低炭水化物・糖質制限ダイエット 注目記事ランキング

  • 1位

    若鶏のカツレツ、サバの味噌煮、厚揚げとナメコの煮物

    今日のお酒のアテ。^^サバの味噌煮。脂がのってます。臭みもなくて美味しい~~🎵^^若鶏のカツレツ(ハーブ&チーズ)。スキレットで焼きました。付け合わせはエリンギとブロッコリー。ふっくらシューシーです🎵ハーブが香ります。美味しいーーー(*^^*)厚揚げとナメ

    しましまネコ

    お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み

  • 2位

    さぁ!なにする?

    オットが7:30スタートのゴルフに出掛けました⛳️お昼ご飯抜きのナンチャラというスタイルらしいです。オットの話を聞いてるようで聞いてないんだな〜〜お昼ご飯抜きなら朝ご飯は要るよね〜〜ともう少しまどろみの時間が欲しかったケド起きました🤡エライぞ!ワタシ!!!えっへん!さぁて、オットが帰宅するまでの時間なにしよう❓❓❓野菜が見事に無くなってきたから買い出しかな〜〜笑笑結局いつもと変わらない……まーーーキッチンに立てるだけ《今》を充実させよう⤴︎⤴︎⤴︎さぁ!なにする?

    olivekitchen

    olivekitchenのお部屋に ようこそ

  • 3位

    おじ様がお嬢様とお嬢様酵素を飲んでお嬢様酵素ダイエットをやってみた

    40代男性(おじ様)が、お嬢様と酵素ドリンク「お嬢様酵素」を使って酵素ダイエットをやってみました。実はすでに1ヵ月半で10キロダイエットに成功した時に3回使っていますが、久しぶりの使用です!

    意思弱男(いしよわお)1ヶ月半で-10キロ成功で現在細マッチョ!

    『意思弱男』の1ヶ月半10キロダイエット成功ブログ!お腹ぽっこり40代が筋トレダイエットで現在細マッチョに!

  • 4位

    牛乳の驚きの糖質量!飲みすぎに注意 糖質制限中のおススメの牛乳の代用品4種類

    牛乳大好きスギちゃんです。   わが家は牛乳の消費量が多くて 朝食・おやつにジュース代わりに飲んでいます。  …

    楽園フーズ

    糖活!漫画ブログ

  • 5位

    ダイエットどころではない日も。

      代謝の落ちた39歳の私でも 痩せることが出来るかな? ここ数年間、57kg~59kgなので もう少し身軽になりたい! 【目標54…

    ゆうまま

    やっぱり痩せたい!ちょいデブ脱出大作戦

  • 6位

    糖質制限77日目

    〓昨日の食事〓 【朝食】  珈琲(クリープ) 【間食】   糖質制限◆主食に、しっとりレンジ蒸しパン by なむい 紅茶

    みりん

    糖質制限と踏み台昇降

  • 7位

    初の82キロ台

    おはようございます。ダイエット133日目の体重は昨日夕方から寒気と頭痛が…ところが今朝は汗ダラダラ疲れたまってるのかな…

    3人のばぁば

    ぐうたらおばちゃんのブログ

  • 8位

    低糖質パスタでミートスパゲティ、業務スーパーのピーナッツバターなど

    朝ごはん。パスコの全粒粉入り10枚切り食パンに、ピーナッツバター(10g)。目玉焼き、ブロッコリー、しめじ、蒸しカボチャ、シナモンきな粉豆乳ヨーグルト、粉緑茶。業務スーパーで買ったピーナッツバターです。クリーミーと粒入りの2種がありましたが、粒入りを選択。340

    しましまネコ

    お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み

  • 9位

    糖質オフごはん☆50kg 回転寿司なのに☆

    朝ごはん・ふすまピザトースト・シャトレーゼのチーズケーキ・コーヒーこの猛暑にもかかわらず、ベランダのスイートバジルとローズマリーが元気で育ってくれてうれしい昼…

    coco

    cocoのダイエット日記

  • 10位

    鳥手羽中をクックフォーミーで圧力鍋にかけて2品

    クックフォーミー エキスプレス、相変わらずヘビロテで使っています手羽中を圧力鍋にかけてから、朝ごはんと 息子の夏休み弁当 2品を作りました。朝ごはんは冷凍にし…

    ローカーボ女子部

    ローカーボ女子部

  • 11位

    ダイエット、本当のことを言っているのは誰?ウォーキング&階段&糖質制限ダイエット絶賛継続中!

    いつもブログを読んでいただきましてありがとうございます。階段ダイエット糖質制限ダイエットと新たにウォーキングダイエットでアンチエイジングやダイエットに挑戦中の…

    猫好きおじさん

    糖質制限と猫好きおじさんのダイエットの記録

  • 12位

    イヤホン カビ

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    背中を見せる

  • 13位

    53.9kg(開始後、70日目)−6.1kg☆53キロ代に突入!!牛脂500g?

    こんばんはー いよいよ、53キロ代に突入しました\( ˆoˆ )/ 何年振りでしょうか!! まだまだ、ぽっこりお腹の脂肪がつかめるので〓 続けていこう!と思ってます♫ スポンサーリンク

    Nami

    24/7ワークアウトで痩せる!アラフィフNamiのダイエット日記

  • 14位

    チートデイ★タリーズのベイクドチーズケーキ♪ #タリーズ #チーズケーキ #ベイクドチーズケーキ

    http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

    みーたん

    iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

  • 15位

    今週のセール!リピーター限定10%オフセール!Pure Indian Foodsのギーが久しぶりにセール対象!

    こんにちは、ゴジッポです! 今日も週替わりセールを紹介したいと思います! 今週のセールは8月22日の午前3時に…

    Gojippo

    iHerb生活

  • 16位

    オイスターソース風ソース、低糖質な代用品で美味しい中華を

    調理時間:10分オイスターソース風ソース、なんのことやらですが、オイスターソースを糖質制限対応にした、オイスターソースもどき、です。中華料理が好きで昔からよく作っていますが、糖質制限ダイエットをしてから困ったのが、オイスターソースです。10

    gohaketo

    今日も、ごはんがうまい。

  • 17位

    【コストコ】UHAグミサプリ鉄&葉酸105日分/210粒(1980円税込)

    最近は貧血気味なので、サプリメントに頼ろうかと思います。 コストコでグミの鉄サプリメントを購入しました。 ヘモグロビンの数値が上がるように、なんとか頑張っていきたいと思います。

    ざっきー

    ざっきーのブログ

  • 18位

    2019/08/17

    朝デニーズで朝ごはん。4枚切りパン1枚は流石に多い。昼引き続きデニーズでお昼。長期休みのときに帰ってくる友人とモーニング&ランチ晩ノンアルビールマンナンご飯、卵焼きゴーヤと厚揚げ炒め肉野菜炒め昨日用心して持っていったけれど、定時で上がれて食べなかった弁当を家で食べる。牛乳チョコ、きびだんご2019/08/17

    急須

    いい加減そろそろ着るものがなくなってきた

  • 19位

    隣り近所の皆さまに感謝したい気持ちでいっぱいです。

    2019/8/17 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ(笑)そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 昨夜、久々にGさん

    TTR

    62kgから47kgを目指すお母さんのブログ

  • 20位

    昨日の結果、1キロ減!

    食事制限と、体ほぐしヨガ本音を言えばもう一本15時からのリンパリラックスヨガも行こうかと思いましたが、空腹と眠気で断念!AM4時から食べてない。あ、ヨガの後干…

    もふもふクロネコ

    旨く、楽しく、美しく!

  • 21位

    そこ検査に?!

    なんと、検査が一つ増えちゃった!     肝臓の数値が悪くてコレステロール値が高くて3か月に一度くらいで病院通いしてますが今一つ、改善している感が無かった数値…

    タルト

    そんなこんなで

  • 22位

    糖質制限76日目

    〓本日の測定〓 体重 58.6㎏(再スタートからマイナス2.5㎏) 体脂肪率35.5% 〓昨日の便通〓   昨日は実家でめちゃくちゃ炭水化物食べました

    みりん

    糖質制限と踏み台昇降

  • 23位

    ユニクロのセルフレジがスゴい(@_@)

    一昨日、帰省中の娘と一緒にユニクロに行ってきた。もう商品は夏物ではなくなっていて、娘が欲しかったものはなかったのだけど、見切り品コーナーにかわいらしいTシャツが500円で売られてい...

    ココ

    50代ココ 目指せ毎日、上機嫌

  • 24位

    とんでもなく大変でした💦💦💦

    もう一泊すれば良かったかも……。朝風呂もしっかり二ヶ所に入り♨️♨️チェックアウト。太地町に行きました。捕鯨船やくじら博物館などに立ち寄り、捕鯨の歴史を学んできました💡😮台風の影響でイルカショーなどは見れず……《道の駅たいじ》で紀州備長炭珈琲ソフトクリーム🍦珈琲味のソフトクリームって美味しい🤗海沿いのR42はあちこち通行止めになってて、ナビは熊野川に沿って上り山越えせよって。道は他に無し❗️と思ってナビの通りに移動。対向車は1〜2台。。。。。熊野川はカフェオレ色❗️濁流‼️あちこちで自然に出来たジャバジャバ流れ出る滝‼️ダム放流シーン‼️細ーい道を渡ってる途中で突然のこのシーン‼️大迫力過ぎました💦💦&#128166...とんでもなく大変でした💦💦💦

    olivekitchen

    olivekitchenのお部屋に ようこそ

  • 25位

    糖質制限中に食べてもいいアイスは?糖質5g以下のアイス35種類&糖質10g以下のアイス16種類をご紹介

    めっきり暑くなりましたね(^^; 楽園フーズのある愛知県は連日30℃超えです。   みなさんは暑いときにどんな…

    楽園フーズ

    糖活!漫画ブログ

  • 26位

    涙活

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    背中を見せる

  • 27位

    2019年10月から消費税10%!薄毛女子が9月中にやっておくべきことは?

    こんにちは、みかみです。 今年の10月から消費税が10%になりますね。 当然、薄毛改善のためにかかる費用もほとんど消費税

    みかみ

    髪活!アラフォー女子の薄毛改善ブログ|6ヶ月HARG(ハーグ)療法体験談

  • 28位

    「岩深水」で 大人の おいしい 低糖いちごかき氷を。

    まだまだ残暑きびしいからかき氷をつくって楽しんでみた  電動だからちょっと粗いザクザクした氷なんだけどそれが イチゴ&ブルーベリーのソースにぴったりですごくお…

    しおちゅん

    こういうのもいいんじゃない?

  • 29位
  • 30位

    クソブログ

    ネットを検索すればいくらでも出てくるような料理の作り方を紹介したりちょっと考えれば誰でも思い付くような文章を書くだけのブログを作ってごめんなさい人に勧められてブログ作りましたが、記事を書く度に・読み返す度に自分の不出来さを実感する日々でしたこの

    じゅん

    狭い台所でも自炊生活!糖質制限ざっくり料理

  • 31位

    楽チンな帰省❤️

    こんにちは😃今年のお盆の帰省は、凄く楽チンでした。実家では無く、隣に住んでいる弟の家に、母親とグーコが泊まりに行きました。いつもなら、ゴミ屋敷寸前の実家の掃除をして、そこで母親と2人でお盆の煮物や酢の物、天ぷら等を担当してました。宴会も実家でセットして、隣

    グーコ

    グータラ主婦のグーコのブログ

  • 32位

    MUSTレモンポテチはコレじゃない

    やばーい💖   これ、レモン効いてますよ!かなりイケますよ!  レモン好きなら、絶対一度はチャレンジすべし!  今度カルディに寄ったら買う!絶対にリピだわ!…

    タルト

    そんなこんなで

  • 33位

    ウェイトダウン

    最近、筋トレをしていても体脂肪を落とさないと! ウェイトダウンしないとダメだ!と思い これを買いました。 ↓ サバスのプロテインですね!・w・b これを朝食で摂取(置き換えダイエットみたいな) 栄養バランスも良さそうだし

    ぷぅ

    筋トレ

  • 34位

    2019年10月から消費税10%!薄毛女子が9月中にやっておくべきことは?

    こんにちは、みかみです。 今年の10月から消費税が10%になりますね。 当然、薄毛改善のためにかかる費用もほとんど消費税

    みかみ

    髪活!アラフォー女子の薄毛改善ブログ|6ヶ月HARG(ハーグ)療法体験談

  • 35位

    アフリカトラベルスタンプラリー

    北新横浜駅へ到着しました。新羽駅方面から向かいましたが、改札口は地上ですがすっかり見逃していたようで、通り過ぎていて(駅間の距離的というか感覚的なところで)何気に振り返ると駅を示す看板が。。。(汗)本駅では4つのスタンプが押印できますので重要です。にほ

    みはまのおっさん

    みはまのおっさんのブログ(2)

  • 36位

    糖質制限中のおすすめの脂の摂り方

    こんにちは。 糖質制限中は炭水化物の割合を抑えてその分を脂質やたんぱく質で補うように食事をしますが、いかんせん脂質の割合が少なくなることが多いです。 特にロカボではなくスーパー糖質制限、つまりケトジェニックダイエットの場合、一日の糖質は50~60ℊ以下に抑えますから、代わりのエネルギーである脂質をしっかりと摂ることは大事なポイントです。 でも、 脂質が多いものってカロリーもすごいから… と心配な方

    糖質制限を応援する人

    糖質制限応援ドットコム

  • 37位

    【秘密は高炭水化物食?沖縄が長寿な理由】

    沖縄の長寿の秘密はこれ?  愛しいあなたへ  地中海沿岸には長寿な人が多く、たくさんの研究がなされています。長寿の秘密は食べ方、食べ物だと。 適度な炭水化物と…

    たま

    たまの簡単ダイエット

  • 38位

    いつまで続くか食日記12

    ホテルでの朝食バイキングキリーのクリームチーズにたまごサラダをデニッシュミニ食パンにオープンサンドにして食べたら……ウマーー⤴︎⤴︎⤴︎大根おろしとシラス、あると食べたくなる日本の味〜🎵もちろん、これだけで終わるワケもなく、コーヒーは小さいカップだったのでしっかりおかわりをし、地元の牛乳はグラスに1/3ほど。ヨーグルトにフルーツ、玄米ご飯をこれまた1/3ほどよそってもらいきゅうりや大根の浅漬けなどで完食‼️よく食べました🤗お昼は先にアップしたラーメンを。野菜たっぷり辛味噌ラーメン帰宅後、家にあったもので夜ご飯😎豚肩ロース肉を沸騰した日本酒入りのお湯に入れガスを切り火を通したら、玉ねぎとピーマン、出汁醤油にお酢を加えたものに漬けました💡飾りにトマト&...いつまで続くか食日記12

    olivekitchen

    olivekitchenのお部屋に ようこそ

  • 39位

    2019年の夏休みも残すところ普通の土日分だけ(鬱)

    2019/8/17(土) 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ(笑)そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 夏休みが終わる

    TTR

    62kgから47kgを目指すお母さんのブログ

  • 40位

    【上野スイーツ】うさぎやのどらやき

    うさぎやcafeの帰りに寄って行きました。どらやき1個を購入しました。205円税込という、若干お高いプライスですが、こちらのお店のどらやきは、やっぱり間違いないですね。 ふっくらしたパンケーキのような甘い生地に、甘めの粒餡がマッチして最高に美味しかったです(*´ω`*)スーパーで購入できるような安っぽいお味ではなく、上品な美味しさがあるような気がします。お土産にオススメですが、日持ちしないのがネックです。

    ざっきー

    ざっきーのブログ

  • 41位

    【質問】子供の歯磨き粉について

    おはようございます昨日は息子の歯科検診に行ってきました〜!が、朝から強風で自転車に子供2人乗せて乗るのが怖かったので車で行ってきました歯磨きが嫌な息子はもちろ…

    しょぼるー

    しょぼるーのブログ

  • 42位

    ハンバーグ、野菜とキノコのチーズ焼き、イワシのトマト煮缶ほか

    今日のお酒のアテ。ハンバーグ♪合挽き肉に、玉ねぎ、おからパウダーで作ったシンプルなハンバーグ。エバラの「おろしのタレ」でいただきました。(*^^*)ジャガイモ、カボチャ、ブロッコリー、しめじ。レンチンしてから、ケチャップとマヨネーズをかけて、チーズを乗せ、

    しましまネコ

    お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み

  • 43位

    糖質制限から揚げレシピ10種類 唐揚げの片栗粉&小麦粉は何g?糖質量は?細かく測りながら作ってみた

    子供から大人まで大人気の唐揚げ 我が家でも、リクエストメニュートップ3には入る人気メニューです   もちろん、…

    楽園フーズ

    糖活!漫画ブログ

  • 44位

    2019/08/18

    朝プロテイン調製豆乳割ピーナッツバター落雁たけのこの里昼ナスとベーコンのトマトパスタ(ポポロカーボフ使用)晩マンナンご飯ゴーヤと厚揚げ炒め肉野菜炒め卵焼き味噌汁牛乳チョコ、しるこサンド2019/08/18

    急須

    いい加減そろそろ着るものがなくなってきた

  • 45位

    ゆるMEC食3年4ヶ月8日目!ダイエットは一日にして成らず(^^;)【total−15㎏】

    今朝の体重は昨日よりまあまあ便さん💩だけど±0㎏(・・;)【昨日の食事】朝食炭酸水500㎖完全無欠コーヒー☕️スライスチーズ60gヨーグルトゆで卵🥚🥚り…

    よ〜こ♪

    MEC食(糖質制限) やってますYO☆

  • 46位

    ネスレ〜♪

    会社のネスレ用に こんなに買いましたー。 買い溜めしましたー!!

    すもも

    すもも

  • 47位

    ゆるMEC食3年4ヶ月7日目!むくみが酷くてビックリ(*_*)【total−15㎏】

    今朝の体重は昨日より本日も停滞±0㎏【昨日の食事】朝食水500㎖完全無欠コーヒー☕️スライスチーズ60gゆで卵🥚🥚ヨーグルトミニトマト🍅キウイ🥝梅干し…

    よ〜こ♪

    MEC食(糖質制限) やってますYO☆

  • 48位

    カレーツナコーン 卵ピザ

    1ヶ月ほどお休みしていました。慌ただしかったことと、旅行に行っていました。また少しずつ書いていきたいと思います。卵ピザ朝ごはんです。具材は、ツナ コーン マヨ…

    ローカーボ女子部

    ローカーボ女子部

  • 49位

    2019/08/16

    朝兼昼プロテイン調製豆乳割トーストヨーグルト+オールブラン、フルグラ晩ビール牛たたき揚げいももち、トマト生ハム、さけるチーズミックスナッツコーヒーチョコ…仕事忙しかった。台風で滞った分が一気に来た。もう今シーズンは台風は結構です。2019/08/16

    急須

    いい加減そろそろ着るものがなくなってきた

  • 50位

    もうすぐ終了!最大53%OFF Ruam Ruam  10周年アニバーサリーセール 

    贅沢な成分が特徴的で、香りの良さと保湿力、泡立ちは、無添加石鹸の中でも一段上の品質「Ruam Ruam(ルアン ルアン) 生せっけん」かわいいポットも魅力♪      Ruam Ruam コスメ オンラインショッピングこの石鹸から始まったルアンルアンも、10周年!スティックタイプも定番になりました。 5mmほど繰り出し 泡立ネットでシャカシャカ 10秒ほどでこんもり泡の出来上がりスティック生せっけんは種類が多く、それぞれに香りと洗...

    さくらん

    ブログで楽しい毎日を♪

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