエット糖質制限で綺麗に痩せるために食べるもの 「糖質制限中って何を食べたら綺麗に痩せれるの? こんなお悩みがある方は今日のブログの内容…
「なぜあの人は自分と同じ量の食事をしているのに痩せているんだろう?」 「体質が違うから仕方ない」 …なんて思っていませんか? その人の動き方をちょっと注意してみてください。 そこにヒントがあるかもしれませんよ(^^)
ダイエットを始めたいと思っている40代の女性の方、多いですよね。 仕事や家庭のことで忙しい40代のみなさんは、どうしても運動に割ける時間が少なくなっちゃいますよね。 そして女性の身体は、更年期になるとホルモンバランスが崩れて脂肪を蓄えやすくなってきます。 それもあって、40代の女性は太りやすくなっちゃいます。
2月12日食事と体重 やっと好きなものが食べられる!
漢方モニター終了!1ヶ月の結果は?
2月11日トレーニングの記録と絶賛筋肉痛!
2月11日食事と体重 お利口に過ごした1日!
2月10日食事と体重 私の通勤コーデ
2月8日食事と体重 薄々なやーつ
2月9日食事と体重 食事に対しての興味
2月7日食事と体重 とりあえず一安心
2月7日食事と体重 えー!な2日間の結果
2月3日食事と体重 やっぱり夕飯ですね!
2月2日食事と体重 最小値更新とイライラ案件
1月のまとめ
2月1日食事と体重 和牛ハンバーグには要注意!
1月31日食事と体重 今日も最小値
1月30日食事と体重 鍋の残りを大切にする女と最小値更新!
【筋トレ日記】 3月16日~
2024/03/19いちご美味しかった(^^)と更年期に振り回されてます。
2024年ダイエット71日目 62.8kg 少し停滞しそう
今月の給料
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
マキナル・トゥフェキ、ラマザンをやりこなすing❗️
塩分ゼロ生活2日目!トマトがいい仕事する!?【3daysチャレンジ】
これは文化の違いではない
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
#今まで挑んだダイエット
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
【内臓脂肪減少薬アライ】今注目の新発売薬について薬剤師の視点でまとめていく。
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
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