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  • 1位
    ダイエット・パプリカ★筋トレ男ブログ

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    40代デブ上司と20代ガリ部下が筋トレがんばって肉体改造していくブログ

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  • 2位
    Lalala日記

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    41歳で第1子出産! 42歳第2子出産しました‼︎ が…… 下の子出産直後に未破裂脳動脈瘤2個発覚… 子供達と末長く生きる為 本気で肉体改造+健康維持に取り組みながら 必死に『子育て興奮中』の母ちゃんの日記です。

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  • 3位
    体臭を改善したい!

    体臭を改善したい!

    匂いを味方につけると人生の方向が変わるのでは?そんな思いから体臭を改善する方法や商品を紹介してます。

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  • 1位

    ★くら寿司 鬼滅の刃キャンペーン★セトゥス♪♪

    【 くら寿司 鬼滅の刃キャンペーン 】『鬼滅の刃にぎり三種盛り』は食べれた!コラボシートも貰えた✨✨『禰豆子のたっぷりベリーアイス』は、食後のデザートに注文し…

    りゅうくん

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  • 2位

    UNIQLOの子供パジャマ

    こんばんは✩.*˚本日もトレーニング終了❗今日は朝からりりちゃんの幼稚園の面接に行ってきましたほーこれでひと段落というか面接無事に終わってまた1つホッと一息で…

    いろは姫

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  • 3位

    ハロウィンと昨日の購入した品

      こんばんわ  今日は、娘達の習い事リトミックのレッスン日だったんですが  その後、ちょっとしたハロウィンのイベント🎃👻🧟‍♀️🧟‍♂️へ行く予定が…

    いろは姫

    ハロウィンと昨日の購入した品

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  • 4位

    これでダイエットに成功してもうリバウンドしない!

    こんにちは!週末の土曜日、今日も元気に脂肪燃焼中のシュワルツ浅井です。さて今日も昨日に続いてリバウンドしない方法についてです(^^)v昨日のブログ読んでない人…

    シュワルツ浅井

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  • 5位

    今朝の体重と今後

      ( ゜▽゜)/コンバンハ今朝の体重です      昨日はバタバタしてたのでトレーニングなしやったのとランチに行たりもしたので・・・     まあ  こんな…

    いろは姫

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  • おいしい糖質オフレシピ♪

    おいしい糖質オフレシピ♪

    今、話題の糖質オフダイエット。 じゃあ、実際に何を食べたら良いの? おいしいレシピはあるの? 糖質オフダイエット中ではない、家族とも一緒に食べれるおいしい糖質オフレシピをみんなで共有しませんか?

    テーマ投稿数 180件

    参加メンバー 34人

  • ダイエット、美容情報をみんなで共有しよう

    ダイエット、美容情報をみんなで共有しよう

    みんなが持っているダイエット、美容情報を共有しよう。 ・私はこの方法でダイエットに成功した ・美肌に効果的な化粧品 ・愛用しているおススメサプリメント ・ちょっとした自慢話 などなど ダイエット、美容方法に関するテーマであれば何でもOK!! みんなで情報を共有すれば、 あなたの悩みの解決策が見つかるかも

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    ダイエット弁当

    食べて健康的に痩せるお弁当やレシピを紹介

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    モレノ式ダイエット

    今話題の17日間モレノ式ダイエットのトラコミュです。 モレノ式ダイエットとは… 全米NO1のダイエットカリスマ Dr.マイケルモレノ氏考案の、絶対にリバウンドしないダイエット法です。 17日間サイクルで、促進期→活性期→確立期→達成期と4つのサイクルを進めていきます。主に、糖質脂質オフの食事制限ダイエットです。

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    エクササイズDVDによる、ホームエクササイズを楽しむ方向けのトラコミュです。

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  • ロシアンブルー珊瑚ちゃん

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  • 基礎代謝UPで痩せ体質に

    基礎代謝UPで痩せ体質に

    食事制限や運動ではなく基礎代謝をUPして食べたいモノを食べても太らない体質作りを目標にしています♪ 主に食べ合わせダイエットに着目して、それを活用した料理レシピ、これまで流行った様々なダイエットの紹介、また実体験レポートなども掲載しています☆ また食べるコトが大好きなのでオススメのレシピや食べ物も紹介しています(* ̄∇ ̄*) 興味のある方、また料理の好きな方はお気軽にトラックバックしてくださいねo(*^▽^*)o~♪

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  • TRF ダンササイズDVDに挑戦!

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    話題のTRF イージードゥダンササイズDVDに挑戦する人の日記を募集! みんなでダンササイズダイエットを頑張りましょう☆

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    ダイエット・美容・使ってみたアイテムやモニターの感想とかかな! アラフォーからの美魔女を目指す方、大歓迎です! みんなで綺麗になろうよ^^

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    参加メンバー 14人

  • 健康ダイエットの為の栄養管理と筋トレ技術

    健康ダイエットの為の栄養管理と筋トレ技術

    体脂肪を落としながら筋肉をつけていくための理論、技術、食事・栄養管理、サプリメントの紹介、モチベーションを高めるためのマインド作り、器具、グッズの紹介もおこなってます。実際の海外のトレーナー、ボディービルダー、パワーリフターのアドバイスを日本語にしてわかりやすく解説するとともに、老化や健康阻害要因の代謝低下に向きあうため、如何に長く筋トレに向かい合うかを日々考え、記事にして情報をシェアしていきます。老若男女広く活用できる情報を基本としています。

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    参加メンバー 28人

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