ランチタイム今日は何にしようかと商店街に、すると王将さんやサバ六さんのご茶った入り口周辺に見慣れない看板ホルモンやカレーの文字が並んでおりますお店は2階にあるようです私が気になったのは、牛カルビカレーの写真と文字ですいか
おやじのお散歩
夜のお散歩先に常連様が持ち込むもので一番人気が、様々なお醤油毎回様々なおいしいお醤油を持ち込まれます私も遠慮なく使わせていただいているのですが、この日選んだ肴はサバの塩焼き脂の乗った鯖に今回持ち込まれたお醤油を、何気なく
おやじのお散歩
ダイエット57日目。今日まででマイナス6.10㎏の減量達成‼️
本日朝測定の体重は【60.70㎏】で、ダイエット開始からマイナス6.10㎏の成果です。体脂肪率:25.3％ 基礎代謝量:1337Kcal BMI:22.6 内臓脂肪:9.0 筋肉量:43.2％ 骨量:2.4kg 水分量:50.8％昨日の歩数と消費カロリー 14322歩 566Kcal昨日の朝ごはん 258Kcal 食パン(8枚切り)バター塗り 煮物(大根、人参、厚揚げ) 昼ごはん 700Kcal カオマンガイ(ごはんと鳥の蒸し料理) 夜ごはん 532Kcal ごはん多め サバの塩焼き 切り干し大根昨日の摂取カロリー 1490Kcal昨日は朝ごはんが258Kcalと少なかったです。お昼と夕食はそ…
マイナス8キロの減量に挑む！痩せるブログ
ウォーキングダイエットのススメダイエットには様々な方法がありますが、全ての基本となるのは、摂取カロリーを消費カロリーが上回ることです。 摂取カロリーと消費カロリーが同じ場合は体重が変わらず、逆に摂取カロリーより消費カロリーが少ないと太っていきます。摂取カロリー ＜ 消費カロリー ＝ 痩る 夜10時以降は食べないとか、食事の時は野菜から食べ始めるとか、○○を食べると痩せるとか、いろいろなダイエットはありますが難しいことは考えず、まずは摂取カロリーを消費カロリーが上回るようにすることが大事です❗ そのため、いかに摂取カロリーを少なくし、消費カロリーを多くするかが大事です。今回はウォーキングによって…
マイナス8キロの減量に挑む！痩せるブログ
1週間が始まりました午前中は社内でご相談事を済ませてから作業に没頭午後からはお客様とのご相談その後あれやらこれやらで、終業時間まであと1時間というタイミングで、グループLINEがプルプルとなりまして、眺めてみるとメンバー
おやじのお散歩
41歳でロードバイクを購入。片道20kmの通勤や休日のツーリングなどを写真レポートしています。よろしくお願いします！！
テーマ投稿数 61件
参加メンバー 13人
身体醜形障害 醜形恐怖 自分の姿が嫌で人に見られたくない 外に出たくないと感じてしまう 一種のメンタルな悩み/病気。 奇麗になりたいって、いつも願ってる人達の集い。
テーマ投稿数 3件
参加メンバー 1人
皆さんダイエットしてキレイになろうよ！！ 痩せネタ、口コミ・・・どんどんトラックバックして下さい。
テーマ投稿数 6,700件
参加メンバー 611人
ダイエットをしながら、カロリー低めでおいしい料理を作っています。
テーマ投稿数 102件
参加メンバー 37人
２００６年ﾘﾘｰｽのｴﾘｰﾄ版のｺﾐｭ。 なかったので作っときﾏｼﾀ！
テーマ投稿数 71件
参加メンバー 19人
※友軍登録をするのが目的のため、一つの記事をTBするのは止めてください。 ビリーズブートキャンプに入隊している人！友軍登録しませんか? 友軍登録といっても自分のブログにこのトラコミュのリンクを貼るだけでもOK！ 気の合う人と相互リンクするのもOK！ 自分のビリーズブートキャンプのカテゴリーページやまとめている記事をTBして、友軍として励ましましょう。 ２００７年８月２４日に今まで投稿された分は非表示にしました。 コミュの条件読んでください。 似たようなコミュに複数TBしているのでは意味がありません。
テーマ投稿数 205件
参加メンバー 37人
どうせ痩せるのなら、健康でビューティーにダイエットしたいですね、、、、 それで、みなさんはどんな方法でダイエットしていますか、お聞かせ下さい 全体痩せ、部分痩せ、ウエスト痩せ、太もも痩せ、二の腕痩せ、お腹が出ないような方法とか、、、 理想は、ダイエットしながら自分を癒せるような方法はないのかなぁって、、、、みなさんでお話しながらそんなこと気軽にできる仲間を作っていきたいです
テーマ投稿数 4,908件
参加メンバー 434人
子育てが一区切りし、自分の為に、色々な習い事や趣味・ダイエット・教習所などに通っているママさん、４０代の前向きな人生を送っているチャレンジャーママさん大集合。
テーマ投稿数 2,575件
参加メンバー 226人
今、大注目のビリーズブートキャンプに関するブログならお気軽にトラックバックしてください。 画面には外国人がたくさん居ますが、テレビを消すとリビングに一人。 そうですビリーズブートキャンプは孤独です（>_<） みなで肩を寄せ合って頑張りましょう 良い評価、悪い評価なんでも構いませんのでどんどん投稿お願いします。 私もブログで体験談を公開しましたところ、非常に多くの方からコメントをいただきまして掲示板状態です。 皆さん同じ悩みを抱えるものですね http://bootcamp.yoka-yoka.jp/
テーマ投稿数 435件
参加メンバー 68人
こんにちは、私のダイエット方法の基本は、仲間と一緒にダイエットに挑戦することです。要するに「一人ではくじけてしまう」のです。 まったく私の意志の弱さに自分自身があきれてしまうのですが、仲間と連絡を取り合いながら記録をつけたりすると、もの凄くはげみになりました。 私からも情報を提供できると思いますし、みなさんからの情報もお待ちしています。今後ともよろしく
テーマ投稿数 106件
参加メンバー 18人
本日は体重 ７５．８キロ体脂肪率 ２６．３％歩数 ８０４７歩ウォーキング距離 ６．０８キロメートル消費カロリー 運動時 ３６７キロカロリー安静時 １６２９キロカロリー計 １９９６キロカロリー；ゼロトレ １セットウエスト 91cm朝食 抜き昼食 カレーライス＋
ランチタイム今日は何にしようかと商店街に、すると王将さんやサバ六さんのご茶った入り口周辺に見慣れない看板ホルモンやカレーの文字が並んでおりますお店は2階にあるようです私が気になったのは、牛カルビカレーの写真と文字ですいか
#台風19号 て氾濫寸前だった #野川 もかなり戻った。ファミマの #カレーまん ...
この投稿をInstagramで見る #台風19号 て氾濫寸前だった #野川 もかなり戻った。 ファミマの #カレー…
ダイエット58日目。今日まででマイナス5.80㎏の減量達成‼️
本日朝測定の体重は【61.00㎏】で、ダイエット開始からマイナス5.80㎏の成果です。体脂肪率:24.7％ 基礎代謝量:1360Kcal BMI:22.7 内臓脂肪:9.0 筋肉量:43.5％ 骨量:2.4g 水分量:51.2％昨日の歩数と消費カロリー 409歩 14Kcal昨日の朝ごはん 467Kcal カオマンガイ 昼ごはん 305Kcal スープはるさめ シャケおにぎり 夜ごはん 796Kcal お好み焼き一枚 氷結レモン355ml昨日の摂取カロリー 1568Kcal昨日は台風でどこにも出掛けませんでした。そのため、消費カロリーが14Kcalと非常に少ないです。外は暴風で歩くことも出来な…
学生ブロガーの「hatoba」です！ 現在私は「突発的ダイエット」という学生視点の学生らしいダイエットのブログを更新しています。 これからはPC周辺機器や楽器、便利な日用雑貨美容品などのお役立ち情報もどんどん書いていこうと思います！
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