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ダイエット体験記 トップ TOP

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  • 1位

    頭にきた!!!

    朝、老人ホームに出勤し駐車場の雑草取りからスタート です。駐車場の雑草は手で地道に取り除くしか方法が無い ですね。刈り払い機でやると刃はだめになるし、小石を 飛ばして車を傷つけたりするかもしれません。

    てがてが

    楽しい日々

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  • 2位

    福本食堂

    ホルモン大好き〜ぷるぷる!美味しい!たまねぎ天が美味しすぎてハマるただビールが飲めないのが天ぷらは持ち帰りにしてお家でぷしゅっとしましたとさ

    林檎

    野菜だいすき

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  • 3位

    家の修理

    今日は老人ホームはお休みなので先日から取り組んでいる 家の修理に取り組みました。 家の裏に倉庫を作ろうとしたら家の裏外壁が割れて、そこから中の土壁 が見えていました。これは直さないとダメかと

    てがてが

    楽しい日々

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  • 4位

    なまにくー!

    ぶれぶれだけど大トロうますぎるぅ自然薯もちもちしてるこれ!これを食べにきた生ステーキ!完全なる裏メニューケーキ買って帰った

    林檎

    野菜だいすき

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  • 5位

    炭焼きあらた

    はつたまらん!!!!!!血肝

    林檎

    野菜だいすき

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  • 6位

    ダイエット19日目。前日比-0.4キロ。トータル-8.4キロ。ちょっと痩せすぎ??

    やまだです。 昨日と今日でマイナス0.9キロ落ちました。 ちょっと落ちすぎなかなとか思ったりします(体は問題なしです^^)。 最近、ダイエット食を取り入れてるせいか、1日の摂取カロリーが300キロカロリーを下回ってるような気がします。 やまだはあまり減量期は摂取カロリーを計算しませんので感覚ですが。 これが何カロリー、あれが何カロリー・・・ これって面倒ですしね。 ダイエットは極力面倒なことをしない方が成功しやすいと思います。 やまだはダイエットが趣味のようなものですが、それにしても300キロカロリーは少ないのかなと・・・ 皆さんは食事制限をする時は必ずご自身に合ったカロリー摂取で行ってくださ…

    やまだ

    1日333グラムダイエット

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  • 7位

    姫(チワワ)の成長記録34

    ​​歩けないと、体がうずうずするーーー❕ こんなにお天気が良いのに朝のウォーキングが 出来ないのは、蛇の生殺しの様です🐍💧 喜んでいるのは姫ちゃんだけです(笑) 昨日、1日様子を見ていたのですが 元気こそ

    chii.vla.ah☆

    ま、平凡なようで色々ありすぎます(*・ω・*∩

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  • 8位

    意識高い系女子が陥りがちがちなこと。

    こんにちは。 日本ビューティーフード協会の鈴木梨沙です。    意識高い系女子たちはきっと、今までたくさんの美容本やダイエット本を読みあさり、知識が豊富な人も…

    ビューティーフードコーディネーター鈴木梨沙

    美肌と幸せを手に入れるビューティーフードメゾット

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  • 9位

    【裏側矯正】横顔経過写真2019/08~2020/04

    矯正を始めた2019年8月から2020年4月までの横顔の写真を載せます! カメラアプリにより、お化粧モードが追加されてい

    きさきちゃん

    Kiana no lumi

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  • 10位

    歯列矯正の料金システム【裏側矯正にかかった費用】

    歯列矯正の料金の仕組みについてお話です。後半には私が裏側矯正をするのにかかった費用も載せています! [rtoc_moku

    きさきちゃん

    Kiana no lumi

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  • 健康ダイエット♪

    健康ダイエット♪

    健康になりながら美しくダイエットを☆彡 みなさんの情報をお待ちしております。 私は主夫なので、主夫ならではの情報も募集です。

    テーマ投稿数 50件

    参加メンバー 9人

  • 心と体の健康を目指すために。

    心と体の健康を目指すために。

    健康、美容、ダイエット、メンタルヘルスなど心と体をテーマにしたことをみんなで、共有しましょう。

    テーマ投稿数 54件

    参加メンバー 7人

  • 着やせを取り入れたコーディネート

    着やせを取り入れたコーディネート

    少しでも細く見えるように、 自分なり着こなしを工夫されている方、 黄金バランスA・I・Y・Xライン取り入れたコーデなど、 コーディネートが少しでも素敵に見える工夫ならなんでも! みなさんの着こなしを参考に、ファッションをもっと楽しみましょう♪ 検索ワード 細見え・着痩せ・着こなし・大人カジュアル・大人が着るユニクロ・アラフォーファッション・アラフィフファッション・プチプラコーデ・ミックステイストコーデ・ユニクロ・無印・MUJI・GU ZARA GAP・H&M FOREVER21 しまむら

    テーマ投稿数 20件

    参加メンバー 4人

  • ダイエット スポーツ 好き集まれい!!

    ダイエット スポーツ 好き集まれい!!

    ダイエット 筋トレ トレーニング ボクシング 格闘技は激アツ他のスポーツでもなんでもトラバしちゃって下さい! ダイエットの体験談や効率的のよい筋トレ法、商品のオススメ、紹介なども是非是非(*'▽'*)

    テーマ投稿数 61件

    参加メンバー 8人

  • 幸せなダイエット生活

    幸せなダイエット生活

    気ままに気づいたことを発信させてください。ブログを通じて友達をたくさん作りたいです。どうぞよろしくお願いします。

    テーマ投稿数 19件

    参加メンバー 3人

  • 糖尿病予備軍の克服の道

    糖尿病予備軍の克服の道

    性別 男性/身長180cm/体重105kg/ お腹ぽっこり体型です。ダイエットの極意を知りたいので、 アドバイスを求めたい!女性の方もOK!です。寄り道待っています。

    テーマ投稿数 16件

    参加メンバー 4人

  • リバウンドしない王道ダイエット方法

    リバウンドしない王道ダイエット方法

    ダイエットして痩せたと思ったら、リバウンドして太る。そして、またダイエットして、リバウンド・・・そんな悪循環を繰り返していませんか?そんなアナタの悩みを解決するのが、このサイトの役目です♪

    テーマ投稿数 23件

    参加メンバー 3人

  • リバウンドを制する者はダイエットを制す!

    リバウンドを制する者はダイエットを制す!

    お腹周りや太もも、二の腕などの脂肪が気になって、ダイエットして痩せるんだ!と流行りのダイエットをやってみたら痩せて良かったと思ったのも束の間、リバウンドして太っちゃった・・・こんな経験ってありませんか? リバウンドはダイエット前の体重に戻るだけじゃなく、ダイエット前より太りやすくなっているので、ダイエットとリバウンドを繰り返すほど、太りやすくなって脂肪だらけの身体になってしまうんです。 じゃあ、どうすれば良いのか? それは、リバウンドしない正しいダイエットを行えばいいんです♪

    テーマ投稿数 29件

    参加メンバー 4人

  • 運動・健康

    運動・健康

    家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにエクササイズして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております!

    テーマ投稿数 5件

    参加メンバー 3人

  • ダイエット企画!

    ダイエット企画!

    ダイエット企画ブログを集めたトラコミュなかったので作りました。ブログで一人でダイエット企画しても、周りの反応がなかったら、それもメンタルダメージですよね? いろんな企画のブログを集めて企画をみんなで盛り上げていきましょう。

    テーマ投稿数 66件

    参加メンバー 8人

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  • ダイエット20日目。前日比-0.1キロ。トータル-8.5キロ。満腹中枢を刺激する食べ方。

    やまだです。 プラスになると思ってました。 第1目標の4週間でマイナス10.5キロがょっと怪しくなってきたような気がします。 8日で2キロ、ギリギリですね。 2週間の時点では少し余裕があるなと思ってたのですが、最近全体的に落ちがいまいちなような気がします。 歳のせいもあるんですが、やはり体重が落ちにくくなってるのは事実です。 今日はやまだの少量でおなかがいっぱいになる食べ方をご紹介します。 「全部食べ切るまで次の一口にいかない」 これだけです。 満腹中枢を刺激するにはよく噛むのが大事です。 でもあと10回とか毎回毎回口に運ぶたびに考えるのが面倒ですね。 これやってみてください。 意外と全部飲み…

    やまだ 1日333グラムダイエット
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  • 【ダイエット20日目の感想】2週間頑張れた人は80%成功しているはず!?【ダイエットとは?】

    やまだです。 2週間目の感想や考察を書こうとしてたんですが遅れましたので20日にしました。すいません。 「ほんと~~?」と言われそうですがやまだ的には80%成功すると思っています。 しかし、やまだは絶対という事は基本的に言いません。 1+1は絶対2くらいじゃないと絶対、必ずは言ってはいけないと思っていますので「はず」としています。 それと食事制限以外のダイエットはわかりません。やまだがわかるのは食事制限からアプローチする短期ダイエットです。 ダイエットの目標は何キロですか? ダイエットで苦しいのは2週間目! ダイエットは最大で最高の自己実現で誰でも「今」スタートできるもの キツイ食事制限のみの…

    やまだ 1日333グラムダイエット
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  • ダイエットのウォーキングの楽しみ方

    前回も記事に書いた事ですが、ウォーキングを楽しむコツを早速実践しました。改めて楽しみ方とは?普段歩き慣れた場所も楽しめるように。例えばお花、ポスト、マンホールなど、お題を決めて写真を撮るという事です(`・∀・´)新たな発見があったりして歩く事が更に好きになりますよ♡私は今日、梅田周辺をお散歩してきましたよ♡見てください!今日の歩数!!かなり歩きました!でも今日のお題を探すのが宝探しみたいで、楽しく歩けま...

    ひょな ダイエット、食事、美容、健康の気になる情報まとめ
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  • 家の修理

    今日は老人ホームはお休みなので先日から取り組んでいる 家の修理に取り組みました。 家の裏に倉庫を作ろうとしたら家の裏外壁が割れて、そこから中の土壁 が見えていました。これは直さないとダメかと

    てがてが 楽しい日々
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  • 自宅で出来る簡単な筋トレメニューで短期肉体改造に挑戦!2ヶ月経過報告

    どうも、てつパパです!「自宅で出来る簡単な筋トレメニューで短期肉体改造に挑戦」シリーズも本日で節目の1ヶ月を経過しました。前回チャレンジした「腹筋ローラーを使用した肉体改造への挑戦」も含めると丸2ヶ月になります。 そこで今回は、2ヶ月間の肉体の変化を分かりやすく写真でお伝えしながら、実施した内容について今一度お伝えしていきたいと思います。写真については「前回のチャレンジ企画スタート時である2ヶ月前の写真」「今回のチャレンジ企画スタート時である1ヶ月前の写真」そして、最新の様子を映した「本日の写真」の計3枚を載せておりますが、当初は相当お見苦しい写真になっておりますので先にお詫びしておきますね!…

    てつパパ Olakino-blog
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  • ま、平凡なようで色々ありすぎます(*・ω・*∩

    主に愛犬🐶姫(チワワ)に 始まり、ダイエット関連💦 そして社会の敵 モラハラについてや 日常の諸々?(笑) について書いています👩✒ 一番読んで欲しいのは ぶさかわ姫の成長日記です🐶💕

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  • Kiana no lumi

    歯列矯正・裏側矯正の経験談・ダイエット・化粧品などの美容についてのブログです 元美容部員だった経験を活かし情報発信していきます♪

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  • キキュア

    女性専用のデトックスリンパマッサージリラクゼーション〝キキュア〟のセラピストが健康意識の啓発を目的とし健康美人を目指す女性のためになる記事を書いていきます。

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  • 1日333グラムダイエット

    毎日更新!3度目のダイエット実況中!食事制限と意識のすり替えで1カ月で-10キロを2度成功させた経験より今回はブログで方法や考察を紹介してます。

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  • wh01e11feのブログ

    まいまいさんのブログ

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