TOPICS
  • 1位

    筋トレブログ42 増量しんどいねんホンマに

    こんにちは、NARUHODOブログです。 最近、情緒が安定しません。 つい最近までは減量がストレスやー言うてたのに今では増量の辛さを噛み締めております。 けど、3月までに470kg(4ヶ月で70kg伸ばしに挑戦中)を達成するにはバルクアップは必要不可欠。 死ぬ気でやります。 漸進あるのみ。 これからもNARUHODOブログをよろしくお願いします。 youtubeもやってます。 https://www.youtube.com/channel/UCi3BLS2CA0XTI3ze-vvgEEA?view_as=subscriber ブログ村 筋トレ・ウエイト部門 2位 https://sports.…

    NARUHODOブログ

    ヒョロヒョロ体型がBIG3の合計475kgを目指すブログ

    読者になる
  • 2位

    真実は知るべからず

    「真実は一つ」というセリフをよく聞くけど、これは間違っているようです。真実はたくさんあります。人の数だけ真実はあります。その代わり「事実は一つ」。一つの事実に…

    たかりゅう

    知恵と筋肉で生きていく

    読者になる
  • 3位

    再会に向けて part4

    ロックバーのお客さんには 「お前はティーンネージャーか!!」 と、笑われてしまったのだけど 私、アメリカさんとのライントーク、ずっと前に削除しちゃったんです …

    なでしこ

    人生60歳から

    読者になる
  • 4位

    再会に向けて part 5

    先の記事のコメントにもいただきましたが 自分から連絡するか、アメリカさんからの連絡を待つか、について。 今月の26日、アメリカさんのバースデーなんです この日…

    なでしこ

    人生60歳から

    読者になる
  • 5位

    バルクアップ時の体脂肪率はどのくらいがベスト?

    冬になり、寒くなるにつれて肌を見せないようになってきますと、トレーニーの方はバルクアップ時期へと移行していきます。 「よし!バルクアップにするぞ!」とやる気になったものはいいものの、どれだけ食べればいいのか、どれだけの体脂肪をつければいいのか分かりませんと言う質問は多いです。 ですのでここでは、バルクア・・・

    たかのり

    たかのりフリーダム

    読者になる
  • 6位

    再会に向けて part 3

    人気占い師さんに鑑定していただいたのは、11月上旬頃。 比較的気持ちが落ち着き始めていて ブルーさんとうまくいきそうだったので 「大丈夫。新しい人とうまくいく…

    なでしこ

    人生60歳から

    読者になる
  • 7位

    【画像あり】筋トレを3カ月した結果がこちら。

    ・腕立て伏せ(ウォームアップ) ・腹筋(器具使用) ・バタフライ(器具使用) ・チェストプレス(器具使用) ・ラットプルダウン(頻度少なめ) くらいですかね。 お腹が出ているのは気になっているものの、特に胸筋をメインに鍛えました。 トレーニング頻度 週に1~2日。 明らかに1日の方が多・・・

    たかのり

    たかのりフリーダム

    読者になる
  • 8位
    読者になる
  • 9位

    人は論理より感情になびく

    自分の意見をどうしても通したい場合、ディベートの実力は必要ないようです。ディベートというのは事実を淡々と並べて何が正しいのかを誰の目にも明らかになるようにする…

    たかりゅう

    知恵と筋肉で生きていく

    読者になる
  • 10位

    筋トレブログ43 スクワット125kg×5repに挑戦!

    こんにちは、NARUHODOブログです。 今日はスクワット125kg×5回に挑戦! 結果はとりあえず潰れはしなかったのですが結構浅かったです。 大会では合格は難しいかと。 自分的にはいつも深めでやってたので今回は攻めてみたら攻めすぎました。 大会まで残り3ヶ月。 160kgまで伸ばすことは可能なのか? 絶対に上げてみせます。 漸進あるのみ。 これからもNARUHODOブログをよろしくお願いします。 youtubeもやってます。 https://www.youtube.com/channel/UCi3BLS2CA0XTI3ze-vvgEEA?view_as=subscriber ブログ村 筋トレ…

    NARUHODOブログ

    ヒョロヒョロ体型がBIG3の合計475kgを目指すブログ

    読者になる

続きを見る

  • 烏龍茶(ウーロン茶)

    烏龍茶(ウーロン茶)

    烏龍茶(ウーロン茶)に関する記事なら、どんなことでもかまいませんので、お気軽にトラックバックしてください。

    テーマ投稿数 46件

    参加メンバー 16人

  • サプリ(サプリメント)

    サプリ(サプリメント)

    サプリ(サプリメント)に関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。アフィリエイトを含んだ記事でもトラックバックして頂いて構いません。

    テーマ投稿数 3,706件

    参加メンバー 413人

  • マッサージ

    マッサージ

    マッサージに関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。

    テーマ投稿数 600件

    参加メンバー 180人

  • ヘルスケア(健康管理)

    ヘルスケア(健康管理)

    例えば、カロリー計算した食事、適度な運動、ヨガやエクササイズ、瞑想やアロマテラピーなどメンタルヘルスも。 ヘルスケア(健康管理)に関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。

    テーマ投稿数 1,586件

    参加メンバー 236人

  • 成人病、生活習慣病

    成人病、生活習慣病

    成人病、生活習慣病に関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。

    テーマ投稿数 728件

    参加メンバー 118人

  • フィットネス

    フィットネス

    フィットネスに関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。

    テーマ投稿数 3,301件

    参加メンバー 140人

  • フィットネスクラブ

    フィットネスクラブ

    フィットネスクラブに関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。

    テーマ投稿数 2,216件

    参加メンバー 70人

  • エクササイズ

    エクササイズ

    エクササイズに関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。

    テーマ投稿数 974件

    参加メンバー 129人

  • シェイプアップ

    シェイプアップ

    シェイプアップに関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。

    テーマ投稿数 357件

    参加メンバー 75人

  • 運動

    運動

    運動に関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。

    テーマ投稿数 2,413件

    参加メンバー 164人

続きを見る

続きを見る

  • 啓一の日常

    趣味が筋トレの仙台在住の30代。ホームジムやプロテインなどをレビューするブログを運営しています。

    読者になる
  • ヒョロヒョロ体型がBIG3の合計475kgを目指すブログ

    ガリガリのヒョロヒョロからBIG3の合計475kgを目指すブログ。 目標はジャパンクラシックに出場。 なかなか筋肉がつかない。そもそも筋トレのやり方がわからないという初心者の方向け。 一緒に大きくなっていきましょう。

    読者になる
  • ピナチクリン

    ブロガーと筋トレ人口を増やすんや!

    読者になる
  • オシャレに美筋ダイエット

    健康的に美ボディを手に入れるためののノウハウ、栄養やサプリメント情報を掲載。また美しいカラダを手に入れたらオシャレにも磨きをかけてQOLを高めよう!

    読者になる
  • たかじーフィットネス

    食事と筋トレで健康な生活をつづけていくための、ダイエット情報をお伝えしている個人メディア。

    読者になる

続きを見る

「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧