コストコに行ってきました〜。先に冷蔵庫いれちゃったものもあるけどご紹介させてもらいます。【コストコ】KIRKLAND カークランドシグネチャー ロティサリーチ…
不思議な読書体験は「あとがき」にある。 不思議な読書体験はどこにあるのでしょうか。「あとがき」にあります。あとがきとは、本の終わりに書き添える文章のことです。…
(*^▽^)ノコンニチワ! 前回のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-) 『癒しのアンテナショップ@茨城 山形 北海道 と梅シロップ大事件…
Reality transurfing Steps 英語と要約3外的意図の活用
3. Harness the power of outer intention to achieve your goals harness 「活用する」「利用する」という意味です。外部の意図(outer intention)を目標達成のために利用する、という文脈で使われていま...
運動負荷試験のお手伝いでした。久しぶりに手伝いに来たので忘れてることが多い…。それでも思い出しながらやることを確認して、一つづつこなしていきます。僕もかなり不…
介護予防の教室でした。筋トレをするメインの先生がいるので僕は転倒予防の講座と実技。転倒予防の講座はテキストに則って補足を加えながらわかりやすく説明をしていきま…
こんにちは。今日はタイトルの通り節約を続けるために私が辞めた3つの事✨をご紹介します。①紙の家計簿今までは紙の家計簿をつけていました。専業主婦子2人ぐらいまで…
モンベル50周年らしいです。自宅にカタログと一緒にいいもの届きました🎵お弁当包みで使用しますよ〜。モンベルの日傘は、サンブロックアンブレラも持っているのですが、降りたたまないのも買ってみました。コンパクトで良い感じです。イヤホーン買いました。使用しているのがあったのですが、どうも見つからない。位置情報で自宅を指しているのですが、見つからない。数ヶ月経ったので、あきらました,,,,,。色々なキャンペーンを...
【冷や汁5県比較】宮崎・埼玉・群馬・山梨・山形の冷や汁の違いと共通点
暑くて食が進まない時は冷や汁で栄養を摂りませんか。有名な宮崎の冷や汁の他、埼玉や群馬、山梨、山形など5県のご当地冷や汁をご紹介します。
この前1ヶ月の日用品を買い物してきたんですよね。まじで私には必ず必要なものたちです。月の日用品は毎月約1万円かかります今回の割引は10%です。株主優待カード(…
あえて話しかけないことも優しさ。 飲食店では、時間帯によって店員さんが少ないときがあります。 お店も経営の都合で、十分な人を確保できないのでしょう。人件費は、…
癒しのアンテナショップ@茨城 山形 北海道 と梅シロップ大事件
(*^▽^)ノコンニチワ! 前回のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-) 『夏の日差しに負けたサンダル、そして新調』(*^▽^)ノコンニチ…
おはようございます!大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。今週の背中トレーニング。ワイドグリップ懸垂10回7セット。Vバー懸垂10回3セット。足上げナローベン…
Reality Transurfing Steps英語と要約2解放
2. Break free from destructive pendulums and societal conditioning break 「自由になる」「脱却する」という意味です。否定的な影響や社会的な慣習から抜け出すことを表しています。 destructive こ...
【薄毛対策】塩シャンプーで髪が増える?|塩シャンプーの効果と注意点
薄毛対策に注目の塩シャンプーとは?頭皮環境を整える自然派ヘアケアの効果・注意点・湯シャンとの違いを徹底解説。成功例や失敗例、初心者向け手順マニュアル付きで安心して実践できます。
ウクライナのポテトガレット、デルニ。サワークリームを添えるところを水切りヨーグルトで日本人にも合うさっぱり味に。私の推し活レシピ。
今までのレシピ検索はこちらご訪問ありがとうございます。ヘルシー&ビューティーフードアドバイザーのakkeyです。食と運動の両面から体型維持を目指す毎日のおつまみを紹介しています。今回はじゃがいもを使ったレシピです。ポテトガレットは日本でも有名なフランス発祥の
【ご報告】のんびり体質革命|60日プロジェクト、募集を終了しました
こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 先日までご案内していた「のんびり体質革命|60日プロジェクト」おかげさまで、無事に募集を締め切ら…
あえて聞かないことも優しさ。知り合いが松葉づえをついて歩いている人がいると、どんなリアクションをしますか。 普通は心配になって事情を聞くのではないでしょうか。…
おはようございます大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です 【お知らせ】7/15(火)は臨時店休日となります。よろしくお願い…
Reality Transurfing Step 英語と要約1現実は変化しやすい
1. Reality is malleable: Your thoughts shape your world malleable ここでは「柔軟」「変形可能」といった意味合いで使われています。「現実」というものが、形や性質を容易に変えられる、あるいは影響を受けやすいことを...
(*^▽^)ノコンニチワ! 前回のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-) 『TDS*熱中症対策万全で楽しむ夏ディズニー』(*^▽^)ノコン…
おはようございます!大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。今週2回目の足トレと肩トレ。四股踏み5分間3セット。フロントプレス40㌔10回3セット。アーノルドプ…
3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK!健康的に痩せるダイエットサポートをしています。栄養士・リエット代表吉田理江です。 本題の前に!2つの公式LINEのお知…
機内食を変更してみた
7/14 スナックをナッツに置き換え
頑張らないダイエット時代|高カカオチョコで無理なく痩せた話
ダイエット14日目 落ち込むことはあるけれど
【ながら運動ダイエット】器具も時間も不要!5分で実感する脂肪燃焼ルーティン
本日は チャリ君乗れず・・・(^。^)
ダイエット12日目 久々にお菓子作り
ダイエット13日目 ライオンズ夏祭り
言い訳ばかりで遺憾!
夏のダイエットメニュー
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月12日】
【忙しい人必見】たった5分でできる!心と体をリセットする超時短ケア法
【ながら掃除ダイエット】1日5分で驚きの効果!簡単すぎてビックリする掃除&運動習慣の作り方
7/11 ~ダイエット記録 42日目~
【50代専業主婦】ダイエット初めて1か月が過ぎました
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