ケフィアを飲んでる人 ケフィアに興味がある人。 とりあえずとーろく
出典 こんなによくなる！糖尿病 鈴木吉彦 著 朝日新聞出版から引用連載 こんなによくなる！糖尿病 驚きの「インクレチン」新薬効果 基礎知識３ 神経、眼、腎臓に合併症 糖尿病は、「サイレントキラー」とも呼ばれる病気です。つまり、本人の気付かないうちに静かに発症して、最悪の場...
GLP1.com: GLP1ダイエットプラクティス
暑いからといって冷たいものばかり口にすると、そこには「夏バテ」が待ちかまえています。そうならないためにも薬膳スープを食して暑い夏を乗り切りましょう。
生活習慣変えたらいいことあった｜健康レシピ
チキンマックナゲット15ピース390円！新ソースも食べてみた感想
チキンマックナゲットがイベントで390円になっていると、期間限定価格だからと食べたくなります。今回は新ソースも出ていたので買ってみました。たまり醤油ソース色はまあ、醤油の色です。表示がないとテリヤキソースと間違えてしまうかも。(写真左、ナゲ
a-life
今回は「胸と腕（超フルレンジ・プッシュアップ）」。雑誌などで段差を作ってより深く、胸を下ろします。よりたくましく、力強い上半身を作ることができます。 大胸筋とは、前胸部に位置する厚い扇状形の筋肉です。肩帯を形成する肩関節前方の筋肉の一つです。 大胸筋は、起始部から３つ...
GLP1.com: GLP1ダイエットプラクティス
今回は「太ももと尻（スプリット・スクワット）」。ハードなスクワットで太ももとお尻をパンパンに追い込み、下半身を強化しましょう。 大きいお尻を改善する習慣 座り方に気をつける お尻の筋肉に力を入れて歩く 食生活にも気をつける などがあります。
GLP1.com: GLP1ダイエットプラクティス
ベストボディジャパン（BBJ）優勝へ向けた増量記録（7/25～7/31）
ベストボディジャパンや各種コンテスト優勝へ向けた増量記録2週目です。写真付きで身体の変化やトレーニング内容、食事内容をのせています。
JOHN BLOG 筋トレ大好き理学療法士
ダイエット・エステ etc お洒落の小部屋
大学院生が就活を有利にすすめる方法【スケジュールを把握は絶対】
こういった疑問にお答えします。 大学院生は大学院に進学している時点ですでに就活では有利に立っていると言われます…
東大生が教えるここだけの話 お手軽簡単！自宅ダイエット！
,美味しいものを食べたい 好きな場所に自分の足でいきたい 不調を無くし日々を気持ちよく過ごしたい 健康に年を重ねたい そこにちょっとプラスして 自分にとっての‘キレイ’を作りつづけたい 自分の心身を大切にする女性の集うサロン プライベートサロンアイルのブログです お客様に人気のプログラムは‘ヨガティス ’ Yogates...～ヨガティス～ yoga × pilates ヨガとピラティスのいいとこどり♡ 体幹を強くし全身を‘しなやか引締めボディ’にしていきます。 自分と向き合う特別な時間。お疲れ・ストレスにお悩みの方に！ 開催プログラム ↓↓↓↓ 【 ヨガティス／ヨガ／空中ヨガ／ピラティス／コアトレーニング／アロマヨガ／ハタヨガ マタニティヨガ／親子ヨガ／ママトレ45（子連れOK）ボディメイクステップ】
空中ヨガα+ヨガ×ピラティス×コアトレーニング
【ダイエットごはん】オートミールパンにチャレンジするわよ！イースト発酵無しで混ぜて焼くだけ！低GIで食物繊維たっぷりグルテンフリーのパン！
オートミールパンにチャレンジしてみたわ！ イースト発酵無しで材料を混ぜて焼くだけ！ 低GIで食物繊維たっぷりグルテンフリーのパンよ！ #料理 #レシピ #献立 #ダイエット #ボディメイク #減量 #オートミール #パン #オートミールパン
ラララライス-ダイエット・ボディメイクの料理ブログ
こんにちは。久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。今日のテーマは「アンケートのお願い」です。※日曜日はプライベートな内容ですまず、アンケートのお願いですm(__)m※1分で終わる簡単なアンケートですhttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeoUP-zv6oyvP0PEBzAn89CTpYAmyDQmdgAN7gPrEpI438I8g/viewformnoteに書いてほしいことや知りたいことを募集します。何でも構いませんのでお...
「痛み」「疲労」のない「快適な人生」を送ろう！
淀江 夢の国 / 健康ダイエットと生き物暮らし
暑さに負けないで肉も野菜もいただきます。#鍋 #戦士の食卓 #落合博満 #筋トレ...
この投稿をInstagramで見る 池田 忍(@spx.pro.ikeda)がシェアした投稿
某トレーナー日誌
連休をゆっくり過ごしたい。でも振り返って何もしなかったなーっていうのに抵抗がある人にオススメな過ごし方を紹介します。布団カバー、シーツを洗う定期的に洗っているとは思いますが、大きなものを洗うとやったぞ感があります。しかも、朝から外に干したり
a-life
今回は「山佐時計計器株式会社」からご協賛いただき７月新発売万歩計「令和の伊能忠敬」を恒例の歩数計ゲームでの優勝方にプレゼントさせていただきました。今回は私の歩…
某トレーナー日誌
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 焦らずに(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ササミ 夜：刺身 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：肩のトレーニング(ショルダープレス、アーノルドプレス、サイドレイズ) 久しぶりに肩のみのトレーニングなんてものをしました。 ちょっと軽めで高回数で行いましたが、暑さもあってバテました。 朝早くからジムに行ったのですが、１０名ほどいました。みんなすごいな・・・。 昼から少しお勉強でもと思っていましたが、気が付いたら気絶しておりました。 なんだかんだで疲れてたんですね…
ムッチーの資産運用
ダイエット・エステ etc お洒落の小部屋
☀️あっちぃ〜💦💦こんにちは〜☀️今朝は早起き（ほんの少し）して⛩氏神様に1日参りに行ってきました。MEGUMIです❤️しかし今日も暑い😵💦💦今日は…
小田急線狛江駅赤い隠れ家エステティックサロン
今日は、朝イチでクライアントさんの動画撮影のサポート。 ↑今日の格好。試着室にて撮影Tシャツ…#gucciパンツ…#zara←試着中w その後、購入した…
食べて 感じて 魅せられて
毎月のウォーキングイベント「アクティブウォーク」で浜松町〜東京駅まで歩きました。今回はジョコビッチのアドバイスもあって昼間は暑すぎるので夕方スタート。だいぶ陽…
某トレーナー日誌
太っている人とは、距離を置く。ダイエットを成功させるために、1つ忠告があります。 一部の人には反感を抱かれる内容であるのは承知ですが、話をさせてください。 「…
ソーシャル元気人の日記
”起業で「お顔出しをしたほうがよい？」というご相談について私の考えを回答します”
どーも！ダイエットの最終兵器参上！栄養士吉田理江です。 公私共にお世話になっている武田しのさんが先日起業で顔出しをした方がよいか？というテーマで記事を書かれて…
ヘルシー＆健康料理研究家吉田理江のブログ
８月になったので、インスタグラム投稿数を更新。８月分とカッコ内は７月、最後の数時は増加数（詳細な投稿数は表示されないので、おおよそ）1．柚香光７．１２万件（６．８９万）＋２３００２．真風涼帆６．５８万件（６．３７万）＋２１００３．礼真琴６．５１万件（６．２８万）＋２３００４．珠城りょう５．８１万件（５．６５万）＋１６００５．朝美絢４．１５万件（４．１４万）＋１００６．芹香斗亜３．７８万件（３．６６万）＋１２００７．彩風咲奈３．６０万件（３．５５万）＋５００８．月城かなと３．３８万件（３．２９万）＋９００９．水美舞斗２．６９万件（２．６２万）＋７００１０．鳳月杏１．９８万件（１．９３万）＋５００１１．愛月ひかる１．９３万件（１．８５万）＋８００１２．桜木みなと１．８９万件（１．８４万）＋５００１３．暁千星１．８６...（宝塚歌劇）インスタグラム投稿数8月
50代♀、ただいまノンビリとダイエット中
モチベーションを維持できないw モチベーションをアップ＆維持する方法とは？
どーも！ダイエットの最終兵器参上！栄養士吉田理江です。 モチベーションを維持するモチベーションを上げる方法はとは？モチベーションを上げない事！期待しない事だっ…
ヘルシー＆健康料理研究家吉田理江のブログ
コンテンツつくるのが苦手な人新たに売れる魅力的なコンテンツが欲しい人売上の何%ちょうだいとか、ネーミング使ったらなんちゃらとか誓約書云々、一切ありません！！！…
食べて 感じて 魅せられて
ゆる～り、やっていると気持ちよくなり眠くなる自力整体、これがなぜ効果あるんだろ？？ やってる私も不思議なんですけど、ボチボチと勉強したこと、体験したこと、あんまり関係ないことまで...etc.綴ります♪
奈良でゆるりと自力整体
今日のメッセージ✨『葉』自然との一体化。 能動から受動へ変化する。 緑の野菜を食べる。 大きなものを受け取る。 日光浴をする。 サステナブルを心がける。今日も…
女性鍼灸師 女性専用 個室 美顔鍼
ゆる～り、やっていると気持ちよくなり眠くなる自力整体、これがなぜ効果あるんだろ？？ やってる私も不思議なんですけど、ボチボチと勉強したこと、体験したこと、あんまり関係ないことまで...etc.綴ります♪
奈良でゆるりと自力整体
丸ごと全部、美容食。cookingライブのカリスマメンバー達。
『体の中からきれいになる食べ方』多くの方が手に取り、つくれぽなども本当にありがとうございます♡とっても嬉しいです🤲✨みなさまのお言葉が励みとなっています…
AOIの食べる美容食
おはようございます！大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。今週２回目の背中トレーニング。最近、週末は時間無いからジャイアントセットですることに。時間無くてもジ…
堺市の筋トレ大好き鍼灸師
MOSSA MOVEを体験してみた感想！【オンデマンドとライブ配信】
通っているフィットネスクラブでMOSSA（モッサ）を好んで受講しています。 でもコロナ後は職場からストップがかかってしま
フラッシュパパフィットネス
昨日は、台湾産の愛文マンゴーを見かけたので買ってきた。痛むギリギリ寸前、ちょうどいい熟し方で、甘くてとろとろだった～☆果物って、腐る直前か腐りかけ位が、一番糖度が増して美味しいよね。貴腐ワインやアイスワインも、腐りかけのぶどうから作られているもんね。この時期はいつも台湾に行くから、現地滞在中はマンゴー三昧なんだけど、行けないから食べてない(T_T)2019年に食べて以来だったけど、やっぱり台湾マンゴーは美味しい♡実家から桃もおすそ分けしてもらったので、昨日と今日の朝食は、マンゴーと桃を各1個ずつ頂いた。この時期は毎日、朝食はフルーツとヨーグルトなんだけど、フルーツの栄養価や効能について調べてみ…
デブ脳脱出！我慢しないダイエット
こんばんは🌇どうも料理のレパートリーが少な過ぎて同じようなものばかり食べてるような❓MEGUMIです❤️今日のお昼●お品書き・鮭の発酵バターホイル焼き・きゅ…
小田急線狛江駅赤い隠れ家エステティックサロン
■篠原涼子(47)の選択 老人介護より自由? "6千歩"ウォーキング
淀江 夢の国 / 健康ダイエットと生き物暮らし
こんばんは。久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。今日のテーマは「”ペインフリー店長”に訊いてみよう！Vol.２３７」です。毎週土曜日は「お客様からのご質問」にお答えするコーナーです。【今回のご質問】「脳疲労の原因の一つに”決断疲れ”があるという事を初めて知りました。対処法などを教えて頂けますと幸いです。」疲労でお悩みの方はたくさんいらっしゃいます。自分がどのような...
「痛み」「疲労」のない「快適な人生」を送ろう！
めんどくさい、やりたくない時の対処方法！私の秘密を暴露しますw
どーも！ダイエットの最終兵器参上！栄養士吉田理江です。 めんどくさいやりたくない時どーする？4歳2ヶ月のおぼっちゃま君に荒らされ片付けてもすぐ荒らされるから色…
ヘルシー＆健康料理研究家吉田理江のブログ
【ダイエットおやつ】糖質オフのスフレプリンを作るわよ！卵のおやつでたんぱく質補給！
糖質オフのスフレプリンを作ってみたわ！ 卵のおやつでたんぱく質を補給するわ！ #料理 #レシピ #献立 #ダイエット #ボディメイク #減量 #卵 #豆乳 #プリン #スフレプリン
ラララライス-ダイエット・ボディメイクの料理ブログ
今時さ#デジカメ 持ってる歩いてる人いるのっしかもこんな#古い #デジカメ （...
この投稿をInstagramで見る 梅原 めぐみ Megumi Umehara(@megumi_0413___)がシェ…
小田急線狛江駅赤い隠れ家エステティックサロン
最近、体重が落ちにくくなっていると感じます。 そうです、基礎代謝の低下ですね。 基礎代謝を上げる方法は、適度な運動と生活習慣の改善です。 食事や食材の見直しも必要なようです。 でも？ なかなか続かなし、面倒～～～ <…
ダイエット
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６９．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ボチボチと・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：ソバ 夜：魚焼いたもの 本日の歩数：９０３４歩 あら・・・(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング(レッグプレス、レッグカール、レッグエクステンション、カーフレイズ) コロナとオリンピックのニュースばかりが目立ちますね。 やはりコロナは懸念すべき対象だとは思います。 それでも、オリンピック・パラリンピックはやってほしいと個人的には思っています。 まだまだ見たい種目もありますしね～。 頑張っている人って、メダル関係なく、やっぱ…
ムッチーの資産運用
筋トレやダイエットに欠かせないプロテイン！おすすめのプロテイン5選をご紹介！
筋トレやダイエットには欠かせないプロテイン！ 今回は筋トレやダイエットにおすすめのプロレインをご紹介します。 ぜひ最後までご覧ください。 本記事の内容 ✔この記事の信頼性 1 そもそもプロテインとは 2 プロテインの種類 3 なぜプロテインを飲むの？ 4 タンパク質が不足して起こること 5 プロテインを飲むメリットは？ 6 プロテインの選び方 7 おすすめのプロテイン5選！ 8 まとめ 【あわせて読みたい！】 ✔この記事の信頼性 私は現在体育大学に通っていて健康についての勉強をしています。 筋トレ歴は7年で現在も筋トレを続けています。 総合格闘技をしていてプロになるために日々頑張っています。 …
ひろごんfitness
なぜ大学院生は就活に有利になるのか？【5つの理由と共に解説】
こういった疑問にお答えします。 新卒就活に困ったり、または日本の科学技術の発展に貢献したいという純粋な思いを持…
東大生が教えるここだけの話 お手軽簡単！自宅ダイエット！
夜型人間は太りやすい。朝型人間は太りにくい。この世には、原因と結果の法則が働いています。 スリムな人は、スリムになるような原因があります。 逆に、肥満体の人は…
ソーシャル元気人の日記
今日は朝気になってみたからどうやったら食べたられるか考えた残念なのは今、母を病院に連れてきている足を絡ませてコケたちょい頭うったり肩をうっただけと判断していい…
食べる喜び 食べる楽しさ 健康とともに
先週末、3歳の人と一緒に眼科へ行ってその待ち時間にたまたま隣に座っていたおばあさん（70代後半or80前半）に言われた・・。 何歳？3歳です。今が一番いい…
食べて 感じて 魅せられて
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
ケフィアを飲んでる人 ケフィアに興味がある人。 とりあえずとーろく
とかくダイエットや美容は、ビジネスのネタにされて 多額のお金が動くものですが。。。 ここではお金の掛からない効果的な ダイエット・美容ネタを募集しております(^_^)v お金を掛けずに美ボディーを手に入れましょう＼(^o^)／
１分骨盤ダイエットを始めてどれくらいで効果がでたか、どれくらいサイズダウンしたかなど１分骨盤ダイエットについて皆で語ってみませんか？
ウォーキングでメタボ解消ブログ
「生野菜サラダ」と言うよりも、「生野菜そのもの」…。 美味しい生野菜の写真を撮ったり、記事を書いたらＴＢして下さい！ 僕はいつも、「丼一杯」食べてます。
ごはん、パン、パスタ、ラーメン・・・やめられない人。 メニュー レシピ 方法 高たんぱく無炭水化物ダイエット法 そば、アトキンス式、ヘラー式、低炭水化物ダイエットの記録などなど。 トラックバックおねがいします。^^
ダイエットは ・食事制限 ・サプリ療法 ・生活改善 ・代謝誘導 ・モチベーション ・ウェイト（筋肉）トレーニング などなど、総合的にやらなきゃだめじゃないでしょうか？ よく聞くバナナだけのダイエットなどで体重計で表示される体重だけ落としても、その先にはリバウンドがまっているし、かといって[食事制限法]以外では効果的にかつ短期間で結果はでないし・・・ なので、基礎代謝などのボディメイクとあわせて食事制限をして短時間でリバウンドしない体を作っていくことが短期・長期どちらで見ても正しいダイエット方法なのだと信じます。・・・まだ初めて2ヶ月ですけど＾＾ 総合ダイエット [食事制限/生活・代謝/サプリ/モチベーション/筋トレ] [50%/20%/10%/10%/10%] で実践していきたいです。 ほかにも1つのダイエット方法だけでなくて 複合的にやっていらっしゃる方がいらっしゃいましたら ぜひ気軽にトラバお願いします！
黒烏龍茶でダイエットをしている方、大集合！！
若くなくても子供がいてもあきらめない！ ホルモン低下に逆らって バストアップに頑張っています。トラックバックお待ちしております。 http://ecapbustup.blog105.fc2.com/
少々お金かけてでも確実に痩せる（実際に痩せた）方法を共有していきたいです。
