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体脂肪率50%超のダイエット トップ

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  • 1位

    この間まで111kgきりたい言うてたのに今は110kg台きりたい

    昨日の体重。110.1kgでした。111kg台きれて安定してきてちょっと嬉しい。でも昨日ちょっと食べすぎたんで。今日はちょっと増えてるだろうなあと思っていたんですが。今朝の体重。110.1kgと変わらず。ちょっと意外でした。でも変わっていなくて良かった。いや減ってくれるのが一番いいんですけどね。今日は食べ過ぎないようにしよう。食べ過ぎなかったら減っていたはず。たぶんだけど。110kgきりたいぞおおおおおおおおお。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

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  • 2位

    まだ腰痛が残る  96.4kg 46.3%

    先日の、都内歩き回り+電車立ちっぱなし、未だに腰痛が残っているのです、、、 昨日、ゆっくりお風呂に入って、腰をゆるめたはずなのですが。 コレって、ただの、腰の筋肉痛というか、腰の筋肉が張っているだけだと思うし、まあ、 そのうちに、良くなるとは思うのですが。 でも、今日は、徒...

    kinako317

    アラフィフ最後のダイエット マイナス50kgをめざして

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  • 3位

    減ると思うな思えば負けよ

    増減繰り返しながら。減っていくとは言うものの。やはり増えたらちょっとくるものが。昨日の体重は。110.1kgでした。そして。今朝の体重は。110.5kg。400g増えました。増えたな。やはり。うぬぬ。まあまだ110kg台なので救いはありますが。増減繰り返すといっても111kg台には戻らないようにしたい。減ると思うな思えば負けよ。さて今週も張り切ってまいりましょ。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

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  • 4位

    今日から徹底的に記録を付けます  97.6kg 47.6%

    全然だめですよね、、、 このままではリバウンドしてしまう。 確かに、私は、ものすごく太りやすいタイプ。 学生の時も、下宿している時は、ごはん1/2膳、ソーセージ2本、野菜の味噌汁、という、 一汁一菜のパターンで、かなりの粗食でした。 仕事始めてからも、ちょっと太った時に、職...

    kinako317

    アラフィフ最後のダイエット マイナス50kgをめざして

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  • 5位

    増えると思っていたのにそんなに変わらなかった日はちょっと嬉しい

    昨日111kgをきって。110.2kgでした。こうなると今までのパターンからすると。増えるんだろうなあと思っていたのですが。今朝の体重。110.1kg。100g減。まあ誤差の範囲ですね。増えてなくて良かった。110kgきれる日も近いとみましたが。まあまだ戻る確率の方が高そう。明日あたりちょい増えるんじゃないかなと思ってます。一気に減るのはリバウンドが怖いので。体質改善と言うかいろいろ変えつつ。ゆっくりと確実に落としていきたい所存。頑張るべえ。それにしても寒い。

    万民紡子

    超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである

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  • 6位

    今日から糖質制限を少し入れて行きます  96.6kg 46.6%

    減らない、、、 むしろ、ちょっと疲れて糖質が増えると微妙に増えて高止まり。 というわけで、今日から、軽く糖質制限入れて行きたいと思います。 糖質を昼だけにするという試みです(最悪、2回連続では食べない)。 もう、4か月もの間、足踏みですからね、そろそろ、この恒常性の沼から抜...

    kinako317

    アラフィフ最後のダイエット マイナス50kgをめざして

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  • 減ると思うな思えば負けよ

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