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  • 糖質制限ダイエット成果の経過報告2019/1/20

      毎週日曜日は体重測定!という訳で、今週も日曜日がやってきました。 今週も糖質制限食を実施した成果を確認して行きたいと思います。 それでは早速行ってみましょう。 目次今週のダイエット成果今週の糖質制限今週の体 ...

    ピリカ ダイエット男
  • 糖質カットごはんって美味しいの?スーパーで見かけた低糖質なパックごはんを食べた感想【お米の味】

    糖質制限食を実施する上で最も頭を悩ませるのは、主食である「お米」を制限しなければいけない点です。 パンが主食の方ならパンに置き換えて貰えればと思いますが、主食を減らすという事は今までの食生活を前提に考えると、毎食のメニュ ...

    ピリカ ダイエット男
  • 糖質オフレシピ!豆腐グラタンと脂肪燃焼スープの作り方☆

    こんにちは。今日は、久しぶりの糖質オフのレシピをご紹介しようと思います。 レシピと言っていいのか分からないくらい簡単なのでぜひ、気になってる方はお試しあれ。 糖質オフレシピ~豆腐グラタン~ 糖質オフレシピ~野菜スープ~ 糖質オフレシピ~豆腐グラタン~ 〇材料 もめん豆腐1丁 ツナやサバ缶 マヨネーズ チーズ お好みで黒コショウ お好みで生卵 です。簡単でしょう。ツナ類は正直なくても全然いいです。 シンプルな味になるだけです。 〇作り方 もめん豆腐をキッチンペーパーにくるんで、600wのレンジで4分くらいチンして、水切りをする(時間は、その豆腐の状態に合わせて好きにしてください) (もしくは、フ…

    出雲百合子 Nice To MEAT ゆう
  • 昨日は超低糖質

    で食事をしてきた。ちょっと遅い時間だったのと、量をそれなりに食べたので・・・・下手したら体重が増えているかなと思ったけれども・・・・見たら水分量でどちらか分からない感じ・・・昨日と比較して+0.1kgまあ、これは昨日も寝る前にヘルシア系のお

    N島 糖質制限ダイエットブログ
  • ヴィーガンケトのキーフード(自分用メモ)

    ヴィーガンケトをやるのに鍵になる、7つの食べもの。Dr.Bergの動画から自分用メモ。

    ココ|・ө・) 過食やめたい.com

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