健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!3087日目
7月15日(水曜日)薄曇り今日は雨は降ってはいないものの、うっすらと雲がかった1日となりました。しかも気温が昨日と同じぐらい上がって来ててお昼前からクーラーがついてない部屋に入ると気分が悪くなるぐらい蒸し暑かったので、正午をすぎてから運動を...
太ってきたと思ったら、 急降下の我の体重(;'∀') 昨日の朝の父は、 熱くムッとする部屋で、 瘦せた体に、リハパン1っちょうで、 ベッドにうなだれた形で座っていた。 まるで、あしたのジョー(-_-;) 我「冷房けしたんだね。冷房つけようよ。」 父「大丈夫だ。つけなくていい...
こんにちはいつも、ご訪問ありがとうございますいいねもして頂き嬉しいです今日はもう洗濯するものがない寝具夏だから2日おきに洗ってもいいのか?あまり洗うとボロボロ…
昨日はデイケアでした。知的障害者の方ではなくて精神科にかよっているや、仕事にでられない人が9人ほどきてました。ダイソーのステンドグラスや風鈴をつくりました。来…
今更だけどダイエットで定番と言うと? ダイエットするとしてやせる方法として手っ取り早い手段としては運動をする事ではないでしょうか? やせる為の運動として…
ご訪問ありがとうございます♡ 毎日リアルな食事内容を公開中ですˎˊ˗夫🐻-30kg痩せに成功したミドサー私🐰甘いもの大好きミドサー息子🦁食欲旺盛な5歳\フォ…
おはようございますいつも、ご訪問ありがとうございますいいねもして頂き嬉しいです5時半からキッチンで28℃昨日の暑さで当たり前ですが暑くて夜中に目が覚めました日…
PR2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりませ…
以前、ダイエットブロガーのあめりあ。ちゃんに リクエストして作ってもらった画像(๑•̀ㅂ…
【半身浴継続中】睡眠の質が上がってぐっすり眠れるようになります
前日から-0.3kgでした。正直もう少し減ってるかなと思っていました。というのも夕方の半身浴後の体重計測では87.1kgまで減っていたので、夕食で予想以上に増えていたのかと思いました。ちょっと食べすぎてしまった感はありました。まあしかししっかりとマイナスだったので良しとしましょう。 夜更かしすると太ると言われてますよね。半身浴を30分くらいすると体が適度に疲れて、サウナいったときのような心地良い疲労感になるのでほんとにぐっすりと朝まで眠れます。夜更かしなんて出来なくなるのでオススメですよ。 週末太りの分をほぼほぼ元に戻したので、今週は86kg台を目指して頑張ります。結果を振り返っていくと週1kgは安定して瘦せていってるので納豆ダイエットは好調に進んでいるのかな~と思います。 明らかに腹回りはスッキリとして服のサイズも今までXLじゃないとはいらなかったのが、Lでも入るようになりました。これは本当に嬉しいです。
【208日目 96.1kg】今年最軽量をさらに更新!100kg越え完全卒業の男が「なかやまきんに君」に祈りを捧げ、アクティブな“和の物欲”に目覚めた日
「50代のダイエット、100kg以上の超肥満から痩せたら、どんな風にマインドが変わる?」 「運動していないのに、なぜか体重がガクンと減る現象の裏側を知りたい」そんな日々の体重の不思議な変動や、減量を経て人生が驚くほどアクティブに、そしてポジ...
今日はコメが安い。米5kg 税抜2400円(単一原料米 コシヒカリ)。広告の品。9時開店なので早めに向かいたいが、暑くなる前にサイクリングにも行っておきたい。帰りにちょっと遠回りして寄り道するのがちょうどいい。売り切れを心配しつつサイクリングへ。結局、10:30頃にスーパーに到着。いっつもコメを売っているワゴンを見ると……在庫あり。売り切れてはいなかった。が、残数は20袋もない。1時間遅かったら売り切れてたな。無事にゲ...
KAIZENBODYエステメディアプラットフォームでFIVESTAR会員様がとってもお得になる!
<週4日で年収500万円以上>オンライン説明会開催 いつもKAIZENBODYをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 皆さま、もうリアルショップで…
朝·オートミール+鮭フレーク+昆布·サラダ·かぼちゃ3切れ14時·ふりかけごはん·メンチカツ4切れ夜·もち麦入りごはん·炒めもの·水ようかん1個 102kca…
【21日目】夏までに7キロ痩せる! 現場監督女子の短期集中スパルタダイエット!
<週4日で年収500万円以上>オンライン説明会開催 こんにちは!2ヶ月の本気ダイエットに挑戦するacoです! 今日はお仕事でした🥺午前中に現場の草むしりをし…
以前キャンセルした 👀眼科👀 の振替予約を 無事 入れる事が出来ました💦直近で金曜 シカシ…処方薬の目薬が 保つのか ドキドキ❗ 本日の体重…52.8 株主優待…TOKAIホールディングス クオカード500円×3枚 懸賞ハガキ…3枚(合計枚) (朝食) シークワー...
県外での仕事が終わって、ちょこっとプチ打ち上げ?お惣菜パーティーで高カロリーな晩ご飯を食べて(それなら後藤さんラーメンとか食べて帰りたい(泣))今から帰宅しま…
本日の体重62.8kg 本日のカロリー摂取朝:ブルーベリーリンゴ酢水、トマト昼:生春巻きチーズナンセット夕:チョコ夜:からだにユーグレナSAD2改 コラーゲ…
取っ掛かり易い置き換えダイエット 痩せる為の方法として女性に人気の高いものに置き換えダイエットというモノがあります普通の食事を特定のダイエット食品に1日の…
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な5歳毎日リアルな食事…
【市況】東京株式(大引け)=500円高と反発、韓国株連動で後場に切り返す展開14日の東京株式市場は上下にハイボラティリティな値動きとなったが、後場中盤以降に日経平均株価は次第高の展開となり、結局500
こんばんは🌝外が暑すぎて体力消耗が早いですね🌝眠くなるのは私だけ?🧏🏻♀️熱中症警戒アラートが出ています🥵🫠危険な時間を確認して、十分な対策をとりましょう…
17時半上りできましたが、1時間早出してるので実質1時間の残業/(^o^)\さっき軽く腰痛めたっぽいんですよね…悪化しなければいいのですが不安でしかない/(^o^)\お昼は昨日の夕飯からスライドさせた肉団子とパプリカ
7/13 2025.1.1から体重−14.1kg歩数10,065歩 昼ごはん カリカリポテト、かき氷こぐま 夜ごはん 明太子と海苔のペペロンチーノ、鶏だし…
こんばんはいつも、ご訪問ありがとうございますいいねもして頂き嬉しいです午後からミシンをかけましたが午前中はちまちま作っていましたこのモールド想像よりはるかに小…
ここに来て・・・ヤバい・・・暑くてクーラーの部屋の中で動かない・・・から・・よね・・ 朝:レタスの和風サラダ・シリアル(バナナ+牛乳)・ゆで卵 業務…
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!3086日目
7月14日(火曜日)晴れたまに曇り今日は1日晴れの日となりました。が、今日はビックリしました。朝、6時の段階で温度計を見てみたら29℃になっており、7時過ぎにまた温度計を見てみたら34℃になってたのは本当にびっくりしましたね。だから今日は、...
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!3085日目
7月13日(月曜日)曇りたまに薄曇り今日は1日曇りの日となりました。今日はとにかく暑かったですね。朝、温度計を見たら、9時の時点で28℃を超え、10時の時点で30℃を軽く超え、11時には35℃を超えてきたので、もうお昼に暑い中で動くのは止め...
7月分が届きました🚚📦🧾「グリル一平」監修のデミグラスハンバーグ「新福菜館」の 中華そば・やきめし「井津美屋」うば玉詰め合わせ!デミグラスハンバーグが楽しみ😊…
【夏にクマが悪化!?】目の下のクマ、その原因は〇〇です! 夏なのに目の下のクマが目立つ…それ、寝不足だけが原因ではありません!冷房による血行不良、紫外線ダメー…
こんにちは、かっぱまるです。最近は読み専門になっていますが元気です。さて相変わらずダイエットの方は全く進まず、昨日は健康診断でしたが、以前のように危機感もなく…
こんにちは、マリーです。今日は日常の記録だけ。すこし前のことですが、近所にあった文具店にはじめて入ってみたら、前々から欲しいなと思っていたインクコーナーが目に入り見ていると、インクの名前に『奧山』というものを発見!ちょ…
【夏の乾燥肌対策に効く美肌ツボ③:四白】瞳の真下、頬骨の下にあるツボ。紫外線ダメージで乱れた肌の巡りを整え、ハリのある印象へ導く。 #茨木市 #美容鍼#乾燥肌…
軽やかさ最高に使える鑑定、宿曜占星術とはこちらから LINEへのお友達追加をしていただき、生年月日(または宿曜)をLINEしていただくと 宿曜別の…
昨夜、後楽園ホールで開催された【Lemino SHOOTO 7】のメインイベントに、指導員の児山佳宏が登場。 ROOTSからは総勢22名で応援に駆け付けまし…
今の生は、自分のために用意された人生なのだ~やり直しはきかない、だからいい~
私は、ここ数日なにかに憑りつかれたように創作活動に取り組んでいました。 好きで描き続けていたのは変わらないけれど、読んでくれる人がいるのかわからないほど反応が…
ダイエット380日目昨日は疲れからか食べる量減らしたかったけど 減らせなかった 2日連続の増加はよくないから ☆前日の食事・運動 朝 食 : ヨーグルト、ブルーベリー、茹で卵 昼 食 : 蒸しキャベツ、
【茨木市プレミアム商品券】 令和8年4/21(火)〜8/31(月)まで取り扱い致します。 ※お釣りは出ませんので ご了承くださいませ。 稚乃針灸整骨院へ…
体重の増減に一喜一憂しない!と心では決めていても予想より落ちていたり増えていたりすると多少は心がざわつくのが人情というものです。 この日は93.8キロの数値をみて、内心ではとても嬉しかったんですが前日から
楽しみな体組織計測。 自分の体は一ヶ月前と比べてどうなっているのか 体重は2.6キロ減だが内訳は筋肉4:体脂肪6。 オートミール主体にした後、おかずを作るのが面倒くさくてタンパク質を意識して摂らなかったのが
【207日目 96.5kg】100kg越え完全卒業の2連休!50代ダイエットの鬼門「停滞期」をPSB9本とアマプラセールの物欲で笑い飛ばす夜
「50代のダイエット、体重がピタッと止まる停滞期をメンタルを崩さずに乗り越えるには?」 「100kg以上の巨漢から40kg以上痩せたあと、お酒を豪快に飲みながら数式をコントロールするコツが知りたい」そんな日々の停滞期への不安や、過酷な連勤終...
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2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇…
半身浴は効果ある?ダイエット中の40代おっさんが半身浴で感じたこと
やはり平日になると体重減りますね、前日比-0.9kgです。仕事でどんだけ頭使ってるんだよって話ですよ。週末太りの分をほぼほぼ戻しました。 日単位で見るとかなり上下してますが、週単位で見ると安定して一週間に1kgくらい減っています。とても順調かと思います。今週末には86kg台突入してくれると嬉しいですね。そうすると直近の目標としていた85kg台もついに目の前って感じになってきますね。85kg台になってくるとさすがに周りの人にも「ちょっと痩せたんじゃない?」って言われるんじゃないかと期待してますw 最近は必ず夕方に30分の半身浴をするようにしています。この半身浴をやってから体重が落ちやすくなった感じがします。半身浴すると体重が1kg近く減りますからね。(水分が抜けただけなのでその後の水分補給である程度戻るのですが)でもこの半身浴をすることによって睡眠の質もあがったし、睡眠中に減る体重の度合いも上がった感じがします。朝起きて体重を測った時の減り幅が増えたように感じています。 ダイエットしている人には半身浴オススメです。
7月13日(月) ●身長:162cm●体重:51.9kg●体脂肪:32.1%【朝食】・アイスカフェオレ【昼食】・カレーライス・味付き半熟ゆでたまご・ひじき煮・…
【ご飯日記】スプラウト栽培でパラサイトフリー・ヘルシーに食べるけどオヤツも食べる
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!朝は水菜と卵の雑炊、鶏胸肉のそぼろ、野菜の浅漬け!朝の運動(Barre)に行きまして〜帰りにWhole Foods Marketに寄り道して帰宅!Poppi飲もうランチは白米、鶏胸肉のそぼろ、お豆腐、キムチ
真夏の猛暑がやってきた。 5分も外に出ると、汗が噴き出てフラフラする。 65歳を越えた自分の年齢を思い知る。 しかもあと数日すると、また歳を重ねなければ…
朝·オートミール+納豆·金時豆·かぼちゃ昼·コロッケ半分 105.5kcal·ヨーグルト1個 30kcal·バウムクーヘン1個間·炒めもの夜·ごはん·洋菓子1…
ファミマ限定『忘却バッテリー』コラボ アクリルスタンドが2026年7月10日発売、清峰葉流火 / 要圭 / 藤堂葵 / 千早瞬平 / 山田太郎がファミマカラー コーデで登場!
ファミマで「舞台『忘却バッテリー』」ステージショットブロマイドが2026年5月29日発売、全30種の中から好きなシーンを選んで購入可能
2025年今年1番ハマったおすすめ漫画は「忘却バッテリー」
『忘却バッテリー』Nordic Winter POP UP SHOPのコラボビジュアルがコンビニブロマイドで2025年12月5日発売、全14種の中から1枚がランダムでプリントアウト
【CDTV特集】21世紀アニソンの頂点は?|2001~2025年アニソンランキングTOP50
【漫画】少年ジャンプ+のおすすめ漫画ランキングトップ5
TVアニメ『忘却バッテリー』オリジナルブロマイドがファミマで2025年9月25日発売、清峰葉流火たちがファミマコラボビジュアルで登場。全5種/ランダム
アニメ『忘却バッテリー』の新作グッズがファミマで2025年9月25日店頭発売、お揃いのパーカーを着た清峰葉流火 / 要圭 / 藤堂葵 / 千早瞬平 / 山田太郎の「トレーディングアクスタ」「トレーディング缶バッジ」が登場
寝込んだら体重がへった話
食べすぎ2日後に体重がふえる話
15日~“忘却バッテリー”コンビニ限定・先着コラボほか!!【販売開始!】「ローソン限定 忘却バッテリー キャンペーン」
アニメ『忘却バッテリー』×ローソンコラボ キャンペーンが2025年7月15日スタート、夏を楽しむ清峰葉流火 / 要圭たちが登場。「クリアシート」配布やグッズの店頭販売・予約販売を実施
ローソンで「一番くじ 忘却バッテリー」が2025年6月20日店頭発売、清峰葉流火 / 要圭 / 藤堂葵 / 千早瞬平 / 山田太郎の『ビッグアクスタ』や『ぽこっとちゃーむ』が当たる!
“忘却バッテリー”新作くじ&限定グッズほか!!【販売開始!】「一番くじ 忘却バッテリー」
「太った?」といわれた話
山本90歳・食事療法・令和8年7月15日の食事
ダイエット380日目 もう一歩先へ進みたい
山本90歳・食事療法・令和8年7月14日の食事
初めての大ぶり室内グリーンにテンションあがる!
【20年ぶり!?】カップ焼きそばUFOを食べて思ったこと。
【まさかすぎ!】休肝日なのにカロリーオーバーした理由とは?
ユミコアの本だけでも効果ある?6年続けた私の答え
【もはや飲み物】そうめんと手巻き寿司を爆食した結果
食欲が止まらない!原因は生理前だけじゃなかった!?
山本90歳・食事療法・令和8年7月13日の食事
ダイエット379日目 今週は54kg以下が目標かな
山本90歳・食事療法・令和8年7月12日の食事
【食べ過ぎ!?】お肉三昧からの22時のシメラーメンの結果、、、
体重じゃない!3日で太ったと思った理由
【えら、私。】休肝日×カロリー控えめにした翌朝の体重
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