ランニングをはじめたきっかけは健康診断でメタボ予備軍と診断されたこと 危機感を感じてスローランニングをはじめてランニングの楽しさにどっぷり ダイエット成功体験をみなさんにも横展開させてください♪
自宅で出来る筋トレにこだわり、代謝を極力減らさないウエイトマネージメントを実現する。
函館のボクシングジムです。 あのサクライジムが名前をササモリジムに変えてスタートしました。
縄跳びダイエットに関する情報ブログです。
桜の開花リレー
🌸目黒川の桜を満喫!有給を使って平日ウォーキング🌸
【ウォーキング】花粉&黄砂
【40代ダイエット】3/28(金)ダイエット記録。趣味のお絵描きしてる時は楽しくて食欲も忘れる
久しぶりのウォーキング・・・
さくら百景シリーズ、今朝はこの道、坂のある散歩道から。
1番近い美術館やのに・・・
ウォーキング&トレーニング!
春の華やかさと、くだらない男の会話
肝臓の健康度チェックと生活習慣改善策【健康生活】
花粉状況 * 花粉メガネにトールペイント
【40代ダイエット】3/27(木)ダイエット記録。心地よいからダイエットできるし続けられる
薄曇りのなかで
ウォーキング&トレーニング!
気がかり
【新刊】『CYCLE SPORTS 2025年5月号』
【ローラー台】log(2025.03.22)
【ライド】久々に外を走ってきました
懲りもせずまた自転車を漕いでみる
【ロードバイク】YOELEO R12テストライド&TLタイヤのおまじない
武庫川サイクリングロードに行ってきました
使ってみてどうよ・・・サドル
気の緩みも出ちゃいますね(;^_^A
今日は微妙なお天気でした
次の日 やまなみ街道チャレンジライド2025
ピナレロ DOGMA2025試乗インプレッション
青空ポタリング① 西区~中央区~東区~北区
休日は同じ行動になりやすい・・・
192km中国地方横断!やまなみ街道チャレンジライド2025
【ロードバイク】Weely Report WK12
摺り足の効果と意義
3/27のダイエット記録
初めての「特定保健指導」&久しぶりの弁当作り
体重増加と脂質に反省。休日前のあすけん100点ご飯!
湿度65%だと
「AIでダイエット成功!」初心者でも簡単に続けられる食事メニューの秘密とは?
「パーソナルダイエットのGALLEIDO WELLNESS CLUBで健康的に痩せる方法」
低血圧は低血圧でビビる( ;´Д`)
SNS投稿は恐いまでに生活習慣病を表している
健康の皮肉:お酒を飲まない生活で分かる事
ダイエット178日目
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痩せたいなら脂質はいらない?脂質の役割・ダイエット中の脂質のとり方について解説
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3/27のダイエット記録
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ダイエット179日目 〜どうしてもつられて食べてしまう〜
歯医者と理髪とジムとAI画像!盛りだくさんな一日を記録しました!【3月28日】
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ダイエット178日目 〜ちょっと食べただけなのにすぐカロリーオーバー〜
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ダイエット177日目
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