【1129日目:-21.8kg】「痩せ」を目指すのはやめます
【1136日目:-22.9kg】「痩せ」を意識しなくなったら過食がおさまってきました
【1118日目:-24.6kg】食事制限と運動が上手くいっています
【1094日目:-22.2kg】とうとう80キロへのリバウンドが見えてきました
【1095日目:-23.9kg】15キロのリバウンド・食事を元に戻しました
【1096日目:-24.5kg】過食を抑えて食事制限継続中
【1092日目:-23.3kg】なんとか抗おうとしている自分がいる
ダイエットが理由で過食とリバウンドを繰り返した体験談と教訓
【1089日目:-25.1kg】たくさん食べるとやっぱり体重は増えますね
【1071日目:-27.2kg】今日だけは、まともな食事が食べられました
ZAVAS(ザバス)玄米フレークのレシピ
【1070日目:-26.7kg】食べていないとつらい
【1070日目:-29.0kg】何を食べたか覚えていない
【1069日目:-29.0kg】昨日は食べすぎました
【1067日目:-28.7kg】今日から初心に戻ります
年齢は年齢でも、精神年齢とか体内年齢とかがありまして
「もう限界かも」と思った日|ダイエットを休む決断と整えるウィーク
ダイエット記録【6】2か月ぶりの測定で思いがけない結果に…
体脂肪率が下がらない原因と改善策。1カ月の運動メニューで再挑戦!
体組成計で計測するタイミング・食べた物が体脂肪になるまでの期間
【InBody】10月・ブログ会と計測後暴食した話
2025.10.24 秋は食べ物が美味しいの…な件。
朝と夜の体重・体脂肪の違い
私のボディスペック
【ダイエット】脂肪1kgを減らすには何kcal必要?どこに気をつければ良いの?
体重計は捨てました。
ピラティスの本当の効果ー科学的視点で見るその真実
2025.10.14 断食明けなのにつけ麺にチーズケーキと濃い珈琲…な件。
ダイエット 16週間経過
ぬか喜び
能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
こんばんは、ジ・アーロです。 今日も生き延びました まあ日が変わってからのブログ更新なので正確には違うのですが セミリタイアまでの残り日数が777、スリーセブンになりました 前回この話題上げたのが800の時なので、23日経過したってことですかね なんだかんだ時間はきちんと経過するものです まあこういった日数も、結局は0にならないと何も変わることはない とは言いつつ、スプレッドシートに残り日数とかそこまでの残りパーセントとか 書いてしまう程度には縋っていたりします ちなみに今年の1/1を100%とすると、残り約71%です その値を見て 「うへーまだ1/3も来てないのか」と思ったりして →「いや3…
ぐっもーーーにーん!!にんにんにーん(安定の小学生@脳内) 皆さま11月も本日で半分やって 早いよ早いよー ご機嫌いかがでしょうか 今日は6年ぶりに久…
にほんブログ 比較的高額で まぁまぁ売れてる薬には おまけの効果が説明されることが少なくないです ちょっと前は降圧剤のARBですね 血圧降下…
おはようございます様〜少し前なんだけどhttps://kageki.hankyu.co.jp/sp/revue/2025/beaubrummell/index…
下痢の成果の体重 - 58キロだインなんて何年ぶりだ?! しかし、素直に喜べないのは、 今週は下痢がひどく、 朝昼夜 ウイダー 次は、バナナを追加 昨日は、ようやく食べても出なくなった😌 の成果が、👇 朝 バナナとウイダー 昼 冷凍ご飯に冷凍おかず 夜 昼に同じ 何しろ...
【1日目:-19.4kg】やはりレコーディングしないと太りますね
体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ごはん おやつ 夕ご飯 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日できたこと 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり ★は生理日 ★開始時:99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 80.4kg --kg -18.9kg 11/15 79.9kg -0.5kg -19.4kg 11/16 11/17 11/18 11/19 11/20 11/21 ⇒詳しい体組成データはこちら 体脂肪率推移 ★開始時:44.6% 日付 体脂肪率 前日比 合計 前日 38.6% --% -6.0% 11/15 38.1% -0.5% -6.5% 11/16 11/17 …
Pちゃん宅で一人で留守番していた間も ピカールにはよくお世話になりました。 『今月のPicard』今月のPicardはこんな感じ プロテインドリンク用冷凍…
11月15日(土)昨日のおめざは、北海道土産のロイズチョコ友人は、都内と北海道の二拠点生活。先月は韓国、今月は沖縄旅行と楽しそう~小さい会社やっているので、き…
K田さまからいただいた品です。 神戸風月堂 ゴーフレール(ミルフィーユショコラ)ミルフィーユとショコラの調和が、おいしさの秘訣。繊細な食感とやさしい甘さがひと…
【3日目:-20.2kg】運動なしでも体重は順調に減っています
体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ごはん おやつ 夕ご飯 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日できたこと 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり ★は生理日 ★開始時:99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 80.4kg --kg -18.9kg 11/15 79.9kg -0.5kg -19.4kg 11/16 79.1kg -0.8kg -20.2kg 11/17 11/18 11/19 11/20 11/21 ⇒詳しい体組成データはこちら 体脂肪率推移 ★開始時:44.6% 日付 体脂肪率 前日比 合計 前日 38.6% --% -6.0% 11/15 38.1% -0…
モナクリニックのマンジャロは安いけど大丈夫?105件の口コミから分かった本音と注意点
モナクリニックのマンジャロは業界最安値レベルだが、全額返金保証・副作用対策薬がないため初心者には不向き。カンナムオンニ等105件の口コミから判明した「LINEで完結」「当日発送」「1本単位購入可」のメリットと、「返信遅延」「クール便+2,000円」の注意点を解説。GLP-1経験者のコスト重視派におすすめ。
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