目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11月21日です。60キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。明日は心療内科の受診日なので、先生に見てもらうメモ…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11月21日です。60キロです(o^∇^o)
JUGEMテーマ:ダイエット日記 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。 明日は心療内科の受診日なので、先生に見てもらうメモを書きました。
🌈にほんブログ村🌈2つ押してくらさい🙏にほんブログ村にほんブログ村 🌈ご訪問ありがとうございます🌈444の日に標準体重 58.5kg🩷人生初の最小値 55.…
腰痛が大分良くなってきたんですが、また再発したら怖いので 昇降台をひたすらやる事にしてみました 今日は用事が少
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11月20日です。60キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 さくやの楽天ROOMからご購入をしてくださり、 本当にありがとうございます! そのひと手間がすごく嬉しいです。 無事に品物が手元に届きますように。 これからも、よろしくお願いいたします。 「タマチャンショップ」さんの、こなゆきコラーゲンが届きました。 スプーン付きという事で、1回スプーン1杯でいいのかなと 思っていたら、3杯! ちょっと面倒...。 でも3杯で、推奨量の3gなのでこれから続けなくては。 ...1杯にしたらダメかなぁ。 効果ないかな。 仕方が無い。 3杯にするか。 お…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11月20日です。60キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 さくやの楽天ROOMからご購入をしてくださり、 本当にありがとうございます! そのひと手間がすごく嬉しいです。 無事に品物が手元に届きますように。 これからも、よろしくお願いいたします。 「タマチャンショップ」さんの、こなゆきコラーゲンが届きました。 スプーン付きという事で、1回…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11月20日です。60キロです(o^∇^o)
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目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11月20日です。60キロです(o^∇^o)
JUGEMテーマ:ダイエット日記 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。 さくやの楽天ROOMからご購入をしてくださり、本当にありがとうご
2024/11/20(水)・昨夜食べた物2品/コロン/あすの洗濯情報(午前・午後)
本日のお天気は(。´・ω・)? 2024/11/20(水)・千葉県八千代市の天気予報 2024・11・19(火) ・骨ごと秋の味覚を楽しむ◆秋刀魚の煮物(作り方) ※ 電気の圧力鍋のコ
今日は昨日にひきつづきやるべき事をきちんと出来た一日じゃないかなぁ♪ そんな今日の体重は… 昨日から0.4㎏減
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11月19日です。60キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 またか、という話題ですが「KOF98UMOL」のコンボ探しをやめました。 私が見つけると、アイコン3個 他の方が見つけると クラッカー限度数まで 仲が良い友達が見つけて嬉しいのだろうけれど、 いい加減気合がそがれるって。 コンボ当てても、ダイヤ50個だし。 なんか疲れちゃいました。 それはそうと、クラッシック格闘面白いですね!! ルールは良く分かっていないのですが、 毎日の楽しみです。 11月24日までとあるけれど、期限が来たら レベルアップしたキャラも消えちゃうのかな。 今度はク…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11月19日です。60キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 またか、という話題ですが「KOF98UMOL」のコンボ探しをやめました。 私が見つけると、アイコン3個 他の方が見つけると クラッカー限度数まで 仲が良い友達が見つけて嬉しいのだろうけれど、 いい加減気合がそがれるって。 コンボ当てても、ダイヤ50個だし。 なんか疲れちゃい…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11月19日です。60キロです(o^∇^o)
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目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11月19日です。60キロです(o^∇^o)
JUGEMテーマ:ダイエット日記 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。 またか、という話題ですが「KOF98UMOL」のコンボ探しをやめました。&n
2024/11/19(火)・「0・8減」(#^^#)/昨夜のおかず/コロン/あすの洗濯情報(午前・午後)
本日のお天気は(。´・ω・)? 2024/11/19(火)・千葉県八千代市の天気予報 2024・11・18(月) ・レンジで時短大根の中華風塩炒め(作り方) ※ 生姜チューブとニンニク
体重100.5 朝トースト2目玉焼きベーコン2 昼鮭226kcalいぶりがっこチーズ玄米 203kcal豚汁 124kcal 夜ごはん豚とレンコンのオーロラソ…
2日連続晩酌しちゃいました
モルモットも大好き!毛布の日!
断酒544日目は甘いもの爆食!シャトレーゼスコーン食べ比べ!
発芽米と十五穀米で健康朝食!60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
久しぶりに連続した日のレッスンです。
スパッツの運命を担うやきにく
#冬は太りやすい
お腹痩せしたい人必見!!「フルプランク」の作り方徹底解説※動画付き
爆食いしてしまいました(318日目 66.2kg)
1年前と違うこと
○○○過ぎない:4つめ「甘いモノ(スイーツ編)」
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11月19日食事と体重 孫が来ると忙しい!
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