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目標体重 80kg以上(男) トップ

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  • 1位

    今更ながら糖質制限ダイエットを始めました。【86日目】

    86日目の記録です。 食事 朝食 ひとくちチキンステーキ 家族でファミレスに行きました。 夕食 ごはん 味噌汁 野菜炒め 運動 リングフィット(20分) ズンバ(62分) 夜7時からふわっちで配信しています。 よかったら配信見にきてください。 体重 昨日90.05kg→今日90.15kg 総評 今日は家族と食事に出かけたのでズンバを多めにやりました。

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    アラフォーおっさんの糖質制限ダイエット

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  • 2位

    今更ながら糖質制限ダイエットを始めました。【87日目】

    87日目の記録です。 食事 朝食 オールブランフレーク 夕食 チキンチーズステーキ 運動 UberEats配達(180分) 体重 昨日90.15kg→今日89.20kg 総評 今日はあいにくの雨でしたが、 UberEatsの配達をやりました。

    nekota86

    アラフォーおっさんの糖質制限ダイエット

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  • 3位

    今更ながら糖質制限ダイエットを始めました。【85日目】

    85日目の記録です。 食事 朝食 ごはん 味噌汁 鶏肉炒め きゅうりとタコの酢の物 夕食 きゅうりとタコの酢の物 鶏肉炒め 韓国風炒めそば 運動 リングフィット(17分) ズンバ(18分) 夜7時からふわっちで配信しています。 よかったら配信見にきてください。 体重 昨日89.35kg→今日90.05kg 総評 今日は雨だったのでいつも通りの運動をしました。

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    アラフォーおっさんの糖質制限ダイエット

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  • お猫だってダイエット!

    お猫だってダイエット!

    おデブだってかわいいけど、元気で長生きしてほしい。にゃこ達おすすめのダイエット、教えて下さい!

    テーマ投稿数 83件

    参加メンバー 16人

  • コンニャクダイエット

    コンニャクダイエット

    数あるダイエット法の中からコンニャクを使ったダイエット方法で私は12kgのダイエットに成功しました。さらに7kg程落とす予定で継続中です。コンニャクで健康的に痩せませんか?

    テーマ投稿数 219件

    参加メンバー 14人

  • 格闘技ダイエット!

    格闘技ダイエット!

    「格闘技でダイエットに興味がある!」「ダイエットが目的で始めた格闘技にハマってしまった!」な乙女のみなさま(乙女じゃなくてもOK♪)、一緒に強く、美しくなりましょー☆ どんどんトラバくださいね♪

    テーマ投稿数 85件

    参加メンバー 17人

  • お酢ダイエット(黒酢・バナナ酢・その他)

    お酢ダイエット(黒酢・バナナ酢・その他)

    黒酢ダイエット、バナナ酢ダイエットなど、お酢を使ったダイエット情報や体験談をトラックバックしてください! ダイエット以外にも、健康や美容にも効果的なお酢、大いに活用していきましょう! (明らかに宣伝目的・広告のみの記事はNG)

    テーマ投稿数 52件

    参加メンバー 30人

  • リンパマッサージ 自宅でエステ

    リンパマッサージ 自宅でエステ

    リンパマッサージの体験や感動の記事、又はおすすめの美容方法、健康の情報があればTBしてください。 一緒に情報を共有しましょう。宣伝広告!目的だけの記事は削除させて頂きます。

    テーマ投稿数 213件

    参加メンバー 74人

  • 納豆ダイエット

    納豆ダイエット

    納豆を食べてダイエットする『納豆ダイエット』に関するトラコミュです。大豆イソフラボンの強大パワーでスリムなボディを手に入れたい人達集合♪

    テーマ投稿数 101件

    参加メンバー 28人

  • 美人の秘訣

    美人の秘訣

    いつまでも若く、美しく、「自分らしくナチュラルに綺麗な女性」目指して頑張りませんか!!アンチエイチング・お薦めダイエット法・ロハス・美容・コスメ・ファッション・日々の生活などなど。 いつまでも「きれい」を追求する女性に役立つ情報を教えてください!

    テーマ投稿数 2,636件

    参加メンバー 340人

  • ダイエットや健康の話できる仲間集まれ〜

    ダイエットや健康の話できる仲間集まれ〜

    目的は健康、ダイエット。 健康やダイエットに関するダイエット仲間を増やしたいとか モチベーションや意識を高めたいなどどんなことでもトラバしてください!

    テーマ投稿数 11,998件

    参加メンバー 876人

  • NIKE+iPod(ナイキ+アイポッド)

    NIKE+iPod(ナイキ+アイポッド)

    NIKE+iPodに関するトラコミュです。 ランニングやウォーキングのデータをiPod nanoに転送して 走行距離や時間・消費カロリーなどを教えてくれるNIKE+iPodが大好きな人達におすすめのコミュです。 音楽とともに駆け抜ける疾走感、音楽と運動をより楽しみたい人達あつまれ!!

    テーマ投稿数 219件

    参加メンバー 24人

  • ◇ダイエット・健康◇

    ◇ダイエット・健康◇

    ダイエット・健康に関する話題専用のトラックバック 色々な話題で知識を身につけよう♪

    テーマ投稿数 27,062件

    参加メンバー 1,884人

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  • 【経過報告】新ブログ立ち上げから思うこと

    ぼんどです。新ブログを立ち上げて思ったのですが、 「書く」って楽しい。 一度立ち止まってしまったけど、内容の工夫などもどんどん出来るので、「学び」の観点でも続けるべきなんだな~と改めて実感しました。新ブログでは私のようなサラリーマンの人が少しでも人生を「豊かに」出来るように発信していきますので、どうか当ブログと合わせてご覧頂けると幸甚です!※今週書いた記事はこちら↓↓ bondpapa.com bondpapa.com bondpapa.com bondpapa.com

    ぼんど ぼんどのただ前へすすめ
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  • 朝の体重と体脂肪!昨日の出来事!

    今日は雨!雨の日に保育園に子供も送りに行く時に湿気で汗だくで向かっています。子供は楽しそうなのでなによりです。昨日は帰りが遅かったので、何もしないで寝てしまいました。昨日のごはん朝ごはんグラノーラと牛乳お昼ごはんざるそば定食夜ごはんサラダ納豆豆腐朝の体重

    ・ROOM 702・ ・ROOM 702・
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  • 今更ながら糖質制限ダイエットを始めました。【87日目】

    87日目の記録です。 食事 朝食 オールブランフレーク 夕食 チキンチーズステーキ 運動 UberEats配達(180分) 体重 昨日90.15kg→今日89.20kg 総評 今日はあいにくの雨でしたが、 UberEatsの配達をやりました。

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  • 朝の体重と体脂肪!昨日の出来事!

    今日は雨!昨日は眠たく眠たく、家に帰ってきたらお風呂入ってグダグタしてすぐに寝ちゃいました。昨日は筋肉痛の残りが上半身と下半身にあり、筋トレは何もしなかったです。今日は腹筋か背筋をやろう!!昨日のごはん朝ごはんグラノーラ牛乳とバナナコーヒー昼ごはんカツカ

    ・ROOM 702・ ・ROOM 702・
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  • 07/08のツイートまとめ

    京都府亀岡市の「金田輪業」を中心に集まった自転車チーム、「PROJECT K@2」サイト管理者のブログです。

    キバマル ポルシェ911とCorratec Forciaと貧乏デザイナー
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