目標体重 80kg以上（男） 注目記事

今更ながら糖質制限ダイエットを始めました。【118日目】

118日目の記録です。 食事 朝食 ごはん 味噌汁 オムレツ 昼食 おにぎり 夕食 牛丼ライト 運動 UberEats配達（390分） 夜7時からふわっちで配信しています。 よかったら配信見にきてください。 体重 昨日92.50kg→今日89.65kg 総評 炎天下、熱中症にならないように 水分補給に気を付けて配達しました。

今更ながら糖質制限ダイエットを始めました。【117日目】

117日目の記録です。 食事 朝食 ごはん ハム 味噌汁 てんぷら 昼食 おにぎり 夕食 キムチ牛丼ライト 運動 UberEats配達（360分） 夜7時からふわっちで配信しています。 よかったら配信見にきてください。 体重 昨日90.45kg→今日92.50kg 総評 昨日のお寿司で体重が増えたんでしょうか？

エンカウント率高め

先日、通勤途中高速道路で写真を撮った時の事です あの場所から見える風景は結構好きなので自転車を停めて休憩する事が多いのですが、突然オジサンに話しかけられました、あしたのジョーの丹下さんに似ていました 丹下さん「兄ちゃん、どこまで行くんだ？」 ワシ「あ、会社すぐそこなんで、えへへ」 丹下さん「いやー、みんなカッコイイ自転車のってるからさ、どこまで行くのかと思ったんだよな、ソレ軽そうだな」 ワシ「あー、オジサンのよりは軽いかもしれないですね、えへへ」 丹下さん「この先行くとな、末吉橋ってのが今工事してるんだけど10年かかるんだよ、10年！」 ワシ「あ、そうなんですか、えへへ」 ワシ「じゃあ、僕行く…

今更ながら糖質制限ダイエットを始めました。【116日目】

116日目の記録です。 食事 朝食 ごはん 味噌汁 オムレツ 昼食 ごはん 味噌汁 野菜炒め 夕食 お寿司 今日は誕生日です。家族と回転ずしに行きました。 1杯だけビールを飲みました。 運動 腕立て伏せ（20回） プランク（60秒） スクワット（20回） 夜7時からふわっちで配信しています。 よかったら配信見にきてください。 体重 昨日89.45kg→今日90.45kg 総評 今日は誕生日だったので少し食べ過ぎてしまいました。 明日からダイエット頑張ります。