考えた事、5chスレ、知的ライフハック、おすすめコンテンツ/アイテム、気温差アレルギー
4年ぶり 16時間ファスティング
断食・スペルミジン・オートファジーとは?食べない時間と細胞の仕組みをやさしく解説
今日は何の日>2月12日: オートファジーの日
【オートファジー】 エラグ酸の代謝物「ウロリチンA」 【ミトコンドリア】
若返りのキーワード「セノリティクスとオートファジー」
🎵RK短編集:コロナワクチン認知症は、スパイクタンパク質による微小血栓が原因ではないか (4:18)😆
🎵RKCh112【ワクチンは接種者の精神を破壊するスローな人口削減生物兵器。インフル・コロナ・帯状疱疹。全て打ってはならない。打ってしまったら、解毒を!】(1:09:59) 静止画版200😍(おまけなし😅💦)
🎵RKCh111【ワクチンは接種者の精神を破壊するスローな人口削減生物兵器。インフル・コロナ・帯状疱疹。全て打ってはならない。打ってしまったら、解毒を!】(1:09:38) 静止画版199😍(おまけなし😅💦)
【ダイエット】 「オートファジー」がキーワード。長時間胃腸を休めることの効果。 【16時間】
心疾患 の治療改善につながる『 ミトコンドリア移殖 』
生物的年齢が、20歳若返る!?
崩れた16時間断食オートファジーからの脱却かと思いきや竣工祝いとハマスタに軍配
1日1食 続けるとどうなる
オートファジー効果
睡眠かオートファジーか
【痩せる】もうちょっと
ファステクング 経過
「じぶん再発見の旅⑦」目覚めのひと言に従ってみる
断食・スペルミジン・オートファジーとは?食べない時間と細胞の仕組みをやさしく解説
ダイエット505日目 〜運動もしてない~
ダイエット 503日目 〜モチベーションがかなり落ちてる〜
ダイエット502日目 〜サボり癖ついてしまった〜
ダイエット495日目 〜1日1食でもカロリーオーバーする〜
ダイエット492日目 〜今日は順調〜
ダイエット491日目 〜暴飲暴食してる〜
ダイエット488日目 〜自分が思ってたよりストレス〜
【50代/休日】胃腸の休息タイム
ダイエット484日目 〜ネガティブに襲われる〜
ダイエット482日目 〜デパ地下チョコ高い〜
ダイエット481日目 〜嫌になってきた〜
足を回せ
ダイエット13週目報告!1日で1.3kg増加!原因に心当たりがありすぎました
5月のダイエット成果
マンジャロについて思うこと
ダイエット344日目 今週は56.5kg以下が目標です
リカバリー 疲労をためない
【鎌倉】衣張山の登山口が見つからない!?鎌倉駅からの道順を写真で案内(衣張山ハイキング①)
【鎌倉】見落としがちな分岐に注意!お猿畠の大切岸までの道順を写真で案内(衣張山ハイキング②)
【鎌倉】お猿畠の大切岸はルートが二つ!?壮観な岩肌の続く道順を写真で案内(衣張山ハイキング③)
【鎌倉】下側とは違う雰囲気!お猿畠の大切岸・上側ルートを写真で案内(衣張山ハイキング④)
【鎌倉】絶景の水道山展望台へ。まさかの裏道も写真で案内(衣張山ハイキング⑤)
【鎌倉】衣張山はここからが本番。ついに標識発見!迷わない道順を写真で案内(衣張山ハイキング⑥)
【ファスティング】酵素ドリンクのみ2日間で-〇.〇kg!初心者のせきらら体験談!-PR-
北海道旅行④:2日目−3
ウォーキングでは痩せない
【172日目 99.0kg】100kg越えから35kg減へ!50代ダイエットの「戦略的カロリーオーバー」とペルソナ新作発表の衝撃
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【171日目 98.9kg】100kg越え卒業の証!LLサイズを部屋着にする贅沢と、袋麺2袋の背徳感をカロミルでねじ伏せる50代ダイエット
【170日目 100.4kg】100kg越え卒業へ!50代ダイエットで掴んだ「LLサイズTシャツ」の余裕と深夜の光脱毛イケメン化計画
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ダイエット342日目 今日はお片付けの日
ダイエット341日目 もっとペースを上げていかないと
【169日目 99.6kg】50代ダイエットの修羅場!100kg越えを襲う深夜の腹痛とAmazon配達紛失事件への電撃反撃
久々にシャトルを持った&運動減の反動
ダイエット4日目。夜勤のあんドーナツに負けた日 昨日の体重は60.1kg。
【168日目 99.6kg】100kg越えから20kg減!50代ダイエットで健康診断の看護師も驚愕した激変とポテチの罠
ダイエット340日目 男っぽさをもっと消したい
【167日目 98.7kg】100kg越え卒業!50代ダイエットで遂に掴んだ「98kg台」とジムの脂肪買取キャンペーンの洗礼
【9月までに7kg痩せたい】ダイエット2日目。60.8kgからの再スタート
山本90歳・食事療法・令和8年6月9日の食事
1人12個!13キロ痩せた主婦が36個包んで家族で完食した物
【スシロー】これでもセーブしたつもり!大食い主婦、何貫食べた?
【減り過ぎ!】13キロ痩せた主婦が体重を見て焦った理由
山本90歳・食事療法・令和8年6月8日の食事
ダイエット344日目 今週は56.5kg以下が目標です
山本90歳・食事療法・令和8年6月7日の食事
イライラの痛み
ダイエット342日目 今日はお片付けの日
ダイエット341日目 もっとペースを上げていかないと
山本90歳・食事療法・令和8年6月6日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年6月5日の食事
ダイエット340日目 男っぽさをもっと消したい
雨の日はNG!?腸活に良い「あの食材」をあえて控える理由
【検証】アーモンド毎日食べた結果!1年4ヶ月続けた現在の体脂肪率は?
元も子もない( ;´Д`)
老後の趣味にしたいことは?
トレランシューズが好き過ぎて
本日のトレーニング&ランニング 有酸素限界トレ
トレイルランニングの光景(新治市民の森、再び)
富士登山前に捻挫した外国人( ;´Д`)
登山メシ・下山メシの記憶
え!!そうなの?頑張らないと(笑)
富士山の登山技術についての不思議な感覚(全4ルート共通)
本日のトレーニング&ランニング 富士登山対策の新メニュー始動
本日のトレーニング&ランニング 気合いのビリーズからのブルガリアンスクワット
地図を読むのは得意?苦手?
富士登山が8月のイメージの理由今更(笑)
登山と携行飲料水の量の問題について
「地図で読み解く 日本の山岳鉄道」KANZEN
カロリー計算のやり方を徹底解説!ダイエット初心者でも簡単にできる方法🐱
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