田んぼだらけの田舎で運送屋を営んでおります。会社経営・運送・倉庫・家族・自転車・ダイエット・サーフィン・スノーボード・その他 会社のことなど 色々と書いていきますよろしくお願いいたします。
格闘空手、キックボクシング、パーソナルトレーニングのジム、誠空会です。 空手、キックボクシングなと格闘技や武道、ダイエットや子育てなどのブログを書いてます。
ランニングをはじめたきっかけは健康診断でメタボ予備軍と診断されたこと 危機感を感じてスローランニングをはじめてランニングの楽しさにどっぷり ダイエット成功体験をみなさんにも横展開させてください♪
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只今 請求書作りの真っ最中 ちょこっと休憩・・・(^。^)
本日は 早朝から運動 運動 頑張りました(^。^)
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🤩ええ波〜🌊🌊🏄♂️ in 泉州 岸和田市 リフォーム工事 & アルミサッシ屋 ONEスタイル ( ワンスタイル )
やっと 仕事が片付きました・・・(^。^)
本日は どうにかこうにか 運動できました(^。^)
こないだの土曜日は・・・(^。^)
サーフィンデビュー後のボード選び
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本日は 波でかかったみたいですね・・・(^。^)
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ダイエット279日目 〜旅行から帰ってきた〜
自分を変える習慣づくりは、小さな一歩から
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【1071日目:-27.2kg】今日だけは、まともな食事が食べられました
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【1070日目:-26.7kg】食べていないとつらい
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7月5日 ご褒美パンからの現実…体重51.1kg、戻しに入ります
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