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モテる男性に必要な要素は、収入でも社会的地位でも学歴でもない。モテる能力が低下した現代人
熱弁しても説得力が無いイッピさん
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連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ
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1月に睡眠時無呼吸症候群の簡易検査をし、その結果を受けて入院検査でもう少し詳しく調べることになりました。正確には「終日睡眠ポリグラフ検査」という名称になってお…
(チートデイではなく脂肪蓄えデイ)週2回投稿☆フル食フルトレ
令和3年11月1日〜11月3日な令和6年3月14日〜令和6年3月17日なブログインスタ👇ツイッター👇 87 Blink by FensiBlink(ブリン…
本日は体重 70.75キロBMI 24.8体脂肪率 25.5%除脂肪体重 52.71キログラム皮下脂肪 22.9%内臓脂肪 8体内水分率 53.8%骨格筋 48.0%筋肉量 50.09キログラム70.8%骨量 2.62キログラム3.7%タンパク質 17.0%基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 10638歩
(チートデイではなく脂肪蓄えデイ)週2回投稿☆フル食フルトレ
令和3年11月1日〜11月3日な令和6年3月14日〜令和6年3月17日なブログインスタ👇ツイッター👇 87 Blink by FensiBlink(ブリン…
本日は体重 71.7キロBMI 25.1体脂肪率 26.2%除脂肪体重 52.91キログラム皮下脂肪 23.5%内臓脂肪 8体内水分率 53.3%骨格筋 47.5%筋肉量 50.26キログラム70.1%骨量 2.65キログラム3.7%タンパク質 16.8%基礎代謝 1515キロカロリー体内年齢 46歳歩数 8012歩部
1月に睡眠時無呼吸症候群の簡易検査をし、その結果を受けて入院検査でもう少し詳しく調べることになりました。正確には「終日睡眠ポリグラフ検査」という名称になってお…
会社の筋トレ部に筋トレグッズが導入された!さらに女子部員も仮入部で計3名に!毎日筋肉痛です3/11月曜 体重94キロ筋トレ部、ウォーキング4キロ3/12火曜筋…
太っていた私が、周囲から褒められるような体型になった経験をもとに、効果のあるダイエットや筋トレなどを紹介しています。本気でダイエットしたり筋肉をつけたかったりする人はぜひ読んでください。
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