ダイエットブログ 新着記事

400円のマウスでデスクトップパソコン復活！！

一昨日（月）の午後は、自然堂さんのマッサージの日でした。トイレの故障と慣れないパソコンのことを愚痴ったら、「マウスが反応しないのであれば、マウスを変えてみれば動くこともあるよ。僕はいつも予備のマウスを用意している。安いマウスで試してみれば」と言われ

過去の栄光への正しいすがり方

「こんなこともできなくなってしまったのか自分は・・」とショックを受けたことはないだろうか。私にはある。たくさんある。 たとえば。 頭の調子がよくない時の私は日本語でさえきちんと話せない。きちんと話せない奴は知能が低いと誤解されることが少なくない。医師の中にも私をバカ扱いする人がいて、いい加減な診療をされたり、乱暴な扱いを受けたりすることもある。 話せなくても知能は正常だということが伝わらない。不

10月16日 体重51.4キロ。

今朝の体重は51.4キロ。朝ごはん。間食のホットミルク。昼ごはん。夜ご飯, 大好きなウニと帆立。デザートにポメロ。最後にひと握りのアーモンド食べました。

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「154日目」、タバタ式でダッシュ

お疲れ様です。 無理をしないダイエット154日目です。

2019/10/16

今日の整骨院 ・ボディーケア（マッサージ） ・特殊電気療法　ハイボル 今日はハイボルあてられる場所が増えて叫びまくり状態 痛みが悪化？してたのもあるからですね 矯正で歪みが戻っていくことで変についてた筋肉などの 負担のかかる場所が変わってるから痛みがいろんな所にでるようで ...

【体感】今までガチで効果があった脂肪燃焼サプリまとめて紹介します！

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５２．３キログラム

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：52.3kg・体脂肪率：23.4%【朝食】・カフェオレ（加糖）・ヨーグルト×90グラム、蜂蜜・ほうれん草×40グラム・チキンナゲット×3個【昼食】・焼きビーフン・スープはるさめ【夕食】・白ワインのソーダ割り、蜂蜜

2019/10/16 自転車爆走２７．３４キロメートル

本日は体重　７５．１キロ体脂肪率　２７．１％歩数　３１７８歩ウォーキング距離　２．４キロメートルサイクリング距離　２７．３４キロメートル消費カロリー 運動時　１７８９キロカロリー安静時　１６２９キロカロリー計　３４１８キロカロリーゼロトレ　１セットウエス

10月16日今日の食事とトレーニング

ＩＰＯ抽選結果　セルソース

メタボ脱却のため、スロージョギングによるダイエット中です。散歩、株式投資そしてギャンブルが好きです。株主優待関連の情報は間違えていることがあるかもしれませんので、各自確認をお願いします。

ウエストの変化（10/16 ライザップセッション）

こんばんは 今夜はライザップトレーニングの日。仕事帰りに行ってきました～。 ロッカールームに通って3年になる方がいて、減量ではなく、細かった体を筋肉量を上げて…

筋トレ＋ダイエット=即効性アリ

ヨーグルトダイエット

ダイエット，ペット（ミニウサギ），商品紹介のブログです。

キューブシフォン

キューブシフォンを頂きました〜。GOKOKUさんの商品です。なんとも珍しい真四角のシフォンケーキです。ふわっふわですがしっとりとしたやさしいケーキと甘すぎない…

１０月１６日記録　　記録だけ

こんにちは、やまうしです。 今日の体重　　７４．３０ｋｇ 今日の運動　　踏み台昇降５０分　　　　　　　　　　ウォーキング３０分　　　　　　　　　　ストレッチ …

No More Heroes ／　The Stranglers

10月4日の記録です。

後、1.5kg落とす ダイエット生活 197日目 体重2019年10月04日の結果体重体脂肪率47.25kg24.3％内臓脂肪筋肉量4.033.80kg筋質点数体年齢89点37歳基礎代謝骨量1024kcal2.0kg体水分量BMI55.5％20.94日の記録は一喜一憂ですね。体重が増えて凹み、体脂肪率が良くなって喜ぶ。体内年齢は35歳以下を目指しているので、もう少し力を入れたほうがいいかな。後、1.5kg落とす ダイエット生活 197日目 食事記録2019年10月04日の食事4日の総摂...

【ガンダムジオラマフロント】ジオラマ戦線：ペリファンカディア連合の相手はフラナガン機関！

アラユラはゲーム全般とＩＴに関するブログです。

10.16　今日の体重測定・寒くなってきた

お元気ですか？ いつもいいね！ペタッ！嬉しいです！ありがとうございます   昨日の体重測定身長　154.5cm体重　46.3kgおへそ周り  71cmBMI値…

ラーメン屋同行deおっさんレンタル

本日の体重？ｋｇ 本日のカロリー摂取朝：無し昼：ミドリムシのちから３粒夕：冷やしトマト夜：お食事、、アイス、チョコパン　　コラーゲン８粒 本日のカロリー消費無…

ダイエットでイライラが解消され、子供との関係も良好になりましたぁ～♡

◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇ビューティーセラピストのTOMIKO姫こと竹下登美子です。‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴食欲の秋、何を食べても美味しいです…

そろそろ本気で痩せたい私の公開ダイエット【ジム通い1年経過の体重推移】

スポーツジムに通い始めて１年が経ちました！週１ペースのジム通いですが、１年経過のまとめとして体重推移を公開してみようと思います！いつかここで持っと細くなった結果を発表できますように・・。がんばるんば。

夜更かしして寝坊/55.9kg

結局昨夜はダラダラとスマホ弄って寝たのが1時過ぎだったんですが、今朝目覚まし止めて二度寝かまして寝坊しました。。。息子を叩き起こして大急ぎで朝食を済ませて遅刻は免れたんですが、完全に自業自得です＼(^o^)／息子の携帯でもアラームセットして

リボルテック！

ガイガン！ゴジラと戦ったらしい👊✨主人のコレクションの紹介てす(^-^)

身体の中から綺麗に健康になる豆知識クイズ。

こんばんは。大阪阿波座のマッサージより肩こりが楽になる女性専用アロマサロン。和楽なごみセラピストの松崎です。メニュー  / アクセス / ご予約お問い合わせ …

いい感じ、、、です。

おっと！　こんばんわ。今日の測定結果です。体重　　　　： ９７．８ kg　（－１．２ kg）体脂肪率　：　２９．０ %　　（－１．４ ㎏）ウエスト　　：　９…

「秋の憂鬱」を解消するカギとなるのは「ビタミンD」！？

こんばんは。久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング＆整体リラクゼーションサロン「ペインフリー」店長の高橋です。今日のテーマは「”秋の憂鬱”を解消するカギとなるのは”ビタミンD”！？」です。ここ２～３日で大分空気が変わったように感じます。一気に秋から冬の空気になってきましたね。。(>_...

【疲労がすごい…】10月13、14、15日ダイエット日誌

10月13日 朝→おにぎり2つ、セブンのガトーショコラ半分 昼→ごはん、お肉、うどん 夕→ハットク、じゃがバター、ホルモン炒め 運動→登山マラソン本番10月14日 朝→ギリシャヨーグルト 昼→春雨スープ、バナナ 夕→うどん、えび天、かしわ 運動→腹筋10月15日 朝→豆乳、プロテイン 昼→おにぎり、梨 夕→くら寿司 運動→腹筋▼▽▼▽▼▽▼13日は登山マラソン本番でした😆😆www.nanamina0419.work疲れた～けどまた一年間ランニングを頑張ろうと思えた日でした🎵 翌日からは筋肉痛で全く走れません笑階段が一番辛いです😱そして毎日、半目で仕事して帰宅😪８時半にはベッドインですそれでも疲…

今夜のごはんは・・・

今夜のごはんはおでん・・・ 結構夜になると半袖では肌寒くて・・・ おでんは身体が温まる・・・

結婚のご祝儀が４人でたったの５万円！

愚痴でもボヤキでも何でもOK！貴女のお話をお聞かせください！ この応募企画に寄せられた投稿のご紹介です。※募集はすでに終了していて現在は受け付けておりません。…

掃除機のヘッド掃除第2弾をしました！

　Before上の写真の下左右に、 右下の写真のタイヤがついているのです。 今日は、ねじを外して、分解してみました。 ねじを外して、分解しても、タイヤの全貌は現れず｡｡｡＿|￣|○ しかし、昨日より要領よくできました。 なんと45分です。 タイヤが回転するようになりました。...

踊れー！！

ブタりました いえ、太りました(T_T) 4～5㎏？ 減量せねば．．． ということで Let’s dance！…

ミライトワとソメイティ

東京オリンピックのマスコットミライトワとソメイティ。発表された当初は、えっ、この子達？？！！いかがなものか...と感じていた自分がいましたが、今や可愛くてしかたなくなりました。何故かと言うと、今の職場は、オリンピックオフィシャルパートナーで、社内でもオリパラ対応部署があり、直属の女性課長はオリパラ担当。私のデスクのすぐ横に、課長がミライトワとソメイティのぬいぐるみをディスプレイしているのですが、毎日ミライトワとソメイティは、こちらを見ていて、朝デスクに歩いて向かうと、必ず2人と目が合います。笑顔の2人と目が合うと、朝から微笑ましく、元気になり今日も頑張るぞーと、やる気も出ます。ミライトワが息子、ソメイティが娘に重なるのだと思います。ちょっと控えな笑顔の目の男の子ミライトワ、目力強く活発な笑顔の目の女の子ソメイテ...ミライトワとソメイティ

本日の体重～2016.09開始1５ｋｇ減維持中～

１０月１６日  ほぼ変動なし  朝：クリームチーズとクルミの平焼きパン・レタスのおつまみサラダにトマトとウィンナー添えて・バナナ・カフェラテ   昼：ロールち…

切り替えなくちゃ～～～(￣▽￣)

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重48.0㎏）令和元年7月14日目標体重を達成47.8㎏10月16日・・・・・816日目48.5㎏（前日比－0.1㎏）開始より・・・・－10.6㎏漢方茶期間・・・458日(脱)漢方茶・・・77日目朝・・・・・レタス・トマトひじきウインナー目玉焼きピーマン炒め味噌汁ご飯（白すりごま）昼・・・・・コーヒーチョコレート夜・・・・・味噌汁（油揚げ味噌汁）コールスロー（キャベツ人参）レタス・みかんチキン南蛮（ささ身）ヤクルトミルミル間食・・・・コーヒーチョコレートあん入りミニトースト体重は相変わらず48キロ台中間あたりをウロウロ中。仲間のブロガーさんと、コメント交換して元気をいただきながら、少しずつダイエットへの気持ちを切り替えて頑張りたいと思いま～～～～～す(￣▽￣)切り替えなくちゃ～～～(￣▽￣)

ご飯やらモヤモヤやらマミオやら・・・・

こんばんは～ 今日は珍しく夜に書いてます。 一昨日、寒い。　霜が降りてた～写真載せたら、 その日のテレビで一番冷え込んだ地域で紹介されてた 朝の最低気温はマイナス4.2℃で道内一番だったらしい・・・ は

思わず　A･TTA･K～

こんにちは！ 昨日、テクテクジョギングしててあまりの空気の冷たさに 涙がチョチョ切れてしまったオッサンは 宮城に帰ってきました。

やっとこ50キロ台

今朝の記録は！体重:59.8kg(-0.2)体脂肪率:38.1%(-0.2)久しぶりの50キロ台！(ギリギリ)体重は目安としてるけどやっぱり減ったら嬉しいよね…

クールダンジュまでの道のり

…………………………便秘、冷え性は女性に多いお悩みです。解消したいけどどうしたらいいの？そんな方は横浜市戸塚の体も心も体質改善応援サロン～クールダンジュ～へ♪…

室内でのダイエットに最適！腹筋を鍛えるためのアプリ６選！

こんにちは、とうさいです。 これから寒くなりますね。 冬は外で運動出来ないので大変で。 室内で運動しようと思うと筋トレがまず最初に思いつくでしょう。 筋トレを始めようと思っている方が、まず始めるのは腹筋でしょうか。 でも、筋トレは続かないし、挫折してしまいますよね。 そこで今回は腹筋を鍛えることが出来るアプリを紹介したいと思います。 初心者の人もできるようなものも多数掲載していますので、是非ご参照ください。 腹筋を鍛えるためのアプリ６選 30日でシックスパック-腹筋ワークアウト 30日でお腹の脂肪を落とす Gohobee 女子の腹筋アプリ アブ・コア SWORKIT 30日でシックスパック 腹…

【増量日記】筋トレ　Day17

大家好！！こたうめです。 久しぶりに筋トレを休みました。 風邪もなかなか治らないので思い切ってOFF日。 丁度…

【菊の花の効能：甘みがあって美味しいだけではない】

  愛しいあなたへ 私の生まれの東北地方では、秋になると菊の花を食べます。 ええ？と思われるでしょうが、いまだからエディプルフラワーといっておしゃれなお料理や…

凝視

半額セール狙いでふらふらと誘蛾灯に吸い寄せられる虫のようにスーパーへいろいろとかごに入れてさあ　レジへと思っていたら視線を感じるえ　なに小学校３年生ぐらいの女…

ダイエット３日目

今日の体重　７３．９ｋｇ  摂取カロリーは１５００kcalほど  目標カロリーを超えてしまった。  体重は、ほぼ変わらない。     スーパーで洋菓子を見たら…

eye diet

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2019年10月16日の記録

狩野みさとのダイエット記録です。一人で頑張るのに疲れました…。

【一条工務店 間取り】『しまった、ミスった』と建ててから後悔しないために【トイレ編】

こんにちは、ちゃぺです。 いつもブログご覧いただきありがとうございます。 前回、建てたから気づく『ちょっとミスったなぁ』と思う所の洗面所編をご紹介しました。 今回は、同じくトイレ編になります。 『やってしまった！』と言うほどではないのですが、『あぁこうなるのね』と住み始めてから気付く箇所です。

本日はディズニーランド！

わーんばんこー！＼(^o^)／今日はディズニーランドにいってきましたー！＼(^o^)／ハロウィーン！！ハロウィーン！！！ハロウィーン！！！めちゃたのしかったー…

トルリシティ被害

GLP1受容体作動薬、つまり、GLP1の注射製剤なら、何でも痩せると思い込んでいる医師もいれば、そう説得されてしまう患者さんも多いようです。それによって無駄な時間や、無駄な支出をさせられてしまった、というお問い合わせが多くあります。これを、トルリシティ被害と呼んでおきます。...