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  • ダイエット中のお通じ☆2020年11月26日

      2020年11月26日   月曜断食で2ヶ月で7kg減に成功するもその後ストレスと栄養不足からの過食でリバウンド…  月曜断食スタート時より体重が増えてし…

    みるく

    月曜断食でステキbodyになる!!

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  • 今朝の身体(11月27日)

    夕べは、回転寿司 銚子丸で食べてしまった…結果は、当然遠慮無いな…

    お姉様

    第二の人生準備期間中!退職までに本気でダイエットを卒業目指す!

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  • 11月26日(木) の食事日記♪

    おはようございます 日に日に花数が増えてきた通勤途中に咲いてるツバキ。   職場の方から、オススメのお菓子、鶴屋のストロープワッフル^^   創業1639年。…

    noma*

    おいしく食べて キレイになろう Diet Cafe*

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  • 今日も寒い・・・

    今日は1番の寒さかと思うけど・・・ 最高気温は14度って・・・ 11月も終わりだし・・・ 来週は12月になって・・・ 今年

    fitred8828

    西湘をのんびり走ろう!!

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  • 冬でも紫外線対策は必要?

     冬の日差しはポカポカとうれしいものですね。 夏みたいに日傘を差してでかけたりしません。 でも、冬でも紫外線は降り注いでいて、 じわじわと肌を老化させるんだそ…

    herbtea

    ハーブティーでホッと♪

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  • コツコツ下腹ダイエットのコツ! 

    コツコツ下腹ダイエットのコツ!ダイエットだからとひたすたウォーキングをしたりマラソンをしたりオリゴ糖を摂りまくるのも効くかもしれませんが下腹ダイエットはコツが…

    ゆっき

    ダイエット日記@ゆっき 目標10Kg減!

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  • 目が覚めて・・・

    昨夜も夜中に目が覚めたり・・・ わけのわからない夢みたり・・・ 非現実だからいいのかも・・・ すぐに忘れちゃうけど・・・

    fitred8828

    西湘をのんびり走ろう!!

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  • 【更年期症状】女性の半数以上が悩む?★『早く知っておけばよかった』3つの解決方法(^0^)b

                                            【人気記事ランキング第1位を獲得(クリックしてね♪)】 …

    ちの(稚乃)@大阪府茨木市 稚乃針灸整骨院

    ちのの素敵な☆健康美人へ@茨木市稚乃針灸整骨院 

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  • 1年が終わるんだなぁ~という記事と、もう一つの趣味「神社・御朱印・巫女舞」

    昨夜は、下半身の疲れも残ってるのでランオフ!と帰宅してから夕飯食べ終わるまで思ってた。が、今は大会の走りではないので走ることに。今は、減量期。少しでもカロリー消費せねば。最近は、ナチュラルビルドアップが出来てきた。復活の兆しですね^^【11月26日練習】【11月ラン記録】45Km 8日間・走る前:腹筋35回・背筋30回ランの話題はこれまで。今日の本題です^^こういうニュースや、SNSでのツイートを見るともう1年が終わるん...

    ひでち

    ひでちのブログ ~懲りずにダイエット~

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  • 朝ヨガ

    スポンサーリンク 最近朝起きても眠気が取れないなぁと思って何か対策取らないととネ ...

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    背中を見せる

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  • 【ふるさと納税】 香り嗅ぐ美容液「輝記香高(ききこうこう)」

    ⏹️鳥取大学の研究成果をもとに開発されたアロマオイル「リ・ブレイン」と鳥取県産成分、幹細胞など10数種類もの美容成分を高濃度ブレンドした高級美容液。夜、肌に使用する毎にアロマ作用があり、内外リラクゼーションが期待できる。

    Happy blue bird

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  • 11/26のツイートまとめ

    woman18_xxx

    誰にも ナイショ で自分磨き! For Adult

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  • カステックス首相ほか関係閣僚の記者会見(外出制限の規制緩和措置等に関する詳細説明)

    ※在仏日本大使館より連絡 // 24日夜にマクロン大統領が発表した外出制限の緩和措置等について、本26日、カステックス首相ほか関係閣僚が記者会見を行い、詳細を説明したところ、概要以下のとおりお知らせします。1.冒頭●10月30日に再度外出禁止措置を開始した。国民の怒りと不満はよく理解している。●他方で、この措置は我々に必要であった。欧州全体が厳しい第2波に対峙しており、累次の厳しい措置を取っている。●10月30日以降に行った措置の最初の結果が出た。すべての人の努力の甲斐があったと言える。ほかの欧州各国に比べて、仏の感染状況の改善度は大きい。後日詳細を発表するが、新型コロナウィルスのワクチン接種…

    juntaro

    フランス ・パリ海外駐在ブログ

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  • チートデイからのリカバリー2日目

    本日体重120.6kg →120kg→119.6kgチートデイ前の体重に戻ったパーソナルジムでは脂肪燃焼をメインに置いたトレーニングを実施主に大きな筋肉を鍛えたいろんな角度のスクワットを実施ス...

    maro(マシュ麿みき}

    メタぽっちゃりシンドローム

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  • たまらなく手に入れたいモノ

    強欲なうちは、欲しいもんてんこ盛りで、「アレも コレも」欲しがる状態が続いとりやした バリ島ぼっちリバティ★ライフとなって、欲望にも変化が 近年「たまらなく手…

    マミ

    猛牛女子はバリ島がお好き

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  • 11/26の体重 お腹ピーピー(⌍་д་⌌)ゲッソリ

    昨日、5000歩近く歩いたら足裏が痛くなったと書きましたが、今日は2500歩くらいだったせいか痛みは出ませんでした(*'▽'*) やっぱ体重がこれだけあると、足とかヒザとかも負担がすごいんでしょうね(´-` ) 歩くことって必須というか、必ず歩かなきゃならない場所(大きなお店とか駅の乗り換えとか)がたくさんあるので、もっともっと歩いても大丈夫なくらい体重減らしたいです(っω`c)゚。

    もっさりママ

    【現在 空腹時血糖299mg/dL HbA1c12.9%】ダイエットをして血糖値を正常にする

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  • ウイルス対策をしつつダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!1027日目

    11月26日(木曜日)晴れのち曇り今日は朝方は少し晴れていたのですが、お昼を過ぎてくると雲が出てきて暗い1日となりました。寒いですね~さて、今日はちょっと思ってたよりも筋肉痛が残っていたので足の筋肉を休ませることにしました。まあ、プロのスポ

    コウ

    ダイエットと運動不足を解消していく引きこもりの実践ブログ

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  • #2020年11月18日 #しゃりちゃんとお出かけ 後半におもちゃを出したら...や...

    この投稿をInstagramで見る 豆柴 しゃり(@shari._._.chan)がシェアした投稿

    最後から二番目のダイエット♪

    『痩せたいくせに食べる事が大好き♪』 (^o^;)

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  • #2020年11月18日 #しゃりちゃんとお出かけ 次は淡路島公園へまたまたしゃりち...

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    最後から二番目のダイエット♪

    『痩せたいくせに食べる事が大好き♪』 (^o^;)

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  • 私たちは何を食べる? ダイエットは脳を救う。

    7,329,080回再生されている動画。10万回の「イイネ」があります。 ドイツの公共放送らしいです。42分と、かなり長いので、「栄養学」に関心がないと、最後まで見るのは難しいかもしれません。 Better brain health | DW Documentary Bet...

    GLP1ドットコム

    GLP1.com: GLP1ダイエットプラクティス

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  • 「543日目」タバタ式で腕トレ&腹筋トレ、あとランニング6.3km

    お疲れ様です。 無理をしないダイエット543日目です。

    もこ太郎

    食事制限なし!!!無理しないトレーニングで痩せやすい体を作り上げる

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  • 【ふるさと納税】hinokiLAB サニタリーアロマミスト(ハーバル)&詰替用セット 【アロマグッズ・美容・スプレー】

    ⏹️マスクや気になるところにスプレーするだけで、ウイルスと細菌対策をしながらひのきの寛ぎの香りを楽しめるアルコールベースの除菌スプレーです。 毎日のように使うマスクに対するストレスを軽減し、ひのきのリラクゼーション効果と抗菌効果でまるで森林浴のようなリラックス感に包まれます。 植物を発酵して作った天然アルコールを使用し、ひのきなどの植物抽出エキスで消臭にも効果があります。 ⏹️アルコール濃度は7…

    Happy blue bird

    楽楽天使

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  • 【介護ブログ】 技能実習生受け入れ準備は色々と多いぞ!!

    皆様こんばんは!!millionchallengerです。relax-job.com先日暇な時間に介護まつわる有名人をネットで検索していたら、驚きの人物がいらっしゃいました。【サンドウィッチマン 伊達みきおさん】です。お笑い芸人で今や知らない人はいないであろう方ですよね。このコンビのコントがおもしろくて、youtubeを見ながら気づいたら朝だった・・・。という方も少なくないと思います。この伊達さんは、実は【福祉用具専門相談員】という資格を持っているそうです。福祉用具なので、介護用ベッドや車いす、杖などですかね??意外な経歴だったので紹介させていただきました。。。 さてさて、本日も【介護ブログ】…

    millionchallenger

    自信の無い日常blog

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  • 体重が増えたらGLP1をシェアする。

    大学生の長女が、こんな論文を書いていました。 「IT化の急速な発達に伴い、私達の生活はより高いクオリティーを、より早く、より簡単に行えるよう進化してきました。 この傾向は人々の効率化への執着をかきたて、近年では時間・場所・人・モノと様々な背景において効率化が重視されておりま...

    GLP1ドットコム

    GLP1.com: GLP1ダイエットプラクティス

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  • まさかの2回目

    今朝(※11/26)の体重、52.2kgでした。ここのところ、ずーっと変わりません。ややモチベーションが下がってきました。ただ、やっぱりリバウンドするのは惜しいので、細々とやっていきたいと思います。夕食です。ささみの塩こしょう焼き、キャベツのせん切り、ミニトマトです。ささみはピカタにするつもりが、ついうっかりそのまま焼いてしまいました。…これはこれで美味しかったので良しとします。さて。今日は寝不足でした。と言...

    hanaco

    金よう日のアペリティフ(旧:ブログdeダイエット)

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  • ライブ配信サイトのチアサポ。保護猫プロジェクトに共感!

    さて、久しぶりの更新です。最近、YoutuberとかVtuberといった言葉を良く聞きますね。インターネットで情報を受け取るだけでなく、情報を発信する側になる…

    Bloomin さゆり

    魅力100倍!たちまちダイエット

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  • 日高屋の後

    こんばんは😃🌃 昨日は二日酔いで1日寝てました(本当に全然反省しない奴😅) 日高屋出た後、スーパー寄って1品だけつまみを買いました。 これ食べたら、何か罪悪感が襲ってきて吐きました。 これで止めればいいのに、またインスタントラーメンを食べてしまい、これまた罪悪感が襲っ...

    ふなこ

    統合失調症と非嘔吐過食のダイエットと日常を綴ったブ

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  • 【急募】ムカつくことがあった日のストレス解消方法wwwww

    1: 名無しダイエット 20/02/24(月)18:33:03 ID:7rj ちな数日間はひとときも忘れられず根に持つタイプ 続きを読むSource: ダイエットまとめ

    コスメマニア

    アラサー女子のためのコスメとメイクのブログ情報集めました!

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  • 食事の管理は管理栄養士にお任せ!個別栄養サポート

    こんにちは!ゴールドジム渋谷東京・イースト東京・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 コロナによる外出自粛やテレワークで…

    パーソナルトレーナー 竹田大介

    パーソナルトレーナー竹田大介の肉体改造ブログ

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  • 栄養機能食品 シスチンゼリーα 毎日食べた1ヶ月後の感想 .片手で手軽に食べられる...

    この投稿をInstagramで見る tomato7(@to.ma.to.7)がシェアした投稿

    w54cm

    リセットダイエットマトラブリーUSJ

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  • スキー場へ車で行くときの必須装備と必需品7選

    冬と言えばスキー・スノーボード!家族や友人と車を乗り合わせていくと会話も弾んで楽しいですよね。でも普段住んでいる地域では雪が降らない地域にお住いの方も多いはず。そこで、スキー場へ車で行く際に必要な装備と必需品を私の実体験も含めてご紹介したいと思います。

    kemy

    kemyBLOG

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  • 今日の出来事

    毎月赤字を克服すべく、家計簿、貯金、我が家のお金事情を公開します。

    ろっこ

    我が家のお金事情

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  • 亜鉛欠乏症の診断基準

     よくできてはいるね.  ただ 亜鉛の正常値が 下がったのは  亜鉛の新薬がでたから  ってきな臭い話なんだけどね   亜鉛が低いとどうするか?  もうたしか…

    森園茂明

    院長ブログ

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  • 2020年11月26日のつぶやき

    renta_hideo / レンタ英雄

    レンタ英雄

    レンタ英雄のどことなくなんとなく

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  • 【ブルーライト対策にも!】シミの元をカットする肌ケアコスメ

    【ブルーライト対策にも!】シミの元をカットする肌ケアコスメ. 8分前.Source: Googleアラートコスメ

    コスメマニア

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  • 糖質制限ダイエットのやり方〜効果はいつから?メリットデメリットは?徹底解説します

    糖質制限ダイエットの正しいやり方が知りたい!糖質制限ダイエットに興味があって、これからやってみようと思っている方、前に試したことがあるけど痩せずに失敗した!今回は、そんな方のお悩みを解決するために糖質制限ダイエットについて徹底解説していきま

    ちょめ子

    おっちょこよめ子のアレコレ

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  • ワイ、筋トレで腕を太くしたいんやがwwwwwww

    1: 名無しダイエット 2020/11/24(火) 15:59:55.52 ID:N8e8v8es0 何すれば太くなるんや View post on imgur.com 続きを読むSource: ダイエットまとめ

    コスメマニア

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  • 【Day32】ジョギング効果はいつでるのかしら【鳥から男爵の筋トレダイエット】

    鳥から男爵の筋トレダイエット32日目です!! ジョギングしだしてから汗ドバドバでるようになってきた!! 乞うご期待!

    鳥から男爵

    鳥から男爵の筋トレダイエット

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  • 84.5kg⇒84.2kg -300g もうちょっと。。。

    もうちょっとで、今月最低値に並ぶ!つうか、週末の増加した分を平日でどうにか取り戻すこのパターンは抜けないとな。ただ、週末はどうも食っちゃうんだよなぁ~焦りはないものの、なんかもどかしい。。。でも、今日もランチで行きつけのお店で「ほんと痩せてきたよね」と言

    ふれ☆

    ゆるゆる糖質制限ダイエット

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  • リアルデジタルプリント

    こんばんは。いつも、ご訪問ありがとうございます。いいねもして頂き嬉しいです。今日は、早朝より作っていた物コメダを意識しました。おままごとに使えるピザトースト実…

    ゆうばあば

    大好きなハンドメイドと孫との戦いの日々

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  • 11月26日の記録(130.6kg:前回比-0.0kg)

    【体重】130.6kg:前回比-0.0kg 【食事】朝食:ラーメン2食分...

    ひきグマ

    ひきグマのダイエットブログ

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  • 【鬼滅に踊らされる母】思ってたんと違うかった件

    健康美スタイルも子育ても自分時間もすべてはあなたらしいライフスタイルで叶う 「私らしい毎日」で笑顔あふれる楽しい毎日を過ごせるようになる35歳からのワーママラ…

    前田ゆか

    カリスマワーママの日常〜食べ痩せダイエットと遊んで学ぶ家庭学習でご機嫌ライフスタイル〜

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  • 世界一やさしい「やりたい事の見つけ方」

     毎度お馴染み『フェルミ研究所』からです。 今回ご紹介する動画は・・・  マンガで分かる世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方     いつだったか林先生が…

    DIET WITCH AKI

    この世で一番美しく痩せるダイエット

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  • ヨガティスの内容

    ,美味しいものを食べたい 好きな場所に自分の足でいきたい 不調を無くし日々を気持ちよく過ごしたい 健康に年を重ねたい そこにちょっとプラスして 自分にとっての‘キレイ’を作りつづけたい 自分の心身を大切にする女性の集うサロン プライベートサロンアイルのブログです お客様に人気のプログラムは‘ヨガティス ’ Yogates...~ヨガティス~  yoga × pilates ヨガとピラティスのいいとこどり♡ 体幹を強くし全身を‘しなやか引締めボディ’にしていきます。 自分と向き合う特別な時間。お疲れ・ストレスにお悩みの方に!  開催プログラム ↓↓↓↓ 【 ヨガティス/ヨガ/空中ヨガ/ピラティス/コアトレーニング/アロマヨガ/ハタヨガ マタニティヨガ/親子ヨガ/ママトレ45(子連れOK)ボディメイクステップ】

    プライベートサロンアイル

    空中ヨガα+ヨガ×ピラティス×コアトレーニング

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  • 11.26 今日の体重測定

       昨日の体重測定身長 155.1cm体重 47.1kgおへそ周り 71BMI値 19.6体脂肪率 29.4内脂肪率 5.0 今日の体重測定身長 155.1…

    yuki194

    -10kgダイエット成功 健康と美容のための食習慣

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  • LUSHサンドストーン、グッドデイサンシャインソープ

    ラッシュソープ、サンドストーン、グッドデイサンシャインの紹介レビューです。サンドストーンは砂が入った不思議な感覚のソープ。グッドデイサンシャインは全身しっとり仕上がる優しいソープです。

    ネコ美

    30代主婦ダイエッターの日常

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  • ダイエット 漢方 口コミ

    ダイエットサプリもいいですが、最近は漢方も気になってます。 漢方は副作用が無く、安全というイメージですね。 そこで、市販品の中で、ダイエットにも良さそうな漢方の口コミをチェック! その結果・・・ 「漢生爽楽 防風通聖散」(かんしょ…

    チー

    ダイエット

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  • 11月26日今日の食事とトレーニング

    元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニー

    Re:30代からの肉体改造ダイエットトレーニング

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  • お風呂前の体重

    こんばんは  たまです  さっきお風呂前に体重計ったら♨️昼食前より100g少ない62.4㎏でした!!ひゃぁっほぉぅ~夕食後としてはたぶん最小値じゃないかな …

    たまちゃん

    51歳77㎏★初心忘るべからず。頑張れわたし!★目指せ-20㎏

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