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【危険】マーガリンは食べるプラスチック?知らずに摂るトランス脂肪酸のリスク
今やマーガリンは、低トランス脂肪酸食品です
トランス脂肪酸の危険性
1月21日 問題山積はアメリカのみならず
二度目の人生における健康的な食生活 54~生命と健康長寿に必要な脂質の摂取基準と摂取量等 6
1月11日 ピザ生地とお菓子は手作りに
二度目の人生における健康的な食生活 53~生命と健康に必要な脂質の摂取基準と摂取量等 5
あなたの健康を脅かすトランス脂肪酸:知っておきたいリスクと注意点
50代女性のための健康的な減量と栄養指導「あすけん」成功体験
揚げ物をあまり食べないようになって早半年ですが、はてさて効果のほどは
ラクトアイス体に悪いヤバイ理由4つと体にやさしいラクトアイスの選び方3選
「二度目の人生」における「健康的な食生活」 その12 常食している食品等に含まれている栄養素と機能性成分 4
びっくり!椿油にアリが・・・&トランス脂肪酸
パンとコーヒーと本のあるくらし
ネットを見てるとNo.571。。。( ゚Д゚)
季節と肌の悩み
【肌荒れ】甘い物たくさん食べたら吹き出物爆発して草…。
漢方で肌がきれいになる秘密
🏠 もし、家にT2sysがあったなら─肌も髪も、“整う力”を取り戻す日常へ
【角栓4部作】第1話角栓とは何か?── ゴミではなく、肌の“代謝エラー”
ラメラ構造とは何か?
✨肌環境を整えるとは?〜具体的に何をすればいいの?
『水とは何か?── 美容の99%は“見えない水”でできている』
3万円以上する美白外用剤を使いきれずに捨てました Cyspera(シスペラ)
🌿【深掘り】ヘナとインディゴと炭酸の関係
炭酸を使うのは、それなりの理由がある
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ヴェルベットスキンとマッサージピールの違いとは?効果・悩み別に徹底診断!
本日は体重 69.9キロBMI 24.5体脂肪率 25.2%除脂肪体重 52.32キログラム皮下脂肪 22.7%内臓脂肪 8体内水分率 54.0%骨格筋 48.2%筋肉量 49.73キログラム71.1%骨量 2.59キログラム3.7%タンパク質 17.1%基礎代謝 1489キロカロリー体内年齢 46歳歩数 3270歩部
本日は体重 69.6キロBMI 24.4体脂肪率 25.1%除脂肪体重 52.13キログラム皮下脂肪 22.6%内臓脂肪 8体内水分率 54.1%骨格筋 48.3%筋肉量 49.56キログラム71.2%骨量 2.57キログラム3.7%タンパク質 17.1%基礎代謝 1480キロカロリー体内年齢 46歳歩数 5507歩部
本日は体重 68.55キロBMI 24.0体脂肪率 24.5%除脂肪体重 51.76キログラム皮下脂肪 22.1%内臓脂肪 7体内水分率 54.5%骨格筋 48.7%筋肉量 49.15キログラム71.7%骨量 2.61キログラム3.8%タンパク質 17.2%基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 46歳歩数 6314歩部
本日は体重 69.35キロBMI 24.3体脂肪率 24.9%除脂肪体重 52.08キログラム皮下脂肪 22.4%内臓脂肪 7体内水分率 54.2%骨格筋 48.4%筋肉量 49.45キログラム71.3%骨量 2.63キログラム3.8%タンパク質 17.1%基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 46歳歩数 7574歩部
本日は歩数 3843歩ヨガ YOGA 20分 / 入浴(湯船につかる) 5分 / 部屋の掃除 10分 / 筋トレ全般(ほどほど) 5分 / 農作業 畑仕事 稲刈り(ほどほどの労力) 2時間15分消費カロリー 運動時 1073キロカロリーウエスト 測定しない 心拍数 66VO2 MAX 47睡眠時間5時間59分朝食 7
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