人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台!
現役パーソナルトレーナー。体脂肪率1桁をキープしながら10kg以上体重を増やした知識・経験を元に「筋トレ開始〜6ヶ月の初心者のための筋トレノウハウ」を発信します。
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身体と心を磨くための経験をもとに、 ちょっとだけ役立つ情報をお届けする雑記ブログです。 メインは美容ダイエットです。 実際に使ってみた感想など書いてます。よかったら覗きに来てください♪
人生に悩んだ20代。人生最高の30代。 独身だけど幸福度は最高潮。誰かの生きるヒントになればいいなぁという気持ちで、自分の体験談を元に「自分らしさ・生き方・暮らし」などを書いています。
ダイエッターである自身のダイエットでの学びや、健康に暮らすための気づきをみなさんと共有したいと思っています。現在ダイエット奮闘中で、自分に合った無理のないダイエットを目標に、ブログやX(エックス)で記録・日記をつけています。
12㎏の減量に成功したので「もうリバウンドはしたくない!」という決意のもと、ダイエットレシピを中心にダイエットについて綴っています。
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鬱メンヘラの疲れすぎた30代女子が、仕事もブラックで残業終電当たり前😢 お肌も生活もボロボロだったけど無理なく改善してきた経験を活かして、効果的なアドバイスを発信中
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