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低炭水化物・糖質制限ダイエット 注目記事

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  • 1位

    納豆とうふチゲ、ニラしめじ玉、鶏団子と大根の煮物

    今日のお酒のアテ。納豆とうふチゲです。材料は木綿豆腐、白菜キムチ、豚肉、納豆、ネギ、みそ、ごま油、醤油、唐辛子。豆腐も納豆もグツグツと納豆パワーの濃厚鍋です。^^前に『孤独のグルメ』で井之頭五郎が食べてるの見て、一度食べてみたくて作りました。^^ニラしめ

    しましまネコ

    納豆とうふチゲ、ニラしめじ玉、鶏団子と大根の煮物

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  • 2位

    野菜の買い出し〜

    今朝も朝から意欲的に活動中ー⭐️⭐️⭐️朝のゴミ出しに始まり、お風呂場の《燻煙剤》CMでも見るアレね。リサイクルセンターに色んなゴミを出し、お野菜の調達😎早い時間に行くと面白いものに出会えました〜この時期にとうもろこし🌽スィートコーンだって🌽🌽楽しみです上の2枚は横にしたままでアップしちゃいました💦写真のお野菜は全て地元産🤗ゴボウも購入したんだけどこれは青森産でした。この大量のお野菜🎵今夜から使いますよーー🎵🎵簡単に出せるように茹でるものは茹でて、日持ちするものは作っておこうと思います🎵段ボールを捨てる(じゃなかった💦)リサイクルに出す時...野菜の買い出し〜

    olivekitchen

    野菜の買い出し〜

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  • 3位

    ダイエット207日目。高級おやつ とりかわサクサク揚げ

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記207日目。今日は、ちょっとお高いスーパーで見つけた、高級なおかし?おつまみ?を食べてみた。「とりかわサクサク揚げ」。あの有名なからあげ専門店の「大分からあげ」が作ったものらしい。

    もっこ

    ダイエット207日目。高級おやつ とりかわサクサク揚げ

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  • 4位

    肉まんの糖質量を調べてビックリ!その糖質量はどれくらい?糖質制限中に肉まんは食べていい?

    最近はすっかり寒くなってきました。冬到来です 冬の間についつい食べたくなる「肉まん」コンビニに寄った時に小腹が…

    楽園フーズ

    肉まんの糖質量を調べてビックリ!その糖質量はどれくらい?糖質制限中に肉まんは食べていい?

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  • 5位

    本棚の整理/半分捨てて・半分残します

    ・本を片付けました。片付けやすいところから片付けますよ~

    ことり

    本棚の整理/半分捨てて・半分残します

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  • 6位

    ダイエット208日目。糖質40%off冷凍うどん

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記208日目。考えてみれば、今年の5月に本気ダイエットを始めてから、今日に至るまで、うどんを食べていない!!嫌いじゃないよ。好きだよ。

    もっこ

    ダイエット208日目。糖質40%off冷凍うどん

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  • 7位

    一日一食の人による【空腹が生き方を教えてくれる】南雲吉則著/本レビュー

    ・一日一食健康法、3冊目の紹介です。本を読むと自分が調べたかったこと以上に詳しく知ることができます。

    ことり

    一日一食の人による【空腹が生き方を教えてくれる】南雲吉則著/本レビュー

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  • 8位

    白米とうどんダブル炭水化物!?【ゆる糖質制限メニュー】

    おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー おからヨーグルト 味噌汁 卵焼き ブルーベリー 昼ごはん めかぶ酢 低糖質うどん8分の1 納豆、梅干し 白米 柚子入り豚肉炒めとベビーリーフ 昨夜の豚煮汁にうどんをいれました。 白米と低糖質といえども「うどん」ダブル炭水化物なのでいつもとは違う小さめの浅いお椀に入れました。 「低糖質うどんくらい平気だよー」と思うけどちょっとした「意識実行」が私には必要なのです^ ^ 夜ごはん めかぶ酢 野菜オニオンスープ 焼き魚 砂肝炒め サラダ(ベビーリーフ、小エビ、大根、オリーブオイル、ブラックペッパー、ピンク塩) おはようございます^ ^ 毎日1…

    ぶーこ

    白米とうどんダブル炭水化物!?【ゆる糖質制限メニュー】

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  • 9位

    iPhone12で撮影したおにぎり弁当と宮本さんのROMANCE

    今日のお弁当はおにぎり弁当です!(^^)/娘ちゃんが iPhone12を購入したのでお弁当を撮影してもらいました。とっても綺麗です~曇りの日で家の中は暗い状態…

    みぃみぃむぅ

    iPhone12で撮影したおにぎり弁当と宮本さんのROMANCE

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  • 10位

    ダイエットごはん☆☆50.3kg 今日もミルフィーユ☆

    朝ごはん・エイトグレインパン ・栗のコンフィチュール・コーヒー昼ごはん・白身魚のチリソース・アスパラ・ビーフン・激痩せ炊き込みごはん・わかめスープ・シュークリ…

    coco

    ダイエットごはん☆☆50.3kg 今日もミルフィーユ☆

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  • 11位

    ダイエット206日目。ついに発症してしまった

    ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記206日目。20歳の頃、人生で初めてのぎっくり腰を発症して以来、私の持病になってしまい、それから幾度となく腰痛を発症しては治りの繰り返し人生になってしまった。そこからどんどん太っていったことも原因だろう。

    もっこ

    ダイエット206日目。ついに発症してしまった

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  • 12位

    セブンイレブンで買った美味いシュークリームで大失敗した私【ゆる糖質制限メニュー】

    おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん 珍しく時間が合いみんなで朝ごはん 昼ごはん 14時になってしまい超手抜き セブンイレブンで買った食べてみたかった豆腐バー! 炭水化物1本1.8 糖質が書いていない時は炭水化物で見ます 湯を注ぐだけで飲めるオニオンスープ 炭水化物1食3.7 シュークリーム買いました(^○^) 糖質1個12.5 オニオンスープにとろけるチーズとセブンで買った豆腐を入れレンチンしました 豆腐はそのままでも普通に美味しい!?がスープに入れた方が食べやすいと思いました。 手づかみではなく丁寧にお上品に食べてみようと思いナイフとフォーク。 中のクリームが飛び出してお皿の上は…

    ぶーこ

    セブンイレブンで買った美味いシュークリームで大失敗した私【ゆる糖質制限メニュー】

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  • 13位

    掃除デー・・・終わらず。。。波佐見焼き届きました♡

    明日、ムスメたち(きっとムスメ婿さんも2日間泊まるだろうなぁ〜笑)帰ってくるので、しばらく生活する部屋を整えました✨✨✨1階の窓や網戸を掃除して綺麗な風が通るようにして(2階はまた明日以降に…😉)床拭いて、ホットカーペットひいて、お布団にカバーかけて、文字にすると大したことないな。。。なんでだろ🌀🌀🌀もうヘトヘトなんですけどーーー笑久しぶりに手がガサガサになっちゃった💦いやらしいでしょ。ワタシ。白を選ぶんです。ここは3畳用です。そして、掃除機の跡がついてるのが好きなんです。笑ムスメはかなり大雑把なので気付かないでしょうけど、ね。苦笑窓を掃除した後、シャッターも下ろして水をかけて拭き掃除した時、大きなカメムシが落ちてきました❗️&#1...掃除デー・・・終わらず。。。波佐見焼き届きました♡

    olivekitchen

    掃除デー・・・終わらず。。。波佐見焼き届きました♡

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  • 14位

    無印良品・糖質10g以下のパン・お菓子

    ゆめタウンの中の無印良品さんで 糖質10g以下の食品を今更ながら購入しました シナモンロール...

    もーこ

    無印良品・糖質10g以下のパン・お菓子

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  • 15位

    バターコーヒーダイエット176日目!うん、そう言う日もあるね。

    おはようございます今日は雨かと思ったけど曇りなブヒ子地方です今日体重減るかなと思ったけど減らなくてブルーそう言う日もあるよね来週の仕事は木金なので気をつけて過…

    jiro0418

    バターコーヒーダイエット176日目!うん、そう言う日もあるね。

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  • 16位

    【ベジ活スープ食8日目】ミネルトローネ

      ダイエットが趣味になってしまった 41歳のパート主婦のゆうままです   コロナ禍の中、資格を2つ取得しました。 ●ダイエッ…

    ゆうまま

    【ベジ活スープ食8日目】ミネルトローネ

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  • 17位

    80kgから25kg痩せた元デブの僕が指摘する「デブあるある」

    子供の頃からブクブクと太り、23歳の時はとうとう80kgの大台に乗った僕トッシーは、ビリーズブートキャンプに出会いダイエットをしたことで、何と5ヶ月で25kgの減量に成功しました。 それからビリーは2年半も続けていました。 理由はリバウンドするのがとにかく怖かったからです。 そのビビりな性格が逆に功を奏したのか、僕はこれでもかというくらい徹底的に自己管理をして、あれから12年間経った今でもリバウン

    トッシー

    80kgから25kg痩せた元デブの僕が指摘する「デブあるある」

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  • 18位

    生まれました♬ 食い気が勝るムスメ、さすがです!

    昨日はね、ムスメが出産前にどうしても行きたいと願ってた焼き肉屋さんに行きました。ブランド和牛専門店で、全国から仕入れてます⭐️10万円以上もするメニューもあるけど《接待》じゃ〜ないので。。。松阪牛のサーロイン、脂身をなんとかって言う切り方で取り除いた柔らか〜いさしの入ったステーキ丼。肉吸い付き⭐️これが美味い!ワタシのはーーー⭐️A5ランクの赤身肉の焼き肉丼さりげなく使ってる《大黒しめじ》高級食材ですご飯の上には野菜炒めがあり、タレもかかってます⭐️パフェ付き🎵店主が和牛一筋な上に、フルーツも一級品だけを揃えてるこだわり⭐️⭐️⭐️この季節に6〜7センチ超えのイチゴ‼️イチゴ、りんご、シャインマスカット、晴王、紫のぶどう、柿、パイナップル……⭐️⭐️⭐️ごちそうさまでした😊お店の...生まれました♬食い気が勝るムスメ、さすがです!

    olivekitchen

    生まれました♬ 食い気が勝るムスメ、さすがです!

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  • 19位

    【幼稚園】お弁当DAY♡と新幹線マスク!

    おはようございます昨日は娘の幼稚園お弁当DAYでしたー!・おにぎり・鶏胸肉のパン粉焼き・ほうれん草とコーンのバター炒め・花型人参・シラス入り卵焼き・ミニトマト…

    しょぼるー

    【幼稚園】お弁当DAY♡と新幹線マスク!

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  • 20位

    おかもとまりさんが誹謗中傷の相手と対面 行き過ぎたファン心理の背景

    なな子

    おかもとまりさんが誹謗中傷の相手と対面 行き過ぎたファン心理の背景

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  • 21位

    【食べ過ぎてない?栄養士が教える適切な食事量】

     いとしいあなたへ 過去20年間で食事量はどんどん増え、場合によってはほぼ2倍になっているとか。しかも、増え続ける食事量によって、本当はどれくらいの量が必要な…

    たま

    【食べ過ぎてない?栄養士が教える適切な食事量】

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  • 22位

    【ダイエット記録】糖質制限生活 313日め

    こんばんわいつもペタや「いいね」をありがとうございます               今日はシフト変更により勤務の日、でしたがもともと友人と会うために休みをいた…

    みお

    【ダイエット記録】糖質制限生活 313日め

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  • 23位

    水菜と豚肉のハリハリ鍋、電気圧力鍋キャベツとベーコン煮ほか

    今日のお酒のアテ。^^水菜と豚肉のハリハリ鍋です。出汁醤油と和風顆粒だしで味付け。水菜がシャキシャキして美味しいす。^^キャベツと人参とベーコンの煮物。電気圧力鍋で加圧2分。キャベツは芯までトロトロに柔らかくて甘いです!圧力鍋で調理すると野菜の甘味が際立ち

    しましまネコ

    水菜と豚肉のハリハリ鍋、電気圧力鍋キャベツとベーコン煮ほか

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  • 24位

    笑う門には福来る、もう笑うしかないスマイルダイエット

         おはようございます猫好き父さんですゆる糖質制限ダイエット絶賛継続中ですブログも毎日更新しています! 三浦春馬さんの映画「天外者」 三浦春馬さんが出演…

    猫好き父さん

    笑う門には福来る、もう笑うしかないスマイルダイエット

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  • 25位

    【15日目】ベジ活スープ食を1週間続けてみて・・・

      ダイエットが趣味になってしまった 41歳のパート主婦のゆうままです   コロナ禍の中、資格を2つ取得しました。 ●ダイエッ…

    ゆうまま

    【15日目】ベジ活スープ食を1週間続けてみて・・・

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  • 26位

    ダイエットごはん☆☆51.3kg チーズケーキ☆

    朝ごはん・シャトレーゼのピザ・リクローおじさんのチーズケーキ1/4・コーヒー昼ごはん・激痩せ炊き込みごはん・鳥の照り焼き・卵焼き・味噌汁・野菜・キットカット夜…

    coco

    ダイエットごはん☆☆51.3kg チーズケーキ☆

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  • 27位

    【つれづれ】●●フライデーとか、●●マンデーとか

    こんばんわいつもペタや「いいね」をありがとうございます                  今日は11月最後の金曜日。ですが、仕事はお休みだったので、あさから …

    みお

    【つれづれ】●●フライデーとか、●●マンデーとか

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  • 28位

    美肌食とは酵素食

            この投稿をInstagramで見る                       美容インスタグラマーARIKA(@ari…

    ARIKA

    美肌食とは酵素食

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  • 29位

    朝ヨガ

    スポンサーリンク 最近朝起きても眠気が取れないなぁと思って何か対策取らないととネ ...

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    朝ヨガ

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  • 30位

    84.5kg⇒84.2kg -300g もうちょっと。。。

    もうちょっとで、今月最低値に並ぶ!つうか、週末の増加した分を平日でどうにか取り戻すこのパターンは抜けないとな。ただ、週末はどうも食っちゃうんだよなぁ~焦りはないものの、なんかもどかしい。。。でも、今日もランチで行きつけのお店で「ほんと痩せてきたよね」と言

    ふれ☆

    84.5kg⇒84.2kg -300g もうちょっと。。。

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  • 31位

    7日目 : 腹は減る

    こんばんは、冬彦です。7日目のダイエット報告をします。...

    冬彦

    7日目 : 腹は減る

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  • 32位

    ダイエットごはん☆☆50kg 明太子スパゲッティー☆

    朝ごはん・エイトグレインパン・栗のコンフィチュール・コーヒー昼ごはん・明太子スパゲッティ・ピノ1箱夜ごはん・牛肉と白菜のミルフィーユ・白身魚のタルタルソースフ…

    coco

    ダイエットごはん☆☆50kg 明太子スパゲッティー☆

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  • 33位

    ダイエットと私の日常 その159

    コツコツ継続ってとても難しい事。 ただし才能が必要というわけではなく、誰でも出来る事。 物事が続かない人は何かと理由をつけてやめてしまっているのでは。 考え方一つで誰でも継続は出来る。

    setouchidayori

    ダイエットと私の日常 その159

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  • 34位

    新MEC食1年2ヶ月16日目!活動量はあったのに±0㎏(・・;)【total−10.6㎏】

    今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重±0㎏ 体脂肪率+0.5%【昨日の食事】朝食白湯🍵プロテイン200㎖ お肉🥩150gししゃもスライスチーズ60g🧀ゆで…

    よ〜こ♪

    新MEC食1年2ヶ月16日目!活動量はあったのに±0㎏(・・;)【total−10.6㎏】

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  • 35位

    子供のおやつに!

      おはようございます。  調味料から始める体質改善トレーナーのyokollyです   子供のおやつにスナック菓子も喜びますが意外と茹でただけの簡単なサツマイ…

    Omotenashi

    子供のおやつに!

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  • 36位

    八宝菜、エリンのチーズしょうゆ焼き、ひき割り納豆

    今日のお酒のアテ。^^八宝菜です。具材は冷蔵庫と相談して、白菜・豚肉・人参・椎茸・もやし・ニラ・しめじ。一昨日の五目鍋の具とほぼ同じでした。^^;糖質調製でとろみはつけてないです。美味し~~(^^♪エリンギのチーズしょうゆ焼き。エリンギを焼いて、しょうゆで味

    しましまネコ

    八宝菜、エリンのチーズしょうゆ焼き、ひき割り納豆

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  • 37位

    更年期対策で最初にやったこと「エクオール検査」

    (2019-08-25) こんばんは^_^ 「ゴゴスマ」に出演したとき、ニッチェの江上さんから「何がモチベーションだったんですか?これがあるから頑張れたみたいなのは?」と聞かれ 「健康になりたかった!」 迷わず自然にそう言えた自分が嬉しかったです。 ダイエットして健康になり自分の足でいろんな場所へ行ってみたい! 山登りに行きたい!山小屋に泊まりたい!テント泊したい!叶えてきましたがもっともっと体力つけて自分の足で前に進みたい!将来子供達に迷惑かけないようにもっともっと健康に気を遣おう!これからも「ゆる糖質」で美味しく健康な食生活を続けていこう! ダイエットして「健康」のありがたさに気づけて本当…

    ぶーこ

    更年期対策で最初にやったこと「エクオール検査」

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  • 38位

    【204日目】55.2kg〜停滞期に思うこと

    11月26日(木)55.2kg前日から+0.3kgスタート時から−14.8kg第二目標まであと−3.2kg 【MEMO】予想通りの55kg台ですw昨日から知っ…

    ゆう

    【204日目】55.2kg〜停滞期に思うこと

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  • 39位

    元祖サラダチキン

    皆さまこんにちは! 肌寒いおおさかより。 タンパク質補給心がけている今日この頃 高島屋でみつけたこちら これが元祖サラダチキンってご存知でしたか! こだわりのサラダチキンコンビニより柔らかく美味しい! サラダチキンファンサイト | 株式会社アマタケ

    すもも

    元祖サラダチキン

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  • 40位

    2020.11.27(金)の朝のデ...

    2020.11.27(金)の朝のデータ。昨日は、引き籠もり。 [体重]55.85 (-0.35) [体脂肪]14.6 (+0.1) [体温]35.5 (-0.6) [血糖値]269 (-47) | ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター

    ミッキー・エム

    2020.11.27(金)の朝のデ...

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  • 41位

    ドライヤーのお手入れ

    ベッドの上にドライヤーを置いてて、そのそばにゴロンと横になったとき、ドライヤーの隙間にホコリが溜まっているのが見えました。このドライヤー、吹き出し口の反対側で…

    reikihand

    ドライヤーのお手入れ

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  • 42位

    【203日目】54.9kg〜残業!数値だけ!

    11月25日(水)54.9kg前日から−0.1kgスタート時から−15.1kg第二目標まであと−2.9kg 【MEMO】54kg台 でも、全然信用してないし(…

    ゆう

    【203日目】54.9kg〜残業!数値だけ!

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  • 43位

    久々にイベントに行きます

    明日ですが、和光市のサンアゼリアの小ホールにて販売イベントに参加してきます。  マスクと、フェイスシールド着用&消毒剤持ち込み  というのが参加するための施設…

    タルト

    久々にイベントに行きます

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  • 44位

    【ベジ活スープ食7日目】ミックス野菜

      ダイエットが趣味になってしまった 41歳のパート主婦のゆうままです   コロナ禍の中、資格を2つ取得しました。 ●ダイエッ…

    ゆうまま

    【ベジ活スープ食7日目】ミックス野菜

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  • 45位

    ナポリコーヒーKIMBO(キンボ)を飲む!

    最近目覚めがよくておいしい朝ごはんをしっかり作って食べてる今朝はひさびさにカーボフ(糖質50オフのパスタ)でパスタサラダを。1 パスタを表示よりちょっと長めに…

    しおちゅん

    ナポリコーヒーKIMBO(キンボ)を飲む!

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  • 46位

    笑って痩せるか泣いて痩せるか 痩せなくて泣くのか、涙活ダイエット登場

          おはようございます猫好き父さんですゆる糖質制限ダイエット絶賛継続中ですブログも毎日更新しています! 三浦春馬さんの映画「天外者」 三浦春馬さんが出…

    猫好き父さん

    笑って痩せるか泣いて痩せるか 痩せなくて泣くのか、涙活ダイエット登場

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  • 47位

    おいしいエクレア

    ほんまにおいしかった。伊達においしい、て書いてないな。90円弱やったし、なんも考えんと食べてて、チョコの分厚さとかなかなかええやん、とは思ってたんですけど。低…

    reikihand

    おいしいエクレア

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  • 48位

    8日目 : あと少し

    こんばんは、冬彦です。8日目のダイエット報告をします。...

    冬彦

    8日目 : あと少し

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  • 49位

    2020.11.26(木)の朝のデ...

    2020.11.26(木)の朝のデータ。昨日は、仕事三昧。 [体重]56.20 (+0.25) [体脂肪]14.5 (+0.1) [体温]36.1 (-0.3) [血糖値]316 (+110) | ミッキー・エム@癌との共生を目指すダイエッター

    ミッキー・エム

    2020.11.26(木)の朝のデ...

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  • 50位

    マックのこの人ー津田沼の加圧スタジオビーホリック

    津田沼・ 加圧スタジオビーホリック赤木です。たまにマックで見かけるこの人。子供の頃怖くなかったですか??笑5歳の息子は怖がって近づけませんでした笑改めて見ても…

    津田沼・加圧スタジオB-holic

    マックのこの人ー津田沼の加圧スタジオビーホリック

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