けっこう大変(-_-;) 毎日6500歩、今日の晩ごはん
【108日目】108.4kg。Switch 2が引き起こした「4時間のタイムリープ」と、緻密な晩酌の美学。
【102日目】107.0kg。午前5時の誤算と、平穏を乱す「後出し研修」への宣戦布告。
【97日目】107.8kg。ENEOSの衝撃価格と、震え上がった「ダイエット失敗動画」の末路。
【94日目】108.2kg。「睡眠」という名の最強の投資と、痩せた男の「ポーチ戦略」。
【92日目】109.2kg。どん兵衛を封印する「鋼の自制心」と、スティックコーヒーの意外な伏兵。
スタンプラリー番外編_スタンプは増えないけれど、それでも向かった金沢スカイのタニタカフェコラボランチ
【90日目】109.8kg。120kgからの生還。寿司10貫の祝宴と「入力の壁」が生んだ奇跡。
【88日目】108.0kg。体脂肪3.5kg減の証明と、新兵器「バトルロープ」の誤算。
【87日目】110.0kgの境界線。悪玉コレステロール「65」が証明した、砂肝と卵の真実。
【86日目】110.4kg。深夜に訪れた「700kcalの断絶」と、静寂の夜勤サバイバル。
【85日目】108.8kg。現場で「化け物」と呼ばれた日。究極の半熟卵とTKGの誘惑。
【84日目】109.0kg。地獄の「酒なし親睦会」を回避し、聖域(2桁)へ王手をかける。
【83日目】110.8kg。ダイエットサロンの衝撃告白と、西暦2000年の亡霊を葬った夜。
【82日目】110.0kg。50円の絶望と、忘却のブルーベリー。PSBが導く「正解」の夜。
雇用保険は難解、チョコは甘い。独身受験生のリアルな連休ルーティン
【池袋グルメ】ちいかわ+二郎=ちいかわラーメン 豚
☆ヴイックス☆
二次創作・ちいかわ・ラッコ先輩
ちいかわ
ちいかわ焼き 横浜ワールドポーターズ店に行ってきた!日本初の常設店レポ
【雑記】ちいかわ×くら寿司のコラボが大盛況!!寿司皿をGETせよ!!
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ちいかわマーケットでポイ活!お得なポイントサイト比較【2026/4】
ちい沼怖すぎ(笑)
ちいかわ寿司
先週買い忘れて…日本橋・通天閣
【むちゃうま!!ちいかわ寿司】むちゃうま体験!初めてのちいかわイベントで大満足【イベント】
【ハッピーセット】ちいかわコラボ
リンちゃからたくさん欲しい物が♥
巨大化する身体 幼い頃から「肥満」のレッテルを貼られ、これまで真剣にダイエットをしたことがない著者が過去の生活を振り返りながら三日坊主と闘いながら肉体改造に挑むブログです。
2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇…
こんにちは暑いですねぇー今年初扇風機を使いました。ああ〜これから地獄の季節です。昨日の記録腰痛と戦って歩いた歩数ですがおかげで今日は起きられずウォーキング中止…
本日(5月14日)は、懇親会に行ってきた 朝は5:00起き 仕事では、なかなか起きれない41歳・・・ 12連休のあとなので、余計に仕事に行きたくない 05.14_朝ごはん 05.14_昼ごはん 本日のお味噌汁の具 椎茸は軸まで食べるように心掛けている 中性脂肪が基準値よりも低い私 ≪空腹時中性脂肪≫ 2024年_71(栄養士さんの指導前) 2026年_28 ※基準値_30~149 それを受けて、お肉の早見表が栄養士さんから提示された (非常に見やすい) 6月以降は脂質も取り入れようとのことだった 栄養士さんの指導前は我流ダイエットでささみばかり食べてた その食事内容では『パワーがみなぎらない』…
2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇…
朝ごはん マヨパン1枚(138kcal・4.8g・2.6g・24.3g) マヨパン 1枚(138kcal・4.8g・2.6g・24.3g) 鶏むね肉100g(105kcal・23.0g・0.8g・0.0g) 大根べったら漬け150g(23kcal・0.6g・0.15・6.15) 昼ご飯 納豆ご飯100g(254kcal・10.3g・4.9g・43.6g) 鶏むね肉100g(105kcal・23.0g・0.8g・0.0g) 大根べったら漬け150g(23kcal・0.6g・0.15・6.15) 夜ごはん 卵かけご飯(329kcal・10.8g・6.06g・59.65g) ゆで卵1個(79kcal…
2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇…
【147日目 102.4kg】100kg超えからの50代ダイエット!夜勤明けの誘惑とカロミル管理の極意
こんにちは、なおやんです! 100kgという大きな壁と戦い始めて147日目。 50代という「痩せにくさ」を痛感
2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇…
2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇…
本日(5月15日)は、週末作業 朝は4時前に目が覚めたが、5:15まで惰眠をむさぼった (前夜の懇親会の影響で眠りは浅かった) 05.15_朝ごはん 仕事を休んでやろうかと思ったが、自分の気持ちを諌めて仕事に… 05.15_昼ごはん みそ汁の具は、人参と椎茸 鶏むね肉は、照り焼きにした 晩ごはん 《砂肝ポン酢》 具材_砂肝、ねぎ 味付_自家製ゆずポン酢、すりゴマ 砂肝は一口大に切って ショウガを入れたお湯でボイル 水気を切って、ねぎと調味料を和えて完成 《野菜炒め》 具材_ショウガ、小松菜、ナス 味付_塩 05.15_晩ごはん
こんにちは昨日の記録昨日はウォーキングお休みして宅トレと散歩のみでした。昼ごはんみかん、茹でどり、たまごメロンパン。なぜメロンパンか。急にメロンパンの頭になっ…
なんでもやりたがりの好奇心の塊のただひたすらポジティブなだけの50代のオッサン。そんな変人の毎日をいかに楽しむかを真剣に考えるブログです。戦わず、争わず、楽しく生きる方法を探究しています。自称親バカ日本一。目指せ100歳!
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