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  • 1位

    【一条工務店 i-smart】11月の室内外の温度差は?床暖房をつけるタイミングを調べてみる!

    こんにちは、ちゃぺです。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 我が家が一条工務店のi-smartに住みだしたのは2019年3月末からでした。 早いものでもう7か月も経過して、過ごしやすい秋を通り越してそろそろ冬を迎えようとしています。 こうなってくると威力を発揮してくるのは、一条工務店が売りにしている『全館床暖房』の出番です!

    ちゃぺ

    一条工務店でi-smartを建てる!?

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  • 2位

    【2019年45週目】下落中のMcDonald’s(マクドナルド)を追加購入!

    こんにちは、ちゃぺです。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 週末恒例の持株の収支報告です。 先週は出張で忙しくて更新が大幅に遅れました(T_T) 早速ですが、日米の何れの指標も大きく上げてきています。 FRBによる利下げや米中貿易の進展期待によって資金がマーケットに流れ混んでいる様子です。 (赤がダウ、紫がNASDAQ、緑がS&P、水色が日経)

    ちゃぺ

    一条工務店でi-smartを建てる!?

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  • 3位

    できる人は背筋が伸びている

    仕事ができる人、かっこいい人それぞれ背筋が伸びている気がする… よく気が付いたね。そう。背筋が伸びている人は、仕事ができてかっこよく見えることは一般的によく言われているよね。 そ...

    NAMO

    NAMO WORKOUT

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  • 4位

    悲報!(>。<)

    立ちはだかる67キロの壁を乗り越えるべくジム活に励んでいましたが、昨日の夜、手にケガをしてしまいジム活を数日休まなくてはならなくなりました(T_T) 昨日は仕事が早く終わったので、いつもより長くじっくりとジムで汗を流したんです。「充実してるわね~♪」と自己満足で機嫌よく帰って、夕食の準備中に手にケガしちゃったんです。 チーン…_| ̄|○ とりあえず昨日の活動です。 昨日は筋トレもたくさんやりました。筋トレの効果はメキメキと感じているので。ポニョポニョだった身体も結構引き締まってきました。 今日病院で「運動は2、3日控えてくださいね~」って言われたので、我慢です。 ま、こんなこともありますよね!…

    ゆーあん

    ポニョポニョぼちぼちダイエット

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  • 5位

    大きめサイズのフィットネスウェア選び

    今回はフィットネスウェアについて紹介したいと思います。 というのも、ジムでの活動を始めようと思ったときに一番困ったのがトレーニングウェアだったんです(^-^; ジムに通おう!と決めたときに、まず最初に運動するためのウエアをスポーツ用品店に買いに行ったんですが、とにかくサイズがない!(T_T) 70キロオーバーだった私は、レディースのLではパツパツで…。 XLのウェアは少~しだけあるんですが、いまいちなデザインのものばかりで選べないし、XLでも脇腹のお肉がぽっこりまる見えでカッコ悪い。それ以上の3Lにもなると店頭には置いていませんでした。 あきらめてメンズを購入しようかなとも思ったんですが、やっ…

    ゆーあん

    ポニョポニョぼちぼちダイエット

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  • ヘルシー!蒸し料理

    ヘルシー!蒸し料理

    煮る・焼く・揚げる・炒めるなど調理法もいろいろあるけど 蒸すに勝るヘルシーな調理法はないっ! 素材のうま味や栄養を逃さず、たっぷりな湯気でふっくらと加熱。 蒸した野菜や肉・魚の美味しさは一度食べたらや病みつきに〜。 油は使わない上に、肉などの余分な脂を落としてくれるという嬉しいおまけつき♪ レンジを使った簡単蒸し料理から、蒸し鍋や蒸篭を使った料理まで。 オススメの蒸し料理、紹介してください。

    テーマ投稿数 64件

    参加メンバー 20人

  • 見た目重視ダイエット

    見た目重視ダイエット

    ダイエットは体重減じゃない!  ☆。.:*・゜見た目が大切゚・*:.。.☆  見た目を美しくする美容ダイエットエクササイズを実践している人、情報交換しましょう♪

    テーマ投稿数 156件

    参加メンバー 31人

  • サラダ大好き!

    サラダ大好き!

    生野菜のサラダ、美味しいよね? 「健康のため」もあるけど、とにかく美味しいから…。 「サラダ」について書いたらTBして下さい!

    テーマ投稿数 300件

    参加メンバー 46人

  • 骨盤ネジ締めダイエット

    骨盤ネジ締めダイエット

    骨盤ネジ締めダイエット、 YUKA-ANE 骨盤エクササイズをしていらっしゃる方、 一緒に「ぎゅ〜〜〜!」としてみませんか? 今日、ぎゅ〜〜!っとしたこと、 効果が出たこと、分からないこと・・・ YUKA姐様から心に響いたお言葉などなど・・・ トラックバックお待ちしております! YUKA-ANE 骨盤エクササイズ http://blog.goo.ne.jp/yuka_ane/ *関係のない記事は非表示とさせていただきます。 *何度も関係のない記事をトラックバックするblogは常に非表示設定とさせていただきます。

    テーマ投稿数 277件

    参加メンバー 23人

  • オグラ式で痩せよう!

    オグラ式で痩せよう!

    小倉義人さんの オグラ式ボディコントロール術で 美しいボディを目指している方 ぜひ気軽にご参加ください!

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

  • フィットネスで健康

    フィットネスで健康

    フィットネスで健康を目指す事についてのトラックバックお待ちしています♪ お気軽にご参加ください(^^♪

    テーマ投稿数 1,686件

    参加メンバー 50人

  • 口コミコスメ 徹底検証

    口コミコスメ 徹底検証

    @コスメetcで人気のコスメ 口コミは本当!? 実際に使用した感想など、じゃんじゃんトラバして下さい!コスメ・スキンケア・サプリ・アンチエイジング・ダイエット・美容器具etcのレビューお待ちしてます♪

    テーマ投稿数 434件

    参加メンバー 63人

  • メタボ解消 ウォーキング 禁煙

    メタボ解消 ウォーキング 禁煙

    メタボ解消 ウォーキング 禁煙中です

    テーマ投稿数 176件

    参加メンバー 29人

  • 有酸素運動 ウォーキング

    有酸素運動 ウォーキング

    有酸素運動 ウォーキング

    テーマ投稿数 682件

    参加メンバー 25人

  • ※クビレたウエストを取り戻そう!※

    ※クビレたウエストを取り戻そう!※

    ■タイトル通り“くびれた”ウエストを取り戻す為の 情報交換コミュニティーです。単なるダイエットでは無く【くびれたウエスト】に特化した情報で盛り上げて行きたいと思います(*^^)v ■“くびれたウエスト”を維持する為にしている事、役立つアイテム、耳寄り情報等ウエストに関する記事なら何でもOK! じゃんじゃんトラバして下さい♪

    テーマ投稿数 130件

    参加メンバー 36人

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  • 【一条工務店 i-smart】11月の室内外の温度差は?床暖房をつけるタイミングを調べてみる!

    こんにちは、ちゃぺです。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 我が家が一条工務店のi-smartに住みだしたのは2019年3月末からでした。 早いものでもう7か月も経過して、過ごしやすい秋を通り越してそろそろ冬を迎えようとしています。 こうなってくると威力を発揮してくるのは、一条工務店が売りにしている『全館床暖房』の出番です!

    ちゃぺ 一条工務店でi-smartを建てる!?
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  • できる人はすぐにやる

    身の周りにいるできる人って、なんでもすぐに実行するんだよね。 確かに言われてみればそうじゃな。わしもその一人じゃ。 実際できるできないはさておき、できる人に見えるんだよね。僕もす...

    NAMO NAMO WORKOUT
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  • 【2019年45週目】下落中のMcDonald’s(マクドナルド)を追加購入!

    こんにちは、ちゃぺです。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 週末恒例の持株の収支報告です。 先週は出張で忙しくて更新が大幅に遅れました(T_T) 早速ですが、日米の何れの指標も大きく上げてきています。 FRBによる利下げや米中貿易の進展期待によって資金がマーケットに流れ混んでいる様子です。 (赤がダウ、紫がNASDAQ、緑がS&P、水色が日経)

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  • できる人は背筋が伸びている

    仕事ができる人、かっこいい人それぞれ背筋が伸びている気がする… よく気が付いたね。そう。背筋が伸びている人は、仕事ができてかっこよく見えることは一般的によく言われているよね。 そ...

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  • 大きめサイズのフィットネスウェア選び

    今回はフィットネスウェアについて紹介したいと思います。 というのも、ジムでの活動を始めようと思ったときに一番困ったのがトレーニングウェアだったんです(^-^; ジムに通おう!と決めたときに、まず最初に運動するためのウエアをスポーツ用品店に買いに行ったんですが、とにかくサイズがない!(T_T) 70キロオーバーだった私は、レディースのLではパツパツで…。 XLのウェアは少~しだけあるんですが、いまいちなデザインのものばかりで選べないし、XLでも脇腹のお肉がぽっこりまる見えでカッコ悪い。それ以上の3Lにもなると店頭には置いていませんでした。 あきらめてメンズを購入しようかなとも思ったんですが、やっ…

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