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  • 1位

    33日目 寒い

    昨日の記録 朝食 なし 昼食 ラーメン 夕食 雑穀米(+もち麦)、おかず 運動 ・バレエビューティフル スワンアーム ・トレーシーメソッド 椅子1、2 ・ジェシカスミス バレエフィットネス、ストレッチ 寒くて手足も冷え冷え でも室温を見ると 20度になってるんだよね 20度かぁ 暖房をつけるほどじゃないなぁ と悩…

    ぷにまる

    80kgから始める1年ダイエット 〜1日1食生活〜

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  • 2位

    34日目

    昨日の記録 朝食 なし 昼食 りんご 夕食 雑穀米(+もち麦)、おかず 運動 ・フィギュアロビクス ロビ(前半のみ) ・モムチャンフィットネス Sライン(前半のみ) ・チョンダヨン Angel'sWing4

    ぷにまる

    80kgから始める1年ダイエット 〜1日1食生活〜

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  • 3位

    32日目

    昨日の記録 朝食 なし 昼食 チョコパイ 夕食 いくら丼 運動 ・バレエビューティフル ヒップ、脚線美 ・トレーシーメソッド 腕 ・ジェシカスミス カーディオ、ストレッチ ・顔ダンス part1 ヒップと脚線美 できてる風に書いているけど 実際は メアリーのカウントの速さに まったくついていけてない〓

    ぷにまる

    80kgから始める1年ダイエット 〜1日1食生活〜

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  • Style & Desing by Miu cosmetics.jp

    Style & Desing by Miu cosmetics.jp

    化粧品・化粧水会社のMiuCosmeticsを経営する女社長の原宿的生活

    テーマ投稿数 16件

    参加メンバー 3人

  • メタボリックが気になる!

    メタボリックが気になる!

    心筋梗塞や脳血管障害になる原因のひとつとして、メタボリック症候群があります。食生活・運動習慣を見直し、適正な体重・体型を維持することが、将来、健康で楽しい人生を送る秘訣です。皆さんの成功談・失敗談・苦労談を募集しています! 皆でメタボリックを克服し、理想的なライフスタイルを手に入れましょう!

    テーマ投稿数 1,183件

    参加メンバー 108人

  • メタボ中高年のダイエット

    メタボ中高年のダイエット

    メタボリックで中高年のダイエット日記や、ダイエット方法を募ります。一緒に健康的にやせて、メタボから脱出しましょう。

    テーマ投稿数 292件

    参加メンバー 27人

  • 白湯ダイエット

    白湯ダイエット

    白湯ダイエットは朝いっぱいの白湯(さゆ)を飲むだけのダイエット。千葉麗子さんの「白湯ダイエット-カラダの声に耳を澄ましてますか?」や白湯ダイエット、お湯飲みダイエットに関することなら何でもトラックバックしてください!

    テーマ投稿数 16件

    参加メンバー 7人

  • みんなで気張って痩せよう!!

    みんなで気張って痩せよう!!

    私は151センチしかなかったのに、53キロ、という過去最大の体重をキープしてしまいました(´_`。)グスン そこで思い切って体重を落とそうと!!アメバの中にも、とってもがんばってダイエットをしていらっしゃる方がいらっしゃることと思います。お互い、自分のダイエット方法、体重の報告、驚く話題など話し合って、明日の自分に生かしてみませんか??

    テーマ投稿数 29件

    参加メンバー 6人

  • 究極のダイエット

    究極のダイエット

    「いつまでも若く格好良く」を永遠のテーマに老若男女の垣根を越えて「ダイエット」について情報交換の場として、その経験談や体験談などを募集しています。商品宣伝及び商品への誘導MSGはご勘弁下さい!!

    テーマ投稿数 128件

    参加メンバー 27人

  • 口だけダイエット撲滅委員会

    口だけダイエット撲滅委員会

    ダイエット=宣言 ですか? いえ!違います ダイエット=痩せるという結果です! やらない、続けない、結果でない・・・そんな3無いダイエットなんてダイエットとよばせない! 僕たち3人は本気です! ダイエット=痩せるという結果 だと信じています!みなさんいっしょにサクセスしましょう!結果を出して喜びを分かち合いましょう!

    テーマ投稿数 39件

    参加メンバー 10人

  • ファスティング

    ファスティング

    芸能人・アスリート選手にも人気なファスティング!! ただ断食して何も食べないのではなく、身体の機能を休ませている間に必要なミネラル・マグネシウムを取るという山田式プログラム。 ファスティングを行う時は復食期間などが大事になってきますが、無知のまま行うことや家庭でつくる野菜ジュースで失敗してしまうことも。 こちらのトラコミュはファスティングによって、内外共に「きれい」を手に入れられるようにするためのものです。

    テーマ投稿数 49件

    参加メンバー 18人

  • 流行や宣伝に乗らない、ダイエットの王道!

    流行や宣伝に乗らない、ダイエットの王道!

    ダイエットに成功した人、みんな集まれ〜! その成功の秘訣を、ぜひ、教えてね。 ダイエットに失敗した人も、みんな集まれ〜! その失敗と挫折の原因を、ぜひ、教えてね。 失敗は、成功のもと。 裏もまた、真なり。 その反対のことをすれば、きっと、成功するはず。 このトラコミュのテーマは、 健康を作るためのダイエット。 広告に惑わされ、踊らされた ダイエットの罠にはまりませんように。 あなたは、狙われています。 お金をかけないダイエットなら、 信用できそうな気がしますね。 ダイエットの勝ち組負け組、みんなおいで〜!             まりんるーじゅ  注意書き あ、ただし、 品物の宣伝の入ったブログは、ご遠慮ください。 広告などのない、掛け値なしの公正な記事のみ、受け付けます。広告ありの場合は、申し訳ありませんが、削除することをご承知おきください。

    テーマ投稿数 29件

    参加メンバー 9人

  • インスパイリングエクササイズ中

    インスパイリングエクササイズ中

    インスパイリングエクササイズでダイエット中の皆さん。 励ましあいながら、ダイエットしていきましょ♪

    テーマ投稿数 9件

    参加メンバー 1人

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  • 34日目

    昨日の記録 朝食 なし 昼食 りんご 夕食 雑穀米(+もち麦)、おかず 運動 ・フィギュアロビクス ロビ(前半のみ) ・モムチャンフィットネス Sライン(前半のみ) ・チョンダヨン Angel'sWing4

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  • 33日目 寒い

    昨日の記録 朝食 なし 昼食 ラーメン 夕食 雑穀米(+もち麦)、おかず 運動 ・バレエビューティフル スワンアーム ・トレーシーメソッド 椅子1、2 ・ジェシカスミス バレエフィットネス、ストレッチ 寒くて手足も冷え冷え でも室温を見ると 20度になってるんだよね 20度かぁ 暖房をつけるほどじゃないなぁ と悩…

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  • 32日目

    昨日の記録 朝食 なし 昼食 チョコパイ 夕食 いくら丼 運動 ・バレエビューティフル ヒップ、脚線美 ・トレーシーメソッド 腕 ・ジェシカスミス カーディオ、ストレッチ ・顔ダンス part1 ヒップと脚線美 できてる風に書いているけど 実際は メアリーのカウントの速さに まったくついていけてない〓

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