体重100kgオーバーのダイエット
158cm/44kg/19％。体脂肪率はー17％♡19キロ痩せた食事と運動の記録。体重63キロからスタート。その全ての記録を公開中。カロリー制限、筋トレ。
久しぶりに乗った体重計は未知の数字を表示した！順調だったダイエットが体調不良でとん挫。アラフィフになる前に。。今度こそはとジム通いを始めて頑張り始めました！無理なくおやつタイムを楽しみながら♪
身長159cm52kgが、TWICEサナちゃん・BLACKPINKリサちゃんのような引き締まった体を目指してダイエットするブログです♩ 有酸素運動(ダンス)・筋トレをメインに話題のダイエット・マッサージにもチャレンジしていきます！
金よう日のアペリティフ（旧：ブログdeダイエット）
こんばんわ〜。 息子ももうすぐ中学生で、周りの子がいつの間にやらほぼスマホ。なので今日は良い機会なので家族全員携帯の機種変及び乗り換えしてきました。 大誤算だったのは、このブログってJUGEMなんですけど、今
ダイエット坂
デブが嫌い
金よう日のアペリティフ（旧：ブログdeダイエット）
体重 55.4㎏（前回比 +0.1㎏） 体重 55.6㎏（前回比 +0.2㎏） 体重 55.4㎏（前回比 -0.2㎏） 体重 55.3㎏（前回比 -0…
さあ、痩せるわよ！
明日は休みなので夜更かし〜。夕飯後、徒歩移動でスタバ行ってマフィン食べてきました！一人でブラブラしてる時、喉乾いたな〜コーヒーでも飲んで一休みしたいわ〜って時はドトールとかの喫煙席のあるコーヒーショップを選ぶ事が多いので、スタバ行ったの数年
ダイエット坂
はじめまして、菜々子です私は、３０代。身長１５８センチです６３キロから、４３キロへ、２０キロ痩せるダイエット中です！２０１９年１２月現在体重４５キロ、体脂肪率２０％くらいです♡１日２食ダイエット（４カ月半）（このブログを始める前）２０１８年１１月９日～２
２０キロ痩せるダイエット方法 NEW！
糖質を抑えてダイエット♪
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綺麗になる為の情報を集めたコミュニティー！ 身も心も健康的に美しくなりましょう!!!
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心に傷を持ちながら一生懸命生きてるあなた。精神の薬のせいで太っちゃったあなた。お気軽にトラックバックしてください。
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縄跳びに関するトラコミュです。
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７８ｃｍで９３?あった僕が、たった２ヶ月半２6?のダイエット成功いたしました。（ライザップで、２５キロ、自力で半月で１キロ減量） ９３?⇒６7?へ！！ 実際にライザップ池袋店に通った2ヶ月間で（マイナス２5?減）の体験談（口コミ）を 「これでもか！」 というくらい公開することを目指したサイトです。
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私流のダイエット方法ですのでよろしくお願いします。
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通っているフィットネスでの「面白話」「こわい話」 いろいろ語りましょう〜
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一歩進んだ糖質制限、「ＭＥＣ食」のトラコミュです。 毎日の食事やおすすめレシピ、お気に入りのＭＥＣ食材などなど、気軽にトラックバックしてくださいね。 ＭＥＣ食を始めたばかりの方も、ベテランの方も、大歓迎です！ ＭＥＣ食を始めてからの経過やＭＥＣ食を実践されての体感、糖質制限との違いなども、これから始められる方の参考になるので、ぜひトラックバックお願いいたします。 ●ＭＥＣ食とは？ 食事法の一種。たっぷりのお肉・卵・チーズをよく噛んでいただくというもの。 お肉（Meat）、卵（Egg）、チーズ（Cheese）の頭文字を取り、ＭＥＣ（めっく）食と呼ばれています。 「ローカーボハイプロテイン」食に分類され、大きな区分では糖質制限に含まれます。 沖縄のこくらクリニックの渡辺信幸院長により考案されました。（登録商標：登録第5684597号） ●効果は？ 糖尿病の治療やダイエット方法としての注目度が高いですが、健康法や予防医学として捉えることができます。 ●一歩進んだ糖質制限と言われる訳は？ 糖質制限食が、文字通り糖質の摂取量を制限することに着眼しているのに対し、ＭＥＣ食では、必須栄養素であるタンパク質や脂質をしっかり満たすことに重点を置いています。 ●ＭＥＣ食におけるベース量 Meat: 200g Egg: 3個 Cheese: 120g ※ベース量はあくまで目安です。 ●公式ＨＰ http://mec-lowcarb.com/index.html ●関連キーワード ＃断糖肉食 ＃糖質制限 ＃ＬＣＨＰ ＃高タンパク質・低炭水化物 ＃先住民食 ＃糖質オフ ＃お肉 ＃卵 ＃チーズ
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女優
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ダイエット頑張っている方 誰でもトラバしてください(*^^)v
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1/26切り干し大根の柚子胡椒サラダ、塩鮭と白菜の重ね蒸し、AGF 濃厚ジンジャーミルクティー
～～朝ごはん～～ キャベツとベーコンのスープ サラダ菜 厚焼き玉子伊達巻 切り干し大根の柚子胡椒サラダ切り干し大根 40g胡瓜 1/2個本カニかま 5本※一正…
本日2本目。彼の打合せが伸びてるらしく待ちぼうけザ・ショコラの試食もらいました美味しい～旧携帯で写真を上げてたんだけど、とうとう携帯が壊れて今の携帯で写真を撮…
NHKのドラマばかりしか観てませんwあとはアニメかな（しかもA3!だけwアイナナは観てるけど1期だからね）麒麟がくる、の1話を再放送で観えたので2話も観ました…
便秘解消とダイエットについて書いています。今回は便秘解消の為に食べている物についてお話しします。前の記事で朝食についてはご紹介しましたが、他の食事については書いていませんでした。私は基本的に子供の健康の為に用意している物ばかりです。いつも作るのはカボチャ
身長159cm52kgが、TWICEサナちゃん・BLACKPINKリサちゃんのような引き締まった体を目指してダイエットするブログです♩ 有酸素運動(ダンス)・筋トレをメインに話題のダイエット・マッサージにもチャレンジしていきます！
カブール町田で人生最後のダイエット‼️マイナス20kgに挑戦‼️
人生最後の公開ダイエットはじめました！ 現在66kg‼️目標はマイナス20kg‼️ 自己流ダイエットで数々の失敗を繰り返したまなブーが、今回はプロの手を借りて本気でダイエットに挑戦します‼️
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧
体重100kgオーバーのダイエット
今まで自分の家の猫しか見ていなく、気にした事も無かったが、ふとした瞬間に気づく「あれ？サイズおかしくね？」
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ダイエットに関する記事を書いていて、みんなにみてもらいたい。 アクセスを増やしたいという方は、トラックバックしてください。 相互リンクを増やしましょう。
ガリガリチャンになるのでははく健康的にダイエット！皆で健康なメリハリボディーで盛り上げよう！！！
パワーヨガについてのトラックバックどうぞ♪♪ 初心者さんからプロの方までなんでもOKです。
ダイエットの体験談に関するテーマでお願いします。 トラックバックお待ちしています（^^）
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ダイエットに関することならなーんでもOkです。ダイエットだけでなく日常のエッセイも書いていますので、ダイエットの内容でなくても、日記のところでしたらTB大歓迎！！！ アダルト的なもの、他人に不快感を与える記事でなければ何でもどうぞ☆ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
わが家の白猫シロは、なんと体重 8、2キロ なのです。 ネコちゃんのダイエットを、これから始めようとしている方、ダイエット中の方、そして、ダイエットに成功された方、また、失敗談も．．． よろしくお願いします。
ダイエットをやればやるほど不幸になるような気のする人、 巷のダイエット法というのは全部嘘ばっかりなんじゃないかと思い始めた人、 なぜモデルを見て自分の身体に劣等感を持たなければならないのか疑問を持ち始めた人 どうして私たちはこんなに不自由な想いばかりしなければならないのか、意見交換しませせんか？
