休みになる前々日の昼までに、週末の帰宅があるかを連絡することがお約束の我が家。買い物とか準備とかあるもんね〜その日(木曜日)の昼休みにオット:明日休んで朝帰るーーとな。先週末は北海道ラリーでニセコだったかな?カムイラリーで週末は仕事だったのでその代休ね。北海道のお土産も見たいし、ワタシ:りょーーーと返信。サラリーマンは朝が早いね〜7:30過ぎには出発って連絡が入りました💦焦るわぁ〜💦💦💦オット帰宅、お土産頂戴しまーーす🎵あっ!今回はGOOD!イイぞ!イイぞ!ムスメたちがいないから減るのはウンと遅くなるけど、来月にはムスコ父子の帰省もあるし、ワタシのお茶菓子としても味わいましょう⤴️🤤ふふふლ(...大の里関❣️オットの北海道土産を携えて帰宅
除湿からが良いのか? 冷房からが良いのか? って、いつも思うけれど暑くなる日は、どうやら、冷房で冷やしてからの除湿が良いって。 エアコンの「冷房」と「除湿…
朝ごはんごはんゆで卵昼ごはんうまかっちゃんとゆで卵むねから夜ごはんごはん塩鮭むねから春雨スープラーメンのスープは半分以上残したから少しは脂質減らせてるんじゃな…
医者に境界型糖尿病(予備軍)といわれ、薬物療法回避を目指して、1ヶ月間食事と運動療法に励んできた。 歩いて、自転車乗って、ヨガやって、糖質制限… もうこれ以上はできないというくらい 徹底してやった。 今日も12km弱 ちなみに体重は、 55.8kgから、52.9kgに。 体...
おはようございます。今朝起きた時やたらとアクセス数があるなぁと思ったら、久しぶりにアメトピに掲載されていたようです…が!いい年して!いや、書いたのよ自分でも。…
エアコンの使い方に、四苦八苦中の我が家。隙間のない密閉性のいい家。魔法瓶タイプと言われる建屋になりますが、今は構造で建てる家が増えましたね。 今みたいな酷暑…
【訳あり】 キトサンスーパーダイエット 150粒×2個セット 約30〜42日分 賞味期限2026年7月以降 送料無料 メール便 ダイエット サプリ サプ…
水曜日、健康診断終わりまして木曜日、友達と餃子&スイーツ金曜日、ダブルチーズバーガーとマックポテトを食べて、土曜日、フォカッチャを作り腹パンさらに夜は友達と洋…
アシックス メタスピード スカイ・エッジ TOKYOは7月25日発売/ビルドアップ 10km走
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時30分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン8 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:10.0km(1時間14分、@7分24秒) 出張の疲れ
スマートフォンが過熱しだしてGalaxyS25ウルトラに変更しました
もう!びっくり!!スマートフォンって?こんなに高いの??でも… 頻度高いし大切な存在なので購入♡Galaxys25ウルトラにて撮影どうかな??地域猫の○○○○…
ブログを始めて、かれこれ四半世紀になる。Niftyのホームページとココログから始めたが、何回か移転して、いまはレンタルサーバ(エックスサーバ)とはてなブログ、こちらのブロガーで定期的に記事を書いている。 ブロバイダも商売にならないのでブログサービスを次々とやめてしまい、最近ではY...
朝ごはんうまかっちゃん スープ残すゆで卵昼ごはん厚揚げと海老のチャンプルーごはん夜ごはん大きなおにぎり春雨スープゆで卵お昼の海老と厚揚げは全部食べ切れず半分は…
素敵だなと思った出来事は?昨夜、帰宅したらシンクにどデカいスイカがあったー!家族が知り合いから貰ってきたらしい!10kg以上あるんじゃない!?最高すぎるスイカ…
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時30分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン8 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :坂道ダッシュ150m×10本 ◆合計距離:15.0km(1時間45分、@7分00秒)
今日はここまでそして…母の家の給湯器。今日見積もりを持って来たそうです。が…給湯器がつくのは、22日、まだ確実ではないそうですが…えらい、遅っ母はそれまでずっ…
朝ごはんごはん ふりかけエッグタルト昼ごはんたまごサンド春雨スープトップココ夜ごはんもやしとしめじキムチ厚揚げごはん体重増加がすごい😩夜は基本に戻ってもやし😄…
【昨日の練習内容】 ◆概況 :4時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン8 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:14.3km(1時間41分、@7分04秒) 先日の血尿を
こんにちは!みすずです。 今回は、混ぜて冷やすだけ!砂糖なし・チーズなしのレアチーズ風デザートをご紹介します。 砂糖をかぼちゃで、クリームチーズを水切りヨーグルトで、生クリームを豆乳で代用します! かぼちゃの自然な甘さを活かした罪悪感ゼロの
先日、鳥の糞攻撃に遭い(電線もないのに〜!)夕方に洗車しました。たまーーーに集中攻撃に遭います🌀なんで〜!!!その数日後、洗車予約してたのでディーラーへ。洗車日を待って糞だらけで乗るわけにはいかないもんね〜モヤモヤしますこの店舗限定のがあったので、日頃甘いドリンクは飲まないけど迷わずこれで🩵夏だなぁ〜🩵毎月変わるらしいオヤツもお楽しみです⤴️またまた作り置きおかず作りましたワタシ、きっと《オイル&塩分》好きなんだと思う、、、デュカを作ると止まらなくて危険〜⚠️オリーブオイルで和えるだけなんですけど、ね🤭夜ご飯に追加でトーストを2枚追加してデュカ満喫しまいました㊙️💦ナスも後残りわずか、きゅうりは完食。食べて無くなるのは、あっという間です...Amazonで買い物したら、、、、表記とは違う請求が!
冬のダウンコートの踏み洗いしました &夏といえば《鰻》をポチりました
とっくに梅雨明けしたようなお天気でしたが、梅雨明け宣言が先週かな、出ました。24時間エアコン下、生活です。がんばろう!とエアコンつけずにいたらなんだか頭がクラクラする。鈍い痛みも、、、塩分もとったし、水分も取ってる(コーヒーに炭酸水ね)気のせいかな?変わらなかったので、何で我慢してるんだろう?と気付き、ロキソニンを夕方に服用。無理はいけないなーー、エアコンつけるなら今でしょ!と気持ち切り替えました〜温暖化、、、とは言うけど、ね、身体があってこそ。そして、元気になるとお約束の冬のダウンコート洗いしなくちゃ⤴️⤴️⤴️冬のダウンコート2枚と、綿のベスト1枚、お風呂場で洗いました家族LINEに流したら、ムスコが心配して無理せずコインランドリー使えば?と。ワタシ:ユニクロなんだよね〜1枚は10...冬のダウンコートの踏み洗いしました&夏といえば《鰻》をポチりました
【DIY】雨水タンクにブロワーからの空気の引き込みと、ポンプでくみ上げた水を出す蛇口を設置!電気代の節約へ。
2025野良その29(収穫7)
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2025野良その28(収穫6トマト)
2025野良その27(収穫5他)
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【鶏飼育】自宅で有精卵から鶏を孵化させるセミリタイア生活の様子
2025野良その26(収穫4)
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2025野良その25(収穫3)
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2025野良その24(収穫2)
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2025野良その23(初収穫)
機内食を変更してみた
7/14 スナックをナッツに置き換え
頑張らないダイエット時代|高カカオチョコで無理なく痩せた話
ダイエット14日目 落ち込むことはあるけれど
【ながら運動ダイエット】器具も時間も不要!5分で実感する脂肪燃焼ルーティン
本日は チャリ君乗れず・・・(^。^)
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ダイエット13日目 ライオンズ夏祭り
言い訳ばかりで遺憾!
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7/11 ~ダイエット記録 42日目~
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