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オートファジー1日目!
『16時間は何も食べるな』の、オートファジー始めました。ダイエットはもちろん、体質改善も目的にしています。とは言え、何年も毎日好きな物を食べて生活してきたのですから16時間の断食はかなり辛いというのが初日の感想です。
花子のブログ
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オートファジー始めました。
体質改善できると噂のオートファジー。管理人の花子が身をもって体験したことを日々レポートしていきます。