ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ ダイエット3年と1ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中 身長16…
ペタンコになったけど味はかわらない#お弁当#弁当#ホットサンド#ミートソースhttps://www.instagram.com/p/C8hCEdVyTcO/?…
色々、ブロ友さんに入院に必要な物を教えて頂いたのですが、私が便利だった物をアップしたいと思います。これパジャマなんですが、マタニティパジャマです授乳用に、上が…
お布団は真ん中を陣取るワン🐶服が緩くて前足が抜けるのでクリップで止めてます…😅#ミニチュアダックス #わんこのいる暮らし #シニア犬との暮らし #ヘルニア犬#…
敏捷性・カロリー消費・ヒップアップ効果促進のコンバット2【ボディコンバット92】
告示された都知事選。噂の立候補者皆さんのポスターボード。と、最早都知事選がライフワークなこの方の「超長経験者」に笑っちゃうよ(爆)佐藤です。と、学芸大学駅近く…
産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦ですドイツに来てからガラリと食生活が変わりました。というか主食が変わりました。ドイツでは、主食はパンかジ…
今年始まった、ビーズ編みのパフェシリーズ。プリンアラモードかわいい~~と思って4・5月買ってみたけどシトラスパフェとスイカパフェという狙っていなかったやつが来て。このキットは12回限定で、休んでも絶対(販売終了しなければ)12回揃うし~って、6月7月は買ってませ
おはこんばんちわ 《経過》目標 2,200kcal以下 80g以上 1/1 69.3kg1/2 69.0kg1/3 68.9kg1/4 69.0k…
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは こんにちは♡ 糖質制限をやりすぎてやせにくくなった女性のダイエットコーチ …
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。何事も始めるきっかけが大切ですので、その存在そのものを全否定するものではありませんが、それでも「一日○○分簡単体操」や、「着替えもし
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たった3ヶ月で−3キロ〜9キロ !運動なし!リバウンドなし! 食べながら痩せて美しく−10歳を叶える♡美食痩せダイエット 痩せるだけじゃ終わらない内側から美し…
1日で1キロ何としてでも痩せたく、ダイエット法を探している人もいるのではないでしょうか。1日で1キロ痩せるためには食事制限や、運動だけでは難しく、様々なアプローチしていく必要があります。ただし、リバウンドなどのリスクも高く、注意しながら行う必要があります。当記事では1日で1キロ落とすためのダイエットプランを解説していきますので、参考にしてみてください。
昨日の市民オペラで舞台発表予定の生徒様はべニーズワルツの振付を前回からよりステップアップ&アレンジしてレッスンしました!😊途中にポーズを入れてちょうど曲の終わ…
このブログは、40代ダラ主婦が-15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は朝から仕事の打ち合わせがあって、そのまま息子の学校の文化発表会へ。 娘も用事があっ
ちょっと味濃かった…ナスもピーマンも沢山いれたつもりだったんだけど#麻婆茄子#マーボーナス#no丸美屋 #noクックドゥhttps://www.instagr…
【最新版】Dr.トレーニングの良い口コミ・悪い口コミを徹底解説!メリットやデメリットは?
現在人気が急上昇しているパーソナルジム「Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)」のクチコミをご紹介します。初心者や女性でDr.トレーニングに入会を考えている方に参考になれば嬉しいです。
禁パチ 37日目体重 56.6キロ今日引っ越す予定の物件を見てきました。今は高い階しか空いてないので、2階くらいが出たら、引っ越してもいいかなぁと思いましたが…
こちらに行ってきました!!先日の悪天候で道が崩れ(6月10日より通行止め)現在ここにたどり着くためには歩いて登る以外の選択肢がありません。本気登山の心構え、必…
朝.食事(*˘︶˘*)BCAAバナナキウイフルーツ野菜ジュース昼.食事(*˘︶˘*)キウイフルーツ青汁×ピルクルおやつ(*˘︶˘*)BCAA夜.食前(*˘︶˘…
【2024 今日は旦那さんの誕生日♪梅雨の晴れ間のガーデニング】
今日は旦那さんの誕生日♪昨日のチャペス夫婦の結婚記念日のお祝いのお花「花鉢」の中から紫陽花、ニチニチソウ、マリーゴールドをお庭に植えました。 ・紫陽花 …
🌈にほんブログ村🌈4つ押してくらさい🙏にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値 57.7kg🩷…
~~朝ごはん~~ ブロッコリーの茎の浅漬け胡瓜、レタス、クレイジーソルト夏野菜の酢煮豆腐ステーキ 鶏肉とキャベツの甘味噌炒めレタスの卵炒めサラダと卵炒めで、レ…
You Tubeで筋トレダイエット2024年6月10日の週+お腹写真
今週はいつもよりも早めに更新を目標にしていたので…どうにか更新できて嬉しい。さてさて、お腹写真はどうなっているでしょうか?? 体調が微妙でも、やっぱり食べてた週のお腹写真2024...
v(゚∇^*)こんにちは広島県呉市のアンチ薬のくすりや三宅やすらぎ堂のダイエット、アトピーについて研鑽してたらペットまで対応できた漢方食養家 三宅ですとにかく…
こんにちは夕暮れウォーキング中〜面倒くさい…と思いつつ何とか家を出て歩くと気持ちいい夕方です。今日はおやつ色々食べてしまったので10000歩歩いてボクササイ…
新しいiOSアプリをリリースしてみた|時間割アプリ「とれたん」
どうも、ぶりっちゅです。 新しいiOSアプリをリリースしました。時間割アプリ「とれたん」です。 時間割アプリ、世にはたくさんありますが、とりあえず作っといていいかなと。最近では学校側がリリースしている場合もあるようですね。 自分で作ろうと思ったのは、親の立場で、複数の子供の時間割を1つのアプリで管理したくて。あまり複数のカレンダーを管理する時間割アプリがなかったので。。。作りました!ま、探せばあるとは思いますが。。。。 大学だと単位が必要なので、出席状況の管理もできるようにしておきました。 各科目にタスクやメモを作成するようにしました。かつ、それぞれに写真や添付ファイルを追加できるようにしまし…
MAXからやっとマイナス14キロになりました。 リンゴ型とわかってから低糖質の食べ物がよいとわかって なるべく甘いものはとらないようにしています。 なるべくヨーグルトを食べるように 後10キロは痩せたいです。
ダンナさん、今日も仕事を終えて疲れた体に鞭打ってご飯を作ってくれました。ボディワーカーだから大変だなーと思う😔もうちょっと私も料理が出来るようになりたいなー。冷蔵庫にあるもので作ってくれたー。 美味しかったよ♪
目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月22日です。68Kgです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 大切な家族のハムスター、あっちゃんが永眠しました。 5月が二年目だったので、毎日ハラハラしていましたが 長く生きてくれました。 あっちゃん、ありがとう。 ...ずっと、ハムスターを飼っていましたが もう最後にしようかと思います。 お父さんがハムスターをお迎えしたいといえば、 また家族になりますが。 マリネスプロテインリッチチョコレート味を飲み切りました!! 最初はいいかなと思ったけれど、途中から きつかったです。 何で絶賛されるのだろう? 今日はマリネスだけにしました。 明日からは…
目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月22日です。68Kgです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 大切な家族のハムスター、あっちゃんが永眠しました。 5月が二年目だったので、毎日ハラハラしていましたが 長く生きてくれました。 あっちゃん、ありがとう。 ...ずっと、ハムスターを飼っていましたが もう最後にしようかと思います。 お父さんがハムスターをお迎えしたいといえば…
目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、6月22日です。68Kgです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。大切な家族のハムスター、あっちゃんが永眠しました。…
こんにちわ!大府市の痛くない整体わいず(Y'S)です。 急に腰が張ってきたと思いきや、痛みまでやってきた方です リクライングチェアーでついつい寝入ってしま…
ご覧いただきありがとうございます♡元CA桜子です☆現在は大好きな夫と娘と暮らすアラサーパート主婦日々のあれこれ、美容や健康など毎日更新しています♪ \前回の記…
今日は主人が検査のため病院へ。CTスキャンをしてきたそうです。結果は来週分かるとのこと。主人が帰ってきてから、南町田グランベリーパークのカルディに行ってきまし…
ダイエットをしていると、 飲み物すらも何を飲んだら良いのか?考えちゃいますよね。 ボディメイクしていても同様で、 ボディメイクしているなら尚更、何を飲むのか?考えます。 そんな時に考え付くのはプロテイン飲料。 プロテインであれば、 体を作るのに役立ちますし、 筋トレをしていたら、 筋肉の成長にも役立ってくれます。 プロテイン飲料であれば、 コンビニでも買えますし、 ドリンクになって売っていれば、 冷蔵庫に入れておいて、 好きな時に飲む事もできます。 つまり、非常に手軽にプロテイン(タンパク質)を摂る事ができます。
JUGEMテーマ:ヨガ・ストレッチ(朝食前)P90X X Stretch 20分Morning Fat Melter Program 13th Workout 19分(時間をおいて)クローディア・シファー・パーフェクトリーフィット 腹筋&ヒ
こんにちは中ちゃんです。今日のおすすめは、キム・フン「ハルビン」です。 書き出し1908年1月7日、明治天皇は皇居で大韓帝国皇太子イウンを接見した。イウンは十二歳だった。この日イウンを明治天皇の御前に導いたのは、韓国統監の伊藤博文だった。伊藤は大韓帝国皇太子の
京都府唯一の鍾乳洞!質志鐘乳洞に行ってきました ⇒人気ブログランキングへ 向かい側の駐車場から歩きました 橋を渡り、坂道を上がり・・ で、上…
v(゚∇^*)こんにんは!呉市のおくすりやさん三宅やすらぎ堂のダイエットアトピーについて研鑽してたらペットまで対応できた漢方食養家 三宅です♪なぜ昔はアレルギ…
楽しむ心を育てていく。「主体的」に楽しむことで もっと、ずっと、楽しくなる!!
楽しいことにワクワクしながら楽しむ心を育てていく。 「主体的」に楽しむことでもっと、ずっと、楽しくなる 3ヶ月、ワクワク企画のメンバーに現在進行形で教えて…
子供の整形希望が増えているということでSNSなどの身近で自分よりも容姿の優れている人を見て劣等感に苛まれるということで可哀そうな子供 確かに、私の子供の学校に…
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