• 01/17 00:22
  

  ５１．８キログラム

  2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：51.8kg・体脂肪率：24.7%【朝食】・スクランブルエッグ・ヨーグルト曇りの日は画像が暗い【昼食】・焼きビーフン・スープはるさめ【夕食】なし【間食】・飴×7粒・明治『チョコレート効果 カカオ72%』×5枚

  える ダメOLのダイエット日記

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• 01/17 00:22
  

  インフルがはやっているようですね。

  後、3kg減らそう ダイエット生活 457日目 体重2019年01月12日の結果体重体脂肪率48.25kg26.1％内臓脂肪筋肉量4.533.70kg筋質点数体年齢95点38歳基礎代謝骨量1028kcal2.0kg体水分量BMI53.8％21.312日の体重もそこそこ。悪くはないと思いますが、良くもない。後、3kg減らそう ダイエット生活 日目 食事・運動2019年01月12日の食事朝食チョコホイップパンケーキ，トマトスープ，フライドオニオン入り蒸し玉子，コラーゲン入りコーヒー...

  ナオミー アラフィフでもダイエット！道は続くよ、どこまでも

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• 01/17 00:10
  

  揚げ物欲にごぼうの唐揚げ/55.1kg

  買い出しウォーキング実行〜。眠くなってきたので筋トレは無し。生理周期予測アプリだと明後日が生理予定日です。眠い〜食べたい〜。お昼に食べた味噌煮込みうどんは残ったけんちん汁のリメイクです。夕飯は旦那の夜勤明けランチ用に作った牛丼の具が中途半端

  栄 ダイエット坂

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• 01/16 23:46
  

  脚にきた。

  後、3kg減らそう ダイエット生活 456日目 体重2019年01月11日の結果体重体脂肪率48.20kg26.1％内臓脂肪筋肉量4.533.65kg筋質点数体年齢95点39歳基礎代謝骨量1027kcal2.0kg体水分量BMI53.9％21.311日の体重は悪くありません。嬉しいけれど、現在、このくらいの値で体重は上下中。落としたいのに。後、3kg減らそう ダイエット生活 456日目 食事・運動2019年01月11日の食事朝食レーズンブレッド，トマトスープ，フライドオニオン入り...

  ナオミー アラフィフでもダイエット！道は続くよ、どこまでも

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• 01/16 23:39
  

  酒に逃げる勢いで★体重+活動＋メシろぐ★2018/1/16(水)

   コンバンハ 王子が今宵も寝るもりがない様子でー 女子暦の上では排卵真っ最中でイライラ全開 っていうか 思考が病むんだな 酒に逃げたい気分を抑えて 運動に逃げ…

  いろは 摂食障害克服〜食べて、笑って、泣いて、死ぬ。

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