昨日はマミママの初産(猛牛は第一子)記念日と言うコトで、お祝いにりんごパイを贈りました (読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ) にほん…
戻したのにまた増えてしまったので来月、○○禁止月間を設けてみたい話
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
金曜日の、今日12:00PMのレートは ¥10,000 = Rp1,000,000です。 猛牛フレンド大募集 みなさん、バリ島の猛牛女子マミとお友達になっ…
明け方からの大雨と風も、この時間(午後1時)はほぼ止み、曇りながらも、「穏やか」な天気となりました。 遅れていた東京地方の桜の開花も、本日には宣言され、暖かい空気とともに春がやってきた、そんな所でしょうか?
「マスクのせいで不調な肌」を時短でケアする方法! 花粉症・感染症対策…
「マスクのせいで不調な肌」を時短でケアする方法 花粉症や感染症対策で、毎日マスクをしていることで「肌が不調…」と感じる女子も少なくありませんよね。 そこで、デイリーにオフィスでもサッとできる“マスクによる肌不調”にアプローチする時短テクを、時短美容家の並木まきが紹介します。...
おなかなど痩せたいところだけ痩せる「部分痩せ」は可能なのか?
ダイエットをして体重が減っていくと、カラダの中で脂肪が多い部分から痩せていくものです。 よって、脂肪が多いバストから痩せる傾向が多いようです。 また…
GoGo年(55歳)スタートDAYの昨日は、いつもよりワントーン落としてみました (読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ) にほんブログ…
池袋・新宿・柏で活動中「中高年からの年齢に合わせた筋トレ・ダイエット」あなた専用パーソナルトレーナー【細谷ボディメイク工房】 “細くないけど細谷”です。 本日…
ファンケルナンピンしちゃいました。 会社の近くにあったファンケルショップ閉店してしまって買いにくくなったけど、洗顔とクレンジングはファンケルがお気に入りなんだよね。 違う店にわざわざ行くの
管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ 栄養美学プロ起業アカデミー 主宰管理栄養士よねです。 管理栄養士起…
みなさま、お疲れさまです。2024年3月28日の報告です。 体重81.65kg (前日比-0.30kg) BMI 31.5 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150gしょうが焼きチキンカツ 野菜サラダ 夜食 カレーライスきんぴらごぼう野菜サラダ ラッキョウ 運動 今日は休み 今日は仕事中に髪がうっとおしくなったため、運動は休みにして自分で髪を丸刈りにしました。 昔は床屋に行っていたのですが、若かりし頃にノリでやった丸刈りが案外快適だったため数年前から丸刈りしかしていません笑 丸刈りだと汗が顔に垂れてきやすいのですが、まだ夜も涼しいためそこま…
ヘアカラーで落ちにくい色は?髪色を長持ちさせる方法やヘアカラーが色落ち早くなる原因も紹介!
ヘアカラーは染めたての時、時間が経過した時それぞれで色合いが変わってきます。さらに、どんどん色落ちもするので、あまり髪色を長く楽しめないと考えている方も多いのではないでしょうか。今回は、ヘアカラーで落ちにくい色や髪色を長持ちさせる方法をご紹介します。また、ヘアカラーが色落ちしやすい原因も紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
問い合わせ殺到!あなたが選ぶべき酵素はどっち?(パパイヤ VS キウイ)
こんにちは^__^ 前回の記事(長年のお腹の不調に終止符を!「最強の腸」になる食べ合わせが判明! )で紹介した、「キウイ@オリゴ糖」について質問や問い…
気にしていますか、背中の脂肪? 自分では見えにくい背中には 気がつかないうちに少しずつ脂肪が蓄積されますが人から実は案外見られていて印象…
足指を伸ばしたまま、土ふまずをあげる✨✨#大人バレエ #大人のバレエ #バレエ #土踏まず #バレエレッスン #バレエクラス #バレエエクササイズ #バレエス…
現在、高齢者は増え続け、2025年からピークが約20年続くと言われています。すでにデイサービス、訪問介護施設などが数多く存在しています。同時に、新たに高齢者…
長時間労働の健康リスクとは?労働時間は長すぎても短すぎても不健康
長時間労働は体に悪い! 日本では常識になりつつあるこの考えですが、実は労働時間が短ければいい...というわけでもありません 今回は論文をもとに「長時間労働が健康に与える悪影響」を紹介。 この記事のポイント 多くの健康リスクは働きすぎも働かな
あなたが気にしているその体臭、病気が原因かも知れません,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
サヴァン症候群とは、知的障害(知的発達症)や発達障害のある人が、特定の分野において突出した才能を持っている状態や、その人を意味する言葉です。サヴァン症候群…
3月もそろそろ終わりですね。 私が通っているスポーツクラブが、今月一杯で閉鎖になります。 なんでも、そこを経営している会社が、まるごと外資系の会社に買い取られ、スポーツクラブはその新会社のビジョンの中に入っていなかったよ
Francfrancオリジナル! フレンチブルドッグのテーブルランプ
Francfrancで見つけた、ニット帽をかぶったフレンチブルドッグのアイテム。可愛くて、見ているだけで癒されます♡ 一見、「フレンチブルドッグの置物」に見えますが、実はテーブルランプ!! Francfrancオリジナルデザインの個性的な照明です。 フレンチブルドッグがかぶ...
美ボディ大会で映えるコンテストメイク講座:際立つシェーディング編
女性ボディコンテストのステージに立つ方向けの、舞台メイク術紹介第三弾!今回はシェーディング編です。ライトの強いステージ上で強い印象を残しましょう。
実は私最近すごく肌の調子が良いんです韓国のクリニックでの肌管理が良かったのか最近使い始めた化粧品が良いのかわからないので最近のお気に入りのスキンケアを紹介した…
子供たち春休み始まって、毎日学童にいくため、お弁当作っています。 子供たちのお弁当に便乗して親もお弁当持っていってるので家族4人分お弁当作り出したらまぁ食材の減りが半端ないよね。 気づいたら
みなさま、お疲れさまです。2024年3月27日の報告です。 体重81.95kg (前日比+0.40kg) BMI 31.6 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150g天ぷらメンチカツ あぶら麩の卵とじ 野菜サラダ ショウガの甘酢漬け 夜食 ご飯 120g はるさめ豚キムチ セリうどんきんぴらごぼう 運動 ステッパー 約30分 今日はきのうに比べて日差しが暖かく、休憩時間は久々に日向ぼっこをしていました。 やっと寒かった冬も終わり、これから本格的な春になりそうです。 最高気温10℃超えてる日が続いているだけで嬉しい笑 夜は思っていた以上に冷え…
食事の最初にヨーグルトを食べると痩せると聞いて、何年もずっとヨーグルトファーストにしていました。ずっと朝食に食べていたのですが、夜の方がいいと聞いてから夕食前に食べるようしました。でも、全然痩せたという実感はなく。最近になって夕食後にヨーグルトを食べると
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
定番!脂肪を燃焼させるダイエットスープ ダイエット方法というモノは、星の数ほど有りますが 脂肪燃焼スープ、又は脂肪燃焼ダイエットなどと…
管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ 栄養美学プロ起業アカデミー 主宰管理栄養士よねです。 管理栄養士起…
サプリメントの話題がニュースを賑わせていますね。 小林製薬の紅麹を摂取した方が、腎臓などに障害を起こしてしまった問題です。 紅麹はコレステロールを下げるということでは販売されていたサプリメントですが、そのために病気になっ
WEB会議の所要時間に適しているのは… 集中力が発揮される○分!
WEB会議の適切な時間設定は50分。どうして? 新型コロナウイルス感染予防対策の一環として在宅勤務が推進されています。在宅勤務が可能になったり、実際に在宅勤務を開始することになった方も多いのではないでしょうか。WEB会議も取り入れられ、出社せずに仕事を進める環境が整いつつあ...
沢山のコメント、DMありがとうございました。病理の結果が出るまで、気丈に振る舞って来ましたが、月曜の検査結果を聞きに行く日はもう、ずっと調子が良くなく、今年1…
池袋・新宿・柏で活動中「中高年からの年齢に合わせた筋トレ・ダイエット」あなた専用パーソナルトレーナー【細谷ボディメイク工房】 “細くないけど細谷”です。 本日…
今日からできる!『ながらダイエット』で無理なく続ける4つの方法
ダイエットを続けるのが難しいと感じたことはありませんか? いざ「ダイエットをやるぞ!」と思っても、食事制限がつらかったり、運動する時間を作るのが難しかったりと、ダイエットが長続きしないことがあります。 私も食後のウォーキングをしようとしまし
東海カーボンから優待案内きました!! 初めてきた!! 1年長いよー! そして今株価絶賛下落中ですけどね。 100株なので2000円分の優待のはずですが、優待商品見ても全然2,000円しなさそうなも
ジェルネイルが固まらない原因と対処法を徹底解説!硬化の仕組みも紹介
ジェルネイルは、セルフでも手軽にできる魅力的なネイル方法ですが、うまく固まらずに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。ネイルサロンではツヤツヤのキレイな爪になるのに、セルフだとなぜか固まらないケースもあります。今回は、ジェルネイルが固まらない原因や対処法を解説します。硬化の仕組みも紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
みなさま、お疲れさまです。2024年3月26日の報告です。 体重81.55kg (前日比-0.85kg) BMI 31.5 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150gハンバーグおでん たまご焼き 野菜サラダ ふきのとう味噌 夜食 セリうどん揚げ餃子メンチカツ 野菜サラダ 運動 雪かき ステッパー 約30分 今日は午前中雨が降っていたのですが、午後に入る前に大雪に変わりました。 夕方あたりにはいい感じに積もっていたので駐車場の雪かきを手伝ったのですが、午前中の雨で水分を含んでいた分、過去一雪が重かったです笑 天気予報によると、今期の「寒の戻り…
「硬直思考で運動依存になりメンタルが悪化するかも!」という研究
運動のしすぎな気がするけど、どうしても休むのが不安... 自分も元はそのタイプですが、その気持ちの根幹にあるのは”硬直思考”かもしれません 今回は「自己価値と外見を結びつけると運動依存になりメンタルが悪化するかも」という研究を紹介。 ダイエ
管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ 栄養美学プロ起業アカデミー 主宰管理栄養士よねです。 管理栄養士起…
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