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目標体脂肪率 20%台(女) トップ

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  • 1位
    チョウゲンボウの健康雑記ブログ

    チョウゲンボウの健康雑記ブログ

    お腹が弱い兼業主婦が日々の健康にまつわる体験談を綴っています。

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  • 2位
    mizuhiro19450のブログ

    mizuhiro19450のブログ

    〇〇(お兄さんですヾ(oゝω・o)ノ)) ダイエットや痩せる為に色々な情報を発信するための 総合情報サイトになります。 効果があった内容や秘訣ダイエット、 時代に沿ったダイエット情報 などを投稿しています。

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  • 3位
    痩せるわよ!今度こそ

    痩せるわよ!今度こそ

    ここ数年は56~7㎏あり、更にたったの数日で+3㎏増えたショックからダイエット始めました。これまで失敗したダイエットの反省点を踏まえ、食べながらどうやったら痩せれるかを自分なりに検討しながら・・・な内容になってます。

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  • 4位
    ハリーのささやかな暮らし

    ハリーのささやかな暮らし

    60歳になった記念に“機械音痴”ですがブログをはじめました(-ω-)/ まだ現役(塾経営)ですが、近々リタイア予定。その時に備えての用意や日々の話題を書きます。夫とは25年前に死別し、娘と気楽な2人暮らしです。東京都出身、首都圏在住。

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  • 5位
    アラサー女の-15kg痩せた方法と毎日のダイエット日記

    アラサー女の-15kg痩せた方法と毎日のダイエット日記

    三十路、162cm73kg→58kg達成!あと−5kg、体脂肪20%を目指すブログ。

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  • Girls be Glamorous

    Girls be Glamorous

    魅力的になりたい!キレイになりたい!と、思ってる方、コメントお願いします♪ めざせ峰不二子!! 理想はメリハリボディ。 ダイエット、美容、峰不二子のことなどどうぞ。 憧れの体型の女性の話(二次元三次元)もありです。

    テーマ投稿数 22件

    参加メンバー 7人

  • LOVEコルセット!

    LOVEコルセット!

    コルセットしている方も、してない方も♪ あのデザインがスキ あの締付感がスキ あのクビレがスキ 皆で心いくまで語れたら嬉しいです(*´▽`*)

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    参加メンバー 6人

  • ダイエット実験

    ダイエット実験

    今、コアリズムダイエットを実験中です。 1日目からかなり効果あり 楽しく、食事制限もなし でも、ビックリするくらいの効果!

    テーマ投稿数 258件

    参加メンバー 44人

  • スマート30代

    スマート30代

    スマート30代。外見も内面もスマートな30代を目指すトラコミュです。

    テーマ投稿数 22件

    参加メンバー 5人

  • ヒルズダイエット

    ヒルズダイエット

    ヒルズダイエットに関するブログを書かれた方、お気軽にトラックバックして行ってください。

    テーマ投稿数 5件

    参加メンバー 4人

  • ヘルシー!蒸し料理

    ヘルシー!蒸し料理

    煮る・焼く・揚げる・炒めるなど調理法もいろいろあるけど 蒸すに勝るヘルシーな調理法はないっ! 素材のうま味や栄養を逃さず、たっぷりな湯気でふっくらと加熱。 蒸した野菜や肉・魚の美味しさは一度食べたらや病みつきに〜。 油は使わない上に、肉などの余分な脂を落としてくれるという嬉しいおまけつき♪ レンジを使った簡単蒸し料理から、蒸し鍋や蒸篭を使った料理まで。 オススメの蒸し料理、紹介してください。

    テーマ投稿数 65件

    参加メンバー 20人

  • 見た目重視ダイエット

    見た目重視ダイエット

    ダイエットは体重減じゃない!  ☆。.:*・゜見た目が大切゚・*:.。.☆  見た目を美しくする美容ダイエットエクササイズを実践している人、情報交換しましょう♪

    テーマ投稿数 154件

    参加メンバー 31人

  • サラダ大好き!

    サラダ大好き!

    生野菜のサラダ、美味しいよね? 「健康のため」もあるけど、とにかく美味しいから…。 「サラダ」について書いたらTBして下さい!

    テーマ投稿数 304件

    参加メンバー 48人

  • 骨盤ネジ締めダイエット

    骨盤ネジ締めダイエット

    骨盤ネジ締めダイエット、 YUKA-ANE 骨盤エクササイズをしていらっしゃる方、 一緒に「ぎゅ〜〜〜!」としてみませんか? 今日、ぎゅ〜〜!っとしたこと、 効果が出たこと、分からないこと・・・ YUKA姐様から心に響いたお言葉などなど・・・ トラックバックお待ちしております! YUKA-ANE 骨盤エクササイズ http://blog.goo.ne.jp/yuka_ane/ *関係のない記事は非表示とさせていただきます。 *何度も関係のない記事をトラックバックするblogは常に非表示設定とさせていただきます。

    テーマ投稿数 278件

    参加メンバー 24人

  • オグラ式で痩せよう!

    オグラ式で痩せよう!

    小倉義人さんの オグラ式ボディコントロール術で 美しいボディを目指している方 ぜひ気軽にご参加ください!

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

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  • キレイは運動と心で叶う

    44歳2児の母/30代40代女性・ママに向けて 美容とダイエットのコツを発信しています! 元外資系ホテル管理職 運動経験ゼロの私が38歳から運動スタート! ダイエット・美容・筋トレ・ランニング

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  • チョウゲンボウの健康雑記ブログ

    お腹が弱い兼業主婦が日々の健康にまつわる体験談を綴っています。

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  • ぴくみんのフィットダイエットブログ

    30代・女・160cm・70kg。ダイエット内容はリングフィット、フィットボクシングと食事改善。目標は半年で-15kg。日々の記録を残していきます。

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  • 痩せるわよ!今度こそ

    ここ数年は56~7㎏あり、更にたったの数日で+3㎏増えたショックからダイエット始めました。これまで失敗したダイエットの反省点を踏まえ、食べながらどうやったら痩せれるかを自分なりに検討しながら・・・な内容になってます。

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  • \突然無職になったので/ in福岡

    突然無職になりました。夫の転勤で10年勤めた会社を退職し、東京から福岡へ。 新しい土地での生活を楽しみながら、158cm/52.4キロからのダイエットを記録していきます。

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