阿鼻叫喚なジャンプジャブ&タックジャンプコンボ【ボディコンバット】
昨夜は毎週楽しみにしている「ブラタモリ🚶」🎵こ青山通り編でテンションぶち上がりながら見ていた佐藤です🎵青山通り・通称「246」。前職の頃、この青山通りを赤坂か…
なにもしないとは言ったけど晩御飯は作りました。てか作るのあたりまえかな⁉️水菜のはりはり鍋暑いけど鍋🤣 旨い😋追加で旦那が買ってきたコロッケ☺️いただきます。…
ダイエット6403日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット
70歳を過ぎてもソフトマッチョを持続出来ると良いのですが。。。
いつも閲覧ありがとうございます。友人の奥様 (ジムトレ歴10年以上) の影響で、62歳~「自重トレーニング➕食べるダイエット」を始めてますが、今月66歳を迎え…
人は目に見えないものの影響を受けています。大きく3つ。ヒトモノ環境カラダだけ見てても、原因がわからないことは多い。止まってる状態だけみても、表面的なことしかわ…
虫歯っぽいと言われた直後からその歯が痛い気がしている気持ちの問題? 2025年6月14日(土)のお話し 早急に治療チームと治療怖いチームのせめぎあいがすごくて…
「それ、まだ必要?」サプリを減らして見えた本当の栄養バランス【6月15日】
📢 お知らせ!ブログ、WordPressに引っ越しました!カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し(WordPressブログへリンク)今日の一言 プチ筋トレ、継続中!朝ごはんの記録📊 家計簿&体重の記録もこのあとに!60代、オジサンの家計簿🟥 レコーディングダイエット|体重とカロリーの見える化📊 今朝の体重と体脂肪率🥗 昨日の食事内容と摂取カロリー🔁 摂取と消費の...
友人に中医学をしている薬剤師さんに久しぶりに会ってきました。 彼女は薬剤師さんなのに「薬に頼らない生活」をすすめています。 じゃあ、何で治すの? それは…
JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニングMorning Fat Melter Program 18th Workout 19分(時間をおいて)TABATA Ignite 約30分。通夜や葬儀などで、目が回るほど忙しい。とりえず、運動時間が
今日はお休みだったのでちょっとゆっくり起きて朝ごはんを作りました。冷蔵庫のウインナー卵ときのうの味噌汁とパンでした。朝からお仕事しようと思っていたんですがなか…
朝.食事(*˘︶˘*)オートミールはちみつヨーグルトピンクグレープフルーツ 1/2玉野菜スープビタミン野菜ジュース昼.食事(*˘︶˘*)チキンココナッツカレー…
【ご報告】アドバイスでもいただいた「〇〇」を厳守したらようやく体重が戻ってきました!
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。 『2025.6月ご入会 オンラインサロンメン…
小学生の水泳教室でした。全10回コースの第8回目。教室も終盤です。クロールを泳ぐことは出来るようになっているので後は距離の問題。目指せ25㍍ですが先ずは半分を…
透き通る青空の向こうに羊蹄山がくっきりと浮かび上がる6月中旬、ニセコの大地に再びホイールの轟音が帰ってくる——。12回目の開催となる「ニセコクラシック2025」は、2026年UCIグランフォンド世界選手権のプレイベントとして規模を拡大。世界各国から5,000名超のサイ
★父の日企画テキスト半額★体質で健康ダイエット法が変わることを知らないと危険なのです。
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。 ダイエットというのは共通する部分と各人により違う部分があります。 しかし世の中のダイエット方法を見…
「それ、まだ必要?」サプリを減らして見えた本当の栄養バランス【6月15日】
栄養素グラフでサプリを見直し!60代のダイエットと健康管理のコツを、日々の記録と共に公開中。
さっき夫に父の日のぷちプレゼントで本当は私用に購入した1000円のハンディファンもあげたのですが、以前子供用に購入した4000円のものより良かったみたいで良か…
オレオは太る?体に悪い?1枚のカロリーと原因、ダイエット中の対策!
「オレオは太る?」という疑問を徹底解明。1枚のカロリーや糖質、他のお菓子との比較から、「オレオが太る」と言われる本当の理由を解説します。ダイエット中でも罪悪感なく楽しめる太りにくい食べ方のコツ、最適な時間、おすすめのアレンジレシピまで、具体的な対策が満載です。
在日本大韓テコンドー協会中北本部 テコンドーUTCフィットネス2025年公式Tシャツ届きましたTシャツで運動するシーズンになりましたね暑さ対策 万全にしてゆき…
漬け込み豚で生姜焼き弁当、下町ハイボールフェスと江の島かのん 芋けんぴ
~~朝ごはん~~ 生姜焼き丼朝ごはんはがっつり丼。大量の千切りキャベツで隠れている下に、ごはんは軽めの一膳分です。生姜焼きは、お弁当の詰め残し。 冷やし焼き芋…
東京都議選の期日前投票が既に始まっている。本日、私は自分の地元の期日前投票に行ってきた。そんな中、多摩地区はこのような有り様だ⬇︎何と、池田としえと深田萌絵❗️黒猫さんのツイートから。池田としえと深田萌絵の周辺には、かなりヤバめの支持者が多いらしい。東京
マイナカード口座、誤って2万件の銀行口座を凍結したデジタル庁の練習!
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。マイナカードは国民の活動を監視する道具であり、国民の貯金を徴収する道具であり、政府にとって都合の悪い…
ラバシティタワー武蔵小杉店の悪い&良い口コミ・評判を53件から調査した結果!
こちらの記事では、ホットヨガスタジオLAVAシティタワー武蔵小杉店の悪い&良い口コミ・評判をGoogle map上の口コミ53件(2025年6月現在の情報)から調査した結果をご紹介しています。 ラバシティタワー武蔵小杉店は武蔵小杉駅徒歩4分
ワンコママと言います韓国🇰🇷ソウル在住51歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ ダイエット3年と4ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウン…
ブログ再開のご挨拶ずっとブログをお休みしていました。前回の投稿は2021年1月。気づけば、4年半ぶりの再開です。今回、久しぶりにブログを立ち上げたきっかけは、会社での立ち位置に少し変化があったことでした。がむしゃらに仕事をしてきて、いつの間...
こんばんは土日潰れて月火休みの娘ですけども明日からふつーに仕事のまっつんです。今日は送迎の合間に買い出しと少しだけ作り置きおひたし、とりあえずマッシュにしただ…
こんばんはまさるです数年前、94歳で天寿を全うした父を思い出す88歳で脳梗塞を患い、一時は回復したもののやがて寝たきりにけれど、それまでは自転車でどこへでも出…
運動してるのに痩せない人必見!専門家が教える『3つの本質ポイント』〜するっと痩せる秘訣を徹底解説【動画付き】
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先週も大宮に来たのに、 その時はやっなく、今日改めてお中元の手配に、 大宮くんだりまで、行って来たという訳です。 あぁ、ガソリン代が勿体なか(笑) そんなことで、帰りは『は…
6月1日(日)のお話になりますが、、 芦屋で開催されていた「あべまりえ水彩展」とワークショップに参加してきました。 この景色は阪神電車芦屋駅から山側を見たもの…
カンデミーナは太る?他のグミとのカロリー比較とダイエット向きなのか紹介!
「カンデミーナは太る?」と気になるあなたへ。この記事では、太る原因の糖質や1粒のカロリーを他のグミと比較しつつ詳しく解説します。夜に食べる際の注意点や食べ過ぎ防止策など、カンデミーナは太るという心配を解消する賢い食べ方のコツを紹介。
掲載レシピよりイタリア『自家製アランチーニ (arancini)』【公式】料理研究家 指宿さゆり
イタリア料理『自家製アランチーニ (arancini)』イタリアの名物料理であるライスコロッケをご紹介致します。 【公式】料理研究家 指宿さゆり on Ins…
昨日は夜勤明けまみさんがうちに来て父のフォトブック見てくれて「どこ行く~?」「あさひかわ菓子博が17日までだから行っちゃう??」「よっしゃ~♪」ってことで10時半頃出発
人の体はダイエットでは部分痩せはできません。 その理由は、 脂肪をピンポイントで落としていく機能がもともと無いのです。 但し、 筋肉はピンポイントで付ける事は出来ますので、 引き締めていく事は可能です。 つまり、 脂肪はピンポイントで落とせないけど、 筋肉をピンポイントで引き締めていく事は可能と言う事です。 脂肪の付き方は、 体全体に均等に付く事はありません。 脂肪は付きやすい箇所と、 脂肪が付きにくい箇所があるので、 体全体に均等に脂肪が付く事はありえないのです。
【2025年最新】タリーズのアサイーメニューを徹底解説!定番・期間限定メニューを合わせて紹介!
タリーズのアサイー商品について詳しく解説した完全ガイド。定番のヨーグルト&アサイーから2025年限定メニューまで、価格・カロリー・栄養価を網羅。健康志向の方必見のカスタマイズ方法も紹介。タリーズでアサイーを楽しみたい方のための決定版記事です。
前職時代、同僚の結婚式に巻いたサロン、何年もタンスの肥やしになっていました。 「使い回せるかも」と思い立って、昨日ワンピ風に着てみました (読者のみなさんか…
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。大事な話なので再投稿します。 重曹は弱アルカリ性。クエン酸は弱酸性だけど体内でアルカリ性になる…
今日は彼女と、元同僚女性2人の4人でサイゼリヤに行きます(^▽^)/ 管理業務主任者勉強時間1時間計176時間一門一答セレクト1000を解きました…ϕ(..…
最近抹茶ラテを飲むと胃が痛くなることに気付いた。調べてみるとカフェインやカテキン、タンニンが影響してそういう症状が出る人もいるらしい。抹茶ラテ好きなのに、もう飲めそうにない。残念だけど、カロリーも高いので逆に良かったのかもしれない。 断食時
先週の土曜にエアコンを買って昨日無事に設置が完了しました。涼しいですーーー。去年の夏は利きが悪くて暑くて地獄でした。15年くらい前のエアコンなので寿命かなと思い買い替えました。値段は工事費こみで16万近くかかりました。暑くて寝苦しいことには代えられないので安
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!2691日目
6月14日(土曜日)雨が降ったりやんだり今日は早朝は曇っていたものの、朝から雨が降ったりやんだりを繰り返す1日となりました。昨日の様に天気予報で1日曇りってだけなら、山に登ってたのですが空を見ても雨雲だし、天気予報でも雨だったので今日は山登...
2025年最新!誰でも成功できる最高のダイエット方法を徹底解説
ダイエットに悩む方必見!この記事では、初心者でもできる2025年最新の痩せ方から、リバウンドしないための注意点、実践のポイントまでわかりやすく解説します。
本日の体重63.6kg 本日のカロリー摂取朝:ブルーベリーバナナヨーグルト プチトマト昼:旨辛豆腐と牛バラ焼き定食夕:チョコフラッペ、チョコ夜:美禅食ココア…
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