上品で華やかな女性のためのトラコミュは、桜の花言葉｢優美な女性｣のように、上品で華やかな女性のためのトラコミュです。関係する記事をご自由にトラクバックして下さい。役立つコミュニティへとなるよう、皆さんのご参加をお待ちしております。
だからワタシは 今日も、実験、そして時にゲーム感覚で やっていく。
ワタシは、とにかく実験がスキ、だ。 なんでも、まずは自分でやってみたくなる。 あとは、ピン！ときたものをコンテンツにして売り出すのも、実に、楽しい。笑 人…
食べて 感じて 魅せられて
健康ダイエットの順位は、以下のようです。週間IN. 週間OUTの意味は不明ですが、いぜん、京都のしげとう先生が、なぜか、週間INがトップでした。さかんにGoogle広告をうっていたからだと思います。今は、しげとう先生の、面影もありません。 そして、これをみると、「医師が勧め...
GLP1.com: GLP1ダイエットプラクティス
最近のブログの評価です。安全性とか、有効性、そして、いかに、誰もが簡単にできるかを論じてきた結果、以下のような順位になっています。 楽なダイエットであることは、227個のブログの中で、1位です。 さらに、無理なくできるダイエットであるとの評判は、4位。 GLP1自体は生理的...
GLP1.com: GLP1ダイエットプラクティス
14:00 当店オススメ♯5 オススメアロマオイルでデトックス・引き締めなどにどうぞ♪お腹や脚の部分アロマボディケアに大人気!♪
リラクゼーション店”ハードボディケアげんき堂
花粉症が始まると、薬が必要になります。もちろんマスクも空気清浄機も。 薬は抗ヒスタミン剤が中心です。眠くならない薬もありますが、あえて、眠くしてしまって、目や鼻のかゆみを忘れさせるという薬もあります。 暖冬で、もう既に反応して薬を飲み始めている方がおられます。内科医なので処...
GLP1.com: GLP1ダイエットプラクティス
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はプールと腰痛について！ 水中運動はいいとよく聞きますが実際腰痛にはどうなのでしょうか。 今回はプールで出来る有効な腰痛への対応策を紹介します！ では早速、ノット…..ぷーるでyo-tu- プールで腰痛は治るのか？ 行うメニュー 椎間板ヘルニアとプール 最後に プールで腰痛は治るのか？ 答えはイエスです！！ ただし、対象となるのはいわゆる腰痛で、原因が分からない人に対してです！ 椎間板ヘルニアや腰痛分離症などで明らかな神経症状のある人はまず医者に相談しましょう！ 行うメニュー 週に3回程度 陸上での運動 ①プールサイドで準…
姿勢とボディメイクを考える
和菓子好きなお弟子ちゃんと盛り上がり私が茶道を習った本当の理由は和菓子が楽しみだった...
この投稿をInstagramで見る 和菓子好きなお弟子ちゃんと 盛り上がり 私が茶道を習った本当の理由は 和菓子が楽しみ…
表千家茶道講師を目指して！！！
今夜は映えるミルフィーユ鍋を作りました♪白菜と豚肉のカラーが美しゅういりごまと白コショウで...
この投稿をInstagramで見る 今夜は映えるミルフィーユ鍋を作りました♪白菜と豚肉のカラーが美しゅう😊いりごまと白…
ビューティーアンチエイジング
こんばんは。久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング＆整体リラクゼーションサロン「ペインフリー」店長の高橋です。今日のテーマは「簡易的な粗食（プチ断食）について」です。さすがに「大寒」を過ぎてから寒さが際立ってきましたね。。(>_...
「痛み」「疲労」のない「快適な人生」を送ろう！
DIT（食事誘発性熱産生）を高めて基礎代謝をアップさせよう【ダイエット】
DIT（食事誘発性熱産生）を高めて基礎代謝をアップさせようDITとは食事は、エネルギーを身体に吸収・蓄積をする行為です。それと同時に、咀嚼や体熱の発生などで、エネルギーの消費も行っています。この、食事により消費されるエネルギーのことを、DI
アラフォーからの筋トレと健康が大好きブログ
大晦日の夜に壊れた、旧ノートパソコン。データだけでも救出できるかどうか、家電店の修理コーナーに預けてありました。で、データはほとんど救出できたのですが… デー…
くまきち50代ミセス日記
この投稿をInstagramで見る Shinobu Ikeda(@spx.pro.ikeda)がシェアした投稿 - …
某トレーナー日誌
もうちょい辛くてもよかったかな#ドライカレー #キーマカレー #カレーの日
この投稿をInstagramで見る Shinobu Ikeda(@spx.pro.ikeda)がシェアした投稿 - …
某トレーナー日誌
美しさを丁寧に重ねよう、という意識を持とう。生き急ぐ自分ではなく、一度立ち止まって深呼吸してお花の一輪をお家に飾ってみたり。お部屋を掃除してみたり。お料理を姿…
AOIの食べる美容食
●食べる筋トレお話会in一宮こんにちはココロとカラダのダイエット ビューティーライフコーチ 野村かおりです食べる筋トレお話会in一宮 やりまーす❣️食べる筋ト…
☆健康管理士☆るとママのダイエット教室
この３日間、よく歩いた。月曜日１００００歩、火曜日１３０００歩、そして今日水曜日１２０００歩・・・・そりゃ、疲れるわ。歩いた歩数がそれだけっていうことで、消費されたエネルギーではない。地下鉄やらＪＲやら乗っている間は歩いていない。すべて座ることができればいいけれども、無理ですから。車の運転免許もないし、自転車さえ乗れない私には、公共交通機関利用か、徒歩しかない。自転車に乗れないと人に話すと「大変ね」とか言われるけれども、その際の私の負け惜しみの言葉は。「いいの、いいの。山手線の内側育ちの人は乗れなくていいの！」開き直ってます、私。まあ実際、私の生まれ育った文京区は坂がとっても多いので、電動なんてなかった時代だし、一般的な公共交通機関がそれなりに発達していたのでね。。。。。。（笑）月曜日は、お隣のお隣の駅まで行っ...（徒然）たくさん歩いた
50代♀、ただいまノンビリとダイエット中
さあ、まいりましょう。 開始体重が、９．０ｋｇで、本日の体重が、３．８ｋｇでした。５．２ｋｇ減です。 今週も順調に体重が減っていました。 インフルエンザの間、…
まったり時間〜アジフライ２０２０の壺
インスリンをコントロールしてダイエット効果をアップさせよう！
インスリンをコントロールしてダイエット効果をアップさせよう！インスリンとはインスリンとは、血糖値を下げる働きをする唯一のホルモンです。インスリンは、血糖値が上昇した時に、膵臓（すいぞう）から分泌されます。インスリンが分泌されると、糖を筋肉や
アラフォーからの筋トレと健康が大好きブログ
24種の美容成分が配合されたアイクリームを使ってみましたPLIFT PRアイクリームです目元のシワ・たるみ・くまなどの悩み、また口元にも使えるのでほうれい線対…
キスケのつぶやき
長生きできない人は「もうダメだ」と悲観する。 長生きできる人は「まだ大丈夫」と楽観する。 私の祖母は「まだ大丈夫」が口癖です。 一緒に富士山に登ったときも、孫…
ソーシャル元気人の日記
遊びに来てくださりありがとうございます！！ 我慢しないでお腹がいっぱい食べて綺麗になりたい、痩せたい方へ 我慢なし！辛いのなし！過度な運動なし！好…
ヘルシー＆健康料理研究家吉田理江のブログ
昨日の「ＤＡＮＣＥＯＬＹＭＰＩＡ」はどうやらスマチケ限定だった模様。観ている人ほとんどすべてが一人観劇。e＋のスマチケ限定は、１枚しかダメだったのです。要するに分けられない。半券というものがないので、画面コピーで保存しました。席も画面上にしかないので、昨日は座っていた人が、スタッフから画面を見せてくださいとか言われていた。すでに座っている人がいて、でも通路にひとり女性がいてという状態。まあ座っている人が、なかなかチケット画面を出せない・・・・（アプリを出せばメッチャ簡単なんですが・・・・不思議でした）ちなみに、スマチケはアプリがないとＤＬできません。ようやく出して見せたら・・・・・「あっ、これ上の席ですね！」って言われていた。座っていた女性は、スゴスゴと去っていった。１２列目くらいの席だから良い席に座って、喜ん...（辛口）正直で私的な感想
50代♀、ただいまノンビリとダイエット中
#ランチミーティング#お問い合わせいただいたA.Yさま#返信いたしましたので#メー...
この投稿をInstagramで見る #ランチミーティング #お問い合わせいただいたA.Yさま #返信いたしましたので #…
表千家茶道講師を目指して！！！
こんにちは大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です 「あなたの身体はあなたの習慣が作っている」 私がお店でよくお伝えしている…
阿倍野区のくすり屋さん 漢方薬舗長春堂ブログ
JBCフィットネススタジオ長尾駅前 スタッフ日記
もっと、楽チンな 生き方をしてみよう♡♡ 毎日の暮らしをまずは、不足や不満で生き続けないこと。
そもそも、なぜ人は自由になりたいのだろう なぜ、自由に憧れるのだろう・・・ まず、自由のイメージが壮大すぎる可能性も、ある。笑 毎日、仕事仕事で、自由が…
食べて 感じて 魅せられて
みなさまおはようございます₍₍(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾ 昨日は、とっても眠かったです。笑 妊娠中、鉄分が不足すると眠気が強くなりやすいです。 そういえば最近、…
AOIの食べる美容食
好きなカレー屋さん教えて！▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようなぜにカレーライスの日？カレーの日の由来は、1982年に社団法人全国学校栄…
食べる喜び 食べる楽しさ 健康とともに
ダイエット・エステ etc お洒落の小部屋
デスクワークで足が重たい：対処法は腸腰筋の筋トレで軽い体をGET
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、デスクワーカーの人におすすめの筋トレを紹介します！ デスクワーカーであるくときに足が重たいな、という経験ないですか？ そんなあなたに朗報です。 この記事で改善します。 レッツ............ちょうようきんとれ！！ 対処法の筋トレ ①骨盤の前後ゴロゴロ ②骨盤後傾と腸腰筋 ③ボール持ち上げ ④ボール踏みつけ 足が重い原因 腸腰筋とは？ 最後に 対処法の筋トレ さて、早速ですが、おすすめの筋トレを紹介します。 ①骨盤の前後ゴロゴロ ヒップアップのブログ作製中骨盤の前後傾骨盤ゴロゴロ pic.twitter.com/…
姿勢とボディメイクを考える
文武両道の我が母校、大阪府立四条畷高校のラグビー部の近畿地区予選を観に行って来ました。10...
この投稿をInstagramで見る 文武両道の我が母校、大阪府立四条畷高校のラグビー🏉部の近畿地区予選を観に行って来ま…
ビューティーアンチエイジング
こんばんは。久喜市鷲宮のパーソナルトレーニング＆整体リラクゼーションサロン「ペインフリー」店長の高橋です。今日のテーマは「粗食を行う上での注意点」です。今日は風が強かったですね～(*_*)これだけ暖かいと花粉も早めに飛んできそうですね。。花粉症の方は要注意です。さて、そんな今日は「粗食」について記していきます。先日、、・「体内酵素」は年齢を重ねるごとに絶対数が減少していく・年齢を重ねるごとに粗食（消化...
「痛み」「疲労」のない「快適な人生」を送ろう！
ダイエットの秘訣は食事から30分後の運動にあり食後に眠くなるのは正常な反応食事の後は、眠くなることが多いですよね？昼食や夕食の後には、たまらなく眠くなり、つい居眠りをしてしまいがちです。「眠くなるのが嫌なので昼食は少なめにする」という人も多
アラフォーからの筋トレと健康が大好きブログ
e＋貸切の花組さん「ＤＡＮＣＥＯＹＭＰＩＡ」行ってきました。私的に名付けて、エネルギー爆弾！だった。終始、ダンス、ダンス、ダンスえっ、歌は？って思ったもの。ほぼほぼ歌な～～～し！！完璧ソロで歌ったのは、ひとこ（永久輝せあ）ちゃんとあと誰？この公演は、花組さん大好き！、花組さんなら絶対に観たい！って人向き？！私はあまり花組さんのメンツを知らないもので、その点で・・・・ちょっと・・・・知っているのは、もちろん柚香光さん、水美舞斗さん、ひとこ（永久輝せあ）ちゃん（ひとこちゃんだけ愛称呼び）、それでそれで最近絶賛売り出し中の聖乃あすかさんくらい・・・聖乃さんは、去年の「花より男子」で、えっ、この方、２番手さん？って思った。メッチャ目立っていたから。特に舞台化粧姿は、雪組以外分からないのです。きっと分からない分だけ、今一...（宝塚歌劇）行ってきたＤＡＮＣＥＯＹＭＰＩＡ
50代♀、ただいまノンビリとダイエット中
美食脳マイスター1級の60日間食事レポートより。 ------------------------------50歳にして、空腹を心地…
ローフードマイスター
家のこと、家族のこと、子供のこと、仕事のこと、友達のこと、社会のこと、 頑張り屋さんほど、自分の本音や気持ちを押さえつけて、我慢して、窮屈に生きています …
ローフードマイスター
起業女子に多い、自撮り。（ワタシ、たまに地鶏とか仲いい人とのメッセンジャーには送ることあるけど、わざと笑笑）自撮りは、決してダメではないけど、センスない人の自…
食べて 感じて 魅せられて
遊びに来てくださりありがとうございます！！ 我慢しないでお腹がいっぱい食べて綺麗になりたい、痩せたい方へ 我慢なし！辛いのなし！過度な運動なし！好…
ヘルシー＆健康料理研究家吉田理江のブログ
争いをするのではなく、避ける。 寿命が短い人は、争いが好きです。戦い争って、勝ち負けにこだわります。 勝ったときの爽やかな気分を好み、求めています。 爽やかな…
ソーシャル元気人の日記
●見つけてくださってありがとうございます！こんにちはココロとカラダのダイエット ビューティーライフコーチ 野村かおりです先日は、遠く茨城からのオンラインカウン…
☆健康管理士☆るとママのダイエット教室
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧
上品で華やかな女性のためのトラコミュは、桜の花言葉｢優美な女性｣のように、上品で華やかな女性のためのトラコミュです。関係する記事をご自由にトラクバックして下さい。役立つコミュニティへとなるよう、皆さんのご参加をお待ちしております。
メタボリックな人々に関することです！ ご家族のメタボリックの話。ダイエットなど！！
ダイエット情報って、次々と新事実が出てきますよね。「これは良い！」って思ったダイエット情報を教えあって、みんなで一緒に痩せましょう！
食事・コスメ・サプリ・グッズ・ランジェリー。 「美」に関することならなんでもOK♪
健康的に、ダイエットをして美しくなりたいあなた！！ 一緒に美容と健康について考えませんか？ トラックバックどんどん待ってま〜す(*^^)v
ハーベイズ・ブートキャンプに関するブログならなんでも！ 打倒ビリーズブートキャンプ！
レーサーダイエットに関するテーマでお願いします♪ トラックバックお待ちしています（^^）
体重100kgオーバーのダイエット
今まで自分の家の猫しか見ていなく、気にした事も無かったが、ふとした瞬間に気づく「あれ？サイズおかしくね？」
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