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    カラダ作りはじめました

    見た目が”エナジードリンクだけで生きてる人”が、ジム、筋トレ、パーソナルトレーニングなどあらゆるダイエットに挑戦。そして挫折した結果、”プロテインだけ飲んでる人”に成長。その結果を通じてみんなに役立つダイエット、ジム情報を発信中!

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  • 【西川口・川口】キックボクシングで楽しくダイエット!効率よく痩せる理由と話題の「KICK OUT(キックアウト)」

    「ダイエットを始めたいけれど、ランニングは続かない…」 「ジムで黙々と筋トレをするのは退屈で飽きてしまう…」 そんなお悩みを抱えていませんか? もしあなたが楽しく、そして確実にボディラインを引き締めたいと考えているなら、今大注目のキックボク

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  • “姿勢が良さそうに見える”と“本当に良い姿勢”は違います

    姿勢がいい=身体に良い?「姿勢がいいですね」普段の生活の中で、こう言われた経験がある方も多いと思います。背筋が伸びている、まっすぐ立っている、左右差が少ない。こういった見た目の整いは、一般的に「良い姿勢」として捉えられています。もちろん、姿勢が大きく崩れている状態よりも、整っている状態の方が身体にとって有利であることは間違いありません。ですが、ここで一度立ち止まって考えてみてほしいのです。その姿勢は、本当に「良い姿勢」と言えるのでしょうか。見た目が整っていても問題が残る理由現場で多くの方を見ていると、見た目としては整っているにも関わらず、身体の不調を抱えているケースは少なくありません。例えば・長時間立っているとすぐに疲れる・少し動いただけで腰や肩に違和感が出る・呼吸が浅く感じるこういった状態です。これらの問題があるにも関わらず、「姿勢は良い」と言い切ってしまって良いのでしょうか。私たちは、ここに大きなズレがあると考えています。本当に見るべきなのは「支え方」多くの場合、「姿勢が良いかどうか」は見た目で判断されます。しかし、人の身体は見た目だけで成り立っているわけではありません。身体は常に

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  • ジム検索・比較サイト|ジムさがーす

    全国のスポーツジムやフィットネスを比較・検索できるサイトです。 24時間営業やプールあり、女性専用など、細かなニーズに合わせて絞り込むことができます。 ジムの体験談やトレーニングの解説記事なども公開しています。

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  • カラダ作りはじめました

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  • DAZZLING GYMブログ

    『健康綺麗に楽しくダイエット』をテーマに掲げ「運動」「休養」「栄養」の3つの軸を整えて【生活習慣】を改善し健康的にダイエット! 筋トレだけでなく『ストレッチ』にしっかり時間を摂ることで、女性らしい「柔らかくしなやかな筋肉」を育むメソッド。

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  • 札幌のパーソナルジムでダイエットをしたい女性へ

    パーソナルトレーナーが本音で激白!札幌のパーソナルトレーニングジム選び方!料金や予約方法、トレーナーの特徴、選び方、おすすめのポイントなど、必要な情報を詳しく紹介。あなたに最適なジム選びをサポートします!

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