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  • 1位

    今日の朝昼晩、ダイニングコンビニのバイキング弁当、もち麦のかき揚げ丼など

    朝ごはん。全粒粉100%食パンにタラコスプレッド、ブロッコリー、茹で卵、人参、豆苗、キウイ、プチトマト、きな粉豆乳ヨーグルト、粉緑茶。今朝は良いお天気でした(^^♪たまには散歩を兼ねてモーニングでも食べに行きたいなって思ったんだけど、コタツから出れず・・・。ワ

    しましまネコ

    お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み

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  • 2位

    えのきのマリネ、えのきのマヨ和え、厚揚げ煮など

    今日のお酒のアテ。^^えのきを使って2品。左はえのきとカニカマのマリネ。えのきは耐熱容器に入れて600Wで2分ほど加熱。黒酢、酒、めんつゆ、えごま油を合わせて出来上がり。^^右側のは、同じくレンジで2分ほど加熱したえのきにネギを加えて、マヨネーズ・わさびで和えて

    しましまネコ

    お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑み

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  • 3位

    ★チートデイ★【スタバ新作】チョコレート with アーモンド プラリネ フラペチーノ®とマッスフファーム社のピーナッツバター味プロテインバー♪

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    みーたん

    iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

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  • 4位

    低糖質のパンとスイーツのオススメ

     本日はいつもお世話になっている低糖質のパンやスイーツの販売を行っているお店のご紹介です。 糖質制限食を行っている方の中にはご存知の方もいらっしゃると思います…

    管理栄養士Cocoro

    管理栄養士Cocoroのこころ 〜IDDMで糖質制限な日々〜

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  • 5位

    糖尿病でアトピー持ちが、白湯をはじめました。

    糖尿病でアトピー持ちの私。今まで流行った健康食はことこん試してきました。それぞれ効果はあったけど、費用がかかったり、手間がかかったりで結局続かず。ってことで、費用もかからず、手間もかからない夢のような『白湯』を始めてみました。

    woo

    糖尿病は治るのかい?

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  • 6位

    インフル大流行

    去年からインフルエンザが大流行していて、近くの学校が学級閉鎖になったとか保育園が休みになったという話は聞いていて、年末には同じ法人の別施設で職員さんが感染、利用者さんも数名り患して...

    ココ

    50代ココ 目指せ毎日、上機嫌

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  • 7位

    豚汁、出汁がほっくり甘旨い具だくさん汁を低糖質に

    なんとか低糖質で豚汁の味。芋、玉ねぎ、人参、ごぼう、味噌など糖質高めな材料が多い豚汁ですが、色々削ると豚汁感がどんどん薄く。。出汁として外せないごぼうは使いますが、糖質低めなさといもと、味噌は低糖質な豆味噌で。ほんのり甘いちゃんと豚汁を作ります。

    gohaketo

    今日も、ごはんがうまい。

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  • 8位

    私の中にある新しい感覚【ゆる糖質メニュー】

    おはようございます! 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 卵焼き ウインナー ホットコーヒー 昼ごはん バジルとトマトサンドセット (レタスと鶏肉も入っていました) 全て完食! ホットブラックコーヒーも濃くって美味しかったです。私が普段飲むインスタントコーヒーは薄いのかもしれない( ̄▽ ̄)自宅でも気持ち濃い目に作ってみよう! 夜ごはん ラム肉炒め(もやし、キャベツ、玉ねぎ少し) おはようございます^ ^ 昨日は雑誌【安心】取材でお話しさせてもらいました^_^ 相手のお話も色々聞き話の中で沢山学ぶことがありました。 自分の中にある数少ない引き出しがちょっと…

    ぶーこ

    桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

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  • 9位

    食後のポッコリお腹の原因がわかった!

      自分の姿にショック! ショックを受けた画像はこちらの記事 1月19日から気合いを入れて再スタート ◆主食は食物繊維たっぷりごは…

    ゆうまま

    やっぱり痩せたい!ちょいデブ脱出大作戦

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  • 10位

    帰宅しました

    毎日、目一杯予定を入れてた東京ライフも昨日でおしまい。途中オット宅に寄り、オットをピックアップして運転手交代して愛知の自宅へ戻ってきました。買い置きの食料が無い割に夜、朝もしっかり食べました。笑またいつもの一人の生活になりまったり過ごしています。盛り沢山な生活だったのでゆっくりになるかもしれませんがアップしていきたいと思います。帰宅しました

    olivekitchen

    olivekitchenのお部屋に ようこそ

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  • 健康が気になる人のアイテム

    健康が気になる人のアイテム

    続々と登場する、健康アイテムをタイムリーに♪

    テーマ投稿数 12件

    参加メンバー 5人

  • 痩せれば勝ち(`・ω・´)でも健康的にね

    痩せれば勝ち(`・ω・´)でも健康的にね

    絶対綺麗になってやる(`・ω・´) 昔、こんなCMがありました。ダイエットの動機はさまざま。でも健康的に美しく痩せるためには自分を追い詰めすぎないこと。お金がかかりすぎないこと。続けることができること。皆様のこれは!!っていうダイエット方法を共有していきましょう。

    テーマ投稿数 95件

    参加メンバー 15人

  • りんご・リンゴ・林檎

    りんご・リンゴ・林檎

    リンゴ(林檎、学名:Malus pumila)は、バラ科リンゴ属の落葉高木樹。また、その果実のこと。植物学ではセイヨウリンゴと呼ぶ。 レシピ カロリー りんごジャム りんごケーキ 農家 りんご病 リンゴに関する事なら何でもどうぞ!

    テーマ投稿数 17件

    参加メンバー 12人

  • 無料・激安・コスメ・エステ・トライアル

    無料・激安・コスメ・エステ・トライアル

    美は女性の永遠のテーマ・・・ 始めるときは、格安トライアルキットでおためし。 エステも、体験価格がGOODです。 見どころは、トライアルキットが無料???

    テーマ投稿数 177件

    参加メンバー 24人

  • キャベツダイエット

    キャベツダイエット

    なにかと話題のキャベツダイエット。 その効果は?

    テーマ投稿数 7件

    参加メンバー 4人

  • タバコは健康に良い!特にCAMELです

    タバコは健康に良い!特にCAMELです

    長く続いている物 例えばタバコ文化 タバコは健康を支え 脳を活性化させ 街は汚すけどね ・・・これは捨てないマナー タバコは捨てない・・JT まあ特に「CAMEL」とか ラクダのマークのブランド 長く続く物は健康に良い例 例えば・・・ コカコーラ= 薬剤師が落とした健康飲料 珈琲= イスラム文化圏の秘薬 タバコ 良いタバコの葉は美味しい 少し高いね=320円 これは良いタバコの葉 美味しいもの 自分に合ったライフスタイル タバコファシズムを批判敬遠し JRだってタバコを復活して お酒やタバコを自由に吸える 勿論マナーを携帯しながら 生きてゆける共生社会を作りましょう

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

  • Style & Desing by Miu cosmetics.jp

    Style & Desing by Miu cosmetics.jp

    化粧品・化粧水会社のMiuCosmeticsを経営する女社長の原宿的生活

    テーマ投稿数 16件

    参加メンバー 3人

  • メタボリックが気になる!

    メタボリックが気になる!

    心筋梗塞や脳血管障害になる原因のひとつとして、メタボリック症候群があります。食生活・運動習慣を見直し、適正な体重・体型を維持することが、将来、健康で楽しい人生を送る秘訣です。皆さんの成功談・失敗談・苦労談を募集しています! 皆でメタボリックを克服し、理想的なライフスタイルを手に入れましょう!

    テーマ投稿数 1,183件

    参加メンバー 108人

  • メタボ中高年のダイエット

    メタボ中高年のダイエット

    メタボリックで中高年のダイエット日記や、ダイエット方法を募ります。一緒に健康的にやせて、メタボから脱出しましょう。

    テーマ投稿数 292件

    参加メンバー 27人

  • 白湯ダイエット

    白湯ダイエット

    白湯ダイエットは朝いっぱいの白湯(さゆ)を飲むだけのダイエット。千葉麗子さんの「白湯ダイエット-カラダの声に耳を澄ましてますか?」や白湯ダイエット、お湯飲みダイエットに関することなら何でもトラックバックしてください!

    テーマ投稿数 16件

    参加メンバー 7人

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  • 持ち寄りの新年会

    息子の小学校のお友達と新年会をしました。お料理は持ち寄りだったり、シェフへのオーダーだったり。私はピンチョス、フルーツ盛り合わせ、ポテトフライを担当しました。…

    ローカーボ女子部 ローカーボ女子部
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  • 2020年1月23日 72日目 やらかした後日。

     おはようございます。 昨日は盛大に食べました。 飲みました。なんかもう、すいませ んとしか言えません反省しなきゃですよね。 なかなか、ダイエットって難しい …

    clock-lock-works-117 43歳最後のダイエット
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  • 【16日目】1/22(水) 風邪ひいた

    昨日から実は体調が悪い。今朝はさらに喉の痛みがひどくなった。体調が悪いせいか、若干痩せていた。お昼休みに医者へ行ったが、ただの風邪のようなので早く回復したいところ。【昨日比】- 0.7kg【初日比】-1.7 kg朝:ヨーグルト、オートミール(20g)、りんご2分の一昼:かぼちゃ煮、りんご2分の1、コーンスープ夜:鶏ムネハム、キャベツサラダ、おからご飯、切り昆布煮間食:チョコ1個(明治の”チョコレート効果 オレンジ&レモ...

    Sie 3日坊主が30日間、〇〇に挑戦するブログ
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  • ウォーキングダイエットにちょい足し、スクワット、これが凄い効果なのです!若返りホルモンが出る!

       新着・注目 ウォーキングダイエット800マイル突破しました! バレンタイン近し!今年は低糖質のチョコレートで攻める amazonで買える低糖質チョコレー…

    猫好きおじさん 糖質制限と猫好きおじさんのダイエットの記録
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  • 40代からの本気糖質制限ダイエット

    46歳のワタクシ、リアルタイムな現在進行形で真面目に糖質制限ダイエットを実行中!!色々な体の変化や食事内容を余す事なく細かく書き綴ってます。マイナス20キロ!必ずやり遂げてみせます!

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  • ランコカフェー低糖質スイーツとフードのブログ

    低糖質のスイーツやフードについての紹介ブログです。ナッシュの低糖質弁当、スターバックスのドリンクの、低糖質カスタマイズ方法など、上手に糖質コントールして、女子ライフを楽しむことがテーマです。

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  • ゆる〜い糖質制限(ゆる糖)

    40歳の夏に筋炎を発症し、以後ステロイドを服用中。副作用を恐れて始めた自己流の「糖質制限」はダイエット効果有!大人ニキビにも効果有でした!体重も40キロ台をキープ中!糖質制限者にとって、もっと住みやすい世の中になって欲しい思いで発信中☆

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  • 今年こそは🥰

    10㎏太った体を40代になる前に何とかもとに戻し、健康な体で40代を迎え、家計管理や家の中をスッキリさせて幸せに暮らしたい🤗

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  • たわわブログ

    第一子を妊娠中に妊娠糖尿病になり、出産後境界型糖尿病と診断されました。第二子を考える中、境界型糖尿病を脱却するための記録用ブログです。

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