禁酒、断酒、節酒、減酒によるダイエットをテーマにしたトラコミュです。 お酒好きにとっては、アルコールとの付き合い方が結構大きな課題ですよね。皆さんの参加をお待ちしています！
【アメリカ本場のエニタイムフィットネス】日本とアメリカではここが違う！
こんにちは、ちゃぺです。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 久々の筋トレネタです。 寒い時期になると家はもちろんのこと、布団からも出たくなくなります。 いつも、早朝に家の近くの『エニタイムフィットネス』に行っているのですが、夏場はそこそこ人が居たのですが、最近は明らかに人が減ってきました。
一条工務店でi-smartを建てる！？
さすがに停滞期になってきた感じです、ライザップトレーニング7回目 | ダイエットジムの比較をしてるはず
コミュ障の俺がダイエットジムでダイエットするだけのブログ
華麗にLサイズが入る様になったライザップトレーニング6回目 | ダイエットジム比較、たぶん…
コミュ障の俺がダイエットジムでダイエットするだけのブログ
【一条工務店 i-smart】ついに床暖ON！冬に床暖をいれるタイミングや設定温度について
こんにちは、ちゃぺです。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 早速ですが、我が家もとうとう床暖をONにしました。 11月下旬ごろまでは、朝晩が少し冷え込むぐらいで日中の室内はまだ暖かく床暖は付けていませんでした。 ですが、12月上旬を過ぎて天候も悪かったりすると、日中も温度が上がらず足元も冷える日が続いたことから、床暖を入れることになりました。
一条工務店でi-smartを建てる！？
【イオン オーナーズカード 株主優待】キャッシュバックの手続きまとめ！
こんにちは、ちゃぺです。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 先週末に久々にイオンに行ってきたのですが、メインの目的は"買い物"ではなく『キャッシュバック』です。 イオンの株主になると、保有株数に応じて3～7％のキャッシュバックを受けられます。 イオンの株主になると受けられるメリットはこちらにも紹介していますが、キャッシュバックは非常に嬉しい優待制度です。
一条工務店でi-smartを建てる！？
本日の食生活 朝ご飯 ・バナナ…中２本 ・目玉焼き ・ベーコン 昼ご飯 ・ピリ辛からあげ ・鳥つくね串 ・ブロッコリーマヨチーズ ・ミニトマト ・千切りキャベツ 夜ご飯 ・味噌らーめん 急きょお付き合いでラーメン屋さんへ(>_<) 目の前にラーメンがあれば、我慢なんてできませんっ！ 美味しくいただきました。 // 本日のジム活動 そんなわけで、ジムには行けませんでした(T_T) また明日、ですね。 本日の成果 ６５．３キロ。 今日は体重計に乗りたくなかったですが、一応計っておきました(^-^; //
ポニョポニョぼちぼちダイエット
昨日まで３日間お休みしてしまったので、また今日から頑張ります(^-^) 本日の食生活 朝ご飯 ・バナナ…中２本 ・卵焼き ・豚ロース焼き 昼ご飯 ・豚肉のアボカド巻 ・チキンナゲット ・キュウリのゆかりあえ ・カニかまチーズ巻 ・千切りキャベツ 夜ご飯 ・プロテイン ・グレープフルーツ // 本日のジム活動 今日は３日ぶりでした(^-^) あまり時間もなかったので、軽めに１時間。 身体がダルく感じましたが、動いているうちに少し解消されたかな(^-^; 本日の成果 ６４．９キロ。 また足踏みしてますが、とりあえず６３キロ台に乗せたいですね(^-^) まずは６３キロ台を目指します！ //
ポニョポニョぼちぼちダイエット
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧
禁酒、断酒、節酒、減酒によるダイエットをテーマにしたトラコミュです。 お酒好きにとっては、アルコールとの付き合い方が結構大きな課題ですよね。皆さんの参加をお待ちしています！
私がメディカルエステティックに携わり早いものであっと言う間に、20年以上も経ってしまいました。オープン当初からお客様のお肌や身体の悩みに向き合う内にほとんどの方が過敏性やアレルギーに悩まされている事がわかりました。 フェイシャルケアー・ボディケア―のメニューにトラブルスキンのケアーを融合させ身体の体質や肌体質を改善して参りました。 しかし時代と共に現代人は忙しくなり、食生活の乱れやライフスタイルの多様化、環境の悪化や、ストレス等で複雑で体調の不良、アレルギー、過敏性、お肌のトラブルと問題は増えていくいっぽうでした。が、ラメールでは独自の腸内美容、デトックス、体質改善、肌質再生などで数々の結果を作って参りました。 そんな折に、アメリカからノーリン・ドーン博士の16年間に及ぶ過敏性のセンソリセラピーに出会い衝撃を受けました。日本では何らかの刺激や抗原、抗体でアレルギーに悩む人は3人に一人と言われる位に増えており、今のところ検査で調べてもそれを改善する方法が無かったのが現代の状況！ しかし、このセンソリでは過敏反応を身体や頭で覚えている誤認識を一度解除して、今まで触ったり、食べたり、吸ったり出来なかった事が問題解決できる。と言うエビデンスに基づいたセラピーがあると知り、この事を悩みの多い方々に一人でも多くお伝えし、またセラピーを受けて頂き悩みのない生活を楽しんでもらいたいと思い、ノーリン・ドーン医師より指導頂き、日本で初のセラピストとして皆様へお届けできるようになりました(^O^)／
「いつか、本気になれば痩せられるさ！」そう思いつつもな〜んにもしないメタボおやじ、集まれーっ！ブログに書き残し、みんなの目にさらすことで、続けるモチベーションが１５０％アップ、目指せウエスト８５センチ！
健康でいるために無理なく楽しい運動方法や自分でも出来るカラダケアやツボのお話など。
炭水化物が大好きな人。ご飯大好き、うどん・パスタ・パンとにかく白いものが好きな方。ぜひ情報交換しましょう。トラックバック
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肉体改造を科学する。 減量のため, 筋肥大のため, 健康増進のため, などなど、ボディメイキングのためのあらゆる知識、情報を共有したいと思います。 ・トレーニング法 ・栄養摂取法 ・格安サプリメントショップ ・生活習慣改善方法 など 特に理論などは、きちんと情報ソース・エビデンスも載せていただけると有りがたいです。 勿論、それ以外にもトレーニング日記や減量、増量の記録など、お気軽にトラックバックください。
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韓国の美容賞を総なめにした『カメリー座薫』が日本上陸!●脂肪燃焼,疲労回復●美肌●生理活性から漢方選択 2010・2011年韓国プレミアムブランドアワード連続受賞!!最先端のよもぎ蒸しといわれる座薫は、韓国女優やモデルがダイエットや美肌目的で足しげく通うという話題沸騰の人気店★睡眠の悩みにも効果◎
美容とダイエットをほのぼの考えていきましょう！？
