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どうせダイエットと休肝日は今日までですが。
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アラフィフの、血圧測定結果。
塩のはなし
しょうゆ麹 もう第何弾?!
生涯独身なんて、選ぶんじゃなかった。
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身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★やっと金曜日今週も頑張った今夜はゆっくりしよう。。。*****今日のコーデ*****BLISSPOINTの異素材コンビニット BEAMSのパンツAmiAmiの靴*****今日の体重*****59.8kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2022.8.24時点 61.7kg2022.8.24から -1.9kg身長 154㎝昨日の体重 60.4kg昨日から -600g☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆昨夜は、ブリ巻き唐揚げ鶏のハラミ炭火焼ビール350mlx1本*****従兄*****突然だっ...
オークサレサマでええええす昨日はおじい達とゴルフ行ってきたわラウンド前の練習場でおじいがアタクシのあまりの上達ぶりに感動して静止画や動画におさめてたんですよほ…
訪問ありがとうございます 月曜断食16時間断食14時間断食+酵素1年半16時間断食を試してみたが痩せないけど食べてもそんなに太らない結果となった 今度は14時…
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改めて自己紹介さて、公式ジャンルをダイエットからアラフィフに変更したわけですが特に何も変わらず。私の体重も52kg台と53kg台を行ったり来たりで変わら…
【デカ盛り】【大盛り】で有名なお店に再訪、お昼ごはんです(9月8日)。中華レストラン ニュー北味12時前、店内ほぼ満席。わたし達が入って満員御礼です。前回訪問…
~~朝ごはん~~ 白菜漬け若煮たらこ大根の葉のふりかけ 春菊の胡麻和え茄子炒め大根と長葱の炒め物 お味噌汁(白菜、わかめ)ごはん 柿、素焼きアーモンド JA農…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★PCの見過ぎで目がかすむのよ・・・目薬なしでは生きられないわ。ブルーライト、恐るべし*****今日のコーデ*****ZARAのジャケットBEAMSのパンツAmiAmiの靴*****今日の体重*****60.4kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2022.8.24時点 61.7kg2022.8.24から -1.3kg身長 154㎝昨日の体重 60.8kg昨日から -400g☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆昨夜は、豚肉とほうれん草の炒め物前夜のおでん残りのコンニャク...
~~朝ごはん~~ 大根の葉のふりかけ白菜漬け ブロッコリー、マヨネーズ 大根と豆腐の甘辛煮ブロッコリーの茎のきんぴら ほうれん草のおひたし ベーコンエッグ 甘…
【なぜベジファーストが良いと言われるのか!?】THE PERSONAL GYM 金沢店トレーナーが徹底解説!!
この記事は、なぜベジファーストが良いとされるかをTHE PERSONAL GYM 金沢店のトレーナーが徹底解説しています。ビジファーストを心がけることで様々なメリットがあります。そして、石川県の野菜についても紹介しています。皆さんもフィットネスライフをより良く送っていきましょう
皆さんこんにちは🙇♂️ THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 沖縄那覇店です😊 皆さん日々のトレーニングお疲れ様です😁 皆さんトレーニングしている目的はなんでしょうか?✨ ダイエット、ボディメイク、パフォーマンスアップ、理由は様々かと思います! 共通して大切になってくることは筋肉を成長させるこ
皆様、百味ビーンズというお菓子をご存じでしょうか? そうです、ハリー・ポッターに出てくるお菓子です。 先日ハリーポッターショップを見つけて、興味本位で買ったみたのですが まさかあんなことになるとは夢にも思いませんでした… いやただ単にものすごくマズかったっていう話なんですけ...
~~朝ごはん~~ 大根の葉のふりかけ白菜漬け ブロッコリー、マヨネーズ 大根と豆腐の甘辛煮ブロッコリーの茎のきんぴら ほうれん草のおひたし ベーコンエッグ 甘…
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公開ダイエット♥アラフォー産後ママが2025.3月末までに-2kg痩せます
2人目産後8か月|まだ元に戻らない|152cm44.6kg→42.5kgを目指す|ウエスト64cm,太もも42cm,ふくらはぎ29cm|ダイエット記録、効果的なダイエットグッズをご紹介しています。
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