こんばんは。エビフライです。 ちょっと色々あってブログ開設から日が経ってしまいましたが、エビハンダイエット、始動します。 =ダイエット宣言= ・エビハンは、-6kgを目安に、体を引き締めることをここに誓います =そのために= ・とにかく毎日10分以上縄跳びします ・毎日プランクします ・おやつを控えます ・脂っこいものは控えます ・週に3日以上は湯船に10分以上浸かります ・毎晩ツイッターで体重を報告します ・週末はブログで報告します とにかくこれを続けていきます。 三日坊主な性格なので、続けられるよう応援お願いします。 ツイッターよろしくお願いします。 158cm体重56kg前後悩める下半身…
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