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ダイエット日記 新着記事

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  • そろそろ時期かな??2020年11月27日

      2020年11月27日   月曜断食で2ヶ月で7kg減に成功するもその後ストレスと栄養不足からの過食でリバウンド…  月曜断食スタート時より体重が増えてし…

    みるく

    月曜断食でステキbodyになる!!

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  • ブログ&ラン再開2か月後の体重は??走り前の腹筋・背筋継続中!!

    昨日の計測結果が良かったもんだから仕事から帰って来てからの走りも気分良く!と行きたかったのですが、疲れてまして、走るの辞めるか?と思ってスーツを脱いでしまったんですよね。そしたらごみ捨ての日だったのを思い出す(;'∀')どうせ着替えるならと、ごみ捨てランを決行!右前脛が少し痛みがあるのですが、走り始めは休み理由探しばかり。これでは繰り返すばかりなので、心を鬼にして走りだす。なんだかんだ言って、走り終わる...

    ひでち

    ひでちのブログ ~懲りずにダイエット~

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  • 【腹式呼吸】で★ー5cmお腹痩せする方法3選(^0^)b

                                             【人気記事ランキング第1位を獲得(クリックしてね♪)】 …

    ちの(稚乃)@大阪府茨木市 稚乃針灸整骨院

    ちのの素敵な☆健康美人へ@茨木市稚乃針灸整骨院 

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  • ウイルス対策をしつつダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!1028日目

    11月27日(金曜日)曇り今日は朝からずーっと曇り空でした。そしてやはり曇ってばかりだからか肌寒い1日となりました。さて、今日は朝からエアロバイクに乗っていったのですが、身体的には夜や深夜に運動するよりも朝から運動をした方がもしかしたら身体

    コウ

    ダイエットと運動不足を解消していく引きこもりの実践ブログ

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  • 胸を引き寄せて上げる効果

    チートデイを実施してからリカバリー3日目体重が減り始めた本日の体重119.2kg日ごろのパーソナルジムの指導では体重の変動を気にする必要はないと言われているけれどチートデイ実施後は体重が減りやすいとの事でついつい気に...

    maro(マシュ麿みき}

    メタぽっちゃりシンドローム

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  • #ママサークル 【Fanky Rabbits】#川越 で毎月不定期に、ダンスレッスンやっ...

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    tomomi

    ダンス日記

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  • 11月27日の記録(130.6kg:前回比-0.0kg)

    【体重】130.6kg:前回比-0.0kg 【食事】朝食:うどん300g...

    ひきグマ

    ひきグマのダイエットブログ

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  • ラストダイエット~今日の体重~

    11月27日  ほぼ引きこもりが少し歩くと痩せるのかwいい感じでε-(´∀`*)ホッ  朝:黒糖パン2個・トマトとオクラのさっぱりサラダ・バナナ・カフェラテ …

    ako

    私流ダイエット〜90kgからの挑戦〜

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  • 【セブンイレブンスイーツ】3週間毎日通ってようやく手にした話題のスイーツ!

    健康美スタイルも子育ても自分時間もすべてはあなたらしいライフスタイルで叶う 「私らしい毎日」で笑顔あふれる楽しい毎日を過ごせるようになる35歳からのワーママラ…

    前田ゆか

    カリスマワーママの日常〜食べ痩せダイエットと遊んで学ぶ家庭学習でご機嫌ライフスタイル〜

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  • 私の宝物♪

     今日最後のブログは『私の宝物』と題して書かせて頂きます 今から紹介するのは、私が、小・中学生のときの思い出になります まず、小学生のときの宝物から それは、…

    ボイパーつぐ

    面白いお役立ち情報ブログ♪

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  • 掃除・オーブンの下BEFORE/AFTER

     42年前のオーブンです。 この家に来てから、5年間未使用でした。 この上にガスコンロがあるのですが、 いよいよガスコンロ(以前に交換済み)も2つあるコンロのうち片方が、使用不可となり、 次に買うのはどんなのにしようか? ということになったとき、 👆これが使えるのなら、魚...

    焦っている人

    いろんなこと日記

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  • ダイエット 着圧レギンス

    脚のラインが気になる服を着るとき、躊躇しません? 私はぽちゃ体形なので、少しでも細く見せるためにインナーに着圧レギンスを履いています(^-^; 着圧レギンスを履くと、太ももやふくらはぎに着圧感があり、脚がきれいに見えるんですよね~ 私が愛用しているのは、現役モデルさんも多数利用し…

    チー

    ダイエット

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  • 初物

    野菜はなるべく道の駅で購入するようにしてる見た事も聞いた事もないような野菜が売ってたりするけどどーやって食べるのよーっ状態でもこんなポップがあったり、レシピを…

    み〜な

    ゆるふわな毎日

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  • 【第5回】歯根元の歯石除去プレイ。

    本日の体重?kg 本日のカロリー摂取朝:ミリムシのちから3粒昼:黒ごまプロテインココア夕:ピザ、フライドポテト、黒ごまプロテインココア夜:、コラーゲン8粒 本…

    美魔おっさん

    おっさんレンタル活動記、健康&美容ブログ

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  • ますかけ線と神秘十字線

    テレビで、神秘十字線の事をやっていたのを思い出し、何気なく手のひらを眺めていました。右の手のひらに、ますかけ線があるのは知っていましたが、気になっていたのは、手のひらの「クロス」左右の同じ場所に、「クロス」を発見😓どうやら、神秘十字線というらしい、、、右手で、ますかけ線と神秘十字線のダブル左手には、神秘十字線、、、動物占いは、ペガサス、、、そのうち良い事でもあると、期待しないでもう少しもがいてみるか😁ますかけ線と神秘十字線

    Brain K

    レンタルブレインからの発信

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  • 明日は決戦。

    【市況】東京株式(大引け)=107円高、幅広く買われ連日の高値更新27日の東京株式市場は強弱感対立のなかも次第に這い優勢に傾き、日経平均株価は4日続伸で29年半ぶりの高値を連日更新となった。 大引けの

    プロタン

    Pro&Tam JAPAN

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  • 金曜の糖質制限食(休肝日)

    金曜の食事午前 水、ビタミンC、コーヒー午後 ギースープ(ギー、海塩、お湯)アーモンド、ブラジルナッツ水、緑茶、ビタミンC夕食 午後7時生野菜、アップルサイダ…

    metabo50

    アラフィフおやじダイエット

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  • sleeping diet

    sleeping dietのページ

    腹筋ほし

    60日で腹筋を割りたいブログ

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  • 明日の予定(備忘録、見る価値無し)

     ただの備忘録です。 見る価値なし。・ 買い物・ インフルエンザワクチン予約・ FP3級試験勉強〜YouTube確認〜・ 筋トレの勉強〜YouTubeなかやま…

    ボイパーつぐ

    面白いお役立ち情報ブログ♪

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  • 大好きな #崎陽軒の焼売 群馬で買えた!売ってた!真空パックは味気ないなあー醤油刺し付...

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    群馬に帰ってきました

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  • #イオンブラックフライデー このトイレットペーパーずっしり重いのよー

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    群馬に帰ってきました

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  • #ニベア缶 ニベラーとしては買わないわけにいかない!

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    群馬に帰ってきました

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  • 食事記録:20201127

    本日の体重(夕食後に計測) 79.4kg 本日の飲み食い(水を除く) 朝: ご飯 味噌汁(豆腐、大根、牛蒡、人参、長葱、椎茸) 梅干し 蜜柑 青汁 昼: チーズのパン トマトのスクランブルエッグ サラダ(レタス、カニカマ、牡蠣油漬缶) ミルクティー 夕: ご飯 味噌汁(大根、三...

    記録するうたたね

    記録するうたたね

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  • それでも餃子定食が食べたい! 97w_day675(11/25)day676(11/26) 93.4(+0.1)kg 

    675日目 2020年11月25日(水) ○ --本日の食事-- 朝食 なし昼食 おにぎり2個間食 なし夕食 ご飯 牛肉とたまねぎの炒め物 --本日の数値-- 体重 93.1kg (当初比-18.3kg) (昨日比-0.1kg)体脂肪率 30.7%内臓脂肪LV 19骨格筋率 28.5% 体年齢 61.0基礎代謝 1925kcalBMI 31.1 --本日のワークアウト-- 時間:15分 ×1膝曲げ

    八郎

    ひでぶ(非デブ)セカンドシーズンー40男の人生最後の3桁脱出ダイエットー

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  • YouTubeにアップしました。

    こんばんは。いつも、ご訪問ありがとうございます。いいねもして頂き嬉しいです。デジタルプリント生地で作ったポーチの作り方をYouTubeにアップしました。トース…

    ゆうばあば

    大好きなハンドメイドと孫との戦いの日々

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  • アンレーベルモイストファーマ★オールインワンジェル&シートマスク

    毎日楽しくHAPPYに☆健康的な生活を。。♪+*

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    ゆるゆるダイエット。

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  • 借金告白のその後

    こんばんは🌃今日は金曜日。やっと1週間が終わったと思ったら、明日まで勤務😱火曜日に主人の病院に付き添うため休んだからねー私の職場は週休2日制ではなく、月に…

    ぴお

    こころはいつも晴れ

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  • 塾講師の実態〜採用面接編〜

     私は、今まで多岐に渡りアルバイトをしてきましたが、その中の1つに塾講師があります。 今はもう潰れた個人塾ですが、数々の面白い話があります。 例えば、塾長が生…

    ボイパーつぐ

    面白いお役立ち情報ブログ♪

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  • アン、登りついた瞬間。

    今日は、ウォーキングコース・1で行ってみよう 上り坂があるからキツイ 登りついた瞬間、目に飛び込んできたのは イルミネーション うわぁ~ まだ、ちょっと薄暗くなってきたばかりの時間帯なので

    アン

    新・アンのブログでございます♪

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  • 取引と集中(2020/11/26)

    久々の取引ブログでのコメントをきっかけに個人間取引をする必要に迫られ、最適なサービスなどを検討したり、調査して時間がけっこうかかりました。そのおかげでこれがベターかなというものが見つかり、すぐに話を進めることに。思わぬ提案でしたが、ブログを

    はいみっくす

    ウツるセカイ 変わる未来

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  • 桃尻はこうやってつくる!!

    KAIZENBODY通信12/25までクラウドファンディングにて皆様のご支援をお願いしております。ご協力お願い致します!購入型なのでエステ券や商品が最大82%…

    美意識事務局

    KAIZENBODYダイエットブログ

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  • Amazonがお得です。

    こんにちは。いつも、ご訪問ありがとうございます。いいねもして頂き嬉しいです。何だかお得ですAmazon5日間のBig Sale: Amazon ブラックフライ…

    ゆうばあば

    大好きなハンドメイドと孫との戦いの日々

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  • 10月25日 メダカワールド栃木

    MTS⤴️加工なしで、この美しさ

    M YUI

    わんことお庭と・・・

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  • 理解した✨ 53.4キロ◯

    ヌァ〰️んてコッタ〰️❗❗❗朝から 完全に ヤッチまったよ 痛恨の凡ミス & 大ミス💦 おから食パントースト が おから食パン炭 に… おから食パン ってトースト が 微妙に難しい焦げ始めると一気に 炭❗炭 一直線❗❗❗ 本日の体重……53.4キロ (朝食) レモン白湯 ...

    きゅぴパラ子

    ◇のほほん日記◇

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  • 未だに韓国ドラマの沼

    未だに韓国ドラマ熱が冷めず、毎日何かしらの動画を見てます、暇人です。どんだけ暇やねん!!って感じなんですけどね。今まで見てなかった反動がすごいです。数十年前の第一次韓流ブームのヨン様を追っかけているおば様レベルです。韓国ドラマを見る前にもちろん俳優さんをチェックするわけですけど、どうにも「THE 整形顔」って拒否反応が出てしまうんです。(特に男性は)でも、昨日、こちらを見てみました。パクボゴムさんの「...

    みなほ

    女はやっぱり見た目です。

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  • 山形まるごとマラソン、未完走でしたが

    にほんブログ村 捨てたもの 洋服5枚 ポット2個 11月捨てたもの26個 山形オンラインマラソン。 ダイエット中、なかなか走ることが出来ず一番体力がないときに走ろうとしたら低血糖で二日間ダウン。 その後、練習しようとしてもダイエット優先だったため5キロくらいしか練習できないまま挑んだのですが6キロくらいでリタイヤ。 鯨の箸置き。 鯨の箸置きが欲しい。 そう願っていたけど、インチキはダメとリタイヤしました。 本日、鯨の箸置きとお米とスポーツタオルが届きました。 う、嬉しい。 山形の魅力をより多くの人に知ってほしく とのことで完走賞をいただきました。 今まで色々な参加賞などいただきましたが、鯨の箸…

    かなかん

    かなかん日記

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  • Go To Eat にヤラレタ

    Go To Eat キャンペーン、あっという間に終了しちゃいましたけど、活用しましたか??私、結構、使いました。出だしが遅かったのか残念でしたけど、でも使った方だと思います。そうです、このGo To をセコセコ使っていたせいで、ダイエットが全然できなくなってしまったんです。モチベが全然保てませんでした(´;ω;`)ウゥゥでもそれもあと1回レストランへ行ったら終了します。そこから再度ダイエット始めたいと思います。(ま、言い...

    みなほ

    女はやっぱり見た目です。

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  • 洗髪シャワースタンドが取れました。

    こんにちは。いつも、ご訪問ありがとうございます。いいねもして頂き嬉しいです。昨日、娘から7回くらい電話がありました。そろそろ29歳になる娘親離れ出来なくて困っ…

    ゆうばあば

    大好きなハンドメイドと孫との戦いの日々

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  • コルギモニター3回目

    小顔コルギのモニター3回目のビフォーアフターです。↑ビフォーアフターです↓二枚並べてみます。横顔のビフォーアフターもそして、初回のビフォーと、昨日の三回目のア…

    ROOTS

    ROOTSのブログ

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  • 昨晩の晩酌の爆食いでの体重増

    昨晩の晩酌で結構爆食いした事で昨日朝の体重 62.9kgから今朝の体重 63.7kgに一気に増えました。昨夜の晩酌メニューを完食後の深夜にシーチキン1缶、お菓…

    metabo50

    アラフィフおやじダイエット

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  • Qoo10メガ割 (最終日)

    私も昨日こちらを購入(≧▽≦)[Qoo10] ネイチャーリパブリックWWW.QOO10.JP私が愛用している韓国コスメです。化粧水2本 + 乳液1本 の合計3本で約5,000円で購入できました。香りフェチの私好みの香りと使用感がとてもGOOD。...

    みなほ

    女はやっぱり見た目です。

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  • 清流の街、三島

    沼津からJRひと駅で三島です。やはり三島大社にお詣りして行きましょう。三島には富士山の伏流水が湧き出ています。ですから、街中にとても澄んだ清流が流れています。この清流の横を歩いているだけで平和な気分になりますよ。名だたる文豪達がこの流れを褒めたたえた石碑が並んでいます。そうそう、三島大社には鹿が居ます。鹿せんべいを買ってあげました。おいしそうに食べてくれましたね。で、我々の方はは当然地酒と三島うなぎを頂いて今回の旅の締めくくりと致しました。清流の街、三島

    ミウパパ

    今日も最高!ミウパパの厨房奮戦記

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  • 減量2日め

    ‪朝の体重 62.6kg朝 ラスク3枚 100kcal プロテイン100kcal 昼 焼肉定食 1000kcal 夜 ビーフジャーキー100kcal タンスティック100kcal...

    ゆとり

    ゆとりの日常

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  • 掃除・引き出し1段BEFORE

     昨日は、1日で歩いていました。 まず、自分の病院(整形外科)でリハビリして~ 昼飯食べて~ デパートへ サプリメントを買って~ お歳暮見て~ 超こんでいたので、 献血に行って~ デパートの戻り、お歳暮注文して~ スーパーで、夕飯買って~ ようやく帰宅。 この宇やったことの...

    焦っている人

    いろんなこと日記

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  • 「じっくり聞いタロウ」90年代を席巻したアーティスト大集合SP

    アーティストさん達に番組に出演して もらい、その後反響の大きかった順に ランキング。   7位からカウントダウン!   7位 「サヨナラ」  GAO 年齢、性別ともに不詳で売り出した GAOさん。   今回、その点を番組で尋ねたところ 恋愛対象は基本的にストレイトで 男性とのこと。   つまり、GAOさんは女性で男性が 恋愛対象ってことですね。   GAOさんは、男っぽい風貌なので 性別が正直どちらなのか分…

    チャレンジャー5

    芸能界研究所時々ダイエット健康法

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  • 2週間ダイエット始めたよー

    さてー人間ドッグに向けて2週間ダイエットをすると決めたでぶりんやる気満々なの体脂肪を減らすっていうお茶を買っておやつも買ってきたわお腹すいたり口さみしい時用よお昼は親子丼まずごはんはねマンナンヒカリよこれを一袋の半分水をテキトーに入れてレンジで3分くらいか

    Pちゃん

    ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

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  • 代行のお知らせ

    ◇27日(金)指導員:中島 → 寺戸伸近

    ROOTS

    ROOTSのブログ

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  • 体脂肪率 推移

    おはようございますたまです 今日はダイエット開始からこれまでの体脂肪率に注目  🐽ダイエットを始めたきっかけの1つに健康不安があったんだけど 何年も体重計を…

    たまちゃん

    51歳77㎏★初心忘るべからず。頑張れわたし!★目指せ-20㎏

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  • 76.8キロ(´・д・`)

    昨日の食事と運動 朝食:ヨーグルト 昼食:ラーメン(替え玉)、ライス 夜:豚カツとじ、イカフライ、牛肉炒め、生ビール7杯 運動…

    ホネブト

    ダイエットを効率良く!けど毎晩ビールをがぶ飲みするブログ

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  • ジンジャーブレッドラテ

    久しぶりのスタバポイントが終わって自分のお金になるとなかなか寄らなくなるw今日は気合いの1杯!うちの会社の規程の見直しをボスに伝えないといけないのです。今朝も…

    かこ

    かこのダイエット日記

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