#プロモーション #ベフコ栗山米菓から提供いただきました #RSPに参加しました #rsp102ndlive #サンプル百貨店 #ろっから堂 #アップサイクル…
本日、夜勤明けで稽古に行ってきました。 これまで仕事のタイミングで会えなかった人が本日参加してくれ、話題は先日の試合の話とその対応の練習に。 自主練でも反復練…
天気が良かったので、「晴耕雨読」の原則に従い、仕事をほっぽらかしてドライブに出かけました。 朝黒ニンニク1個のみ。具なし味噌汁を作るのも面倒でした。 昼 ラ…
こんばんは♪今日は姫路城で観桜会があったけどなんと無く行く気にならず。家で過ごしました。そんな今日の晩御飯はハヤシライスにオクラサラダです。お腹いっぱいです。…
2024/03/30(土) すべての治療が終了して、今日で丸4年が経過した。治療前の予測では考えられない良い流れである。治療してくれた医療スタッフや支えてくれた、妻に、とにかく感謝しよう。 なんだか、今回の 下咽頭がん は、クリアできるような、感触さえ持っている。 実のところは、まだまだ、そんな甘いものでは無いのだろうが、、、 気温は上がってきたのだが、風が強い。体感温度はあまり上がらなかった。黄砂の襲来...
こんばんは金曜日は朝から風と雨が凄かった。☔🌧️午前は年1回の仕事があり仕方なくノージム、そして午後からのレッスンは、コナミ飯田橋の、ボディバランス45分ST…
こんばんはきな子退院後の様子について書き留めていこうと思います。26日退院27日水(2日目)←1個前のブログ28日木(3日目)←1個前のブログ29日金(4日目…
【体重】65.4【朝食】午後の紅茶ミルクティー無糖【昼食】サラダコーンの糖質が高そうですが、まあよしとします。【夕食】なし【間食】なし今日はブログ開設史上最軽…
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは こんにちは! 黄金バランスダイエットでアラフィフでも超肥満から標準体型に!身…
危うく武士になることろでした… ノートで創る「心と身体が喜ぶ働き方♡」 自分の感情を大切にしながら充実した時間を過ごす! 三重 / 名古屋 竹…
おはこんばんちわ 《経過》目標 2,200kcal以下 80g以上 1/1 69.3kg1/2 69.0kg1/3 68.9kg1/4 69.0k…
バンバン番長の「日本一不味い賄い飯(^^♪」 横浜市内で20席ほどの小さいお店をやってます 「バンバン番長」という居酒屋で お昼は食事中心に営業しておりますが 2年ほど前に「オモウマイ店」という 番組にて紹介されたのはいいのですが コロナ禍
【レポ】Dr.stretch-ドクターストレッチ様体験(・∀・)ノ
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。 アラフィフダイエットで人生初の美容体重! ダ…
こんばんは! 花粉症じゃないはずなんですが、 鼻がやたらとぐずぐずします🥺 まだならないでほしい…花粉症… 今日の記録 本日の体重|66.0kg(前日比−0.2) トータル減|−23.6kg 本日の運動|Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 明日で3月最終日ですね。 今月は外食が多くて、 月の目標達成どころではありませんでした… 継続できているのが偉い!!! と思うことにして、 2年目も頑張ります…!! (2年目でダイエットは終わりたい) 前回の記事はこちらから✨ mameh…
🌈ご訪問ありがとうございます🌈約2年で163cm標準体重✨いいね・コメント大歓迎です☘身長163cm2020.9月〜ダイエット開始恐らく86kg→57.7…
エステで背中の脂肪を取る場合? ここ数日背中の脂肪の事ばっかりを書いてますが気になり始めた背中の脂肪というものは エステで綺麗に取り除くっということもで…
朝.食事(*˘︶˘*)BCAAバターくるみスティック野菜ジュースグリーンティー ピーチ&オレンジ昼.食事(*˘︶˘*)青汁×ピルクルおやつ(*˘︶˘*)BCA…
列車の旅♪秋田2泊3日の旅帰りの新幹線【秋田新幹線「こまち」(全席指定席) 秋田駅~大宮駅】 行きの新幹線に続き、帰りの新幹線も乗車前に駅弁やお土産を購入…
v(゚∇^*)こんにちは広島県呉市のアンチ薬のくすりや三宅やすらぎ堂のダイエット、アトピーについて研鑽してたらペットまで対応できた漢方食養家 三宅です今日のダ…
最近、プロテイン量を増やしている私。ナイスなタイミングでモラタメにて『WINZONE ソイプロテインPERFECT CHOICE 1袋(1kg)きなこショコラ風味』が掲載されてい...
~~朝ごはん~~ お味噌汁(切り干し大根、わかめ、お揚げ)胡瓜、生もずく、麵つゆ ベーコンエッグポテトサラダカリカリベーコン、粒マスタード入り。大人のポテトサ…
【投資初心者向け】ケビン・ダイナマイトの2024年3月の資産運用結果:継続上昇、調整局面無いですねぇ
株式を中心にした資産運用を20年続けています。月初、上がったり下がったりでしたが、FOMCでハト派的な話になって、上昇基調へ。11月から5か月連続上昇。すごいです。
体重105.8朝トースト2枚目玉焼き煮込みハンバーグ1個昼(お寿司ミニサーモン 67kcalミニびんちょう2皿 114kcalミニハマチ0.5皿 42kcal…
自分で潰さなきゃ、ブロックしなきゃ可能性はある✨✨#大人バレエ #大人のバレエ #バレエ #バレエクラス #バレエレッスン #バレエ上達 #バレエワークショッ…
今週は 子どものおやすみが多い中北名古屋市テコンドー 演武発表会審査会でした今年も それぞれの進学の春になりましたみなさんがよく学べるよう最善を尽くします
D-PRICE 豆乳ヨーグルト しばらく品切れでしたが、やっと入荷していたので買ってみました お味は (個人の感想です) 一言でいうなら、うっすい感じです 大豆の感じ・ヨーグルトの感じ・ばななの感じ全てがうっすい 優しいちゃ優しい なめらかですよ 給食に出てきた白いムースを思い出しました (給食ムースって九州だけかも) D-PRICE 豆乳ヨーグルトのネットでの低評価も見かけました 他社のもっと濃厚な味には負けているかもしれませんが だけどお値段は税込105円 品切れしていることが多いのは総合的に人気があるのでしょう 味見だけして水切り ヨーグルトは水(ホエイ)切りすることが多いです 翌日 半…
今日は午後から勉強をする予定です。 近況 食べたもの 朝もずく酢ビタローク💊強力わかもと💊酢大さじ1杯磯辺餅1個 昼ボロネーゼスパゲティ🍝タバスコ🌶 …
カツカレー大好き、水戸素浪人です。最後の晩餐に、カツ丼かカツカレーのどちらを食べるか悩みます。カツカレーが食べたくなったので、茨城県日立市にある中華料理店「廬…
こんにちは中ちゃんです。今日のおすすめは、小砂川チト「猿の戴冠式」です。 書き出しある種族のなかにおおいにすぐれた者がいて、また別の種族のなかにはきわめてすぐれた者がいた。かれらの属する種族は偶然に出遭うことのない、深い森の奥に暮らしていた。片方は気性が
新たな可能性を探求するために、40代・50代の皆様が蓄積された経験を活かしてブログを執筆する方法について考えてみましょう。 年月を重ねてきた知識と洞察力を持つ大人たちにこそ、世界に魅力的なコンテンツを
v(゚∇^*)こんにんは!呉市のおくすりやさん三宅やすらぎ堂のダイエットアトピーについて研鑽してたらペットまで対応できた漢方食養家 三宅です♪自然治癒力を高め…
今年は福岡ピクミン小っちゃい(笑) イベントスポットの一つ ついつい日光一文字の切り絵刀印購入 イベントチャレンジ 無事終了 天気が良すぎて暑かった
みなさん、こんにちは!今日は花粉症に対してのインナーケアについてお話ししていきます花粉症はアレルギー疾患の1つであり免疫反応が関係しています腸内環境の乱れは免…
目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月30日です。67Kgです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 今日は、母の命日です。 記憶は全然なくて、「自転車の後ろに乗っけてもらったような」 「幼稚園でのお遊戯会の衣装を作ってもらったような」と あいまいですが、 特別な日です。 遺影の…
目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月30日です。67Kgです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 今日は、母の命日です。 記憶は全然なく…
目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月30日です。67Kgです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。「X」をしています(o^∇^o)SnowManのこ…
原理はシンプル「嘘発見器」の原理は実はシンプルです。癒し王ふじです。 人間の体の基本原理を知っていれば簡単です。 人間は、極度に緊張・恐怖・焦り・動揺すると…
腸セラピー(腸もみ)で体質改善を全力サポート!クールダンジュのともです /納豆のネバネバが腸を整える理由\納豆、おくら、めかぶ…等々…ネバネバが腸を整える!…
カップ麺もある裏ワザでヘルシー食に変えることができるそうです
手軽に食べられるカップ麺は、ランチや時間がないときの夕食、深夜の夜食にと大活躍ですが、でも、「体に悪い」「ダイエット中は食べてはいけない」と、極力食べないようにしている人も多いのではないでしょうか? 実はそうしたカップ麺も、ちょっと工夫をすれば、カロリーも抑えて、栄養もとれて、健康的に食べられるそうです。 今日は、管理栄養士の金丸絵里加先生のお話をもとに、カップ麺をヘルシー食に変える裏…
昨日のランチは、大好きなナシバリ(バリ定食)を 〈ココに来るとノリノリになるンですよね~〉 (読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ) にほ…
甘いもの欲、ノンストップ!クッキー缶、食べちゃった(汗)【5と0の日 ポイント5倍】【送料無料】クッキー缶 G ギフト ホワイトデー クッキー サブレ 詰…
JUGEMテーマ:ヨガ・ストレッチ(朝食前)P90X X Stretch 20分Morning Fat Melter Program 1st Workout 18分(時間をおいて)クローディア・シファー・パーフェクトリーフィット 腹筋&ヒッ
64.3kg 昨日はウエスタン♪今日は朝からいろいろあって夜は「MFBライブ」(ノ*>∀<)ノ
何かと楽しみがバタバタしておりました~、そしてこのあと楽しみバタバタ仕上げの「MFBライブ」が控えているのでさくっと
2024/03/30(土)・本日から父ちゃん、、、、/コロン(父ちゃんヾ(・ω・*)なでなで)
本日のお天気は(。´・ω・)? 本日から、父ちゃんは、、、 サンデー毎日君に。 台所に立っているだけで邪魔。 キレイなキッチンでしたいのに、 汚くしてから私の方へと。。。。 台布巾
ふかふか白パン フライパン手作りパン♪ ふかふか白パンのレシピ動画・作り方 DELISH KITCHENふわふわ食感の手作り白パンレシピをご紹介します♪発…
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