筋トレとジョギングで肉体改造中!外見の変化重視!腎不全の愛猫が20歳まで元気に過ごした記録も紹介。
沖縄県八重山再訪3泊4日 ⑤ 名残惜しみながらの最終日
「低収入、貯金初心者でも貯金するコツ」食事にお金をかけるべき理由
親心
「いただきます」に込められた意味とは?~一杯のお粥から見えるもの~
マッシュルームが入っている!
娘達 この頃
からだに良いはずの野菜が??
春の風に誘われて・・・自宅から一番近いハワイへ
今月だけで2回も取れてしまいました
高級魚をたくさん食べましょう。
【毎日お米を摂取するメリットとは?正しい食べ方と注意点を解説!】
竹輪とカイワレで美味しさアップ!「大根マヨサラダ」
カニかまと豆苗で美味しい「まろやか大根サラダ」
朝が忙しい人のための簡単レシピ、はんぺんパン!
11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月5日】
二度目の人生における健康的な食生活 91~高齢者の食事摂取基準に基づく私の摂取量
不快感あり 晩御飯
【毎日お米を摂取するメリットとは?正しい食べ方と注意点を解説!】
うどんが主食‥?ではありませんが・・・
炭水化物LOVE♡
バターロール、激値上げ
2月10日(月)夫のお弁当⑤
組長雑記~体のメンテナンス期~
【摂食障害】糖質制限をしていた私。夕食に白米を摂れるようになった理由
二度目の人生における健康的な食生活 57~生命と健康長寿に必要な炭水化物の摂取基準と摂取量等 3
はち、ハチ、8とうとう8
二度目の人生における健康的な食生活 56~生命と健康長寿に必要な炭水化物の摂取基準と摂取量等 2
1月15日
二度目の人生における健康的な食生活 55~生命と健康長寿に必要な炭水化物の摂取基準と摂取量等 1
寒いので、、、 晩ご飯
摺り足の効果と意義
3/27のダイエット記録
初めての「特定保健指導」&久しぶりの弁当作り
体重増加と脂質に反省。休日前のあすけん100点ご飯!
湿度65%だと
「AIでダイエット成功!」初心者でも簡単に続けられる食事メニューの秘密とは?
「パーソナルダイエットのGALLEIDO WELLNESS CLUBで健康的に痩せる方法」
低血圧は低血圧でビビる( ;´Д`)
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歯医者と理髪とジムとAI画像!盛りだくさんな一日を記録しました!【3月28日】
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異汗性湿疹・汗疱(かんぽう)に悩まされる日々とワクチンを打った当時のこと
【969日目:-27.1kg】ダイエット構成を変えつつ初心に帰る
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