皆さんが参考にしているダイエットの本を教えてください!
こんにちは!緊急事態宣言中の日曜日いかがお過ごしですか?ソファーでダラダラ?とりあえずスクワットね(^_-) 先日来られたクライアントさんが、「私いままでエス…
昨日の午後、職場にて職員が、パートにガチギレ事件発生。たいへん、たいへん。お店の、メニューが一部だけ変更になったのでお客様が少ない時間帯に、変更になったメニューのところに、表と裏の、二か所に小さなシールを切って、貼り付けました。老眼のCOSぇもんは、メガネをかけても見づらくてイライラ、指先も衰えてる。シールがはがせないシール張りの役割から、修正が完了したお持ち帰りメニューを、キツキツのポリ袋にいれ、...
沖縄県コロナ緊急事態宣言発令により、 「ANAまじゅんらんど」は休館となりました。 6月20日までです...
ダイエットが趣味!になってしまった 41歳のパート主婦のゆうままです ダイエッター歴20年以上 「日常生活=痩せ体質」になるま…
おはようございます。稲沢市祖父江町でダイエットと整体(リンパケア)をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士…
5月22日『セカンドライフの身体づくり』をテーマにお話の機会をいただきました。富山県民生涯学習カレッジの砺波地区センター様とは何度かご縁をいただき、感謝です。コロナ禍の中でも、感染対策いただきなが進めることができました。ロコモ度チェックも実際していただき、勉
行きたいところへ家族とある食べ放題に行きました今回は「とんかつ」。前評判はあまり良くない感じでしたが、好感触でした。かつは確かに美味しいものを以前食べているので絶賛はできませんけど、そこそこのクオリティは感じましたし、サラダのドレッシングや
大幅減量を目指すならカロリー計算必須!!カロリー計算のメリットと継続できるコツ公開!!【体験談】
こんな疑問にお答えします 結論:カロリー計算をして安心感を得ています!もっと早くに気づけばよかったと後悔してるくらいです!ざっくり計算してストレスを溜めないようにしています! ★本記事の内容★ 2019年10月8日からの ...
リングフィットのサイレントモードは太腿に効く!~効率的トレーニング~
現在のコロナ禍でこのような方が多いのではないでしょうか? fa-arrow-circle-rightこの記事を読んで欲しい方現在コロナ禍でなかなか運動出来ず体重が増えてきた人外出自粛要請が出ていること
久しぶりに言われて気づいた東京タワーちょっとノスタルジックに加工うん。昭和の香りがいい...
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昨日の体重。114.6kg。今朝の体重。114.5kg。ちょっと減りましたが誤差の範囲。早く114kg台脱出したい。脱出したい。気合いだ!!
【株主優待(2021年2月権利確定)】SFPホールディングス(東1・3198) ~店舗で利用可能な株主優待券(4,000円分)~
株主優待ブログランキングへ※現在【高円寺のラーメン】食べ歩き(めざせ!「100店舗」制覇!!)blogを公開中です。ご興味のある方はお手数ですが下記【gooブログ・カテゴリー】にアクセスをお願い申し上げます。★高円寺のラーメン(カテゴリー毎の記事一覧)※小生は数年前より【楽天証券】の口座を開設し、今現在でも活用中です。主たる株式取引では【SMBC日興証券】の口座を利用しておりますが、「株価」及び「チャート」の確認にはこちらの【楽天証券】のアプリを利用しております。(スマホ及びiPadにて)画面が見やすいうえに銘柄の登録や管理が簡単で、更にはとても使い勝手が良いので大変“オススメ”です。興味のある方は是非とも「新規口座開設」のご検討をお願い申し上げます。♪(* ̄▽ ̄)ノうぃ2021年5月20日(木)に、「居酒屋『...【株主優待(2021年2月権利確定)】SFPホールディングス(東1・3198)~店舗で利用可能な株主優待券(4,000円分)~
劇的変化︎パリジェンヌまつ毛パーマと工程が違うパリジェンヌ仕上がりは最高ですね...
この投稿をInstagramで見る 『福岡』美肌と綺麗を叶えるサロン エヴァビーナス(@evavenusmimi)がシ…
今日は日曜日なんで・・・ これからクラブに行ってトレーニングしてこようと・・・ 今日はかみさんと待ち合わせの前に床屋に行こうかと・・・
さて、めでたく健康診断で糖尿病と診断され、「間食は一切やめてください(コーラ含む)」と死刑宣告をされた僕。 「この門をくぐる者は一切の希望を捨てよ」 ダンテの神曲に出てくる門とい...
呪術廻戦 乙骨優太が本編で再登場するのは何巻の何話?今はどこで何をしている?
呪術廻戦の乙骨憂太が本編で再登場? 乙骨憂太がどんな人物で、本編で再登場したのか、どこで何をしていたのかとても気になります。 ちなみに筆者は、五条悟が封印されたので、乙骨憂太は物語のキーマンになる一人なのでは?とにらんでいます。 そこで、 乙骨憂太の登場回は何話なのか 本編で再登場したのか 今はどこで何をしているのか を調べてみたので是非ご覧ください!
おはようございます☕ 手抜き主婦のミカです✨ お家に必ずお菓子がないと落ち着かないってことありませんか?? わたしは落ち着かないんです(笑) ただ毎日、沢山お…
肌美精肌美精|クラシエ肌美精ブランドサイトです。人気のシートマスクや保湿・美白・リンクル・大人のニキビケアなど、幅広いスキンケアアイテムが充実!rashiku…
おはようございます、CAL(カル)です身長172cmダイエットスタート時の体重95kgですいつもフォローやいいね、コメントをありがとうございますとっても励みに…
昨日は、夫のはちおと楽しくウォーキングしてきました 小雨が降ってきていて、案の定はちおは「なんか、めんどくさくなってきた」と 行くかどうか迷ったけど、何とか外…
いつも読んで頂きありがとうございます♡韓国住み・アラサー主婦・2児のママ干物だった私がスキンケア沼にはまりました!!!読んで欲しい記事・ニキビがなくなったスキ…
僕が前立腺炎になったことをこのブログで何回か書きましたが 今でも毎日、薬を飲んでいるのにたびたび症状に悩まされて 今月に入ってもそれが続いています。 …
リケガードRIKEGUARD® リケガード リケガード ソフトタイプ 3枚入り(PVC) (F/V)|製品情報|リケンテクノス株式会社rashiku.co.j…
みらたんですー背中終わったので写真撮ってきました!背中がなんか知らないけどちょっと絞れてるんだよねぇ…前は相変わらずですが、ウエストが細くなった感じがします。この調子でがんばろう!体重:67.0kg体脂肪率:23.4%懸垂:11RMハンギングレッグレイズ:11RM
【今日の採寸結果】 採寸に使ったアプリ BodygramBodygram Inc.ヘルスケア/フィットネス無料 【運動記録】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 マッスルテック プラチナマルチビタミン 9錠 NK細胞活性化サプリ 1錠 桑の葉 青汁粒 5粒(毎食) 白インゲン豆パウダー 1000mg(毎食) ウルトラ・ポーテンシー・ギムネマ 1錠(毎食) アンドログラフィス AP-Bio 100mg 1錠 マッスルテック クリアマッスル 2錠 シボヘール 4粒(毎食) キトサン 500mg 2錠(毎食) アルギニンシトルリン複合体サプリ 1000mg 6錠×3 カゼインミセルプロテイン …
ダイエットをしているといろんなことが頭に浮かびます。どうしたら痩せられるかと、痩せたら何をしようか、そしていつ何を持って終わりにするべきか。 どんぐりは子供の頃からぽっちゃりしていました。 高校生の頃、ぽっちゃりでとって […]
天気も思わしくないから外に出れず朝ごはん、昼ご飯を誘わるがまま食べて復旧したデータの確認で一日中パソコンの前に座りっぱなしせっかくの74キロ台が幻になりそう競馬の予想の前に懸垂の練習にでも行くかな朝の数字です体重75.5体脂肪19.5*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝ごはんと卵焼き昼明太子パスタ夜マグロの刺身鶏肉の炒め物ソラマメピーマンと塩こぶの和え物アルコール1500kcal摂取カロリー合計3000kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー900cal今月超過累計4100kcal運動自転車なし0kcal今月消費累計2700㎉今月超過カロリー1400kcal********...食べ過ぎ、飲みすぎの休日
今日は日曜日なんで・・・ いつも通り午前中にクラブに行って・・・ 今日もプールで水中ウオーキングをしてこようと・・・ 今日はクラブの帰りに
#LINOAGEラメラモイスチャーセラムLINOAGE ラメラモイスチャーセラム | toAllWomen公式通販もうごまかさない。しっかり保湿でうるツヤ肌。…
今日も増えました😆 昨日のランチ ダンナが、ポケモンの写メを孫に送る ランチは、ダンナと我だけ ダンナがポケモンの写メを孫に送ったので、 お土産を買い いくつか、孫にお土産としてわたし、 最後は孫連れて、ポケモン対応のダンナ ダンナの今は、昼寝しています😪
本日もアクセスありがとうございます。90日で-10キロ痩せられる!!福岡県 福津市 古賀市 新宮町 宗像市ダイエット専門店 miina(ミーナ) 児玉はづき…
生真面目健気ジョシの皆さま、ごきげんようココロとカラダの自分の愛で方伝えます。あなたのココロとカラダを緩める女姿力資産形成プランナー恵屋です。恵屋が何者かは …
昨日はクリニックオフィシャルサイトの閲覧に一部不具合がありました。 ご迷惑をおかけして申し訳ございません。 現在復旧完了しています。 クリニックは通常通り元気…
女性の美容と健康と痩身を応援する足利”ジャスミン”の村竹です! ウエディングを控えていらっしゃる20代のお客さま♪ おめでとうございます♥ 「ウエ…
ダイエット4919日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット
トマトのヘタの雑菌よりも怖いモノおはようございますっ猫のマカナに学んだスピリチュアル&引き寄せ実践中のSACHIです~この前、こんなことを言われました…「さっ…
今朝の体重 56.9㎏!おはようございますたまですやった~~!やったど~~~!!今朝 待ちに待った目標の 57㎏!達成しました!🎊㊗️🎊㊗️🎊㊗️…
昨日早寝したので、早朝ウォーキング🚶40分くらい行ってきました。 7955歩でした。 ただ少し仕事ヒントがほしくてウォーキングしながら、考えたりまわりを見てました。 後は家に引きこもり予定なので、本日の歩数は増えません。 本日の朝食 ・サラダ ・オートミールサンドイッチ ...
おはようございます⑅︎◡̈︎* お米を炊く時少し変えるだけで身体はもちろん腸も元気になりますいつもと味や食感が変わり変化を楽しめます黒米ブレンドさ…
pontaポイント 貯まるけど使えないローソンでお会計の時にpontaカードアプリのバーコードを提示すると、店員さんにこう言われました。「ポイントは貯まるけど使えない」そのうち確認しようと思いながら放置していましたが、昨日もポイントが使えな
皆さんは、自分の自然免疫を信頼しますか?それとも外部からの獲得免疫に頼りますか? 己の自然免疫というのは、簡単に言えば己のもつ免疫力で外敵に対峙すること。 外…
昨日の重い原因は 海外からのアタックですか‼︎ わたしの体重も 体外からのアタック(美味しい食べ物😍)で 度々重くなります😨
#今日の積み上げいろいろお問い合わせ、有難うございます。日々できることを積み重ねて参りま...
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産後ダイエット専門チクティビティ講座 助産師はま子です。ご訪問ありがとうございます。 はじめましての方はこちら チクティビティとは 体の一部をごしごしするだ…
突然ですが、あなたならどれを選びますか?8,000円の商品が売れたら4,000円の報酬が貰えるアフィリエイト2,000円の商品が売れたら1,000円の報酬が貰えるアフィリエイト0円(無料登録)されたら4,000円の報酬が貰えるアフィリエイト今回ご紹介するのは『3番目』になりますの
これはこれで入りづらいけど肝試しだね、ちかすぎてはずかしいか!って言うやつ。いいなぁ。しかし、ダイビング行くのに前乗りしたら換気寒くて寝れないし、移動者がすれ…
かもみーるオンラインカウンセリングの料金は高い?評判は?おすすめ?
かもみーるは、臨床心理士や公認心理師、精神科医など、有資格者に相談ができるオンラインカウンセリングサービスです。適用障害やADHD、不安障害やアスペルガー症候群、PTSD、うつ病、発達障害などの精神疾患に関する相談やカウンセリングが受けられ
2021年5月22日 月曜断食で2ヶ月で7kg減に成功するもその後ストレスと栄養不足からの過食でリバウンド… 月曜断食スタート時より体重が増えてし…
おはようございます 鬱々してるここ最近 今日もうだうだブログですお付き合いできる方だけ読んでくださいませ 一番の原因は夫ですがこれはもう、離婚するか、どち…
健康や美容のことを考え「お酢」をお料理に使ったり、直接飲んだりとご使用されている方も多いのではないでしょうか。 こだわりのお酢を求めて、いろいろなお酢を試している方が行きついたのが「富士酢」というお
★2021.5.23の体重測定結果★ ☆ 体重66.9kg ☆☆ 体脂肪率8.2% ☆☆ 骨格筋率39.9% ☆☆ 内臓脂肪レベル4 ☆☆ BMI 20.6 …
「あちこちオードリー」ぺこぱ 高橋ひかる ひかるさんの喋りが速すぎて、テロップで画面が一杯w
今回のゲストは、ぺこぱと高橋ひかるさんの 2組。 ぺこぱ 人を傷つけないツッコミ漫才で 大ブレイク 高橋ひかる 国民的美少女コンテストGP 受賞者 モデル 女優 タレント 彼らの共通点は、番組に引張入りだこの キラキラした2組だそうです。 ぺこぱも19年のM−1から1年経っても 一発屋にならずに頑張ってますね。 ひかるさんは、もっとバラエティ番…
★2021.5.23の体重測定結果★☆ 体重66.9kg ☆☆ 体脂肪率8.2% ☆☆ 骨格筋率39.9% ☆☆ 内臓脂肪レベル4 ☆☆ BMI 20.6...
まずは、この警告文をご覧ください。 さて、これは一体なにを出品したのかというと バッグです。 単なる、ファッション物の2ウェイバッグです。 何…
おはようございますご訪問、いいねありがとうございますYVES ROCHER(イヴ・ロシェ) リンシングビネガー さらキララズベリーお試しさせて頂きました♪【原…
丸和!神奈川県No.1のとんかつを喰らったらとんかつを好きになった話
どうも!Netflixでゴールデンカムイを一気見した小生です!! 気になっていたのでやっと見れました😂 アシリパさん!!変顔すこ🤪 そしてラッコの肉の話は笑いました!! やはりナルト停滞期で見たいやつが溜まってしまった(笑) 続きはまだですかーーーー!?!? さて、この日は関内、馬車道エリアにある神奈川県で1番美味しいと噂のとんかつを食べたので紹介しよう!! つまりは海南の牧紳一!!!!!🏀 実はあんまりとんかつ好きじゃなくて…分厚い豚肉はポークソテーじゃなくてトンテキをお願いしがちでした😅 ちなみに父親の好物はとんかつです(笑) 丸和 大森にある丸一さんという有名なとんかつやさんの暖簾分けの…
今回はダイエットと関係ない話よ前も書いたけどこの春から電車通勤になったでぶりん電車と言えば交通系ICカード私はSuicaを使ってるんだけど今まで手帳型のスマホケースにSuicaを入れていたのスマホだけバックの取り出しやすいポッケに入れといてピッとやってたのよ ↓ 前の
アルコール依存症なのでお酒をやめて健康を手に入れようと思います。
はじめに美容、健康のため、とダイエットをしていますが、一方でお酒と別れたいな、と思っています。色々考えてみるんですが、どうにも「アルコール依存症予備軍」か、もしかしたら「アルコール依存症」のようなので…。幸い、若干の高脂血症である以外は無事
前日多慶屋で買った長いパンでサンドイッチを作りました。 以前長いパンを買ったときのことをブログ内検索したら、こ…
コロナ禍で出てきたお腹ポッコリが改善し、スッキリ立てるように
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「ちょっとしたコツで体は変えられる」姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報…
皆さん、おはようございます(* ̄∇ ̄*)ノいつもブログをご覧頂き、ありがとうございますm(_ _)m今日は、平日のダイエット弁当③(ローストビーフ編)をご紹介…
ようこそ!東大阪布施駅前に本部スタジオを置く本格派ハワイアンフラ教室ナーレイマカマエサイトウフラスタジオのブログです。アウアナをナタリー・アイ・カマウウ先生、…
医学の世界では、過去の論文などを紹介して、どんな医師だったかを紹介するのが普通なので、過去の論文で、どんなことを、研究してきたか、を紹介します。 ダイエット情報だけを目的の方は、このブログ記事は、<付録>、だと思って読み飛ばしていただいて大丈夫です。 まず、最初の論文は、 ...
はじめまして、りんですラーメンが大好きでむこう30年できれば50年!!!おばあちゃんになってからも元気でラーメン屋さん巡りを続けたい♪…と思い食と運動のレコー…
産後ダイエット専門チクティビティ講座 助産師はま子です。ご訪問ありがとうございます。 はじめましての方はこちら チクティビティとは 体の一部をごしごしするだ…
ごまスムージーなどの便利なドリンクを作るために集めておきたい素材とドロップするステージをまとめました。リングフィットアドベンチャーを効率よく進めたい方の参考になればうれしいです。
登って登って登って写真だとわかりにくいですがこの山は別名【心臓破りのスクワット山】※私が命名しましたこの山は登山ルートが4つあります。私は最短ルート※ひたすら…
Pagi yang hijau(緑の朝)(読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ) にほんブログ村 にほんブログ村 今日もステキな1日を..…
大切な人へのギフト選びページ!総合通販ホームページ案内板,感謝の気持ちを送る贈答品のご案内こんにちは!ようこそ、さまざまな品物を用意しています。 ギフトでお困りの方は参考にしてください。 もちろん個人様のためにも!ごゆっくりどうぞ! ありがとうございます。
ご訪問頂きましてありがとうございます。 も~これ以上老化したくない50代の女性へ 食べるほどに美しく健康な未来をつくる ベルラスダイエットサポーター牧十美(み…
それは ボディウェーブ です。 ボディロールとも言われることのあるこのワザ、簡単そうだけどなかなか出来ない。 コロナでイエナカ時間が長くなり、ユーチューブの…
#訪問看護で入浴 デイサービスをやめて自宅でシャワー浴をする事になった父親 #シャワーヘッ...
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左利きで字が下手だった自分が代筆を頼まれるようになった練習方法
左利きは字が下手、そう自分に暗示をかけていませんか?綺麗に字を書く練習を本気でしましたか?20代後半になり初めて真面目に字の練習に取り組み、代筆を頼まれるようになった筆者の練習方法を紹介。
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターの藤マリこと、藤生真理子です。 超肥満体型からの食べて痩せる黄金バランスで大幅ダイエット実践中♪痩せる秘訣…
ポン活と自動車保険一括見積もりでハーゲンダッツ貰える(*'ω'*)
専業主婦のミク♡です元浪費家夫婦ですが楽しく仲良く節約生活してます☘️住宅ローン完済を目指して頑張ります☺️❤️金曜ポン活はビールを引き換えましたハーゲンダッ…
土日だけど道はガラガラ早く到着したのでちょい買い物 #とみーふぃるふぃがー #tom...
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一生これでいいわ。大好きすぎてやばい。ローソンしか勝たん♪KIND Barsに激ハマり
大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。たまにファミマでも見かけます。ローソンとファミマのはしご。 セブンにも置いて…
職場から 恒例の #母の日プレゼント 今年は石鹸 #フェイスクリエイトgeソープ 使うのが...
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昨日の進捗裏から針を出す時、全然惜しくもなんともない場所ばかりから出てくるんだけど、もっと早く感覚を掴めるかと思ってたいつになったらスッとできるの。。にほんブログ村
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 人はなぜ太るのだろうか? あなたは何故だと思いますか? 「運動しないから太る」、「沢山食べるから太る」と思…
今日の東京は 優しい曇天の朝。まだ梅雨入りは発表されていませんけれど今年は なんだか梅雨のようなお天気になるのが 早いな…なんて感じつつ。 振り返っ…
64.8kg 横ばいがつづくなー 今日は4回目の注射でした 1時間ほど通院にかかるので、家でできるようになりたいなと思って 前回から看護師さんに見てもらいながら打っている たぶん、あと2回ほどしたら怖がりの私でも家でうつ […]
体重前日比−0.9kg食事朝・美酢1杯、ミニウインナーパン2個、ミニバウムクーヘン1個、ミニフルーツパウンドケーキ1個昼・なし夜・豚トロ弁当、サラダ間食・ビス…
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皆さんが参考にしているダイエットの本を教えてください!
更年期太りにバナナ酢。更年期太りだけじゃなく、更年期の不定愁訴の緩和にもいいみたいです。
不食や微食などに関するトラコミュです♪ブレサリアンとかリキッダリアンとかベジタリアンとかそんな話題もいいですね〜☆
地味〜ですが。。。 機能派ぞろいの「石澤研究所」さんのコスメたち。 ふだん コスメショップでしょっちゅう目にする メジャーなものから 地味なのに 何でこんなに 高いんだろう?っていうコスメまで けっこう「あ、また石澤研究所さんのだ」っていうのがあります。
エステやダイエット食品にお金をかけずにダイエット!
食べすぎは良くないですけどよく食べよく痩せたい人あつまれ!
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ダンサーズヨガと言われるジャイロキネシスやダンス、ヨガ、ジム通いなど、汗を流して心も体もスッキリするのが好きな人。なんでもお気軽にトラックバックしてください。
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