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目標体重 50kg台(男) トップ

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  • 1位

    2時間の幸せ求めたのですが・・・

    奥さんからは「19時には駅に到着しといて」 今夜は娘夫婦と娘の幼馴染とその娘との、2時間の幸せ求めての焼肉ご飯 大5小2幼1のお財布係としてお招きなのです 入り口で体温測定、アルコールの手洗い済ませてテーブルへやはり若い

    おやじのお散歩

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  • 2位

    天満天神繁昌亭 入場太鼓

    ランチタイムのお散歩膝微差に聞こえる天満天神繁昌亭の入場太鼓昼席の入場開始を知らせる太鼓、7月から再開しましたそういえば仲良くしていただいていた師匠が亡くなってから、繁昌亭には行ってないとぼんやり考えながらのお散歩肺炎が

    おやじのお散歩

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  • 3位

    60分ランニング

    今日は60分間のランニングをしました。今週も天気が悪い日が続いています。今週も水曜日となりましたが、まだ、スカッと晴れた青空を見ていません。西日本では、ものすごい豪雨が続いています。被災された方を思うと心が痛みます。今週は走ることができる時

    杜のねこ

    さぁ、今日も走ろう!

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  • 4位

    ☆彡痩せたい!! 10キロ 10代 短期間???

    ダイエット 悩み いつも御購読ありがとうございます。 kaddycafeです。

    kaddycafe

    55k!!! ダイエットの悩みをまとめ

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  • 5位

    ランニング記録 2020/07/06〜2020/07/12

    先週、ランニングをした距離は39km、時間は3時間11分でした。日付距離時間平均体重07/06(月)–-––07/07(火)8.01km41:155’09”-07/08(水)12.46km1:00:154'50"63.4

    杜のねこ

    さぁ、今日も走ろう!

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  • 6位

    ウチとはけた違いの金額でした

    お昼前に会社を出発クライアント先に向かいますこの日はお取引先の使っているシステムが最近の環境からひと昔前の環境から変わったので新システム導入するかの打ち合わせ私は中間の立場の聞き役なのですそれにしてもシステムというものの

    おやじのお散歩

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  • ダイエット実験

    ダイエット実験

    今、コアリズムダイエットを実験中です。 1日目からかなり効果あり 楽しく、食事制限もなし でも、ビックリするくらいの効果!

    テーマ投稿数 256件

    参加メンバー 43人

  • スマート30代

    スマート30代

    スマート30代。外見も内面もスマートな30代を目指すトラコミュです。

    テーマ投稿数 22件

    参加メンバー 5人

  • ヒルズダイエット

    ヒルズダイエット

    ヒルズダイエットに関するブログを書かれた方、お気軽にトラックバックして行ってください。

    テーマ投稿数 5件

    参加メンバー 4人

  • ヘルシー!蒸し料理

    ヘルシー!蒸し料理

    煮る・焼く・揚げる・炒めるなど調理法もいろいろあるけど 蒸すに勝るヘルシーな調理法はないっ! 素材のうま味や栄養を逃さず、たっぷりな湯気でふっくらと加熱。 蒸した野菜や肉・魚の美味しさは一度食べたらや病みつきに〜。 油は使わない上に、肉などの余分な脂を落としてくれるという嬉しいおまけつき♪ レンジを使った簡単蒸し料理から、蒸し鍋や蒸篭を使った料理まで。 オススメの蒸し料理、紹介してください。

    テーマ投稿数 65件

    参加メンバー 20人

  • 見た目重視ダイエット

    見た目重視ダイエット

    ダイエットは体重減じゃない!  ☆。.:*・゜見た目が大切゚・*:.。.☆  見た目を美しくする美容ダイエットエクササイズを実践している人、情報交換しましょう♪

    テーマ投稿数 154件

    参加メンバー 31人

  • サラダ大好き!

    サラダ大好き!

    生野菜のサラダ、美味しいよね? 「健康のため」もあるけど、とにかく美味しいから…。 「サラダ」について書いたらTBして下さい!

    テーマ投稿数 303件

    参加メンバー 47人

  • 骨盤ネジ締めダイエット

    骨盤ネジ締めダイエット

    骨盤ネジ締めダイエット、 YUKA-ANE 骨盤エクササイズをしていらっしゃる方、 一緒に「ぎゅ〜〜〜!」としてみませんか? 今日、ぎゅ〜〜!っとしたこと、 効果が出たこと、分からないこと・・・ YUKA姐様から心に響いたお言葉などなど・・・ トラックバックお待ちしております! YUKA-ANE 骨盤エクササイズ http://blog.goo.ne.jp/yuka_ane/ *関係のない記事は非表示とさせていただきます。 *何度も関係のない記事をトラックバックするblogは常に非表示設定とさせていただきます。

    テーマ投稿数 277件

    参加メンバー 23人

  • オグラ式で痩せよう!

    オグラ式で痩せよう!

    小倉義人さんの オグラ式ボディコントロール術で 美しいボディを目指している方 ぜひ気軽にご参加ください!

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

  • フィットネスで健康

    フィットネスで健康

    フィットネスで健康を目指す事についてのトラックバックお待ちしています♪ お気軽にご参加ください(^^♪

    テーマ投稿数 1,707件

    参加メンバー 53人

  • 口コミコスメ 徹底検証

    口コミコスメ 徹底検証

    @コスメetcで人気のコスメ 口コミは本当!? 実際に使用した感想など、じゃんじゃんトラバして下さい!コスメ・スキンケア・サプリ・アンチエイジング・ダイエット・美容器具etcのレビューお待ちしてます♪

    テーマ投稿数 454件

    参加メンバー 68人

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  • ☆彡痩せたい!! 10キロ 10代 短期間???

    ダイエット 悩み いつも御購読ありがとうございます。 kaddycafeです。

    kaddycafe 55k!!! ダイエットの悩みをまとめ
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  • 本日の計測結果は21歩

    日曜日のゴロゴロ録画してあるHDDのメニューからNEWマークのあるものの中から興味のあるものを見ていくのですがその一つ「ハケンの品格」も毎週見ています ハケンと正社員の待遇や評価の差を生々しく感じさせる流れに感じますぼー

    おやじのお散歩 おやじのお散歩
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  • 2020/7/14 ランニングしてもなかなか体重減に繋がりません

    本日は体重 67.3キロBMI 23.6体脂肪率 23.3%除脂肪体重 51.59キログラム皮下脂肪 21.0%内臓脂肪 6体内水分率 55.3%骨格筋 49.5%筋肉量 49.04キログラム骨量 2.58キログラムタンパク質 17.5%基礎代謝 1484キ

    しのぶ ランニング&プロテインダイエット
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  • ☆彡痩せたい!! 10キロ 10代 短期間???

    ダイエット 悩み いつも御購読ありがとうございます。 kaddycafeです。

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  • 2時間の幸せ求めたのですが・・・

    奥さんからは「19時には駅に到着しといて」 今夜は娘夫婦と娘の幼馴染とその娘との、2時間の幸せ求めての焼肉ご飯 大5小2幼1のお財布係としてお招きなのです 入り口で体温測定、アルコールの手洗い済ませてテーブルへやはり若い

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