【192日目:-21.3kg】ダイエットなんてもうどうでもいい!食べたい!食べたい!食べたい!
ダイエットを投げ出したい気持ちに、押しつぶされそうです。
昼食 橋村家晩飯スタートから11年と169日目現在 60.3kg前日比+0.3kg去年比−1.6kgトータル −17.3kg今月走数21.00kmR4の2.7…
ランニングでダイエットを成功させる為には? ランニングでダイエットを成功させるためにははっきりとした目標を立てる事がダイエットを続ける意志を保ち続けるポイ…
【ダイエット】♥早食いで太りやすい人のためのダイエット法(^0^)b
【人気記事ランキング第1位を獲得(クリックしてね♪)】【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料)を連載中♪】 立春が過ぎて、春が近づいてほしいですね…
2月4日の立春を経て5日は とてもパワフルな日だったようですね。 そして 一昨日 6日は獅子座の満月 スノームーンでした。私自身は 今年初!の大磯研修にて眩し…
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真…
本日93.8kg 昨日もジム行けなかったので Wiifit15分、足あげ腹筋20×2、マッサージをした 昼間寝ててなかなかジム行けない 昨日はpcの基本の資格でITパスポートっていうのがあったから ITパスポートの本を買ってみた 勉強なかなかきついね☹️笑 でも資格ほしいか...
おはようございます今日の誕生日花は、シャクヤクです。花言葉が素朴で、素敵です。今日も...
この投稿をInstagramで見る 久住咲夜(@sakuya_kuzumi)がシェアした投稿
手術日が刻一刻と迫ってきております。そんなときに事件ですよ🔎身内が転倒して骨折私しか行く人いない複雑骨折で手術かも?なんだとーーー最初はめちゃくちゃ焦りまし…
Amazonのスーパータイムセールでヘソの栗を散財してしまった(。pω-。)#Amazonタイムセール祭り迷ってたホームベーカリーをポチ!最大10%のポイント還元があるので、おからパウダーやココアパウダーやタイムセールで安くなってたのもあり、あれやこれや、細々したものまでポチリ! 6ポチしちゃった(〃ノωノ)この指の為に、セコセコ節約してるの(*´艸`*)#ネット通販コツコツは ポチリ一瞬のきらめき(一句)★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 到着...
猛牛巣から撮った先日の満月、バリっぽく写っていました (読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ) にほんブログ村 にほんブログ村 椰子…
【ティファニー価格改定】2年ほど前に購入した定番のジュエリー価格は今…いったいいくらに?
2023年02月に行われた ティファニーの価格改定 筆者はルイヴィトンが好きなので、ルイヴィトン製品にはアンテナを張って
フリマアプリのメジャーはメルカリ。 確かに、利用者が多いのでトータル売り上げは多いですね。 でも、昨年からペイペイフリマアプリも始めたのですがこれが、思ってた…
結婚記念日は12月3日、 入籍記念日は1月23日なのですが、 今年は健康上の都合で盛大にはお祝いしていません。 プレゼントだけは盛大にもらったけど。 もらったと言うか、搾取したというか。 120万円の指輪、いただきました♪ それに比べたらささやかなものですが、 ダンナと2人で木を植えました。 5年後の銀婚式に、大きく育った木を 家族3人で仲良く見れますように。
こんばんは今朝の体重昨日より体重 ±0kg体脂肪率 +0.4%体脂肪率、30%台に戻ってしまったはい。今日はお休み。約2週間ぶりに車に乗って、街中まで献血行っ…
【宿泊記】ワンランク上に!三井ガーデンホテル大阪プレミア!ラウンジがある中之島のシティホテル
こんにちは、ぱってです! 何度目かわからない大阪旅行 ちょっと、今回は仕事もしないといけなかったので 2連泊で探したとこ
緊急!生き残れますか? 見る勇気が有りますか?非接種者に来ました‼️㊗️次々に暴露!
【朗報‼️】非接種者に来ました‼️㊗️次々に暴露✨皆さま、おめでとうございます‼️ コンスタンチノープルの帰還 日本初❣NESARA-GESARAに言及した…
カラオケ店「まねきねこ」の迷惑行為動画、客が謝罪…会社側は受け入れず
1. 匿名@ガールズちゃんねる同社によると、3日夜に男性数人が同店を訪れ、謝罪したという。具体的な人数や謝罪の言葉などについては、「警察に相談しているため」として、明らかにしていない。同社は謝罪を受け入れず、「刑事・民事の両面で厳正に対処す
1. 匿名@ガールズちゃんねるこの前の休日に車なかったけどどこかにおでかけした?何でいちいちチェックしてるの2023/02/07(火) 12:53:37続きを読むSource: ガールズレポート
【2023年版】マイプロテインはおすすめ?マイプロテインのメリットデメリットやおすすめ商品を紹介!
今回はマイプロテインの評判やおすすめ商品について解説しています。マイプロテインはイギリス発のブランドですが日本向けの商品も開発しています。具体的には成分が少し違います。また現在開催されているセールについても紹介していますのでぜひご覧ください。プロテインを飲んでいい身体を作りましょう
コンサートのお知らせです今回のコンサートはピアノ、ヴァイオリン、チェロ、ソプラノの4人で...
この投稿をInstagramで見る YUKO NAKAMURA(@yuko_lessoeursnakamura)がシェア…
#米国株 #BTC #パウエル議長 『こんにちは』もしくは『こんばんわ』、米国株素人のころさんです。 下で待ってますが、なかなか降りてきてくれませんね。 299万円で一度指値が刺さったのですが それほど上
えー、前回置き換えダイエットをすると言いましたが、、、 gatidiet.com 現状できておりません! 私はダメな男です😭 色々と職場で問題がありまして それに翻弄されながら反省会という名の食事会を繰り返した結果 なんと こうなりましたとさ^_^ +2.7キロて どうなってんのよ まぁ食事に行っても食べなければいいわけですから。。。 でもそんな空気もなかなか作れないんですわ。。。 体重計に乗って悲しみに暮れていました でも明日からは気を付けようと思います! 置き換えダイエットならぬ、置き換えてみせようダイエット
1. 匿名@ガールズちゃんねる取り寄せ、取り置きって迷惑ですか?私はよくやるので(必ず買います)もしかして迷惑かなと気になりました。2023/02/07(火) 13:03:06続きを読むSource: ガールズレポート
にほんブログ村 一般データは紹介した通り 現在糖質制限でなくて ファスティングでおおむね20時間ダイエットですが 血中ケトン体も結構上…
管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ 栄養美学プロ起業アカデミー 主宰管理栄養士よねです。 管理栄養士…
2022年4月15日 金曜日 体重:84.4kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2158kcal 週間カロリー:10982kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
タマネギ攻略、第二弾としてタマネギたっぷりカレーをつくりました。買い物の半分が、自然に値段の安いイオンのベストプライスになっています。なにやらベストプライスと…
昨夜は久々に奥さんの実家にお泊りしたのですが、私は仏間でぐっすりおまけに雨戸も閉め切るので自宅と違って外の光が差し込みません朝お目覚めの時点は記録破りの7時半昨夜23時にな就寝したので、連続8時間半も眠りこけてたことにな
本当は明日まで増量のつもりだったけど、明日はビュッフェに行くことになって体重増加確定で食事管理と筋トレ方法が正しいのか、どかっと体重が増えたから浮腫んだだけな…
お疲れ様です。 ダイエット中なのに、 ちいかわちゃんたちのいろんなコラボ(どれも食べ物)が次々と発表される。 お菓子とかジュースとか(´・ω・`) 我慢との戦いの日々です。 食べたらすぐ太るんだもん。 定時で仕事を終えてトレーニングへ。 昨日行きたかったんだけど、仕事終わらなかった。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレヒップ 10回×3お腹前 10回×3脚 10回×3上腕裏 10回×3脚もも前 10回×3 有酸素運動 30分 筋トレのウエイトを全部少しずつ上げたら、早々にヘトヘトになってしまった。 せっかく空いててやり放題だったのに(´ω`) ヘトヘトだったので有酸素運動も30分で切り上…
【メンズコーデ】UNIQLOドローストリングショルダーバッグの使い方&レビュー
UNIQLOのドローストリングショルダーバッグは、使い方が分かればメンズもオシャレコーデを組むことができます。大人気の理由から使い方まで徹底的にご紹介します。
戴き物だが、有り難きもの。本当に今日の朝、しぼられたお酒です。製造日が今日。地元日本酒です。伏見の酒は有名だと思いますが、京北の酒は知られていないのでは。飲み…
ほんっと、サクッと軽やかに解説😍願いをサクッと叶えるコツ、知りたい人🙋♀️に向けて解説しました♡実は初のインスタLIVEなのです🤎片岡 恵美子 on …
昨日で無料カウンセリングは終了し、通常価格に戻りました。プレシャスダイエット妥協しなし体へlp.preciousmos.comどうにもならない悩み抜け出せない…
いきなりですが正しい姿勢、できてますか? 体のことに関心を持っている方、いろいろ取り組んできた方に意外と多いのがこの疑問。 正しい姿勢ってどうやるんで…
こんばんは!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート!(2020年7…
80kgの時に、左膝が少し内側に入ったような気がしたので、そこでやめました。セットは62.5kg×4 1set、50kg×6~7を2~3set。膝の上に効きま…
主人が突然Twitterでガンプラを奥様に捨てられた人の話をしてきた。主人の意見としては離婚するべきでした。奥さんをそこまで追い込んだのもダメだし旦那さんの趣…
ジャニーズJr.CHAMPはどこで見れる?放送地域は?見逃し配信はある?
東西のジャニーズJr.による新バラエティー特番「ジャニーズJr.CHAMP」が放送決定! この記事は… 「ジャニーズJr.CHAMP」って何? どこで観られるの?いつから放送? チェックできる配信サービス 出演者は? をまとめました。 ジャ
ジャニーズJr.CHAMPはどこで見れる?放送地域は?見逃し配信はある?
東西のジャニーズJr.による新バラエティー特番「ジャニーズJr.CHAMP」が放送決定! この記事は… 「ジャニーズJr.CHAMP」って何? どこで観られるの?いつから放送? チェックできる配信サービス 出演者は? をまとめました。 🔥情
再確認!ダイエットと朝食の重要性 体重を減らす為に起きてから昼まで何も食べない・・・と言う人がいますしかし、昼までエネルギーの足りない状…
昨日の続きです。2月6日(月)2回目のリハビリと3回目の診察(骨密度の診断と薬の調整他)診察の前に2回目のリハビリだったのを書くのを忘れたのでここで書いておきます。2回目も最初は1回目以降の様子の聞き取り(短め)でした。次に台に横になり、前回同様押したり触ったり、左右の膝を曲げたり(限界まで)伸ばしたり。私の場合、伸ばした時に膝裏が床から浮いていて、極端に言えば膝が曲がった状態。これがあまり良くな...
2023年3月の休診日と脂肪吸引の受付再開と長期休診(8日間)のお知らせ
長いタイトルでごめんなさい。3つほどご連絡です。【2023年3月の休診日】遅くなりましたが、2023年3月の休診日のお知らせです。2週間先までの受付とさせてい…
今日も施設に出勤です。施設の責任者が新型 コロナウイルスに感染していない事は判ったのですが 体の回復はもう少し必要なようですね。症状からは ノロウイルスに感染したんじゃないかなー。 施設の中に入っ
身長153cm体重56.05kg ⇒ 44.90kg11.15kg減 ダイエットインストラクター田中伸枝です ◆わたしのダイエット史◆11.15kg痩せた…
フリーウェイトに挑戦したい!でも、マッチョばっかりいて、挑戦しにくい雰囲気がある。そこで、まず始めたのが、スミスマシンでのベンチプレスです。スミスマシンは、初心者でも使いやすく、ベンチプレスを始めるために一番いいマシンです!!
管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ 栄養美学プロ起業アカデミー 主宰管理栄養士よねです。 管理栄養士…
世界最強のデトックスマッサージ「チネイザン」モニター様の施術後のご感想をいただきました。 チネイザンとは、タイのチェンマイの奥地で行われている内臓マッサージ…
【皮膚からガスが?】体から発するニオイで、モテる?害がある?
「体のニオイの対処方法は?」ダイエットをしたい!と意気込むと、つい意識が向くのは「たんぱく質」「低糖質」「低脂質」かと思います。確かにこれらの栄養素をうまく管理していくことで、ダイエットへの近道になることもあります。しかし、極端な「過度な摂
「学びを喜びに換えるために必要なこと」 どうも、アロです。 今日は最近やってる資格の知識取得の中で思った 「学びに積極性を生むために必要なこと」 について考えてみました。 ちなみに書籍とか読んだわけではなく、完全に我流です。 1. 義務感を捨てる事(学びの義務がない精神状態にする) 2. 「学びの競争」から脱却する事 3.「現実のレベリングは基本時間がかかる」と自覚する事 終わりに:合わせてシングルタスクも 1. 義務感を捨てる事(学びの義務がない精神状態にする) これは知識そのものにフォーカスして喜びとするために必要な要素です。 小さい頃「勉強しなさい」「宿題をやってきてください」と言われて…
【起業家のためのデジタル講座3期】5日目〜動きたいのに動けない時
ご訪問ありがとうございます。ビジネス&マインドコーチあずまゆきです。 ありがたいことに仕事が立て込んできたのでお仕事のご依頼はお早めに! デザイン…
2月6日はこちら『きのうなに食べた?2月6日 食欲旺盛』 ヒルナンデスで紹介 訳あり あられ おかき 山盛り お試し福袋 詰め合わせ 送料無料 新潟 の 知…
今月の食費は今のところ 合計6440円 7日で割ったら1日920円・・・ 近所では売ってないのでamazonで買ったスッパイマン スッパイマン甘梅一番…
心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら …
こんばんは。 今年は特にお仕事に振り回されています。突発的な事態になったら、徹夜で作業。。。…でも、それも自分の選んだ職業ですから後悔はしていないです。お仕事…
「家にモノがあふれているのは貧乏人」お金が貯まる人と貯まらない人の“決定的な違い”とは?
にほんブログ村 「家にモノがあふれているのは貧乏人」お金が貯まる人と貯まらない人の“決定的な違い”とは? この意見あまり賛同できません たしかに傾向…
タイムシークレットはどこで買える?マツキヨ?ツルハ?ドンキ?イオン?買える場所・販売店まとめ
忙しい毎日の少しの時短のために開発された『タイムシークレット』は、今話題のコスメ商品です。 特にくずれないベースメイクラ ...
本日の体重62.8kg 本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマトオリーブ漬け昼:エビピラフ、クリームシチュー メンチカツサンド、チョコサンド夕:黒…
★エキテンからもご予約受付中★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス!】
エキテンからもご予約いただけます。https://www.ekiten.jp/shop_40400987/ 珈琲ピュア COFFE…
おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重 : 122.6 kg (+0.6 kg)体脂肪率 : 36.3 % (-0.1 ㎏)ウエスト : …
体重 −4.2kg 昼ごはん チーズポテトパン、チーズソーセージパン 夜ごはん ピザ、春雨坦々スープ 間食 せんべい 歩数 10,009歩 今日はかなり薄着で過ごしたので、顔が熱くなっても汗ダラダラになることはなかったです。 ホットフラッシュきたなと思ったらトイレか廊下に行...
⭐︎今朝の体重 79.2kg(前日比−0.1kg)⭐︎昨日夜80.3kg→−1.1kg⭐︎MAX 84.3kgから→ −5.1kg(最低値68.9kgから現在…
#富士山 が綺麗に見えてとても幸せだった日この日の中で1番よく富士山が見えた#ふ...
この投稿をInstagramで見る MAAMI(長谷川真美)はちきゅう兄弟ママ(@maami.hase)がシェアした投稿
今日はデイケアです。 運動ウォーキング🚶♀️ 3883歩サイクリング🚴♂️ 22分目標達成 他午前は脳トレでした歌詞あてクイズで歌名を当てて、ある…
あまり活かしていないTwitterやFacebookでちょっと呟いたのですがw先週愛犬の病気が見つかりました。 犬バカと言ってもらって全く相違ないほどwか…
外食産業へのテロ行為が一向に収まる気配をみせません。 それどころか「今日も!?」「また!?」っていうぐらい飲食店での迷惑行為及び迷惑行為の動画アップが連…
心にゆとりがなくて切羽詰まってたから旦那さんも忙しくて相談出来なくて1人で抱え込んでたから辛かった…いろいろ力に乗って貰って頑張らないと!晩ごはん最近品数少な…
【ローソン/低糖質スイーツ】おぼれクリームのショコラプリンもロカボ!
こんにちは! 今日は本日発売のローソンのロカボ新商品レビューです! しかもあの「おぼれクリームシリーズ」!! クリームたっぷりでいかにも太りそうなビジュアルなのに 糖質オフクリーム使用で、低糖質に仕上がっている超貴重なスイーツです。 ダイエット中の方も糖質制限中の方も是非見ていって下さいね☆ ローソン/おぼれクリームのショコラプリン(289円税込) 糖質と原材料は? 見た目、サイズは? 味は? ローソン/おぼれクリームのショコラプリン(289円税込) 糖質と原材料は? クリームの多さはこのビジュアルですぐ理解できますね。 上から「8:2」の割合で「ホイップクリーム:ショコラプリン」 のように見…
乗用車向けエアレスタイヤが一般市場投入へ! 日本にも早く来て!フランスのタイヤメーカー「ミシュラン」は、国際輸送専門の「DHL Express」と提携して、…
ナリ心理学認定アドバイザーあんどナチュラル美容メソッド立花あゆこです立花あゆこって、どんな人?立花あゆこプロフィール ロングバージョンずっと嫌だったことがあり…
こんばんは。いつも、ご訪問ありがとうございます。いいねもして頂き嬉しいです。ちょっと雑ですが…自分の甘さで作れるのでほぼ甘味はなくても小豆が大好きいや、豆全体…
どうも私です。 今日の記録 朝/雑炊(わかめ、鮭フレーク、たまご)、トマトジュース(ソイプロテイン)、納豆 昼/体調不良で食べられず 夜/ごはん、焼きジャケ、目玉焼き、ほうれん草とミックスベジタブルのソテー、キュウリと人参の和物、味噌汁 体重 体調不良で体重線が下降気味。こ...
久し振りのヨガで、全身あちこち筋肉痛。だけど良い天気に誘われてちょこっと走りに、ついでに雪まつり見てくるかーと。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする!・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ+腰痛ストレッチ → 6キロジ
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記991日目。昨日、頑張って外食ガマンして、頑張ってジム行って、頑張っておやつ抜いた甲斐があって、結果につながったけど、また今日の気の緩みで台無しに(´-ω-`)
【芸能】フジ山崎夕貴アナ 風呂のお湯を替えるのは「2日に1回」 18年におばたのお兄さんと結婚
橋本環奈が明かす充実のお風呂ライフ「いつも浸かっている ... - Yahoo!ニュース 橋本環奈が明かす充実のお風呂ライフ「いつも浸かっている ... Yahoo!ニュース
こんにちは!中村 希実です。 今日もご覧くださり、ありがとうございます😊。 ★初めてこのブログをご覧の方へ ▼中村が脚線整美師になるまでの経緯✴︎…
回転寿司の迷惑行為は「一生モノの代償」、自己破産でも「賠償責任」から逃れられない可能性
にほんブログ村 回転寿司の迷惑行為は「一生モノの代償」、自己破産でも「賠償責任」から逃れられない可能性 こうやって大変なことになるから やめてお…
今日の体重は、54.2キロ。おお~ 痩せてきたかも…。 というわけで、食事の内容を公開します(笑) 3代にわたって西式健康法をやっています。実家は、朝食抜きの2食主義、温冷浴、平床・木枕睡眠を実践しておりました。(父と母は私が40代の時に亡くなりました~ 今でも会いた...
筋トレやダイエット、ヨガやピラティスの知識、指導技術から更にもうワンランク上の指導をしたい方向けのセミナーを開催します。入門編セミナーですが、明日から使えるテクニックもご紹介します。
【今日の写真】 【現在の体型】 【昨晩の睡眠】 【今日の活動量】 【今日のアクティビティ】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 クレアルカリン 1500mg 2錠×2 HMB 6錠 EAA 12錠 【午後20時50分ごろの測定結果(一回目)インボディダイアル H20N】 【午後22時ごろの測定結果(二回目)インボディダイアル H20N】 【BELLO体脂肪スキャナーによる測定】
吉本はEXITを守るために必死になってるそうだけど大物芸人たちに「頑張れ」って言わせるだけじゃなくて、兼近自身に対応の仕方をもっとアドバイスしてあげればいい…
ストレートに表現すると、お客様に求められる=稼げるということでもあります。どのようにしてお客様に求められ、どのようにして売り上げを立てていくのか、私の経験や考えをまとめました。
前日比 +0.10 トータル -10.65ダイエット開始269日目 メラファジー開始259日目 昨日はいつものメニューです。最近8千歩がクリアできない日がちらほら。プライベートでちょっとテンション下がる事があって、ウーン…ってなって
9月、10月くらいだったかな。。娘が突然「学校を辞めたい」と言って来た!! ⇒人気ブログランキングへ 最初は、本気だと思わなくて誰だって辞めたいって思う事あ…
朝ごはんハムエッグ全粒粉パン ラカントブルーベリージャムコーヒー昼ごはんカニ玉うどん 半分わかめうどんしゅうまいもやしナムルみかん夜ごはんスンドゥブ玄米今日は…
太田市ストレッチ教室(ホットビューティー)2月7日のレッスンの復習記事
フィットネスクラブ FITBASE24西九条 3月下旬オープン(西九条駅前)予定
発達障害 体育について
東京都のチョコザップ(chocoZAP)の店舗をまとめました!
【スーパー銭湯】フィットネス付きのスーパー銭湯 湯けむりの庄
チョコザップ(chocoZAP)の理想的な利用目的【こんな方におすすめ!】
チョコザップ(chocoZAP)のトレーニングマシンまとめ!
チョコザップのメリットを12個紹介!
ジム:ちょこざっぷ
本日のトレーニング&ランニング その2.超ハードトレーニング
ハリキッテまいりましょーーーー!
私のフィットネスグッズ購入と挫折の歴史
脳性麻痺 青年期から成人期へのフィットネス②
本日のトレーニング&ランニング その1.短プログラム4種
脳性麻痺 青年期から成人期に向けたフィットネス
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)