禁酒、断酒、節酒、減酒によるダイエットをテーマにしたトラコミュです。 お酒好きにとっては、アルコールとの付き合い方が結構大きな課題ですよね。皆さんの参加をお待ちしています！
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先日、通勤途中高速道路で写真を撮った時の事です あの場所から見える風景は結構好きなので自転車を停めて休憩する事が多いのですが、突然オジサンに話しかけられました、あしたのジョーの丹下さんに似ていました 丹下さん「兄ちゃん、どこまで行くんだ？」 ワシ「あ、会社すぐそこなんで、えへへ」 丹下さん「いやー、みんなカッコイイ自転車のってるからさ、どこまで行くのかと思ったんだよな、ソレ軽そうだな」 ワシ「あー、オジサンのよりは軽いかもしれないですね、えへへ」 丹下さん「この先行くとな、末吉橋ってのが今工事してるんだけど10年かかるんだよ、10年！」 ワシ「あ、そうなんですか、えへへ」 ワシ「じゃあ、僕行く…
自転車と体重と･･･
118日目の記録です。 食事 朝食 ごはん 味噌汁 オムレツ 昼食 おにぎり 夕食 牛丼ライト 運動 UberEats配達（390分） 夜7時からふわっちで配信しています。 よかったら配信見にきてください。 体重 昨日92.50kg→今日89.65kg 総評 炎天下、熱中症にならないように 水分補給に気を付けて配達しました。
アラフォーおっさんの糖質制限ダイエット
こんばんは 突然ですが音楽ってどんなの聞いていますか？ 僕はアニメ・ドラマの主題歌がほとんどですね 【DARKER THAN BLACK 流星の双子】ってアニメの主題歌で【ツキアカリのミチシルベ】って曲が最近のお好みですね、アニメ自体も面白かったのですがラストがよく分からなかったので解説サイト等を見て補完するとしましょう、スオウかわいかったな この主題歌はステレオポニーってグループの人達の曲なんですが、他にも【ガンダムOOセカンドシーズン】で【泪のムコウ】って曲も良かったのですが、残念ながらすでに解散されていますね、2012年に解散です、だいぶ昔の事を今更知る男 解散後もそれぞれで活動されてい…
自転車と体重と･･･
京都府亀岡市の「金田輪業」を中心に集まった自転車チーム、「PROJECT K@2」サイト管理者のブログです。
ポルシェ911とCorratec Forciaと貧乏デザイナー
117日目の記録です。 食事 朝食 ごはん ハム 味噌汁 てんぷら 昼食 おにぎり 夕食 キムチ牛丼ライト 運動 UberEats配達（360分） 夜7時からふわっちで配信しています。 よかったら配信見にきてください。 体重 昨日90.45kg→今日92.50kg 総評 昨日のお寿司で体重が増えたんでしょうか？
アラフォーおっさんの糖質制限ダイエット
通勤用自転車weekendbikes号、毎日何かしらいじってますね 最近はサドルの調整が日課となっております 研究人カッズのレポートを発表です サドルの高さ ・サドルに座った時に両足のつま先が地面につくくらい ・クランクの下死点に至った時、踵をペダルに付けてピッタリなくらい サドルの角度 ・基本は平行 ・ペダルを踏み込むように漕ぐと平行だとお股痛い、無理せず前傾にしちゃいましょう、後々平行にしても大丈夫になるかも サドルの前後 ・クランクを地面と水平方向にした時の膝の位置から真っ直ぐ下に降りていった所にペダルがあるようにする ・ケイデンスを回すタイプの人は前寄りにしたがり、パワー系の人は後ろ寄…
自転車と体重と･･･
116日目の記録です。 食事 朝食 ごはん 味噌汁 オムレツ 昼食 ごはん 味噌汁 野菜炒め 夕食 お寿司 今日は誕生日です。家族と回転ずしに行きました。 1杯だけビールを飲みました。 運動 腕立て伏せ（20回） プランク（60秒） スクワット（20回） 夜7時からふわっちで配信しています。 よかったら配信見にきてください。 体重 昨日89.45kg→今日90.45kg 総評 今日は誕生日だったので少し食べ過ぎてしまいました。 明日からダイエット頑張ります。
アラフォーおっさんの糖質制限ダイエット
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
禁酒、断酒、節酒、減酒によるダイエットをテーマにしたトラコミュです。 お酒好きにとっては、アルコールとの付き合い方が結構大きな課題ですよね。皆さんの参加をお待ちしています！
私がメディカルエステティックに携わり早いものであっと言う間に、20年以上も経ってしまいました。オープン当初からお客様のお肌や身体の悩みに向き合う内にほとんどの方が過敏性やアレルギーに悩まされている事がわかりました。 フェイシャルケアー・ボディケア―のメニューにトラブルスキンのケアーを融合させ身体の体質や肌体質を改善して参りました。 しかし時代と共に現代人は忙しくなり、食生活の乱れやライフスタイルの多様化、環境の悪化や、ストレス等で複雑で体調の不良、アレルギー、過敏性、お肌のトラブルと問題は増えていくいっぽうでした。が、ラメールでは独自の腸内美容、デトックス、体質改善、肌質再生などで数々の結果を作って参りました。 そんな折に、アメリカからノーリン・ドーン博士の16年間に及ぶ過敏性のセンソリセラピーに出会い衝撃を受けました。日本では何らかの刺激や抗原、抗体でアレルギーに悩む人は3人に一人と言われる位に増えており、今のところ検査で調べてもそれを改善する方法が無かったのが現代の状況！ しかし、このセンソリでは過敏反応を身体や頭で覚えている誤認識を一度解除して、今まで触ったり、食べたり、吸ったり出来なかった事が問題解決できる。と言うエビデンスに基づいたセラピーがあると知り、この事を悩みの多い方々に一人でも多くお伝えし、またセラピーを受けて頂き悩みのない生活を楽しんでもらいたいと思い、ノーリン・ドーン医師より指導頂き、日本で初のセラピストとして皆様へお届けできるようになりました(^O^)／
「いつか、本気になれば痩せられるさ！」そう思いつつもな〜んにもしないメタボおやじ、集まれーっ！ブログに書き残し、みんなの目にさらすことで、続けるモチベーションが１５０％アップ、目指せウエスト８５センチ！
健康でいるために無理なく楽しい運動方法や自分でも出来るカラダケアやツボのお話など。
炭水化物が大好きな人。ご飯大好き、うどん・パスタ・パンとにかく白いものが好きな方。ぜひ情報交換しましょう。トラックバック
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肉体改造を科学する。 減量のため, 筋肥大のため, 健康増進のため, などなど、ボディメイキングのためのあらゆる知識、情報を共有したいと思います。 ・トレーニング法 ・栄養摂取法 ・格安サプリメントショップ ・生活習慣改善方法 など 特に理論などは、きちんと情報ソース・エビデンスも載せていただけると有りがたいです。 勿論、それ以外にもトレーニング日記や減量、増量の記録など、お気軽にトラックバックください。
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韓国の美容賞を総なめにした『カメリー座薫』が日本上陸!●脂肪燃焼,疲労回復●美肌●生理活性から漢方選択 2010・2011年韓国プレミアムブランドアワード連続受賞!!最先端のよもぎ蒸しといわれる座薫は、韓国女優やモデルがダイエットや美肌目的で足しげく通うという話題沸騰の人気店★睡眠の悩みにも効果◎
美容とダイエットをほのぼの考えていきましょう！？
