ダイエットアドバイザー・コンサルタント 新着記事

黒部の(株)エッセン様行ってきました。

１０月１８日、各事業所の皆様に腰痛予防体操をということで、全６回の企画で本日は３回目でした。２ヶ所でやらせていただきました。‌１ヶ所目は１５名の皆様参加いただきました。２ヶ所目は９名の方参加いただきました。今後も実践いただけるよう４つのストレッチを体験い

初めての声のブログ‼️〜お勧めのプロテイン〜

子供とGLAYとプロレスが好きな、銀座・パーソナルトレーニングジムWalk onの中島です。私は、オンラインでのボディメイク指導や子供の運動能力向上のためのサ…

【筋トレ女子】「体重×３０ｍｇ」バランスの良い食生活でお肌もツヤツヤに！

こんにちは。ボディメイクトレーナーのyukikoですご訪問ありがとうございます。  以前、お話したリジンについてもう少しお話します。   今日はリジンの副作用…

ブリちゃんと根競べ(;´д｀)

おはようごじゃんです。今朝のディたんです。 朝起きて見るこの光景が好きすぎて 寄れるだけ寄って撮る。笑   ディたんが起きないように そーっと脚をずらすので …

睡眠

私の睡眠・・・   来年開催のとくしまマラソンに久々にエントリーしようと思って先月スマートウォッチ購入  時計はめない生活がもう・・・４年？？の私には違和感あ…

コンビニで手に入れられる、やせる食材

ご飯も野菜も、お肉やお魚も、色々なものを食べている方の方が、脂肪を燃やせます。そんななか、欠かせないものの１つが、フルーツ。でも、なかなか皮を剥いたりするのが…

● ズボラ管理栄養士の日常食生活

“1週間で体が変わる 食べながらやせるすごい方法”で健幸美ライフ™と食自力®をサポート！  （一社）日本パーソナル管理栄養士協会代表理事ダイエットサロン Sa…

富山市での「歩く人。」第２弾です。

１０月１７日OVAL HEART JAPANの「歩く人。」を広ろげる活動の一つとして、富山市保健所地域健康課様が企画されたイベントに行ってきました。百塚長寿会の皆様とてもお元気で、最後まで熱心にやってくださいました。‌今回OVAL HEART JAPAN大西一平代表が、先日の豪雨災害で

社会保険事務担当者講習会に行ってきました

　ホームページはこちら10月17日（木）高岡文化ホールで行われた社会保険事務担当者講習会に行って来ました。本日講習会を受講された150名の皆さんと10分間の健康体操をしました普段事務作業中心の皆さん、肩こり・腰痛・冷えの改善、予防に繋がるよう呼吸をしっかり意識した

ブログ、変わります！

食べて痩せる　ここが素晴らしいとこ！！

おはようございます！！　 日本栄養バランスダイエット協会　認定インストラクターの上田富美子です　私事ですが　明け方外に出たがるフックを主人が恒例のごとく外に出…

阿蘇　もえの里のコスモス畑に　

 日本栄養バランスダイエット協会　認定インストラクター　の上田富美子です   娘と一緒に　南阿蘇のもえの里にコスモスを見に出かけてきました　🚙　 瓦そばを食…

ニャンズとお刺身ディナー(^▽^)/

お～はよ～ん。今日は脳みそフル回転でお仕事、   たまにがっつり使わないと 脳みそのシワが減ってくらしい。   つるっつるにならんようにせんと。笑     さ…

【オススメ本】ダイエット幻想「やせたい」の呪いがあなたを食べつくす

“1週間で体が変わる 食べながらやせるすごい方法”で健幸美ライフ™と食自力®をサポート！  （一社）日本パーソナル管理栄養士協会代表理事ダイエットサロン Sa…

阿蘇　四季即贅食の瓦そば

  日本栄養バランスダイエット協会　認定インストラクター　の上田富美子です 今日は熊本地方雲一つない青空でした  いつもワンピースばかり着ていた私ですが　思い…

4カ月戦った仲間との大切な時間

東京駅のタイ料理屋さんで、友人たちと乾杯。私のパクチーサワーだけ、サイズがおかしい、、、でも、すごく美味しくて、しかも色々な話ができて、とても幸せでした。

ドクターストレッチに行ってきた‼️

こんにちは😄「子供」「GLAY」「プロレス」が好きな日本一マッチョなパン屋の中島です🥐ちなみに、パン屋は6歳の娘がパン好きなので働いています。先日は、「ぶ…

ごはんは毎日決まっているとラク

人は、悩むと、時間と労力を費やしてしまいます。悩むのはストレス。スティーブ・ジョブズや、マークザッカーバーグが毎日の着る服を決めていたのは、本業以外で悩まない…

【募集】第二弾！やる気スイッチON！伝わるプレゼン術講座

5月に開催した『伝わるプレゼン講座』をまた開催して欲しいとのお声をいただきまして、第二弾を開催することになりました。 今回は、管理栄養士・栄養士・養成学校の学…

ダイエットは修行です。

おはにょんごにゃいまー。今週は仕事関係の調べものや それとは別件で知り合いのビジネスの お手伝いをすることになりそうで そのビジネスミーティングが今週末。  …