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目標体重 40kg台(女) トップ TOP

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  • 1位

    遅ればせながらの沼サン

    hanaco

    金よう日のアペリティフ(旧:ブログdeダイエット)

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  • 2位

    いちごの収穫と甘い物欲減退

     体重 50.5㎏(前回比 ±0㎏)  観賞用に植えていたいちご。 何だか最近どんどん実がなるの。 そのままにしておくとありんこの餌食になるので、 収穫して食…

    めい

    さあ、痩せるわよ!

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  • 3位

    どうした私…

    ぐうたら主婦のプロがお送り致します、ゆるーいダイエット&日常をダラダラと綴っていきたいと思います。

    ぱんぐーママ

    ぐうたら主婦のダイエット

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  • 4位

    明日に向かって。

    やっほーぅ みんな息してるー??SUPERムチコ風 やっとこさ…晩酌開始よ  ピクルス酢玉ねぎ仕込みオワタ(つд`) お酢足らなくて買いにいってた自転車パンク…

    168*

    5kg痩せるはずが…5kg増えて復活(仮)

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  • 5位

    当たり前のことですが…

    hanaco

    金よう日のアペリティフ(旧:ブログdeダイエット)

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  • 6位

    ダイエット記録194日目~お取り寄せグルメで外食気分♪のはずが。。

    ■ダイエットの目的:美容と健康の為■基本方針・栄養不足や偏りが肥満の一因と考...

    yosino

    マイナス15kg~綺麗に痩せたいアラフォー日記

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  • 7位

    毎朝のデトックスジュース作り

    ダイエットについて調べていると、内容に多少差はあれ「朝食と昼食はしっかり食べて、夕食は軽く」ということが書かれていることが多いです。 朝食を抜くことはダイエットの観点からすると、むしろ良くないとも言われています。 そうした今までの知識や思い込み、習慣から、朝食は家族と共に、わりとしっかりめに食べていました。 パン食の時は、パン、卵料理または野菜スープ、野菜、ヨーグルト、コーヒー、たまにフルーツも。 和食の時は、ご飯、魚、納豆、具沢山味噌汁、明太子、ぬか漬けなど。 でも、けっこうしっかり目に食べるわりに、11時前にはお腹が空くことも多々ありました。なんて燃費の悪い体なんでしょう。 でも、コロナ自…

    トモ

    シンプルで豊かな暮らし

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  • 8位

    ローソン マチノパン メープルブリオッシュ

    差し入れでいただいた、コンビニ飯系。 ローソン マチノパン メープルブリオッシュたっぷりの卵を使用したブリオッシュ生地に、発酵バター入りマーガリンとケーキクラ…

    Olive Oyl

    ☆☆☆ HAPPY&HAPPY DAYS ☆☆☆

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  • 9位

    ダイエット記録193日目~メープルシロップかけてる場合じゃない!

    ■ダイエットの目的:美容と健康の為■基本方針・栄養不足や偏りが肥満の一因と考...

    yosino

    マイナス15kg~綺麗に痩せたいアラフォー日記

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  • 10位

    3日目*ダイエット記録

    今日の重み体重 47.5kg体脂肪 25.5%すごく減った!なぜ?????そんなに今まで間食しすぎていたということ?反省しかございません。 3日目の食事 朝食 *三日目のトマトスープ*パン*チーズ 昼食*トリ胸を焼いたやつ*キャベツとアボカド切ったやつ*昨日の味噌汁のやつ ダイエットしてる人感を出すために作ったお昼。トリ胸のパサつきをどーにかできる料理の腕が欲しい。夕食*塩豚&ポテサラ*インゲンの白和*ひじきの煮物みたいなもの*塩豚と一緒に煮込んだ野菜たち一言で言って食べすぎた。母から塩豚&ポテサラの配給があったために豊かすぎる食卓完成。腹11分目くらいまでの満腹感。 3日目の筋トレ まだ腹筋…

    mame

    mame blog

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  • スロージョギングダイエット

    スロージョギングダイエット

    スロージョギングでダイエットを頑張っている方の情報をお待ちしています。 スロージョギングに関する事ならば何でもOK!! 一緒に励ましあいながら頑張りましょうね♪(*^ ・^)ノ⌒☆

    テーマ投稿数 144件

    参加メンバー 25人

  • マイクロダイエットで目指せ理想体重!!

    マイクロダイエットで目指せ理想体重!!

    マイクロダイエットに興味のある方集まれ〜!!

    テーマ投稿数 3件

    参加メンバー 2人

  • もうひとつのバッハでいくぜ

    もうひとつのバッハでいくぜ

    美容、健康、ダイエット、クラシックでもいいです。これらに関すること、何でもトラックバックしてください。

    テーマ投稿数 33件

    参加メンバー 7人

  • ザ・トレーシー・メソッド

    ザ・トレーシー・メソッド

    マドンナの専属カリスマトレーナのトレーシー・アンダーソンが作ったダイエットプログラム☆ このDVDで頑張ってる人集まれ〜!! トレーシーに関することをトラックバックしてください。

    テーマ投稿数 149件

    参加メンバー 16人

  • 脱!!肥満児!

    脱!!肥満児!

    子ども時代に肥満だと、大人になってからも肥満。 今のうちになんとかしておかないと! という事で、肥満児脱出のために何かをやっている記事を書かれた方、トラックバックしてくださいね! よろしくお願いいたします。

    テーマ投稿数 9件

    参加メンバー 7人

  • プチ断食ダイエット

    プチ断食ダイエット

    「プチ断食」「ダイエット」に特化したコミュがなかったので作りました。 やってみた人、今やっている人、これからやってみたい人、情報交換しましょう^^♪

    テーマ投稿数 81件

    参加メンバー 22人

  • べビラン

    べビラン

    ベビーカーを使ってウォーキングやランニング。 安全のためにはジョギング用ベビーカーがお勧めですが、ゆるゆるウォーキングならコンパクトベビーカーでもOKです。 お子さんとのコミュニケーションやダイエットのために、べビランやバギランをしている方、お気軽にどうぞ!

    テーマ投稿数 134件

    参加メンバー 4人

  • WiiFitPlus

    WiiFitPlus

    WiiFitPlusで、ダイエットや健康管理やフィットネス、続けるためのお手伝いや、お友達作りのお手伝いができれば、最高だと思っています。一緒に続けましょう!

    テーマ投稿数 3件

    参加メンバー 3人

  • みんなで頑張ろう!肉体改造♪

    みんなで頑張ろう!肉体改造♪

    肉体改造中のみなさんお気軽にトラバしてね♪

    テーマ投稿数 22件

    参加メンバー 3人

  • オリーブオイルダイエット

    オリーブオイルダイエット

    女性芸能人、柴田理恵さんもビューティーコロシアムで実践したオリーブオイルダイエットとは?

    テーマ投稿数 3件

    参加メンバー 2人

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