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正直言うと、私も有酸素運動は面倒くさいし止めたいです! 有酸素運動を行う時間も必要になるし、 テレビ見てていちいち立ち上がらないといけないし、 着替えないといけないですし、 なんで有酸素運動を行わないといけないのか?意味不明です! ↑本音の部分でこう思っていました(笑) それでも、数年行ってきて、 やっぱり面倒くさいのは変わっていませんし、 でも、カロリー消費を行ってダイエットや健康維持を行うには必要なので、 有酸素運動は行う様にしています。
セブンイレブンブランドのラーメンが食べ方によっては何気に優秀な事に気付きました。 食べ方として、 セブンブランドの袋麺を2食分一気に食べるんてすが、これがなかなか良いんです。 ※バカリズムさんのCMを見てやってみました(笑) 袋麺のカロリーは、 一袋で374kcalなので2袋食べると、 カロリー多めなのですが、 作り方を少々工夫します。 作り方としては、 麺を茹でたお湯は完全に捨ててしまいます。 カップラーメンや袋麺は、 油で揚げてあるので、 この油をできるだけ落としてしまうんです。 これでかなりカロリーを減らせるので、 効果は高いと思います。
【運用資産の出口戦略体験記】資産取り崩しスタート!実際やってみると、何かと面倒なことが・・・(その2)
私、2025年10月末で会社を定年退職する予定なのですが、その約4ヶ月前となる今、ついに資産の取り崩しを開始しました!今回は、そんなリアルな資産取り崩しのスタートと、実際に直面した「面倒なこと」を描いた第2弾です
幸運を拾うごみ拾い日記 ゴミ拾いを通して感じたことや拾ったモノ、出会った人などについて、思うままに綴っていきます。 2025年7月12日(土) 今日は久しぶりに運拾い活動ができました。歩道のごみを中心
ダイエット開始したので断酒中ですが、2晩断酒クリアしました。昨晩はめったに呑まない奥様が珍しくスパークリングワインを買ってきたので、危うく断酒中断するところで…
金目鯛の煮つけ*鶏肉と野菜のトマト煮込み☆お気に入りの野菜ジュース
やっちゃった 番外編 冷凍ラーメン お水がいらない キンレイ 塩元師ラーメン
昨日の夕飯
きゅうりのタルタル*手抜きおつまみ
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【業務スーパーのチキンナゲット価格は348円(税別)】子供の評判はマックのナゲット級
残ったカレーで豆腐とハムのカレーチーズ焼き*おうちにあるもので甘酢炒め☆
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博多名物?「努努鶏」
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今夜のおかず!ニチレイ『若鶏竜田揚げ』を食べてみた!
連休も終わりかぁ
本日は チャリ君乗れず・・・(^。^)
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言い訳ばかりで遺憾!
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