スマート30代。外見も内面もスマートな30代を目指すトラコミュです。
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95kg→65kgまで落としたいけど一生続かない無理はしない！
身長172cm、MAX体重95kg、アラフォーなので若い頃のような無理はしないよう、ゆるーく65kgを目指します。生まれた時から基準外なので、一生に一度は標準体重になってみたい（切実） 大幅ダイエットしてる方、一緒に頑張りましょう〜
おはようございます、CALです身長172cmダイエットスタート時の体重95kgですいつもフォローやいいね、コメントをありがとうございますとっても励みになってま…
今日から新ダイエットスタート٩(>ω<*)و
2020/10/23（金）・千葉県八千代市の天気予報 こんなお天気なので（"＾ω＾）・・・ 2020/10/23（金）・部屋干し 畑のミニトマト・１個収穫(#^^#) 2020/10/23（
2020/10/23（金）・「０・９減」(#^^#)
2020/10/24（土）・「０・１増」(´；ω；`)ｳｩｩ
2020/10/24（土）・千葉県八千代市の天気予報 チイコミサイトのポイントで交換 そうです。タダです。(#^^#) 送料無料なのよ(#^^#) 2020/10/24（土）・チイコミサイトのポイントで交換し
2020/10/24（土）・「０・１増」(´；ω；`)ｳｩｩ
こんばんはまたも久しぶりのブログになってしまいましたそんな更新してないブログにフォロー、いいねありがとうございます今朝の体重６１.０キロ生理前なので微増…最近…
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朝晩は冷えるようになりました。でも日中は結構暖かいからなあ。着る物に悩みます。さて。昨日の体重は。113.5kg。そして今日の体重は。113.4kg。誤差ですね。増えてないだけマシか。うんうん。112kg台に行くようでいかないこのもどかしさよ。頑張ろ。食べる物をカロリーで計算するのがいいのかグラムで計算するのがいいのか。どっちがいいのか。まあそんなに細かくはやってないんですけどね。ふと思った次第。減量減量って厳しくやるのは向いてないので。とりあえずまったりやっていこうと思います。一応、目標は２年。どうなるかな。
食欲の秋だけどとりあえず頑張っているぞおおおおおおおお
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体質改善を目指して！！！
秋晴れ続くのかなーと思ってたらもうお天気下り坂っぽいですね。短かった……。さて昨日の体重は。113.4kg。一応113kg台をキープしております。そして。今朝の体重は。113.6kgでした。増えたな。でも誤差の範囲か。誤差です！！たぶんですが。昨日の夕食にもりもりマクドナルドを食べたのが原因かなと。食べ過ぎるとホントすぐ出ますね。うおおおおおおおん。さて。GOTOトラベルを利用して。近々お出かけする計画を立てました。楽しみです。計算したら本当に値引きされてお安くなりました。これは確かに嬉しいかも。ずっと続けばいいのに！！あと給付金第二弾はよ！！
食べ過ぎるとすーぐ結果に反映されますよ
実践（成功）したダイエット法を共有して皆でスリム＆ビューティ
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2020/10/25（日）・「０・１減」(#^^#)／僕ちゃんは「０・０６減」(#^^#)
2020/10/25（日）・千葉県八千代市の天気予報 畑のピーマン・４個収穫(#^^#) 定規で測定・・・（左上）５センチ （右上）４・５センチ （左下）４
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こんばんはまたも久しぶりのブログになってしまいましたそんな更新してないブログにフォロー、いいねありがとうございます今朝の体重６１.０キロ生理前なので微増…最近…
2020/10/24（土）・「０・１増」(´；ω；`)ｳｩｩ
2020/10/24（土）・千葉県八千代市の天気予報 チイコミサイトのポイントで交換 そうです。タダです。(#^^#) 送料無料なのよ(#^^#) 2020/10/24（土）・チイコミサイトのポイントで交換し
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金·男·仕事なし人生しくじりクソニート。 歯科医師を辞めたカスです。 ダイエッターなのに酒とツマミを愛する女( ˘ ³˘)♥ 虐待から複雑性PTSDになり解離性障害を発症してすべてを失った昼ドラ人生✨
27歳女、80kgからの一大ダイエット！！ 2020/4/29ダイエットを始めました。 80kg→2020/10/29 65kgをまずは目指します。 カフェ巡りを最近始めましたが自粛中。
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煮る・焼く・揚げる・炒めるなど調理法もいろいろあるけど 蒸すに勝るヘルシーな調理法はないっ！ 素材のうま味や栄養を逃さず、たっぷりな湯気でふっくらと加熱。 蒸した野菜や肉・魚の美味しさは一度食べたらや病みつきに〜。 油は使わない上に、肉などの余分な脂を落としてくれるという嬉しいおまけつき♪ レンジを使った簡単蒸し料理から、蒸し鍋や蒸篭を使った料理まで。 オススメの蒸し料理、紹介してください。
ダイエットは体重減じゃない！ ☆｡.:*･゜見た目が大切ﾟ･*:.｡.☆ 見た目を美しくする美容ダイエットエクササイズを実践している人、情報交換しましょう♪
生野菜のサラダ、美味しいよね？ 「健康のため」もあるけど、とにかく美味しいから…。 「サラダ」について書いたらＴＢして下さい！
骨盤ネジ締めダイエット、 YUKA-ANE 骨盤エクササイズをしていらっしゃる方、 一緒に「ぎゅ〜〜〜！」としてみませんか？ 今日、ぎゅ〜〜！っとしたこと、 効果が出たこと、分からないこと･･･ YUKA姐様から心に響いたお言葉などなど･･･ トラックバックお待ちしております！ YUKA-ANE 骨盤エクササイズ http://blog.goo.ne.jp/yuka_ane/ ＊関係のない記事は非表示とさせていただきます。 ＊何度も関係のない記事をトラックバックするblogは常に非表示設定とさせていただきます。
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