体重減った。自己破産、使途不明金発覚。今日のご飯はあごだし炊き込みご飯とうどん
こんにちはwakoです。体重減りました^^54.5キロです。先週より軽い~♪やったぜ。週末、気をつけなくちゃね パパの使途不明金、何とかなりそうです。先日、段…
管理栄養士🌟栄養士のためのしあわせブランディングアカデミー 管理栄養士よね🥼です。 今日から独立した管理栄養士・栄養士になりしあわ…
食べなきゃ痩せるは間違い!栄養不足がダイエットを邪魔する理由
「痩せたいのに痩せない…」それ、栄養不足が原因かも?カロリー制限だけに頼らず、代謝を高めて健康的に痩せる食事法を解説!
マンジャロ開始から体重−6.5kg歩数 10,011歩 昼ごはん 海老ドリア、サラダ、ほうれん草卵スープ 夜ごはん 一風堂鍋 *** 食べに行っても全部食…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。#PR TikTok Liteにログインをして、さ…
実は開会5日目で行きましたじわじわと可愛く見えてくるミャクミャク様…マイメロミャクミャク買えばよかったな帰りでいいや!と思ってたら帰りは激混みで入る気になれな…
猫背・反り腰にお悩みの方へ|西日暮里で姿勢改善できるパーソナルジム【THE PERSONAL GYM日暮里店】
こんにちは!THE PERSONAL GYM日暮里店トレーナーの田島です。近年、デスクワークやスマートフォンの使用時間が増える中、「猫背が気になる…」「反り腰言われたけどどうすればいい?」といった悩みを抱える方が増えています。姿勢の崩れは、肩こり・腰痛・疲れやすさ・太りやすさなど、さまざまな不調の引き金になることも。
ご訪問頂きありがとうございます♡ 身長 155㎝通常MサイズInstagram eri_happylife1002PARTE erii …………
【痩せたきゃ朝食を取ってください!】「ダイエット中だから朝食は抜こう」そんな考えを持っている人はいませんか?実はこれ大きな間違いです。「痩せたいなら朝食を し…
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!2718日目
7月11日(金曜日)晴れたり曇ったり今日は朝方こそななかか良い天気だったものの時間が経過すると雲がではじめ、そこからは晴れたり曇ったりを繰り返すような1日となりました。さて、今日も絶好の山登り日和なんですが、なぜか今日は体全体が重たいので朝...
膝の痛みは何科?整形外科?内科?実際に通院してわかった治療・回復の流れ
膝の痛みで悩んだ筆者が、何科に行くべきか迷った末に整形外科を受診。治療〜回復までの体験談と専門科の選び方を紹介します。
足のむくみ解消の 足つぼ ◎腎気が不足して水液代謝が失調し、排出されるべき水液が体内に停滞するために生じる症状です。 むくみは、足つぼマッサージで解消されます。 と同時に、リンパの流れもよくしてくれるので、 足痩せ・太もも痩せ・下半身痩せにも非常に効果的なんですよ。 ◎有効な足つぼ(クリックで画像拡大します) ■足三里-Ashisanri- 膝蓋骨(シツガイコツ)のすぐ外側にあるクボミから、 指の幅 4本分下がったところの、 スネのへりにあります。 ご紹介した足つぼは、太りやすい人・冷え性にも効くつぼです。
【本気で身体を鍛えたい人へ】スポーツ選手も通うパーソナルジム「THE PERSONAL GYM武蔵小杉店」
スポーツ選手も信頼して通う【THE PERSONAL GYM武蔵小杉店】は、競技力向上やケガ予防、コンディショニングまで幅広く対応する本格派パーソナルジム。経験豊富なトレーナーによる丁寧な指導と、清潔感ある充実設備で、初心者からアスリートまで安心して通えます。駅近で通いやすく、継続しやすい環境も魅力!
腰痛の原因・症状から改善策まで徹底解説|自宅でできる簡単ストレッチも紹介
北九州市小倉南区で腰痛の原因を特定し、適切なストレッチや運動療法で改善を目指すためのガイド。専門家のアドバイス、予防策も網羅。健康的な生活習慣のヒントも満載!
無所属連合といってもうつみさとるの独裁とか信者ばかりだろうと普通の方は思っている気がします私がここでもやたらうつみさとるをプッシュするので思われても仕方ないです😂今朝深田萌絵ちゃんのライブを聴いてハッとしました無所属連合に入れる理由全ての政党の形は△ピラミッド構造大企業中小企業学校などもすべて△偉い人がいてそれに物言うことは許されない構造若い時世間知らずだったため企業理念にのっとりこうしたらウケる!...
広島市中区大手町・八丁堀のパーソナルトレーニングスタジオ棗塾(ナツメジュク) ホームページはこちら パーソナルトレーニングジム棗塾(ナツメ…
好きなものに対してはいくらでもエネルギーを使えるけど、ちょっとでも興味から外れるとやる気がしない
好きなものに対してはいくらでもエネルギーを使えるけどちょっとでも興味から外れるとやる気がしない。やりたいことしかやりたくない。 「ワガママ」や「甘え」に聞こ…
肩こり解消|セルフケア&プロの手技で徹底解説!即効性のある対策から予防法まで
北九州市小倉南区で肩こり解消の決定版!原因・症状からセルフケア(ストレッチ、マッサージ)、専門家施術(整骨院・整体など)まで徹底解説。即効性のある対処法と予防策で、肩の痛み・辛さから解放!
【ヨーロッパ周遊 eSIM】 データ10GBプラン / 30日間 / ヨーロッパ51の国と地域で利用可能 / 最短当日QRコード発行/一時帰国・留学・出張に …
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイ…
「運動が苦手でも、本当に痩せられるの?」実は、足利市のダイエットジムで10kg以上痩せた方もたくさんいます✨しかも、体型だけじゃなく不調まで改善された方も!そ…
ダイエット成功者続出!足利市の本気ダイエットジムで体型も健康も変える。10kg以上痩せた人の体験談や、見た目・不調・食事改善まで対応する本格パーソナルトレーニング
全く痩せない
ダイエット281日目 〜合宿行ってきます〜
ダイエット280日目 〜もっちゅりん食べた〜
ダイエット279日目 〜旅行から帰ってきた〜
昨日のおやつは、魔のおやつ。
【あすけん活用】PFCバランスを整えて、筋肉をふやす!
ひとりごはんは、朝からたっぷり & 入院セットと夏越の祓
ダイエット273日目 〜明日から多分チートデー〜
ダイエット272日目 〜これで良かったと言い聞かせる〜
ダイエット271日目 〜おやつ控えめ、朝食多め〜
塩分との闘い 一人になってから楽になった気がする
ダイエット270日目 〜果物は高級品〜
ダイエット269日目 〜気付かぬうちに減ってく商品量〜
ダイエット268日目 〜夏の食べ物〜
ダイエット267日目 〜夏にやりたいこと〜
心療内科の先生がひどい!! 寝られないのは昼間の生活がっていうから、何をすればいいのでしょう?って聞いたら、 それが分からないならデイケアだね って、すん…
久しぶりに過去のブログを見返してみたら、自分の記事なのになんだか面白くて☆また始めようと思いました!日記の様に見返せるし良いですね☆今年はメダカの卵がたくさん取れて生まれた事と、エビが卵を抱いてるのでこれから生まれてくる事と、自分の健康の事などなど… メルカリも最近始めました!そんな日常の出来事などを書いて行けたら良いなと思っています♪ 今年、いちごがたくさん取れました♪ 室内飼いのメダカがたくさん生まれましたが(多分100匹くらい)だんだんとへってしまい今は30匹位です…泣 水換えや酸素などうまくいかなかったのかな…針子から稚魚にするのも大変です。 1カ月くらいの稚魚は元気でいてくれます♪親…
地域を元気にしたいという思いから始まった「ゆるキャラ」たちが、ついにWeb3の世界に登場しました。今回「地方創生をリードする『ゆるトークン』取引を開始」というニュースにワクワクしています。私の地元・熊本のくまモンも活躍してきたので、こうした...
海軍ではありませんが我が家は金曜日のカレー率が高いです。それはキーマカレーであったり、シーフードカレーであったり最近はバターチキンカレーにもハマっています。 …
今日は血糖値と耐糖能異常について勉強しました(*^^*)YouTubeで食べたものによる食後血糖値の上昇を測るものを沢山拝見したのですが、同じ食べ物でもその日…
こんにちは本日の記録体重は前日比0.2キロ減体脂肪率は前日比0.4.%増体脂肪率は増えたけど内臓脂肪レベルは1減ってたと言っても7昨日の朝、母のことを今80…
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【日本製】ペルチェ冷却ハンディファンおすすめ独自ランキング10選
【2025年最新】日本製モーター搭載で安心!冷却プレート付きハンディファンおすすめ10選を徹底比較。猛暑対策にぴったりな涼感×冷感アイテムをランキング形式で紹介します!
これって、コロナ禍以降の状況だと思うのですが、 大手の航空会社、 客に対して酷い仕打ちが多くありませんか? 何様だと思ってるでしょう。 ローコーストならともか…
ごきげんよう様〜3日前はエロいブログを書いて2日前は貧困層の子供と寄付の話を熱く書き昨日はまた不倫に片足突っ込みそうな話を書いたヤバい情緒の女、リヴァ子です!…
第704回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」でした。みなさんご参加ありがとうございました まずはアロ…
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いもの大好き30代息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事内容を公開中→ ★\フォロー嬉しい…
今日はお昼からお休みして 彼と一緒にお父さんを新幹線の駅に迎えに行く。 関東ツアー楽しかったようで何より。 週末は妹の旦那さんもおうちにいるので お母さんから居づらいとLineもあり。 お母さんも疲れているので息抜きにも付き合ってあげたい。 二人とも70代だもんね。 ちょく...
問題が起こったとき「難しそう」ではなく「簡単だね」と思ってみよう。 問題が起こったとき、私たちはとっさに「難しそう」と思ってしまいます。問題解決には手間も時間…
ポテトフレークで作る簡単&時短のマッシュポテトレシピ。お湯と牛乳だけで滑らか食感に!忙しい日の副菜にもぴったりです。
結婚相談は成婚率No.1のIBJメンバーズ 口コミ 評判 会員制婚活サポートで理想の出会い
本気の結婚を叶える♡ 東証プライム上場・IBJメンバーズの魅力 「いつかは結婚したいけど、出会いがない」「交際が結婚まで発展しない」「忙しくて婚活の時間が取れない」――そんなお悩み、きっと誰しも一度は感じたことがあるはず…そんな時、頼りになるのが、成婚実績No.1のIBJメンバーズなんです♡ IBJメンバーズは、東京証券取引所プライム市場に上場するIBJが運営する直営の結婚相談所。安心感と信頼感がぜんぜん違うんです♡ IBJメンバーズが選ばれる3つの理由♡ ① 専任カウンセラーが婚約まで徹底サポート♡ ・入会から婚約まで、きめ細やかなパーソナルサポートが受けられます♡・プロフィールの書き方やお…
はじめにこんにちは、ゆずです。暑くて蒸している日々ですが、体調管理が非常に大事になってきますね。突然ですが、皆さんは最近かっこいい大人に出会っていますでしょうか。私事ですが、事務処理の関係で久しぶりに営業所に寄る用事がありました。その時に何...
2025年7月20日(日)、3年に一度の参議院選挙です。 3連休の中日に選挙なんて面倒で行ってられるか!!と思いの方もいらっしゃるかと思いますが、期日前投票もありますので、皆さん投票しましょう。 (職
ラベンダーの甘い香りは魅力的だが、蜂に注意⚠️近くによると、不気味な羽音で思わずたじろいでしまう。涼しいうちに草刈りだけ済ませてしまう。夜、寝苦しいと感じるこ…
お久しぶりです。またまたブログ更新しないまま時間が過ぎていきました。色々思うとこあって、またちょいちょい、短くても更新していきたいな〜って思ってたりします。レ…
暑中お見舞申し上げます・・・眼は肝臓からの SOSのサインだよ
サロンのお姉様方の生観察+姐さん自身の体験です 全てに 原因があるのサ 唯、知らないだけサ何事も 角度を変えて 検討すると意外と 見えてくる 情報 姐さ…
小田切ヒロさんおすすめ!「エテュセ スキンケアパウダー プレスト クール」使用レビュー!限定ひんやり冷感パウダーの口コミ・効果・評判・感想・特徴など
ブログに遊びに来てくださり、ありがとうございます🍀 今回は「エテュセ スキンケアパウダー プレスト クール」を使ってみたのでレビューしていきたいと思います😊 「エテュセ スキンケアパウダ
若年者の薬物乱用、いわゆるOD(オーディー:Over Doseの略)について考える。
若者の医薬品の過剰摂取についてクリニック様の記事がございましたので、ご紹介します。 ▼三浦メディカルクリニック《2023年12月12日》若年者の薬物乱用、いわゆるOD(オーディー:Over Doseの略)について考える。昨今、若年者の薬物乱用、いわゆるOD(オーディー:Over
ジムに通ってはいるけど成果が出ているかどうかぶっちゃけよくわかりません。なにしろ体重は500グラムしか落ちてないし、腹周りに至っては3ヶ月前と全く変わらず。有酸素運動をしていれば脂肪も落ちるだろうとジムに行くたびウォーキングマシンで30分歩いていましたが、パーソナルのトレーナーさんから有酸素運動はあまり効果がないと言われてしまったらヤル気もなくなりました(笑)何しろ30分というのは結構キツくて、歩き始めて...
60代オジサンの人体実験!家計簿&体重グラフを毎日更新【6月12日】
さようなら、27年間一緒だったカラクリ時計。あの日の「タイタニック」が流れた時から…【6月7日】
自宅筋トレ×カロリー収支×家計簿で“夏の引き締め計画”始動!【6月6日】
カロリー収支で体重は本当に維持できるのか?第9週の家計簿と体重グラフ公開!【5月26日】
「カロリー減らしてるのに痩せないのはなぜ?」:厚生労働省が出した2025年の食事摂取基準から読み解く!
芽ひじきで鼻水が止まらない!?無機ヒ素の真相と安全に食べる方法【5月20日】
ヨウ素が爆増!? ChatGPTの栄養計算にびっくり【60代ダイエット実験】【5月16日】
「カロリー計算って意味あるの?」をグラフで検証|60代オジサンの人体実験ダイエット!【5月12日】
「カロリー計算って意味あるの?」をグラフで検証|60代オジサンの人体実験ダイエット!【5月12日】
実は変わってた!?カロリーと塩分の摂取量|2025年の新しい食事基準
雪の日も空腹も乗り越えた!新しい仕事とZUMBA挑戦記【4月29日】
【ニンジン冷凍&作業台DIY】発芽玄米生活を快適に!ラミネートフィルムで水濡れ対策も【4月27日】
富有柿・リンゴ・ニレケヤキを種から育てて植え替え!バルコニーで果樹ガーデニング再始動🌱【4月19日】
面接当日、謎の43円に翻弄される朝【4月11日】
霜取りに始まりZUMBAで締める|食材整理と60代のリアルな一日【4月6日】
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