中年になってもオジサンくさくならないように頑張るためのブログです。
魅力的な男となる為の、会話術・心構え・身だしなみ等を主に発信していきます！女の子の友達が欲しい、会社の同僚・上司と上手くやっていきたい、人間的な魅力が欲しい・・・。そう思っているあなたも大丈夫！僕と一緒に自分を磨き上げましょう！！
うまいし健康とエコ酒無し人生最高人生いい感じになってきた令和最期に断酒己を高めるのみ外界は関係なしにほんブログ村にほんブログ村
断酒で生まれ変わり
次のバブル崩壊は富裕層がダメージを受ける-日本人は株式投資を保留すべきか
様々なことの意味や理由について考えるメディア。現在はパソコン（BTOパソコン）やPCソフトに関する記事が多くなっています。お得な最新セール情報も満載です。2019年最新のBTOパソコン（特にフロンティア）やセキュリティソフトのセール情報をチェックするならなんでトリビューンに。
なんでトリビューン
本日は体重 ７６．７キロ体脂肪率 ２７．８％歩数 １２８６８歩ウォーキング距離 ９．７３キロメートル消費カロリー 運動時 ５８６キロカロリー安静時 １６２９キロカロリー計 ２２１５キロカロリーゼロトレ １セットウエスト 92cm朝食 サプリメント＋プロテイン
ランニング＆プロテインダイエット
【筋トレ145日目】身体はこう変わる！ トレーニング内容・数値
【筋トレ開始 4.5カ月の結果！】 んんん～？？いつも以上にトレーニングに精を出していたつもりだが、数字だけ見ると明らかに太っている。。体重増は筋トレしてるし納得できる。 でも、体脂肪・内臓脂肪が上昇しているのは少し納得がいかない。 見た目も筋肉量が増えて脂肪は変わらなく見えるのだが、振り返りと対策をしていきたいと思います。 【筋トレ開始 4.5カ月の結果！】 【今週の行動】 【体の変化・トレーニング】 【体重】 【体脂肪】 【BMI】 【基礎代謝】 【今週の行動】 〇 10月中旬より体脂肪が17.9％と少し増えた為、有酸素運動を多めに取り組む事にした。ランニングを週３で８キロ、約1時間ラン継…
かつやんの筋トレブログ
ケフィアを飲んでる人 ケフィアに興味がある人。 とりあえずとーろく
テーマ投稿数 18件
参加メンバー 3人
とかくダイエットや美容は、ビジネスのネタにされて 多額のお金が動くものですが。。。 ここではお金の掛からない効果的な ダイエット・美容ネタを募集しております(^_^)v お金を掛けずに美ボディーを手に入れましょう＼(^o^)／
テーマ投稿数 218件
参加メンバー 38人
１分骨盤ダイエットを始めてどれくらいで効果がでたか、どれくらいサイズダウンしたかなど１分骨盤ダイエットについて皆で語ってみませんか？
テーマ投稿数 54件
参加メンバー 12人
ウォーキングでメタボ解消ブログ
テーマ投稿数 31件
参加メンバー 9人
「生野菜サラダ」と言うよりも、「生野菜そのもの」…。 美味しい生野菜の写真を撮ったり、記事を書いたらＴＢして下さい！ 僕はいつも、「丼一杯」食べてます。
テーマ投稿数 46件
参加メンバー 18人
ごはん、パン、パスタ、ラーメン・・・やめられない人。 メニュー レシピ 方法 高たんぱく無炭水化物ダイエット法 そば、アトキンス式、ヘラー式、低炭水化物ダイエットの記録などなど。 トラックバックおねがいします。^^
テーマ投稿数 329件
参加メンバー 38人
ダイエットは ・食事制限 ・サプリ療法 ・生活改善 ・代謝誘導 ・モチベーション ・ウェイト（筋肉）トレーニング などなど、総合的にやらなきゃだめじゃないでしょうか？ よく聞くバナナだけのダイエットなどで体重計で表示される体重だけ落としても、その先にはリバウンドがまっているし、かといって[食事制限法]以外では効果的にかつ短期間で結果はでないし・・・ なので、基礎代謝などのボディメイクとあわせて食事制限をして短時間でリバウンドしない体を作っていくことが短期・長期どちらで見ても正しいダイエット方法なのだと信じます。・・・まだ初めて2ヶ月ですけど＾＾ 総合ダイエット [食事制限/生活・代謝/サプリ/モチベーション/筋トレ] [50%/20%/10%/10%/10%] で実践していきたいです。 ほかにも1つのダイエット方法だけでなくて 複合的にやっていらっしゃる方がいらっしゃいましたら ぜひ気軽にトラバお願いします！
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黒烏龍茶でダイエットをしている方、大集合！！
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若くなくても子供がいてもあきらめない！ ホルモン低下に逆らって バストアップに頑張っています。トラックバックお待ちしております。 http://ecapbustup.blog105.fc2.com/
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少々お金かけてでも確実に痩せる（実際に痩せた）方法を共有していきたいです。
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本日は体重 ７６．７キロ体脂肪率 ２７．８％歩数 １２８６８歩ウォーキング距離 ９．７３キロメートル消費カロリー 運動時 ５８６キロカロリー安静時 １６２９キロカロリー計 ２２１５キロカロリーゼロトレ １セットウエスト 92cm朝食 サプリメント＋プロテイン
みなさんこんにちは 朝寝坊して昼弁当作り損ねた歯科医師トレーニーです 12時には寝たのになぜか寝坊し、しかも頭痛くてロキソニン飲んで過ごしています さて、料理の練習は相変わらず続けています 練習というか、極力自炊を行い、節約と筋育を行なっていて積極的に練習しているわけではないですが、毎日の自炊が練習となっているでしょう 昨日youtubeを見ていると、Sho fitnessさんが鶏胸肉料理ベスト２をやっていました 鶏胸肉歴10年間の僕が選ぶ！美味しい食べ方TOP2【筋トレ】 １つはBONIQを使った低温調理で、もう１つは塩麹を使った鶏胸肉料理でした BONIQに関しては、持っていないので作れま…
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11/9～10三重県と滋賀県の県境にそびえ立つ鈴鹿山脈のうち藤原岳→竜ヶ岳→釈迦ヶ岳→雨乞岳→御在所岳→鎌ヶ岳→入道岳を縦走する鈴鹿セブンマウンテンに行ってき…
元大手広告営業 お客様への嘘が嫌で3年で退職⇒現優良企業インフラエンジニア兼SEになりたての27歳 。2019年8月筋トレにハマり週4ジム に通うまでに🤗 ダイエットに悩む方やIT業界を目指す方に向け役立つ情報発信します！
歯科医師がダイエットのために始めた筋トレにハマってしまい、筋トレについて徒然なるままに記録を残しているブログ。ベンチプレス・スクワット・デッドリフトを中心とした筋トレを行い、コンテスト(NPCJ、BBJ、SSA)も目指すブログ。
圧倒的な腹筋の作り方！腹筋が見えているのがとにかく好きな自分！ でも食べるのも好き、そんな僕がどうやって体脂肪を維持しているか、また関西圏の美味しいお店に週1〜2で食べに行くのでそのお店の紹介をしていきます！
フリーランスで仕事をしながらいろいろなダイエット法に挑戦するブログです。 ケトジェニックやローファット、ロカボと言われるローカーボダイエットなど、実践して食事やサプリなど紹介しています。 すべて成功しているわけではありません。
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧
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私の実践したダイエットはロードバイクに乗り 食べて食べて運動して痩せるでした。 自転車やその他の方法でダイエットに成功した中年以上の男性と交流できればと思っています、
ダイエットは、食事制限が有名ですが、筋肉トレーニングを行うのが実は一番脂肪を燃焼させるのに効果的な方法なんです！このグループでは、筋トレやダイエットなどに効果的なトレーニング方法、オススメするトレーニング器具や筋肉増量サプリメントなどの情報を交換し合うグループです。情報交換をし合って、理想的な体系を目指しましょう！！
中年以上の健康やダイエット スポーツジャンルは問わず ジョギング 筋トレ サプリ ロードバイク 宣伝 どんどん参加してください！
ダイエット 本番
ダイエットや家で行うトレーニング、今話題のパーソナルトレーニングジムや健康の話、身体の話など健康的に生活を送るための情報なら何でもOK！
- 韓国のプレミアム・ビューティークリニック (韓国BLSクリニック) - 診療 : 顔リフト、肌レーザー、肌美白、ダイエット・体形管理、頭皮管理、女性成形、ボトックス、ヒアルロン酸など - 無料相談 : blsclinicjp@gmail.com - LINE ID : blsclinic
今まで私はブログを見る先の人でした。そしていつも役立つ情報をブログから入手させていただいていました。 そして時を経て様々な知識をつけた私もいろいろな情報を共有したいと思い、ブログを始めました。
ヒトの体の約60%は水分でできています。 毎日、飲む水やミネラルウォーターも自分の体や体調に合わせたものを選びたいものです。 ダイエットには硬水、クセのない軟水など水の硬度で選ぶ方も増えています。 水素水や炭酸水のお勧めも紹介しています。
20ｋｇの産後太りと育児で女を捨てかけていたエステティシャンが、仕事復帰の為に四苦八苦して枯れない女を目指しています。ただ今マイナス22ｋｇ。お仕事しながら取り入れられる女磨き情報を交換出来たら嬉しいです。
