2-3 焦らず無理せず、マイペースで
2-2 ダイエット初期は順調に下がるものです
2-1 リバウンドして戻ってきました
264 やばい(第9週3日目)
263 続・駄目人間(第9週2日目)
私の食事は問題だらけ!『専門医が教える肝臓から脂肪を落とす食事術 予約の取れないスマート外来のメソッド』
262 普通にセクハラ(第9週1日目)
261 もうちょいで2ヶ月終了で焦る(第8週7日目)
260 少しづつ(第8週6日目)
258 気を引き締める(第8週4日目)
257 明日から本気だす(第8週3日目)
256 3月から本気だす(第8週2日目)
255 夜勤でした(第8週1日目)
冬こそダイエット!痩せるだけじゃないよ(*´艸`)健康も自律神経もぜーんぶまとめて最高の状態を目指そう7選!!
254 微増ぎみ(第7週7日目)
1キロ増キープw😱断酒427日目のダイエット食事記録
1キロ増😱断酒426日目のダイエット食事記録
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー②
2024/07/26支払いへ〜(^_^;)
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
ダイエット日記426 憂鬱な木曜日
2024/07/25給料日(^^)
【2ヶ月で-10kg】食べ続けたものが以外すぎた
【初中級】50代ボディメイク:肩71
京都までお出かけ🚃断酒425日目のダイエット食事記録
お買い得なキウイゲット🥝断酒424日目のダイエット食事記録
2024/07/24土用の丑の日(^^)
ダイエット日記425 食欲がないのは…
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕71
ダイエット日記424 夫の夕飯チョイス
30をなかばにして、体重は90キロを超えてしまいましたが、男としての魅力を・カッコよさを身につけたい!そんな男の成長記録です。出逢いに感謝。
白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
勝ちパターンをジャブジャブ使わしてくれた のぅ、ハッちゃん。 うーん、次が見たくなる内容では無いなぁ。 期待値が大分萎んだ。 シャイナーは振れ。 振れないシャイナーに4打席もやれん。 初球の甘いスライダーを叩かんかい。 明日、高橋圭二だから使います? 振らないなら右も左も関係ないし。 堂林で良いかもな、こんなんなら。 出るなら初球から振っていけ。 15安打9得点は上出来なんですが、毎度大量 得点の後は追加点が全く取れない。 リリーフ陣が今日もグッジョブで逃げ切りまし たが、もうひと押しされたら危なかったです。 あと2点欲しかった。 矢野さんよ、あなたの働きは文句なしだが、 チームとしてはまだ優…
母の死を願ってる会社。 許さん。 仕事に行った後、2時間ピアノを弾いていたけれど、母が、母が死んでからでないと会社を辞めないと言い張ってる私の事を聴いたら、たぶん「ごめんね」ってすぐ死んでくれると思う。そう思うと、涙が止まらなくて、ずっと涙ながらに、頭の中に、極悪非道な会社...
末包の2軍復帰プランも見えてきたようで、 順調にいけば8月上旬くらい…とか。 足が大丈夫なら、前みたいに長々と二軍 に置く必要はないですからね。 1~2試合の調整でヨシ。長くて3試合。 唯一の長距離砲の復帰が待ち遠しい。 なにしろ、カープより打力の上回るヨソさん が、次々と新外国人打者を一軍合流させてい るので、『このままで大丈夫か?』という 不安はある。 まぁ『ヨソはヨソ、ウチはウチ』…か。 一人残ったシャイナーを大切に育み、開花さ せますかね。大砲の種火が消えないよう、 両手で包み込むように。 8月中頃には、スエシャイのツインバズーカ が、セ界を席巻していることを夢見る。 …もしそうならな…
最近、としのせいか、貧血のせいか、1日働いたり動き回ったりすると、翌日は全然ダメですね。 昨日は出勤してピアノも弾いてきたので、今日も頑張ろうと思ったのですが、あかんかった。 ちっとも集中力がない。 この先、仕事をお休みするけれど、母には仕事してることにして、何も用事がない...
昨日は久々のお出かけ 今回は都内へのお出かけということもあり若干緊張気味 着替えの場所も初めての所で電車にも乗らないとで 初めてお会いする方なのでそこも緊張でした 夏の暑い季節にメイクして外出
こんばんは!こんな時間になってしまいました...今日はホントにしんどくて、起きてからご飯食べて...しばらくしたらお腹が痛い...??🤔💦とおもっていたら、16時頃に本当に痛くなり...😭💔お風呂で身体を温めたり、いろいろしました(´
日経平均株価 1000円以上マイナス あー 世の中どうなってんだ 私の持ち株は 2銘柄以外すべて下がっております まあ 下がれば次の日は大概上がると思うのですが 最近は よくわかりません 読めない 4万円超えた日経株価 もう今年中は戻らない
わああああああああああああああああああああああ最小値更新したああああああああああああああああ体重48.3㎏。朝からびっくりした。すごい。私やったわ……。石本哲郎さん……本当にありがとうございます。ちなみに昨夜の夕飯はこれです。りんご50g。無調整豆乳200㏄。プロテイングラノーラ60g。硬い黒豆に注意。カロリーは合計384kcal。一口につき最低30回咀嚼しているので、食べ終わるまで15分かかります。昨日のカロリー収支はこれ...
せっかくの夏休みですがーーーオットはコロナ。今週末も念の為、帰宅は遠慮するよう伝えてあります。ムスメ家族は手足口病。ムスメ宅でそんな事になってるとは知らず、夏休みになりお友だちと遊んで充実してるんだろなーーと思ってました。用事があり電話したら、孫坊は口が痛くて食事が十分に摂れず、お腹が空いたのか夜中ギャン泣き。孫姫①も口の中に発疹が現れ熱が上がって来た、と。なぜか最初に罹ったのはムスメというねーーー孫坊が喘息の呼吸で吸入しに毎日病院に行ってたのでもらって来ちゃったかなぁ、って。マスク着用、靴下は玄関で脱ぎ、手洗いアルコールだけでは甘かったようで、、、これなら食べれるかなーーーーと、翌日の子守り予定日に食べようと作っておいたクッキーと子どものひと口サイズにカットしたスイカを持ってムスメ宅へ差し入れーーー撮っ...健康一番
こんばんは!みけこです。 ずっと前から?暑くなりだしてからずっと言っていますが、仕事用のTシャツが欲しい問題。 日常使いでガシガシ使うしガシガシ洗うので、消耗品扱いで安物でいいし、デザインとかもこだわってないしシンプルでいいんですが、唯一きにするのはサイズ感かなあ。 これも自分の体型に合うサイズ感というよりは、だらしなくない程度にゆったりしていて動きやすい大きさ、を求めています。 私の体型だと、現時点でのヌードバストサイズは132㎝なのですが(太りました)ジャストだと138~140㎝くらいで、オーバーサイズに余裕持って着るとなると、未だに150㎝くらいは必要かもと思っています。 あまりに大きい…
毎日、暑いし頻繁に雷雨があってお天気が良くても傘が手放せない日が多いですねー!ちなみに今、三鷹では空は天気で雨も降ってないのに激しい雷音が響き渡ってます。(・・;)皆さんも雷雨に気をつけて下さいね♪さて!今日は、夏と言えばかき氷♡という事で、ダイエット中のかき氷ってどぉなの?についてのプチ講座です。^^■アイスクリームよりかき氷がお勧め夏になるとココペリでダイエット中の方にもいつもお伝えしてる内容ですが...
こういった記事があった。ワタシ、お菓子が、焼き菓子が好きで食べ過ぎちゃうんですよね。 退院した時は、体脂肪率低くなっていたのに今また、上がっているし~~これっ…
tough brawn(タフブローン)パーソナルジムは男性専用!
tough brawn(タフブローン)は東京池袋にある男性専用のパーソナルジムです。tough brawn(タフブローン)は筋トレ・ボクシング・有酸素運動を組み合わせたトレーニングと、オプションの食事指導で目標達成を目指します。
レスリング出場選手【2024年パリオリンピック】 ▼男子フリースタイル 57kg級:樋口 黎 65kg級:清岡 幸大郎 74kg級:高谷 大地 86kg級:石黒 隼士 ▼男子グレコローマン 60kg級:文田 健一郎 67kg級:曽我部 京太
2ヶ月で168cm55kg→52kg 思い立ったが吉日で痩せました ダイエット美容エトセトラ 出産、30代突入で起こる身体の変化になんとかわるあがきしてます
片付け・捨てること大の苦手40代主婦2児の母です。現在家族4人で2LDK住み。 来年上の子が小学生になるのでスペース作りに奮闘中!自身を奮い立たせるべくブログを始めました。モノも体重も大幅減量したいです!!!どうぞよろしくお願いします。
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