チョン・ダヨンさんのモムチャンダイエットに関することなら、なんでもお気軽にどうぞ〜♪
東北地方も、今日梅雨入りしました 鬱陶しい季節 気分も重くなりがち 洗濯物が乾かないのが、一番厭だな でも、そんな梅雨を楽しむ方法を考えようと思った 新たな「課題」決定ッ
新・アンのブログでございます♪
なんとなく心の危機を感じながら…毎日やや…必死で…ほんの少しだけどなんとかしなくては…とか…ねん…この年齢になってもどこかで毎日焦りながら…そう…そう…活き方…かないつもかすかに顔晴れ☀って…ねといいつつも身体のあちらこちらがガタガタ…ですべり腰と診断された腰…膝関節変形股関節最悪そんな中でテレビの健康番組の録画を見ながら腰を動かしスクワットしたり毎日ではないけどなるべく意識してはやっている普段毎日自転車ばかりだから駅の階段の上りをがんばって手すりを意識しながら登ってみた😅やはり自力はメッチャ❗疲れる😵😵😵身体は本当に意識しながら顔晴れ☀だね危機
愚痴と笑いと おダイエット！
■-□-■-□-■-□-■-□Harry's CoffeeCIM300https:/...
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あらふぉーがコスメレポート
◎鱈のケッパーポワレ ラタトュイユ添え ◎雑穀ごはん ◎紫白菜のぬか漬け ◎わさび菜とキャロットラペのナッツソ…
妄想食堂 Daily Cooking for Someone ...
飯テロするよ。彼が作ってくれたご飯と、食べにいったラーメンの記録。nfdnfdsmartcapturenfdsmartcaptureラーメンと杏仁豆腐は食べに連れて行ってもらったもの。カレーとよだれ鳥は彼が作ってくれたお昼ごはんです。カレー
まあるいへやの快適なくらし～30代OL統合失調症女の日常～
B'zのベスト。もう２０１２年からは９年経ったのかと思う。 早いなあとも思う。 今はアルバムを買うというより、曲を見たり聞いたりするんだろうなあと思う。 スマ…
１ヶ月で１kgの減量に挑戦し続ける僕
今日の体重 72.3kg（昨日夜 72.9kg→−0.6kg）前日比⭐︎昨日朝72.0kg→＋0.3kgちょっと増えてるけど、誤差範囲今週、ほぼ変わらずです今…
デブやめます！！！！！
◎冷やし中華(わかめ、トマト、蒸し茄子、レタス、ゆで豚) タチバナ製麺所の卵入り中太麺、もう1個ありまして、大…
妄想食堂 Daily Cooking for Someone ...
大同電鍋で「沼」を作ってみたよ(朝昼二食分）【ダイエットご飯日記】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。昨日は！！！！友達に教えてもらったYouTubeで知った「沼」というメニューを適当にアレンジして作ってみました〜！この本のマッスルグリルさんのYouTubeです。ガッツリ食べても罪悪感ゼロ！
ハワイネコブログ
【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年6月3週（6/13～6/19）
体重と体脂肪率比較的安定していましたね、仕事で心身はかなり疲弊していましたが来週もがんばります！
ウツるセカイ 変わる未来
京都 マールブランシュ 絞りたてモンブランのひんやりとしたバニラのムースグラッセに納得ができない。
2021/6/19(土) ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へ吐き出しています。 18日昨日分の記録です。 京都の伊勢丹へ行って、マールブランシュの絞りたてモンブランを食べて
62kgから47kgを目指すお母さんのブログ
主人の趣味！#北斗の拳#ケンシロウ #ファルコ #ザル蕎麦用器#ジオラマの世界...
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かがやく女性を目指しファイト！
今朝の体重は、相変わらずの値( ´Д｀)=3 ﾌｩ 体脂肪も定位置(´Д｀)ﾊｧ だけど、いいんだ！これでいいんだ🎵（この歌が思い浮かぶ人は、同年代？(^▽^)/） だって、昨日は、娘と元気にランチ＆おしゃべりを楽しめたのだから🥰 楽しいことができる！この幸せをかみしめ...
いろんなこと日記
夜勤明けの食事はもはや脳細胞が崩壊しています。満腹中枢のすべてが鈍っているのか、食欲の波が止まらないのが辛いポイント。 もちろん、その食欲を抑えられる方もいます。私は食欲が抑えられないタイプなので永遠と食べています。夜勤明けこそ体の隅々の細胞までトロピカルな甘いシロップで満たされジャンキーなフードでいろいろ満たされたい。 ひたすら満たされるだけ食べていたい心が夜勤明けは強いです。 夜勤明けは帰ったご飯食べお風呂入り寝る。それだけです。ご飯を食べたら気持ちに心が満たされる。 お風呂に入ったら気持ちがさらにほぐれる。布団を見たらダイブして枕に思い切り顔をうずめる。そして、夜まで爆睡。夜起きてまた食…
デブのウサギ部屋
この番組は、酒のツマミになれば 何をしゃべってもOKというルールで行われる 飲みトーク。 今回のトーク出演者は 松本人志 千鳥 風間俊介 高岡早紀 DJ松永（Creepy Nuts） 藤田ニコル 以上の７名。 高岡早紀さんの質問で、「芸能人は プライベートでも常に芸能人であることを 意識してなければいけないのか」という問い。 はやい話が、芸能人は私生活は怒りを 我慢しなければいけないのか…
芸能界研究所時々ダイエット健康法
今朝の体重 57.7㎏体脂肪率 30.2ﾋﾟｺｰﾝ ﾋﾟｺｰﾝ ﾋﾟｺｰﾝおはようございますたまです昨日は週末恒例家飲み宴の日存分にハイカロリーを楽しんだ結…
51歳77㎏★初心忘るべからず。頑張れわたし！★目指せ－20㎏
6月18日（金）●身長：162cm●体重：47.9kg（-0.3）●体脂肪：24.1％（-0.4）今朝は年金講座中級の勉強【朝食】・赤魚の粕漬・お弁当用のハン…
かこのダイエット日記
【ダイエット】ダイエット成功の鍵は食事・運動・睡眠の３つだけ
アラフィフに仲間入りしたばかりの、Aman（アマン）です✩.*˚ 4ヶ月前、こんなお腹をしていました これはいけないと，ダイエットスタート 2月の健康診…
ダイエット成功の鍵は食事・運動・睡眠の３つだけ
昨日の食事と運動 朝食：無し 昼食：チャーシュー麵（大）、ライス 夜：ホルモン煮込み、揚げ物、サラダ、生ビール6杯 運動：無し 今朝の体重：79キロ まずいな(´・д・｀) それでは(。・ω・)
ﾀﾞｲｴｯﾄを効率良く！けど毎晩ﾋﾞｰﾙをがぶ飲みするブログ
人前で話すのは好き？苦手？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 【人前で話すのは好き？苦手】 好き！ twitterアンケート【 小学…
障害者アーティスト
皇居外苑大好きですが、自転車だと内側の広々とした芝生部分に入れないので歩きで行ってみました。 和田倉噴水公園も…
妄想食堂 Daily Cooking for Someone ...
なぜだか、今週は２回も昼に食べた食べる時間があったのと宝くじが当たって食べるお金があったから・・・なんちゃって朝の数字です体重74.7体脂肪20.0*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝ヨーグルトと蜆の味噌汁昼なし夜豚肉野菜炒めサラダ春巻き冷ややっこがり、からし味噌、キムチアルコール1500kcal摂取カロリー合計2300kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー200cal今月超過累計1200kcal運動自転車６キロ150kcal今月消費累計2400㎉今月超過カロリー▲1200kcal*************お出かけ前に駐車場の予約を<軒先駐車場をお探しならここをクリック@...今週はおなかが減った
中年親父の変身日記
姿勢を変えて-20歳ダイエット アラフォー女性の姿勢を変える スタイルアップ専門家市原美乃里です プロフィールはこちら 受講生さんの感想はこちら 年々代謝が落…
綺麗なアラフォーを目指して！東京都港区ママのダイエット・育児記録
2021年6月18日 月曜断食で2ヶ月で7kg減に成功するもその後ストレスと栄養不足からの過食でリバウンド… 月曜断食スタート時より体重が増えてし…
月曜断食でステキbodyになる！！
【ホールフーズ】サマーエッセンシャルセットがお得！(15ドルで50ドル以上の価値！）
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日ホールフーズで、こんな素敵なの発見しました！化粧品とかサプリメントのあたりに売ってたこちらのセット。１５ドルで５０ドル分以上の中身が入ってるのだ〜！中身はこんな感じなのです。来月ハワイ島に旅行
ハワイネコブログ
28日目リングフィットアドベンチャーと4日目フィットボクシング2
今日のSwitchダイエットの記録まずリングフィットアドベンチャーから今日はプランク頑張りましたワールドは11レベルは92運動負荷は30スクワットも2000回突破スクワットはやりたいんだけど膝がちょっと不安なのでほどほどにしないとフィットボクシング2リングフィットアドベンチャーで30分フィットボクシング2で30分当面このコンビで頑張っていくつもりです。...
コロナ太りを解消するぞ
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ 今日はサイゼリヤに行ったんですがチーズが美味しかった！！ 久々に食べたのでハマりそう！！ それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 トレーニングメニュー 食事 ①朝食 ②昼食：コンビニ ③間食：サイゼリヤ ④夕食 〇間食 反省 最後に 目標 最終目標体重：75kg 今月目標体重：95kg 今月目標体脂肪：26% ダイエット方法 ・食事制限（糖質制限）：2/12~4/18 →食事制限（脂質制限・糖質100g/日）：4/18~ →ケトジェニック：6/14~ ・１日５食→１日４食（各食少…
ちゃんゆうのダイエットproject
前日比マイナス0.1kg 基準値よりマイナス1.3kg (基準は60日間で8キロ減を達成した体重)昨日の夜ご飯のあと、実は菓子パンを食べてしまっていた。普段、スーパーの菓子パンは美味しいと思えるものが少ないのであまり買わないのだけど、クリームたっぷり入ってそうなパンを見つけて思わず買ってしまった。本当は今朝食べる予定が、我慢できずに、半分だけ、食べた。菓子パンって、なんであんなに高カロリー＆高糖質なんだろう。たい...
アラフォー独女、〇〇に挑戦するブログ【ダイエットリバウンド編】
神社昌弘さんからのリブログ：”難病は治らない病気ではなく、これから治してゆく病気！”
難病／脊髄小脳変性症の私。共感します。 幸せクリエイター・素骨董序歩林…のmy PickAmazon（アマゾン）病名があればいいのに／改訂版1,200円…
障害者アーティスト
リバウンドは永遠の恋仇。 努力と怠惰の狭間から元気に更新！ どうもぽむです！ では今日も行ってみようっ ----------------------------------- ※コメントは記事の1番下からどうぞ★ ----------------------------------- ◎本日の計測 ステイなんだけど、明日の朝はやばい予感 ◎モグモグタイム(食事) 【朝】 充実の朝ご飯！ 漬物にフルーツまで加わって文句なし(*´∀｀*) 【昼】 シーザーサラダ🥗 たらこおにぎり🍙 ミートソーススパゲティ🍝 おかしいな…写真がないぞ… また先に食べたのか…笑 【夜】 ずっと食べたかったジャージャー…
やせ日記 after story
目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：－0.1kg ・スタートより：－2.6kg ・目標体重まであと：－7.4kg 0.1kgだけ減りました😅 先日、 楽天市場の売れ筋ランキングのスイーツ部門で、 上位に入っていた 【訳あり、送料込み】「R.Lのワッフルケーキ10個入り」。 「R.L」さんは、神戸市にあるワッフル・ケーキのお店で、 10個入りのセットが、 通常は、2,500円のところ、 冷凍保存期間が長いため、 半額の1,250円での販売とのことでした。 試しにと思いまして、１箱注文してみたのですが、そちらが本日届きました😃 とても素敵な箱で届きました😃 「プレーン、バニラカスタード、…
ピーママの好きなことブログ
夜の体重 72.9kg （朝から＋0.9kg）今日はまた、動いてないのに食べすぎた日ですやる事はいっぱいあったけど、動かず、ずーっとパソコンで作業今日のお食事…
デブやめます！！！！！
福祉施設で働きながらとも稼ぎで兼業主夫でもあるひーくんが、ダイエット記録をメインに普段感じていることや、家族、仕事、信仰等のこと等を綴った、日々色々日記です。
ひーくんの ほぼ 日常ブログ
娘は先月から人生初めてのバイトを開始。今月15日が、初給料でした。そして、本日....半月遅れで、誕生日プレゼントをくれました。写真のプチバックがプレゼントです。ナイスチョイス！いただいたプレゼントを活用するためお昼は外食をやめてお弁当にしようかなぁ...同じく息子も人生初バイト、15日が初給料。息子は欲しい物を買ってあげると言うので、既に選んでいる日傘を今度一緒に買いに行きます。Francfrancの日傘です。二人とも、自分で稼いだお金でプレゼントを買ってくれる年齢になりました。折紙で折ったプレゼントや、画用紙に書いた絵のプレゼントも懐かしい.....初給料でプレゼント
レンタルブレインからの発信
こんばんは。いつも、ご訪問ありがとうございます。いいねもしている嬉しいです。新しい動画アップしました。よろしくお願いします。収納力があります。わりと重い物を入…
大好きなハンドメイドと孫との戦いの日々
厳しい峠は越えたか？今の仕事は中盤から後半にかけてが大変なのですが、予想以上に疲労感。家に帰ると力尽きるパターンは相変わらずここ数日はあまりにも眠いので、日が変わる前に布団に入ることも増えましたやはりちゃんと眠ると、気分も体も少し軽くなるも
ウツるセカイ 変わる未来
【市況】東京株式（大引け）＝５４円安と３日続落、景気敏感株軟調で上値重い １８日の東京株式市場で日経平均株価は小幅に３日続落。前場はハイテク株などが買われ堅調に推移したが、景気敏感株は軟調で後場に入り
Pro&Tam JAPAN
10代・・このときに結婚20代20歳になった次の日わたしは母になった若くて何も知らず何もできずのまさに闘いの日々だったのかも・・・ねでも母親こと愛ちゃんに頼るとか相談するとか・・全くあたまに・・考えもしなかったなぁ・・洗濯機もないというわたし時代でもこんな貧しい結婚生活をしているひと・・？？？イヤ・・・？まだわたしの周囲の友達は結婚もだから子供を産んだ人もいなかったわぁ・・だから人を羨むとか全くなくてただひたすらわが子をみながら貧しいので朝刊を配ったバイトをしていた若さだなぁ・・20代そんな生活苦と優しいけど働かない元夫。24歳で離婚。25歳から通信で保育の資格をというので短大入学。ピアノを購入。頭金もないというと頭金を分割していただきなんとか返済。ピアノ・・というか音部も全くわからないままピアノを習った。ピア...70代間近の心つもり
愚痴と笑いと おダイエット！
昨日はランチタイムコンサートで若手チェリストの演奏を聴いてきました♪ そのまま、デパ地下で色々買って帰りましたーーー！！ お昼すぎていたので、そっこー選んで、…
ゆーれんママのお家ごはん～カラダウキウキ！ヘルシーレシピ♪
みなさん、おうち時間をいかがお過ごしですか？おうち時間が長いと運動不足になりがちですよね。今回は、YouTubeで公開中のダイエットモニター動画や3分でできる…
KAIZENBODYダイエットブログ
ウイルス対策をしつつダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！1230日目
6月17日（木曜日）晴れのち曇り今日は朝方は晴れていたのですが、お昼を過ぎて気づいたら雲が空を覆っていました。今日も蒸し暑いですね～ただそこに居るだけでもクーラーをつけてないと汗が出る環境は結構体力を削ってる感じがします。が、まあ、運動をす
ダイエットと運動不足を解消していく引きこもりの実践ブログ
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
チョン・ダヨンさんのモムチャンダイエットに関することなら、なんでもお気軽にどうぞ〜♪
上品で華やかな女性のためのトラコミュは、桜の花言葉｢優美な女性｣のように、上品で華やかな女性のためのトラコミュです。関係する記事をご自由にトラクバックして下さい。役立つコミュニティへとなるよう、皆さんのご参加をお待ちしております。
メタボリックな人々に関することです！ ご家族のメタボリックの話。ダイエットなど！！
ダイエット情報って、次々と新事実が出てきますよね。「これは良い！」って思ったダイエット情報を教えあって、みんなで一緒に痩せましょう！
食事・コスメ・サプリ・グッズ・ランジェリー。 「美」に関することならなんでもOK♪
健康的に、ダイエットをして美しくなりたいあなた！！ 一緒に美容と健康について考えませんか？ トラックバックどんどん待ってま〜す(*^^)v
ハーベイズ・ブートキャンプに関するブログならなんでも！ 打倒ビリーズブートキャンプ！
レーサーダイエットに関するテーマでお願いします♪ トラックバックお待ちしています（^^）
体重100kgオーバーのダイエット
今まで自分の家の猫しか見ていなく、気にした事も無かったが、ふとした瞬間に気づく「あれ？サイズおかしくね？」
