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ダイエット日記 新着記事

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  • 16日目 72.4kg(ー5.3)

    朝 バナナ・ほうじ茶ミルク昼 おかココパン・カフェオレ夕 ささみチップス・餃子3ケ・味玉・厚揚げ計780カロリーくらいサムネ画像がささみチップス!鶏ささみを薄く伸ばして味付けしてレンジで水気飛ばしてパリパリにするやつ!YouTubeで見つけ

    あきち

    777から555

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  • ウイルス対策をしつつダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!1117日目

    2月24日(水曜日)晴れ今日もよい天気でしたが少し寒い1日となりました。さて今回はちょっと、いやかなり気になる情報がTwitterで出てきたのでここにその情報を書いてみようと思います。ただし、この情報が正しい情報かどうかはわたしもわからない

    コウ

    ダイエットと運動不足を解消していく引きこもりの実践ブログ

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  • running diet

    running dietのページ

    腹筋ほし

    60日で腹筋を割りたいブログ

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  • 第39話 ザバスのオススメ商品2選

    皆様こんにちは 不動産情報室室長 戦闘民族になりたい タカヒロです筋トレ初心者にとって 身近なプロテインといえば コンビニでも手軽に買える ザバスですよね〜私もザバスから始めて いまだにザバスです笑今回は私が今まで試した ザバスの商品の中でも本当に 美味しかった味2選を紹介したいと思います ザバスのオススメ商品2選! ザバスアスリートウェイトアップバナナ風味 ザバスホエイプロテイン100ヨーグルト風味 コンビニで買えるザバス美味しかった編 味が微妙だったザバスシリーズ まとめ ザバスのオススメ商品2選! ザバスアスリートウェイトアップバナナ風味 今まではヨーグルト風味が1番飲みやすく ずっとヨ…

    タカヒロ

    筋トレ・アニメ初心者に伝えたいブログ〜不動産情報室〜

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  • 主婦力を上げていきたい。

    今日は日中少し調子が悪かったです。ヤムチャして筋トレをしたからでしょうか。夕方頃には元気になったので良かったです。 〇総カロリー(1167kcal) ・たんぱく質 (103g)・脂質 (39g)・炭水化物 (95g) カロリーと炭水化物が少々不足していますが、PFCバランスは合格です。戦犯はやはりスーパーのサラダチキンでした。許さん。 〇朝食(296kcal) ・いちご + ヨーグルト ・飲むヨーグルト ・チーズかまぼこ ・プロテイン 安定の美味しさです。明日は果物がないのでちょっと悲しい。家でもバナナがなくなると切なくなります。比較的安いキウイでも買うかなあ。りんごは100円のときだけ買いま…

    ぴーすP

    お散歩日和。

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  • アン、改めて心に誓う。

    こっちは静かな口調でモノを言っているのに、 横柄な言い方で返してくる旦那 男は自分は、偉いからか ジェンダーハラスメント、モラハラ いくらイライラしていたって、 それはないだろう 今に始まった事

    アン

    新・アンのブログでございます♪

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  • ラストダイエット~今日の体重~

    2月25日  今月はいつもと違うパターンです早めに食事量増やしてます春雨スープの日がなくなってます単純に「春雨」がなくなっただけw   朝:あんこのシフォンケ…

    ako

    私流ダイエット〜90kgからの挑戦〜

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  • Dinner ほっけのレモンバターホイル焼き

    ◎ほっけのレモンバターホイル焼き ちぢみほうれん草添え◎しそと素干し海老、ごまの和風サラダ(サニーレタス、アー…

    cookingmem

    妄想食堂 Daily Cooking for Someone ... 

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  • 自分を褒める

    にほんブログ村 今日二つ目のブログ。 少しずつ家事ができるようになってきました。 以前は夕飯をつくるのがまず無理でした。 うつ病チェックみたいなのをネットでしても全然問題ありませんって出てたけど今考えたらちょっと鬱っぽかったなぁと思います。 夕飯を作ってお皿を洗う。 洗濯を干して片付ける。 簡単な掃除。 うんうん。 上出来上出来。 自分もほめようって思います。 // スポンサーリンク'); // ]]> //

    かなかん

    かなかん日記

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  • 愛用レース糸(*^▽^*) インディア雑貨レース 毛糸ピエロさん

    大好きレース糸 販売ページ リニューアル(〃´▽`)ノ ​ 【Z017】India Zakka Lace (インディア雑貨レース) 【カラー1】[インド綿100% 中細 100g玉巻(約560m) 全23色]​ ​ 【Z017】India Zakka Lace (

    tmt *^-^*

    手作り&編み物 大好き tmt *^-^*

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  • ダイエット411日目

    今日の体重 75.8kg前日比−0.4kgMAX 84.3kg → −8.5kg増えてなかった一時的な減りじゃなさそうで一安心そろそろ生理前の異常食欲に襲われ…

    ♡Riko♡

    デブやめます!!!!!

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  • 果てが見えた?(2021/02/24)

    花粉対策この時期からつらい花粉症以前薬を飲んで酷い思いをしたのですが、今ちょっと対策をやっています。心持ち楽になっているように思いますが、サブリミナルかも?もう少し様子を見ます。果てが見えた?次の診断テストの制作を引き続き、進めています。デ

    はいみっくす

    ウツるセカイ 変わる未来

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  • わくわく🎵 52.6キロ◯

    今日は天気も良いし☀️ タオル が ふかふか に 干しあがって くれるかなぁ~🎵って言うか… ふかふか に なってくれ❗タオル=フカフカ 私 きゅぴパラ子 が 求めるのは ソコ❗❗❗ さ~フカフカ 仕上がるか!?さ~どーだ!? 本日の体重……52.6キロ (朝食) レモン...

    きゅぴパラ子

    ◇のほほん日記◇

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  • 体重/2021/2/24と和食ブランチと事件!

    2月9回目のジムに行ってきました。 体重 62キロ 体脂肪率 30.5%  マッサージ 15分 素っ裸体重 61キロ 減ってきたぞ(⌒∇⌒) 朝 コーヒー ブランチ ランチビール 120円 揚げだし豆腐ランチ 880円  カキフライランチ 880円 ビール飲んで一人1000...

    焦っている人

    いろんなこと日記

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  • 麺処 井の庄〜辛辛魚つけめん〜

    安定の美味しさ(ノω`*)ごっそさんです\(^o^)/  

    ひでたん

    ひでたん☆ぶろぐ

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  • 「CDTVライブライブ月曜日」みんなが選んだ失恋ソングBEST15

    今回も、ランキングを披露してくれた 「CDTVライブライブ」。   失恋ソングのランキングだそうです。   15位からだそうですが、私は10位から 投稿。   10位 楓          スピッツ 草野さんのボーカル最高です。   09位 ハルシオン     YOASOBI ボーカルの歌声好きですね。   08位 ハッピーエンド   back number   07位 会いたくて会いたくて 西野カナ   06位 裸の心   …

    チャレンジャー5

    芸能界研究所時々ダイエット健康法

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  • beautysalon_kashiwa様に紹介されました

    InstagramでROOTSが紹介されました。【beautysalon_kashiwa】松戸や柏のサロンや治療院などを紹介しているアカウントなのですが、RO…

    ROOTS

    ROOTSのブログ

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  • 【コストコ買い物記録】お菓子の誘惑を振り切って141ドル分お買い物

    アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日はカポレイのCostcoに行ってきました〜!このiPadセットが欲しいな…これがあれば、もはやパソコンいらないのでは?っていうかMacBookより高い😂炭の枕が気になる。この器のセットを買おうか悩んでます。猫

    aki/ハワイネコ

    ハワイネコブログ

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  • 簡単カスタードでおやつ3種〜苺オープンサンド、苺トライフル、アップルトースト

    食後もまだ仕事をするという撮影担当。 カスタードクリームのものが食べたいと、コンビニでお菓子を買いそうな流れに…

    cookingmem

    妄想食堂 Daily Cooking for Someone ... 

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  • 今朝の体重(287日目)

    おはようございますたまです停滞期に落ち込みダイエット休止何かしら理由をつけては休止のだめだめダイエッターのたまです今朝もダイエット開始から一体何日だっけ?とな…

    たまちゃん

    51歳77㎏★初心忘るべからず。頑張れわたし!★目指せ-20㎏

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  • 75キロ(´・д・`)

    昨日の食事と運動 朝食:無し 昼食:天ぷら卵とじうどん、かやくご飯 夜:トンテキ、サラダ、缶ビール500ml×5本 運動:無し 今朝の体重:75キロ また一気に落ちました(´・д・`) それでは(。・ω・)

    ホネブト

    ダイエットを効率良く!けど毎晩ビールをがぶ飲みするブログ

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  • スプリングラテ

    季節限定のお豆なのかな (。・ω・。)すっきりしてて飲みやすい。今日は在宅なんだけど、ちょっと野暮用で出てきてます。花粉症の薬が効きすぎているのか、鼻水は止ま…

    かこ

    かこのダイエット日記

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  • 期末テストと最近の私の心境の変化

    にほんブログ村 ずっと授業は受けていませんが、期末テストがあります。 やろうという気持ちになっても、頑張れなかったりしていますが、スマイルゼミを時々しています。 塾もやめ、家庭教師もやめたときには、まさかこんなことになるなんて思ってもいなかったのですが、夫が探してくれたスマイルゼミが、授業受けてない次女の先生になってくれてて心強いです。 ◆スマイルゼミ◆中学生向け通信教育 さて、最近私少し元気になってきました。 次女のことが常に頭にあったけど、次女が家にいても友達とお茶したり、運動はまだしんどいけどジムで少しだけでも歩いたりするようになりました。 前はよくみていたドラマもみるようになったし、Y…

    かなかん

    かなかん日記

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  • 【ホットヨガ】ホットヨガ再開ーーーーーーー!!!!!

    おはようございます。 昨日は有休でした。どっちにしても3月末に何日か有休を捨てることになるのだけれど、あと1ヵ月、ちょこちょこ有休消化しつつのんびりやっていこ…

    Sunny

    ひびのきろく

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  • 埼玉銘菓「十万石まんじゅう」の新たな食べ方を考えてみた

    うまい、うますぎる、でお馴染みの埼玉銘菓「十万石まんじゅう」。 でも、実際には食べたことなかったのです、昨年く…

    cookingmem

    妄想食堂 Daily Cooking for Someone ... 

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  • 62.8kg キムチをトッピング

    できるだけ夕食は21時までに終わらせたいと思うのですが、そうはいかないです。前までなら食べないという選択肢もありましたが、そんな無理も出来ないお年頃なので、そ…

    まさねぇ

    シンプルに痩せて美魔女と言われたい!?

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  • 痩せるスピードが速い人の行動

    姿勢を変えて-20歳ダイエット アラフォー女性の姿勢を変える スタイルアップ専門家市原美乃里です はじめましての方はこちら 受講生さんの感想はこちら 年々代謝…

    minori_returnbody

    綺麗なアラフォーを目指して!東京都港区ママのダイエット・育児記録

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  • お味噌汁量の変化と具材☆注意点!2021年2月24日

      2021年2月24日   月曜断食で2ヶ月で7kg減に成功するもその後ストレスと栄養不足メリット・からの過食でリバウンド…  月曜断食スタート時より体重が…

    みるく

    月曜断食でステキbodyになる!!

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  • 2月24日 47.9kg:よっちゃんとランチ

    2月24日(水)●身長:162cm●体重:47.9kg(-0.1)●体脂肪:25.3%(±0.0)今朝は実務修習講座の続き(._.)φ【朝食】・ご飯+納豆+キ…

    かこ

    かこのダイエット日記

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  • 休肝日にできた

    何とか昨日は休肝日を実行できました今日も続けて休肝日にしようと思ってますこの気持ちが今晩まで持続できますように朝の数字です体重75.1体脂肪20.1*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物朝ヨーグルトと蜆の味噌汁昼おにぎり2個夜鶏のカレーソテーキャベツとハムのサラダ竹輪と野菜の炒め物キムチご飯3杯アルコール0kcal摂取カロリー合計2000kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー▲100cal今月超過累計3000kcal運動自転車6キロ150kcal今月消費累計3000㎉今月超過カロリー0kcal*************お出かけ前に駐車場の予約を<軒先駐車場をお探しならここをクリック@@@@**...休肝日にできた

    まっさん

    中年親父の変身日記

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  • 【ダイエット48日目】ベトナミーズはダイエットの味方!【1606kcal】

    アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のごはん日記です。昨日はついに、ずっと行きたかったオールドKCキッチンに行けました!また詳しいレポしますね😊そのあとはマカハビーチでごろ〜ん夕方は、カポレイのフォー&カンパニーというところでディ

    aki/ハワイネコ

    ハワイネコブログ

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  • 【ダイエット】寝る前の★食欲を抑える方法3選(^0^)b

                                               【人気記事ランキング第1位を獲得(クリックしてね♪)】 …

    ちの(稚乃)@大阪府茨木市 稚乃針灸整骨院

    ちのの素敵な☆健康美人へ@茨木市稚乃針灸整骨院 

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  • 禁断な物に手を出してしまった

    ↓ 懲りずに頑張れと思ったら、応援してね^^...

    ひでち

    ひでちのブログ ~懲りずにダイエット~

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  • 2021/02/25 木 起床2:30

    就寝21:00

    なめこキリン

    メタボストリーム

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  • 怪物/YOASOBI 踊ってみた!オリジナル振付け→ @ry_rioショーパン&編タ...

    この投稿をInstagramで見る ボカロアイドルKPOP&キッズダンス tomominkjm(@tomominkjm…

    tomomi

    ダンス日記

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  • 健康レコーディングダイエット883日目

    福祉施設で働きながらとも稼ぎで兼業主夫でもあるひーくんが、ダイエット記録をメインに普段感じていることや、家族、仕事、信仰等のこと等を綴った、日々色々日記です。

    ひーくん

    ひーくんの ほぼ 日常ブログ

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  • ダイエットの記録【13日目】三日振りのトレーニング!!

    ブログを読んでいただきありがとうございます! ちゃんゆうです!! 私用で出来ていなかったトレーニングを今日やっとできました! めちゃめちゃ追い込めたと思います! 本日の記録付けてますので良かったら最後まで見ていってください! 記録 トレーニングメニュー 食事 朝食 昼食 食夕 間食 反省 最後に 記録 体重:104.2 kg(-0.6) 体脂肪:32.9%(+0.2) ※朝一で計測したもの(前日差) 2日ぶりに計測しましたが減っていて安心しました! 餃子等食べたので増えてるかなって思ってました! トレーニングメニュー 本日はテキトレAメニューのインクラインベンチプレス&ショルダープレス&アーム…

    ちゃんゆう

    ちゃんゆうのダイエットproject

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  • 【カルビー】ポテチ禁断のしあわせバター味

    本日の体重?kg 本日のカロリー摂取朝:ミドリムシのちから3粒昼:鮭ちらし寿司、ジェノベーゼ  黒ごまプロテインココア、マヌカハニー夕:無し夜:オムライス、フ…

    美魔おっさん

    おっさんレンタル活動記、健康&美容ブログ

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  • 課長ダイエット 運動編

    こんにちは、かっぱまるです。課長ダイエットの運動編をお伝えします。①YouTubeの5分筋トレとスクワット20回をやる。スクワットは4秒でしゃがみ、4秒で立ち…

    かっぱまる

    かっぱまるの人生にカタをつけるブログ

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  • Miku diet

    Miku dietのページ

    腹筋ほし

    60日で腹筋を割りたいブログ

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  • リバウンドその後

    のんびりたらだらリバウンド後のダイエット、やってま~す本日の体重49.70kg(開始当時50.20kg)本日の体脂肪率21.7%(開始当時23.4%)イイ感じ…

    み〜な

    ゆるふわな毎日

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  • 水の姫様みたい。

    信号音 ピーピピー プププ..... ポポポポ....ドックン ドックン ドックン....,.何やら、スターシップ? 感覚音が 賑やかだ。「賑やか」と伝えると…

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  • ダイエット 腸内フローラ

    太りやすい人と太りにくい人の違い・・・ 私は間違いなく前者ですが、その違いは腸内フローラにあるかもしれません。 腸内フローラとは、腸内細菌のことです。 腸内フローラには、ヤセ菌やデブ菌が存在するらしいですよ。 デブ菌が増えると、便秘になりやすくなり、その結果太りやすい体質になる…

    チー

    ダイエット

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  • お米ダイエット2週目始まり

    毎日だと書く方も見る方も大変かなぁと。でも、毎日書かないと忘れる。でもでも、そんな完璧を求める自分を変えないと、この先まだまだ変われないのかとも思います。つい…

    きなこ

    きなこの自己再生日記

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  • 15日目 72.8kg(ー4.9)

    サムネは晩御飯の”しらたきでパスタ”よ!!!!!!あのね!!!!!めっっっちゃ美味しかったです!!!!!!久々に食べ物摂取したなと全身で感じましたわ多幸感で食後しばらくボーっとしてたわ!!!!!!(胃に血液と神経持って行かれたのも原因である

    あきち

    777から555

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  • ラストダイエット~今日の体重~

     ここからですね今回はお腹の調子も問題なさそうお腹壊すのってめったにないんですけどね2月前半の形にならない事だけ願います   朝:キャベツとハムのごまサラダ・…

    ako

    私流ダイエット〜90kgからの挑戦〜

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  • 【ストレス食べ!】好きなものを好きに味わう感覚、持っていますか?

    健康美スタイルも子育ても自分時間もすべてはあなたらしいライフスタイルで叶う 「私らしい毎日」で笑顔あふれる楽しい毎日を過ごせるようになる35歳からのワーママラ…

    前田ゆか

    カリスマワーママの日常〜食べ痩せダイエットと遊んで学ぶ家庭学習でご機嫌ライフスタイル〜

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  • ウイルス対策をしつつダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!1116日目

    2月23日(火曜日)晴れ今日もよい天気でした。今日は昨日よりは気温が低かったので少し寒かったです。さて今日は3月以降いろんなものが値上がりしていくそうなので備蓄をしましょう。という話を書いてみようと思います。まず、最初に値上がりする食品はな

    コウ

    ダイエットと運動不足を解消していく引きこもりの実践ブログ

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