三軒茶屋にあるとんかつ屋さん1階が肉屋の2階にある。おいしいロースの脂ってあまり得意じゃないんだけどここのはおいしい。もしかしたらたまたまだったのかもしれないけど、それでもおいしい。サクサクの衣、噛めば油がジュワー。また近くに来たらお邪魔し...
今日のお昼はヒレカツ定食このカツはよく出てくる。ソースを変更したりカレーに乗っていたり色々なカタチで提供される。おいしいおいしいけどもこれはヒレ肉じゃないと思うんだけど、ヒレにも色々あるんだろうか?ヒレカツだと言うんだからヒレ肉なんだろう。...
家族が今日は帰りが遅い。ということで夕飯を作った。豚キムチを作ろうと思ったのだけどキムチの酸味が嫌だと言われ撃沈。考えた結果唐揚げに決定。ネットでレシピを検索、一番しっくりくるものを選んだ。下味をつけるためにボウルに鶏肉と調味料を入れて揉み...
回復してきた体調。彼のおかげなう!!
健康的な食生活 のための 7つ のヒント
5連勤で腰に強い張りが出た。フォームローラー+ストレッチ+朝湯+サウナで完全回復した話。
【20数年ぶり2回目】帯状疱疹発症。体がヒリヒリして痛いです。
【シニアの健康】運動の効果か!?健康診断の指摘事項が正常値に
健康診断の結果がC判定だった。『低中性脂肪血症』って何?という話。
仕事中に軽い脱水症状になった。先輩社員さんの一言に、本当に助けられた話。
2度目の帰省はこんな感じ 2
50代の私、家の中でおこなっている“ながら運動”について。
皮膚の表面にできる透明な赤いホクロみたいなもの
【人間ドックの申し込み】100キロ→50キロ台…元同僚の大腸がん体験で検査を考えた。
チキンソテーと自然栽培の和紅茶と、今朝の体組成計の結果の記録。
50代 更年期症状まとめ|倦怠感・イライラ・動悸…X投稿から見るリアルな声
【老後を遅らせる】身活!ブルドック顔が激変!アラカンの3ヶ月毎の歯科検診。「あとどのくらい健康で生きられる?」と考えるお年頃!身体も歯茎も衰え気味。予防には力を入れています!3ヶ月に1度定期健診に!
チャッピー君に聞いてみたら
足を回せ
ダイエット13週目報告!1日で1.3kg増加!原因に心当たりがありすぎました
5月のダイエット成果
マンジャロについて思うこと
ダイエット344日目 今週は56.5kg以下が目標です
リカバリー 疲労をためない
【鎌倉】衣張山の登山口が見つからない!?鎌倉駅からの道順を写真で案内(衣張山ハイキング①)
【鎌倉】見落としがちな分岐に注意!お猿畠の大切岸までの道順を写真で案内(衣張山ハイキング②)
【鎌倉】お猿畠の大切岸はルートが二つ!?壮観な岩肌の続く道順を写真で案内(衣張山ハイキング③)
【鎌倉】下側とは違う雰囲気!お猿畠の大切岸・上側ルートを写真で案内(衣張山ハイキング④)
【鎌倉】絶景の水道山展望台へ。まさかの裏道も写真で案内(衣張山ハイキング⑤)
【鎌倉】衣張山はここからが本番。ついに標識発見!迷わない道順を写真で案内(衣張山ハイキング⑥)
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北海道旅行④:2日目−3
ウォーキングでは痩せない
【172日目 99.0kg】100kg越えから35kg減へ!50代ダイエットの「戦略的カロリーオーバー」とペルソナ新作発表の衝撃
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【171日目 98.9kg】100kg越え卒業の証!LLサイズを部屋着にする贅沢と、袋麺2袋の背徳感をカロミルでねじ伏せる50代ダイエット
【170日目 100.4kg】100kg越え卒業へ!50代ダイエットで掴んだ「LLサイズTシャツ」の余裕と深夜の光脱毛イケメン化計画
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ダイエット341日目 もっとペースを上げていかないと
【169日目 99.6kg】50代ダイエットの修羅場!100kg越えを襲う深夜の腹痛とAmazon配達紛失事件への電撃反撃
久々にシャトルを持った&運動減の反動
ダイエット4日目。夜勤のあんドーナツに負けた日 昨日の体重は60.1kg。
【168日目 99.6kg】100kg越えから20kg減!50代ダイエットで健康診断の看護師も驚愕した激変とポテチの罠
ダイエット340日目 男っぽさをもっと消したい
【167日目 98.7kg】100kg越え卒業!50代ダイエットで遂に掴んだ「98kg台」とジムの脂肪買取キャンペーンの洗礼
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イライラの痛み
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雨の日はNG!?腸活に良い「あの食材」をあえて控える理由
【検証】アーモンド毎日食べた結果!1年4ヶ月続けた現在の体脂肪率は?
元も子もない( ;´Д`)
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トレランシューズが好き過ぎて
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え!!そうなの?頑張らないと(笑)
富士山の登山技術についての不思議な感覚(全4ルート共通)
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本日のトレーニング&ランニング 気合いのビリーズからのブルガリアンスクワット
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「地図で読み解く 日本の山岳鉄道」KANZEN
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