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連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ
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足利市で整体をしてます。特徴はボキボキしないこと。トレーニング前に行うので、筋肉をいい状態に保つことを目的に整体を行っています。
前回スマホ首についての記事を書きました。その続編です。頭が前方にズレると、バランスを取るため肩も前方へズレます。肩は前にズレると、上に挙がる特徴があります。僧帽筋や肩甲挙筋が緊張しやすくなり、肩こりや首コリの原因に。肩甲骨の位置もズレるので...
和歌山の湯浅へ足を運びました。 湯浅は醤油の発祥の地とされています。 鎌倉時代に、金山寺味噌を醸造する際に染み出す水分を調味料として使ったところ、美味であった…
スマホ首とは、頭が前突した姿勢を言います。人は物を見るときに、水平に見るクセがあります。また凝視することで、頭の位置が前にズレてしまうのです。それにより、首の前後で筋肉のアンバランスが起きてしまう。後ろが硬く、前が弱い。この記事ではスマホ首...
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太っていた私が、周囲から褒められるような体型になった経験をもとに、効果のあるダイエットや筋トレなどを紹介しています。本気でダイエットしたり筋肉をつけたかったりする人はぜひ読んでください。
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