ごめんm(_ _)m苦情きた先程の維持カロリーの計算間違えてた体重50kgでほとんど歩かない人の場合50✖️22✖️1.45=1595kcal㌥🙏💦大丈夫…
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どもです(。・ω・)ノ✋しあわせ㌥か❓🤍🕊️この目を3秒間ジーッと見てみてʕ👀ʔ123꒰ঌ( ˆ꒳ˆ )໒꒱チーンᥫᩣどう㌥?!しあわせになってるでしょ…
JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニング(朝食前)Morning Fat Melter Progrard 1st Workout 18分ウサインボルトの鍛え方!腸腰筋の筋肉トレーニング(youtube)2分簡単30秒!お腹が凹む!激痩せエ
エクササイズ 5042日目 クローディア・シファーの腕立て伏せ
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