☆マイクロダイエット☆ ☆スリムトップス☆ ☆スリムパック☆ ☆明治プロテインダイエット☆ ☆DHCプロティンダイエット☆ ☆スリムアップスリム☆ ☆リエータ☆ ☆プチシェイク☆ その他なんでも、「置き換えダイエット食品」を使ってダイエットしている方集まれ〜。 ※現在ダイエットしておらず、ただ商品を紹介するだけのブログはご遠慮ください。
【一条工務店 i-smart】11月の室内外の温度差は？床暖房をつけるタイミングを調べてみる！
こんにちは、ちゃぺです。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 我が家が一条工務店のi-smartに住みだしたのは2019年3月末からでした。 早いものでもう7か月も経過して、過ごしやすい秋を通り越してそろそろ冬を迎えようとしています。 こうなってくると威力を発揮してくるのは、一条工務店が売りにしている『全館床暖房』の出番です！
一条工務店でi-smartを建てる！？
【2019年45週目】下落中のMcDonald’s(マクドナルド)を追加購入！
こんにちは、ちゃぺです。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 週末恒例の持株の収支報告です。 先週は出張で忙しくて更新が大幅に遅れました(T_T) 早速ですが、日米の何れの指標も大きく上げてきています。 FRBによる利下げや米中貿易の進展期待によって資金がマーケットに流れ混んでいる様子です。 (赤がダウ、紫がNASDAQ、緑がS&P、水色が日経)
一条工務店でi-smartを建てる！？
仕事ができる人、かっこいい人それぞれ背筋が伸びている気がする… よく気が付いたね。そう。背筋が伸びている人は、仕事ができてかっこよく見えることは一般的によく言われているよね。 そ...
NAMO WORKOUT
立ちはだかる６７キロの壁を乗り越えるべくジム活に励んでいましたが、昨日の夜、手にケガをしてしまいジム活を数日休まなくてはならなくなりました(T_T) 昨日は仕事が早く終わったので、いつもより長くじっくりとジムで汗を流したんです。「充実してるわね～♪」と自己満足で機嫌よく帰って、夕食の準備中に手にケガしちゃったんです。 チーン…＿|￣|○ とりあえず昨日の活動です。 昨日は筋トレもたくさんやりました。筋トレの効果はメキメキと感じているので。ポニョポニョだった身体も結構引き締まってきました。 今日病院で「運動は２、３日控えてくださいね～」って言われたので、我慢です。 ま、こんなこともありますよね！…
ポニョポニョぼちぼちダイエット
今回はフィットネスウェアについて紹介したいと思います。 というのも、ジムでの活動を始めようと思ったときに一番困ったのがトレーニングウェアだったんです(^-^; ジムに通おう！と決めたときに、まず最初に運動するためのウエアをスポーツ用品店に買いに行ったんですが、とにかくサイズがない！(T_T) ７０キロオーバーだった私は、レディースのLではパツパツで…。 XLのウェアは少～しだけあるんですが、いまいちなデザインのものばかりで選べないし、XLでも脇腹のお肉がぽっこりまる見えでカッコ悪い。それ以上の３Lにもなると店頭には置いていませんでした。 あきらめてメンズを購入しようかなとも思ったんですが、やっ…
ポニョポニョぼちぼちダイエット
煮る・焼く・揚げる・炒めるなど調理法もいろいろあるけど 蒸すに勝るヘルシーな調理法はないっ！ 素材のうま味や栄養を逃さず、たっぷりな湯気でふっくらと加熱。 蒸した野菜や肉・魚の美味しさは一度食べたらや病みつきに〜。 油は使わない上に、肉などの余分な脂を落としてくれるという嬉しいおまけつき♪ レンジを使った簡単蒸し料理から、蒸し鍋や蒸篭を使った料理まで。 オススメの蒸し料理、紹介してください。
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参加メンバー 20人
ダイエットは体重減じゃない！ ☆｡.:*･゜見た目が大切ﾟ･*:.｡.☆ 見た目を美しくする美容ダイエットエクササイズを実践している人、情報交換しましょう♪
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生野菜のサラダ、美味しいよね？ 「健康のため」もあるけど、とにかく美味しいから…。 「サラダ」について書いたらＴＢして下さい！
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骨盤ネジ締めダイエット、 YUKA-ANE 骨盤エクササイズをしていらっしゃる方、 一緒に「ぎゅ〜〜〜！」としてみませんか？ 今日、ぎゅ〜〜！っとしたこと、 効果が出たこと、分からないこと･･･ YUKA姐様から心に響いたお言葉などなど･･･ トラックバックお待ちしております！ YUKA-ANE 骨盤エクササイズ http://blog.goo.ne.jp/yuka_ane/ ＊関係のない記事は非表示とさせていただきます。 ＊何度も関係のない記事をトラックバックするblogは常に非表示設定とさせていただきます。
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小倉義人さんの オグラ式ボディコントロール術で 美しいボディを目指している方 ぜひ気軽にご参加ください！
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フィットネスで健康を目指す事についてのトラックバックお待ちしています♪ お気軽にご参加ください(^^♪
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＠コスメetcで人気のコスメ 口コミは本当！？ 実際に使用した感想など、じゃんじゃんトラバして下さい！コスメ・スキンケア・サプリ・アンチエイジング・ダイエット・美容器具etcのレビューお待ちしてます♪
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メタボ解消 ウォーキング 禁煙中です
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有酸素運動 ウォーキング
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■タイトル通り“くびれた”ウエストを取り戻す為の 情報交換コミュニティーです。単なるダイエットでは無く【くびれたウエスト】に特化した情報で盛り上げて行きたいと思います(*^^)v ■“くびれたウエスト”を維持する為にしている事､役立つアイテム､耳寄り情報等ウエストに関する記事なら何でもOK! じゃんじゃんトラバして下さい♪
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参加メンバー 36人
【一条工務店 i-smart】11月の室内外の温度差は？床暖房をつけるタイミングを調べてみる！
こんにちは、ちゃぺです。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 我が家が一条工務店のi-smartに住みだしたのは2019年3月末からでした。 早いものでもう7か月も経過して、過ごしやすい秋を通り越してそろそろ冬を迎えようとしています。 こうなってくると威力を発揮してくるのは、一条工務店が売りにしている『全館床暖房』の出番です！
身の周りにいるできる人って、なんでもすぐに実行するんだよね。 確かに言われてみればそうじゃな。わしもその一人じゃ。 実際できるできないはさておき、できる人に見えるんだよね。僕もす...
【2019年45週目】下落中のMcDonald’s(マクドナルド)を追加購入！
こんにちは、ちゃぺです。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 週末恒例の持株の収支報告です。 先週は出張で忙しくて更新が大幅に遅れました(T_T) 早速ですが、日米の何れの指標も大きく上げてきています。 FRBによる利下げや米中貿易の進展期待によって資金がマーケットに流れ混んでいる様子です。 (赤がダウ、紫がNASDAQ、緑がS&P、水色が日経)
仕事ができる人、かっこいい人それぞれ背筋が伸びている気がする… よく気が付いたね。そう。背筋が伸びている人は、仕事ができてかっこよく見えることは一般的によく言われているよね。 そ...
今回はフィットネスウェアについて紹介したいと思います。 というのも、ジムでの活動を始めようと思ったときに一番困ったのがトレーニングウェアだったんです(^-^; ジムに通おう！と決めたときに、まず最初に運動するためのウエアをスポーツ用品店に買いに行ったんですが、とにかくサイズがない！(T_T) ７０キロオーバーだった私は、レディースのLではパツパツで…。 XLのウェアは少～しだけあるんですが、いまいちなデザインのものばかりで選べないし、XLでも脇腹のお肉がぽっこりまる見えでカッコ悪い。それ以上の３Lにもなると店頭には置いていませんでした。 あきらめてメンズを購入しようかなとも思ったんですが、やっ…
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☆マイクロダイエット☆ ☆スリムトップス☆ ☆スリムパック☆ ☆明治プロテインダイエット☆ ☆DHCプロティンダイエット☆ ☆スリムアップスリム☆ ☆リエータ☆ ☆プチシェイク☆ その他なんでも、「置き換えダイエット食品」を使ってダイエットしている方集まれ〜。 ※現在ダイエットしておらず、ただ商品を紹介するだけのブログはご遠慮ください。
レッグマジックをやってる方 入ってください★
今年は −２０キロダイエットに挑戦します 同じような 大幅ダイエット目標で頑張ってる方と お友達出来たらと思ってます。
昨年2010年、殆んど連日メディアで取り上げられた、夢の食材「ミドリムシ」（学名：ユーグレナ）。 ミドリムシ（ユーグレナ）は東京大学の開発チームが世界で初めて大量培養に成功した、未来の夢の素材と言われています。 健康食品、ダイエットの食材になるのは勿論、地球環境に貢献する素材として、飼料、石油に代わる燃料として 注目を集めています。 2010年11月、東京都より「2010年東京都ベンチャー技術大賞」を受賞しました。
ママになっても綺麗でいたい！子どもがいても、何歳になっても、忙しくてもできちゃう！！ おすすめのコスメ、スキンケア、ダイエット情報をみんなで共有しましょう。.:♪*:・'(*⌒―⌒*)) アンチエイジングママのための美容情報ならなんでもお気軽に！！
低体温・冷え症の人が増えています。 低体温は平熱がちょっと人より低いというだけではないのです。 体温が低くなると、体の機能の低下や免疫力の低下などから、思わぬ病気になってしまうこともあるのです。 低体温の情報を書いたらトラコミュしてください。 低体温で悩んでいる人も多いと思います。 低体温はﾀﾞｲｴｯﾄとも関係が〜 みんなで 脱低体温して、元気な体を作ろう！！ 低体温でなりやすい病気にがんがあります。 がん細胞が増えやすい環境は、体温35.5度。 この他にも色々な病気になりやすいのです。
駒沢公園周辺に住んでいるランナーの方や、普段駒沢公園を走っているかたで、ランニング仲間が欲しい方のためのトラコミュです♪ 一人で走るよりも仲間と走ったほうがモチベーションも上がるし、長続きしますよ〜♪ まだ走り始めたばかりのビギナーの方でも安心して走れるような環境作りを日々進めています。 たくさんの走る仲間とランニングライフを充実させましょう！！
美容やダイエットの宿敵「便秘」解消のためのアイテムや方法を紹介するトラコミュ。 こんなのあるよ！これ効果あったよ！という報告、歓迎！！
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管理人は５３歳です（汗）写真もわたしです。 ５０代人生まだまだこれからです。 ４０〜５０代のあまりお金をかけずに無理な運動もしないで「楽しく痩せたい人」の情報交換するコミュニティーです。 普通に食べたいし・・・きつい運動は嫌いだし・・・ それでもやっぱり楽して痩せたいって人だけお願いします。 ちなみにわたしは写真のようになんとか痩せました。
