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目標体重 50kg台(男) トップ TOP

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  • 1位

    月末までお休み続くそうです

    日曜日、退屈状態の続くガキンチョをお迎えに行って、実家のお墓参りに出発日差しも強くなってきたので、そろそろお供え花も高野槙(Wiki)など違った種類に変え頃かも小一時間ほどで戻りましたが、そのまま家に戻るのもつまらないの

    おやじのお散歩

    おやじのお散歩

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  • 2位

    60分ランニング

    今日は60分間のランニングに行ってきました。といっても体調の悪さ、足裏の痛みがあり、ペースをあげることができず、ゆっくりとジョギングペースで走ってきました。足裏の痛みが!今日は、1kmあたり5分未満のペースで走ろうと思っていましたが、走り出

    杜のねこ

    さぁ、今日も走ろう!

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  • 3位

    腹八分目とは、食べたときの腹具合

    お食事している最中に満腹を感じるのは食べ過ぎだと思う。食べ終わってから、あとちょっと欲しいな。程度がちょうどよい。お食事終了してから15分ほどして、満足を感じるのだ。空腹のときは、いくらでもお腹に入ると思っている。レストランなどでメニューを

    あゆむ

    メタボあゆむのハッピーダイエット

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  • 4位

    カレーパン

    土曜日のお仕事は、今週の作業の後始末結構手間なお仕事です午前中はその内容解析に時間がかかりほとんど閣下は出てません気分転換はお昼の散歩パン屋さんの前で「カレーパン揚げたてです!」ととても魅力的な看板見つけてそのままお店へ

    おやじのお散歩

    おやじのお散歩

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  • 5位

    今日の二食、あっさり?こってり?

    昼に起きた。ここのところなぜだか眠い。ほっておくと延々とお布団と仲良くしている。起き上がることすらめんどくさい。必然とお食事の時間もすっ飛ばしている。

    あゆむ

    メタボあゆむのハッピーダイエット

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  • 6位

    ランニング記録 2020/05/18〜2020/05/24

    今週、ランニングした距離は32km、時間は2時間37分でした。 先週は天気が悪い日が続きました。また、先々週は比較的、暖かい日が続きましたが、先週は寒い日が続き、体調を崩してしまいました。今週は、体調に気をつけて、もう少し走ろうと思います。

    杜のねこ

    さぁ、今日も走ろう!

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  • 7位

    飼育環境

    変則出勤や時短勤務のお陰で三度三度の食事が仇となってまいりましたそれは体重増加今まで帰宅時間によっては夕食は抜いていりますまた早朝の出勤もお家での朝ごはんはございませんそれが現在の状況で、お家に籠り、不要不急の外出を避け

    おやじのお散歩

    おやじのお散歩

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  • 8位

    60分ランニング

    今日は、夕暮れ時からランニングを始めました。先日、届いた、新しいシューズで走ってきました!時間帯を気にする季節に今週のウィークデーは、先週と比較して寒い日が多く、体調を崩してしまったりしていました。一昨日もランニングには出たのですが、体調が

    杜のねこ

    さぁ、今日も走ろう!

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  • リバウンドしないダイエットってあるの?

    リバウンドしないダイエットってあるの?

    ダイエットのリバウンドで困ってます。食欲の秋ですね。ダイエットって信じれない。

    テーマ投稿数 1,072件

    参加メンバー 95人

  • メディケアクリニック

    メディケアクリニック

    メタボリックシンドロームが、マスコミでも騒がれておりますが、今の時代男女問わずダイエットする方が 増えております。皆さんのブログも拝見し、多くの方にダイエットを成功してもらいたいと思い、アドバイスしています。どんな事でもいいので、ダイエットの悩みなどありましたらブログに遊びに来て下さいね。

    テーマ投稿数 106件

    参加メンバー 29人

  • DHC化粧品・サプリメント

    DHC化粧品・サプリメント

    DHC化粧品・サプリメントに関することなら なんでもOKです♪お気軽にトラバしてください。

    テーマ投稿数 184件

    参加メンバー 60人

  • カーブスガイド

    カーブスガイド

    カーブス(curves) 話題のコンビニ型フィットネスクラブの情報。カーブス(curves)についてのニュース、料金、店舗、口コミ情報など。その他、カーブスやダイエットに関する話題ならOK!

    テーマ投稿数 52件

    参加メンバー 9人

  • リポ酸とカルニチンでデトックスダイエット

    リポ酸とカルニチンでデトックスダイエット

    最強のダイエット&デトックス成分☆α(アルファ)リポ酸とカルニチンの情報ならOK!! ご存知、α-リポ酸は、水俣病の治療薬(水銀排出薬)としても使われていたって? これって、デトックスだよね。 Tarzan(ターザン)No.482(2007年2月28日号)の特集「カラダ浄化大作戦」でも、α-リポ酸は、毒素を浄化する善玉物質ベスト9に「イオウ3兄弟」の一つとして紹介されています。 また、カルニチンは、脂肪の燃焼に不可欠な成分。 一方、リポ酸は、エネルギーサイクルを活性化し、糖と脂肪の両方の燃焼を促進します。 効率的に脂肪を燃やすには、カルニチンとα-リポ酸の組み合わせが一番!!

    テーマ投稿数 62件

    参加メンバー 26人

  • 大幅ダイエットの記録

    大幅ダイエットの記録

    30kg以上のダイエットをして人の体重、食事、運動の記録などダイエット記録(日記)のトラックバック

    テーマ投稿数 83件

    参加メンバー 13人

  • これからの季節人気の鍋料理

    これからの季節人気の鍋料理

    これからの季節食べたい鍋料理をみんなでどんどん載せちゃおう! なんでもOK!!

    テーマ投稿数 701件

    参加メンバー 169人

  • お茶でダイエット!

    お茶でダイエット!

    杜仲茶ダイエット、シモン茶ダイエット、などなど、お茶のダイエットはたくさんあります! お茶ダイエット情報、どんどんトラックバックしてください!(宣伝厳禁)

    テーマ投稿数 391件

    参加メンバー 56人

  • 耳つぼダイエット

    耳つぼダイエット

    耳つぼダイエット関連の情報や体験談、お店の紹介など、どんどんトラックバックしてください!

    テーマ投稿数 7件

    参加メンバー 6人

  • 補酵素サプリ☆スーパースリム

    補酵素サプリ☆スーパースリム

    リポ酸・カルニチン好きの私も愛用している「メディエンスのスーパースリム」に関連した記事を書いたときにトラックバックしてください。 情報交換をいたしましょう!! 体験談・便利な使い方・豆知識など大歓迎です。

    テーマ投稿数 6件

    参加メンバー 5人

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  • 55k!! ダイエットの悩みをまとめ

    ダイエット 悩み いつも御購読ありがとうございます。 kaddycafeです。

    kaddycafe 55k!!! ダイエットの悩みをまとめ
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  • 腹八分目とは、食べたときの腹具合

    お食事している最中に満腹を感じるのは食べ過ぎだと思う。食べ終わってから、あとちょっと欲しいな。程度がちょうどよい。お食事終了してから15分ほどして、満足を感じるのだ。空腹のときは、いくらでもお腹に入ると思っている。レストランなどでメニューを

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  • 月末までお休み続くそうです

    日曜日、退屈状態の続くガキンチョをお迎えに行って、実家のお墓参りに出発日差しも強くなってきたので、そろそろお供え花も高野槙(Wiki)など違った種類に変え頃かも小一時間ほどで戻りましたが、そのまま家に戻るのもつまらないの

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  • 60分ランニング

    今日は60分間のランニングに行ってきました。といっても体調の悪さ、足裏の痛みがあり、ペースをあげることができず、ゆっくりとジョギングペースで走ってきました。足裏の痛みが!今日は、1kmあたり5分未満のペースで走ろうと思っていましたが、走り出

    杜のねこ さぁ、今日も走ろう!
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  • 2020/5/26 雨でランニングは回避

    本日は体重 68.9キロBMI 24.2体脂肪率 22.9%筋肉量 50.2内臓脂肪レベル 11.0基礎代謝 1464体内年齢 42歳歩数 14795歩ウォーキング距離 11.22キロメートル消費カロリー 運動時 639キロカロリー安静時 1464キロカロリ

    しのぶ ランニング&プロテインダイエット
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