体脂肪を落としながら筋肉をつけていくための理論、技術、食事・栄養管理、サプリメントの紹介、モチベーションを高めるためのマインド作り、器具、グッズの紹介もおこなってます。実際の海外のトレーナー、ボディービルダー、パワーリフターのアドバイスを日本語にしてわかりやすく解説するとともに、老化や健康阻害要因の代謝低下に向きあうため、如何に長く筋トレに向かい合うかを日々考え、記事にして情報をシェアしていきます。老若男女広く活用できる情報を基本としています。
ガリガリのヒョロヒョロからBIG3の合計４７５kgを目指すブログ。 目標はジャパンクラシックに出場。 なかなか筋肉がつかない。そもそも筋トレのやり方がわからないという初心者の方向け。 一緒に大きくなっていきましょう。
ランチを終えて、コーヒーでも飲もうかという流れに お天気が良かったので、テイクアウトして日比谷公園に行くことにしました。 コーヒーくらい奢ってくれんのかな？と…
人生６０歳から
昨日は、オージーさんとデートでした。 午後１時に待ち合わせして、１７時過ぎまで一緒にいたのかな。 何が一番良かったって、彼の英語がすっごい聞き取りやすかったこ…
人生６０歳から
筋トレ日記２５ big3の合計７４０kgオーバーの選手とトレーニング！！
こんにちは、なるほどブログです。 今回はジャパンクラシック１０５kg級、準優勝の経験を持つ平井勇輝さんとトレーニングさせていただきました！ 平井さんのビッグ３の合計は７４０kg（公式では７１０kg）と普通に生きてて出会うことがないような体をされています。 そして、体も恐ろしく大きいのですが自分が一番恐ろしく感じたのはトレーニングメニューの組み方でした。 一年前からトレーニングメニュー組んでおり、その通りにトレーニングをこなしていくんだそうです。 パソコンには８年間に及ぶトレーニングの記録が詳細に書かれており狂気を感じるほどのストイックぶりでした。 そんな平井さんも昔は１７６センチ６６kgと自分…
ヒョロヒョロ体型がBIG3の合計475kgを目指すブログ
家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにエクササイズして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております！
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ダイエット企画ブログを集めたトラコミュなかったので作りました。ブログで一人でダイエット企画しても、周りの反応がなかったら、それもメンタルダメージですよね？ いろんな企画のブログを集めて企画をみんなで盛り上げていきましょう。
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佐久間健一さんの著書、『体幹リセットダイエット』を試した方、 試した感想など教えてください。 また、他の体幹を鍛えるトレーニング方法もあれば ぜひ、シェアお願いします＾＾
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中年になってもオジサンくさくならないように頑張るためのブログです。
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私の実践したダイエットはロードバイクに乗り 食べて食べて運動して痩せるでした。 自転車やその他の方法でダイエットに成功した中年以上の男性と交流できればと思っています、
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ダイエットは、食事制限が有名ですが、筋肉トレーニングを行うのが実は一番脂肪を燃焼させるのに効果的な方法なんです！このグループでは、筋トレやダイエットなどに効果的なトレーニング方法、オススメするトレーニング器具や筋肉増量サプリメントなどの情報を交換し合うグループです。情報交換をし合って、理想的な体系を目指しましょう！！
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中年以上の健康やダイエット スポーツジャンルは問わず ジョギング 筋トレ サプリ ロードバイク 宣伝 どんどん参加してください！
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ダイエット 本番
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ダイエットや家で行うトレーニング、今話題のパーソナルトレーニングジムや健康の話、身体の話など健康的に生活を送るための情報なら何でもOK！
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- 韓国のプレミアム・ビューティークリニック (韓国BLSクリニック) - 診療 : 顔リフト、肌レーザー、肌美白、ダイエット・体形管理、頭皮管理、女性成形、ボトックス、ヒアルロン酸など - 無料相談 : blsclinicjp@gmail.com - LINE ID : blsclinic
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福岡県小郡市くわの整骨院です。トレーニング後の夜ごはんです。今回の夜ごはんは私の大好き...
この投稿をInstagramで見る 福岡県小郡市くわの整骨院です。 トレーニング後の夜ごはんです。 今回の夜ごはんは私の…
ヲタクSEが肉体改造を科学する。減量・筋肥大・健康増進、競技力向上をより効率的に行うために。メタボ脱出からアスリートまで役立つ知識をお届けします。 <small> また、個人輸入に挑戦したい人、でもやっぱり不安というへのハウツーを紹介。 まずは海外の品質を知るためのPuritan's Pride。 次は、日本語で大部分がこなせるiHerb,1PROTEIN。 そして、最終的にはbodybuilding.com や vitacostなどの本場の個人輸入が出来るようになるまで。 <br></small>
プリンケーキ作りました#手作りケーキ #プリンケーキ #おかし作り #蒸し菓子
この投稿をInstagramで見る なちゅらる ばらんすさん(@naturalbalance0124)がシェアした投…
災害が起こるたびに、行政の不手際が指摘されます。 情報の共有についても疑問視されています。 台風１５号の千葉県の対応。 台風１９号では、河川の氾濫や決…
ガリガリのヒョロヒョロからBIG3の合計４７５kgを目指すブログ。 目標はジャパンクラシックに出場。 なかなか筋肉がつかない。そもそも筋トレのやり方がわからないという初心者の方向け。 一緒に大きくなっていきましょう。
昔からラグビーと筋トレと共に生活をし、筋トレの軌跡をとして、ブログにてボディメイク日記として綴っていくことを決意！ 日々の筋トレ内容や食事内容、チートDayやサプリメントなど自分が試して効果のあったもの日々綴っていきます。
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧
体脂肪を落としながら筋肉をつけていくための理論、技術、食事・栄養管理、サプリメントの紹介、モチベーションを高めるためのマインド作り、器具、グッズの紹介もおこなってます。実際の海外のトレーナー、ボディービルダー、パワーリフターのアドバイスを日本語にしてわかりやすく解説するとともに、老化や健康阻害要因の代謝低下に向きあうため、如何に長く筋トレに向かい合うかを日々考え、記事にして情報をシェアしていきます。老若男女広く活用できる情報を基本としています。
太め女子のファッション・コーデ なさそうなので作ってみました。 太め・ぽっちゃりだけどおしゃれ大好き！という方のブログが見れたり情報交換できたらいいなと思います。
ダイエットの事なら頑張らなくちゃね。
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アラフォーで、パートに出てて、ずっとダイエットしている主婦のコミュです！よろしくお願いします。
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耳つぼダイエットに興味のある方ならどなたでもお気軽にトラックバックしてください^^
☆マネージャーに初めて会ったのは２年７ヶ月前 ★エステテイシャンの仕事は楽しいと教えてくれました ☆お客様が毎回キレイになってくれるのが楽しくて次回 ご来店が本当に待ちどうしいです ★お客様との会話も楽しいし、何より教えて頂く事が多すぎるぐらい勉強させて頂いてます ☆感謝してます ありがとうございます☆
YOUUPファンはYOUUPカタログの公式ブログです☆ カタログにはない新鮮な情報を世界中からお届けします！
◆今朝起きたら何か変です ◇皮膚は熱くないのに体の中がモワァ〜と暑い ◆これは？と思い保冷剤でわき下と耳下を冷やした ◇ポカリを買って、お弁当に頑張れのハートのりつけた ◆汗をあまりかく方でないので要注意 ◇お客様に【マネージャー今日は疲れてるゥ〜】と言われエステティシャンとして反省しました。 ◆今日は早く寝て元気取戻します
