ダイエットして痩せたと思ったら、リバウンドして太る。そして、またダイエットして、リバウンド・・・そんな悪循環を繰り返していませんか？そんなアナタの悩みを解決するのが、このサイトの役目です♪
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逃げ帰ってきた【公開ダイエット】77w_day535(7/8)day529(7/9) 92.9(+0.2)kg
535日目 2020年7月8日(水) ○ --本日の食事-- 朝食 なし昼食 ご飯 牛バラ塩焼き サラダ お吸い物 キウイ間食 アーモンド夕食 キウイ --本日の数値-- 体重 93.0kg （当初比-18.4kg） （昨日比+0.3ｋg）体脂肪率 31.6％内臓脂肪LV 19骨格筋率 27.3％ 体年齢 62基礎代謝 1907kcalBMI 31.1 --本日のワークアウト-- 時間：20分 ×
ひでぶ（非デブ）セカンドシーズンー40男の人生最後の3桁脱出ダイエットー
アンは、薬による副作用が、今まで一度もなかった 万能（？）な身体に生んでくれた亡母に感謝 でも、ピロリ菌感染したけどね 初めて体験した薬による副作用の経緯を、 覚え書として記しておこうと思います。
新・アンのブログでございます♪
こんばんは１週間、夜だけゆで卵で過ごすと言うチャレンジダイエット動画公開しました最初に言いますが、微妙な結果ですまあ１週間だからそんなに劇的な効果は期待できな…
デブのままでは終わらない
昨日の食事と運動 朝食：トースト、コーヒー 昼食：チャーシュー麵（大）、白ご飯 夜：牛肉炒め物、サラダ、生ビール7杯 運動：ジョギング10k60分 今朝の体重：83.5キロ 足首を痛めました(´・д・｀) それでは(。・ω・)ﾉ
ﾀﾞｲｴｯﾄを効率良く！けど毎晩ﾋﾞｰﾙをがぶ飲みするブログ
今日も海に釣りに行ってきたのですが・・・。 向かいの防波堤から私の目の前に投げてくる人が居る！！ 案の定こっちに投げてくる！ なんなんだよ！！ とは、言えない（笑） しょうがないから場所移動して、チョイ投げ！！
豆太郎のダイエット奮闘記
決断のスピード調子が悪いと決断できないモードになりますが、調子が上がってきたのか、決断が早くなったのを実感できることがありました。あるツイートでサービスを知ったのですが、面白そうと思った5分後にはすでに仮登録が完了していました。我ながら久し
ウツるセカイ 変わる未来
「アメトーーク」東野三部作を振り返る 品川祐さんは何を思うのか
「アメトーーク」ではスタッフさんが 企画を考えるばかりではなく。 芸人さんが企画を持ち込む場合が有り。 番組としても、芸人さんが自分が やりたい企画をプレゼンする企画も あるほどで。 勿論、その内容が面白くれば採用して もらえるという慣習もあり。 アイデアマン的芸人さんには尚更 ありがたい番組でしょう。 そして今回の企画ですが、 東野幸治さんの持ち込み企画で 大好評だった企画…
芸能界研究所時々ダイエット健康法
ブログにご訪問頂きありがとうございます。週一で作っているヨーグルト。いろいろなヨーグルトがありますが、ギリシャヨーグルトのパルテノが好きなので、パルテノを元種に使う事が多いです。味がマイルドでこってりとした食感も好きです。よく言われているヨ
気分は大事！60代のダイエット
金曜日の午前の体重 (56日目 前回より±０／トータル－6.5㎏)
今日の午前の体重 70.5.kg前回より ±０ gトータル－6.5kg こんにちは たまです 週末が来ました その前に、最近、運動を いっさい 行っ…
ただの巨漢女になっちゃった～50代からのダイエット～
夕食を控えめにするとそれなりの結果。😅昨日はワンダーでの腹筋であまりの筋肉痛それでも朝は20回😅その後やろうとしたけど痛たたたぁ😭💔😵💥とてもできる状態ではなくて股関節体操のみ実行。夕食🌃🍴の片付けを終えると精神的にヘトヘト…かれの夕食🌃🍴は5時には食べ終えベッドへお酒のﾁｶﾗですぐに眠りだすけど2時間程度で起き出してしまう全く昼は動かず何も話さずテレビだけがかれの友達64,8❪+0,2⭐146
愚痴と笑いと おダイエット！
7/10 要エントリーアリ！カード5倍＋W勝利3倍＋リピ2倍＋39キャンペーン2倍
今日は要エントリーポイントアップ！！あり 少しお買物します(〃´▽｀)ﾉ まずはエントリー♩ マラソンもエントリーに変わってるので お忘れなく 毎月5と0のつく日は楽天カード利用でポイント5倍 7/1
手作り＆編み物 大好き tmt *^-^*
昨年のちょうど今頃までぽっこりお腹でしたね。 クロスフィットのAYAさんの影響を受けて、「よっしゃカラダをひきしめよう」と思い、今現在インスタで#腹筋女子やってます。 私の投稿を見ていただければ分かることですが、ちょっとイケてる感じになってます。 自分ではあまり気づいてなかったけど、見栄っ張りなところがあるみたいです。 まず、#腹筋女子である私のカラダを構成しているもの。 私のカラダの1／3くらいを構成してるんじゃないかな、マイプロテイン。 このブログでたびたび紹介してきましたが、マイプロテイン、IMPACTホエイプロテインはナチュラルストロベリー味を低脂肪乳で作るのがおすすめです。 でも甘い…
旬な美的日記
困惑中 の 私 きゅぴパラ子です❗理由は単純 ７月８日 の ブログ に頂いたコメント💦 カキフライ擬き メニュー に 関して って…… 私 きゅぴパラ子 自身の ブログ内 では 無く 以前 ブログ仲間さんに ちょこっと コメント させて頂いた 程度の内容 そんなコメントに...
◇のほほん日記◇
本日2本目。今日は会社をお休みいっぱい書いてあってテンション上がるっ昨日の夜中にＬＩＮＥしたの。“これ以上一緒に居ても良い状況になるとは思えない。”だから、今…
かこのダイエット日記
んちゃーっす(ﾉ´∀｀)ﾉ 目覚めスーパーヨシコちゃん新しい朝がキター希望の朝 残りの人生の最初の日の始まり～ いきなりやけどトゥルースリーパーてどないよ…
５ｋｇ痩せるはずが…５ｋｇ増えて復活(仮)
アラフォーから－１０ｋｇ！年々代謝が落ちて痩せづらくなった身体も、「痩せる姿勢」であっという間にスタイルアップ リターンボディダイエット主宰市原美乃里です 始…
綺麗なアラフォーを目指して！東京都港区ママのダイエット・育児記録
おはようございます！ ホットヨガを再開して運動量が増えたのに、体重が減りません。むしろ微増で、モチベーションだだ下がり中です。ホットヨガ後の夕飯はプロテインだ…
ひびのきろく
おはようございます！走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！ わがままランナーのPONです^^ 本日の体重今日は体重計がなくて測れなかった。
～わがままラン～楽しく走りながらダイエット！
7月9日（木）●身長：162cm●体重：49.1kg(+0.4)●体脂肪：26.0%(+0.5)【朝食】・珈琲ゼリー・チロルチョコ さくらもち今日は出勤日。こ…
かこのダイエット日記
明るいうちに仕事を済ませて名古屋駅まで戻ってきた名古屋の地下街の地元めしで一杯というのも頭をよぎりましたがデパ地下で特産の総菜を買い込んで一杯というのも考えましたがいかんせん、小遣いが少ないので、、、飲む量が多いからか結局、コンビニでおつまみとビール６本を買って新幹線に品川で降りるときにはビールは空っぽ今度は500ml６本にしようかな朝の数字です体重74.0体脂肪20.2*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************お出かけ前に駐車場の予約を<軒先駐車場をお探しならここをクリック@@@@ホームページ作るならグーペグーペ＊＊＊***//////////昨日食べた物朝蜆の味噌汁とヨーグルト昼なし夜そば２玉キムチ、海苔の佃煮にら玉アジの...車では絶対できないこと
中年親父の変身日記
2020年7月9日 月曜断食で2ヶ月で7kg減に成功するもその後ストレスと栄養不足からの過食でリバウンド… 月曜断食スタート時より体重が増えてしま…
月曜断食でステキbodyになる！！
ウイルス対策をしつつダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！887日目
7月9日（木曜日）曇り時々晴れ今日も昨日と似たような曇った天気となりました。とにかく蒸し暑いですね～雨が降らなかったら、もう初夏の様な暑さが当たり前みたいな感じになってきてますね～さて昨日も書いたのですが、水曜と木曜については曇ってはいます
ダイエットと運動不足を解消していく引きこもりの実践ブログ
こんばんは(^^)今朝の旦那の体重また娘の寝かしつけと共に寝落ちしちゃってましたが雨の音で目が覚めました。よく降るなー降り続く雨や災害のニュースで気分がすぐれず、料理をする気も中々起きず。旦那が作ってくれたパスタ食べたり、食パンかじ
まめけん〜大豆で旦那を減量させたい主婦のブログ〜
ハイ真夜中ーーー！！ 呑んでるよんーっ 例のだいやめ焼酎(ﾉ´∀｀)ﾉ初回はロックで♡ 『お酒の為なら超アクティブ！！』んちゃーす(ﾉ´∀｀)ﾉ や…
５ｋｇ痩せるはずが…５ｋｇ増えて復活(仮)
トレランシューズ サロモン Sense Escape の感想
ダイエットで、はじめたロードランニング、気づけば10kmは走れるようになり、なんとなく野山を駆け巡りたい気分になり、ランニングシューズであぜ道や野山を走っていました。しかし、ランニングシューズだと滑る！濡れた岩の上にのるとヤバいですね。滑っ
ダイエットで輝く自分になる
ニッセンの下着は華やかなのにプチプラで好き。高嶺のブラジャー・ショーツセット細かいレースが素敵！脇高設定で脇のはみ肉を防止してくれる。カップ裏のリフト機能でバ…
カミジョのゆるゆる糖質制限ダイエットと日々のキロク
こーんばんはー！ 今日も甥っ子たち勉強頑張りましたーーーーー！！！ 途中嫌になりながらも・・・・・夜まで頑張れたからえらい！！！ 中間テストまで…
きるるのピーターパン☆シンドローム
ひーくんの ほぼ 日常ブログ
糖質制限５９日目７月７日(火)⚫︎昼ごはんビーフケバブサラダステーキのお肉をスライスしてビーフケバブを作りましたケバブを作るときは、お肉をヨーグルトでつけると…
糖質制限ダイエット食事記録(夫婦で)
昼ごはんトーストチーズ目玉焼きカフェオレチョコタルト夜ごはんサラダチキンごぼうサラダスライスチーズ×3カップ麺チョコミントアイスあーー･･･たべまくっちゃった…
ズボラだけどがんばりたい…。
本日の体重？ｋｇ 本日のカロリー摂取朝：ミドリムシのちから３粒昼：トマトドリア、チョコ菓子夕：リンゴ酢ドリンク、黒ごま夜：プロテインココア、コラーゲン8粒 本…
おっさんレンタル活動記、健康＆美容ブログ
マイスターブログ
【市況】東京株式（大引け）＝９０円高、３日ぶり反発も上値の重い展開に ９日の東京株式市場は前日の米株高を受け日経平均は反発に転じたものの上値は重かった。値下がり銘柄数が値上がりを大幅に上回った。 大引
Pro&Tam JAPAN
朝ごはん；バナナ、ドライクランベリー、純ココア、ヨーグルト豆乳はプリン味 これカスタードクリームのようなお味で美味しかったまだあったら買ってくる ローソンで…
食べたもので綴る私の日記
ブログネタ：オルビス株式会社「オルビスユー ローション」体験レポートのお願い 参加中通販でオルビスユーローション購入シンプルなデザイン無駄なところがないたっぷ…
群馬に帰ってきました
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
ダイエットして痩せたと思ったら、リバウンドして太る。そして、またダイエットして、リバウンド・・・そんな悪循環を繰り返していませんか？そんなアナタの悩みを解決するのが、このサイトの役目です♪
お腹周りや太もも、二の腕などの脂肪が気になって、ダイエットして痩せるんだ！と流行りのダイエットをやってみたら痩せて良かったと思ったのも束の間、リバウンドして太っちゃった・・・こんな経験ってありませんか？ リバウンドはダイエット前の体重に戻るだけじゃなく、ダイエット前より太りやすくなっているので、ダイエットとリバウンドを繰り返すほど、太りやすくなって脂肪だらけの身体になってしまうんです。 じゃあ、どうすれば良いのか？ それは、リバウンドしない正しいダイエットを行えばいいんです♪
家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにエクササイズして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております！
ダイエット企画ブログを集めたトラコミュなかったので作りました。ブログで一人でダイエット企画しても、周りの反応がなかったら、それもメンタルダメージですよね？ いろんな企画のブログを集めて企画をみんなで盛り上げていきましょう。
佐久間健一さんの著書、『体幹リセットダイエット』を試した方、 試した感想など教えてください。 また、他の体幹を鍛えるトレーニング方法もあれば ぜひ、シェアお願いします＾＾
中年になってもオジサンくさくならないように頑張るためのブログです。
私の実践したダイエットはロードバイクに乗り 食べて食べて運動して痩せるでした。 自転車やその他の方法でダイエットに成功した中年以上の男性と交流できればと思っています、
ダイエットは、食事制限が有名ですが、筋肉トレーニングを行うのが実は一番脂肪を燃焼させるのに効果的な方法なんです！このグループでは、筋トレやダイエットなどに効果的なトレーニング方法、オススメするトレーニング器具や筋肉増量サプリメントなどの情報を交換し合うグループです。情報交換をし合って、理想的な体系を目指しましょう！！
中年以上の健康やダイエット スポーツジャンルは問わず ジョギング 筋トレ サプリ ロードバイク 宣伝 どんどん参加してください！
ダイエット 本番
