六甲全山縦走大会に向けて、モンベル折り畳み式ポールを購入しました。
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作業用ヤッケ ~多くの場面で使える万能お召しもの
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虫刺されの痒み、熱で本当に止まるか試してみた!
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コロナ禍前に登った、富士山の話。
MILLETデフィ16 日帰り登山で使用してみました
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忙しくて久しぶりの更新(57日目)
山本90歳・食事療法・令和8年10月14日の食事
100.6→79.5kg|止まっていた体重が動いた日は、理由を探さずに同じ日課を続ける【管理日誌 Day80】
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【108kgの挑戦】50代酒好きオヤジが「1ヶ月4キロペースで痩せる」には、一体何時間歩けばいいのか?
【50代・108kg】糖尿病のおっさんが、酒と決別…せずに-31kg目指して悪あがきしてみる
山本90歳・食事療法・令和8年10月13日の食事
私の周りの『酒飲み』で太っている人はいません。
【衝撃!?】昼は屋台スイーツ&夜ハイボール5杯!翌朝の体重は?
小田切ヒロさんが指摘!フェイスラインが緩む飲み物とは?
【衝撃!】1週間ぶりのビールで激増!?55.9kgになったワケ
100.6→79.6kg|体重が3日続けて同じでも、見直す前に予測線との差を数える【管理日誌 Day79】
100.6→79.6kg|体重が昨日と同じ日は、止まったのではなく足踏みしただけ【管理日誌 Day78】
山本90歳・食事療法・令和8年10月12日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年10月11日の食事
忙しくて久しぶりの更新(57日目)
減ってもすぐ増える体重(49日目 59.5kg)
緑のワンピースでショッピング
久しぶりに59kg以下になった(46日目 58.9kg)
つねにお腹に力を入れておく(45日目 59.2kg)
10月ダイエット 目標は55kg以下(44日目 59.7kg)
9月最終結果~リバウンド!!(43日目 60.0kg)
なぜ体重は増えてしまったのか?その理由。(42日目 60.2kg)
のこり3日間頑張っていきましょう(41日目 60.8kg)
食後のスクワットと水を多めに飲むこと(38日目 59.1kg)
昨日はのんびり過ごしました(37日目 58.9kg)
夜に禁断のスイーツ食べました(36日目 59.1kg)
ショート動画つくってみたよ(35日目 59.2kg)
うっかり食べ過ぎたので調整(33日目 59.2kg)
空腹は栄養が足りていないサイン(32日目 58.0kg)
暑さ寒さも彼岸までと言いますが。(確かに朝は少し爽やかかも)
ライフの冷凍弁当を試してみた
諦めて楽になる
先週は、バタバタしておりました・・・。&食事管理の話~。
札幌で食べ損ねた味噌ラーメン
炊き込みご飯、炊いています~♪
最近作ったご飯~♪
朝ご飯~♪&「しあわせは食べて寝て待て」を観ました~♪&あすけん~♪
ナイスゲームだった、高校野球決勝
久しぶりに完遂!30/15 VO2max
夜はあっさりと、残り物シリーズで~♪&ダイエット(あすけん)
揚げ物を作りました~♪&ダイエットしています。(あすけん)
ストレスで、体重が増えました~。。。
アンデスレッドを炊飯器で炊きました~♪&ダイエット中~♪
整形外科の定期通院~&ダイエット
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