いつまでも若く、美しく、「自分らしくナチュラルに綺麗な女性」目指して頑張りませんか！！アンチエイチング・お薦めダイエット法・ロハス・美容・コスメ・ファッション・日々の生活などなど。 いつまでも「きれい」を追求する女性に役立つ情報を教えてください！
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本日2020年6月29日より夫婦でプランクを開始します。目標は2021年7月美ボディコンテストに出場する事です！
『いしよわお』の1ヶ月半10キロダイエット成功ブログ！お腹ぽっこり40代が筋トレダイエットで現在細マッチョに！
1ヶ月半で体重10キロ減量のダイエットに成功！ビフォーアフター動画を公開！短期間で痩せるおすすめの方法とは？お腹ぽっこり40代『意志弱男（いしよわお）』がダイエット中の簡単な自宅筋トレメニューとゆるい食事制限を継続して毎日ブログに記録。
ココロとカラダに毒を溜め込まずハッピーを感じる生活習慣づくりを伝えています。未病改善を考えた素材からつくるスムージーを提供するクレンズカフェの運営者です。現在クレンズカフェは休業中。再開の目処が立ちましたらご案内させていただきます。
ひでぶ（非デブ）セカンドシーズンー40男の人生最後の3桁脱出ダイエットー
生活習慣病の宝庫、肥満死待ったナシの40代おっさんが、111kg→70kgまで痩せ行く(予定である)様子を綴る、爽快ダイエットレコーディング＆ストーリー＆エンターテインメントブログ(太っていない人が読んでも楽しめますw)。
アラフォー★TIARA *ー20キロ成功*「最幸の自分、最幸の人生のつくり方」
アラフォー★TIARAです。 幼少期から悩んだダイエットで沢山の気づきがあり、幸せの成功法則ができました。 20キロ痩せたダイエット法と幸せの引き寄せ法則を書いていきますのでよろしくお願い致します。
夏まで短期集中ダイエット。鎖骨があれば可愛さ2割増し（になるはず）。。ゆる糖質制限とデカパンダイエットで相乗効果を狙う！お恥ずかしいですが食べたものの記録です。アラフォー2児の母
ジム行った後に、イオン系列の「5%オッフ」で買い物していたら帰宅が5回を過ぎる時間になってました。その時点で0-3で負けていましたが、もしファイターズに3タテくらったら首位を目指...
9/20 澤村初セーブ！なんとか首位争いにくらいつく
延長戦１１戦目にして初勝利らしいです。勝てたのは良かったですよ。しかし効率悪いなー、森下に勝ちをつけたかったなー…森下７回２失点。十分な内容なんですが、もはやこの程度の内容では、満足出来ませんねー。坂口のホームランは仕方ないけど、その前に村上を歩かせたのが、おじさん不満ですよ。警戒しすぎ。もっとバンバン攻めてや。あとは最後、大盛の内野安打で勝ち越しましたが、その前、代打野間しかカード無かった？勝ったのに文句言い過ぎましたm(__)m
１５安打３得点…代打野間…
おはようございます～※cooky※です久しぶりの太陽☀️今日は気温も上がって、22°位あります。今日仕事を終えたら、明日から、母の骨納めの為、札幌へ2泊3日で…
ウッドデッキが腐ってた
真夏に比べると外がだいぶ過ごしやすくなってきたので、散歩を始めた主婦です。外では散歩、家でストレッチをして10ヶ月を10kg減で迎えたいと思います。1週間くらい続けてみて、あんまり効果が出ないようだったらyoutube見ながらエクササイズも
10kg減に向けて追い込みでストレッチ
これで首位争いでマリーンズが話題に上ってくることが少なくなりそうです。今後はなんとかCSに出れるように2位までに入りたいところなのですが、もともと戦力差がある中でこれだけ主力に怪...
9/19 2カード連続負け越し決定
こんにちは 夫名義のクレジットカードの請求がきました コストコカードは、だいたいいつも１万強なのですが今回も約12000円もうひとつ、メインで使ってるカー…
クレジットカードの請求が出そろい…
今日は、だいぶ涼しかったです。日中のうだるような暑さもなくなりましたし、秋ですね。午前中にお買い物に行ったら、花屋さんにかぼちゃが売られていたので2つ買いました(*^^*)帰宅して、早速飾りました。いい感じになって、ほくほくしています。昼食です。手羽元のガーリックグリル、無限ゴーヤ、たことトマトのマリネです。ホントは、焼き魚にしようと思ったのですが、手羽元食べてしまいました（笑）。カロリー的には控えめだ...
最小値更新ときのこづくし
マイナー外科医です。辛い辛い耐え難い事実が。そう、ポートフォリオのメインをはっている高配当ETFのSPYDが大減配してしまいました。1株あたり0.2636ドルの配当金、昨年同時期の配当と比べ実に約41%の減配。株価もコロナ禍前の39.98ド
【悲劇】SPYD大減配・・
朝 プロテイン 昼 ゆでたまご サラダチキン ビーフハヤシ玄米 梨 ビーフハヤシはこちらでした。 嘘のコクって感じです。 不味くはないです。 間食 チョコ ドライいちじく さけチー 大きなツインシュー 夜だらだら とうふそうめんに納豆キムチ クラフトビール ツナ缶マヨ ストゼロ梅 おつまみは昨日の残りのバタぴーと スモークチーズ。 締めに濃い味ゼロ カーーっと熱くなり ボーーッとして 身体中まだらに赤くなり 冷凍庫あさって アイスを1/3ずつくらい食べました。 写ってないけどスパカの紅茶アイス半分も。 酔いが落ち着いて後悔中。 明日から三連休！！ 帰り道、いつも持ってってるゆで卵のひとつを 職…
51.65 食欲の爆発。
絶対綺麗になってやる(｀・ω・´) 昔、こんなCMがありました。ダイエットの動機はさまざま。でも健康的に美しく痩せるためには自分を追い詰めすぎないこと。お金がかかりすぎないこと。続けることができること。皆様のこれは！！っていうダイエット方法を共有していきましょう。
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参加メンバー 19人
リンゴ（林檎、学名：Malus pumila）は、バラ科リンゴ属の落葉高木樹。また、その果実のこと。植物学ではセイヨウリンゴと呼ぶ。 レシピ カロリー りんごジャム りんごケーキ 農家 りんご病 リンゴに関する事なら何でもどうぞ！
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美は女性の永遠のテーマ・・・ 始めるときは、格安トライアルキットでおためし。 エステも、体験価格がＧＯＯＤです。 見どころは、トライアルキットが無料？？？
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なにかと話題のキャベツダイエット。 その効果は？
テーマ投稿数 8件
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長く続いている物 例えばタバコ文化 タバコは健康を支え 脳を活性化させ 街は汚すけどね ・・・これは捨てないマナー タバコは捨てない・・ＪＴ まあ特に「ＣＡＭＥＬ」とか ラクダのマークのブランド 長く続く物は健康に良い例 例えば・・・ コカコーラ＝ 薬剤師が落とした健康飲料 珈琲＝ イスラム文化圏の秘薬 タバコ 良いタバコの葉は美味しい 少し高いね＝３２０円 これは良いタバコの葉 美味しいもの 自分に合ったライフスタイル タバコファシズムを批判敬遠し ＪＲだってタバコを復活して お酒やタバコを自由に吸える 勿論マナーを携帯しながら 生きてゆける共生社会を作りましょう
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参加メンバー 1人
Style & Desing by Miu cosmetics.jp
化粧品・化粧水会社のMiuCosmeticsを経営する女社長の原宿的生活
テーマ投稿数 16件
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心筋梗塞や脳血管障害になる原因のひとつとして、メタボリック症候群があります。食生活・運動習慣を見直し、適正な体重・体型を維持することが、将来、健康で楽しい人生を送る秘訣です。皆さんの成功談・失敗談・苦労談を募集しています！ 皆でメタボリックを克服し、理想的なライフスタイルを手に入れましょう！
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メタボリックで中高年のダイエット日記や、ダイエット方法を募ります。一緒に健康的にやせて、メタボから脱出しましょう。
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白湯ダイエットは朝いっぱいの白湯（さゆ）を飲むだけのダイエット。千葉麗子さんの「白湯ダイエット-カラダの声に耳を澄ましてますか?」や白湯ダイエット、お湯飲みダイエットに関することなら何でもトラックバックしてください！
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私は151センチしかなかったのに、53キロ、という過去最大の体重をキープしてしまいました(´＿｀。)グスン そこで思い切って体重を落とそうと！！アメバの中にも、とってもがんばってダイエットをしていらっしゃる方がいらっしゃることと思います。お互い、自分のダイエット方法、体重の報告、驚く話題など話し合って、明日の自分に生かしてみませんか？？
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体幹トレーニング：スクワットでじっくり攻めて効果を実感！ このエクササイズは、大腿筋（太腿前側）と大臀筋（お尻）、 そして体幹（脚の付け根から肩までのいわゆる胴体部分）を鍛えます。 実践すればするほど、前者3パーツが確実に引き締まるので、毎日の習慣にしてください。 週3回～...
2020年9月20日 月曜断食で2ヶ月で7kg減に成功するもその後ストレスと栄養不足からの過食でリバウンド… 月曜断食スタート時より体重が増えてしま…
おはようございます4連休は休む！と決めて借りた本決めたのに…今日も明日も...
この投稿をInstagramで見る おはようございます 4連休は休む！と決めて借りた本 決めたのに… 今日も明日も仕事入…
ひなです(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪ リングフィットアドベンチャー、更新しようと思っていたのですがなかなか出来なくて、今
太る恐怖で苦しまないで！やせるだけじゃない！人生が変わる！頑張りすぎ女性のための幸せ軸ダイエット
ダイエットの執着、太る恐怖から我慢のダイエット…もうそんなダイエットから解放！心と脳が変わればスルスル痩せて人生も変わる！自分責めばかりの頑張りすぎ女性のための満たされて幸せなダイエットをお伝えしていきます♡
体重計に乗ったら86kgに。どうしても綺麗になりたいので－３０kg目標体重56kgを目指すことになりました。４３歳です。 ダイエットはレコーディングダイエットとオルビスのプチシェイク夜置き換えダイエットをしています。よろしくお願いします。
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目的は健康、ダイエット。 健康やダイエットに関するダイエット仲間を増やしたいとか モチベーションや意識を高めたいなどどんなことでもトラバしてください!
NIKE+iPodに関するトラコミュです。 ランニングやウォーキングのデータをiPod nanoに転送して 走行距離や時間・消費カロリーなどを教えてくれるNIKE+iPodが大好きな人達におすすめのコミュです。 音楽とともに駆け抜ける疾走感、音楽と運動をより楽しみたい人達あつまれ！！
ダイエット・健康に関する話題専用のトラックバック 色々な話題で知識を身につけよう♪
ダイエットを本気でがんばろうと思ってる人！ みんなで一緒にキレイになりませんか？ きっと痩せたら今よりいい女になれるよね？ 今年こそ痩せる！！！！信じてがんばろう♪ ダイエットはやっぱり挫折もしちゃうけど、同じ大幅ダイエットの仲間を見ればがんばれるかも よかったら参加してくださぁ〜い☆
食品やお総菜、デザートのカロリー･･･ ダイエットや美容には結構気になるものですよね。 美や健康を意識する人達のサポートコミュニティ広場です。 カロリーの情報交換しましょう！ きっと生活の役に立つはずです^▽^*
ダイエットや運動不足解消のためなど有酸素運動である「踏み台昇降」に関することならどんな内容でもＯＫです♪
新！オーガニックダイエット！ これをやれば絶対痩せる！
大豆たんぱくは、アジポネクチンを活性化したりし、脂肪を燃焼してくれるたんぱく質が多く含まれています。 現在、大豆たんぱくを使用したプロテインドリンクがたくさん販売されています。 この大豆たんぱくに関する記事をトラックバックしてください。
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