山本90歳・食事療法・令和8年10月11日の食事
100.6→79.6kg|予測線と並んで進んでいるときは、速く減らそうとしない【管理日誌 Day77】
100.6→79.9kg|たくさん歩いた日も、食事は昨日と同じでいい【管理日誌 Day76】
山本90歳・食事療法・令和8年10月10日の食事
大切な今に
山本90歳・食事療法・令和8年10月9日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年10月8日の食事
100.6→80.2kg|歩数が減った日は、昨日ではなく決めた線と比べる【管理日誌 Day75】
100.6→80.5kg|直すのは1つだけにすると、翌朝に答え合わせができる【管理日誌 Day74】
山本90歳・食事療法・令和8年10月7日の食事
減ってもすぐ増える体重(49日目 59.5kg)
山本90歳・食事療法・令和8年10月6日の食事
100.6→80.9kg|節目の日は、ご褒美より先に睡眠を戻す【管理日誌 Day73】
100.6→81.4kg|決めてから6日、冷蔵庫が空になった日に替えた【管理日誌 Day72】
山本90歳・食事療法・令和8年10月5日の食事
【250日目 95.6kg】100kg越えから250日目の大波乱!「太った?」の理不尽な一言に爆発した5,200kcal前夜祭とヒメタニシの奇跡&明日からの集中減量宣言
【217日目 95.4kg】100kg越え卒業生が直面した「五十肩疑惑」の衝撃!レントゲンの石灰化をPSB爆飲と太巻き蚊取り線香で笑い飛ばす夜
【207日目 96.5kg】100kg越え完全卒業の2連休!50代ダイエットの鬼門「停滞期」をPSB9本とアマプラセールの物欲で笑い飛ばす夜
【205日目 96.6kg】今年最軽量を電撃更新!100kg越え卒業生が5人分の激務を2人で壊滅させた修羅場と「活動量計4800kcalあてにならない説」の真実
メダカ飼育の隠し味とは?
【184日目 98.6kg】50代ダイエットの新境地!100kg越え卒業生が挑む「ライス無しジャワカレー」とキノコ排除の逆転プロファイリング
【183日目 99.9kg】100kg越えに逆戻りを阻止!50代ダイエットを襲う「キノコアレルギー疑惑」とベトナム人スタッフに教わる夜
【151日目~180日目まとめ】100kg越え完全卒業!50代ダイエットで42kg減量を達成した「精密管理」と「LLサイズ覚醒」の1ヶ月
【177日目 99.6kg】50代ダイエットの罠!100kg越え卒業後に訪れた「プール耳」の悲劇と自販機を制する低カロリーハック
【176日目 100.6kg】最大139.6kgから約40kg減!50代ダイエットでLLサイズTシャツを職場投入したら絶賛の嵐が巻き起こった話
【174日目 99.6kg】100kg越え卒業!50代ダイエットを襲う突発的な吐き気と腹痛、ハイテンション医師の洗礼とペルソナ3再始動の夜
【173日目 98.8kg】100kg越え卒業!50代ダイエットで驚異の総消費4933kcalと3L甚平がジャストフィットした夜
【172日目 99.0kg】100kg越えから35kg減へ!50代ダイエットの「戦略的カロリーオーバー」とペルソナ新作発表の衝撃
【169日目 99.6kg】50代ダイエットの修羅場!100kg越えを襲う深夜の腹痛とAmazon配達紛失事件への電撃反撃
【167日目 98.7kg】100kg越え卒業!50代ダイエットで遂に掴んだ「98kg台」とジムの脂肪買取キャンペーンの洗礼
莉乃です♪ 90kgから56kgまで、34kgのダイエットに成功しました! 女装して綺麗になるためのダイエットです。 目標達成までの道のりを、一緒に見守ってください♪
ゆる〜くダイエット始めま〜す 統合失調症もちお腹いっぱいがないかも まんぷくさがしの旅にでたい 食べて痩せたい(๑˙❥˙๑) がしかーし食欲増+便秘+代謝低下の副作用がある薬を飲んでいるのでかなり厳しっす
BMI 35からの減量で22を達成しました!! いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。
バツ2で貯金もない55才の生活保護受給者であり、自己破産者です。更にアル中と糖尿で入院4回。それでも前を向いて生きてます。今までのクズなエピソードを面白おかしく書いていきます。こんな世の中で辛い想いをしている方を元気づけたいデス(^^)
思えば、腰痛が怖くなったのはいつからだろうか??🤔 かれこれ2年くらい前になるのカナ? 騙し騙し歩いてきたが、ついには全く速く歩けなくなってしまった…😣 昔は時速6.5㌔位で歩けてたの
アレだけ痛かった背中や腰、太もも、首筋が直ったと思ったら…今は肩回りが痛いです…(^_^;)巡回してるんやなぁって思わされます。 それにしても本当に激動の一週間でした。 今年は2回も救急車のお世話に
今日は細かいやることが盛りだくさん。いろいろコツコツやっていたらあっという間に一日が終わった。ここ最近は忙しくてAIを触る暇がない。情報漏洩等のニュースを見るだけで精一杯。まあ大きなAIニュースは出ていない……はず。やることを減らせればいいんだけど、どーもうまくいかん。今日くらいにちょうど一日が終わるくらいを維持したい。今日一日【睡眠時間】4:09 55点実際には+1時間くらい。それでもかなり短め。寝付けなかっ...
2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇…
朝·味噌汁ごはん·串団子1本·柿昼·ツナサラダ4貫·醤油ラーメン90円あなどれしな味·スイートポテトケーキしっとり濃厚うまでした夜·スープごはん·パン1個 1…
今日は散々な一日。まずは寝入るのが難しく、睡眠が崩れる。更に起床時刻も遅くなる。そして予定していた作業が全然進められず。そうするとハラヘリに耐えきれず、食ってしまう。全体的に酷すぎる。他を犠牲にしてでも、まずは睡眠の安定か。でも全部が関連していて、一つだけを超直すとかできないんよな。「なるべく」睡眠を優先していこう。今日一日【睡眠時間】7:38 83点中途覚醒が1時間も測定されているので、実質8.5時間。そ...
2021年から始まる入院の旅…5年の時を経て、結局「振り出し」に戻ってしまった…😵💦 いや、病気の症状を考えたら、過去最悪と言っていいかも知れない。 「横紋筋融解症」怖ろしい病気だ。
【COSTCO】腹ペコCOSTCOは危険。カルビーと牛脂のポテチ・フライドポテト!
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!COSTCOに行ってきました〜!これはワイピオ店!もうクリスマス!ハロウィンは全然好きじゃないけど、クリスマスは大好きよ〜!!!バターミルクビスケット売ってた。気になる。このポップコーン専用のお鍋、絶対
朝·納豆ごはん·ヨーグルト1個 66kcal16時·おにぎり1個 130kcal久々のわかめおにぎり最近ツナマヨ率が高かったので今回は買わず·合鴨ロースト5切…
ウインク、右と左どっちが得意? どっちも不格好だけど同じくらいかな ▼本日限定!ブログスタンプ 以前2回くら…
玄米ダイエットはこんな人におすすめ! ダイエットの為にはカロリーをコントロールする!というとことが大切ですが 食事を制限するだけでは、空腹をいかに我慢する…
体重記録 10月11日 64.2kgでした~ 今日も変わらず。 急に落ちすぎてもね よくないかもなので いい感じかなと思っております。 ど、どうなん???
【英語教育】DWEほどコスパ良い教材はない!我が家の体験談。
ご訪問ありがとうございます♡ 毎日リアルな食事内容を公開中ですˎˊ˗夫🐻-30kg痩せに成功したミドサー私🐰甘いもの大好きミドサー息子🦁食欲旺盛な5歳\フォ…
NHK杯フィギュア2026の日程・放送・チケット|男子フリーは11/28 19:30、一般発売は10/13 10時
NHK杯フィギュア2026は11月27日〜29日、京王アリーナTOKYOで開催。全種目をNHK総合・BS・BSP4Kで生中継し、男子SPは27日19:00(最初の30分はBS)、男子フリーは28日19:30から総合。チケット一般発売は10月13日10:00、4,000円〜18,000円です。
食べるの大好き、でもキレイになりたい!そんなワガママなママのダイエット&美容奮闘記。美味しい誘惑に勝ち(時々負けながら?)、理想の自分を目指す毎日をお届けします。
おもち⌇172cmのダイエット 高身長女のリアルな食事記録 毎日メニュー
172cm / 53kg、高身長女のリアルな毎日ごはん🍚 痩せたいけど食べたいので食べるために毎朝運動してます。 YouTubeもやっています。 チャンネル登録・コメント励みになります🎀
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