モムチャンダイエット 新着記事

58.2kg 31.2% 2日連続で寝落ち

【今日の運動】なし【今日の食事】朝  グラノラ＋牛乳、ホットコーヒー、プロテイン昼  お弁当(玄米、ブロッコリー、コロッケ)、野菜ジュース、チョコパイ2枚おやつ  95%チョコ2枚夜  ガルバンゾーカレー、金平糖少し2日連続で寝落ちしてしまった。生理終わったし、明日

58.6kg 31.6% また寝落ち

【今日の運動】なし【今日の食事】朝  クアトロチーズピザ6分の1×2枚、ホットコーヒー、青汁ヨーグルト昼  お弁当(玄米、ブロッコリー、コロッケ、ほうれん草)、野菜ジュースおやつ  カップチーズケーキ、86%チョコ1袋、95%チョコ1かけ夜  焼うどん、野菜ジュースまた寝

58.5kg 31.3% カカオ95%チョコが気になる

【今日の運動】ウォーキング20分【今日の食事】朝  グラノラ＋牛乳、ホットコーヒー、プロテインドリンク昼  お弁当(玄米、ブロッコリー、ほうれん草、カツレツ)、野菜ジュースおやつ  市販チョコパイ1個夜  お好み焼き2分の1枚、野菜炒め、牛乳、じゃがいもの余韻、グミ