ごはん、パン、パスタ、ラーメン・・・やめられない人。 メニュー レシピ 方法 高たんぱく無炭水化物ダイエット法 そば、アトキンス式、ヘラー式、低炭水化物ダイエットの記録などなど。 トラックバックおねがいします。^^
ムチのような下段回し蹴りを蹴る方法２ 上半身の軸・タメの作り方！
【ムチのような下段回し蹴りを蹴る方法２】『上半身の軸・タメのの作り方！威力 スピードを出す』前回下半身の動き（爪先の向きによって蹴りの振り方ご変わって来ること…
極真空手 千葉道場 たけちゃんマンの日記
11月11日(月)●身長：162cm ●体重：51.7kg(+0.2)●体脂肪：26.7%(-0.3)【朝食】・サイコロステーキ いっぱい多分このサイコロステ…
かこのダイエット日記
11月11日（月曜日）雨のち晴れ今日は早朝に雨が降っていたようで、7時を過ぎるぐらいになってくると霧が出てきていました。私の住んでる地域での霧は結構珍しいのですね。そのお陰か、今日はちょっとだけ朝が暖かかったです。さて今日は満月なのですが、
ダイエットと運動不足を解消していく引きこもりの実践ブログ
映画「ＩＴ イット それが見えたら終わり2017」こんな怖さだったっけ？なのでスティーブンキング原作の別の映画を紹介
この映画に関しては、監督も出演者も 全く知らない存在なので、いきなり 内容の方から書いていきます。 この映画、スティーブンキング原作を 映画化したもの。 彼の作品の映画化なら、それなりに 怖いんだろうな、という思いで 見ましたがそれほどでもなく。 それならこの映画の続編である 「THE END」はどれほどの怖さなのか。 まあ、こういう映画は趣味の問題なので 良い悪いは置いといて。 …
芸能界研究所時々ダイエット健康法
おはようございます。昨日月曜断食・22回目の不食日でした。 22回目ともなると、もう慣れたもんで・・・。特に辛さもなく淡々と・・・。まわりでごはん食べてても気…
ひびのきろく
ゆる～い糖質制限やってます今朝の体重 59.2kg 昨日より-0.5kg 初日より84日目-0.6kg昨日の糖質 66.3g体重が、えらいことになっ…
シンプルに痩せて美魔女と言われたい!?
2019/11/12(火)ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理。へ吐き出しております。 予約投稿して寝ます。 ただ今0:15 芋が三本焼き上がりました＼(^o^)／ このまま寝
62kgから47kgを目指すお母さんのブログ
この前買ったハマチ２尾とカマス５尾刺身と焼き魚にでも、子供たちがほとんど食べなかったので２日かけて、食べきりました朝の数字です体重74.3体脂肪20.5*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************お出かけ前に駐車場の予約を<軒先駐車場をお探しならここをクリック@@@@ホームページ作るならグーペグーペ＊＊＊***//////////昨日食べた物朝蜆の味噌汁昼チョコレート菓子夜鶏の揚げ炒めキャベツ人参シリシリガリと青カッパチーズアルコール450kcal摂取カロリー合計1500kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー▲600kcal今月超過累計▲200kcal運動自転車６キロ150kcal今月消費累計1500kcal今...２日間かけて
中年親父の変身日記
2019年11月11日☆52日目【良食】2019年9月21日から月曜断食スタート【スタート時】身長→159cm体重→66.9kg体脂肪→36.7%【月曜断食1…
月曜断食でステキbodyになる！！
さて、日々ダイエットを頑張っているわけだけどって書きたいとこだけど何をどお頑張っているんだっけとりあえず週 6 の糖質制限これはできてるんではなかろうか今は厳密に糖質を計算してないけど朝・昼・晩に米・麺・パンを食べないで（低糖質パンを除く）くだものを少しにし
ぐーたらＰちゃんのぜんぜんやせないダイエット
こんにちは！ブログ投稿が遅れてしまいましたが、10月10日（日）は体重がついに64ｋｇ台まで減り、新記録更新でした。◆体組成計計測値9月12日11月5日11月6日11月7日11月8日11月9日11月10日Weight体重67.366.565.265.465.265.264.6BMI25.325.024.524.624.524.524.3Fat体脂肪率23.322.822.022.122.022.021.6Muscle①筋肉量？48.648.347.847.947.847.847.6Muscle②筋肉指数？72.372.773.473.273.473.473.7Water体水分率55.055.355.655.655.655.655.8V-fat内蔵脂肪率13.012.512.012.012.012.012.0Bo...11月10日（日）のカロリー収支体重新記録更新！
gooブログはじめました！
62kg台に戻り一先ず安心。 でも踏み台昇降はできませんでした…(-.-;) 最近仕事が終わるのが遅くなっちゃって、お風呂で寝てしまう。。 前みたいに17時過ぎには帰れるように頑張ります！ rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0acf3f29.70298d8e.0acf3f2a.bac07897";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="300x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_bor…
雑多日記
後、1.5kg落とす ダイエット生活 225日目 体重2019年11月09日の結果体重体脂肪率47.15kg23.8％内臓脂肪筋肉量4.033.95kg筋質点数体年齢89点36歳基礎代謝骨量1027kcal2.0kg体水分量BMI55.5％20.847kg台です。増えた体重が減ってくれてホッとします。体脂肪率も良くなりました。後、1.5kg落とす ダイエット生活 225日目 食事記録2019年11月09日の食事朝食肉まん，トマトスープ，フライドオニオン入りスクランブルエッグ，コラーゲン...
アラフィフでもダイエット！道は続くよ、どこまでも
浪費家夫こんばんは！今週始まって1日目。まだ元気です。週後半になるとどんどんしなびるなすびです。ダイエットは夫婦で順調に進んでます。これはとっても嬉しい。社会人になって何かに挑戦してやり遂げる事がめっきり減ってしまいました。高校の時にク..
アラサー浪費家夫婦！！借金返済～資産形成を目指す！！
更新を本気で忘れるところだったブブ子です。 朝から色々やることがあって疲れて眠いです・・・ 今回は11月4日から10日までの記録になります。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標 体重推移 体重 体脂肪率 11月4日 56.8 32.8 11月5日 56.6 32.6 11月6日 56.7 31.7 11月7日 57.2 32.3 11月8日 57.1 32.1 11月9日 57.2 32.7 11月10日 57.3 32.6 増えてる・・・ 食事制限 朝はリンゴヨーグルト、昼夜自由。週の終わりの方はプロテイン＋αでしたが、どうも体重が増えていくのでどうしたものかと。 食べていないつもり…
人生を変えるダイエット
青森犬ハイ、毎度画像は記事とは一切関係ありませ～ん本日のトレーニング筋トレチェストプレスチェストフライインクラインプレスショルダープレスサイドレイズリアレイズ…
ゆるふわな毎日
本日の体重？ｋｇ 本日のカロリー摂取朝：ミドリムシのちから３粒、コラーゲン10粒昼：プロテインココア夕：おにぎり、レバー焼、鶏ムネ肉焼 バナナケーキ夜：コラ…
おっさんレンタル活動記、健康＆美容ブログ
１１月１１日 今度はジワジワ減っている怖いわーｗ 朝：くるみパン・巣ごもりキャベツ・フルーツ・カフェラテ今日はくるみパン作りました結構大きめのパンです …
私流ダイエット〜９０ｋｇからの挑戦〜
こんばんはこの間、娘とイオンに出かけた時にグローバルワークでパンツ買いました主に仕事用なんですが、あったか冬用パンツ買いましたぴったりですキツくはないんですが…
デブのままでは終わらない
154日目（22Ｗ-７）11/10（日）朝の体重 43.6kg前日から ±0kgスタートから -19.0kgBMI 18.1体脂肪率測定なし ＊前日お通じ○…
LOVE ♥ RAW
minne 11/12更新日 2点在庫補充 コスモスコサージュ・ネモフィラブローチ
ミンネ更新日 11/12（火曜） pm3:00～ https://minne.com/keitokara 2点 在庫補充予定です(〃´▽｀)ﾉ どうぞよろしくお願いいたします。 どうぞよろしくお願いいたします。 11月分の
手作り＆編み物 大好き tmt *^-^*
【新たなステージへ】第一次修復期を終了。第二次へ٩( °༥° )و ₎₎
本日２回目の更新です。１回目の通常ブログで１週間連続の減量で修復期が終了と判断したいと書きました。前回の修復期(実験シリーズ)について通常ブログ(１記事め)で…
MEC食(糖質制限) やってますYO☆
月曜断食ダイエット【43日目】不食日（断食）は海洋深層水で健康な体に！
海洋深層水ってどんな水？ 深層にある水だからとってもきれい 豊富な栄養があります 安定した成分です 海洋深層水の効果・効能 海洋深層水の塩分は？ まとめ 今日の体重 7時に測定 昨日より500g減量 今日のウォーキング タヌ吉のお勧め動画（昨日のハラミちゃんに続きピアニストよみぃさん） 告知 今日は不食日でございます(;・∀・) タヌ吉も朝からお水だけの時間を過ごしています～♬ 今日のお水はコカ・コーラ社の『森の水だより』でございます。 比較的飲みやすいと思っています！ 今日は週1回の不食日により健康な体を手にすることが出来可能性がある魔法の水『海洋深層水』について調べてみようと思います。 た…
タヌ吉☆月曜断食ダイエット録
昨日の朝 #黒い猫 黒ちゃん昨夜から姿が見えないトラちゃんが 言いにきた此奴が来るの...
この投稿をInstagramで見る 昨日の朝 #黒い猫 黒ちゃん 昨夜から姿が見えない トラちゃんが 言いにきた 此奴が…
群馬に帰ってきました
ネギもらった #ネギヌタ 作った これは私の中では塩分やば目で付け合わせでここか...
この投稿をInstagramで見る ネギもらった #ネギヌタ 作った これは私の中では塩分やば目 で 付け合わせで こ…
群馬に帰ってきました
この投稿をInstagramで見る Tinytot Cafe(@tinytotcafe)がシェアした投稿 - 2019…
群馬に帰ってきました
本日2本目。彼は仕事で居ないので、今日はスタバでお勉強φ(．．)さっきまで新橋トラストクリニックに行ってました。プラセンタ2本とインフルエンザの予防接種。ここ…
かこのダイエット日記
新MEC食２ヶ月１日目！糖質＋しっかりMECで...【total−1.2㎏】
今日で新MEC食３ヶ月目に入りました。先月の様子今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重＋０.４㎏ 体脂肪率＋０.４％【昨日の食事】朝食ゆで卵🥚🥚麦茶５００㎖玉…
MEC食(糖質制限) やってますYO☆
スマホでの書き込み😱全く慣れないからやり辛い😵先週の金曜日から同居人は九州へ夕方帰宅いつものその土地の駅弁をわたしへのお土産😁今日はチラシ弁当🍱あとお菓子やら色々と😉明日かあさってには宅配でﾒｯﾁｬ‼️美味しいカステラや色々そして洗濯物😅その間わたしは断捨離‼️写真を撮ることを忘れてしまったけどまぁまぁ捨てる物の多いこと😱「とりあえず」そう思ってしまうけど「とりあえず」なぁーんてはもう言ってられない「お年」だもの😅いさぎよくいさぎよく……さしあげる人がいないなら処分‼️ただプラステックの衣装箱1個処分したいけど3個までで1000円との事😅だから1個でも1000円😵ﾝ…………断捨離は大変だわぁ慣れないな
愚痴と笑いと おダイエット！
んちゃっす 初めましての方へ↓『２度目のご挨拶＆再ダイエット宣言♡』 今日のカラダ事情 スタート 2019/5/30 57.9ｋｇ 75.5ｃｍ↓再スタート…
５ｋｇ痩せたら…タイトル決めるらしい(仮)
こーんにちはー！ 1日で体調が回復するかと思ったら甘かったーー！！ 今日はさっきまでベッドにグッタリで、今は甥っ子の勉強会にむけて体を動かし中！ 何故か食…
きるるのピーターパン☆シンドローム
朝食：朝定食（大）（なか卯） 昼食：から揚げ弁当（大） 夜：鉄板焼き屋さんで色々、生ビール15杯 運動：無し 今朝の体重：84.2キロ/strong> イベント終わって気が抜けたのか、風邪ひいたみたいです(´・д・｀) 喉をやられたみたいで声が出ません(￣▽￣;) それでは(。・ω・)ﾉ
ﾀﾞｲｴｯﾄを効率良く！けど毎晩ﾋﾞｰﾙをがぶ飲みするブログ
渋谷宮益坂下交差点の「カート」道行く人々は、もはや気にする素振りもあまりなく、見慣れた光景になったのでしょうか、、、車のドライバーの表情は、今にもクラクションを鳴らしかねない「イラつき」が伝わってきます。スクランブル交差点に向かって渡るカートで、信号につかまり渋滞も。ルート選定で、トラブルの回避になると、繁華街の「カート」を見かける度に思ってしまいます。渋谷宮益坂下交差点のカート
レンタルブレインからの発信
ダイエット１８日目。基本編。腹筋編も時間が短くて好きですが、好きになってきた基本編です(´ー｀)スクワットも最初の頃よりも少しですが深く出来るようになってきました。１８日目も変わらずバンド・ダンベルなしの素手で。後半の連続腕立てが物凄いキツイですが、１回で
やせたい。
こんにちは。いつも、ご訪問ありがとうございます。いいねもして頂き嬉しいです。一点ですが、出来上がりました。 よろしくお願い致します。
大好きなハンドメイドと孫との戦いの日々
渋谷スクランブルスクエアに、チラッと立ち寄ってみました。特に目的があった訳でもなく、屋上からの眺望がメディアで取り上げられていたので、気になっていました。本日は、14階まで混雑緩和の為？という理由で、エレベーターは各階に停まり、到着したエレベーターが混み合っていて中々乗れず、各階停まりのエレベーターは、3台あっても時間がかかり、待ちきれずに諦める方々も多い状況でした。さて、ようやく14階に到着。NHKのコーナー、テナントで鳩居堂等があり、チケット売場？とエレベーター乗り場が奥にありました。眺望フロア迄の料金が、18歳以上2000円、中高生1600円、小学生1000円、3歳以上5歳迄が600円、2歳迄が無料。有料とは知らず、ビックリしている方も多かったのですが、11月中は、予約をしていないとチケットを購入できない...渋谷スクランブルスクエア
レンタルブレインからの発信
んちゃっす 初めましての方へ↓『２度目のご挨拶＆再ダイエット宣言♡』 ビフォーアフター写真 ★ コンチハ 体重関連は後程～ 今日は２か月の間怯え続けた水…
５ｋｇ痩せたら…タイトル決めるらしい(仮)
こんにちは。いつも、ご訪問ありがとうございます。いいねもして頂き嬉しいです。今日も早朝より仕事机に向かっています。凄〜い前に、ダイソーさんのアクリル製のがま口…
大好きなハンドメイドと孫との戦いの日々
寒いですね〰️❗最近の 私 きゅぴパラ子 は 冬眠前の 熊の様に 食べて 脂肪を蓄え中❗❗ って これって完全にダメなパターン❗❗❗ 本日の体重……54.6キロ (朝食) 白湯 RITZ カフェオレ×３ (間食) 飲むヨーグルト (昼食) 肉まん×２ 緑茶 カフェオレ (間...
◇のほほん日記◇
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧
ごはん、パン、パスタ、ラーメン・・・やめられない人。 メニュー レシピ 方法 高たんぱく無炭水化物ダイエット法 そば、アトキンス式、ヘラー式、低炭水化物ダイエットの記録などなど。 トラックバックおねがいします。^^
ダイエットは ・食事制限 ・サプリ療法 ・生活改善 ・代謝誘導 ・モチベーション ・ウェイト（筋肉）トレーニング などなど、総合的にやらなきゃだめじゃないでしょうか？ よく聞くバナナだけのダイエットなどで体重計で表示される体重だけ落としても、その先にはリバウンドがまっているし、かといって[食事制限法]以外では効果的にかつ短期間で結果はでないし・・・ なので、基礎代謝などのボディメイクとあわせて食事制限をして短時間でリバウンドしない体を作っていくことが短期・長期どちらで見ても正しいダイエット方法なのだと信じます。・・・まだ初めて2ヶ月ですけど＾＾ 総合ダイエット [食事制限/生活・代謝/サプリ/モチベーション/筋トレ] [50%/20%/10%/10%/10%] で実践していきたいです。 ほかにも1つのダイエット方法だけでなくて 複合的にやっていらっしゃる方がいらっしゃいましたら ぜひ気軽にトラバお願いします！
黒烏龍茶でダイエットをしている方、大集合！！
若くなくても子供がいてもあきらめない！ ホルモン低下に逆らって バストアップに頑張っています。トラックバックお待ちしております。 http://ecapbustup.blog105.fc2.com/
少々お金かけてでも確実に痩せる（実際に痩せた）方法を共有していきたいです。
産後ダイエットをして成功した方、成功した方法を教えてください！！
コーンフレーク大好きな人、 集合です！！
韓国のカリスマ主婦、チョン・ダヨンさん考案の「フィギュアロビクス」♪日本でついにそのDVDが発売されることとなりました。未だ、日本では内容についてはあまり知られていません！みなさんでフィギュアロビクスを広めましょう♪
子供の中学受験に関する情報と趣味のダイエットに関する情報がほしいです。
長いことにほんブログ村にお世話になっております。「睡眠ダイエット」という言葉を聴いてだいぶ久しいのですが、トラコミュにはテーマがありません。ウェブ検索では多くがヒットします。学術的にも評価されている事柄ですのでトラコミュで皆さんの会話が弾むとうれしいです。最近、食育なるものが推進されておりますが、基本は健康な睡眠にあり、“早起き、早寝”、規則正しい生活にあります。健康睡眠を推進いたしましょう。
