■タイトル通り“くびれた”ウエストを取り戻す為の 情報交換コミュニティーです。単なるダイエットでは無く【くびれたウエスト】に特化した情報で盛り上げて行きたいと思います(*^^)v ■“くびれたウエスト”を維持する為にしている事､役立つアイテム､耳寄り情報等ウエストに関する記事なら何でもOK! じゃんじゃんトラバして下さい♪
カテゴリーを選択しなおす
ここ数年は56～7㎏あり、更にたったの数日で+3㎏増えたショックからダイエット始めました。これまで失敗したダイエットの反省点を踏まえ、食べながらどうやったら痩せれるかを自分なりに検討しながら･･･な内容になってます。
今朝の体重、52.5kgでしたf^_^;)標準体重までわずかに迫っていたのに、ここにきての増量。しかし。今日から生理でした。ということは、増加の原因は水分でしょう。あと1週間は増加すると思われますが、焦らずやっていきたいと思います。昼食です。ささみと大葉とチーズの春巻き、無限ゴーヤです。ゴーヤも時期外れになってきましたね。「もう、食べ納めかな」と思っていたら、先日職場で小ぶりなものをいいただきまして。嬉しくて...
特別な日は増量してみる
体重 50.1㎏（前回比 +0.2㎏） 体重 50.3㎏（前回比 +0.2㎏） 体重 50.4㎏（前回比 +0.1㎏） 体重 49.9㎏（前回比 …
「もしかして…」は錯覚だったわ
こんばんは 訪問ありがとうございます ◇開始日◇2020年5月11日 身長156㎝／体 重：64.3kg 2020年10月24日月曜断食24回目後の土曜日（美…
月曜断食167日目 断食24回目後の土曜日
訪問していただきありがとうございます 100均と業務スーパー大好き主婦です。100均でどこまで生活できるのか？100均、業務スーパーの商品の正直な感想レビュー…
キャンドゥの超便利デスクライト
ダイエットを長続きさせるコツは、ダイエットすること自体を楽しみましょう。楽しんでダイエットされている方は結果をだされているように思います。日々の体重増減に一喜一憂せず頑張りましょう
ダイエット楽しめていますか？
ダイエット開始２０１７年１０月６日 ７５．８キロ１１１５日目５２．９キロ昨日より－０．４ トータル－２２．９キロ（…
ダイエット1115日目 １９日でやっと４キロ減
10/24限定♫じゃがりこ Wチーズ＆Wペッパー、彩り寂しいカツオのたたきとピリ辛蓮根のきんぴら
～～朝ごはん～～ サンドイッチ 食パン8枚切り プロシュート、スライスチェダー、キャベツ 林檎、柿 イカの七味焼き マヨネーズ付 お八つに、十勝大福本舗 どら…
10/24限定♫じゃがりこ Wチーズ＆Wペッパー、彩り寂しいカツオのたたきとピリ辛蓮根のきんぴら
今まで自分の家の猫しか見ていなく、気にした事も無かったが、ふとした瞬間に気づく「あれ？サイズおかしくね？」
テーマ投稿数 194件
参加メンバー 27人
ウォーキングでもジョギングでも、 前へ進んでいる方 お気軽にトラックバックしてください！
テーマ投稿数 2,602件
参加メンバー 150人
ダイエットに関する記事を書いていて、みんなにみてもらいたい。 アクセスを増やしたいという方は、トラックバックしてください。 相互リンクを増やしましょう。
テーマ投稿数 331件
参加メンバー 64人
ガリガリチャンになるのでははく健康的にダイエット！皆で健康なメリハリボディーで盛り上げよう！！！
テーマ投稿数 552件
参加メンバー 78人
パワーヨガについてのトラックバックどうぞ♪♪ 初心者さんからプロの方までなんでもOKです。
テーマ投稿数 9件
参加メンバー 5人
ダイエットの体験談に関するテーマでお願いします。 トラックバックお待ちしています（^^）
テーマ投稿数 319件
参加メンバー 62人
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ダイエットに関することならなーんでもOkです。ダイエットだけでなく日常のエッセイも書いていますので、ダイエットの内容でなくても、日記のところでしたらTB大歓迎！！！ アダルト的なもの、他人に不快感を与える記事でなければ何でもどうぞ☆ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
テーマ投稿数 815件
参加メンバー 93人
わが家の白猫シロは、なんと体重 8、2キロ なのです。 ネコちゃんのダイエットを、これから始めようとしている方、ダイエット中の方、そして、ダイエットに成功された方、また、失敗談も．．． よろしくお願いします。
テーマ投稿数 28件
参加メンバー 3人
ダイエットをやればやるほど不幸になるような気のする人、 巷のダイエット法というのは全部嘘ばっかりなんじゃないかと思い始めた人、 なぜモデルを見て自分の身体に劣等感を持たなければならないのか疑問を持ち始めた人 どうして私たちはこんなに不自由な想いばかりしなければならないのか、意見交換しませせんか？
テーマ投稿数 200件
参加メンバー 25人
ストレッチに関するテーマでお願いします♪ トラックバックお待ちしています（^^）
テーマ投稿数 193件
参加メンバー 47人
10/24限定♫じゃがりこ Wチーズ＆Wペッパー、彩り寂しいカツオのたたきとピリ辛蓮根のきんぴら
～～朝ごはん～～ サンドイッチ 食パン8枚切り プロシュート、スライスチェダー、キャベツ 林檎、柿 イカの七味焼き マヨネーズ付 お八つに、十勝大福本舗 どら…
ADHDと双極性障害持ちの私が社会で生きていくために努力している過程を書いていきます。 今月(2020年10月)から婦人科でピルをのみ、来年からフルタイム勤務目指す。さらにダイエット中で体重４０kg台目標に頑張っています！
ここ数年は56～7㎏あり、更にたったの数日で+3㎏増えたショックからダイエット始めました。これまで失敗したダイエットの反省点を踏まえ、食べながらどうやったら痩せれるかを自分なりに検討しながら･･･な内容になってます。
きたみのダイエットログ～身長146.5cm、体重79.1kgからのダイエット～
身長146.5cmでありながら体重79.1kgまで到達してしまったきたみが標準体重を目指してダイエットしているブログです。 基本は食事制限と（軽い）運動がメイン。 まだまだ始めたばかりですが応援よろしくお願いします！
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
■タイトル通り“くびれた”ウエストを取り戻す為の 情報交換コミュニティーです。単なるダイエットでは無く【くびれたウエスト】に特化した情報で盛り上げて行きたいと思います(*^^)v ■“くびれたウエスト”を維持する為にしている事､役立つアイテム､耳寄り情報等ウエストに関する記事なら何でもOK! じゃんじゃんトラバして下さい♪
朝バナナダイエットを実践している人のコミュです。 一緒にがんばりましょう!! スレと関係ない、まったくないものは削除させて いただきます。
ダンベル筋トレやジムでのマシーン筋トレ・チューブを使っての筋トレなどなど、筋トレに関する情報をTB：・(*>▽<*)ゞ・：よろしくお願いします。 筋トレで体を引き締めて綺麗なボディーラインを目指していきましょうね(*^_^*)
ケフィアを飲んでる人 ケフィアに興味がある人。 とりあえずとーろく
とかくダイエットや美容は、ビジネスのネタにされて 多額のお金が動くものですが。。。 ここではお金の掛からない効果的な ダイエット・美容ネタを募集しております(^_^)v お金を掛けずに美ボディーを手に入れましょう＼(^o^)／
１分骨盤ダイエットを始めてどれくらいで効果がでたか、どれくらいサイズダウンしたかなど１分骨盤ダイエットについて皆で語ってみませんか？
ウォーキングでメタボ解消ブログ
「生野菜サラダ」と言うよりも、「生野菜そのもの」…。 美味しい生野菜の写真を撮ったり、記事を書いたらＴＢして下さい！ 僕はいつも、「丼一杯」食べてます。
ごはん、パン、パスタ、ラーメン・・・やめられない人。 メニュー レシピ 方法 高たんぱく無炭水化物ダイエット法 そば、アトキンス式、ヘラー式、低炭水化物ダイエットの記録などなど。 トラックバックおねがいします。^^
ダイエットは ・食事制限 ・サプリ療法 ・生活改善 ・代謝誘導 ・モチベーション ・ウェイト（筋肉）トレーニング などなど、総合的にやらなきゃだめじゃないでしょうか？ よく聞くバナナだけのダイエットなどで体重計で表示される体重だけ落としても、その先にはリバウンドがまっているし、かといって[食事制限法]以外では効果的にかつ短期間で結果はでないし・・・ なので、基礎代謝などのボディメイクとあわせて食事制限をして短時間でリバウンドしない体を作っていくことが短期・長期どちらで見ても正しいダイエット方法なのだと信じます。・・・まだ初めて2ヶ月ですけど＾＾ 総合ダイエット [食事制限/生活・代謝/サプリ/モチベーション/筋トレ] [50%/20%/10%/10%/10%] で実践していきたいです。 ほかにも1つのダイエット方法だけでなくて 複合的にやっていらっしゃる方がいらっしゃいましたら ぜひ気軽にトラバお願いします！
![株主優待2020年度：コマツ オリジナルミニチュア[HM400-5]1/87（小松製作所）](https://img.blogmura.com/sites/241711/post-images/24864251/crop/300x300)
