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ダイエット日記 新着記事

1件〜50件

  • 10月4日の記録です。

    後、1.5kg落とす ダイエット生活 197日目 体重2019年10月04日の結果体重体脂肪率47.25kg24.3%内臓脂肪筋肉量4.033.80kg筋質点数体年齢89点37歳基礎代謝骨量1024kcal2.0kg体水分量BMI55.5%20.94日の記録は一喜一憂ですね。体重が増えて凹み、体脂肪率が良くなって喜ぶ。体内年齢は35歳以下を目指しているので、もう少し力を入れたほうがいいかな。後、1.5kg落とす ダイエット生活 197日目 食事記録2019年10月04日の食事4日の総摂...

    ナオミー

    アラフィフでもダイエット!道は続くよ、どこまでも

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  • ラーメン屋同行deおっさんレンタル

    本日の体重?kg 本日のカロリー摂取朝:無し昼:ミドリムシのちから3粒夕:冷やしトマト夜:お食事、、アイス、チョコパン  コラーゲン8粒 本日のカロリー消費無…

    美魔おっさん

    おっさんレンタル活動記、健康&美容ブログ

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  • リボルテック!

    ガイガン!ゴジラと戦ったらしい👊✨主人のコレクションの紹介てす(^-^)

    michelle

    かがやく女性を目指しファイト!

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  • ミライトワとソメイティ

    東京オリンピックのマスコットミライトワとソメイティ。発表された当初は、えっ、この子達??!!いかがなものか...と感じていた自分がいましたが、今や可愛くてしかたなくなりました。何故かと言うと、今の職場は、オリンピックオフィシャルパートナーで、社内でもオリパラ対応部署があり、直属の女性課長はオリパラ担当。私のデスクのすぐ横に、課長がミライトワとソメイティのぬいぐるみをディスプレイしているのですが、毎日ミライトワとソメイティは、こちらを見ていて、朝デスクに歩いて向かうと、必ず2人と目が合います。笑顔の2人と目が合うと、朝から微笑ましく、元気になり今日も頑張るぞーと、やる気も出ます。ミライトワが息子、ソメイティが娘に重なるのだと思います。ちょっと控えな笑顔の目の男の子ミライトワ、目力強く活発な笑顔の目の女の子ソメイテ...ミライトワとソメイティ

    Brain K

    レンタルブレインからの発信

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  • 本日の体重~2016.09開始15kg減維持中~

    10月16日  ほぼ変動なし  朝:クリームチーズとクルミの平焼きパン・レタスのおつまみサラダにトマトとウィンナー添えて・バナナ・カフェラテ   昼:ロールち…

    ako

    私流ダイエット〜90kgからの挑戦〜

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  • ダイエット3日目

    今日の体重 73.9kg  摂取カロリーは1500kcalほど  目標カロリーを超えてしまった。  体重は、ほぼ変わらない。     スーパーで洋菓子を見たら…

    つかれた

    40代独身女のどん底グチ日記

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  • eye diet

    eye dietのページ

    腹筋ほし

    60日で腹筋を割りたいブログ

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  • 本日はディズニーランド!

    わーんばんこー!\(^o^)/今日はディズニーランドにいってきましたー!\(^o^)/ハロウィーン!!ハロウィーン!!!ハロウィーン!!!めちゃたのしかったー…

    きるる

    きるるのピーターパン☆シンドローム

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  • 週末の大雨に要注意!

    フィリピンの東海上の熱帯低気圧は、まだ台風への発達の発表までには至っておりませんが、その前に、10/1810/19の金土に、「大雨」が降る恐れがあり、被災地におかれては、更なる警戒が必要です。今回の台風19号で決壊した堤防以外にも、大雨による別の箇所も、脆くなっているところもあり得ます。川崎市の浸水に至っては、本来川に流れ込む筈の水が逆流して、街が浸水した模様。この浸水に関しては、本来行う作業を怠った人災の側面もあるようです。金曜日までは中1日ですが、早めの対策、早めの避難で、危険から身を守る行動を優先します。週末の大雨に要注意!

    Brain K

    レンタルブレインからの発信

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  • 【ダイエット186日目】ハロウィンの予定と体重記録

    今年のハロウィンの予定は? キャンペーン詳細 みんなの投稿を見るハロウィンのスタンプ貰えるそうなのでキャンペーンに参加してみましたこれは、去年のハ…

    Jojo

    アラフォーの脱ぽっちゃり日記

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  • まさかの献血断られる!?

    こんばんは今朝の体重62.9キロギリギリ62キロ台生理中は63キロとかいつも増えていたので置き換えダイエット始めて少しは痩せたのかな昨日のアメトピのこれを見て…

    りっつ

    デブのままでは終わらない

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  • 新MEC食1ヶ月6日目!久しぶりのMEC三昧♪粒ガムsizeが難しい...【total−13㎏】

    今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重−200g 体脂肪率+0.4% 【昨日の食事】朝食水450㎖完全無欠コーヒー☕️SUNAOなめらかプリン🍮スライスチーズ6…

    よ〜こ♪

    MEC食(糖質制限) やってますYO☆

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  • アン、戦国時代に突入だ。

    猛者(?)集い、日々激戦が繰り広げられる アンの住む町は、戦場と化した 戦火の町を、あちらこちらに、振り回される町民達。 どこに加勢すれば、一番お徳か チラシに、10%OFFのクーポン 電子マネ

    アン

    新・アンのブログでございます♪

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  • 今、話題のTポイントで運用してみることに

    ノリBLOGのノリです。 今、話題のTポイントで運用をしてみることに 皆さんもお持ちだと思いますがTカードのポ…

    ノリノリ

    のんびり楽しくマイルを貯め旅行と資産構築

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  • -5㎏8時間ダイエット・・・目的達成やったー!

    ブログにご訪問頂きありがとうございます。久しぶりに体重測定してみました。52.5㎏キャー(≧∇≦)目標達成です。4月後半から始めた8時間ダイエット。当初57.5㎏で-5㎏を目指していたのですが、目標達成できました。本当に苦労することもな..

    kaya

    気分は大事!60歳からのダイエット

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  • 【129日目】-0.5kg

    129日目(19W-3)朝の体重 45.9kg前日から -0.5kgスタートから -16.7kg体脂肪率 24.8%*前日便通◯*前日運動なし*昨日の食事

    LOVE RAW

    LOVE ♥ RAW

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  • ダイエットの神!!!

     んちゃーっす 衣替えで…我に返って→★ ダイエットの神がついに降りてくるーーー!! ・・・かと思ったんだけどな(ボソッ お昼にナポリターン レンチンパスタ神…

    168*

    今度こそリバウンドを阻止したい(仮)

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  • 10月15日 51.2kg:食べ過ぎ気味

    本日2本目。10月15日(火)●身長:162cm ●体重:51.2kg(+0.6)●体脂肪:26.7%(-1.2)【朝食】・ショコラボール(バニラ、いちご)今…

    かこ

    かこのダイエット日記

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  • 変なモード!? 53.5キロ🔴

    ポンポン が 痛い 私 きゅぴパラ子 です❗ 昨日に引き続き ヒドイ生活・食事内容 っと 既に 朝から 諦めモード突入 ( ̄▽ ̄;)💦 本日の体重……53.5キロ (朝食) 白湯 カフェオレ×3 (昼食) ぶっかけうどん ルイボスティー (間食) スイートナッツ (夕食)...

    きゅぴパラ子

    ◇のほほん日記◇

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  • ◆8日目◆食事と体重記録☆2019/10/16(水)

    んちゃーっす ◆◆◆◆◆ 8日目◆◆◆◆◆食事と体重記録☆2019/10/16(水) 身長 156.2cm 縮みました ウエスト@66.5cm(前日 66.8…

    168*

    今度こそリバウンドを阻止したい(仮)

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  • 健康維持&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!620日目

    10月15日(火曜日)曇りのち時々晴れ今日はかなり回復してきました。相変わらず朝は曇っていて日の出はみれなかったのですが、一昨日のように頭が痛いといった事も無く、ある程度普通に生活できるようになりました。それにしても、ちょっとした事ですぐに

    コウ

    ダイエットと運動不足を解消していく引きこもりの実践ブログ

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  • 普通の日々

    ダイエットwo

    ガラムー

    ガラムーのお肉天国

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  • めちゃくちゃ優秀!痛くないイヤリング

    今のお店ではピアスかイヤリングをすることが必須になっています。確かに顔周りが華やかになりますね。でも、金属アレルギーのためピアスはアレルギー対応のものをつけても化膿してしまう。イヤリングは緩くつけていると、知らない間にポロッととれていたり、キツめにつけ

    永久(とわ)

    アラフォー美容オタクの目指せ!美魔女ブログ

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  • 歯がゴリッていった

    こんにちは~お久しぶり・・・ではないねまだブラックトライアングルの処置をした写真載せてないですね☆(うざい)いや、そのうち・・・(あっ、そんな遠い目で見ないで)え~・・・まだ、次回の調整日ではないのに、こうしてブログをアップしているのはー・・・そう!なんかかんかあったんです!(なんかかんか使いすぎてお腹いっぱい)それは昨日の10月15日であります。その日はフツーにお昼ご飯を食べておりました。以前も書いたと思うのですが、左下の前歯から三本目(どの歯か調べようともしない)の、いつも痛む歯が痛くて。更に、前にも書きましたが、その歯はずーっと前からぐらぐら揺れてた歯です。その歯を避けて食べては来てましたが、いかんせん、左で噛む癖。その日も、痛む歯を堪えながら食べていて。・・・本当はそれ、報告しなきゃなんですけどね。でも...歯がゴリッていった

    pum

    パニック障害持ちだけど歯列矯正はじめました

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  • 衣替えで…我に返る。

    オハヨーゴザイマス 昨日…めっちゃ飲みに行きたくなった けど耐えた  昨日の記録追記しました→★  急に寒くなってきたし 衣替えで冬服だしたんだけどヤバイわよ…

    168*

    今度こそリバウンドを阻止したい(仮)

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  • 明日のデート

    明日は、ティンダーで繋がった40歳のオーストラリア人とデートです。 ヨギーさんとのランチデートの後、女友達と合流するまで 暇つぶしにスワイプしていたら、サクッ…

    なでしこ

    人生60歳から

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  • ZUMBAでハロウィーンナイト!

    13日(日)に予定していたZUMBAですが、台風19号の影響で休講にいたしました。その振り替えとして、26日(土)の18時から【ZUMBAでハロウィーンナイト…

    ROOTS

    ROOTSのブログ

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  • 秋の味覚といえば?

    秋の味覚といえば? キャンペーン詳細 みんなの投稿を見る松茸、果物がまず思い浮かぶどれもこれもおいしいものばかり。さすが!!食欲の秋

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  • 羨ましい...

    昨日仕事をしていたら、いつも無口なSEがデスクにやってきてニヤっと笑ったかと思うと、日曜日行って来た!と言うので、ん?日曜日...まさか...日本対スコットランド戦ですかっっっ!の問いに大きくうなずくSE奥様と観戦されたそうで、さらに、南アフリカ戦のチケットも取れてると言うではないですか!私がラグビーに熱狂しているのをどこからか嗅ぎつけて、報告しにきたようで。羨ましい..,羨ましい...

    Brain K

    レンタルブレインからの発信

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  • 「ロンドンハーツ」恒例!女性芸能人スポーツテスト2019(前編)一部結果報告

    今回の企画は、好評企画?の一つ  女性芸能人スポーツテスト前編。   女性タレントさん達がスポーツで優劣を 競い合いするわけですが。   これが結構、走る系は盛り上がったり します。   50m走とかリレーとか。   そして、マニアなファンには 上体反らしがあります。   さて、このスポーツテストの参加者は?   青山めぐ 朝日奈央 池田美優  磯山さやか 稲村亜美 井口綾子 ガンバレルーヤ 岸明…

    チャレンジャー5

    芸能界研究所時々ダイエット健康法

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  • 注射平気?苦手?

    みんなの回答を見るそりゃあ多少は痛いけど、別に大丈夫。刺さるところも打ってるところも、針抜いてるところも全部見てるw男の人って注射苦手な人多くない?痛みに弱い…

    エリモ

    BLUE CIEL-666

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  • 自分のカラダなのに摩訶不思議です

    昨日まで700グラムのリバウンドを経験しました。実は今日もリバウンドを覚悟していたのでしたが、どうやら免れたようです。食べる量とか、カロリーとか全く変わってないんですけどね。なんで、2日間で700グラムもリバウンドしたのか、未だに原因不明です。ただ、今日はさすが

    ぱられるぼうい

    防風通聖散でダイエットに成功するか?

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  • 10月15日ダイエット体重・日記

    体重63.5kg 前日から−100g 一昨日、昨日は、早めに就寝したんですが、 改めて睡眠大事だなって! 身体が、元気!後はダイエットにも 睡眠大事って言いますよね! 食事 朝 プロテイン 昼 玄米おにぎり半分 バナナ 夕 プロテインバー 夜 寿司 ブロッコリーとエビサラダ うなぎ二皿、しめ鯖、ホタテ ローストビーフ 運動は、有酸素運動45分でした。 今日は、加圧トレーニングです! 頑張ります(*´ω`*) ではまた(*'ω'*)

    dietdiary99

    食べて痩せる♡ー7kg成功ダイエットブログ

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  • ゆる糖質カット57日目 翌朝58.5kg

    ゆる~い糖質制限やってます今朝の体重  58.5kg   昨日より?kg  初日より57日目-1.3kg昨日の糖質  212.9gしばし糖質カット休憩という名…

    まさねぇ

    シンプルに痩せて美魔女と言われたい!?

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  • ラーメン二郎 池袋店〜まぜそば〜

    先々週の木曜日に池袋二郎へ〜2回目の訪問!1153着で外並び10人ほど〜限定メニューのまぜそばが!まだまだ夏並みに暑かったこともありまぜそばを選択!1215着…

    ひでたん

    ひでたん☆ぶろぐ

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  • ヨガの翌日がね。いいんです。

    2019/10/16(水) 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ(笑)そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 終末ごとに1回

    TTR

    62kgから47kgを目指すお母さんのブログ

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  • 散髪したから

    昨日夜、いつもよりたくさん食べたのに思いのほか体重は増えていない毎朝シャワーを浴びた後体重を量ってますが髪を切って含む水分が少なくなったかな朝の数字です体重74.8体脂肪19.9*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************お出かけ前に駐車場の予約を<軒先駐車場をお探しならここをクリック@@@@ホームページ作るならグーペグーペ******//////////昨日食べた物朝蜆の味噌汁昼なし夜わかめサラダひじきの煮物鶏の炒め物玉ねぎサラダがり辛子味噌と海苔の佃煮アルコール750kcal摂取カロリー合計1900kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー▲200kcal今月超過累計600kcal運動自転車6キロ150kcal...散髪したから

    まっさん

    中年親父の変身日記

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  • 月のもの まだまだあふれる

    止まらないんですけど? もう5日も 出血大サービスが継続中。 貧血にならないのが不思議。 夜用400cc + 多い日用タンポン この組み合わせを昼に使って なんとかギリギリ。

    うみ

    スリムになりたい 〜家計も体もインテリアも〜

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  • お弁当346日目

    ・白胡麻おにぎり・冷凍食品(バジル&レモンチキン)・ソーセージ・ツナニラにんじん・冷凍食品(占いグラタン)今日はコンビニのおにぎりを買いたいらしいだからおにぎ…

    かこ

    かこのダイエット日記

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  • 太らない食べ方で★代謝美人になる方法(^0^)b

                               …

    ちの(稚乃)@大阪府茨木市 稚乃針灸整骨院

    ちのの素敵な☆健康美人へ@茨木市稚乃針灸整骨院 

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  • 筋トレは静的ストレッチはしない方が良い理由

    運動にはストレッチが必要でも筋トレはストレッチをしすぎない方が良いと言われている筋トレは筋肉が伸ばされてから縮もうとするチカラの伸張反射で筋肉を育てていくしかしストレッチをすると体の柔軟性が増すためその筋肉の反射が...

    maro(マシュ麿みき}

    メタぽっちゃりシンドローム

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  • 10月15日(火)のカロリー収支

    今晩は!本日は筋トレデー、胸、上腕三頭、肩、足と攻めました。自分では結構攻めたつもりですが、所詮は自分なり?どうなんでしょうかね?腕、肩、胸とそれなりに盛り上がってきたような気もしますが、客観的指標乏しく、相変わらず腹は出たまま???カロリー収支はトントン、体組成計上の体脂肪率も筋肉も目立った変化乏しく・・・(-ω-;)ウーン焦ってもしょうがないのですが?もう少し手応えの欲しい今日この頃です・・・◆体組成計計測値9月12日10月11日10月12日10月13日10月14日10月15日Weight体重67.366.566.266.566.766.3BMI25.325.024.925.025.125.0Fat体脂肪率23.322.822.422.822.922.7Muscle①筋肉量?48.648.348.248.3...10月15日(火)のカロリー収支

    orange_goo

    gooブログはじめました!

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  • ダイエット的には成長した(1年と283・284日目)

    低糖質ダイエットを1年続けて(?)最近私が成長したなーって思うことがあるの最初はねという風に変わってきたの今では少しまずい程度ならオッケー「ヘンな味」がしなければありがたいと思って食べられるようになったわまあこれを成長と呼ぶのかどうかでも低糖質ダイエットを

    Pちゃん

    ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

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  • 今日も断捨った

    なんか断捨離スイッチが、ONしているさゆぶーです。 今日も仕事から帰ってかてから、クローゼットをがさごそ・・・。 雪が降る前に、リサイクルショップへ持っていかねば。

    雨女さゆぶー

    負け犬女、涙のダイエット道

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  • ジェネレーションギャップ

    こんばんは。いつも、ご訪問ありがとうございます。いいねもして頂き嬉しいです。結局、6時間かけて4分の1を残し腰痛の為(私は年に一度のくらいしかならないくらい腰…

    ゆうばあば

    大好きなハンドメイドと孫との戦いの日々

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  • ディズニーリゾートにきてます!!

    わーんばんこー!!\(^o^)/ディズニーリゾートにきてまーす!!本日はディズニーシー!!ハロウィーンでーす!!歩きまくって疲れたけどめちゃ楽しかった!!ディ…

    きるる

    きるるのピーターパン☆シンドローム

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  • 2019/10/15

    朝ドーナツ2個カフェオレ昼インスタントラーメン晩マンナンご飯、青椒肉絲的な炒めものまる天、ワンタンスープコーヒーかぼちゃ🎃ケーキ糖質大盤振る舞いな一日。2019/10/15

    急須

    いい加減そろそろ着るものがなくなってきた

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  • 食事同行deおっさんレンタル

    本日の体重?kg 本日のカロリー摂取朝:ミドリムシのちから3粒昼:プロテインココア夕:お食事夜:ダイナマイト丼、苺ヨーグルト、クレープ  キャラメルバナナタル…

    美魔おっさん

    おっさんレンタル活動記、健康&美容ブログ

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  • 今日は、腹筋痛です(^^;)

    今朝の体重 85.1kg みなさま、こんばんは〜♪ 昨日の腹筋トレーニング、挑戦されましたか? 私はすっかり筋肉痛です(@@;) でも、真面目に行えば、必ず答えは出ます。 筋肉痛になったのは、筋肉が喜んでいる証拠…って、どこかで聞いたようなセリフですが(笑) ところで、た…

    ききょう

    ステキなアラフィフ目指して〜あと7キロのダイエット

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