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20241119
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あと数キロ痩せたい!から始まったダイエットブログ(現在は維持期)
ダイエットを始めて半年で−7.7キロ達成!それから一年半維持する生活を続けています。好きなものを食べても、少しのルールだけで維持できる!
アラフィフ『なるる』がダイエットに挑戦中。好きなものは食べたい!でも痩せたい!を叶えるべく運動とある特別な食べ物やアイテムを活用してチャレンジする日記です。
筋トレ歴10年のただのゴリマッチょ(システムエンジニア)大好きな日向坂46と櫻坂46や、取得した数多くの資格について読者の皆様と共有したりするサイト
こんにちは年末年始が近づくにつれ悩み事が増えております去年の7月に 入院からの自宅に帰らずそのまま高齢者施設に入所させた父親ですが初めの頃は自分の家に帰ると言…
やってはいけないダイエット その2置き換えダイエット 「置き換え」は、たとえばいつも昼食に丼ものを食べていた人が、その昼食をグリーンスムージーのみに変えるみたいに、「カロリー過多の食事」を「カロリー少なめで栄養も考慮した食事」に置き換えるダイエットです。
今までみなさんダイエットにチャレンジして挫折や失敗した経験もあったりしますよね? どうしてそうなってしまうのか? 原因は何なのか? それが解決出来ればダイエットはスムーズに進むはずですよね。 そこで今日からは、やってはいけないダイエットについてお話ししますね。
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約…
こんばんは今日は御一行様でコストコへ🚘クリスマス会のコストコ飯を買いお菓子なんかも買いました手抜きクリスマス会!手抜きと言えど、ローストビーフとニョッキ、サラ…
令和7年は新横綱は二人!綱取りのハードルが下がる相撲協会の理由とは?
令和6年の九州場所では,大関の琴櫻が初優勝を果たし、令和7年の初場所は、いよいよ綱取りを目指し、二回目の優勝に向けて稽古も全力で励んで精進をしているまっ最中ですね令和7年の大相撲には琴櫻のほか、豊昇龍にも熱い視線が向けら …
セラピストkazu☆です。 ➡️(プロフィールはこちらから) つぶやき娘が投稿したのかな?って位そのまま思ってそうな記事が突如出てきました…
やってはいけないダイエット その3 ファスティング系ダイエット ファスティング、プチ断食 一定の期間、固形物を摂らないファスティングは、やせるために行なうものじゃないんです。 本来の目的は、内臓を休ませて機能を回復させることなんです。 だから、もともと体脂肪減少が目的ではないということを、まず押さえておいてください。
ベスト体重38キロ、マックス太って45キロだった瘦せ型の私が、妊娠を機に甲状腺機能低下症(橋本病)になり、食欲も旺盛になりぶくぶくと太り続け、まさかの70キロになってしまいました。重い腰を上げ、人生で初めてダイエットに挑戦してみる日記です。
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