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  • 1位

    クズ行為なのは分かってるけどね

    今はねー、お風呂に入ってこのブログ書いてます。仕事終わってお風呂入るには早い時間ですが、会社に行ったはいいものの限界で午前のうちに帰ってきちゃったのです。それでとにかく何も考えたくなくてぼーっと寝てて、それでも動かなきゃと思って、お風呂に浸ったのが今です

    ハル

    30代独身OLのひとりごと

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  • 2位

    覚えておきたいこと

    一晩に2回もさーせん。ひとつね、思い出したことがあって。昨日の夜、昔の会社の先輩に会いまして。(とてもお世話になった人で、私にとっては人生の先輩的な人です。)でね、話の流れで出てきたんですけど、私ね、昔に失敗したくないから挑戦は避ける的なことを言ってたん

    ハル

    30代独身OLのひとりごと

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  • 3位

    ダイエットが辛いから初心に帰る

    こんばんは今日はあまりお腹の空かない日でした。なので仕事の合間にもち麦おにぎりを食べたのみでお昼はなし夜はお肉食べましたこれプラス野菜サラダ食べました毎日ゆで…

    りっつ

    デブのままでは終わらない

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  • 4位

    泣きごとばっかりで悔しい

    うーーーん、、、、、、あんまりこんなこと書きたくないんですけどね。私ですね、あんまり会社行けてないんですよ。ここ2週間くらい。行ったり休んだり。だめだよなあ、でも足が竦んじゃう。もっと前向きに頑張りたいのに悔しい。ちゃんと休職(?)とかして、休んだ方がい

    ハル

    30代独身OLのひとりごと

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  • 5位

    昼にたくさん食べ夜を控えると体重はどうなるのか?

    こんばんは年末までに2キロ減らす計画頑張ってますが、減らし過ぎなのかいつも食べ物の事を考えてます余計なものを食べてしまいそうなので、ちょっとお昼は普通に食べる…

    りっつ

    デブのままでは終わらない

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  • 6位

    生漢煎 防風通聖散ダイエット!これは効果あり!3週目

    10代、20代の頃は何を何時にどれだけ食べても太らないタイプだったので(すごく動いてたということもありますが)、自分は一生太らないものだとばかり思っていました。 ところが30歳をすぎてから体質が大幅に変化して、食べたら食べただけ太るようになり、気づいたら下腹がぽこっとした状態に・・・。 いろいろなダイエットを試しましたがキツくて長続きせず、「痩せる、お茶」とか、「痩せる、漢方」とかで検索していたら、生漢煎 防風通聖散のことを知りました。 お腹周りの脂肪を分解、燃焼、排出をサポートする効果があるということで、さっそく取り寄せてみました。 まさに効果テキメンで、私の場合たった1週間で下腹がスッキリ…

    ともたむ

    ぽっこりお腹はもうイヤ!

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  • 7位

    無事出産\(^o^)/

    多分、早朝3:30頃、 元気な女の子が産まれました\(^o^)/ すごい早さで 陣痛が5分間隔になってて、 病院ついてからも 1時間位の超安産! びっくりwww すごい元気な声で泣いてて、 抱っこしたらすぐに おっぱい探してくれて ハムハムしてて、 すごい元気(*^^*) ...

    千月

    庶民が素敵主婦を目指すブログ

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  • 8位

    家でも脱ぎたくないぬくぬくワンピ♡24時間限定1980円!

    今日も暖かくて持って行ったストールもコートも 車に置いたままで大丈夫でした  パーカーワンピで楽ちんコーデ♡ このワンピ、とにかく楽で そして暖かくて着心地が…

    eri

    HAPPYママライフ

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  • 9位

    先日のコーデ♡気になる足も半分に見せてくれる魔法のワンピ

    今季たくさん出ているスリットワンピース。 足さばきが良いのはもちろん、 脚の太さをカムフラージュして スタイルアップさせてくれるという嬉しい効果が魅力です  …

    eri

    HAPPYママライフ

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  • 10位

    マイクロダイエット 朝食置き換え1日目【ドリンク:ココア味】体重変わりなし

    もう月の半ばですね。これから飲み会シーズン本番になって来ようというのに、私は食欲の秋を満喫しすぎていつもよりも肥え散らかしています・・・ ですが本番はこれから…

    リカ

    アラフォーママ(目標-10kg)ダイエットブログ

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  • ※クビレたウエストを取り戻そう!※

    ※クビレたウエストを取り戻そう!※

    ■タイトル通り“くびれた”ウエストを取り戻す為の 情報交換コミュニティーです。単なるダイエットでは無く【くびれたウエスト】に特化した情報で盛り上げて行きたいと思います(*^^)v ■“くびれたウエスト”を維持する為にしている事、役立つアイテム、耳寄り情報等ウエストに関する記事なら何でもOK! じゃんじゃんトラバして下さい♪

    テーマ投稿数 130件

    参加メンバー 36人

  • 朝バナナダイエット

    朝バナナダイエット

    朝バナナダイエットを実践している人のコミュです。  一緒にがんばりましょう!!  スレと関係ない、まったくないものは削除させて いただきます。

    テーマ投稿数 131件

    参加メンバー 38人

  • 筋トレダイエット

    筋トレダイエット

    ダンベル筋トレやジムでのマシーン筋トレ・チューブを使っての筋トレなどなど、筋トレに関する情報をTB:・(*>▽<*)ゞ・:よろしくお願いします。 筋トレで体を引き締めて綺麗なボディーラインを目指していきましょうね(*^_^*)

    テーマ投稿数 286件

    参加メンバー 58人

  • ケフィア!

    ケフィア!

    ケフィアを飲んでる人 ケフィアに興味がある人。 とりあえずとーろく

    テーマ投稿数 18件

    参加メンバー 3人

  • お金の掛からないダイエット

    お金の掛からないダイエット

    とかくダイエットや美容は、ビジネスのネタにされて 多額のお金が動くものですが。。。 ここではお金の掛からない効果的な ダイエット・美容ネタを募集しております(^_^)v お金を掛けずに美ボディーを手に入れましょう\(^o^)/

    テーマ投稿数 219件

    参加メンバー 39人

  • 1分骨盤ダイエット

    1分骨盤ダイエット

    1分骨盤ダイエットを始めてどれくらいで効果がでたか、どれくらいサイズダウンしたかなど1分骨盤ダイエットについて皆で語ってみませんか?

    テーマ投稿数 54件

    参加メンバー 12人

  • ウォーキングでメタボ解消ブログ

    ウォーキングでメタボ解消ブログ

    ウォーキングでメタボ解消ブログ

    テーマ投稿数 31件

    参加メンバー 9人

  • 生野菜大好き!

    生野菜大好き!

    「生野菜サラダ」と言うよりも、「生野菜そのもの」…。 美味しい生野菜の写真を撮ったり、記事を書いたらTBして下さい! 僕はいつも、「丼一杯」食べてます。

    テーマ投稿数 46件

    参加メンバー 18人

  • 低炭水化物ダイエット

    低炭水化物ダイエット

    ごはん、パン、パスタ、ラーメン・・・やめられない人。 メニュー レシピ 方法 高たんぱく無炭水化物ダイエット法 そば、アトキンス式、ヘラー式、低炭水化物ダイエットの記録などなど。 トラックバックおねがいします。^^

    テーマ投稿数 333件

    参加メンバー 38人

  • 総合ダイエット

    総合ダイエット

    ダイエットは ・食事制限 ・サプリ療法 ・生活改善 ・代謝誘導 ・モチベーション ・ウェイト(筋肉)トレーニング などなど、総合的にやらなきゃだめじゃないでしょうか? よく聞くバナナだけのダイエットなどで体重計で表示される体重だけ落としても、その先にはリバウンドがまっているし、かといって[食事制限法]以外では効果的にかつ短期間で結果はでないし・・・ なので、基礎代謝などのボディメイクとあわせて食事制限をして短時間でリバウンドしない体を作っていくことが短期・長期どちらで見ても正しいダイエット方法なのだと信じます。・・・まだ初めて2ヶ月ですけど^^ 総合ダイエット [食事制限/生活・代謝/サプリ/モチベーション/筋トレ] [50%/20%/10%/10%/10%] で実践していきたいです。 ほかにも1つのダイエット方法だけでなくて 複合的にやっていらっしゃる方がいらっしゃいましたら ぜひ気軽にトラバお願いします!

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