チョン・ダヨンさんのモムチャンダイエットに関することなら、なんでもお気軽にどうぞ〜♪
カテゴリーを選択しなおす
1位〜50位
ベージニオの副作用 100mg〜1ヶ月休薬
おかずクラブゆいPがマイナス３０ｋｇ減のビフォーアフター！糖質制限でどうやって痩せた？ダイエットを成功させた体験談
おかずくらぶのゆいPがダイエットに成功したことが話題になりました マイナス３０ｋｇも減量できたのは本当にすごい…
おかずクラブゆいPがマイナス３０ｋｇ減のビフォーアフター！糖質制限でどうやって痩せた？ダイエットを成功させた体験談
もずく酢デラックス、ごぼうの天ぷら、ほうれん草としめじのナムル、ゆで卵
今日のお酒のアテ。市販の味付もずく酢に、今日はワカメ、納豆、トマトを加えてみました。（黄色いのは納豆に付いていたカラシです）ボリュームあります(^^♪トマトの酸味が美味しいです。色々と加えるものを変えたら飽きないし、しばらくハマりそうです。＾＾ごぼうの天ぷら
もずく酢デラックス、ごぼうの天ぷら、ほうれん草としめじのナムル、ゆで卵
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからのダイエット日記１４３日目。体重の変動や、朝昼晩の食べた低糖質メニュー（写真付き）、した運動、その他日々思うことなどを気ままに書いています。
ダイエット143日目。低糖質なモスのひんやりドルチェ
今日のお酒のアテ。＾＾マーボー大根。大根は先に電気圧力鍋でホロホロに柔らかくしてあります。＾＾豚ひき肉、鶏ガラスープの素、ニンニク、豆板醤、オイスターソース・・・。あと業スーで買った「刻み生姜オイル漬け」もたっぷりいれました。大根が口の中でほろっととろけ
マーボー大根、ししとう焼き、サバ缶サラダ
今週のセール！スピルリナが２００円台！人気のココナッツ製品もセール対象！
こんにちは、ゴジッポです！ 今週もセールの紹介をしたいと思います！ 今週のセールは10月1日の午前2時に終わり…
今週のセール！スピルリナが２００円台！人気のココナッツ製品もセール対象！
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１３日目。本日チートデイで食べたものを発表！朝ごはんは炭水化物を抜き、お昼にチーズクリームソースのきのこのベイクパスタとサラダ、間食でモンブランタルトとザクじゃがを。
ダイエット144日目。チートデイで食べたもの発表
土曜日、彦根城など見学・滋賀へ行ってきました。まず最初に彦根城へGO❗️城内の駐車場にクルマを停め、お堀端を歩きいざ！ここからが階段。ちょっとへこたれそうだったけど風が清々しくてなんとか。。。こういう建築観るの大好き🤗萌え萌え萌え〜🧡こういうのみで削った木肌なんて超好み🧡🧡🧡天守閣からの眺めも素晴らしく、琵琶湖を渡る風が冷たくて気持ちいい🎵これはおまけ。城内にある高校。甥っ子たちの卒業校。そして、土曜日の目的は《近江米と近江牛を食べること》《近江肉せんなり亭伽羅》に以前母や滋賀在住の妹と訪れた時は奮発したけど、今回はオットとなのでーーーー笑近江牛の牛丼と焼肉丼を⭐️⭐️⭐️せんなり亭系列店でお隣はお肉屋さん。お肉の美...彦根城と近江牛
彦根城と近江牛
朝ごはん・激痩せ炊き込みごはん昼ごはん・豚肉のオリエンタルソース・激痩せ炊き込みごはん・コンソメスープ・蓮根とベーコンの炒め物・ツナサラダ・オレンジ夜ごはん・…
糖質オフごはん☆51.3kg 豚肉のオリエンタルソース☆
1日の総エネルギー消費量のうち70％を占める基礎代謝が下がらないようにすることが大切です。基礎代謝を上げるには筋肉をつける必要があり、簡単ではありませんが、筋肉が少し増えるだけでも活動的になり、太りにくくできます。
自分の基礎代謝はどれくらい？痩せる摂取カロリーを算出！
ダイエットが趣味になってしまった 40歳のパート主婦のゆうままです 「♯腹筋女子」 を参考に肉体改造に挑戦 腹筋を割るに…
ウォーキングが習慣になってきた！？
こんにちはいつもペタや「いいね」をありがとうございます このブログ、メインは着物なんだけれど、そもそもいま私が着物を着る最大の理…
【タカシ】タカシさん秋ライブ仕様の着物
こんにちは台風の影響でだいぶ寒い今日もお家からでないさて、前日比-0.2キロちょっとほっ今日の体重まぁまだ生理きてないし、減りにくい時期なので上出来はよ、きて…
ブヒ子のダイエット112日目！寒い！
おはようございます実は昨日、娘の運動会が雨天中止になったので、幼稚園を休ませて急遽ピューロランドに行ってきました〜最後に行ったのいつだっけ？と思ったら約1年前…
【ピューロランド 】約1年ぶり10回目！
お試し4つ目「大山鶏の唐揚げ」三ツ星低糖質弁当【ゆる糖質制限メニュー】
おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー おからヨーグルト キゥイ１個 昼ごはん ミシュラン三ツ星シェフの低糖質宅配弁当シリーズ 試食4つ目は「大山鶏の唐揚げ弁当」 【糖質35.7】 鳥取県の有名地鶏 「大山鶏」（ダイセンどり）の唐揚げ！油を使わないノンフライ！ お肉が大きく柔らかくてジューシーで美味しかった！ 本当に冷凍とは思えない、、単品で売り出してほしいレベルです(^○^) ↓詳しくはこちら 夜ごはん 20時すぎ もずく酢 豚バラ肉もやし ミニトマト ゆで卵 おはようございます^_^ 連休が終わり今日からまた娘のお弁当作りのスタートです！ 今日も笑顔で張り切って生活します…
お試し4つ目「大山鶏の唐揚げ」三ツ星低糖質弁当【ゆる糖質制限メニュー】
９月２３日（水）57.5kg前日から−0.1kgスタート時から−12.5kg目標まであと−2.0kg 今日からやっと本当に通常モード。昨日は夜モツ鍋にしたので…
【１４０日目】５７.５kg（がんばる）
田中みな実さんを好きな女性は多いと思います。 スキンケア、メイク、ファッションどの部門をとっても、愛され女子って作り方で、参考になると思います。 あざとい…
田中みな実はあざといか
絶対に美味しいと思う！抹茶＆マカダミアのソイジョイが新発売！
ダイエットが趣味になってしまった 40歳のパート主婦のゆうままです 「♯腹筋女子」 を参考に肉体改造に挑戦 腹筋を割るに…
絶対に美味しいと思う！抹茶＆マカダミアのソイジョイが新発売！
こんにちは天気がよくない台風がくるのか～そして、今日が生理予定日だったけどまだきてないお腹は痛いんだけどだからかな…前日比+0.1キロ今日の体重温泉まんじゅう…
ブヒ子のダイエット108日目！う～ん…
何を食べても、食べなくても、手段はなんでも構わないから、ダイエットするなら何かを変えなきゃ
おはようございます猫好き父さんですゆる糖質制限ダイエット絶賛継続中ですブログも毎日更新しています！ 今日の記録カロリー：２，３９０歩数：１２，５６９…
何を食べても、食べなくても、手段はなんでも構わないから、ダイエットするなら何かを変えなきゃ
朝 昨日の残りのお味噌汁 お昼 レトルトハンバーグ アボカド 夜 鶏むね肉の青のり天婦羅 糖質0発泡酒 テレビの突然ですが占っていいですか？ 見てます＾＾ 星ひとみさんに私も占ってほしい
9月23日 今日食べた物
おはようございます猫好き父さんですゆる糖質制限ダイエット絶賛継続中ですブログも毎日更新しています！ 今日の記録カロリー：２，４０５歩数：１３，４９２…
最新ダイエット法２選、本当に痩せるのか？
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからのダイエット日記１４２日目。体重の変動や、朝昼晩の食べた低糖質メニュー（写真付き）、した運動、その他日々思うことなどを気ままに書いています。
ダイエット142日目。低糖質餃子食べてみた
増えてはないけれど全然減らない体重＆体脂肪平日はけっこう食事管理はちゃんとやってるんだけど（運動はダメダメ）週末は・・・・ たとえば 昨日は土曜、かなり食欲…
そりゃ痩せないよね っていう週末
朝ごはん・エイトグレインパン・デザートチーズ1個・バター・コーヒー昼ごはん・きのこスパゲッティー・豆乳プリン・かき玉汁写真が上手く撮れてなかった夜ごはん・玄米…
糖質オフごはん☆51.7kg きのこスパとキーマカレー☆
さて、始まりました。1週間、「ナッツを一日30ｇ食べる」チャレンジです。 食べられなかった物を食べるのではなくて食べすぎなナッツを、適正量と言われる量で過ご…
16時間断食 121日目 ナッツ30ｇチャレンジ
お試し5つ目「ジューシーハンバーグ弁当」三つ星糖質オフ弁当【ゆる糖質制限メニュー】
おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん おからヨーグルト バナナ半分 わかめスープ 昼ごはん 「おいしいプラス」ミシュラン三つ星シェフの冷凍糖質オフ弁当 試食5つ目は「ジューシーハンバーグきのこソース弁当 じゃがいもご飯」 見た目が綺麗で美味しそうです。 ハンバーグは大きいのですがあらかじめ3、4切れに切られておりキノコたっぷりのソースに埋もれています(^_^) 肉はひと口噛むごとに肉の美味しさが味わえました。 ソースの味付けも濃すぎず最後まで飽きることなく「美味しかった！」と感じました。 人参、カブ、ブロッコリーも大きく美味しかったです。他の弁当もそうでしたが私は農家なので「野菜の質…
お試し5つ目「ジューシーハンバーグ弁当」三つ星糖質オフ弁当【ゆる糖質制限メニュー】
昨日は昼寝せずにいたので今朝はスッキリ起きられ…ませんでした。変わりなし。やはり６時ごろ目は覚めるのですが布団から出られない。しかも出勤前に化粧品の発送をした…
仕事であり、気分転換であり。
こんにちはいつもペタや「いいね」をありがとうございます つい先日、Twitterのトレンドワードに「Get Wild退勤」なるも…
【タカシ】Get Wild退勤を本家本元が導入しはじめた
９月２２日 寝起き測定 １２０日目体重 ４４．６体脂肪率 ２８．９ +1.0内臓脂肪 3骨格筋率 ２７.８ -0.2 だから、夜は食…
16時間断食 120日目の反省
【必見】理学療法士がケトジェニックダイエットのやり方を徹底解説！
ケトジェニックダイエットの正しいやり方を現役の理学療法士が簡単に説明しています。 この記事を読めばケトジェニックダイエットの知識を網羅できるので、興味のある方は参考にして下さい。
【必見】理学療法士がケトジェニックダイエットのやり方を徹底解説！
おはようございます猫好き父さんですゆる糖質制限ダイエット絶賛継続中ですブログも毎日更新しています！ 今日の記録カロリー：２，５２９歩数：１５，７７８…
お尻を伸ばすだけのダイエットがあるらしい
今日のお酒のアテ。＾＾ショボいです。＾＾；実は今日、元夫が救急車で運ばれてバタバタしてて、午後はムスコと一緒にずっと病院にいたので疲れました。（＞＜）（大したことは無かったんですけど、その話しはもう一つのブログに書きます）しめじとブロッコリーの刻み生姜オ
ブロッコリーとしめじの刻み生姜オイル炒め、鯖缶ほか
以前、僕はTwitter上でこんなことをつぶやきました↓ https://twitter.com/S2a3WvIiSxHiEjk/status/1306499289947009027 今話題の【月曜断食】と僕が実践している1日1食についてです。 速い話、どちらも24時間断食していることに変わりはないってことですが。 そこで月曜断食についていろいろ調べた時、僕はふと思ったことがあります。 「これっ
月曜断食 VS 1日1食 確実に痩せるのはどっちだ！?
毎朝飲むコーヒーは豆を挽いてお気に入りの大きなマグカップに直接淹れています。残りがわずかになってきたところに楽天スーパーセール。上手くできてる。はい、こちらがお気に入りなのです☕️深煎り。豆と挽きが選べて、配達日も選べるのがとっても便利☕️１週間分程度しか残ってなかったので、ちょうどうまい具合に注文出来ました🤗これ、おすすめです。そして、今日は紹介状を持って大きな病院へ行ってきました。時間が読めなかったので朝のコーヒーも食事もなしで🌀整形外科は、以前骨折した足の指にiPadが落ち、痛くて力が入らず過ごしていたのでしたー。家で過ごす分には苦もないし。レントゲンを撮って確認したら、新しい骨折はなし。写らない細かい骨折があるかもしれないけど、固定の必要なしとのことで安心😊...病院へ。。＆今日のお取り寄せ
病院へ。。＆ 今日のお取り寄せ
そんなあなたの...残り100日の運勢はSATORIで詳しい運勢を知る >>キャンペーン詳細へ >>みんなの投稿を見る >> 新しい趣味で散財・・・いま…
【ブログネタ】あと100日やりたいことは
カビ毒は恐ろしい！カビから体を守るために常備しておきたい食材トップ8！
先日チラッと書きましたが、僕たちの生活は意外とカビが多く存在し、気づかぬうちに体内に取り込んでしまっている事が多いんですね。 食生活の乱れによるカンジダなど体に元々生息するカビ菌の増殖、その他穀物やナッツなどに発生するカビ、エアコンや換気が悪く湿気の多い部屋に発生したカビなどが原因で、体にカビ菌が増えすぎると、、、 アレルギー 脳機能の悪化 炎症 神経ダメージ 免疫力の低下 などなど体に非常によ
カビ毒は恐ろしい！カビから体を守るために常備しておきたい食材トップ8！
朝晩が冷え込むようになって、スーパーの店頭に鍋スープが並び始めました🍲 鍋って最高ですよね😃食べて痩せるし、手間要らずで、片付けも楽チン❗️👇
ダイエットと私の日常 その９７
163日目の記録です。 食事 朝食 オールブラン & フルグラ糖質オフ 昼食 社食 夕食 ごはん 味噌汁 和風ハンバーグ 蒸し野菜 運動 中止 夜8時からふわっちで配信しています。 よかったら配信見にきてください。 体重 昨日86.35kg ↓ 今日85.80kg 総評 今日は涼しかったのであまり仕事中に汗をかかずに済みました。
今更ながら糖質制限ダイエットを始めました。【163日目】
新MEC食12ヶ月13日目！４連休終了！これから調整します！！【total−9.2㎏】
今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重＋０.６㎏ 体脂肪率＋０.７％【昨日の食事】朝食プロテイン２００㎖ 氷入り🧊麦茶４００㎖スライスチーズ６０g🧀ゆで卵🥚…
新MEC食12ヶ月13日目！４連休終了！これから調整します！！【total−9.2㎏】
https://lineblog.me/mumu_official/archives/8449857.html多くの企業の表示は炭水化物だが、糖質だけの表示は納得。食物繊維と区分表示。手のひらに収まる小ぶりのサイズで、持ってみた感じもとても軽いです。エネルギー106kcal糖質6.62gさすが無印食品さん。表示法の勝利。
さすが無印食品さん。表示法の勝利。
朝昼ごはん・カレー玄米今日はこのカレーです賞味期限ギリギリでした午前中は宿題を済ませて午後からヨガへ🧘♀️ 夜ごはん海鮮チヂミ1枚 写真忘れ・アイス1個愛…
糖質オフごはん☆51.3kgチヂミとアイス☆
朝 玄米 納豆 お味噌汁 お昼 玄米 ウィンナー&卵焼き 夕食 にらともやし炒め 糖質0発泡酒 今日は朝からイライラ😒💢💢 何かあったわけではないのに イライラしてしまい 周りに気を使わせてしまい
9月24日 今日はイライラ💢
いとしいあなたへ ベジタリアンやヴィーガン食では栄養が偏るなどと指摘もありながらも、さまざまな理由から世界中の何百万人もの人たちが肉食をやめて植物ベースの…
【ベジタリアン食が必ずしも健康であるとは限らない理由】
新MEC食12ヶ月14日目！適度な糖質と活動量で−１㎏♪【total−10.2㎏】
今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重−１㎏ 体脂肪率−１%お帰りtotal−１０㎏台♪【昨日の食事】朝食プロテイン２００㎖ 氷入り🧊麦茶２００㎖ ゴーヤオクラ…
新MEC食12ヶ月14日目！適度な糖質と活動量で−１㎏♪【total−10.2㎏】
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
チョン・ダヨンさんのモムチャンダイエットに関することなら、なんでもお気軽にどうぞ〜♪
上品で華やかな女性のためのトラコミュは、桜の花言葉｢優美な女性｣のように、上品で華やかな女性のためのトラコミュです。関係する記事をご自由にトラクバックして下さい。役立つコミュニティへとなるよう、皆さんのご参加をお待ちしております。
メタボリックな人々に関することです！ ご家族のメタボリックの話。ダイエットなど！！
ダイエット情報って、次々と新事実が出てきますよね。「これは良い！」って思ったダイエット情報を教えあって、みんなで一緒に痩せましょう！
食事・コスメ・サプリ・グッズ・ランジェリー。 「美」に関することならなんでもOK♪
健康的に、ダイエットをして美しくなりたいあなた！！ 一緒に美容と健康について考えませんか？ トラックバックどんどん待ってま〜す(*^^)v
ハーベイズ・ブートキャンプに関するブログならなんでも！ 打倒ビリーズブートキャンプ！
レーサーダイエットに関するテーマでお願いします♪ トラックバックお待ちしています（^^）
体重100kgオーバーのダイエット
今まで自分の家の猫しか見ていなく、気にした事も無かったが、ふとした瞬間に気づく「あれ？サイズおかしくね？」
