美のもとである、コスメ、サプリメント、食、ダイエット方法、ヘアケア、などなど・・・♪ 美に関することであれば、どのようなことでも♪ 気軽にトラックバックしてくださいませ♪みなさまの参加おまちしております♪
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86日目の記録です。 食事 朝食 ひとくちチキンステーキ 家族でファミレスに行きました。 夕食 ごはん 味噌汁 野菜炒め 運動 リングフィット（20分） ズンバ（62分） 夜7時からふわっちで配信しています。 よかったら配信見にきてください。 体重 昨日90.05kg→今日90.15kg 総評 今日は家族と食事に出かけたのでズンバを多めにやりました。
アラフォーおっさんの糖質制限ダイエット
87日目の記録です。 食事 朝食 オールブランフレーク 夕食 チキンチーズステーキ 運動 UberEats配達（180分） 体重 昨日90.15kg→今日89.20kg 総評 今日はあいにくの雨でしたが、 UberEatsの配達をやりました。
アラフォーおっさんの糖質制限ダイエット
85日目の記録です。 食事 朝食 ごはん 味噌汁 鶏肉炒め きゅうりとタコの酢の物 夕食 きゅうりとタコの酢の物 鶏肉炒め 韓国風炒めそば 運動 リングフィット（17分） ズンバ（18分） 夜7時からふわっちで配信しています。 よかったら配信見にきてください。 体重 昨日89.35kg→今日90.05kg 総評 今日は雨だったのでいつも通りの運動をしました。
アラフォーおっさんの糖質制限ダイエット
おデブだってかわいいけど、元気で長生きしてほしい。にゃこ達おすすめのダイエット、教えて下さい！
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参加メンバー 16人
数あるダイエット法の中からコンニャクを使ったダイエット方法で私は12kgのダイエットに成功しました。さらに7kg程落とす予定で継続中です。コンニャクで健康的に痩せませんか?
テーマ投稿数 219件
参加メンバー 14人
「格闘技でダイエットに興味がある！」「ダイエットが目的で始めた格闘技にハマってしまった！」な乙女のみなさま（乙女じゃなくてもOK♪）、一緒に強く、美しくなりましょー☆ どんどんトラバくださいね♪
テーマ投稿数 85件
参加メンバー 17人
黒酢ダイエット、バナナ酢ダイエットなど、お酢を使ったダイエット情報や体験談をトラックバックしてください！ ダイエット以外にも、健康や美容にも効果的なお酢、大いに活用していきましょう！ （明らかに宣伝目的・広告のみの記事はNG）
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リンパマッサージの体験や感動の記事、又はおすすめの美容方法、健康の情報があればＴＢしてください。 一緒に情報を共有しましょう。宣伝広告！目的だけの記事は削除させて頂きます。
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納豆を食べてダイエットする『納豆ダイエット』に関するトラコミュです。大豆イソフラボンの強大パワーでスリムなボディを手に入れたい人達集合♪
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いつまでも若く、美しく、「自分らしくナチュラルに綺麗な女性」目指して頑張りませんか！！アンチエイチング・お薦めダイエット法・ロハス・美容・コスメ・ファッション・日々の生活などなど。 いつまでも「きれい」を追求する女性に役立つ情報を教えてください！
テーマ投稿数 2,636件
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目的は健康、ダイエット。 健康やダイエットに関するダイエット仲間を増やしたいとか モチベーションや意識を高めたいなどどんなことでもトラバしてください!
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NIKE+iPodに関するトラコミュです。 ランニングやウォーキングのデータをiPod nanoに転送して 走行距離や時間・消費カロリーなどを教えてくれるNIKE+iPodが大好きな人達におすすめのコミュです。 音楽とともに駆け抜ける疾走感、音楽と運動をより楽しみたい人達あつまれ！！
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ダイエット・健康に関する話題専用のトラックバック 色々な話題で知識を身につけよう♪
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ぼんどです。新ブログを立ち上げて思ったのですが、 「書く」って楽しい。 一度立ち止まってしまったけど、内容の工夫などもどんどん出来るので、「学び」の観点でも続けるべきなんだな～と改めて実感しました。新ブログでは私のようなサラリーマンの人が少しでも人生を「豊かに」出来るように発信していきますので、どうか当ブログと合わせてご覧頂けると幸甚です！※今週書いた記事はこちら↓↓ bondpapa.com bondpapa.com bondpapa.com bondpapa.com
今日は雨！雨の日に保育園に子供も送りに行く時に湿気で汗だくで向かっています。子供は楽しそうなのでなによりです。昨日は帰りが遅かったので、何もしないで寝てしまいました。昨日のごはん朝ごはんグラノーラと牛乳お昼ごはんざるそば定食夜ごはんサラダ納豆豆腐朝の体重
87日目の記録です。 食事 朝食 オールブランフレーク 夕食 チキンチーズステーキ 運動 UberEats配達（180分） 体重 昨日90.15kg→今日89.20kg 総評 今日はあいにくの雨でしたが、 UberEatsの配達をやりました。
今日は雨！昨日は眠たく眠たく、家に帰ってきたらお風呂入ってグダグタしてすぐに寝ちゃいました。昨日は筋肉痛の残りが上半身と下半身にあり、筋トレは何もしなかったです。今日は腹筋か背筋をやろう！！昨日のごはん朝ごはんグラノーラ牛乳とバナナコーヒー昼ごはんカツカ
京都府亀岡市の「金田輪業」を中心に集まった自転車チーム、「PROJECT K@2」サイト管理者のブログです。
ロードバイクで体重めちゃめちゃ減るらしいので挑戦する日誌です。 ダイエット効果抜群なのかチャレンジ。ロードバイク入門者にも役立つ内容かも？
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食べたいものを好きなだけ食べる食生活から、身体に良いものを選択して摂取し、より健康で長生きを目指す。 それこそが私たちがこれから目指すべきオプティマル・ヘルスの時代です。 食事量を減らすことによって身体機能を向上させるとともに、必須栄養素を上手に摂ることでさらに健康に、そして快適に過ごせるようになります。 同じようにオプティマル・ヘルスを目指している方はどんどんこちらにトラックバックしてください。
夢とは何か、心とは何か、自分とは何か、他者とは何かなどを考えることで、やがて自分の求める生活や価値が見えてきます。自分の求める目標を現実の中で実現するためには、自分の欲望をコントロールすることが必要になります。つまり自分の欲望をほどよくコントロールすることが、自分と社会の関係性を考えることでもあり、心と体の癒しのメッセージということです。
元気にやせる研究所の口コミ。
心にも体にも楽しく美味しい情報交換をしませんか? 見つけた低カロリーなお菓子や食品を紹介してください★
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ダイエットのため、健康のため、禁酒または減酒中のひと集合！ お酒を飲まずにいるため、時間がちょっと空いたひとも大歓迎です。 なんでもトラックバックしましょう。
クローディア・シファー 『パーフェクトリー・フィット』ＤＶＤで楽しくダイエット☆ クローディア・シファーのエクササイズを実行して、本当に痩せれるのか実験開始(*^^)v 一緒に頑張ってもらえる方！参加よろしくお願いします♪
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