ダイエットブログ 新着記事

給料日前の「金欠ピンチ！」を回避する方法

給料日前の金欠対策は、年間で特に支出の増える月を把握することから家計は、毎月同じという訳ではありません。以下のように、月ごとに支出が増減します。特に贅沢してい…

貧乏な人ほど感情的になりやすい？金持ちは「怒り」にどう対処する？

「金持ち喧嘩せず」は本当か？この言葉の本質は、本当に喧嘩をしないことではありません。少々のことでカッとなったり、アタフタしたりしないなど、感情が揺さぶられない…

【米国株】6週目 R3.9.20〜 チャイ株（中国株）その2　エバーグランデ（中国恒大集団）

​​#米国株 #投資 #fire  こんにちは、米国株素人のころさんです。  昨日に続き中国恒大集団について 昨日は結局買いませんでしたが、最終的には+17.62% でした。 3.0まで上がっているなら立派な暴騰な

持ち歩くと「金持ち体質」になれるものって？

天候不安定の季節、いきなり雨に遭うことも季節の変わり目は天候が不安定な時期です。いきなり雨になって冷えて、1日で10度も気温が動いたりします。雨は悩ましいもの…

洗い物少ないとこが気に入った、カップスープ豆腐グラタン

週に２、３回夫にお弁当を作ってあげてるんだけどね時々インスタントのお味噌汁も持ってってるのそしてねサンドイッチの時や職場の近所のパン屋さんで買ってランチする時用にコーンスープもあるといいなあとか言うのよなので親切なでぶりんは粉末のカップスープの素を買って

朝ご飯を食べないと太るの？

朝ごはんを食べるか食べないか問題。 私は、基本時に、１４時間は明けているので食べない派ってことになりますが、別に人には強いたりしませんよ。聞かれたら、自分は調…

Day333：ダイエット11ヶ月経過まとめ

【Day333↓86.8kg】前日比 -0.1kg total -21.2kgふぁー(๑ت๑)ギリギリだけど微減デス☆ なんとか86kg台で締められましたヨー、最後の追い込みがんばりました(;・∀・)2020/10/20からダイエットをはじめて11か月が経ちました～(*^^*)ｴﾗｲ!このところ体重横ばいですが、なんとか1gでも減り続けていきたいモノです( ﾉД`) 今回は最後の追い込みでもmin値に届かなかったなー。一時的だけど86.4㎏を見たのにな？夢だったのかしら(;'∀') もう少し涼しくなってお鍋のシーズンになったら野菜たくさん摂れそうだからダイエットに一役買ってくれるかなーと期待し…

おやすみなさい

U｡･ｪ･｡Uﾉ~ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝ♪ 私ダイエット本格的にしようって思う オートミールを　主に　食べて　いろいろな調理方法　レシピで 作って行こうって思います。 昨日オーブンレンジ　ヤフオクで　1000円で買った 送料は1800円くらいかな 来るの　待ってるんだけどな 早く着たらいいなあ 天板が　付いてなかったので　メルカリで…

09.23　今日の体重測定・新地球でお会いしましょう！！

いつもご訪問いただき、ありがとうございます。  昨日の体重測定身長　155.1cm体重　45.8kgおへそ周り 72BMI値　19.1体脂肪率　29.3　(-…

台風シーズン到来！飛来物から室内を守りましょう。飛散防止で怪我も防止出来ます。小さな...

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Bluetoothのネックスピーカーを使用してますが、トイレに行くと途切れてしまうので、電波を長距離飛ばせる　Bluetooth トランスミッター　を購入します。 ↓↓↓↓クリックお願いします↓↓↓↓

新入りの子猫ちゃん、鳳と富の様子

先住のネコさん達ともすっかり馴染んでいます。ただ、元々一緒に住んでた子たちなので、一緒に行動することの方が多いように思います。※今回動画多めです。

男の料理ってこんなもんでしょ！（玉子スープ）

こんにちは！たくみです！！玉子スープを作った時の動画をyoutubeにアップしました！※動画はこちらからどうぞ！せっかくなので、料理しているところも見て頂きたいと思います！（大した事はしてません）男の料理だから、質素なもんですよ！インスタ映

賞味期限20分のくず餅？！くず餅乳酸菌を使用した健康スイーツ！BE:SIDE（ヒーザイド） 表参道

以前テレビで拝見してから、元祖くず餅の船橋屋が提供する新業態「BE:SIDE（ビーサイド）」がずっと気になっていました。1回目は、長い列で並んでいて（番組直後）諦め、2回目は16時過ぎに訪れるとすでに受付終了、3回目にしてやっと入れました！

9月23日今日の食事とトレーニング

自分のリズムで歩いて進も♡

んちゃーす(ﾉ´∀｀)ﾉ 今日のEテレうたのリクエスト秋スペシャルで ゆうぞうお兄さんひさびさ登場   まさか亡くなるなんてな 終わってからYouTubedで…

先日のコーデ♡年中履いてるプリーツスカート

ご訪問頂きありがとうございます♡ 身長　　155㎝通常MサイズInstagram   eri_happylife1002PARTE      erii …………

【今日の翔平】敬遠ばっかり ＆２塁でお昼寝

 今日はエンゼルスーアストロズ３連戦の最終日 最初に言ってしまいますが、今日の試合は完全にクソでした。 「何じゃこりゃ」「これでもメジャーリーグの試合かよ」と…

オヤジの老化（自己嫌悪）

今日もダラダラ、せっかくの祝日を、テレビを見たりして、過ごしました。今日は、オヤジの頭の老化のお話です。 目次 今日の千歳川などオヤジの老化が加速 今日の千歳川など 今朝は、鮭の搬出作業、見ることができませんでした。 […]

**ピンデレラ シート状美容液 ..⑅︎୨୧┈︎┈┈︎┈︎┈...

この投稿をInstagramで見る tomato7 (とまとなな) 健康になりたい美容好き(@to.ma.to.7)が…

ヘルメット シールド 手入れ

ヘルメットのシールドは  手入れも重要です。    特に夏。    虫が多い季節なので  どうしてもシールドにぶつかりま...

筋トレ八日目

筋トレ八日目です。 今日のメニューは ・腹筋30回 ・スクワット60回 ・腕立て伏せ15回 食後の体重55.3kg 今日の歩数4128歩 腕立て伏せが一番回数少ないのに、一番疲労が溜まります。 また明日も頑張ります。 人気ブログランキング - にほんブログ村

またInstagramでメッセージが来ました

またInstagramに外国人からメッセージが来ました 1人は女性 たくさんのお金を持っているから恵まれない人に寄付したい、手伝って欲しいと言うもの 私は忙しい、自分でしろとブロック もう1人はアメリカの軍人さ

今日の筋トレ六種

まずは腹筋。次にスクワット。そしてプランク。さらに30秒3セットを1回としてバイシクルクランチを7回空中自転車漕ぎを7回ケトルベルスイングを3回。明日も頑張ろ…

Ichibei Okamoto さんのライブ配信、10時半からやります！

いつもご訪問いただき、ありがとうございます。  世界戦カウントダウン 世界戦カウントダウンwww.youtube.com        小豆寒天・あんこの美容…

16時間断食475日目

９月２１日４７４日目　寝起き測定体重　　　　　４４．０体脂肪率   ２９．０内臓脂肪   　３骨格筋率   ２７．６ コロナワクチンの影響で体調イマイチ。だけ…

【タニタ インナースキャンデュアル RD-914L】素晴らしい体重計を買いました。【商品レビュー】

タニタ インナースキャンデュアル RD-914Lのレビュー記事です。お値段は張りますがビジュアル、性能、測定項目数、測定精度はとても優れている体重計体組成計だと思います。私のオススメな体重計です！

running diet

running dietのページ

KENSUN ヘッドライト usb充電式 12000ルーメン

夜釣りをするのにヘッドライトを購入します。何が良いか分からないので、適当に選びました。。。 ↓↓↓↓クリックお願いします↓↓↓↓

【ジラフクレープ】塩キャラメルバタークリーム

本日の体重６１．６ｋｇ 本日のカロリー摂取朝：バナナスムージー、プチトマトオリーブ漬け昼：無し夕：牛焼肉定食、キムカル丼　　からだにユーグレナ夜：バナナ、エナ…

体脂肪率が気になる、、、です。

おっと！　こんばんわ。今日の測定結果です。体重　　　　： １１７．２ kg　（＋０．２ kg）体脂肪率　：　３５．６ %　　（＋０．５ ㎏）ウエスト　　：　…

″胸椎″の動きが重要！？

こんにちは。久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン　ペインフリー」店長の高橋です。今日のテーマは「″胸椎″の動きが重要！？」です。先日は、「″腰痛″を予防したい方が知っておきたい″３つのこと″」という記事を記しました。その中で、・日本人の″三人に一人″は腰痛に悩まされている・80％以上の腰痛は原因不明！？・絶対安静で腰痛が悪化！？・腰痛を予防するために知っておきたい３つのこと・まとめなどなどについて...

背中（2021.9.22 ライザップセッション）

こんばんは 休日の今日、少し仕事もしたけれど、明日金曜日は在宅勤務だから、体力的には楽だ朝起きる時間が2時間違うのは大きい。 昨日はRIZAPセッションの日、…

太る一方

本名なのに苦しむハリー・ポッター

本名ハリー・ポッターさん、信じてもらえず苦労続き あるイギリス人男性が、自分の名前を誰も信じてくれず、25年間にわたり苦労しているという。　　　　英メディア・…

ケチるかどうする❓

使おうかどうしよう普通のにしようかと、悩む日々チョット高価ですねゴールドのロールキット劣化も遅くお肌に微細な穴を開けるのですが今までのロールキットと比べると、…

シンクの三角コーナー代わりに！100均の水切りゴミ袋

料理をしている皆さん、その最中に出た生ゴミはどのように処理していますか？ 三角コーナーにネットをかけてそこに捨てる →お決まりのやり方だけれど、ネットの付け外しが面倒。三角コーナーやその下のシンクが汚れても掃除がしにくい。 スーパーで貰

今日の晩酌

夕方から、飲んでます今日は、プチお出かけして、早々に帰ってきたので、お昼寝5時に起きて、飲みながら〜の晩ご飯用意して。娘、バイト終わって帰ってきて、晩ご飯〜終…

ラッシュアディクトを使ってみたらまつ毛が爆伸びした！1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月の変化と効果【画像あり】

こんにちは！みなさん！まつげ！どうですか！？(唐突な質問) 私はまぁ短いですよ、ええ、短いですよ。 まつ毛は目元の「額縁」みたいなものですよね。 やっぱりスッと長いまつ毛だと目元が映えますし、気分も上がりますよね。 私は最近手っ取り早く綺麗見えすることに注力してまして(なんだそれ)、まつ毛はまつげ育毛剤で伸ばすのが一番手っ取り早いだろ！ということで今回気になっていたラッシュアディクトを使ってみることにしました。 ちなみに私のまつ毛育毛剤遍歴 リバイタラッシュ 【即納】米国正規品 送料無料 リバイタラッシュアドバンス(3.5ml) RevitaLashADVANCED 人気まつげ美容液 コスパ抜

気合を入れてスピードに乗れ！ぶっとびスピード練習！|電々備忘録

[記錄調整中] 目標: レペテーション５００ｍ✕４本（１分２６秒７４/本、 ピッチ２１０）今日は予定通りのレペ！現状把握をするための大切なスピード練習しっかりこなせるかな？涼しくなった夜に確実にこなせるように気合い入れて取り組みました😁まだ...

眠くなってきた・・・

今日は何もしていないのに・・・ この時間で眠くなってきて・・・ 明日はゴルフで早起きしないと・・・ 今夜は早く寝ても大丈夫・・・

【血糖値を安定させる意外なポイントとは?】

 いとしいあなたへ  昨日、歯科の定期メンテナンスとカウセリングがありまして・・・、実は私は10年以上も前は、どこの歯医者さんでもさじを投げられるほど歯周病で…

神戸市営地下鉄の2000年生まれの赤ちゃんの手形・足形タイル

歩数の記録が主な内容です。ブログを書くこと自体が目的なのでテーマはありません。

ダイエット508日目。私の筋肉量

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５０８日目。昨日、朝イチシバムの前に、以前教えてもらった体の筋肉量を計測できるという機械を使って、自分の筋肉量を測定してみた。周りに誰もいないことを確認し、靴下を脱いで、機械に乗ると、体重が表示された。

今日の歩数　1642日目

今日は電波の不調が無かったのですが強度が低いですね…こうなるとキルリアを見掛けたら必ず獲ってるのが問題なのでしょう、シルクハット被ってあざとく可愛いからね、XLの飴が目的だけど仕方無いな！と、辞める辞める言いながらこれ ポケモンセンターオリジナル ぬいぐるみ

（宝塚歌劇）推すとか推されるとか

９５期路線の中で劇団から推されるとか、推されないとか色々と学んだ。その中でもランキングがあることは知っているけど、私はあまり納得していない。しかし、表にしていて、端的に列記しているのを見て、ふ～ん、と多少納得した私だ。そう宙組の桜木さんが９５期４番目に歌劇団から推されていたらしい証拠として、ル・サンクの枠なし１ページというのがあった。そこで、過去の雪組のものをチェックしてみた。雪組、それも凱旋門からしか購入していないので、仕方がない。今回のシティハンターからさかのぼってみた。すると、、、、なるほどね・・・朝美絢さんは、今公演からは枠なし１ページ。ワンスまでは枠ありでした（ｆｆｆは購入していない）なるほど、ここで桜木さんは枠なしだったということね。そうか・・・・桜木さんが推されているということね、と多少納得。そし...（宝塚歌劇）推すとか推されるとか

「丸亀製麺」と「スタバ サイレンブレンド」と、ダイエット～193日目～

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－0.2kg ・スタートより：－3.5kg ・目標体重まであと：－6.5kg 体重、少しだけ減りました😅 良かったです💦 今日は久しぶりに「丸亀製麺」に行って来ました😄 迷いましたが、 お得な半額クーポンのあった「釜揚げうどん」と「舞茸の天ぷら」にしました😊 2、3年前？くらいから、「小盛り」が無くなってしまったので、 夫に半分食べてもらいましたが、 それでも、お腹いっぱいになりました😃 「舞茸の天ぷら」も、サクサクで美味しかったです✨ 帰りに、 「焼き芋フラペチーノ」を購入したくてスタバに寄りましたが、 残念ながらソールドアウト😢 アイスコーヒー…

因果応報：これまでの地味な努力を全て無に帰す過ち

今日のタイ株　2021年9月23日SET指数　1,631.15ども、おっさんマガジン編集長です。本日のタイ株は上昇。SCBなど銀行と、石油関連は上がってましたが他はなんか上がってない気がするなと思ってセクター事の数値確認するとほんと偏った相

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ランニングダイエット

ダイエット，ペット（ミニウサギ），商品紹介のブログです。