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午後から、雨の予報ですので。 昼ご飯の弁当を持って、 早めに、出かけました。 雨が降ってきても、 大丈夫なように、 今日もさくらの山に 行くことにしました。 でも、その前に、 気になっている場所に 行くことにしました。 我が家から、成田の間に 富里市があります。 富里市は、...
美味しくダイエット
目の疲れに良い食べ物や飲み物に含まれる成分にはルテイン、アスタキサンチン、アントシアニン等色々ありますね。どの成分が目の疲れ、眼精疲労に効果なのか、気になったのでリサーチしました。なぜリサーチしていたかというと目の疲れが酷かったからです。パソコンやスマホばかり見ているからか、ブルーライトの影響もあるかもだけど年齢のせいもありそう。目の奥が少し痛い気がするし、飛蚊症みたいな感じで悩み中だったのです。ネットの仕事なのでパソコンは見る必要あるから、減らすならスマホかな。できれば現状維持でヘルシーで無添
無添加レシピ！わくわくダイエット
今朝は、涼しいかと思ったけど、 掃除をしたら、 汗をかいてしまいました。 シャワーを浴びて、 ゆっくりしていると。 奥さんが 「月見パイが食べたわ。」 「なに？それ？」 で、行って来ました。。 マクドナルドさん。 モチとあんこが 入っていて、美味しい。 帰りに、スーパーで ...
美味しくダイエット
管理栄養士＆お味噌汁研究家の横川仁美（ @starshiplovely ）です。 朝晩は涼しくなりましたね。 この時期は、あったかい焼き料理が美味しくなる季…
子育て中の忙しいママこそ、お味噌汁ダイエット
娘の家です。 午前中、留守番。 昼近くに、娘が帰って来ました。 揃って、昼御飯です。 串カツ 銀だらの煮物 もやしナムル キムチ 孫達の昼ご飯は、 マック。 おやつは、 ミスド。 変形ロボットです。 ロボットが車になります。 昔のヒーローの おもちゃです。 夕飯です。 鶏つ...
美味しくダイエット
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