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  • お暇はじめまーす。

    んちゃっす  今日から日曜日の夕方までいろはのお暇はじまりまーす  王子りん2泊3日でショートステイの旅にでました(息子=王子りん=最重度知的障害者)  たま…

    168*

    5kg痩せるはずが…5kg増えて復活(仮)

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  • 逃げ帰ってきた【公開ダイエット】77w_day535(7/8)day529(7/9) 92.9(+0.2)kg 

    535日目 2020年7月8日(水) ○ --本日の食事-- 朝食 なし昼食 ご飯 牛バラ塩焼き サラダ お吸い物 キウイ間食 アーモンド夕食 キウイ --本日の数値-- 体重 93.0kg (当初比-18.4kg) (昨日比+0.3kg)体脂肪率 31.6%内臓脂肪LV 19骨格筋率 27.3% 体年齢 62基礎代謝 1907kcalBMI 31.1 --本日のワークアウト-- 時間:20分 ×

    八郎

    ひでぶ(非デブ)セカンドシーズンー40男の人生最後の3桁脱出ダイエットー

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  • アン、覚え書あれこれ・副作用の経緯。

    アンは、薬による副作用が、今まで一度もなかった 万能(?)な身体に生んでくれた亡母に感謝 でも、ピロリ菌感染したけどね 初めて体験した薬による副作用の経緯を、 覚え書として記しておこうと思います。

    アン

    新・アンのブログでございます♪

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  • さよなら

    本日3本目。ここ最近はずっとモヤモヤしていた彼との関係ですが、今日さよならしました。鬱病っぽい彼を見捨てていいの?って気持ちと無理だ!!って気持ちでずっと揺れ…

    かこ

    かこのダイエット日記

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  • 読者になる
  • 1週間ゆで卵生活の結果は?

    こんばんは1週間、夜だけゆで卵で過ごすと言うチャレンジダイエット動画公開しました最初に言いますが、微妙な結果ですまあ1週間だからそんなに劇的な効果は期待できな…

    りっつ

    デブのままでは終わらない

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  • 今日は納豆の日

    あなたが好きな納豆の銘柄、教えて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようこんにちはヽ(^0^)ノ私はおかめ納豆の30gカップしか食べません。…

    のあ

    王様の耳はロバの耳

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  • 83.5キロ(´・д・`)

    昨日の食事と運動 朝食:トースト、コーヒー 昼食:チャーシュー麵(大)、白ご飯 夜:牛肉炒め物、サラダ、生ビール7杯 運動:ジョギング10k60分 今朝の体重:83.5キロ 足首を痛めました(´・д・`) それでは(。・ω・)ノ

    ホネブト

    ダイエットを効率良く!けど毎晩ビールをがぶ飲みするブログ

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  • また!こっちに投げてくる!!

    今日も海に釣りに行ってきたのですが・・・。 向かいの防波堤から私の目の前に投げてくる人が居る!! 案の定こっちに投げてくる! なんなんだよ!! とは、言えない(笑) しょうがないから場所移動して、チョイ投げ!!

    豆太郎

    豆太郎のダイエット奮闘記

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  • 満員になりました。

    7月12日(日)に開催するZUMBAの第一部と、26日(日)の出張よもぎ蒸しが、お陰様で満員となりました。ZUMBAは11時30分からの第二部に空きがあります…

    ROOTS

    ROOTSのブログ

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  • 夢を追いかけて

    夫は65歳。 私は57歳。 来年子どもが無事に卒業したら 、第二の人生が始まるね。 世界を、日本を見渡せば、感染病に大災害、倒産に失業。 平穏に生きていかれれば、何よりの幸せだけれど 私には叶えたい夢があります。 ダイエットとは別の、もう一つの夢。 実現できたらいいなぁ。 早くコロナが終息してくれたらいい。 気兼ねなく旅ができる。 安心して旅ができるのにね。。。 今、レモンがマイブームです。 セブンのこちらも美味しかったのだ♡

    haru

    57歳のダイエット

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  • デブの発想

    おはようございます。 な〜んか気持ちが落ち込みますね〜 気圧の関係かしら? どよ〜んとしております。 どうすれば気持ちがアゲアゲになるのでしょうか? ここはひとつ、甘いものでも食べようか… (デブの発想) 今朝の体重です。 体重 63.3kg(前日より−0.2kg) BMI 23.3 体脂肪率 28.6% 今日も1日がんばりましょう!

    やっち

    悩めるママのダイエット日記

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  • 決断とふらふら(2020/07/09)

    決断のスピード調子が悪いと決断できないモードになりますが、調子が上がってきたのか、決断が早くなったのを実感できることがありました。あるツイートでサービスを知ったのですが、面白そうと思った5分後にはすでに仮登録が完了していました。我ながら久し

    はいみっくす

    ウツるセカイ 変わる未来

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  • 261週目

    1825日目6/22月朝昼夜1826日目6/23火朝昼夜黒泉\(^o^)/  サイコー\(^o^)/  1827日目6/24水はい重めー\(^o^)/  朝昼…

    ひでたん

    ひでたん☆ぶろぐ

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  • 「アメトーーク」東野三部作を振り返る 品川祐さんは何を思うのか

    「アメトーーク」ではスタッフさんが 企画を考えるばかりではなく。   芸人さんが企画を持ち込む場合が有り。   番組としても、芸人さんが自分が やりたい企画をプレゼンする企画も あるほどで。   勿論、その内容が面白くれば採用して もらえるという慣習もあり。   アイデアマン的芸人さんには尚更 ありがたい番組でしょう。   そして今回の企画ですが、 東野幸治さんの持ち込み企画で 大好評だった企画…

    チャレンジャー5

    芸能界研究所時々ダイエット健康法

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  • 7/9(木)記録

    7/9(木曜日)食事記録   午前中水アイスコーヒー   13:00頃   プロテイン(アーモンドミルク)    15:40プトテインバーおからクッキーアイス…

    LOVE RAW

    LOVE ♥ RAW

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  • ヨーグルティアで作るヨーグルトの味は?

    ブログにご訪問頂きありがとうございます。週一で作っているヨーグルト。いろいろなヨーグルトがありますが、ギリシャヨーグルトのパルテノが好きなので、パルテノを元種に使う事が多いです。味がマイルドでこってりとした食感も好きです。よく言われているヨ

    kaya

    気分は大事!60代のダイエット

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  • 金曜日の午前の体重 (56日目 前回より±0/トータル-6.5㎏)

    今日の午前の体重 70.5.kg前回より ±0 gトータル-6.5kg    こんにちは たまです 週末が来ました   その前に、最近、運動を いっさい 行っ…

    たまちゃん

    ただの巨漢女になっちゃった~50代からのダイエット~

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  • 64,8 ❪+0,2 ⭐146

    夕食を控えめにするとそれなりの結果。😅昨日はワンダーでの腹筋であまりの筋肉痛それでも朝は20回😅その後やろうとしたけど痛たたたぁ😭💔😵💥とてもできる状態ではなくて股関節体操のみ実行。夕食🌃🍴の片付けを終えると精神的にヘトヘト…かれの夕食🌃🍴は5時には食べ終えベッドへお酒のチカラですぐに眠りだすけど2時間程度で起き出してしまう全く昼は動かず何も話さずテレビだけがかれの友達64,8❪+0,2⭐146

    愚痴と笑いと おダイエット!

    愚痴と笑いと おダイエット!

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  • 食事の見直し

    ダイエットをするうえでの摂取カロリー量を抑えるって一番大事。 でも、最近これができない所か暴走中・・・。 で、どうしたら改善できるかな?と思っていろいろ調べてました。 その中でも良さそうだなと思ったのが記録を取ること。 はい、あるあるですね笑 ジムとかでも食事メニューを記録させるくらいだしね。 今更かよ・・・って思うかもしれません。 でも、記録を付けることで客観的に見直せます。 それにより…

    noda

    ダイエット

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  • 7/10 要エントリーアリ!カード5倍+W勝利3倍+リピ2倍+39キャンペーン2倍

    今日は要エントリーポイントアップ!!あり  少しお買物します(〃´▽`)ノ まずはエントリー♩ マラソンもエントリーに変わってるので お忘れなく 毎月5と0のつく日は楽天カード利用でポイント5倍 7/1

    tmt *^-^*

    手作り&編み物 大好き tmt *^-^*

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  • #腹筋女子の舞台裏

    昨年のちょうど今頃までぽっこりお腹でしたね。 クロスフィットのAYAさんの影響を受けて、「よっしゃカラダをひきしめよう」と思い、今現在インスタで#腹筋女子やってます。 私の投稿を見ていただければ分かることですが、ちょっとイケてる感じになってます。 自分ではあまり気づいてなかったけど、見栄っ張りなところがあるみたいです。 まず、#腹筋女子である私のカラダを構成しているもの。 私のカラダの1/3くらいを構成してるんじゃないかな、マイプロテイン。 このブログでたびたび紹介してきましたが、マイプロテイン、IMPACTホエイプロテインはナチュラルストロベリー味を低脂肪乳で作るのがおすすめです。 でも甘い…

    三角友

    旬な美的日記

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  • なんだ!? 53.6キロ🔴

    困惑中 の 私 きゅぴパラ子です❗理由は単純 7月8日 の ブログ に頂いたコメント💦 カキフライ擬き メニュー に 関して って…… 私 きゅぴパラ子 自身の ブログ内 では 無く 以前 ブログ仲間さんに ちょこっと コメント させて頂いた 程度の内容 そんなコメントに...

    きゅぴパラ子

    ◇のほほん日記◇

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  • ヨーグルト&バナナグラノーラ

    本日2本目。今日は会社をお休みいっぱい書いてあってテンション上がるっ昨日の夜中にLINEしたの。“これ以上一緒に居ても良い状況になるとは思えない。”だから、今…

    かこ

    かこのダイエット日記

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  • 匹見便り 195

     【 仲間入り 】  うちの新入り。 「花火」と「スイカ」と「ゆき」です(子どもら命名) らんちゅうです。 匹見の方から頂いた(この方も熱いパッションの持ち主…

    ROOTS

    ROOTSのブログ

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  • 生きてて良かった…7月9日(木) の飯ログ♡

    んちゃーっす(ノ´∀`)ノ 目覚めスーパーヨシコちゃん新しい朝がキター希望の朝  残りの人生の最初の日の始まり~  いきなりやけどトゥルースリーパーてどないよ…

    168*

    5kg痩せるはずが…5kg増えて復活(仮)

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  • コロナ太りを加速させないためにすべきこと

    アラフォーから-10kg!年々代謝が落ちて痩せづらくなった身体も、「痩せる姿勢」であっという間にスタイルアップ リターンボディダイエット主宰市原美乃里です 始…

    minori_returnbody

    綺麗なアラフォーを目指して!東京都港区ママのダイエット・育児記録

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  • 【お弁当】1週間分 その3

    おはようございます! ホットヨガを再開して運動量が増えたのに、体重が減りません。むしろ微増で、モチベーションだだ下がり中です。ホットヨガ後の夕飯はプロテインだ…

    Sunny

    ひびのきろく

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  • 7月10日

    2020.7.10(金) 7:20 クロワッサン(220)野菜ジュース(80) 12:00 チキボン(80)ソーセージ(60)カツ(80)きゅうり浅漬け(7)ナムル(20)味玉(90)【337】

    SUZUCO

    期間限定減量生活日記。

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  • 【ダイエット記録】2020年7月10日の体重と昨日の食事

    おはようございます!走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット! わがままランナーのPONです^^ 本日の体重今日は体重計がなくて測れなかった。

    PON

    ~わがままラン~楽しく走りながらダイエット!

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  • 7月9日 49.1kg:無理だ・・・

    7月9日(木)●身長:162cm●体重:49.1kg(+0.4)●体脂肪:26.0%(+0.5)【朝食】・珈琲ゼリー・チロルチョコ さくらもち今日は出勤日。こ…

    かこ

    かこのダイエット日記

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  • 【更年期】うつを★予防する方法(^0^)b

        …

    ちの(稚乃)@大阪府茨木市 稚乃針灸整骨院

    ちのの素敵な☆健康美人へ@茨木市稚乃針灸整骨院 

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  • 車では絶対できないこと

    明るいうちに仕事を済ませて名古屋駅まで戻ってきた名古屋の地下街の地元めしで一杯というのも頭をよぎりましたがデパ地下で特産の総菜を買い込んで一杯というのも考えましたがいかんせん、小遣いが少ないので、、、飲む量が多いからか結局、コンビニでおつまみとビール6本を買って新幹線に品川で降りるときにはビールは空っぽ今度は500ml6本にしようかな朝の数字です体重74.0体脂肪20.2*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************お出かけ前に駐車場の予約を<軒先駐車場をお探しならここをクリック@@@@ホームページ作るならグーペグーペ******//////////昨日食べた物朝蜆の味噌汁とヨーグルト昼なし夜そば2玉キムチ、海苔の佃煮にら玉アジの...車では絶対できないこと

    まっさん

    中年親父の変身日記

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  • 筋トレ初日の驚き!2020年7月9日

       2020年7月9日   月曜断食で2ヶ月で7kg減に成功するもその後ストレスと栄養不足からの過食でリバウンド…  月曜断食スタート時より体重が増えてしま…

    みるく

    月曜断食でステキbodyになる!!

    読者になる
  • ウイルス対策をしつつダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!887日目

    7月9日(木曜日)曇り時々晴れ今日も昨日と似たような曇った天気となりました。とにかく蒸し暑いですね~雨が降らなかったら、もう初夏の様な暑さが当たり前みたいな感じになってきてますね~さて昨日も書いたのですが、水曜と木曜については曇ってはいます

    コウ

    ダイエットと運動不足を解消していく引きこもりの実践ブログ

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  • やる気が起きない時は超簡単納豆オムレツを。

    こんばんは(^^)今朝の旦那の体重また娘の寝かしつけと共に寝落ちしちゃってましたが雨の音で目が覚めました。よく降るなー降り続く雨や災害のニュースで気分がすぐれず、料理をする気も中々起きず。旦那が作ってくれたパスタ食べたり、食パンかじ

    ぺぺ子

    まめけん〜大豆で旦那を減量させたい主婦のブログ〜

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  • 知らずに死ぬとこだったわよ。

    ハイ真夜中ーーー!!  呑んでるよんーっ     例のだいやめ焼酎(ノ´∀`)ノ初回はロックで♡ 『お酒の為なら超アクティブ!!』んちゃーす(ノ´∀`)ノ や…

    168*

    5kg痩せるはずが…5kg増えて復活(仮)

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  • 7/8(水)記録

    7/8(水曜日)記録    朝食 水アーモンドミルク    開封したので早めに消費しないと〜のアーモンドミルク    昼食   スーパー大麦もち麦玄米ごはん …

    LOVE RAW

    LOVE ♥ RAW

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  • トレランシューズ サロモン Sense Escape の感想

    ダイエットで、はじめたロードランニング、気づけば10kmは走れるようになり、なんとなく野山を駆け巡りたい気分になり、ランニングシューズであぜ道や野山を走っていました。しかし、ランニングシューズだと滑る!濡れた岩の上にのるとヤバいですね。滑っ

    shiningself

    ダイエットで輝く自分になる

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  • 高嶺のブラジャー・ショーツセット/ニッセン

    ニッセンの下着は華やかなのにプチプラで好き。高嶺のブラジャー・ショーツセット細かいレースが素敵!脇高設定で脇のはみ肉を防止してくれる。カップ裏のリフト機能でバ…

    カミジョ

    カミジョのゆるゆる糖質制限ダイエットと日々のキロク

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  • 今日も今日とて頑張った!!

    こーんばんはー!    今日も甥っ子たち勉強頑張りましたーーーーー!!!  途中嫌になりながらも・・・・・夜まで頑張れたからえらい!!!    中間テストまで…

    きるる

    きるるのピーターパン☆シンドローム

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  • 健康レコーディングダイエット653日目

    ひーくん

    ひーくんの ほぼ 日常ブログ

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  • ビーフケバブとスタミナカレー

    糖質制限59日目7月7日(火)⚫︎昼ごはんビーフケバブサラダステーキのお肉をスライスしてビーフケバブを作りましたケバブを作るときは、お肉をヨーグルトでつけると…

    olive

    糖質制限ダイエット食事記録(夫婦で)

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  • 【55日目】-2.2

    昼ごはんトーストチーズ目玉焼きカフェオレチョコタルト夜ごはんサラダチキンごぼうサラダスライスチーズ×3カップ麺チョコミントアイスあーー・・・たべまくっちゃった…

    ナズコ

    ズボラだけどがんばりたい…。

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  • お菓子の代わりに黒ごまを食べたらいいじゃない!

    本日の体重?kg 本日のカロリー摂取朝:ミドリムシのちから3粒昼:トマトドリア、チョコ菓子夕:リンゴ酢ドリンク、黒ごま夜:プロテインココア、コラーゲン8粒 本…

    美魔おっさん

    おっさんレンタル活動記、健康&美容ブログ

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  • CANONがEOS R5 / R6 を発表

    【市況】東京株式(大引け)=90円高、3日ぶり反発も上値の重い展開に 9日の東京株式市場は前日の米株高を受け日経平均は反発に転じたものの上値は重かった。値下がり銘柄数が値上がりを大幅に上回った。 大引

    プロタン

    Pro&Tam JAPAN

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  • ローソン レモンのロールケーキ 

    朝ごはん;バナナ、ドライクランベリー、純ココア、ヨーグルト豆乳はプリン味  これカスタードクリームのようなお味で美味しかったまだあったら買ってくる ローソンで…

    むうちゃん

    食べたもので綴る私の日記

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  • オルビスユーローションを使ってます

    ブログネタ:オルビス株式会社「オルビスユー ローション」体験レポートのお願い 参加中通販でオルビスユーローション購入シンプルなデザイン無駄なところがないたっぷ…

    tinytot

    群馬に帰ってきました

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  • running diet

    running dietのページ

    腹筋ほし

    60日で腹筋を割りたいブログ

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