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  • 1位

    お家でまったりモーニング

    新しい週のスタートは、お家でのまったりタイムで   (読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ)  にほんブログ村  にほんブログ村  バリ島ン自…

    マミ

    猛牛女子はバリ島がお好き

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  • 2位

    他者からの評価を気にしながらのアクションは・・・

    騒然とした時勢になっとりやすね。 神々の島と呼ばれる、穏やかな時間が流れるバリ島でも、段々みんなのお顔が強張ってきとる感じれす・・・ 「我慢している」ちゅう捉…

    マミ

    猛牛女子はバリ島がお好き

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  • 3位

    ゴレンガン(揚げ物)屋台、防御姿で4日ぶりに営業再開

    行きつけパサールパギ(朝市場)のゴレンガン(揚げ物)屋台、ごっつい布製マスクグローブをパカイ(着用)で4日ぶりに営業再開 (読者のみなさんからの応援クリックを…

    マミ

    猛牛女子はバリ島がお好き

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  • 4位

    志村けんさん亡くなる、、、私達は危機感が足りない

    okikaechan

    置き換えダイエットの選び方 ~目的別にポイントを解説

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  • 5位

    マリオットプラチナチャレンジでバリ島旅☆綺麗なサンセットに感動☆

      フェアフィールドバイマリオット バリクタサンセットロードに 滞在していた時の記事です☆ &nbs…

    澄香

    MECダイエットで綺麗に痩せよう!

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  • 6位

    【水太り】水をしっかり飲んで健康になろう!

    良く水分を摂りすぎてしまうと「水太り」して体重が増えたり浮腫んだりするのが気になっていませんか? 今回の内容では水の役割について理解し水太りを起こさないように出来るのと、ダイエット中にも水分が大事なのか理解することが出来ます。 水分とは 人の身体は約60%は水分で出来ています。 ①全身に栄養や老廃物を運ぶのに不可欠 ②体温調節 ③体外に老廃物などを排出する 上記の役割がおおまかな役割となります。 不足するとどうなるのか? 人は運動で汗などかくことで簡単に体内の水分が減少していきます。 血管拡張し血液量を増やして汗をかくことで体温調整しますが、汗で体液が少ないうえ血液も同じ水分なので熱がドンドン…

    じゃす

    じゃすのブロンズメダル

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  • 7位

    あなたはどっち? 〜バレエ立体のタイプ〜

     【information】 ★4月プログラム 受付中★→2020/04 スケジュール ★バレエエッセイ★→バレエエッセイ "柔軟" 3月12日更新  JBP…

    友野準子、にゃんこ先生。

    NicolaBalletー二コラバレエ

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  • 8位

    痩せるには食事制限なしじゃないと続かない!MECダイエット52日目結果☆

    昨日は都内がちょっとした パニックになっていてビックリの 澄香です^^;     今週の土…

    澄香

    MECダイエットで綺麗に痩せよう!

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  • 9位

    痩せるには食事内容が大事だけど・・・?MECダイエット54日目☆

    ダイエット中の食事内容ってどんなものを 思い浮かべますか??     サラダ? 豆腐やこん…

    澄香

    MECダイエットで綺麗に痩せよう!

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  • 10位

    ダイエットのお助けサプリメント5選【初心者の方にオススメ】

    自分が普段から使用しているサプリメントを紹介していきます。買いたいと悩んでいる方のお助けになれるようオススメサプリメントを紹介していきます! 下記の記事も参考にしてください↓ jus-diet.hatenablog.com サプリメントを摂るメリット・デメリット 現代に色々なサプリメントが殆どの栄養素を補うことが可能です。 オススメサプリメントを紹介していく前にサプリメントのメリットデメリットを知って、自分に本当に必要か見極めましょう。 メリット ・生活で不足している栄養を補うことが出来る ・カプセルや粉末など様々なタイプがあり簡単に摂取出来る ・薬局だけでなくネットでも気軽に購入することが出…

    じゃす

    じゃすのブロンズメダル

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  • 脱!!肥満児!

    脱!!肥満児!

    子ども時代に肥満だと、大人になってからも肥満。 今のうちになんとかしておかないと! という事で、肥満児脱出のために何かをやっている記事を書かれた方、トラックバックしてくださいね! よろしくお願いいたします。

    テーマ投稿数 9件

    参加メンバー 7人

  • プチ断食ダイエット

    プチ断食ダイエット

    「プチ断食」「ダイエット」に特化したコミュがなかったので作りました。 やってみた人、今やっている人、これからやってみたい人、情報交換しましょう^^♪

    テーマ投稿数 81件

    参加メンバー 22人

  • べビラン

    べビラン

    ベビーカーを使ってウォーキングやランニング。 安全のためにはジョギング用ベビーカーがお勧めですが、ゆるゆるウォーキングならコンパクトベビーカーでもOKです。 お子さんとのコミュニケーションやダイエットのために、べビランやバギランをしている方、お気軽にどうぞ!

    テーマ投稿数 134件

    参加メンバー 4人

  • WiiFitPlus

    WiiFitPlus

    WiiFitPlusで、ダイエットや健康管理やフィットネス、続けるためのお手伝いや、お友達作りのお手伝いができれば、最高だと思っています。一緒に続けましょう!

    テーマ投稿数 3件

    参加メンバー 3人

  • みんなで頑張ろう!肉体改造♪

    みんなで頑張ろう!肉体改造♪

    肉体改造中のみなさんお気軽にトラバしてね♪

    テーマ投稿数 22件

    参加メンバー 3人

  • オリーブオイルダイエット

    オリーブオイルダイエット

    女性芸能人、柴田理恵さんもビューティーコロシアムで実践したオリーブオイルダイエットとは?

    テーマ投稿数 3件

    参加メンバー 2人

  • アメブロでダイエットブログ

    アメブロでダイエットブログ

    アメブロで、ダイエット記録をしてる方集まれ〜。 ペタ友、アメンバー、ピグ友など、 アメブロの機能を使ってみんなで、楽しくダイエットしましょう!

    テーマ投稿数 26件

    参加メンバー 5人

  • 希愛

    希愛

    嵐とかジャニーズ好きな児は、 ぜひ友達になってね。

    テーマ投稿数 269件

    参加メンバー 4人

  • 手作りコスメ・・美肌づくり

    手作りコスメ・・美肌づくり

    毎日使う化粧品を手作りして・・肌や好みに合ったスキンケアや、メークを楽しみませんか?! スキンケア、メーク、ボディーケア、いろいろ 香りも楽しんみながら自分で安心で癒されるケア これから始めたい方も、参加してくださいね

    テーマ投稿数 104件

    参加メンバー 25人

  • 食べてやせるダイエット

    食べてやせるダイエット

    おいしく食べてやせましょう! ダイエット中の献立や料理のトラックバックをお願いします。

    テーマ投稿数 166件

    参加メンバー 18人

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