格闘空手、キックボクシング、パーソナルトレーニングのジム、誠空会です。 空手、キックボクシングなと格闘技や武道、ダイエットや子育てなどのブログを書いてます。
ランニングをはじめたきっかけは健康診断でメタボ予備軍と診断されたこと 危機感を感じてスローランニングをはじめてランニングの楽しさにどっぷり ダイエット成功体験をみなさんにも横展開させてください♪
自宅で出来る筋トレにこだわり、代謝を極力減らさないウエイトマネージメントを実現する。
ダイエットを成功させたい方に、ダイエットが失敗しない方法を紹介していきます。
痩せたい女性ダイエットのお悩み解消!痩せやすい体作りの秘訣「美容と健康」を伝授します!
初老のサイクリストがバーチャルサイクリングをメインにして身体を鍛え直す様子のブログです
【恐怖に勝てないあなたへ】打たれ強いメンタルは鍛えられる
「格闘技」と「武道」って違うの?同じなの?
「手刺し剣道防具 京都西陣の匠 源工房」
武道と清和源氏:八幡太郎義家と多田神社の歴史
ストレスで太るのはなぜ?「脂肪燃焼」と「交感神経」の関係
仏教・神道と武道の精神的なつながり:空手の源流をたどる旅
つま先は「見えない司令塔 」|姿勢・力・美しさを操るカギ
丹田とは?現代解剖学で丹田を徹底解説
考える力は「武道教育」で伸ばせ!戦略的な子に育てるには?
【武道教育の真価】武道を学ぶ子供は何が変わる
武道・武術/圧法の学び方
茶道とフォーカシング
格闘技から学ぶコミュニケーション力〜AIでは得られない絆〜
足の骨が人生を変える!26個の骨が持つ驚きのチカラ
なぜ私たちは挨拶をしなければならないのか?
伊豆ツーリング その1
富士山とか行ってきた。(その1・またニュースに出てるわ。)
まさかの普通自動二輪免許取得
GSX250Rをお迎え
【準備万端】長距離ツーリング計画の立て方!安全に楽しむための注意点!
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【注意!】プラグの締め込みすぎは絶対NG!理由と交換方法のご紹介!
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夏場の新たな休憩場所、発見! 〜本格的な夏が来る前に〜
GL1200サイドカー 37 R23号バイパス全線開通 渥美半島 メロン
「また遊びに行きます。」その言葉が、何よりの贈り物
新しいタイヤで思いっきり走る 〜季節はすっかり夏のおもむき〜
#好きなサービスエリアは 足柄
またもや名古屋の方に行ってきた。
またもや名古屋のほうに行ってきた。(その2・またもやニュースの現場に出くわした。)
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太った旦那!
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トシ先生 ダイエット奮闘記2
トシ先生 ダイエット奮闘記4
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ラブラブ⁉️実はラブハンドル❤️
するする体重が~
ゆる~い7号食
現在の体形(6月24日)
戻ってきました
2025.6.26 4回目一日断食4日後 と パスタソース青の洞窟 分量通りが吉…な件。
ダイエット270日目 〜果物は高級品〜
【1064日目:-31.3kg】体脂肪率が急激に減りました
【1063日目:-31.1kg】増えた体重は、たぶん○○
【1062日目:-31.4kg】寝込んDEダイエット
ダイエット269日目 〜気付かぬうちに減ってく商品量〜
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ダイエットはどこいった、、、
【ダイエットは最大の美容】韓国の“ヌルビウム”買ってみた。
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体重が減ってきた 甘いものを食べたくないのはなぜだ
ダイエット267日目 〜夏にやりたいこと〜
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