11/3放送のココリコの「いきなり！黄金伝説。」ではお笑いコンビの森三中が１０日間寒天レシピだけで生活するという 「夢の寒天レシピだけで１０日間生活する女達」8日目から最終日の１０日目までの様子が放送されていました。残り少ない食材で数々の寒天レシピが登場していましたよ。とてもおいしそうでした！また、気になる寒天生活１０日間終了時の森三中の変化は・・・
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1位〜50位
今日のお酒のアテ。＾＾普段買い物は、お昼か夕方に行くことが多いけど、今日は用事もあって朝一で買い物に行きました。すると・・・！鮮魚コーナーに半額いっぱい～！ ('▽'*)ﾆﾊﾟｯ♪他にもホッケだとか、干しカレイだとか、エビだとか色々あったけど調理が簡単そうな上記を
お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み
月曜日、今日もオットはしっかり朝食を取った後出勤しました。(灬˘╰╯˘灬)♥｡･ﾟ本社に行ってからの静岡県への移動。ちょっと気が楽になったワタシです。金曜日、ムスメや孫姫と過ごしてて野菜の調達に行かなかったのでちょっと野菜不足気味の《週末食堂》開店です🎵まずは金曜日。予想より１時間早い帰宅でした東京のムスメと電話してたところにオット帰宅。ビデオ通話に変えて久しぶりに会えたなーー😊お店の棚は空っぽだけど、それなりになんとか工夫してるって。ガンバレ！上から・長ネギと豆腐のチゲ（無理やり捻り出した感満載・笑）・発芽玄米ご飯・菊芋の塩昆布とごま油の和え物・サラダ（ロメインレタス、セロリ、紫キャベツのマリネ、キャロットラペ、水菜、ミディトマト）・牛肉とゴボウ、白滝の煮物この日は日本酒で、と...週末食堂
olivekitchenのお部屋に ようこそ
おはようございます！ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん きな粉おからヨーグルト 味噌汁 昼ごはん 娘が作った卵焼き(^○^) 立派！上手！！バターで焼いて味付けはピンク塩！世界一美味しい卵焼きでした！（親バカですいません(￣▽￣)） きゅうりとワカメ酢 サラダ レタスもほうれん草も畑で収穫しすぐ食卓へ。 納豆ネギ 赤魚の粕漬け焼き 味噌汁（写真なし） 夜ごはん めかぶ酢 おからヨーグルト 鶏むね豆腐卵とじ 昨日は娘が卵焼きを作ってくれました。 熱々でバターの風味と塩加減が最高でした！食後、洗い物まで全てしてくレました。娘の成長が嬉しかったし1人暮らしも娘ならどうにか大丈夫だと思います^_^ 今…
桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット
【本日の数値】体重 50.6 ㎏ （目標：45.0Kg）前日比 +0.6 ㎏トータル比 -1.4 ㎏ 一日で600グラム増加敗因はストレス＆やせ期終了 昨日…
アラフォーダイエット日記
【テレビ出演のお知らせ】デブ脳をヤセ脳に変える方法とは？（4月5日 TBS）
来週日曜、桃田ぶーこがテレビ出演しますのでお知らせします。 2020年4月5日（日）TBS系列 朝7時～ 「健康カプセル！ゲンキの時間」～太っているのは意識の問題！？～デブ脳をヤセ脳に変える方法 日曜朝の健康番組！ テーマは体重を落とすより厄介な「デブ脳」です！ 健康カプセル！ゲンキの時間 今回はお笑いコンビ「ハマカーン」のお二人と一緒に出演しています。私はデブ脳の講師役として出てきます^^ 長年やっていた「デブあるある習慣」は実は脳と関係がある！？ なぜ私は「デブ脳」を退治できたのか！？ 専門医の先生が解説してくれるそうなので私自身も興味津々です。 ぜひご覧ください<(_ _)> 予告編（動…
桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット
MacBook Air(2020)に買い替え！開封＆初期設定レビュー
約5年使ったMacBook Air (Early 2015)を捨て、先日発売されたMacBook Air (2020)に買い替えました。開封しつつどう変わったのか、そして初期設定、データの移行をレビューします。
Digitalyze
自己流ダイエットで失敗ばかりの私(40歳)ですが自分も痩せて、人生も楽しみたい！ダイエットインストラクターの資格取得に挑戦します。勉強するのは20…
やっぱり痩せたい！ちょいデブ脱出大作戦
しっかり焼いた塩鮭とホタテの旨味、皮ごと使うレモンの香りと酸味とほんのり苦味。うす口のしょうゆのつけ汁に良く合います。塩鮭の脂と干物っぽい味、まるごとボイルホタテの少しクセのある味がワイルドですが、レモンで程よく上品に。つけ汁もお吸い物でいけます。
今日も、ごはんがうまい。
100%ビーガンのプロテインバー！初めて買ったプロテインバーが美味しかった！MusclePharm Natural, オーガニックプロテインバー、ピーナッツバター
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iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
糖質を調べてビックリ！！糖質制限をする前に食べていた食品の糖質量はどれくらい？
ふと、糖質制限する前によく食べていた 糖質の高そうなものの糖質量を調べてみたら 想像以上に糖質が高くてビックリ…
糖活！漫画ブログ
自己流ダイエットで失敗ばかりの私(40歳)ですが自分も痩せて、人生も楽しみたい！ダイエットインストラクターの資格取得に挑戦します。勉強するのは20…
やっぱり痩せたい！ちょいデブ脱出大作戦
新MEC食６ヶ月18日目！３日間で増えた体重がリセットされました♪【total−16㎏】
今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重−４００g 体脂肪率−０.１％久しぶりにtotal−１６㎏台に戻ってきました！今回はキープできるでしょうか（笑）【昨日の食事…
MEC食(糖質制限) やってますYO☆
朝ごはん・イングリッシュマフィンでウインナーピザ風・クイニーアマン風・春キャベツとハムと卵のサラダ・いちご・コーヒー昼ごはん・ウインナーのお好み焼き・わかめと…
cocoのダイエット日記
良く水分を摂りすぎてしまうと「水太り」して体重が増えたり浮腫んだりするのが気になっていませんか？ 今回の内容では水の役割について理解し水太りを起こさないように出来るのと、ダイエット中にも水分が大事なのか理解することが出来ます。 水分とは 人の身体は約60％は水分で出来ています。 ①全身に栄養や老廃物を運ぶのに不可欠 ②体温調節 ③体外に老廃物などを排出する 上記の役割がおおまかな役割となります。 不足するとどうなるのか？ 人は運動で汗などかくことで簡単に体内の水分が減少していきます。 血管拡張し血液量を増やして汗をかくことで体温調整しますが、汗で体液が少ないうえ血液も同じ水分なので熱がドンドン…
じゃすのブロンズメダル
今日は部屋の掃除と備蓄品の整理。冷蔵庫の物と備蓄品で2ヶ月ぐらい籠っても生きていけそう。天気が悪くなる前に走ろうと思ってたけど間に合わず。今日は運動無し。 夜は久しぶりにお酒を。備蓄用に買ったおこげせんべいも食べちゃいました。 朝食 385kcal ヨーグルト オールブラン バナナ いちごオリゴ糖 カフェオレ
40代！まずは痩せたい
ケトジェニック ON!
こんにちは 昨日は関東で雪が降りました〜 少しだけ積もりましたが、今朝にはもう溶けていました。寒かったー そして、夫の在宅待機が今日までで、明日から…
しょぼるーのブログ
玄米を食べようと思ったのですが、ちょっと思い直し、、、発芽させることに。過去に発芽させて食べたことがあるので、経験済みです。毎日必ず水を取り替え、おバカなので声掛けもしちゃいました(๑>◡<๑)ぷくぷくぷくぷく発酵？この水を飲む美容法もあるようだけど、ワタシはやめておきました。かわいい〜💕ポチッと発芽しました。いやーーまだまだ！！！もう食べるタイミングがつかめなくなってて。。。金曜日、だいぶ発芽したので食べることに〜圧力鍋で加圧18分。そのまま減圧。もっちもちで玄米ご飯、好きだわーー🍚🥢発芽玄米育ててまーす
olivekitchenのお部屋に ようこそ
今日は勉強も止めて昼から家のみ。寒いし布団の中でゴロゴロ。 冷蔵、冷凍庫整理中にお好み焼き粉と冷凍餃子を発見。無駄にせず食べないと～！ 朝食 198kcal バナナ カフェオレ 昼食 475kcal サングリア 小松菜とえのきのベーコン炒めピクルス ブロッコリー 鳥団子入りトマトスープ ヤクルト ミルミル
40代！まずは痩せたい
朝ごはん・ブランハンバーグサンド・コーヒー昼ごはん・縞ほっけの炭火焼 大根おろし・ひじき煮物・野菜たっぷりお味噌汁・手作り豆腐おやつ・スイーツプランのプチエク…
cocoのダイエット日記
私はブランパンが好きなのですが、ブランパンばかりではたんぱく質が足りません。 そこで、しっかりたんぱく質が摂れる「チーズケーキ」をおやつに食べることにしました。 …
低糖質ダイエット「何を食べたらいいの？」
今日のお酒のアテ。＾＾有機たけのこの水煮。たっぷり400ｇで198円！（国産ではありません＾＾；）袋から出して、さっと洗ってフライパンで炒め煮。味付けは麺つゆ・酒・だし粉。水煮なので10分ほど煮て、最後に鰹節を絡ませて出来上がりです。＾＾美味しい～、タケノコの食
お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み
不要不急の外出は自粛、しかしダイエットは止められないので室内でできる運動特集です
新着・注目 新型コロナウイルス感染症について、最新情報はこちら 低糖質の和菓子、ビバ！あんこ！ 以前より断然美味しくなりましたよね、低糖質パン …
糖質制限と猫好きおじさんのダイエットの記録
おはようございます！ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん きな粉おからヨーグルト バナナ半分 ホットコーヒー 昼ごはん バジルソースを買ってみました。 大さじ1杯あたり糖質1 フレンチ高野豆腐の上に乗せてみました。。 フレンチ高野豆腐は豆乳。卵、バニラエッセンスが入っており香りがほんのり甘いのです。そこへバジルソースをかけたら合わない！せっかくのフレンチ高野豆腐も本来美味しいバジルソースが台無しでした。。不味い！！ 必ずリベンジして美味しいのを作ります ↓失敗作 鯖缶マヨとフレンチ高野豆腐 相性が良く美味しいです(^o^) 先日久々にジャムを買いました。 フレンチ高野豆腐と良く合います。 スイー…
桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット
昨日の家呑みです。＾＾ぶりかま(^^♪フライパンでこんがり塩焼きにしました🎵 結構なボリュームです（*＾＾*）脂がのってます。柔らか～～い。＾＾めっちゃ美味しーーーー。w(ﾟ▽ﾟ)w 真たらの切り身。ムニエルがよかったけど、バターもマーガリンも無かったので煮付けにし
お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み
こんばんわいつもペタや「いいね」をありがとうございます 雪も夕方前にはやみました。よかった～。 明日は月曜ですが、いまの職場はお休…
虹色日和〜ナナイロビヨリ〜
自分が普段から使用しているサプリメントを紹介していきます。買いたいと悩んでいる方のお助けになれるようオススメサプリメントを紹介していきます！ 下記の記事も参考にしてください↓ jus-diet.hatenablog.com サプリメントを摂るメリット・デメリット 現代に色々なサプリメントが殆どの栄養素を補うことが可能です。 オススメサプリメントを紹介していく前にサプリメントのメリットデメリットを知って、自分に本当に必要か見極めましょう。 メリット ・生活で不足している栄養を補うことが出来る ・カプセルや粉末など様々なタイプがあり簡単に摂取出来る ・薬局だけでなくネットでも気軽に購入することが出…
じゃすのブロンズメダル
LAVAの解約（マンスリーメンバー制度の解約）についてつらつら
2020/3/27(金) ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へき出しております。 新型コロナでなんとなく気が乗らなくて、ブログを書いていない日々が続いています。 こんな
62kgから47kgを目指すお母さんのブログ
2020/3/27(日) ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へき出しております。 本日は備蓄用に購入したSPAMでスパムおにぎりを作りました。 白米量はおにぎり2個で120gく
62kgから47kgを目指すお母さんのブログ
おはようございます 首都圏では不要不急の外出自粛が言われていますが… 昨日のニュースを見てびっくり 上野公園や目黒川沿いに花見に出かけている人…
しょぼるーのブログ
お腹の中から痩せていく、生姜きんぴらダイエット、体重変動が少なくなってきました
新着・注目 新型コロナウイルス感染症について、最新情報はこちら 低糖質の和菓子、ビバ！あんこ！ 以前より断然美味しくなりましたよね、低糖質パン …
糖質制限と猫好きおじさんのダイエットの記録
新MEC食６ヶ月19日目！お祝いお赤飯！誤差の範囲でまあまあOK♪【total−15.8㎏】
今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重＋０.２㎏ 体脂肪率−０.２％なかなかtotal−１６㎏が突破できないですが、まあまあの誤差の範囲内なのでOKかな【昨日の食…
MEC食(糖質制限) やってますYO☆
大好きなアイスクリームなのですが・・・ 愛しいあなたへ 畑から収穫された野菜や果物、あるいは水揚げされたばかりの魚など、一部ものを除き売られている食品は何ら…
たまの簡単ダイエット
「新型コロナウイルス」 で起こる社会変化が与えるかもしれない７つの心理的変化
ケトジェニック ON!
終わりました。かなり偉い先生に当たったようで、直ぐに診断が付きました！胸郭出口症候群、さらに、ひどいストレートネック。ホントいい先生に出会えて感謝してます。病院です②
olivekitchenのお部屋に ようこそ
自己流ダイエットで失敗ばかりの私(40歳)ですが自分も痩せて、人生も楽しみたい！ダイエットインストラクターの資格取得に挑戦します。勉強するのは20…
やっぱり痩せたい！ちょいデブ脱出大作戦
作秋の増税時、LAVAのずっと割はまったく私の眼中になかったという話。
2020/3/37(日） ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へき出しております。 おはようございます。 不安な日々が続きますが長期戦になりますな。 生理は遅れるしすぐ
62kgから47kgを目指すお母さんのブログ
ケトジェニック ON!
”食べてみたよ！新型コロナで緊急在庫処分SOSでお得に購入”
週末はおこもりですね今の状況を考えると当分の間もしかしたら夏過ぎるまで週末の外出自粛は続くかもしれませんでもまだまだ海外の国よりマシですよ週末お家ご飯をグレー…
50歳 これが最後のダイエット
糖質制限中の ぱぱちぇです。 今朝ニュースを見ていたら、オーケストラの人が演奏会が軒並み中止で収入がない。 続けて、不要不急って、自分って不要な人なのかなと仰ってました。 ちょっと大げさなんじゃない？と思いましたが、当人にとっては深刻なことなんでしょうね。 早くコロナが終息することを祈るのみです。 さて運動不足解消のために、ゴルフの打ちっぱなしへ行ったらまさかのお休み コロナの影響なのかな…。 仕方なくお家でダラダラ過ごすのもストレスたまるので、 ちょっとドライブしてはま寿司へ。 土曜の１８時は普段なら並ぶけど、みんな不要不急の外出を控えているようで、すんなり入れました。 まずはお茶から とり…
ぱぱちぇの心も身体も健康になるブログ
【本日の数値】体重 50.0 ㎏ （目標：45.0Kg）前日比 +0.2 ㎏トータル比 -2.0 ㎏うーん食べ過ぎてはないと思うんだけど？ あ、トイレ(小)…
アラフォーダイエット日記
糖質制限ダイエット中の昼食 糖質制限ダイエット中の平日ランチって悩みませんか？ 弁当はご飯大盛りで揚げ物のオンパレード(;^ω^) 沖縄の弁当は特に大盛り文化なので、 糖質制限ダイエット中に買える弁当ってほとんど皆無(;^_^A どう考えても… 糖質オーバーそしてカロリーオーバーでしょ！？ ってやつしかない(◎_◎;) なので今回は糖質制限ダイエット中の昼食の選び方の注意点について説明します(^^)/ 昼食を選ぶポイント 『炭水化物が少ないものを選ぶ』と言いたい所ですが… 外食やコンビニ弁当で炭水化物が少ないのを選ぶのは辛いと思うので… 炭水化物よりもタンパク質に着目(*•̀ᴗ•́*)و 昼は…
失敗しないダイエットの食事方法を伝授！
おかげさまで、売れております。 本日も5つ、コンビニに持ち込みました。１回に5件までと、注意が出ます。それ以上は、郵便局に行けと・・・ギリギリ、受け付けてもら…
そんなこんなで
【ホットクック】丸ごとキャベツを使い切る！おすすめのレシピ6選
ホットクックで作るキャベツのおすすめレシピ6選を紹介しています。1つ丸ごとキャベツを買っても、調理方法や味を変えることで、飽きずに楽しんで料理することができますよ！
知の旅に出よう
【本日の数値】体重 49.8 ㎏ （目標：45.0Kg）前日比 -0.4 ㎏トータル比 -2.2 ㎏昨日、ちょっと食べ過ぎたと思ったのは間違いではなかった.…
アラフォーダイエット日記
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧
11/3放送のココリコの「いきなり！黄金伝説。」ではお笑いコンビの森三中が１０日間寒天レシピだけで生活するという 「夢の寒天レシピだけで１０日間生活する女達」8日目から最終日の１０日目までの様子が放送されていました。残り少ない食材で数々の寒天レシピが登場していましたよ。とてもおいしそうでした！また、気になる寒天生活１０日間終了時の森三中の変化は・・・
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サプリメントダイエット
ダイエット中の食事の記録を公開してください！！
ダイエットで20kgやせたら病気が治りました。証拠の写真、健康診断書をご覧下さい。
今話題のデトックスはダイエットに効果があるのかどうか
身長１６２センチの私（２３歳）が６３キロから１７キロ減量、体脂肪２４％から１５％への道経験をもとにブログを書いています。
セルライトのメカニズム、改善法！ そしてセルライトにならないための予防法、セルライトの原因である「むくみ」解消法などセルライトに関することをトラックバックしてください☆
今イイ感じで進んでるダイエットについてなら何でもＯＫ！
ダイエットに最適な様々なグッズ・機器の紹介
