本日の東京まさかの冬に大逆戻り☃️🥶w(゚ロ゚;w佐藤です。寒そうな冬のような空。読者の皆様、体調にご留意くださいませ💦m(_ _)m 本日のレスミルズ本…
こんにちは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ14年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
ゲーム感覚と俊敏性向上とヒップアップトレーニング【ボディコンバット】
細くなった身体を元に戻すぞ‼️と、マルトデキストリン炎の2袋購入🔥佐藤です。(マルトデキストリン=糖質)これをプロテイン飲む時に混ぜて摂取カロリーアップを図り…
最近「佐藤さん、痩せました??」と言われる事多々。。先日火曜日のボディコンバット。久々にご参加くださった方からは「佐藤さん、細くなりました?」えぇ、自覚はあり…
本の栞の選定は難しい:東京タワー・昇り階段認定証
今年の富士登山はこれから色々変わる
行ってみたい世界遺産は?
ちょっとイジワルな富士登山の話:ガチ登山趣味人&アスリートのプライド徹底的に打ち砕かれる(笑)
吉高由里子と吉岡里帆の区別がつかない件
バレエのハンパない威力について
道迷いと麻莉亜さんのバリ山行(@_@)
東京での新生活のために:首都圏の鉄道と道路の理解の仕方について(俯瞰と正置が全て)
何故、道迷いをするのか???
登山やマラソンの直後に血液検査をしてはいけない(笑)
富士登山の世界はスローと呼吸法が最も大切
男と女の体力差とマラソンと登山と年齢と
男の世界に令和の女性が参入すると
全身コールマンおじさん(笑)
カモシカスポーツ
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