ないと思ってます。科学的負荷と物理的負荷がかからないので、筋肉の発達にはつながらないからです。本当に効果があるなら、寝たきりの人が減るわけで。厚生労働省は、「…
最近はインスタやYouTubeでのフォロワー数が増えるとすぐに本を出版する、いわゆるインフルエンサーと名の付く人たちがたくさんいます。ちょっと気に入ってフォローしてしばらくするとお約束の「重大発表があります!」と期待させてからの「〇月×日に本が出ます!」というパターン。そうなると途端に興味が失せてフォローを外します。あとはフォローしたはいいけど、案件(いわゆるステマ的なもの)が多発するようになり、そうする...
体調を崩すと…こんにちは、皆さん。美しくなりたいと願う全ての女性に贈る特別なダイエットガイドへようこそ! ダイエット中に体調を崩すと、なぜか体重が増える?…
仕事が終わって一安心。絶好の洗濯日和。とりあえず商売道具のシーツその他を洗濯してさらに作業服も。我が家の庭は今は花が真っ盛り。1年のうちで1番心弾む時期かも。…
バランスボールやバランスボードなどの器具を使わずに、体幹・バランス感覚を鍛える筋トレのメニューです。スタビライゼーションと呼ばれ、あらゆるスポーツで重要なボディバランスを強化します。
生真面目健気ジョシの皆さま、ごきげんようココロとカラダの自分の愛で方伝えます。あなたのココロとカラダを緩める女姿力資産形成プランナー恵屋です。恵屋が何者かは …
腸セラピー(腸もみ)で体質改善を全力サポート!横浜市戸塚区にあるサロン~クールダンジュのともです/腸と対話する暮らし♪あなたの腸が喜ぶ習慣とは? \「腸と仲良…
1日でここまで摂れる!たんぱく質・食物繊維・ビタミンAが豊富な“優秀食材”【5月21日】
日々の食生活に役立つたんぱく質・食物繊維・ビタミンAなどの栄養バランスを、実際の摂取量データとともに紹介。優秀な食品一覧つき。
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いもの大好き30代息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事内容を公開中→ ★\フォロー嬉しい…
● 腰痛を改善した10人の成功ストーリーこんにちは、新村 哲です。あなたは今から、長年の腰痛を卒業できます。筋力不足や、歪みからの腰痛で悩まなくなります。パソ…
お散歩中に、赤くて美味しそうな実が、、、、 調べてみるとクワの実のようです。 マグワとヤマグワがあるようですが違いが良く分かりませんでした。 街路樹なのでもち…
【ご案内・受付日時】募集中!自宅にいながらの料理レッスン マンツーマン家庭料理レッスンのご案内
自宅にいながらできる!よしこさんの簡単・おいしい「マンツーマン家庭料理オンラインレッスン」のご案内 食と心をつくる家庭料理人、福冨よしこです。 みなさまは、毎…
だれ守る私の健康 暮らしに着けるだけで冷却効果 痩せる魔法の健康グッズ ご存知ですか?
ようこそここからご覧くださ~いボトムスの蒸れを解決するムレダスこの夏販売予定詳細はブログに↓ボトムスショーツパンツの蒸れをおしりの割れ目から解消する「ムレダス」誕生!今迄に無い発想のオリジナル商品魔法の「背中クールタイ」で暑さ対策、痩せたい時に脂肪を落とすことでお役に立てれば嬉しいです。「背中クールタイ」は「夏爽やかで冬温かい」家づくり通気工法の煙突効果をヒントに衣服内に応用して体を冷まします。流行の空調服もありますが、着けるだけで自然現象でこもる熱を逃がして体を冷まします。さらに、脂肪を燃やす褐色脂肪細胞のある部位と偶然に重なり冷却して基礎代謝を上げて痩せる、ミトコンドリアが増える環境になります。【トレたま】に紹介されました。住宅不動産情報もあります。こちらからご覧ください。屋根裏(小屋裏)の熱を煙突効...だれ守る私の健康暮らしに着けるだけで冷却効果痩せる魔法の健康グッズご存知ですか?
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。40代165㎝ 65キロスタート現在マイナス…
2年前にダイエットに成功して一年間でマイナス15キロを達成した私。 自分を愛するためのおひとり様おうちごはんを楽しんでます。 今日ご紹介するのは、 高校1…
小倉南区で肩こりを原因から変えるためには、自力で筋肉のコリが解消することができない原因から変えていく必要がありますで、揉めば良い訳ではありません。
こんにちは!Chanです。5月も中旬となりましたが、引き続きどこよりも遅い順位予想をしていこうと思います。今回はナ・リーグ中地区の順位予想です。順位予想は下位チームからカウントアップ方式で行います。さっそく順位予想にいってみましょう。5位 ...
先日 無料に来られた20代の女性の方もご入会にお越し下さいました♪体験終了後 「来週 他でも体験を受けるのでそれから決めてもいいですか?」 と正直に言って下…
おはようございますいつも、ご訪問ありがとうございますいいねもして頂き嬉しいです昨日も旦那さんにイラっとしてます昨日の朝から孫っちから電話があり修学旅行に持って…
いつもご覧くださりありがとうございます Leather Shop Ricco 〜自分の「好き」を反映させた、世界にひとつという特別感を革職人が創…
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいた…
※昨日5/20の記録を今日5/21に書きます昨日、腰に入れてた麻酔の管と、便の管が外れましたーーー!ただ、麻酔の管が外れた途端、あら、ビックリ‼️痛みが復活😑…
おはようございます様〜生理1週間前なんですけど。体重増えるし浮腫むし、何よりメンタル急降下アタクシは基本的には考え込まず明るい性格なんだけれど、何ヶ月かに一回…
今日からしばらく日記は1週間に1度にします 管理業務主任者勉強時間2時間計143時間セレクト問題集(過去問)民法1を解きました。 近況 食べたもの 朝…
おはようございます☀ うまい棒はめんたい味が1番好きです (たまに始まる突然の主張) 駄菓子 うまい棒 10種食べ比べセット 【計330本入り】 うまい棒 詰め合わせ おやつ 駄菓子 まとめ買い 子供用 食べ比べ セット 10種類 お菓子 食品 バーベキュー 遠足 町内会 運動会 業務用価格: 4980 円楽天で詳細を見る いろんな味ありますよね 急にどうしたのかというと、今、家にコレがあるからです うまい棒ならぬうまい輪 コレめっちゃ美味い うまい棒なら1本食べて終われるけど、コレは延々と食べてしまうから、10個?10粒?食べたら終わりにする、って決めて食べてます それなのに、もうちょっ…
後ろ向きに歩くだけで、眠っていた筋肉が目覚める?|40代から始める新習慣
こんにちは、フィットネスブロガーのマッキーです。今回は「後ろ向きで歩くと、使う筋肉が変わる?」という、ちょっと不思議な健康習慣についてお届けします。一見すると「え?後ろ向きって危なくない?」「ちょっと変な人に見えるんじゃ?」と思う方も多いかもしれません。
ついに、ファビ&モンのヒロイン。 フェリシアーノが行ったり来たり大変なので、 真ん中におったら? ファビアンは先制特大弾。17試合連続安打。 モンテロは2ベース2本。1打点、1得点。 温まってきたねー。 そろそろドミニカンアベック弾も出そうだ。 デビュー戦の佐々木泰。ノーヒットでしたが、 あわや右中間突破のデカい当たりもありました。 サード守備も安定してますし、暫く使っていき ましょう。早めに一本出しときたい。 地元に戻って連敗脱出、一安心。 …なんだけど、先発の森が5回2死から3四死球 で降板。後を受けた岡本が火消し成功し、その後 中崎、森浦、栗林、ハーンのリレーで逃げ切りま したが、最近先…
ジュノへ💌おはようジュノ💕今朝はね。いつもより早めに動いてる。今日はお仕事で神戸へ行くんだけどジュノは神戸来たことあったかな?あっ2年前アリーナコンサートで神…
管理栄養士🌟栄養士のためのしあわせブランディングアカデミー 管理栄養士よね🥼です。 今日から管理栄養士・栄養士としてしあわせになれ…
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 産後の姿勢改善例ですが、出産の前後を比べると姿勢は変わってきます。 「出産で骨盤が歪む」という表現が良…
94.30キロ 減ってきた 体調が悪いので食べられられる量が少なく体重が減ってきてる これを利用して体調が良くなるまで減らしていくか 今日のお昼ご飯どうしようかな~。
【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3(朝昼晩) リラーレ 2粒(就寝前) 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 整腸薬 10錠 スピルリナ PC強化…
【血糖値をコントロールしよう!】GI値を下げる方法とレジスタントスターチの解説
レジスタントスターチとは? **レジスタントスターチ(Resistant Starch)**とは、小腸で消化さ
おはようございます♪やはり寝起きは喉、痛いです(泣)体重測定したら、水分補給!桔梗湯で喉を潤わせます♪↓喉の痛みにオススメ漢方はこれ♪帰宅して…ぼーっと過ごし…
和歌山の湯浅へ足を運びました。 湯浅は醤油の発祥の地とされています。 鎌倉時代に、金山寺味噌を醸造する際に染み出す水分を調味料として使ったところ、美味であった…
近所のホームセンター内のペットショップに売れ残りのスコティッシュフォールドが居たらしい…次覗きに行くまでに売れていますように🙏 旦那が勢いで連れて帰りませんよ…
『3回目の給料 (派遣社員)』『2回目の給料 〔派遣社員〕』2回目の給料をいただきました😊一回目はこちら『初給料日 (派遣社員)』1/7~1/31までの給料昨…
おはようございます✨毒抜きダイエット専門家ソブリンですっゼロから始める毒抜きダイエット入門!シリーズ、第3弾です リバウンドしない!習慣化の仕組みの作り方につ…
《オレと富士山──走りながら整う“心の絶景”》 走ってると、ときどき「ご褒美みたいな景色」に出逢う。 今日のそれは、この富士山だった。 真正面に、う…
食べないのはダメ!しっかり食べるのはダイエットの基本!ダイエットに挑戦して、痩せたいとか綺麗になりたい!と思って頑張ってはきたものの、その途中でダイエット…
bebe&coco ( ˇωˇ ) 今日のムシュメ
【体重の記録2025-05-18】久々の更新!
5月15日食事と体重 孫との時間
5月16日食事と体重 寝具も衣替えと明日から集中ダイエット!
2025.5.17 54歳夫ちろる。の【食べる順番習慣】2564日目 -10キロをキープ…な件。
bebe&coco カワイイ(,,> <,,)♡ バラと撮影会
bebe&coco ψ(´ڡ` ) こんにゃくレシピ…今週のお弁当は4食
bebe&coco あら?(´・ω・`) 栄養指導に従って…
bebe&coco (*´︶`) 【歯】が命…てか?!
5月10日食事と体重 友達と昼飲みday
5月11日食事と体重 母の日のイライラ
5月12日食事と体重 実はすごいことになってます
bebe&coco (´°д°`)エー 【栄養失調】ですか!
bebe&coco (><) 【雑草】は根元を切る⁉️
bebe&coco (*≧艸≦) ママミング
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