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  • 1位
    30代ママの自分磨きダイエット♡食べて痩せて理想体型へ

    30代ママの自分磨きダイエット♡食べて痩せて理想体型へ

    155cm52.9→44.5kg!置き換えダイエットで髪も肌もボロボロになった私が食べるだけのダイエットで髪はツヤっと肌も綺麗に♡体重−8.4キロ、体脂肪率−10%を達成!モデル体型ダイエット塾インストラクター®︎です!

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  • 2位
    ぽっこりお腹はもうイヤ!

    ぽっこりお腹はもうイヤ!

    30代・女性。続けやすくてリバウンドしにくいダイエットを模索中。腹筋割りたいなと思って日々筋トレに励んでいます。

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  • 3位
    オンナ、修行中

    オンナ、修行中

    30代目前、或いは既に30代に突入しているオンナ修行中の3人が様々な視点で日常を書いていきます。

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  • 4位
    タマシイのダイエット

    タマシイのダイエット

    160㎝61㎏からのダイエットに挑戦中!その経過とダイエットに役立つ情報をお届けします。

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  • 5位
    ANA陸マイラーを目指す4人家族ママのブログ

    ANA陸マイラーを目指す4人家族ママのブログ

    ANAの陸マイラーを目指す、面倒臭がり30代主婦の挑戦記録です。また、あすけんアプリを使った悪玉コレステロール値と体脂肪率を下げる挑戦についても、記録していきます。

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  • 6位
    お茶目な子ブタ 羊とダンス...?

    お茶目な子ブタ 羊とダンス...?

    72kg→現在56.6kg(20180816) %ダイエット %猫 %ももいろクローバーZ

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  • 7位
    アラフォーママ(目標-10kg)ダイエットブログ

    アラフォーママ(目標-10kg)ダイエットブログ

    30代、40代年齢に合ったダイエット方法できれいに痩せる!

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  • 8位
    srserverのつぶやき

    srserverのつぶやき

    よろしくお願い致します。ブログ初心者です。3歳と2歳の年子の男の子のmamaです。エステティシャン経験からリラクゼーション&ネイルサロン経営していました。 日々の出来事や自身の経験談、子育て、ダイエット話などをブログに記載します。

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  • 9位
    きりんのblog

    きりんのblog

    多肉植物好きの、ワーママ看護師の雑記ブログ。 多肉の事、子育ての事、看護師の事、思いつくままに書いています。

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  • 10位
    オトナダイエット

    オトナダイエット

    運動きらい食べるの大好きアラフォー女性を、リバウンドやダイエット難民から救う、福岡発の【OTONAダイエット】 「まったくツラくない」「想像以上の結果」などの声多数\ ここでは、おとな女性が本当に痩せるためのエッセンスを発信しています。

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  • 1位

    癌の恐ろしさ(8)大好きなママ、本当に感謝しています。

    読んで頂いてありがとうございます🙇‍♀️ ママが亡くなって、思う事が沢山ありました。 これは、ママが亡くなる直前にママに伝えたことです。 私はママが大好き。 子供が生まれたら、ママの様なママになりたい

    srserver

    srserverのつぶやき

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  • 2位

    まだやってない!?明後日は大人気のウェル活!

    こんにちは。ぽわぽわです。 家族でハワイ旅行を目指しマイルを貯めている主婦です。お得情報を中心に家族のこともいろいろと書いています♪ アメトピに掲載されました…

    ぽわぽわ

    ANA陸マイラーを目指す4人家族ママのブログ

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  • 3位

    お久しぶり♪50%OFFで購入できるタイムバンク!

    こんにちは。ぽわぽわです。 家族でハワイ旅行を目指しマイルを貯めている主婦です。お得情報を中心に家族のこともいろいろと書いています♪ アメトピに掲載されました…

    ぽわぽわ

    ANA陸マイラーを目指す4人家族ママのブログ

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  • 4位

    予防接種とお買い物

    今日は息子の 日本脳炎の追加接種! おやつの時間まで 保育園で遊んでてねーと 言ってたのですが… 「お昼寝前にお迎えにきてくれたら お注射頑張る」と 交渉されました(笑) そんな事も 出来るようになったか…と。 ぐずられても困るので、 給食の後お迎えに行きました。 自分で決...

    千月

    庶民が素敵主婦を目指すブログ

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  • 5位

    ”太ったせいで結婚指輪が入らない”

    こんばんはパート先の方が婚約し、結婚指輪を買いに行ったという話を聞いて…思い出した結婚指輪約一年前、太ったせいで結婚指輪入らなくなりました久しぶりにつけてみよ…

    りっつ

    デブのままでは終わらない

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  • 6位

    ランキング1位!休日のランチにオススメ!

    こんにちは。ぽわぽわです。 家族でハワイ旅行を目指しマイルを貯めている主婦です。お得情報を中心に家族のこともいろいろと書いています♪ アメトピに掲載されました…

    ぽわぽわ

    ANA陸マイラーを目指す4人家族ママのブログ

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  • 7位

    ポイ活で失敗…

    2度目のこんばんは、ぺーですさっき、ポイントサイトを巡回していたんですが…ポイントインカムのファミマTカードが無効になっていました2,300円分のポイントが無…

    ぺー

    生活改善!赤字家計から100万円貯める!

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  • 8位

    ママがあることをすれば、子供は勝手に体の良いものを選びます

    所沢自分磨きがしたい!30代ママを応援するアラフォーダイエットコーチなか ゆうみです。現在小2♂と年長♀の子育て中のママでもあります♪あることをすれば、子供は…

    なかゆうみ

    30代ママの自分磨きダイエット♡食べて痩せて理想体型へ

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  • 9位

    【うすはり】がお好きでしょ?

    我が家の【うすはり】ご紹介致します!! 私は授乳中なのでお酒はほとんど飲みませんが、年末年始やちょっと気晴らし🍻と言う時など飲んじゃいます🥰✨ (私が飲む時は授乳しないので牛乳で代用します) お酒

    srserver

    srserverのつぶやき

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  • 10位

    スタバで楽しむ脂質制限メニュー♡

    おはようございます、CALです身長172cmダイエットスタート時の体重95kgですいつもフォローやいいね、コメントをありがとうございますとっても励みになってま…

    CAL

    95kg→65kgまで落としたいけど一生続かない無理はしない!

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  • 本気でダイエット宣言!

    本気でダイエット宣言!

    本気でダイエットに取り組む仲間のブログコミュニティ。みんなで声を掛け合って、頑張りましょう!

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  • 昨今のエステ屋さん

    昨今のエステ屋さん

    昨今のエステ屋さんに関することなら、商品の事やお店の事などどんなことでもOKです。お気軽にトラックバックやコメントしてください。

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  • ダイエット

    ダイエット

    ダイエットの事であればなんでも結構です。 ご参加待ってますm(__)m よろしくお願いします。

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  • ダイエットさせないダイエット

    ダイエットさせないダイエット

    あなたはダイエットには極端な食事の制限が必要だと勘違いしていませんか? ダイエットには無理な食事制限も、過度な運動も一切必要ありません。健康的にやせるための正しいメカニズムを理解して、正しいダイエットを行うだけで、ダイエットが必要な方であれば3ヶ月で5キロやせることが出来ます。 肝心なのはそのメカニズムを継続的して健康的にやせるということなのです。 正しいダイエットをして、最高の自分を取り戻しましょう!

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  • −5kg刀エクササイズで痩せる

    −5kg刀エクササイズで痩せる

    ダイエットは楽しくなければ続かない!!!無我夢中になれたらあっという間に時間は過ぎる!!!日本人なら(そうでなくても)刀のちょっとした知識も面白い!!!脂肪を減らして知識が身につく!!!刀エクササイズはびっくりするほど面白い!!!あなたはどんなダイエットエクササイズが合ってますか?

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  • 40歳から基礎代謝は急下降を実感!

    40歳から基礎代謝は急下降を実感!

    中年太りが始まる前に運動習慣を習慣づけましょう!!!30代OLの皆さんの悩みをここで解消させましょう!!!体を楽しく動かせばいいのです!ジム通い苦手な方ご意見ください!

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  • 低速回転ジューサー

    低速回転ジューサー

    イキイキ酵素くんパワフルジューサーやグリーンパワージューサーなどの低速回転ジューサー関連の記事は何でもトラックバックしてください。 低速回転のジューサーは、ミキサーや高速回転のものと違い、栄養が壊れません。 私はこれで血管年齢が20歳若返りました!!

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  • けんのブログ

    けんのブログ

    スポーツ医学やダイエット方法、PT等医学に置いて書いてありまーす!!良かったら見てくださーい!! 又友人も募集してまーす!!良かったら見てね ちなみに俺は24の札幌のフリーターでーす

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  • レッツカアツ:みんなで痩せよう

    レッツカアツ:みんなで痩せよう

    念願の加圧エクサパンツ(通称レッツカアツ)を手に入れたぞ。既に使用中の人、これから使用してみたい人、みんなで語ろう!

    テーマ投稿数 3件

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  • 楽しい☆ダイエット部

    楽しい☆ダイエット部

    楽しく、健康的な生活習慣を作ることこそ 真のダイエットなはず☆ 部活動として ダイエットをしたいと思います。 お気軽に メッセージなんかも下さい。

    テーマ投稿数 96件

    参加メンバー 18人

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  • 準備はいい!?明日は大人気のウェル活!

    こんにちは。ぽわぽわです。 家族でハワイ旅行を目指しマイルを貯めている主婦です。お得情報を中心に家族のこともいろいろと書いています♪ アメトピに掲載されました…

    ぽわぽわ ANA陸マイラーを目指す4人家族ママのブログ
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  • ZOZOスーツでサイズダウンを見える化٩(>ω<*)و

    おはようございます、CALです身長172cmダイエットスタート時の体重95kgですいつもフォローやいいね、コメントをありがとうございますとっても励みになってま…

    CAL 95kg→65kgまで落としたいけど一生続かない無理はしない!
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  • 実質50%OFF!タイムバンクでお米買ったよ。

    こんにちは。ぽわぽわです。 家族でハワイ旅行を目指しマイルを貯めている主婦です。お得情報を中心に家族のこともいろいろと書いています♪ アメトピに掲載されました…

    ぽわぽわ ANA陸マイラーを目指す4人家族ママのブログ
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  • 60%OFFで可愛いチュールスカートと楽天ポイント3倍!

    Myuで可愛いチュールスカートをGE♡ T まだお写真撮れてないんだけど やっぱりチュールスカートって可愛いなと fifthでずっと気になっているチュールスカ…

    eri HAPPYママライフ
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  • スムージーはダイエットの必須アイテム?

    所沢自分磨きがしたい!30代ママを応援するアラフォーダイエットコーチなか ゆうみです。現在小2♂と年長♀の子育て中のママでもあります♪スムージーはダイエットの…

    なかゆうみ 30代ママの自分磨きダイエット♡食べて痩せて理想体型へ
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  • chizuru

    ヨガを学んでからの新しい発見や、生活スタイル。健康で心地よく毎日を過ごせるよう、ヨガの知識を日常に生かして。ヘルシーに暮らす考えを、どなたでも簡単に取り入れられるよう紹介しています。

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  • ダイエット

    過去のダイエットが続かなかったの原因は、一人心細くダイエットを取り組み、辛い時期を励まし合って乗り越える仲間がいなかったからだと思い、このブログを作りました。このブログは私のため、みんなのためのブログになるよう更新していきます!

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  • 女性専用フィットネスLBC(レディースボディークリエーション)

    「従来の女性専用フィットネスでは物足りない」と感じていたあなた、 一人ひとりに合わせた効果的な筋力トレーニングをしてみませんか? ちゃんと教える!女性専用フィットネス!!

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  • srserverのつぶやき

    よろしくお願い致します。ブログ初心者です。3歳と2歳の年子の男の子のmamaです。エステティシャン経験からリラクゼーション&ネイルサロン経営していました。 日々の出来事や自身の経験談、子育て、ダイエット話などをブログに記載します。

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  • 生活改善!赤字家計から100万円貯める!

    38歳の専業主婦です。毎月赤字で貯金が出来ず…家計も身体も適正化を目指し、その過程を記録します。

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