この裏に、コンセントの口があるか?確認しなければならぬのじゃ(;'∀') 何十年も定位置の食器棚を動かす! コンセント口があれば、この付近に給水機?を置く予定である。 無ければ、また🤔 そのうえ今日は合唱練習の日🎵 今から数時間の勝負1ッ発(* ̄0 ̄)/ オゥッ!! 1...
【脚を細く見せる夏服テク】 ①ハイウエスト×ショートパンツ=脚長効果②縦ラインの入ったパンツ=スッキリ見え③足元は厚底サンダルで+5cm盛り④くるぶし見せると…
ダイエット13日目昨日は久々の外飲み昨日は久々に会う友達と外飲み 久々に飲んだ、、、 なので今日は朝から頭が痛い 今日はライオンズ夏まつりへ ライオンズは好きではないけど よさこいもあると
マンジャロ開始から体重−6.6kg歩数 − 昼ごはん ピザ、たれカツ丼、漬物、卵わかめスープ 夜ごはん 蒸しもろこし *** マンジャロ2.5mg8本目打…
一昨日の夕飯は外食海老のすり身揚げ揚げ春巻きエビパパイヤサラダエビサラダ(かなりオイリーでした💦)牛肉団子のフォー翌朝(昨日の朝)の体重47.4体脂肪率20%…
いつも見てくださりありがとうございますあれから妹宅に帰ってきました。キャン・ドゥで皮の布を買い、三越でイチゴ🍓ケーキを4つ買いました。帰りは荷物が重く…
いつも見てくださりありがとうございます。今朝は涼しいです。今日も妹宅ですが、今日は家に帰れます。いま、PRONTOでアールグレイティー飲んでますが、1…
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いもの大好き30代息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事内容を公開中→ ★\フォロー嬉しい…
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
とんかつ屋さんの小皿が一品無料になるという券使用期限が6月までと使い切れなかったピンクの券がたくさん今度は8月末までの無料券を配ってたでも、コロッケ以外はあまり利用価値は無いような・・・使おうと思っていくとそのたびにまた無料券をくれるので一生使い切ることはできません朝の数字です体重79.4前回より+0.1キロ体脂肪19.8前回より-2.1*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝なし昼そば1束夜鯛の頭ガリとからし味噌辛味チキンあとなんだっけアルコール1350kcal摂取カロリー合計2300kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー200kcal今月超過累計800kcal運動自...無料券
FIRE民の資産公開 ~2025年上半期の資産運用結果は+150万円
ちょーどSBI証券の投信マイレージが入ったので、いろいろ作業。いつの間にかアプリの利用制限をいろいろできるようになっていたので、設定。SBII証券、各アプリがゴチャってて腐ってたのに頑張ったな。で、2025年も半年過ぎたので、ついでにリスク資産を一応チェックしておく。偶には確認せんと。ということで今日時点でのリスク資産を確認。まあ今は年初とだいたい同じくらい、ってのは世界の株価の平均みてわかっているので、軽...
昨日は、色々な想いを感じたけれど… 嬉しい事もありました🙂 昔の彼女に「本当に54才なの?信じられない。40才くらいにしか見えないよ。」って言われました。
イギリス6泊9日旅準備…実はUK ETAがなかなかできなかった
A02 地球の歩き方 イギリス 2024~2025Amazon(アマゾン)↓前投稿実はイギリス🇬🇧渡航の準備をしていて、すぐ出来るはずがすぐ出来なくて、後回し…
今日も 🍃涼しい🍃 との 嬉しい天気予報 ナノデ 昨日 同様 エアコン無し生活 が 過ごせるかも❗❓ エアコンより 自然な🍃風🍃 の方が 身体の負担は 少ないと思うので 出来れば エアコンに頼りた無い のよね💦エアコン、扇風機、風 ジャッジが⚠️重要⚠️ 本...
本日の体重66.2kg 本日のカロリー摂取朝:ブルーベリーバナナヨーグルト プチトマト昼:サーモン三種丼、穴子丼夕:無し夜:うな玉丼 コラーゲン3粒、黒に…
昨日はおやつをたべてないんだけどあまり変わらず 朝:夏野菜と豆腐のごまサラダトースト・チーズinコーンオムレツ・メロン今回はとうもろこしが入っていたの…
開会の時に中止になったブルーインパルスの展示飛行7月12・13日にリベンジ というわけで行ってきました大阪・関西万博土曜日、晴れ、ブルーインパルス、水上ショー…
40代からの老け顔解消!シミ・たるみ専門サロン エステサロンエヴァビーナス福岡市城南区別府4-3-8エルスタンザ別府整形は怖いけどキレイになりたい40代から…
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事…
【訳あり】 キトサンスーパーダイエット 150粒×2個セット 約30〜42日分 賞味期限2026年7月以降 送料無料 メール便 ダイエット サプリ サプ…
今朝の体重身長 158cm体重 55.6kg体脂肪 28.6%前日比体重 -0.2kg体脂肪 -0.2%さて7月2週目の平均値です体重 55.88kg体脂肪 …
毎日皿洗いするのは無理(・∀・)ウン!! 目標を、1日おきには皿洗いする!!に変更する(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 昨日は、 午前中は、洗濯&布団干し&合唱の練習で終わり。 午後は、お嫁ちゃんが、用事があり、3歳6歳の送迎と子守り( ´ー`)フゥー... 3歳孫に絵本読んで楽し...
マンジャロ開始から体重−6.5kg歩数 10,097歩 昼ごはん ナゲット、サラダ、レモンスカッシュシェイク 夜ごはん 蒸しもろこし *** 冷蔵庫の使っ…
遅めの朝食…婿殿と娘おまけに同居人と…わぁーわぁーと色々頼まれ婿殿の仕事の写メをわたしが撮りそれに対しての婿殿の要望になかなか答えられず娘が凄い怒りの態度でやって来た…全くやった事もないことだからけど…最近の娘の態度には本当にうんざりするそれでも実の娘だから仕方ないとは思っている。だけど…?どうしてあんな口調でいつも自分が正しいと思っているようだ口調が最近だろうか‥?人の意見は全く聞き入れない…ある意味娘は自分自身に凄い自信を持ち合わせているようだわたしはそれはそれで娘の人生だから良いと思っている。千クンに対しても娘流の本当に驚くほど毎日かかさず食事をさせ車椅子になった時も動かして「千クン❢桜だよ綺麗だよね~❢」といつもいつも毎日言葉を2年間近くはそんな生活。その前は千クンが少し歩行器を使って歩けたの...疲れ…
健康のために始めたこと教えて!食生活の改善と食物繊維を摂る! この2kgを毎回リピ買い中!【15日はポイント10倍&500円クーポン/条件有】GronG(グロ…
6/30の月曜日おやつの時間に訪問!!6月限定の冷やし麻辣麺を食べに〜ギリギリ滑り込みセーフ!!!相変わらずの駅前バリケード!!ぐるっと回ってお店へ1442着…
こんにちはいつも、ご訪問ありがとうございますいいねもして頂き嬉しいです朝から、いつものドラッグストアのクーポンを使いに行って来ました本当は木曜日に行くのですが…
7月11日(金)●身長:163cm●体重:49.9kg(−0.5)●体脂肪:31.9%(−0.2)今日は大腸内視鏡検査当日。本当は前日の夜に下剤を飲んでおかな…
ダイエット12日目 前日摂取カロリー kcal (P: F: C:) 朝 食 : プロテイン 昼 食 : ベーグル 夕 食 : 冷麦、蒸し野菜 飲水量 : 1,500 ml 歩数:10,195 歩久々にお菓子作り今日から2連
熱々焼きたてフォカッチャで満腹満足(๑•̀ㅂ•́)و✧#私のごはん
満腹だぁ〜小麦粉80㌘分くらい食べた!フォカッチャ、焼きました!負傷者リスト入りしてんのになにしてんの?ってなるよね。パン焼くなんて迷惑でしかない行動いや、ち…
【夏こそ悪化する“大人ニキビ”の正体】 ☑汗+皮脂=毛穴が詰まりやすい☑紫外線=乾燥で皮脂が過剰に☑冷房=肌の水分が奪われる☑日焼け止め=落とし残しが刺激に …
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いもの大好き30代息子🦁食欲旺盛な4歳毎日リアルな食事内容を公開中→ ★\フォロー嬉しい…
本日7月12日(土)は、KIDSクラスの子達が墨田区総合体育館で開催される【新空手ジュニア交流大会】に出場するため、休館となりますので、お間違えの無いようにお…
今日の体重は67.3キロでした扇風機をかけてねていると首に、しこりが3つできていました😰しこりで、血流が悪化しているのか手の先が痺れて手がカイロみたいにあつく…
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
土曜日の階段の上り下りと日曜日の孫の抱っこで足と腕の筋肉痛が水曜日まで続いた僕の体重が増えたのか脚力が衰えたのか孫の体重が増えたのか腕力が衰えたのかいずれにしても鍛えなおさないといけないようです・・・思い立っても行動が伴わないんだよなぁ朝の数字です体重79.3前回より+0.2キロ体脂肪21.9前回より+0.2*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝ヨーグルトと蜆の味噌汁昼菓子パン2個夜ピザ鶏肉のケチャップ炒め野菜サラダおつまみ色々アルコール900kcal摂取カロリー合計2300kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー200kcal今月超過累計600kcal運動自転車6キロ...筋肉痛
今朝の体重】メンテナンス29日後133日目体重(´;ω;`)
💐文月12土稲の穂がたわてに実る月<穂含月:ほふみづき>【国立国会図書館HP参照】今日言体重は医学&科学と氣合いやね↑自分でも何言ってるかわかりません!たかが…
【大阪ステーションホテル】9000円の朝食ビュッフェ!?【マリオットBONVOY】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!5月の日本一時帰国の記録です。大阪でステイしたホテルは大阪ステーションホテル、オートグラフコレクションです!楽天トラベル→大阪ステーションホテル・オートグラフ コレクション朝食会場は29階のTHE-MOMEN
【アリイ フィッシュ マーケット】お値段お手頃で美味しいポケ屋さん発見!【ハワイグルメ】
【はじめに】アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!このページではAlii Fish Market(アリイフィッシュマーケット)への訪問記録をまとめていきます。場所はモイリイリ。キングストリート沿いで、ダウントゥアースとかある方です!Webサイト→Alii Fi
【ご飯日記】仕事のない日はずっと食べてる・それもこれも満月の影響さ🌝
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!朝は白米、ザワークラウト、アロハ豆腐の納豆、豆、海藻の味噌汁。それから運動(Barre)にいきまして〜帰ってきて青汁!ランチは煮麺にしたんだけども二把入れたらすごい量!素麺って、冷た
カシムラ 海外旅行用変圧器 ハローキティ K/T TK-1Amazon(アマゾン)↑今回も活躍してます。↓前投稿イギリス🇬🇧までの往路は羽田空港→フランクフル…
連日灼熱地獄が続いていた埼玉だが、今日は久しぶりに涼しい。最近はずっとchocoZAPトレッドミルを走っていたが、久しぶりに日中に外を走る。外を走るも、コンディション(気温等)は必ずしもいいってわけじゃない。曇っていたしパラパラと霧雨的なものがあって湿度が高かったり。が、久しぶりに少し前に走っていた15kmコースを走ってみると、イイカンジ。景色が変わるってのはかなーり大きい。トレッドミルはアニメ見ながら走れるっ...
時の流れというものは残酷だな。 昨夜、昔の彼女と20年ぶりに会ってきました。最後に会ったのは彼女が29才の時です。 本当にドキドキしていたのですが、違う方向で裏切られてし
今日はお休み!美容室・塾の三者面談・家族+弟で外食、更に合間の時間調整でジムにも行き、私にしては珍しく予定を詰め込んだ1日でした\(^o^)/なので気づいたら1日が終わってましたね…。息子が登校した後、私もわりとすぐ家を出て美容
本日の体重65.6kg 本日のカロリー摂取朝:ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼:日替わり海鮮丼特盛、ファミチキ 塩チョコクロワッサン夕:春巻、抹茶…
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
今朝の体重 身長158cm体重 55.8kg体脂肪 28.8%前日比体重 +-0kg体脂肪 +0.7%ヤバーい最近28%前半を推移してた体脂肪が今日は29%に…
本日は チャリ君乗れず・・・(^。^)
ダイエット12日目 久々にお菓子作り
ダイエット13日目 ライオンズ夏祭り
言い訳ばかりで遺憾!
夏のダイエットメニュー
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月12日】
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【ながら掃除ダイエット】1日5分で驚きの効果!簡単すぎてビックリする掃除&運動習慣の作り方
7/11 ~ダイエット記録 42日目~
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