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  • 1位

    悪夢しかみません

    午前3時にうなされて起きた。  嫌な夢をみた。  なぜか高校の入学式の時間に間に合わず  必死でタクシーを止めようとしている夢  現実には、なかった事だけど …

    つかれた

    40代独身女のどん底グチ日記

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  • 2位

    DIT食べることもエネルギー代謝という考え方

    仕事帰りジムに行かないのであればボーリングに行こうよと誘われた筋トレにも疲れていたし遊びに行く事にして今日は体を動かさない代わりに食事誘発性熱産生(DIT)と言う食べ方を意識することに食事をすると体が暖まってポカポカす...

    maro(マシュ麿みき}

    メタぽっちゃりシンドローム

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  • 3位

    ここのところ体重が増えたり減ったりの繰り返しです。

    今週の体重報告など今週は、先々週に比べて「0.5キロ」体重が減りました。この記事のタイトルにも書いた通り、ここのところ体重が増えたり減ったりで、そんな日々を繰り返しています。それは、体重が増えると食事制限したり、ウォーキングをしたりで・・・

    キャビン

    リバウンドばかりのダイエットブログ

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  • 4位

    夜トマトダイエットをやりたいんだけど(1年と291日目)

    テレビを流してたらお笑い芸人の尼神インターの誠子がダイエットでヤセたと紹介されてるのが聞こえたので見てみると本当にヤセてるもともと太ってる印象はなかったけどむしろガリガリと言っていいほどになっちょる!どんなダイエットをしたんじゃろって調べたらテレビの企画

    Pちゃん

    ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

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  • 5位

    O脚やX脚といった足のラインが解消される効果のあるトレーニング

    自分の脚はX脚そう信じて疑わなかったけれど靴を買うために足を測定してみると意外なことにO脚傾向と出たいやいやマロはX脚だよ?もしかしたら太ももが太すぎてX脚だと思っているだけなの?...

    maro(マシュ麿みき}

    メタぽっちゃりシンドローム

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  • 6位

    誘惑と戦っている。セブ入れの金の食パンをかじりながら午後の仕事がしたい。

    2019/10/23(水) 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ(笑)そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 4連休終了。 昨

    TTR

    62kgから47kgを目指すお母さんのブログ

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  • 7位

    さて、呑みますか♡

    んちゃっす! 映画いってきた  帰宅してラップしてた金麦をレッドアイでグビっと一気飲み( *´艸`)   冷凍スライスレモン入れてトマジュー(理想のトマト)甘…

    168*

    今度こそリバウンドを阻止したい(仮)

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  • 8位

    ヨーグルト&グラノーラバナナ

    本日3本目。今までで一番少ないスターバックスラテ。。。これが本来のショートサイズの量なんだろうね。なっちんを体育祭会場までお見送り。頑張れば会社に間に合うんだ…

    かこ

    かこのダイエット日記

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  • 9位

    10月22日(火)のカロリー収支

    こんにちは!10/22はトレーニングオフ、ほとんど運動なしで、だらだら過ごしてしまいました!カロリー収支は209.7kcalオーバー・・・◆体組成計計測値9月12日10月18日10月19日10月20日10月21日10月22日Weight体重67.366.065.264.964.965.3BMI25.324.824.524.424.424.6Fat体脂肪率23.322.522.021.821.822.1Muscle①筋肉量?48.648.147.847.747.747.9Muscle②筋肉指数?72.372.973.473.573.573.3Water体水分率55.055.455.655.755.755.6V-fat内蔵脂肪率13.012.512.012.012.012.0BoneMass推定骨量3.03.03....10月22日(火)のカロリー収支

    orange_goo

    gooブログはじめました!

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  • 10位

    10月22日 50.9kg:まったり過ごす

    本日2本目。10月22日(火)●身長:162cm ●体重:50.9kg(+0.5) ●体脂肪:27.5%(+0.8)【朝食】・豚丼今朝なっちんは5時に家を出て…

    かこ

    かこのダイエット日記

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  • ダイエット本

    ダイエット本

    皆さんが参考にしているダイエットの本を教えてください!

    テーマ投稿数 26件

    参加メンバー 18人

  • 更年期太りにバナナ酢

    更年期太りにバナナ酢

    更年期太りにバナナ酢。更年期太りだけじゃなく、更年期の不定愁訴の緩和にもいいみたいです。

    テーマ投稿数 5件

    参加メンバー 5人

  • 不食&微食

    不食&微食

    不食や微食などに関するトラコミュです♪ブレサリアンとかリキッダリアンとかベジタリアンとかそんな話題もいいですね〜☆

    テーマ投稿数 78件

    参加メンバー 13人

  • 石澤研究所のコスメたち

    石澤研究所のコスメたち

    地味〜ですが。。。 機能派ぞろいの「石澤研究所」さんのコスメたち。 ふだん コスメショップでしょっちゅう目にする メジャーなものから 地味なのに 何でこんなに 高いんだろう?っていうコスメまで けっこう「あ、また石澤研究所さんのだ」っていうのがあります。

    テーマ投稿数 12件

    参加メンバー 6人

  • お金をかけないダイエット

    お金をかけないダイエット

    エステやダイエット食品にお金をかけずにダイエット!

    テーマ投稿数 984件

    参加メンバー 143人

  • 食べたいもの食べてダイエット!

    食べたいもの食べてダイエット!

    食べすぎは良くないですけどよく食べよく痩せたい人あつまれ!

    テーマ投稿数 4,413件

    参加メンバー 330人

  • ダンベル体操

    ダンベル体操

    ダンベル、ダンベル体操などダンベルを取り入れたダイエット、運動のトラックバックをしてください。

    テーマ投稿数 1,107件

    参加メンバー 10人

  • ヨガ・ジャイロキネシス

    ヨガ・ジャイロキネシス

    ダンサーズヨガと言われるジャイロキネシスやダンス、ヨガ、ジム通いなど、汗を流して心も体もスッキリするのが好きな人。なんでもお気軽にトラックバックしてください。

    テーマ投稿数 80件

    参加メンバー 25人

  • ダイエットチョコたん

    ダイエットチョコたん

    ダイエットをがんばってる人の輪を広げたいな〜と思ってます。がんばってる人のことを知ると自分もがんばれるもんね♪

    テーマ投稿数 136件

    参加メンバー 20人

  • ミデル・コード60

    ミデル・コード60

    ミデル・コード60に関することならどんな事でも気軽にトラックバックして下さいネ!

    テーマ投稿数 3件

    参加メンバー 2人

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  • ボードゲームカフェ同行deおっさんレンタル

    本日の体重62.6kg 本日のカロリー摂取朝:ミドリムシのちから3粒、キウイ昼:プロテインココア夕:回転寿司×20、ラーメン小×2  苺パフェ、大学芋夜:コラ…

    美魔おっさん おっさんレンタル活動記、健康&美容ブログ
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  • 今日の体重

    【食べることだけが楽しみと言っても過言ではない(2)】朝食画像と日々のこと今日の体重

    谷川 食べることだけが楽しみと言っても過言ではない(2)
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  • 厚揚げ×肉味噌♡

    晩酌でーす(ノ´∀`)ノ  こないだのドラマ居酒屋ぼったくりで出てきた(地上波で再放送中の) 厚揚げの肉詰めもどき作った   ホントは厚揚げに挟んでトースター…

    168* 今度こそリバウンドを阻止したい(仮)
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  • 月曜断食ダイエット【24日目】adidas Runningはとても優れたアプリです!

    本日より万歩計生活をスタートさせました(*^^)v 仕事中は思ったほど歩いていなくてびっくり(笑) ウォーキングには adidas Running を使ってみた! すごーーーく便利なアプリでしたのでご紹介します( *´艸`) adidas Running ってアプリを知ってます? 万歩計生活1日目 今日の食事 タヌ吉お勧め動画(HIITトレーニング動画 僕もやろうか検討中) 本日の体重(7時時点) 昨日の7時時点より+1kgです! 告知 adidas Runningというアプリです adidas Running ってアプリを知ってます? 僕も今日知りました。きっかけは単純に歩いている距離を計測…

    タヌ吉 タヌ吉☆月曜断食ダイエット録
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  • 午前中にジムトレしてきた!〜ダイエット141日目

    今朝の体重は 開始から-6.0kg 昨日から+900g、本当にアップダウンが激しいな〜。まあ昨晩の締めのラーメンが効いているのでしょう。 今日は子供を保育園に送ったら14時まではフリータイム!14時半から息子の学習教室があるので14時に息子だけを迎えに行きます。 洗濯物を済ませて子供らを保育園に送り届けたら、ダンボールやら瓶が溜まったので近所のスーパーに捨てに行き一旦家に戻ります。 車からチャリに乗り換えていざ体育館へ! 9時半にはトレーニングルームに入りました。平日だし空いているだろうと思ったら満員御礼‼︎マシーンも結構な稼働率。大体はお年寄りでした。 軽い準備運動後にダンベルが空いたのでワ…

    優太郎 四十路マンのダイエット日記~ウォーキングダイエット実施中!
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