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低炭水化物・糖質制限ダイエット 注目記事ランキング

1位〜50位

  • 1位

    今日の朝昼晩、肉野菜炒め、具沢山味噌汁、ずんだ餅など

    朝ごはん。全粒紛入り食パン(6枚切り半分)ピーナッツバター、しめじ、ブロッコリー、目玉焼き、具沢山味噌汁、シナモンきな粉豆乳ヨーグルト、粉緑茶。味噌汁は具沢山。ワカメで隠れてますが、豆腐、薄揚げ、人参、えのき等。^^お昼ごはん。もち麦100%炊き込みご飯、肉

    しましまネコ

    お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み

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  • 2位

    冷凍牛丼の素ですき焼き風

    元夫から差入れがありました。^^日東ベストの業務用冷凍牛丼の素。今年の2月にも貰ったっけ。10個セットだったんで、食べきったのは今年の夏頃でした。野菜とかお菓子とかパンとか、仕事上の付き合いで取引先から買ったり、逆にもらったりするので、食べきれない分をたまに

    しましまネコ

    お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み

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  • 3位

    ヘルシーなケーキ焼きました

    もうちょっとバランスよく配置されたのもあったんですけどね、かぼちゃとりんご、レーズンの入ったケーキを焼きました😋かぼちゃはレンチンして火を通しておき、レーズンはお湯に浸して柔らかくして下準備をしました💡最初はお砂糖の入ってないのを作るつもりが、、、作ったのはお砂糖入り💦なんでだろうなぁ〜すぐ路線変更してしまう💧お砂糖を130gから80gまでマイナス50g減らしたケーキです😋参考にしたのは、こちら何年か前、パンやうどん・チョコレートやケーキなどなどなんでもお手製で美味しく作ってしまう親友から譲り受けた本📖孫姫よりムスメが気に入ってくれパクパク食べてました。夕方帰る時ラップに包んで3カット分、ムスメにお待たせしました。食...ヘルシーなケーキ焼きました

    olivekitchen

    olivekitchenのお部屋に ようこそ

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  • 4位

    今週のセール!ブラックフライデーの前夜祭で全体11%オフセール開始!

    こんにちは、ゴジッポです! 今日も週替わりセールを紹介したいと思います! 今週のセールは11月28日の午前3時…

    Gojippo

    iHerb生活

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  • 5位

    調味料の糖質量を知ってますか?侮っていはいけない!糖質制限中の調味料&ソース

    糖質が高い調味料に気を付けて!調味料&ソースの糖質量はどれくらい? 糖質制限中に食品以外にも、気を付けたいのが…

    楽園フーズ

    糖活!漫画ブログ

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  • 6位

    親に納得されるのはちょっと悔しい

    最近あった悲しい事というのは、実は祖母が亡くなったってことなのだけど、それについてはまだ記事を書くほど整理できていない。そのうち書くかも…。もう書かないかも… 先日、そのことがらみ...

    ココ

    50代ココ 目指せ毎日、上機嫌

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  • 7位

    ヘルシーだけど糖質が高い食べ物に注意!糖質制限は春雨を食べていいの?

    ヘルシーなイメージの春雨の原料はでんぷん!糖質制限中は注意が必要 春雨は白くて透明で、つるつるした食感なので …

    楽園フーズ

    糖活!漫画ブログ

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  • 8位

    自覚した方がいいと思ったこと

      11月のダイエット よく噛む(1口30回以上) スクワット&立ち腹筋世界一やせるスクワット734円Amazon 【11月…

    ゆうまま

    やっぱり痩せたい!ちょいデブ脱出大作戦

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  • 9位

    ケトン食療法の定期健診結果

    completely no problem. 或いは no problem at all. かな。要は無問題。

    ごりお

    ケトン食で肺がんIV期を克服

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  • 10位

    今日の朝昼晩、ダイニングコンビニのバイキング弁当など

    朝ごはん。pascoのフォカッチャ、しめじ、ブロッコリー、りんご、キャベツとカニカマのサラダ、シナモンきな粉豆乳ヨーグルト、とろろ昆布とアオサのお吸い物、粉緑茶。きのこ類とブロッコリーは毎日食べるようにしています。^^大体ですが、しめじは50g、ブロッコリーは40

    しましまネコ

    お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み

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  • 11位

    糖質制限中☆NL大麦のハムたまごロール

    ローソンでGetした新商品シリーズ「大麦のハムたまごロール」です 本体価格:145円(税込)1個あたり199kcal気になる糖質は13.3g こちらも1/3個…

    垂大熊猫

    まったり糖質制限生活

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  • 12位

    糖質オフごはん☆50.3kg 10年越しくらいのパン☆

    朝ごはん・食パンバター・ぶどうパン・コーヒージャムはつけませんでした昼ごはん・大麦のハムたまごロール・0麺・とろけるショコラ夜ごはん・セブンの肉豆腐・ゆで卵今…

    coco

    cocoのダイエット日記

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  • 13位

    摂食障害を克服したきっかけとは?体験者が語る

    私が摂食障害を克服したきっかけについて書いていきたいと思います。私は大学時代にダイエットのやり過ぎで摂食障害になり、体重が90→55kgまで落ちました。摂食障害を克服したきっかけは、階段の登り降りをしている時に倒れて、命の危険を感じたからです。階段を下り

    カシオ

    カシオの糖質制限ダイエット

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  • 14位

    コールスロー、クリームチーズと大きめ野菜で食べごたえUP

    マヨネーズと低糖質高脂質高たんぱくなクリームチーズで濃厚さをアップ、ハムで肉欲求にも応えたサラダ。クリーミーなイメージのコールスローをより濃厚にして、さらに素材を大ぶりカット、糖質制限ダイエット向きの食べごたえ有り満足度高なサラダです。

    gohaketo

    今日も、ごはんがうまい。

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  • 15位

    夜中の咳にまあまあ効果があったティートリーオイル

    匂いは独特だけど、咳に効果はありました。ティーツリーオイル

    けっと・しー

    私のミニマム生活

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  • 16位

    成功したパンと見るも無残なパン

    パンが焼きたくて焼きたくて……でも本心は手がベタつくのが大の苦手……癒されてると感じる時もあるのにねー不思議🌀下手の横好きでパンに関する本も結構たくさんあります。その中から作るのは1つ有るか無いかなのに、ねーー。部屋の片付けをしてるはずなのに本をパラパラとめくり作りました🍞見た目が悪いですが、コレは絶品しかもタッパーの中でスパチュラでかき混ぜるだけ〜〜なんて素敵なのワタシの好きな高加水のパンで、皮が薄くてパリッパリ中がしっとりもっちもちあーー美味しすぎる〜✨✨✨この本のレシピで作りました〜ストウブは持ってないけど、蓋の突起があればイイならバーミキュラで代用可能🎵準強力粉はなかったからキタノカオリで。二度目はしくじるジンクスがあるワタシですが…また焼きたい!と思い...成功したパンと見るも無残なパン

    olivekitchen

    olivekitchenのお部屋に ようこそ

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  • 17位

    美味しいほうれん草の選び方【ゆる糖質メニュー】

    おはようございます! 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 厚揚げせせり炒め 昼ごはん わかめほうれん草の酢の物 味噌汁 鮭 白米(70グラム) 卵焼き(大根おろし) せせり厚揚げオリーブオイル炒め豆苗乗せ ほうれん草白胡麻和え(大根パプリカ入り) 夜ごはん ワカメ酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 ほうれん草ツナマヨネーズ和え スーパーなどでの「良いほうれん草の選び方」 1.色が鮮やかで濃いもの!大事なのは葉の裏側も色がしっかり濃いものが良い。 2.張りがあるもの!時間が経っているのは「葉先」がフニャとしています!ピンとしているものが良いです。 3.適度…

    ぶーこ

    桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

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  • 18位

    幼稚園*お弁当DAY &自転車登園にオススメな防寒具

    おはようございます昨日は娘の幼稚園お弁当DAYでした〜!おにぎりを真ん中にドーンと盛り付けると意外と詰めやすいので、おにぎり1個弁当にしましたメニューは・おに…

    しょぼるー

    しょぼるーのブログ

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  • 19位

    質問に答えます【もずく酢の糖質、もずく酢ファーストの代用品】

    「あさイチ」糖質の新常識SPで紹介した私の「太りにくい糖質の摂り方」はこの5つ! もずく酢ファースト きな粉おからヨーグルト 食べ順の工夫 途中で1回箸を置く 間食の食べ方 早速「もずく酢」について質問いただきました(^0^) ぶーこさんはじめまして!いきなりですが教えて下さい(>人<;)スーパーではもずく酢に果糖ぶどう糖が入ってるタイプしか売っていませんでした(T ^ T)またもずく酢のお酢も全部飲み干した方がいいのかしら?ユーモアたっぷりぶーこさんお手本に頑張りたいです!著書もこれから読ませて頂きます(*´꒳`*)♡ 質問に答えます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 「果糖ブドウ糖液糖」は昨日のあさイチの…

    ぶーこ

    桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

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  • 20位

    【iHerb】最&高に美味しいピーナッツチョコのプロテインバー♪と残念だったプロテインバーのご紹介♪

    http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

    みーたん

    iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

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  • 21位

    美容皮膚科4

    テープにかさぶたが貼り付きシミが取れ始めました、と記したのが昨日。やっとテープから解放だーと喜び改めてクリニックから渡されてた注意書きを読むと……『テープの上から洗顔・お化粧は可能です。無理に剥がすと擦過創になる恐れがあります。』『かさぶたが取れた後はピンク色の肌が出現します。この時に擦ったり、日焼けをしない為に、照射部位に茶色のテープを貼って……』って!あら大変!テープを貼りました(↑クリニックで渡されたテープ)またまた顔中テープだらけになってしまいました。。。どんだけシミだらけなの〜?ワタシ!今回は丸いテープではないので、まるで子どもがいたずらしたみたい💦💦💦ちょっと顔がかゆい〜テープが重なり合ってるからかな?マスクも追加購入。今回は大き目のマスク&#12...美容皮膚科4

    olivekitchen

    olivekitchenのお部屋に ようこそ

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  • 22位

    糖質オフのクリスマスケーキ

      11月のダイエット よく噛む(1口30回以上) スクワット&立ち腹筋世界一やせるスクワット734円Amazon 【11月…

    ゆうまま

    やっぱり痩せたい!ちょいデブ脱出大作戦

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  • 23位

    糖質制限 死亡率

    スポンサーリンク テレビ朝イチでで糖質摂取量が少ない人の死亡率は、糖質摂取量が標 ...

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  • 24位

    「あさイチ」糖質の新常識SPしっかり観ました!【ゆる糖質メニュー】

    おはようございます! 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 大根サラダ 具沢山味噌汁 昼ごはん もずく酢 卵焼き(バターで焼き、味付けはピンク塩少々) 納豆キムチ たらこ 味噌汁(なめこ、豆腐、えのき、油揚げ) 砂肝とホタテのオリーブオイル炒め(もやし、豆苗入り) 白米(70グラム) 砂肝ホタテ炒めの味付けは低糖質麺つゆ少々 www.buko-diet.net 夜ごはん めかぶ酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 せせり厚揚げ煮 こんにゃく田舎風炒め(胡麻油、だしの素、たっぷり鰹節、低糖質麺つゆ少し、十味) おはようございます!^_^ 昨日は「あさイチ」を録画して昼…

    ぶーこ

    桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

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  • 25位

    1週間は恥ずかしいかもですが我慢して下さいね。

    2019/11/20(水)ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理。へ吐き出しております。 パーマシリーズ。 まだ続いています。 昨夜、取れたパーマをあてなおしてもらって

    TTR

    62kgから47kgを目指すお母さんのブログ

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  • 26位

    55.8kg(開始後、129日目)−6.2kg☆ガマン!ガマン!

    こんばんは 1週間とはいえ、いろいろ糖質を食べていたので〓 なんとなく〓️ 食べたりない〓️ なんか、つまみたいなー スポンサーリンク

    Nami

    24/7ワークアウトで痩せる!アラフィフNamiのダイエット日記

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  • 27位

    朝食食べれない理由

    スポンサーリンク 毎週水曜日は、夜松戸の二郎ラーメンに行きます。 最近は、食べた ...

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  • 28位

    喉風邪に効いたもの。そして近況。

    やばい・・・3週間ぶりです。もっちです。 おかしいなー・・・ブログ、せめて週に1回は書き続けようと思って始めたのになー・・・継続って難しいですね。 最近の状況を少しばかり。 風邪をひきました これはもうほぼ治りかけです。でも今回、発見したことがいくつかあったのでご報告。 ① 喉の腫れに『銀翹散』が効いた 私の風邪はたいてい喉から来ます。今回もそう。 喉が痛くなり、腫れて(飲み込むのが辛い)、そこから熱が出て、鼻水鼻詰まりが少々出て、咳に移行し、咳がずーーーーーーーーーーーーーーっと続く。これがいつものパターン。 ちなみに喘息持ちのため市販薬はダメと言われており、でもなかなか医者にも行けるわけも…

    もっち

    もっち脳報告書

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  • 29位

    新MEC食2ヶ月11日目!久しぶりに爆食いのスイッチが入ったw【total−15㎏】

    今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重±0㎏ 体脂肪率−1.2%!(◎_◎;)何とか無事に連続マイナス3日目♪( ´▽`)【昨日の食事】朝食バターコーヒー☕️ゆで…

    よ〜こ♪

    MEC食(糖質制限) やってますYO☆

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  • 30位

    シロの介護・ブーゲンビリア

    シロの寝場所がベッド脇に落ち着いてきました。 昨日は少しずつ工夫して 今はこんな感じ。 ちょっと狭そうに見えると思うけど シロは足を突っ張りたいことが多いようで、これで落ち着いてます。 枕も使ってます。 水をあげる時は手前のモノを少し寄せなきゃですが。 トイレシーツを敷いてみたらうまく使えているのでよかったです。 これで洗濯の量が減りました。 大物は今日も洗濯してますが、コレで一段落かな。 あまり動けなくなったせい、とも言えるので喜んでいいのかどうかです。 でもトイレシーツならさっと交換すればキレイになるし シロも気持ちいいんじゃないかな? そうそう、夜明け前に目を覚ましたらトイレシーツが汚れていたので そうっとシロを持ち上げて交換したら シロを持ち上げた時に急に足をバタバタさせて暴れたのでシロを落としてしまいました。。。 まあ10センチかそこらしか..

    とととん

    一歩でも前へ

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  • 31位

    義父からプレゼント!

    おはようございます昨日は義父から来月に2歳になる息子のお誕生日プレゼントと娘にクリスマスプレゼントが届きました〜!レゴ デュプロ 10899 アナと雪の女王 …

    しょぼるー

    しょぼるーのブログ

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  • 32位

    しばらく断酒するつもりが…

    やばいやばい! 気が付いたら体重が66キロになっていた、私は顔と手足が体重の増減をあんまり感じさせない体形で、5キロくらい痩せても太っても気づかれないのはたぶん良い事なのだけど、自...

    ココ

    50代ココ 目指せ毎日、上機嫌

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  • 33位

    2019/11/21

    朝兼昼インスタントラーメンコーヒー亥の子餅晩ワイン砂肝コンフィホワイトシチューハム、チーズ栗水無月半分2019/11/21

    急須

    いい加減そろそろ着るものがなくなってきた

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  • 34位

    今日はブラックフライデー、スマートウォッチでも買うか!ウオーキングダイエットも楽しくなる!

       🎄新着・注目🎄 超絶便利!スマートブレスレットでウォーキングも楽しい! やはり何と言ってもアップルウォッチですよね たっぷり70分!エステ体験【エル…

    猫好きおじさん

    糖質制限と猫好きおじさんのダイエットの記録

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  • 35位

    年末調整

    年末調整

    おぐりん

    おぐりんのほっこり日記

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  • 36位

    ご長寿番組、時計館の殺人

    ご長寿番組を視聴したのですが、肉や卵、牛乳を摂取して、畑仕事や塩田作業を長時間したりと、よく食べてよく動く方が多かったです たんぱく質と適度な運動が大事なよう…

    みや

    みやのゆるMEC食ブログ

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  • 37位

    11/20 -0.5kg(-6.7kg) 実は食パンまで食べていた暴走モード(エヴァ?)

    アフロメガネ@糖質制限、金森式ダイエット、ゼロトレ。@AfuroDietおはようございます。11/20体重 68.0kg(-0.5kg)9/27スタート 74.7kgから-6.7kg良い感じ☺️ですが、昨日の夜、妻とチョコ🍫食べちゃったので消化されて反映予定です🤩… https://t.co/yPgBHteuS02019/11/20

    アフロメガネ

    39歳パパ、40までに痩せたい!

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  • 38位

    糖質制限中☆NL大麦のあらびきソーセージパン

    ローソンでGetした新商品シリーズ「大麦のあらびきソーセージパン」です 本体価格:150円(税込)1個あたり213kcal気になる糖質は14.9g こちらは1…

    垂大熊猫

    まったり糖質制限生活

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  • 39位

    糖質オフごはん☆☆50.5kg セブンの鶏ちゃんこ鍋☆

    朝ごはん・レーズンのパン・紅ズワイ蟹のビスク蟹の身がたっぷり入ってて美味しかったです糖質100gあたり6.4g昼ごはん・玉子と蒸し鶏のサラダ マヨ・鶏から・ブ…

    coco

    cocoのダイエット日記

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  • 40位

    明日は我が身

    介護施設での肘打ち虐待事件。 夜勤だったり、公休で小旅行に行っていたりして、TVやPCを見ていなかったので、だいぶ遅れて職場の人に教えてもらった。 聞いた時は「え?なんでそんな介護...

    ココ

    50代ココ 目指せ毎日、上機嫌

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  • 41位

    太りやすい飲み物・太りにくい飲み物

    ジュースや炭酸飲料などの甘い飲み物と、脂肪の多い食べ物を一緒に摂ると、体脂肪がつきやすくなります。スポーツドリンクを水の代わりに飲んでいると太ります。無糖やカロリーゼロと表示されていても、0kcalでない場合もあります。

    sdiet

    簡単・長続きダイエット

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  • 42位

    3か月ぶりの体重測定

    糖質制限やめて、仕事のイライラさを言い訳に、堕落した生活を送ってます。体重測るのすらめんどくさくって。一時期薬すら飲むのがめんどくさいほどだったし。糖尿病のくせに。そうこうしてたら3カ月前にやった人間ドックの結果がでてきました。

    woo

    糖尿病は治るのかい?

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  • 43位

    糖質オフごはん☆50.1kg パンと揚げ物☆

    朝ごはん・パン バター・ゆで卵・コーヒー天然酵母のパンフランスパンの白いところみたいな食パンです。バターがとっても合います昼ごはん・バーリーマックス寝かせ玄米…

    coco

    cocoのダイエット日記

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  • 44位

    糖質制限ダイエット、一週間の食事メニュー 10/20~10/26

    こんにちは、ダイエッターぶーです。 最近かなりブログがさぼりがちになってたので一気に書かないと という事で一週間の食事メニューです。 10/20から10/26まで。 ちなみにその前の週は↓ www.boo-diet.com こちらから。この週は74.35kgからスタート。 では早速 もう唐揚げダイエットとか名乗ろうかな… とりあえず10/19に74.35kgから一週間で72kgまで減ってますね。 10/19って飲みがあったんですよ 飲みとかで増えた分ってただむくんで体重が増えてる可能性が高いのでご覧の様に食事に気を付けるだけで一気に戻ります。 ご覧の様に唐揚げやらハイカロリーと呼ばれるものを食…

    ダイエッターぶー

    10ヶ月で40kg減量した男のダイエット成功術

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  • 45位

    痛みが良くなる兆し。

    断糖してよかったこと。6日目から左手の指の痛み(加齢によるへバーデン結節)が半減。そして14日目頃からついに!膝痛も良くなる兆し。歩く時の辛さはまだまだだけど…

    ポポちゃん

    100?から59kgまでダイエット

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  • 46位

    【悪玉】あなたに教えたいコレステロールの基礎的知識【善玉】

    こんにちは。 今日はコレステロールについての基礎的な知識を知っておいてほしいかなと思って書いてます。 もうほとんどの方がご存知かも知れませんが、よければ知識のおさらいとして見てみて下さい。 コレステロールってなに? では、コレステロールのはじめの知識として、 コレステロールってそもそもなんなの? というところから始めていきたいと思います。 コレステロールって簡単に言えば脂質です。 ですが、このコレ

    糖質制限を応援する人

    糖質制限応援ドットコム

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  • 47位

    【運動で食欲が減る!?】

    抑えられない食欲、あなたはどうしてますか?  愛しいあなたへ この季節気温も低くなってきて、気分も何となく低調気味で食べるほうへ意識が向いてしまっている方も多…

    たま

    たまの簡単ダイエット

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  • 48位

    17日目totalー3.7kg

    【17日目】開始: 90.0kg 156cm今日:86.3kg前日比:-0.2total: -3.7昨日の🍴☕️朝 バタココア昼 サーモンハラス煮間 バター…

    ポポちゃん

    100?から59kgまでダイエット

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  • 49位

    血管を鍛える

    スポンサーリンク 血管を鍛え、血管年齢を若返る方法は運動をすることだそうです。 ...

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  • 50位

    ダイエットはしなくていいから運動はしよう!ウォーキングダイエット

       🎄新着・注目🎄クリスマスプレゼントの準備はお済でしょうか? インフルエンザが流行ってきたようです対策しましょう! これからの季節は必須、ビタミンCで…

    猫好きおじさん

    糖質制限と猫好きおじさんのダイエットの記録

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