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ダイエット日記 新着記事

1件〜50件

  • 更年期のイライラを解消する★メンタルケア(^0^)b

                              …

    ちの(稚乃)@大阪府茨木市 稚乃針灸整骨院

    ちのの素敵な☆健康美人へ@茨木市稚乃針灸整骨院 

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  • 【166日目】-0.2kg スタートから -19.7kg

    166日目(24W-5)11/22(金)朝の体重 42.9kg前日から -0.2kgスタートから -19.7kgBMI 17.9体脂肪率 20.2%   *前…

    LOVE RAW

    LOVE ♥ RAW

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  • 【165日目】-0.4kg 43.1kg

    165日目(24W-4)11/21(木)朝の体重 43.1kg前日から -0.4kgスタートから -19.5kgBMI 17.9体脂肪率 20.9%   筋肉…

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  • 健康維持&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!657日目

    11月22日(金曜日)曇り時々晴れ今日は本当に寒かったです。とにかく朝からほとんど気温が上がらない!早朝は3℃ぐらい、7時ぐらいになってきても6℃前後、お昼を過ぎて温度計を見てみても11℃ぐらいでほとんど気温が上がりませんでした。しかしこれ

    コウ

    ダイエットと運動不足を解消していく引きこもりの実践ブログ

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  • 明日こそは早く寝るぞ!

    後、1.5kg落とす ダイエット生活 236日目 体重2019年11月20日の結果体重体脂肪率47.20kg23.8%内臓脂肪筋肉量4.033.95kg筋質点数体年齢91点36歳基礎代謝骨量1028kcal2.0kg体水分量BMI55.6%20.820日の結果は少しだけ良くなりました。体脂肪率が。少しだけですけどね。後、1.5kg落とす ダイエット生活 236日目 食事記録2019年11月20日の食事朝食いちごジャムシナモントースト,トマトスープ,フライドオニオン入りスクランブルエッ...

    ナオミー

    アラフィフでもダイエット!道は続くよ、どこまでも

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  • 動き回っていた日。でも、歩数にはカウントされていない。

    後、1.5kg落とす ダイエット生活 235日目 体重2019年11月19日の結果体重体脂肪率47.20kg24.2%内臓脂肪筋肉量4.033.90kg筋質点数体年齢89点36歳基礎代謝骨量1024kcal2.0kg体水分量BMI55.6%20.819日の記録は全てが18日と同じです。不思議です。後、1.5kg落とす ダイエット生活 235日目 食事記録2019年11月19日の食事朝食いちごジャムシナモントースト,トマトスープ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,コラーゲン入りコー...

    ナオミー

    アラフィフでもダイエット!道は続くよ、どこまでも

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  • 5日目 -0.5kg

    広告 5日目11月22日(金)60.5kg30.5%ダイエットはじめました11月18日(月)61.0kg31.5%寒いです冬の雨はやだな11月の目標59㌔台に戻す広告...

    清く正しく美しく

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  • ボディメイク3日目 〜ロカボダイエット〜

    どうも!クリです! 今日はボディメイク3日目のことを書きたいと思います! トレーナーの言う通り、トレーニング2日目の方が筋肉痛がきました。 (筋肉痛がきたっていう使い方があっているかわかりませんが...) なんで2日目のほうがくるんでしょうか(°_°) 調べたところ、筋肉痛が2日目のほうがくる根拠というかそんな情報すらありませんでした。 僕の気のせい...? それか筋肉痛が2日目のほうがくるのは僕の周りの地域だけなのか... そもそも筋肉痛が起こる理由もはっきりとわかっていないみたいなんで、そのうちわかる時がくるでしょう(´・ω・`) さて、筋肉痛も残っているので、今日は自分の食事制限について…

    クリ

    理想の体を目指す!!クリのボディメイク活動日記

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  • お金のやりくりが出来ません。

    浪費家妻こんばんは。初めて携帯でブログを書きます!今日は、実家に帰って来ました。地元の友人の出産と、結婚祝い、父の還暦祝いをしに来ました。大事な人達のおめでたい事なので、お祝いするのは当たり前!!お祝い金を惜しむのはダメだと思っているのです

    アラサー浪費家夫婦

    アラサー浪費家夫婦!!借金返済~資産形成を目指す!!

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  • わーい♡当選嬉しいーᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

    【@cosme Beauty Day 2019 スペシャルアイテム】の事前抽選に申込み当選\/嬉しいー😍ありがとうございます😊事前抽選販売についての詳細な…

    tomo(TAPs)

    tomoのBeauty日記☆

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  • 太る一方

    【食べることだけが楽しみと言っても過言ではない(2)】朝食画像と日々のこと太る一方

    谷川

    食べることだけが楽しみと言っても過言ではない(2)

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  • 本日の体重~2016.09開始15kg減維持中~

    11月22日  これ以上増えないように・・・・今はそれに必死(笑)   朝:きなこの蒸しパン・オムレツ・レタスとトマトのチョレギサラダ・バナナ・カフェラテきな…

    ako

    私流ダイエット〜90kgからの挑戦〜

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  • のどのために、大根おろし常備

    暖房で乾燥気味なので大根おろしいよいよ冬本番かなぁ・・・と思える冷たい雨の一日でした。喉に優しくない季節になりました。暖房つけっぱなしの一日でした。経済的には、エアコン暖房と石油ストーブどちらがコスパいいんでしょうか?でも、ちまちま灯油買っ

    maon-mam

    60歳、痩せたいひとりごはん

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  • 【サブ4練習30日目】今日も地道に走る

     服込体重68kg→素体重66.3kg 体脂肪率:21.60%(14.32kg)骨格筋率:49.30%(32.68kg) E  9.1km/h×63分 心拍数…

    デンデン

    RPG風ダイエット & マラソン で楽しく攻略

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  • 感謝祭

    鬼怒川温泉の鬼やっと自宅で着るフリースを新調しましたん今まで着てたのもユニクロのフリースの柄物(昔  流行ったよね)  ←こちらは即座に断捨離今回は無地(無印…

    み〜な

    ゆるふわな毎日

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  • 収納見直し

    こんばんは。いつも、ご訪問ありがとうございます。いいねもして頂き嬉しいです。この間、セリアさんで、これを購入しています。お皿を立てて収納して見ようかと思ってい…

    ゆうばあば

    大好きなハンドメイドと孫との戦いの日々

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  • 瀬戸大也のライバル、クリストフ・ミラークに接近!

    木曜日から日曜日の4日間、辰巳国際水泳場で開催されている東京OPEN。招待選手は、日本のトップスイマーは勿論のこと、海外からはバタフライの瀬戸大也選手のライバル、クリストフ・ミラーク選手も名を連ね、ミラーク選手は早速200mバタフライで優勝。この東京OPENに我が家の子ども達もエントリーしており、水曜日の前日練習では、娘の練習するコースに、ミラーク選手が入ってきて、娘は少し緊張して練習をしたようです。日本のトップスイマーとは何度か同じ舞台に立ち、同じ組で泳いだ経験はありますが、世界のトップ選手に接近するのは初めて。少しは世界を感じることが出来たかな??瀬戸大也のライバル、クリストフ・ミラークに接近!

    Brain K

    レンタルブレインからの発信

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  • 「BLACK FRIDAY」年末商戦の幕開け

    「BLACKFRIDAY」アメリカで、11月の4週目の木曜日「感謝祭」の翌日の金曜日が、「BLACKFRIDAY」で、元は、感謝祭で売れ残った商品を、翌日に在庫処分セールを行った事が、始まりのようですね。さて、日本では、「GAP」の「BLACKFRIDAY」と称したセールを、テレビで見ましたが、10.000円を超えるセーターが、「100円」!休みが取れて、若かったならば、並んでいたかもしれません。今週末は、至るところで、「BLACKFRIDAY」のセールを催している情報もありました。渋谷PARCOがリニューアルオープン等、街に繰り出して「ウィンドウショッピング」も、たまには良いかもしれません。明日はぶらっと「渋谷」でも行ってみようかな、、、「BLACKFRIDAY」年末商戦の幕開け

    Brain K

    レンタルブレインからの発信

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  • ドカ食いした結果…

    こんばんは今日は珍しくドカ食いしましたなぜかわからないんだけど、たまにはいいかみたいになってしまって…ドカ食い内容白米肉団子鍋卵焼き千切りキャベツ煎餅焼き芋ア…

    りっつ

    デブのままでは終わらない

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  • 11月22日*最近のこと。

    こんばんは!最近はですね、糖尿病のほうは、一旦妊活をストップしました(๑´ㅂ`๑)まずは、不眠の改善、躁鬱の改善をしないと始まらない...ということで。というか、メンタルのお薬が、胎児によくないんですよ...なので、一旦ストップして、こ

    かすみ

    私、糖尿病です。

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  • 健康維持&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!656日目

    11月21日(木曜日)晴れ今日もとても良い天気だったのですがやっぱり寒い1日となりました。ただ今日は体が動く感じがしたので2回ほどエアロバイクに乗ってみたのですが・・・やはり寒いとアレですね。夏の様にエアロバイクに乗る前から身体が緩んでいな

    コウ

    ダイエットと運動不足を解消していく引きこもりの実践ブログ

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  • rest diet

    rest dietのページ

    腹筋ほし

    60日で腹筋を割りたいブログ

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  • トライク

    トライクが欲しい。日本だとバイクを3輪にしたものが多いけど、移動手段として欲しい。マニュアルはすぐに運転できないだろうから、ATタイプとかいいんだろうけど。 カンナムトライカーとか言うのが気になる。 結構良いお値段だし、駐車場確保などが直ぐにできないから実家での移動手段にでもしたいけど。いや、こちらでの生活でも欲しいんだよな…。

    yoshiyan1868

    婚活オジサンの独り言

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  • 11月22日*旦那さんの検査結果

    こんばんは(*´艸`*)旦那さん、夏に頃にした健康診断ひっかかりまして...去年もひっかかったけど、しじみのお味噌汁飲ませたり、いろいろしたけど今年も...病院嫌いな旦那さん!(好きな人はいないけど)去年も病院いこって言ったけど、嫌がったか

    かすみ

    私、糖尿病です。

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  • 月曜断食ダイエット【54日目】飛騨高山で食べ過ぎで激太りw今日は夜断食をやってみます!

    夜断食とは? 夜断食のポイント 断食後の食事が大切です(おぃ!タヌ吉~聞いているかぁ~w) 断食すれば便秘改善効果もあるので! タヌ吉お勧め動画(かおるさんの動画 韓国での食レポ!朝焼肉って…最高かよ) 告知 飛騨高山での研修も無事の終了('◇')ゞ ホテルの朝食では地元食材を使ったメニューも堪能しました。 ホテルでの朝食@タヌ吉セレクション 落ち着いた街並みで心地よく過ごすことが出来ました(*''▽'') 今の時期は紅葉も見頃です。 古い町並みは平日でも観光客が多くいますね。 ホテルでもそうですが、外国の方が多くいました。 京都でも感じましたが、最近の日本は観光大国の仲間入りを果たしたように…

    タヌ吉

    タヌ吉☆月曜断食ダイエット録

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  • 壇蜜さん、安藤なつさん

    お二人がそれぞれご結婚の発表をされていた。 すごい…。いいな…。安藤なつさんは壇蜜さんよりショックだった。 体型や見た目を理由に鼻で笑うように切り捨てたばかりの身としては、色々頭の中がグルグルしている。 やはり自分は結婚できないのだろうか。

    yoshiyan1868

    婚活オジサンの独り言

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  • 体重20191122

    7.0kg +−0kg 増減なしでした。体脂肪率が少し増えていた。天候が悪くあまり歩いたりできなかった影響かな?

    yoshiyan1868

    婚活オジサンの独り言

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  • アン、食べ歩き・・・でも、

    面会時間15時からに合わせて、14時ころ家出発 病院を出るのが、19時から20時過ぎ。 帰宅ラッシュ時間は、過ぎたものの、 ちょっと道路は混んでいてるときもあり 自宅まで一時間半掛かる事も お腹空いた

    アン

    新・アンのブログでございます♪

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  • LINEdeおっさんレンタル

    本日の体重?kg 本日のカロリー摂取朝:カップヌードル、チーズつくね串  アメリカンドッグ昼:サラダ、アジフライ夕:プロテインココア夜:ポテチ、コラーゲン10…

    美魔おっさん

    おっさんレンタル活動記、健康&美容ブログ

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  • 食べて食べて食べまくれー(1年と321日目)

    今日は夫の実家に行ったので解禁日にしてめっちゃ食べまくったわまず自分の家で朝ごはんいつもの朝ごはんにトースト付けただけよ小さい食パンだけどぶ厚く切ったわやっぱりパンはうまいのうその後実家でノムさん&サッチー(義父母)をひろっていつも行くおそば屋さんに新メ

    Pちゃん

    ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

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  • プチ断捨離

    プチ断捨離をしては、リサイクルショップへいらないものを 持っていってお金に換えている、さゆぶーです。 振休だった水曜日も、ランチに行く前にリサイクルショップへ。 いらない洋服や雑貨を持っていったら、

    雨女さゆぶー

    負け犬女、涙のダイエット道

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  • 爆弾発言と月曜断食2ヶ月のまとめ!【体重・体脂肪・サイズ変化も有】

     2019年11月21日☆62日目【美食】  2019年9月21日から月曜断食スタート【スタート時】身長→159cm体重→66.9kg体脂肪→36.7%【月曜…

    みるく

    月曜断食でステキbodyになる!!

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  • 新MEC食2ヶ月12日目!E不足もあり...早くも第四次へ(・・;)【total−14.8㎏】

    今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重+0.2㎏ 体脂肪率+0.6%昨日の体脂肪率の数値が一気に増えた連続マイナス記録が終了。自動的に第四次修復期がスタートしまし…

    よ〜こ♪

    MEC食(糖質制限) やってますYO☆

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  • リングフィットアドベンチャーでダイエット開始

    品薄状態のリングフィットアドベンチャーを 運良く定価で買うことができました。 今日からリングフィットアドベンチャーダイエット スタートです。

    カビゴン

    BMI25以下への道

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  • gg NEMURIを飲んで、睡眠の質を高めよう★

    こーんにちはー!!    昔から睡眠の質の悪さには自信のある自分(どんな自信w)   とにかく寝つきが悪い!(ベッドに入ってから2~3時間眠れないのはざら) …

    きるる

    きるるのピーターパン☆シンドローム

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  • まだまだブラケットオフには遠いみたい

    こんばんは~少し鬱っぽいですが、なんとか今日、調整に行ってきました(³ω³)そして、左上の前歯が『すきっ歯』になっていたので、そこを締めてもらって。で、パワーチェーンが着きました。またか・・・とは思ったのだけれど。でも、それもこれも、来年ブラケットオフに向けての修行。耐えなくては、ゴムかけ頑張らなくては。あの、例の大騒ぎした『歯茎の骨出っ張ってる事件』は、もう諦めることにしました。うーん、諦めると言ったら語弊があるのかな。気にならない程度だと思えば。歯の方は左右対象になってるっぽいし、もうこのままブラケットオフ迎えることにします。投げやりじゃないよ╭(・ㅂ・)╮ただ、そう決めました。・・・ホントに大騒ぎしてすみませんでしたねぇ。うお座だから感情で動いちゃうところがあるんですよ(星座関係有るのかね)いやっ、星座占...まだまだブラケットオフには遠いみたい

    pum

    パニック障害持ちだけど歯列矯正はじめました

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  • 元彼へのバースデープレゼント

    平成の終わりに別れた元彼ですが 別れた後も連絡をしてくる確信があったので メールとかも含めて、全部ブロックしてました。 今日は、元彼の誕生日。37歳か~。 ま…

    なでしこ

    人生60歳から

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  • 新鮮野菜を売っている八百屋さん

    こんにちは。いつも、ご訪問ありがとうございます。いいねもして頂き嬉しいです。今日は、新鮮野菜を売っている八百屋さんの日でした。ちょっと、スーパーの野菜が高いの…

    ゆうばあば

    大好きなハンドメイドと孫との戦いの日々

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  • 140日目・141日目

    こんにちは(#^.^#)るにハチ🐶です✨今日はとっても寒いです( ;∀;)インフ…

    るにハチ

    DMだけど筋トレ始めてみた

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  • ペアルック、したい?したくない?

    みんなの回答を見るわたしはしたくないけど、子供はするwだって可愛いじゃん自己満だじょ(・∀・)

    エリモ

    BLUE CIEL-666

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  • 1)ダイエットで炭水化物を抜かない!

    三鷹のオーダーメイドDiet Clubココペリでコーチングを行っています。リバウンドしないダイエット・健康的な正しいダイエットについて、ためになる情報を中心に更新。500人以上の方のダイエットを成功に導いています!

    Tacchi

    ダイエットコーチTacchiのブログ♪

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  • 禁酒のメリット

    ダイエット頑張る、何度でも、、、、アル中でも、、、、

    ガラムー

    ガラムーのお肉天国

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  • 【ダイエット32週目】ストレッチを習慣にしていきたい

    ダイエットの記録ブログです。YouTubeの動画とセルフマッサージで、順調に減量しています。

    YASETAYO

    YouTube動画でダイエット【YASETAYO】

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  • 元気!!

    こんちは!!肩凝り重症でスマホもパソコンも触れず…今日から温泉やから肩凝りしんど過ぎて楽しくないと辛いので大人しくしてたそれ以外は元気!!カラダ歪んでるからか…

    168*

    5kg痩せたら…タイトル決めるらしい(仮)

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  • 現実は…… 54.6キロ◯

    あちゃちゃ〰️ナンテコッタ〰️そーなのね〰️ 🌧️雨🌧️ じゃ〰️❗朝から 雨 降っとる〰️❗❗ はい 決定❗❗❗超~元気に お家守り隊 隊長 引きこもり生活 任務 遂行 させて頂きます✨ 私 きゅぴパラ子 まるで カメハメハ大王!? ってどんな人物か 全く知らないけど...

    きゅぴパラ子

    ◇のほほん日記◇

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  • 11月21日 49.9kg:師走だね~

    本日2本目。11月21日(木)●身長:162cm ●体重:49.9kg(-0.3)●体脂肪:25.9%(-0.1)【朝食】・ご飯・豚のしょうが焼き・ピーマンの…

    かこ

    かこのダイエット日記

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  • アニメ「星合の空」やっぱりスポコンアニメは面白い

    TBS 木曜日 深夜 【原作・脚本・監督】 赤根和樹 【あらすじ】 舞台は廃部寸前の男子ソフトテニス部。 キャプテンの新城柊真は、転校してきた ばかりの桂木眞己をテニス部に誘うが。 様々な想いや悩みを持つ少年たちを ソフトテニス部を舞台に描く。 オリジナルテレビアニメーション。 (番組HPより抜粋) 【感想】 スポコンアニメが好きな私は、当然 このアニメも楽しんで見ていますが。   「テニスの王子様…

    チャレンジャー5

    芸能界研究所時々ダイエット健康法

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  • 夜断食後の体重変化と食欲!11月21日☆62日目【美食】

    2019年11月21日☆62日目【美食】  2019年9月21日から月曜断食スタート【スタート時】身長→159cm体重→66.9kg体脂肪→36.7%【月曜断…

    みるく

    月曜断食でステキbodyになる!!

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  • 82.5キロ(´・д・`)

    昨日の食事と運動 朝食:トースト、コーヒー 昼食:マクドナルドLセット、ナゲット5個 夜:お寿司沢山、生ビール8杯 運動:ジョギング10k60分 今朝の体重:82.5キロ/strong> 昨日も夜ご飯普通に寿司喰いました( ̄▽ ̄;) それでは(。・ω・)ノ

    ホネブト

    ダイエットを効率良く!けど毎晩ビールをがぶ飲みするブログ

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  • 明日のお知らせ

    明日の新空手に出場する選手・セコンド・保護者の方達は、8時45分に松戸駅のいつもの場所に集合してください。応援の方は11時から開会式が始まります。その時間には…

    ROOTS

    ROOTSのブログ

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