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  • 1位

    腹筋を割りたい![60日目]

    ここ最近失速したものの、徐々に取り戻し、カロリー収支のバランスもうまく取れて来たかなと思っています。前よりも体調も良い気がしています。 結果的には良かったなと思っています。 やはり何事も経験、特に失敗が大事だと実感しています。 もちろん、今のやり方が正しいかどうかも現時点ではまだわかりません。 「失敗は成功のもと」と言いますが、一度の失敗で成功に繋がるほど容易でもないと思います。 失敗と改善の繰り返しにより、徐々に形になっていくのだと考えています。 さて、今朝の体重です。 少し増えました。 一昨日、筋トレを再開しました。 これから当面は、筋トレ日は中4日空けることにしていきます。 摂取カロリー…

    まんまるゲリータ

    最低限の努力で好きなものを食べて痩せるダイエットの研究

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  • 2位

    【ナプキンに柄いらなくない?】生理用ナプキンの見た目について言いたい!

    ここ数年ナプキンの外装についていろいろ意見が交わされているのを目にすることがありました。 確かに女の子っぽい見た目のものが多いですよね、花柄だったり色もイラストがポップだったりパステルカラーだったり・・・。 洗剤とか化粧水とかもそうですけど文字が満載だったり。 ねむみは実は外装にそこまでこだわりはなく、生理用ナプキンは人目にさらすことなく隠して持つものという、なんとなく人に見せたら恥ずかしい物としての扱う事にそういうものなのかと特に疑問もなく生きてきました。 会社の先輩などは女性同士でも「生理」という言葉を使うことに抵抗があるようであの日やアレなどといった言葉で生理を表現しています。 小学校の…

    ねむみ

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  • 3位

    なぜ冬に太るのか?冬にオススメなダイエット方法も紹介!

    こんにちは、とうさいです。 本格的に寒くなりましたね。 夏と違って冬は家でゴロゴロしてしまいがちですね。 冬に太る人も多いのではないかと思います。 夏にダイエットを頑張っても冬に戻してしまったらいつまでも痩せることができないですね。 今回は冬に太らないようにするために、何故太るのか、冬におススメしたいダイエット方法を紹介したいと思います! なぜ冬に太るのか? まず、冬に太ってしまう理由はどういうものがあるのでしょうか。 寒いと脂肪を身体に蓄えてしまいそうなイメージがありますが実は違います。 気温が下がることで体温が下がります。 体温が下がると、体温を保とうとしてエネルギーを消費します。 つまり…

    とうさい

    ダイエット頑張ろう

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  • 4位

    続々々・ものもらい?霰粒腫が出来た!切開しないで治したい!

    今回霰粒腫編4回目となりました。 ちょうど診断から2週間経過しました。 前回までのまとめ↓ 霰粒腫が出来たその1 www.dietaid.work 霰粒腫が出来たその2 www.dietaid.work 霰粒腫が出来たその3 www.dietaid.work 霰粒腫は2週間経ってどうなったのか。 結果はいまだ完治していません!!! ですがかなり小さくなりました。 現在はイラストのように多少の赤みのなかに小さいにきびのような1mm程の白い点(膿みだとおもいます)があります。 ここが消滅したらほぼ霰粒腫は消えると思いますがなかなかしぶといです!! 病院で処方された点眼薬2点と塗り薬を使っていました…

    ねむみ

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  • おから

    おから

    おから食べてますか? 生おからを使ったレシピ 乾燥おからを使ったレシピ おかずでも、スイーツでもOk。 食べるだけでなくて、他の使いかたでもOk おから情報をどうぞー(^^)

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  • 気楽にダイエットしようよ♪

    気楽にダイエットしようよ♪

    無理しないで  がんばらないで 気楽に  気軽に   ダイエットしようよ  ネッ!

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  • ウォーキングでダイエット

    ウォーキングでダイエット

    ウォーキング大好き・ウォーキングで日々ダイエットに励んでいる方、ウォーキングや健康に関する情報をドンドンTBして下さいね。 ヨロシクオネガイシマス(ツ _ _)ツ))

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  • メタボ解消 ウォーキング

    メタボ解消 ウォーキング

    メタボ解消 ウォーキング ダイエット

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  • エクササイズ大好き!SEXYに痩せたい人歓迎

    エクササイズ大好き!SEXYに痩せたい人歓迎

    食べないで痩せるSkinnyちゃんは卒業! 筋肉と脂肪のバランスが美しい体を作るんです。 SEXYに痩せたい、SEXYに魅せたい 皆で情報共有しましょ♡

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  • ウォーキングダイエット

    ウォーキングダイエット

    メタボ解消の為、ウォーキングダイエットと筋トレに励んでいます。 お気軽にどなたでもお立ち寄りください

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  • シャングリラ・ダイエット

    シャングリラ・ダイエット

    これからジワジワ流行るに違いないシャングリラ・ダイエット。 オリーブオイルを舐めるだけで、今までの過食気味な生活とお別れできます。 理屈がわからずとも、実行すれば効果が出るのでみんなで苦痛のないダイエットに挑戦しましょう♪

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  • チベット体操

    チベット体操

    チベット体操やっている方、

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  • リセットダイエットで痩せるぞー!

    リセットダイエットで痩せるぞー!

    リセットダイエットで痩せた・痩せたい・痩せてる途中…などなど、なんでもリセットダイエットにかんすることなら気軽にどうぞ!  がっちがちに実行してる方・ゆるゆるでも成果があった・なかったなど、お互いの励みになればいいなあと思ってますー!

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  • 本当に痩せたダイエットの話

    本当に痩せたダイエットの話

    今年2月に訪問したとあるダイエットカウンセリング からはじまったダイエット生活。 4ヶ月で7Kg減!! 理想体重と健康を得るため、日々奮闘しています。 健康、節約、ダイエット生活のための情報交換コミュです。

    テーマ投稿数 102件

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  • 本日のオラクルカード☆

    こんにちは。本当のあなたらしく輝く為の専門家セラピスト kazu☆ですいつも訪問ありがとうございます。これからの時期に役立つダイエット情報は過去ブログに沢山あ…

    ヒーリングルームCOCORO 清水和恵 愛されママのがんばり過ぎない ハッピーダイエット
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  • 今話題の加圧トレーニングについて解説!ダイエットにも効果的!

    こんにちは、とうさいです。 トレーニングの効果が出ずに悩んでいる人はいませんか? 筋トレ初心者の方は最初のうちは中々成果を実感できないと思います。 そこで今回は効率的にトレーニングができる今話題の「加圧トレーニング」について紹介します! 加圧トレーニングとは? 元々はボディビルダーのためのトレーニング ダイエットに向いている? 有名人もダイエットに取り入れている! 加圧トレーニングのやり方 加圧ベルトを購入してトレーニングを行う 専用のベルトが置いているジムに通う 具体的なやり方 頻度はどのくらい? 加圧トレーニングを行う時に注意すること 自己流でやらない 必要以上にトレーニングをしすぎない …

    とうさい ダイエット頑張ろう
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  • 【ナプキンに柄いらなくない?】生理用ナプキンの見た目について言いたい!

    ここ数年ナプキンの外装についていろいろ意見が交わされているのを目にすることがありました。 確かに女の子っぽい見た目のものが多いですよね、花柄だったり色もイラストがポップだったりパステルカラーだったり・・・。 洗剤とか化粧水とかもそうですけど文字が満載だったり。 ねむみは実は外装にそこまでこだわりはなく、生理用ナプキンは人目にさらすことなく隠して持つものという、なんとなく人に見せたら恥ずかしい物としての扱う事にそういうものなのかと特に疑問もなく生きてきました。 会社の先輩などは女性同士でも「生理」という言葉を使うことに抵抗があるようであの日やアレなどといった言葉で生理を表現しています。 小学校の…

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  • 本日のオラクルカード☆

    こんにちは。本当のあなたらしく輝く為の専門家セラピスト kazu☆ですいつも訪問ありがとうございます。ほんとにー。って事で私はセラピスト活動と共にスピリットダ…

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  • ダイソーのモコモコ中敷

    ダイソーでモコモコの中敷ゲット【AMARISE】 天然羊毛100%使用 ウールインソール・ムートンインソール ブラック 40(25.0cm-25.5cm)99…

    りりーぷぷ 愛犬LOVEアラサーの化粧・ダイエットブログ
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