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  • 1位

    コロナに負けない心と身体になろう!【ハッピー☆マインドダイエット】

    こんにちはマインドで痩せるダイエットの専門家セラピスト kazu☆(清水和恵)ですいつも沢山の方の訪問やイイネをありがとうございます。心から感謝しています先日…

    ♡セラピールームCOCORO♡ 清水和恵(kazu☆)

    自分の事が大好きになる☆魔法のダイエットレッスン♪

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  • 2位

    【幼なじみ】29日~4/1ダイエット日誌

    最近、幼なじみが婚約したという嬉しい報告を受けました💕💕小学から高校まで一緒の学校の子です✨大人になって 全く連絡をとっていない時期もありましたが7年くらい前に私がまた同じ市内に引っ越してきたことで会うようになりました😌夏は海に行ったり、飲みに行ったり楽しい日々でした😌😌✨ 5月には県外に行っちゃうみたいでお別れ会とお祝い会をやりたいのですが コロナのこともあるので今月は会うのを控えようと思います😢 落ち着いてからお祝い会をしようと計画中です😌😌✨ ▽▽▽▽▽▽▽ 29日 朝→なし 昼→ラーメン 夕→カレー、パン 運動→10km30日 朝→なし 昼→スモークチキンサンド 夕→豚肉ポン酢、ラーメ…

    なな

    体脂肪率33%からのダイエット

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  • 3位

    レイアウトが乱れて困ってた話

    先日、ブログのレイアウトをちょこっと更新したりしていて 気づいたらレイアウトが乱れてしまっていました。 最初はブラウザのせいかなーとか思っていたのですが SafariでもChromeでもFirefoxでも 全部同じ。 html見ても特におかしいところ見つけられなくて ググって原因を究明。 結果、デザインを変更するページのhtmlでみても 問題ないhtmlだったのですが 実際に表示されているWebページのソースを見てみたら …

    ゆま

    のらくらエンジニアは今日も行く

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  • 4位

    ダイエット食品 備蓄追加の 【高野豆腐】栄養・効果が高すぎた!

    ダイエット食品備蓄第2弾で、乾物類を物色していたところ、(冷凍庫がもう入らない💦) 高野豆腐を買ってみました。 正直、自分で買ったのは人生初めて。 理由は 『苦手な食材だったから』 実家ではたまに食卓に上りますが、22歳までいた実家でも、殆ど口にしたことはなく、給食で出たら『呑み込む』 その位の食材でしたね。 前に【高野豆腐ダイエット】が少し流行りましたが、スルーしてたので、今回改めて 高野豆腐の

    masako

    -10kg おばさん体型脱出!アラフォーママのダイエット記録

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  • 5位

    教えていただきたいです。ダイエット難民

    おはようございます。久しぶりの投稿です。 体調が悪かったので2週間のひと休み期間中です。もう10日も経ってしまったのでそろそろ次のダイエットを考えています。 …

    clock-lock-works-117

    43歳最後のダイエット

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  • 6位

    【アラフォーダイエット】ダイエット食材 備蓄しました?

    コロナの影響で、ジムがお休みになったり、買いだめで、マスクを始め食料品も品薄になって来てますね。 住まい事情からそんなに備蓄できないのですが、手に入らなくなると困るということで、少しずつ備蓄始めました。 ダイエット食材なので、カップラーメン、レトルト食品は避けます。 備蓄品は ・ダイエットに有効 ・免疫もアップする食材 をピックアップしました。 多分手に入りやすい物です。 備蓄したもの ↑↑届いた

    masako

    -10kg おばさん体型脱出!アラフォーママのダイエット記録

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  • 7位

    回復食での体重増加で気づいたこと

    前回、回復食中に体重がほぼもとに戻った という話をしました。 食べて見るものはそこまで多くもないのに 異常な増加に心が折れた…。 ということで、自分の食べたものを見直した結果。 たくあんを食べすぎていたのかも? という結論に至りました。 お味噌汁は1食2杯強食べていたのですが 一応減塩タイプのお味噌を使っていました。 なのですがたくあんを1…

    ゆま

    のらくらエンジニアは今日も行く

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  • 40歳からの恋するボディ作り

    40歳からの恋するボディ作り

    自分自身もアラフォー世代。沢山の経験があるから今を楽しんでいます❤︎

    テーマ投稿数 8件

    参加メンバー 6人

  • 超スロージョギング部を作ってみた♪

    超スロージョギング部を作ってみた♪

    今、流行りのスロージョギング・・・ でも、意外と大変で続かなかったりしますよね。 健康のため、ダイエットのため、フルマラソン挑戦のため、何でもOKです! みんなで励ましあって、気持ちよ〜くなりましょう♪ ちなみに管理人は、歩くよりもさらに遅い 「超スロージョギング」に挑戦中ですw 今年中に無謀にもフルマラソンに挑戦しようと目論んでいます。 誰か一緒に走ってくれないかな(笑) 今まであまり運動をしていなくて、フルマラソン初挑戦の人、特に特に募集ですwww

    テーマ投稿数 187件

    参加メンバー 9人

  • リバウンド撲滅運動

    リバウンド撲滅運動

    せっかく頑張って痩せたのに、ダイエットをやめたとたん元の体重より太ってしまう、リバウンド。これって筋肉量が減ったせいで起こる危険な現象。 リバウンドを繰り返さない、健康ダイエットを考える。

    テーマ投稿数 5件

    参加メンバー 1人

  • 健康で美しい体作り −健康美ー

    健康で美しい体作り −健康美ー

    健康的に美しくなる 情報をどんどん紹介して下さい! 間違ったダイエットや美容法で体調を崩したり お肌のトラブルにならないように、みなさんで 情報交換して「健康美」を目指しましょう♪

    テーマ投稿数 232件

    参加メンバー 44人

  • 酵母ダイエットについて書きませんか?

    酵母ダイエットについて書きませんか?

    ネットでも人気のある酵母を使ったダイエット。 でも人によって効果があったりなかったり… みんなで正しい酵母ダイエットについての記事を書きましょう!

    テーマ投稿数 10件

    参加メンバー 2人

  • 女子力アップのスリム大作戦!

    女子力アップのスリム大作戦!

    ダイエットは、断食するのが当たり前と思っていませんか?それがリバウンドの原因で健康的に痩せるためにはどうすればいいのか? ダイエット、エステ、美容等に関する事で、ダイエット等の美容に関してに成功できない方のためになるトラックバックをお待ちしています。 アンチエイジングから悩み肌、部分やせまであなたの経験に基づく記事のトラックバックをお待ちしています。 ※内容に合致しないトラックバックに関しては削除させていただきますので予めご了承ください。

    テーマ投稿数 448件

    参加メンバー 50人

  • 自然な二重

    自然な二重

    色んな症例をアップしながら患者様の興味を持っていただければと思っています。

    テーマ投稿数 9件

    参加メンバー 2人

  • 短期間効果を感じるダイエットエステ♪

    短期間効果を感じるダイエットエステ♪

    3日坊主のダイエットももう卒業♪お気軽エステで女子力アップさせましょう♪主婦から学生まで幅広い年代の悩みの一つでもある部分太り解消や、お肌の悩み等の体にまつわる美容のトラコミュです♪ダイエットが長続きしない方、お肌の悩みが解消されない方に参考になる記事をトラックバックしてください♪綺麗になりたい女子あつまれ〜(≧∇≦)/

    テーマ投稿数 37件

    参加メンバー 3人

  • 糖質制限

    糖質制限

    糖質を抑えてダイエット♪

    テーマ投稿数 1,194件

    参加メンバー 89人

  • 綺麗に!!!

    綺麗に!!!

    綺麗になる為の情報を集めたコミュニティー! 身も心も健康的に美しくなりましょう!!!

    テーマ投稿数 7件

    参加メンバー 3人

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  • コロナに負けない心と身体になろう!【ハッピー☆マインドダイエット】

    こんにちはマインドで痩せるダイエットの専門家セラピスト kazu☆(清水和恵)ですいつも沢山の方の訪問やイイネをありがとうございます。心から感謝しています先日…

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  • 本日のオラクルカード☆

    こんにちはあなたの本質を開花させる専門家セラピスト kazu☆ですいつも沢山の方の訪問やイイネをありがとうございます。心から感謝しています昨日はついに緊急事態…

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  • 本日のオラクルカード☆

    こんにちはあなたの本質を開花させる専門家セラピスト kazu☆ですいつも沢山の方の訪問やイイネをありがとうございます。心から感謝していますついに都内周辺などは…

    ♡セラピールームCOCORO♡ 清水和恵(kazu☆) 自分の事が大好きになる☆魔法のダイエットレッスン♪
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  • 【幼なじみ】29日~4/1ダイエット日誌

    最近、幼なじみが婚約したという嬉しい報告を受けました💕💕小学から高校まで一緒の学校の子です✨大人になって 全く連絡をとっていない時期もありましたが7年くらい前に私がまた同じ市内に引っ越してきたことで会うようになりました😌夏は海に行ったり、飲みに行ったり楽しい日々でした😌😌✨ 5月には県外に行っちゃうみたいでお別れ会とお祝い会をやりたいのですが コロナのこともあるので今月は会うのを控えようと思います😢 落ち着いてからお祝い会をしようと計画中です😌😌✨ ▽▽▽▽▽▽▽ 29日 朝→なし 昼→ラーメン 夕→カレー、パン 運動→10km30日 朝→なし 昼→スモークチキンサンド 夕→豚肉ポン酢、ラーメ…

    なな 体脂肪率33%からのダイエット
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  • 仕事について、今のところ。

    こんばんは~いつも休日の日中にブログ書くんですが、今日は珍しく平日の夜です◎すっかり春めいてきましたね~桜は今週で終わっちゃうかな?さて、今の仕事のことなんで…

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