目標体重 60kg台（女） 新着記事

たまには歩く！おススメ万歩計アプリ！

こんばんは今朝の体重６２.５キロスタートより５.２キロ減ちょっとづつ減ってるここから頑張りたい昨日は夫のバイクが壊れたため車で出勤。我が家は車が一台しかないの…

【ダイエット】２日目・３日目

うっかり昨日ブログを書き忘れてしまったので２日目３日目合同記録。 ２日目 身長170cm 体重74.7kg 目標体重69.7kgまで残り5kg 運動 ・スクワット２５回×４（朝、昼、晩、運動前） ・腹筋３種類 ・サイドプランク１０秒×２ ・背筋３０回 ・腕立て伏せ１０回 ・ヒップアップ２０回２セット ・ふくらはぎの上下運動２０回 ・エアロバイク３０分 自宅でできる筋トレメニューにしては、満遍なくできている気がするので パートの無い平日は毎日このメニューをこなしたいところ。 Vaamパウダーを運動前に溶かして飲んでいるので、かなり汗かきます。 エアロバイク終わってからお風呂に入るのが気持ちいい～…

ルーティーンは必ず守りたい。

こんばんは今朝の体重６２.７キロスタートより５.０キロ減昨日より減って安心もう６３キロ台には戻らないかな？今日はやる気満々夜はプロテインを飲むつもりでしたが、…

離婚したい理由１

とりあえず、離婚ブログなのでこれも書いておかなくちゃいけない気がする。 私が、離婚したい理由。 よくある話だけれども、旦那が浮気をしまして。 それも、子供が０歳の時、１歳の時、２歳の時。 同じ相手と。繰り返し繰り返し、何度見つかっても会い続けていた。 LINEの連絡先を消してもらったら、次は違うアプリを入れて 発覚するたびに、新しい方法で連絡を取り続けて。 旦那自身は、肉体関係は無かったって言うけど 証明のしようが無いしそんなの私にはどうでも良い。 私は、子供を望んでいなかった。 けれど、旦那は子供が欲しい人だったから。 私はこの人の妻だから、この人の子供は私しか産めない。 この人のために私が…

まさかの献血断られる！？

こんばんは今朝の体重６２.９キロギリギリ６２キロ台生理中は６３キロとかいつも増えていたので置き換えダイエット始めて少しは痩せたのかな昨日のアメトピのこれを見て…