まだまだ減らぬ!!
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目標立ててみたが所詮まだまだ58キロ
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幸せ太りという事にしたい話
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またリスタートな月曜日すぎる問題
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今日も止まらぬデブ活中
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デブ活1日目終了&本日2日目
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明日のランチは延期なのに食欲そのまま
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今日からまたもやデブ活開始!&ブルーday前の痩せ期
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ファスティング終了 今回はキツかった話
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我慢になると辛い
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せっかく減らしたのにまた増やしたままのファスティングday
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そんな食べましたっけ?な、また59キロ台
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今日でダイエット7年目!!限界超えてからの2日目 ひたすら考察
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今日は目標水分量達成 金曜日までに調整出来るだろうか
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限界を超えたままの1日目
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JIBUMI
身体と心を磨くための経験をもとに、 ちょっとだけ役立つ情報をお届けする雑記ブログです。 メインは美容ダイエットです。 実際に使ってみた感想など書いてます。よかったら覗きに来てください♪
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関西ツーリング(ドライブインだるま〜めんたいパーク琵琶湖)
紅葉見に行こうよう(京都嵐山リラックマ)
四国の遊園地レオマワールドへ
宝塚の手塚治虫記念館へ
関西キャンプツーリング(奈良の炭焼きアウルキャンプ場)
大阪から静岡の炭焼きレストランさわやかまでツーリングに行って立ちゴケの巻
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低糖質ダイエット – 糖質の摂取を制限するダイエット
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