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昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、バナナ昼食・ツナサラダ、シーフードピラフ、ワンタンスープ、梨 夕食・発芽玄米…
昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、バナナ昼食・キャベツ、16穀米(半分、)味噌汁、とんかつミックス弁当 夕食・…
昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー、バナナ昼食・ツナサラダ、肉団子、乃が美パン、コーンスープ、ソイコーヒー 夕食…
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