ランニングをはじめたきっかけは健康診断でメタボ予備軍と診断されたこと 危機感を感じてスローランニングをはじめてランニングの楽しさにどっぷり ダイエット成功体験をみなさんにも横展開させてください♪
自宅で出来る筋トレにこだわり、代謝を極力減らさないウエイトマネージメントを実現する。
健康情報を配信致します!解剖学の知識を取りいれた筋力トレーニングの正しいやり方や疼痛改善についての記事をYouTube・ブログで配信致します!
Hokkaido summer《13》
Hokkaido summer《12》
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CBX400F オールペイント 神奈川
Hokkaido summer《5》
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CBX400F エンジンオーバーホール 神奈川 vol.3 ボアアップ
2日連続晩酌しちゃいました
モルモットも大好き!毛布の日!
断酒544日目は甘いもの爆食!シャトレーゼスコーン食べ比べ!
発芽米と十五穀米で健康朝食!60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
久しぶりに連続した日のレッスンです。
スパッツの運命を担うやきにく
#冬は太りやすい
お腹痩せしたい人必見!!「フルプランク」の作り方徹底解説※動画付き
爆食いしてしまいました(318日目 66.2kg)
1年前と違うこと
○○○過ぎない:4つめ「甘いモノ(スイーツ編)」
ダイエット82日目
11月19日食事と体重 孫が来ると忙しい!
やっぱり仕事あがりのビールはおいしい
もこちゃんは1歳になりました
【844日:-34.7kg】水酸化マグネシウムをやめてから便秘気味
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【843日:-34.9kg】体調不良ですが、何とか起き上がれました
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チョコザップはじめてみました
今週はプチファスティング(317日目 65.7kg)
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11月18日食事と体重 危険ウィークに突入
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”サボって痩せるダイエットで14kg痩せた件”
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ダイエット日記499 下がりまくってるハードル
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ダイエット49日目 〜菓子テロ被害〜
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