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    スイスイ坊や

    スイスイ坊や

    0歳から20年間水泳をやっていた水泳インストラクターが、子どもの水泳について書くブログです。

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    お弁当

    ここんとこずっと 野菜スープを続けています🍲お弁当も サンドイッチやターキースをやめて「前の日の残り物弁」に切り替えてみました!なぜなら 今まで 夕飯はダイ…

    Nonchanmama

    肥満息子 ダイエット日記

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  • 健康ダイエットの為の栄養管理と筋トレ技術

    健康ダイエットの為の栄養管理と筋トレ技術

    体脂肪を落としながら筋肉をつけていくための理論、技術、食事・栄養管理、サプリメントの紹介、モチベーションを高めるためのマインド作り、器具、グッズの紹介もおこなってます。実際の海外のトレーナー、ボディービルダー、パワーリフターのアドバイスを日本語にしてわかりやすく解説するとともに、老化や健康阻害要因の代謝低下に向きあうため、如何に長く筋トレに向かい合うかを日々考え、記事にして情報をシェアしていきます。老若男女広く活用できる情報を基本としています。

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  • 太め女子ファッション・コーデ

    太め女子ファッション・コーデ

    太め女子のファッション・コーデ なさそうなので作ってみました。 太め・ぽっちゃりだけどおしゃれ大好き!という方のブログが見れたり情報交換できたらいいなと思います。

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  • 目標体重まで

    目標体重まで

    ダイエットの事なら頑張らなくちゃね。

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  • キランソウ

    キランソウ

      フィトテラピストで!!   健康な体のもつ美しさ、漢医アイテム サポニン :脂肪 去痰 強心 ガン タンニン :抗酸化 胆汁酸 殺菌 便秘 ルテオリン:抗がん 肝臓 解毒 シミ ソバカス アジュガラクトン:脳血栓 脳塞栓 脳出血 くも膜下

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    参加メンバー 3人

  • 43歳パート主婦限定のダイエット!

    43歳パート主婦限定のダイエット!

    アラフォーで、パートに出てて、ずっとダイエットしている主婦のコミュです!よろしくお願いします。

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  • あなたが探す! 安全な薬草

    あなたが探す! 安全な薬草

    【イタドリ茶】   あなたが求める エッセンシャルは体に優しい     無添加のこだわり   本物のオーガニックでフィトテラピストに      変更しませんか!   皆様ご存知の レスベラトロールは長寿作用と                美肌作用

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  • 耳つぼダイエットに興味のある方♪

    耳つぼダイエットに興味のある方♪

    耳つぼダイエットに興味のある方ならどなたでもお気軽にトラックバックしてください^^

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  • ☆マネージャーと私☆

    ☆マネージャーと私☆

    ☆マネージャーに初めて会ったのは2年7ヶ月前 ★エステテイシャンの仕事は楽しいと教えてくれました ☆お客様が毎回キレイになってくれるのが楽しくて次回 ご来店が本当に待ちどうしいです ★お客様との会話も楽しいし、何より教えて頂く事が多すぎるぐらい勉強させて頂いてます ☆感謝してます ありがとうございます☆

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  • 世界中の海外コスメや海外サプリをご紹介

    世界中の海外コスメや海外サプリをご紹介

    YOUUPファンはYOUUPカタログの公式ブログです☆ カタログにはない新鮮な情報を世界中からお届けします!

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  • ☆〜*今日はなんだか変?熱中症?*〜☆

    ☆〜*今日はなんだか変?熱中症?*〜☆

    ◆今朝起きたら何か変です ◇皮膚は熱くないのに体の中がモワァ〜と暑い ◆これは?と思い保冷剤でわき下と耳下を冷やした ◇ポカリを買って、お弁当に頑張れのハートのりつけた ◆汗をあまりかく方でないので要注意 ◇お客様に【マネージャー今日は疲れてるゥ〜】と言われエステティシャンとして反省しました。 ◆今日は早く寝て元気取戻します

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  • 糖質制限30日間チャレンジ 2日目 3日目

    2日目 と 3日目の お弁当・ソーセージ・サラダ・ゆで卵・ハラペーニョのピクルス・パイナップル・お水ゆで卵が あまり好きじゃないようで 半分しか食べてきません…

    Nonchanmama 肥満息子 ダイエット日記
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  • 糖質制限30日チャレンジ DAY1

    1日目最近 自分のお腹を見てどうにかしたい…とつぶやいていた長男頑張る気満々です💪お弁当🍱・グリルチキン・サラダ・ハラペーニョのピクルス・りんご・お水この…

    Nonchanmama 肥満息子 ダイエット日記
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  • 30日間 糖質制限チャレンジ

    パパさんが 急に『30日間糖質制限チャレンジを長男とする』と言い出した実はパパさん3年前にガッツリと体重を落とした後ちょろっと糖質制限を緩めては体重が増えヤバ…

    Nonchanmama 肥満息子 ダイエット日記
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