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宮崎美子さんのビキニに憧れる51歳。55kgから、どうしちゃったの？の 115kgに。食事で 10kg減らしたけど、そこから減らない！ 65kgを目指して、食事と運動で頑張ります。
この間まで111kgきりたい言うてたのに今は110kg台きりたい
昨日の体重。110.1kgでした。111kg台きれて安定してきてちょっと嬉しい。でも昨日ちょっと食べすぎたんで。今日はちょっと増えてるだろうなあと思っていたんですが。今朝の体重。110.1kgと変わらず。ちょっと意外でした。でも変わっていなくて良かった。いや減ってくれるのが一番いいんですけどね。今日は食べ過ぎないようにしよう。食べ過ぎなかったら減っていたはず。たぶんだけど。110kgきりたいぞおおおおおおおおお。
超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである
先日の、都内歩き回り＋電車立ちっぱなし、未だに腰痛が残っているのです、、、 昨日、ゆっくりお風呂に入って、腰をゆるめたはずなのですが。 コレって、ただの、腰の筋肉痛というか、腰の筋肉が張っているだけだと思うし、まあ、 そのうちに、良くなるとは思うのですが。 でも、今日は、徒...
アラフィフ最後のダイエット マイナス50kgをめざして
増減繰り返しながら。減っていくとは言うものの。やはり増えたらちょっとくるものが。昨日の体重は。110.1kgでした。そして。今朝の体重は。110.5kg。400g増えました。増えたな。やはり。うぬぬ。まあまだ110kg台なので救いはありますが。増減繰り返すといっても111kg台には戻らないようにしたい。減ると思うな思えば負けよ。さて今週も張り切ってまいりましょ。
超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである
全然だめですよね、、、 このままではリバウンドしてしまう。 確かに、私は、ものすごく太りやすいタイプ。 学生の時も、下宿している時は、ごはん1/2膳、ソーセージ2本、野菜の味噌汁、という、 一汁一菜のパターンで、かなりの粗食でした。 仕事始めてからも、ちょっと太った時に、職...
アラフィフ最後のダイエット マイナス50kgをめざして
増えると思っていたのにそんなに変わらなかった日はちょっと嬉しい
昨日111kgをきって。110.2kgでした。こうなると今までのパターンからすると。増えるんだろうなあと思っていたのですが。今朝の体重。110.1kg。100g減。まあ誤差の範囲ですね。増えてなくて良かった。110kgきれる日も近いとみましたが。まあまだ戻る確率の方が高そう。明日あたりちょい増えるんじゃないかなと思ってます。一気に減るのはリバウンドが怖いので。体質改善と言うかいろいろ変えつつ。ゆっくりと確実に落としていきたい所存。頑張るべえ。それにしても寒い。
超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである
今日から糖質制限を少し入れて行きます 96.6kg 46.6%
減らない、、、 むしろ、ちょっと疲れて糖質が増えると微妙に増えて高止まり。 というわけで、今日から、軽く糖質制限入れて行きたいと思います。 糖質を昼だけにするという試みです（最悪、2回連続では食べない）。 もう、4か月もの間、足踏みですからね、そろそろ、この恒常性の沼から抜...
アラフィフ最後のダイエット マイナス50kgをめざして
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せっかく痩せたのに油断してたらダイエット前の体重にリバウンドしちゃうなんて勿体ない！ リバウンドしない方法、成功談・失敗談、 リバウンドに関することなら、どんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。
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全然だめですよね、、、 このままではリバウンドしてしまう。 確かに、私は、ものすごく太りやすいタイプ。 学生の時も、下宿している時は、ごはん1/2膳、ソーセージ2本、野菜の味噌汁、という、 一汁一菜のパターンで、かなりの粗食でした。 仕事始めてからも、ちょっと太った時に、職...
増減繰り返しながら。減っていくとは言うものの。やはり増えたらちょっとくるものが。昨日の体重は。110.1kgでした。そして。今朝の体重は。110.5kg。400g増えました。増えたな。やはり。うぬぬ。まあまだ110kg台なので救いはありますが。増減繰り返すといっても111kg台には戻らないようにしたい。減ると思うな思えば負けよ。さて今週も張り切ってまいりましょ。
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昨日の体重。110.1kgでした。111kg台きれて安定してきてちょっと嬉しい。でも昨日ちょっと食べすぎたんで。今日はちょっと増えてるだろうなあと思っていたんですが。今朝の体重。110.1kgと変わらず。ちょっと意外でした。でも変わっていなくて良かった。いや減ってくれるのが一番いいんですけどね。今日は食べ過ぎないようにしよう。食べ過ぎなかったら減っていたはず。たぶんだけど。110kgきりたいぞおおおおおおおおお。
YOKO fasting メソッド / 開催中の講座 / 酵素ファスティングアドバイザー講座 お客様の声 / ビフォー＆アフター / お申込み・お問合せ フ…
政府も大変なのよぉ～裏将軍が ・・・・・ もう ちこっとで 世界中が 変貌するからね乙う ご期待 あともう少しだよ だから コロナワクチンを 打つのは ・・・…
宮崎美子さんのビキニに憧れる51歳。55kgから、どうしちゃったの？の 115kgに。食事で 10kg減らしたけど、そこから減らない！ 65kgを目指して、食事と運動で頑張ります。
いつものダイエット食に飽きてきたら今話題の置き換えダイエットを試してみてはいかがでしょうか？ 置き換えダイエットとはいつものいつもの食事を一食だけダイエット食に置き換えるということです。
糖尿病と診断された123kgの発達障害の娘が減量手術に挑みます！ 手術までの検査や診察…そして日々のお話などを投稿していきたいと思います。 応援よろしくお願いします☺
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ミールプレップ（Meal Prep）とは、 高タンパクなメインと野菜をたっぷりを組み合わせて 何食分かタッパーなどにセットしておくこと、という意味です。 特にワークアウトをしているひとたちが、 手間暇かけずに栄養を摂取するために取り入れています。 普通の「おかず作り置き」と違うのは、１食ぶんずつセットしちゃうところ。 健康と時短と節約のために、あなたもミールプレップを試してみませんか？
いつも頑張ってダイエットしていても なぜか下腹部だけがポッコリしたまま・・・ こんな経験がある方は多いと思います。 といったダイエットに関する情報を発信しています。
ダイエット・健康・美容などの情報が集まって、 少しでも世の中に貢献できれば幸いです。
健康になりながら美しくダイエットを☆彡 みなさんの情報をお待ちしております。 私は主夫なので、主夫ならではの情報も募集です。
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少しでも細く見えるように、 自分なり着こなしを工夫されている方、 黄金バランスＡ・Ｉ・Ｙ・Ｘライン取り入れたコーデなど、 コーディネートが少しでも素敵に見える工夫ならなんでも！ みなさんの着こなしを参考に、ファッションをもっと楽しみましょう♪ 検索ワード 細見え・着痩せ・着こなし・大人カジュアル・大人が着るユニクロ・アラフォーファッション・アラフィフファッション・プチプラコーデ・ミックステイストコーデ・ユニクロ・無印・ＭＵＪＩ・ＧＵ ＺＡＲＡ ＧＡＰ・Ｈ＆Ｍ ＦＯＲＥＶＥＲ２１ しまむら
ダイエット 筋トレ トレーニング ボクシング 格闘技は激アツ他のスポーツでもなんでもトラバしちゃって下さい！ ダイエットの体験談や効率的のよい筋トレ法、商品のオススメ、紹介なども是非是非(*'▽'*)
気ままに気づいたことを発信させてください。ブログを通じて友達をたくさん作りたいです。どうぞよろしくお願いします。
性別 男性/身長180cm/体重105kg/ お腹ぽっこり体型です。ダイエットの極意を知りたいので、 アドバイスを求めたい！女性の方もOK!です。寄り道待っています。
