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糖質オフ19日目(休止中)
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心配性すぎる、お買い物でした。
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元プロギタリストで、現在は子育てとしながら サラリーマンしています。ギターとダイエットとニュースについてのブログです。ダイエットは1ヶ月6.9kg減量成功の秘密あり。
今日は施設に出勤です。 出勤して line works を確認したら施設の責任者 が激しい嘔吐と熱で今日は休むとの事。大丈夫かな? 新型コロナウイルス? でもちょっと症状が違うか。 さあて今日も外の道路に面し
今日も施設に出勤です。施設の責任者が新型 コロナウイルスに感染していない事は判ったのですが 体の回復はもう少し必要なようですね。症状からは ノロウイルスに感染したんじゃないかなー。 施設の中に入っ
今日の体重と食事10月19日水 ーー今日のポイントーー ヒノヒカリ生玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.5kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.5Kー78.8kのままです。 最近の体重59.5kです。 最近の体脂肪率5.4% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマックス105kからは、49.5kダイエット …
今日の体重と食事10月20日木 ーー今日のポイントーー ヒノヒカリ生玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、58.6kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.5Kー78.8kのままです。 最近の体重58.6kです。 最近の体脂肪率5.1% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマックス105kからは、49.5kダイエット …
今日も施設に出勤です。施設の責任者が新型 コロナウイルスに感染していない事は判ったのですが 体の回復はもう少し必要なようですね。症状からは ノロウイルスに感染したんじゃないかなー。 施設の中に入っ
ザクザクとした弾ける食感が楽しめる♪【理研ビタミン「ふりかけるザクザクわかめ」】・韓国風ごま油風味・食べるラー油味 卵ごはん、サラダ、冷奴、釜玉うどんなど、…
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ニュースで見たのですが、例のワクチンが感染防止や重症化予防にまったく効果がないとわかりました。いったい何のために打て打てと言われてきたのでしょうか。最初の名目…
元パーソナルトレーナーのアラサー主夫が、ボディメイクに関する持論を発信。時々、雑記も。 自身のボディメイク経験とお客様200名以上のお悩み解決事例をもとに、持論を発信していこうと思います。
40代で久しぶりにダイエットを始めました。 ゆるめの糖質制限ダイエット中です。 毎日の食事や体重を記録して、自分を振り返り、まずは目標-4kg達成を目指してがんばります。
びびりでもずぼらでも「あ。なんかできそう」な小さなことから始めるライフハックを発信します。 ダイエット、自炊、貯蓄、ブログなどの情報をシェア。ずぼら視点でお届けする雑記ブログです。
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