目標体脂肪率 20%台（男） 過去記事

【超速GP】シーズン87、お疲れさまでした

ナイアガラフォースサーキット、お疲れさまでした。 再び3桁順位取れてよかったです。 この順位をキープできるように頑張ってきます！ 次回はスタミナ耐久が必要そうなコースなので…ちょっと苦手です💧 ガシャも引けるか…課金するか悩みますねぇ😅

やまうに

何かとキャビテーション日記

旭川医大耳鼻科受診

2021/09/30(木)　朝から雨。旭川医大耳鼻科を受診した。医大では、外来来訪者の体温のチェックもまったくしていない。電スコを受けたが、PCR検査も無し。日赤は厳しすぎるのか、、、、　幸い,今回も異常は無かった。僥倖と思わなくてはなるまい。次回は11月の末。採血も予定となっている。チラージンは　日赤病院の傍らの　　ホクト薬局　で受け取った。　願わくは,来年もゴルフができれば、、、、あまり甘い希望は持たないように...

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ある

PEG 交換

2021/09/29(水)　旭川医大受診。今日は　胃瘻　の交換日。胃瘻は入院中に数回利用したのみ。この　1年半は全く使ってもいない。毎日、台ガーゼの交換を,入浴の後に行っている。抜去しても良かったのだが、そのタイミングを失してしまった。　交換は簡単。ずんとした　重い痛みが瞬間に感じるだけ。今日の医師は　不使用の胃瘻の交換は、6ヶ月に一度でも良いかなと言ってはいた。ただ、私は基本は暇だから、今の4ヶ月に一度の交換で...

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シャインマスカットにも使える、ぶどうを保存する3つの方法

こんにちは、暑くても寒くても今の時期は半袖で過ごしている、やさまです。 今回は、ぶどうの保存方法、おいしいぶどうの見分け方についてまとめてみました。 ぜひ最後まで、読んでください。保存方法 ぶどうがスーパーで安売りされていたので、ついつい買

やさま

やさメモ

蕎麦屋

2021/09/28(火)　軽い朝食後練習に行った。今朝は6番アイアンもなんとか打つことができた。実用になるかどうかは別問題ではあるが、、、ゴルフ場のフロントに寄って、11月の週末の予約をした。降雪で無理かもしれないが、、、昨年は11月15日には回っていた。　ついでに,明日のオープンコンペの申込用紙を見せて貰った。やはり,私の字では無かった。気を利かして善意で申し込んでくれた人がいたようだ。私でなくて良かった。私が書...

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ある