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  • 1位

    1月25日*いろいろ

    こんばんは!今日は早起きして、お墓参りに行ってきました!9時に起こしてもらい...近所のケーキ屋さんで、明日誕生日の妹へのケーキを買い、出発しました(*´艸`*)順調に行けて、12時前に実家へ!ケーキや、福袋で買ったお菓子を置きまた

    かすみ

    私、糖尿病です。

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  • 2位

    リバウンドの凄さホメオスタシスの凄さ

    運転免許証の書き換えだったほぼ毎日運転するマロにとってゴールド免許は夢のまた夢で3年更新なんだけれど何がイヤかって3年前は体重が64kgだったってこと免許証の書き換えで撮影する顔写真現在の体重119kg...

    maro(マシュ麿みき}

    メタぽっちゃりシンドローム

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  • 3位

    久しぶりにランニングしたのが効いて体重が減りました。

    今週の体重報告など今週は、先々週に比べて「0.4キロ」体重が減りました。最近太り気味だったので、いい加減に痩せようと思い、今週は2回ほどランニングしました。その甲斐あってか、少ないですが0.4キロ体重が減りました。ランニングの時間は、1時間

    キャビン

    リバウンドばかりのダイエットブログ

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  • 4位

    サルコペニア肥満チェックシートと対策

    もともとサルコペニア肥満だったけれどそれがかなり進行した感じがするサルコペニア肥満とは筋肉が減少したところに脂肪がついている状態サルコペニア肥満のチェックシート○年齢は30歳以上○最近ダイエットが...

    maro(マシュ麿みき}

    メタぽっちゃりシンドローム

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  • 5位
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  • 6位

    夕飯抜きに切り替え結果はどうなった!?【ブログ公開ダイエット】357日目(2020年1月12日)&51週目結果89.7(週間-0.6)kg 

    357日目 2020年1月12日(日)○ --本日の食事-- 朝食 おにぎり弁当 昼食 なし 間食 なし 夕食 水炊き鍋 --本日の数値-- 体重 89.7kg (当初比-21.7kg) (昨日比-0.3kg) 体脂肪率 30.5% 内臓脂肪LV 18 骨格筋率 28.6% 体年齢 60才 基礎代謝 1879kcal BMI 30.2 --本日のワークアウト-- 時間:20分 ×1 膝曲げ腹筋 5

    八郎

    -HACHI-DIET- ひでぶ(非デブ)セカンドシーズン

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  • 7位

    谷根千散歩(後)お料理全部おいしいうどん屋さんと神楽坂のケーキ

    谷根千散歩の続き~上野界隈から谷根千散歩に戻って晩ごはんを食べることにして途中で調べて千駄木のうどんやさんにはいってみたの金澤亭夜なのでね、飲めるようにいろんなつまみもあるあ、写真でよく見ると看板にも「うどん酒場」ってかいてあるもんねそして注文したのがう

    Pちゃん

    ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

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  • 8位

    1月24日 14日目 (-1.0kg)

    広告 1月24日体 重 61.95㎏(-1.0kg)体脂肪 34.2%  (+0.3%)ダイエット開始1月11日(土)体 重 62.9kg体脂肪 33.9% 体重  61.95kg  標準BMI   24.8   標準脂肪率 34.2%  やや太い筋肉 38.2kg 優秀水比記録 49.1% 標準内臓脂肪 7.0 標準骨量 2.5kg 標準基礎代謝 1189.9 高い 広告...

    清く正しく美しく

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  • 9位

    やっとマイナス4キロ減った

    こんにちは!はなです。やっとやっと、マイナス4キロ減りました。ダイエット開始から11日目、最初はスルッと落ちたけど、その後は停滞期が続き、急にまた0.5キロくらいずつ落ちました。何が良かったのか、糖質制限は厳しくやらず、ゆるかったのが自分に

    はな

    たまに贅沢 のんびり節約生活

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  • 10位

    睡眠をとらないと痩せないぞ~

    こんにちは!はなです。寝不足は太るもとらしいです。なので体重を減らしたいときは、ちゃんと睡眠時間をとらないと!七時間~八時間、ちゃんと睡眠をとろう。早めに夕飯を食べて、三時間以上したら寝る準備をして、ちゃんと八時間ほど眠ったら何に

    はな

    たまに贅沢 のんびり節約生活

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  • 男の健康ダイエット

    男の健康ダイエット

    今やメタボと言えば、おじさんの代名詞ですが、 痩せたい、健康になりたい!そんな思いでダイエットしているブロガーさん。 ダイエットって結構孤独なとりくみですよね。 でも、仲間が出来れば助け合い、共有することが出来ます。 ダイエットに関係があれば、どなたでも参加OKです。 出来れば女性の方も参加、ご指導頂けると嬉しいです。 目標は、体を気使いエンジョイライフです。 男の健康ダイエットでダイエット仲間を増やしましょう。

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  • ダイエット始めて一カ月

    ダイエット始めて一カ月

    病気で体が太り、ダイエット始める。 7月に始めて一カ月たち、ようやく足がしっかり、 してきた。基本は山登りのウオーキング。30分だけ 。これからも毎日行う予定。

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  • ダイエット 成功!!

    ダイエット 成功!!

    みなさんの経験談、それにまつわる方法・・私はこうして成功しました。または・・失敗談などTBしましょう。

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  • へっぽこダイエッター

    へっぽこダイエッター

    ダイエットしてるけど、ぜんぜん痩せない。 へっぽこダイエッター集まって〜♪

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  • 補正下着に興味ある男女♪

    補正下着に興味ある男女♪

    今や必需品となった補正下着! みなさん、どんなの使ってますか? あと、こんなのあったらいいな♪ ダイエット、スタイル上昇↑ などもね^^

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    自宅トレーニング

    自宅で出来るトレーニングをはじめ、様々な健康法のこと。

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    ちまたで何かと話題の「酵素」 何となく良いものだとは感じるけど、 「酵素」って一体何が良いのか?

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    置き換えダイエットやってます♪

    ☆マイクロダイエット☆ ☆スリムトップス☆ ☆スリムパック☆ ☆明治プロテインダイエット☆ ☆DHCプロティンダイエット☆ ☆スリムアップスリム☆ ☆リエータ☆ ☆プチシェイク☆ その他なんでも、「置き換えダイエット食品」を使ってダイエットしている方集まれ〜。 ※現在ダイエットしておらず、ただ商品を紹介するだけのブログはご遠慮ください。

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  • レッグマジックでダイエット

    レッグマジックでダイエット

    レッグマジックをやってる方 入ってください★

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  • ー20キロダイエットに挑戦

    ー20キロダイエットに挑戦

    今年は −20キロダイエットに挑戦します 同じような 大幅ダイエット目標で頑張ってる方と お友達出来たらと思ってます。

    テーマ投稿数 56件

    参加メンバー 3人

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  • ライザップには行けないけど

    こんにちは!はなです。昨日、お風呂場で自分の体を見て、つくづくみっともないなと思いました。少しばかり体重が減っても、たいして体は変わらず。まぁ、誰に見せる訳でもないからいいんだけどねwだけど、健康にはなりたい。そのためには体重を減らし

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  • 週末

    土曜日はSintex®️のイベントレッスンでした。2020年最初のレッスンです。今回は立位からスタート。最後はしっかり弛めて整えたところで記念撮影。来月は15…

    ROOTS ROOTSのブログ
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  • パートナーのスペック

    最近ダイエットのことをあんまり書いてなくて、ダイエットのカテゴリにいていいものなのかちょっと悩んでおります。ちなみにここの所ほんの少しずつですが減少していた体重が、今朝どんと増えてて若干凹んでます。70.7キロ今週中にあとマイナス0.8キロをなんとしてでも達成しなければ。寝る直前になると何か食べたくなって、ちょこちょこつまんでしまうのがいけないんだ。わかってる。前記事の杏さんのこと、ちょっと補足。杏さん...

    モナカ ヒビノキロク
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  • ダイエット1年254日目

    おはようございます。 今朝の体重です。 体重 64.6kg(前日より-0.2kg) BMI 23.7 体脂肪率 28.5% 今日も1日がんばりましょう!

    やっち 悩めるママのダイエット日記
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  • うぎゃー超食べまくりの美食dayに…!1月18日【月曜断食プチ休憩中】

    2020年1月18日☆月曜断食プチ休憩中  2019年9月21日から月曜断食スタート【スタート時】身長→159cm体重→66.9kg体脂肪→36.7%【月曜断…

    みるく 月曜断食でステキbodyになる!!
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