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ダイエットジム 新着記事

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  • 【アメリカ本場のエニタイムフィットネス】日本とアメリカではここが違う!

    こんにちは、ちゃぺです。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 久々の筋トレネタです。 寒い時期になると家はもちろんのこと、布団からも出たくなくなります。 いつも、早朝に家の近くの『エニタイムフィットネス』に行っているのですが、夏場はそこそこ人が居たのですが、最近は明らかに人が減ってきました。

    ちゃぺ

    一条工務店でi-smartを建てる!?

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  • 【一条工務店 i-smart】ついに床暖ON!冬に床暖をいれるタイミングや設定温度について

    こんにちは、ちゃぺです。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 早速ですが、我が家もとうとう床暖をONにしました。 11月下旬ごろまでは、朝晩が少し冷え込むぐらいで日中の室内はまだ暖かく床暖は付けていませんでした。 ですが、12月上旬を過ぎて天候も悪かったりすると、日中も温度が上がらず足元も冷える日が続いたことから、床暖を入れることになりました。

    ちゃぺ

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  • 【イオン オーナーズカード 株主優待】キャッシュバックの手続きまとめ!

    こんにちは、ちゃぺです。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 先週末に久々にイオンに行ってきたのですが、メインの目的は"買い物"ではなく『キャッシュバック』です。 イオンの株主になると、保有株数に応じて3~7%のキャッシュバックを受けられます。 イオンの株主になると受けられるメリットはこちらにも紹介していますが、キャッシュバックは非常に嬉しい優待制度です。

    ちゃぺ

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  • 65.3kg(目標体重まであと10.3kg)

    本日の食生活 朝ご飯 ・バナナ…中2本 ・目玉焼き ・ベーコン 昼ご飯 ・ピリ辛からあげ ・鳥つくね串 ・ブロッコリーマヨチーズ ・ミニトマト ・千切りキャベツ 夜ご飯 ・味噌らーめん 急きょお付き合いでラーメン屋さんへ(>_<) 目の前にラーメンがあれば、我慢なんてできませんっ! 美味しくいただきました。 // 本日のジム活動 そんなわけで、ジムには行けませんでした(T_T) また明日、ですね。 本日の成果 65.3キロ。 今日は体重計に乗りたくなかったですが、一応計っておきました(^-^; //

    ゆーあん

    ポニョポニョぼちぼちダイエット

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  • 64.9kg(目標体重まであと9.9kg)

    昨日まで3日間お休みしてしまったので、また今日から頑張ります(^-^) 本日の食生活 朝ご飯 ・バナナ…中2本 ・卵焼き ・豚ロース焼き 昼ご飯 ・豚肉のアボカド巻 ・チキンナゲット ・キュウリのゆかりあえ ・カニかまチーズ巻 ・千切りキャベツ 夜ご飯 ・プロテイン ・グレープフルーツ // 本日のジム活動 今日は3日ぶりでした(^-^) あまり時間もなかったので、軽めに1時間。 身体がダルく感じましたが、動いているうちに少し解消されたかな(^-^; 本日の成果 64.9キロ。 また足踏みしてますが、とりあえず63キロ台に乗せたいですね(^-^) まずは63キロ台を目指します! //

    ゆーあん

    ポニョポニョぼちぼちダイエット

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